节目列表: 艾灸养生108招 |病来了，不用怕 - EarsOnMe

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古人的养肾补骨法：每天艾灸3个穴位，腰好、腿好、血管好，还能蹭蹭蹭长个

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三个厨房常见的蔬菜，做一碗汤，艾灸2个穴位，让冬天大面积爆发的心梗远离你

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这个祛寒祛湿的穴位，效果比“姜枣茶”更好，艾灸后腰不疼了，关节都舒服了

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10分钟

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这些病都是被“气”出来的！焦虑，抑郁，失眠…艾灸1个穴位，精神内耗没有了

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头油、头痒、脱发，一因为湿，二因为脾虚，用上3招，头发不油不脱发还长得更多了

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10分钟

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补血最好的食物和穴位，比红枣好，比黄芪补，每天1次，养血安神，抗衰老！

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头发一把把掉？1个常见食物，3个穴位，每天灸一灸，白发没了，头发长回来了

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脾虚人要多吃，多艾灸，方法很土但很“补阳气”，鼻炎、不长个，越早做越好

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要想肝好，少吃“2白1黄”，多艾灸这俩穴位，坚持一个月把肝养回来

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脾虚又寒湿重的人，天凉了多艾灸这个穴位，能避免伤到脾胃，还能养好阳气

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1年前

少吃这3种水果，多艾灸这2个穴位，咳嗽痰多的人有福了，既健脾胃，又祛湿气

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