节目列表: 艾灸养生108招 |病来了，不用怕 - EarsOnMe

冯名雨店铺：点击后即可进入，店铺有精选的艾灸器具和艾条。穴位推荐：郄门穴，劳宫穴捏“蝴蝶袖”

10分钟

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煮1碗水，艾灸2个穴位，化掉一身痰和湿，阳气足了口臭没了皮肤也白了

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气血不足的人，多艾灸这个穴位，这种饮品要少喝，伤气血又伤阳气，小心越喝越虚

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阳气不足的人，立冬后多吃这种东西，坚持1个冬天，阳气足了，湿气少了，小肚子没了

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10分钟

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今日立冬是“凶日”，这个属相要“躲冬”！再忙也要艾灸这个穴位，将阳气锁在体内

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进入全年“排毒最好”的15天，艾灸这3个地，脏腑淤毒哗哗排出，从头通到脚

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把这里按揉疏通开，气血足了，睡眠好了，消化好了，赘肉少了，体重也轻了

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1朵花和2穴位，是“痰湿”最怕的，化掉整年的痰湿和虚寒，脾胃暖了，生病少了

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方法很土，但“补气血”很快！坚持艾灸两个月，气血足了、手脚暖了阳气满满1

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6分钟

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10月1寒衣节，今天别熬夜，一定要早回家，特别是这类人，把3禁忌记牢，化阴气为阳气1

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一个小动作，一个小穴位，心脏越来越好，心情越来越好，还可以预防中风，心梗

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学会这两招，即补阳气，又潜藏阳气，阳气足了，冬天不生病，无痛一身轻

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10分钟

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