平稳的一段时间～ 生活方式有了些调整，见到了成效 工作新上手了很多任务，做的也很不错 恋爱谈的很好，一起去了一趟欧洲 一个人的日子有滋有味，无所事事的时候有种别样的幸福 最后一个小tips：觉察--接纳--行动！ 【来看动起来的我】 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

混在心里的一团团感受，都在今天的播客里啦 生活没有答案，只有选择，每一种选择都有它的好，和它没那么尽善尽美的地方 【来看动起来的我】 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

十月金秋，忙工作，周末加班，还来了两次海边游。 试图在被生活闷住的日子里找到一口喘息的空间，能够放空大脑，大口呼吸，把烦恼都甩开 【来看动起来的我】 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

3月跑完了人生的第一场半程马拉松 4月应八字流年，开启了一段dating的故事 上班让我从大e人变成小e人，既能享受一群人的party，也能沉醉于一个人小酌的周末夜晚 在这样的状态下一个人活的有滋有味，圆满的心态，做一个完整的圆。 最近算是遇到了另一个完整的圆(?) 【本期call back】 2｜当我喜欢一个男生的时候我在喜欢什么-00后恋爱观 32｜我是大学生，拜佛算命/塔罗牌/吸引力法则，我都做 – 玄学对我的影响 【来看动起来的我!】 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆 🌿听友群请加 clairejing0001

2月回国休息两周调整状态，回来重启打工人生活，3月再次出发！ 今天来聊聊现在的我对于上班挣钱的一些想法，欢迎在评论区一起讨论呀 思考的时候写的笔记： 来看动起来的我! 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

过完了一个三天小长假，就迎来职场的年末忙季； 在年关将至的时刻，我又发现了自己的成长和新变化！ 越来越喜欢一个人度过周末的大部分时间； 现代人“举杯邀明月，对影成三人”的时刻； 新学到的择偶观：共同的笑点和幽默。 下雪天我的家一角： 来看动起来的我! 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

2023年度阅读分享+目标总结来啦 今年读了近40本书、遵循着年初给自己定下的做“有力量的女性”的主题，来聊一聊我的收获！ 本期推荐扬声器外放｜带耳机的朋友会听到“梭梭”的、我在滑电脑触控板找读书摘抄时的声音，不好意思！! 本期timeline：【黑框里是节目里提到的书名】 01:15 年度阅读总结的组成部分 04:04 女性主义：本年度阅读的第一大主题【How to Date Men When You Hate Men】 06:37 自我与世界/玄学/身心灵: 今年阅读的第二大主题 【清醒地活/登出键/荣格的自传】 10:00 文字/小说: 为什么爱看书的人不会太孤独 16:57 每年都在做的年度目标，有什么变化？ 17:55 2023, 我要做有力量的女性，我做到啦! 18:33 2024, Stay Present, Stay Focused 活在当下，专注精力 21:02 与其说自己要做什么样的行动，不如直接给自己扣上新的品质标签/identity【NLP at Work】作者Sue Knight: 强烈推荐每一个人去读，z-lib可以下载到 23:40 运用书中的方法，我在一个月内变身真心热爱运动的跑者 NLP at Work 讲的影响的层级 Levels of Influence 2023 阅读整理（部分） 欢迎在评论区留下你今年最喜欢的书名，和令你骄傲的成就! 来看动起来的我! 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

第一次在播客里分享我的个人消费规划、储蓄理财相关的内容～ 作为社会打工人一年级生，我还在不断摸索之中。如果听了这期节目的你有任何tips想一起分享，欢迎在评论区交流！ 本期timeline: * 01:10 每月最大的支出：房租 * 05:50 我的“被动“储蓄构成：公司股票、401k、fsa/hsa、CD * 09:07 善用信用卡积分薅羊毛: 使用信用卡不是为了超前消费 * 14:10 为什么要省钱、攒钱呢? 我的原动力 * 19:10 开源节流: 我选择靠消费降级来"节流" * 24:30 一些心里话: 我获得的家庭支持，成长环境，经济独立对我的意义 i work to live, not live to work 来看动起来的我! 小红书: Claire荆 | 微博：Claire荆

我开始第一份工作有三个月啦，这段时间里达成了经济独立，装饰好了在美国拥有的一个客厅，开始建立周末时间安排的4.0版本... 更多就在今天的节目里! 如果喜欢我的节目，欢迎在评论区留言💗 订阅我的频道，期待下次来电！ 来看动起来的我！小红书/微博/b站：Claire荆

今天是一期我的职业发展专题! 跟大家捋一遍从大一入学前开始，我在探索职业可能性、找实习、找全职工作方面的经历。有些时候有运气的成分在，不过还是有几点小经验可以分享一下! * 尽量外向一些、厚脸皮一些: 去认识学长学姐，了解他们的经历故事，寻求帮助 * Why? 获取信息， 他们也曾在你的位置上迷茫过，知道得更多 * How? 社团，领英，cold email * 付出努力，做好自己的该做的功课，对自己的时间负责，然后相信自己会有好运! * 对于全职工作: 要对自己的选择负责，看到公司和岗位名称背后的东西, 比如说投入/回报比，工作氛围、是否需要跨部门沟通 (我作为e人就很喜欢)、work life balance等等等 * 对于工作本身: get good at it, then decide if you like it。 工作做顺手了，再判断自己喜不喜欢 如果你想看动起来的我: 小红书/weibo/b站: Claire荆

九月来电！一个月的时间，建立好新生活的节奏，重逢了一位“故人” 和半年前的我比，对“朋友”有了更认真的定义 来看动起来的我! 小红书/b站/微博: Claire荆

你的网络朋友小荆给你来电话了☎️～ 过去两周从飞回美国开始，搬家，认识新室友，入职第一份工作，有很多新的经历！来听听吧～ 如果你想看动起来的我 小红书/微博/b站：Claire荆 很爱现在新家的卧室床头: