据权威医学期刊《柳叶刀》最新数据显示，全球肥胖人口已突破10亿大关！ 目前肥胖症在我国已成为重大公共卫生问题。中国超重与肥胖的发病率和增长速度均居世界首位，现已成为世界上超重和肥胖人数最多的国家。 根据数据，我国肥胖人数持续增长，预计到2024年肥胖数量将增至2.6亿以上。 减肥应选择科学的方法，对网传、网购的“减肥神药” 请擦亮双眼注意辨别，切勿通过非正规渠道购买药品 别让“减肥”变成“减寿” 嘉宾张顺利健康管理师--顺利说健康 古中医小媛--古中医养生365招 什么人需要减肥？ 提倡的减肥方式？ 最后有一名糖尿病听众上麦的分享！ 希望大家喜欢我们的节目！

处暑是秋季的第二个节气。二十四节气中带“暑”字的节气一共有三个，分别是小暑、大暑和处暑。处暑，即所谓的“出暑”，标志着夏季渐渐走向尾声。 不过，今年“三伏”的天数多、时间长。7月15日入伏，8月24日出伏，整整四十天期间涉及小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。虽然出伏在即，但不少地方气温并未下行，依然暑气蒸腾。 处暑之后，天气渐凉，湿气依然存在。如何通过中医食疗等方式祛湿健脾？ 秋季天气干燥，容易出现鼻出血、慢性咽炎、过敏性鼻炎等，如何预防和治疗？ 睡不着醒不来是缺维生素吗？ 失眠与缺少维生素之间没有绝对的对应关系。但是，部分患者有可能因为维生素类营养素缺乏，导致一些器质性疾病而引起失眠。比如，缺乏维生素B12或者叶酸、维生素C等营养素，影响血细胞的合成，出现贫血的疾病时，会因为贫血导致失眠的症状。因为缺乏维生素D而低钙钙血症时，会导致失眠的症状。 因此平时可以通过补充维生素B1、维生素B6、维生素B12及其他维生素来改善睡眠。 关注健康！关注果果！喜欢我的专辑快来订阅点赞吧！

新冠病毒在全球范围内再次大面积爆发，巴黎奥运会期间已有多名运动员感染新冠和其他呼吸道疾病。广东省的新冠病例也在七月大幅增加，年轻人的感染症状尤为显著。与此同时，世卫组织发布了猴痘疫情的最高级别警报，提醒公众注意预防。健康专家提出保持良好生活习惯和免疫力的重要性，通过适当运动、均衡饮食及接种疫苗等方式来增强机体防御力。面对日益复杂的疫情环境，提升自身防护是关键。 00:02:02:疫情再现！夏季新冠病毒传播风险高，老年人和基础疾病患者需重点关注！ 00:04:03:世卫组织拉响全球猴豆儿疫情最高级别警报，如何预防猴豆儿病毒传播？ 00:06:05:猴斗疫情爆发地区出行指南：佩戴口罩、注意皮肤损伤和体液丢失！

一名男子境外归来高烧不退，最终确诊为登革热；另一名农民被蜱虫叮咬，感染新型布尼亚病毒并一度病危。两起案例揭示了蚊虫叮咬带来的健康风险。在旅游高峰季节，防蚊措施如何做，蚊虫叮咬后怎样及时应对？本文详细讲述了登革热及布尼亚病毒的临床表现、传播途径及预防方法，为您旅游出行保驾护航。 00:02:03:预防为主，远离登革热！外出旅游必备的健康指南。 00:04:04:登革热：及时就医，预防为主，安全度过炎热季节！ 00:06:05:蜱虫叮咬引发的疾病危机：如何防范并保护自己？ 00:08:08:果果为您保驾护航，感谢收听健康相关内容！

一天好几杯咖啡“续命”女子患上反流性咽喉炎 近日，杭州的李女士总是感觉咽喉部异物感，有痰黏腻感，咳不出也咽不下，严重时还有喉部堵塞感，偶尔还出现间歇性的烧心和反酸。 “有时候正在跟人聊天，忽然就会感觉喉咙有痰，想咳又咳不出来，真的很尴尬。”李女士觉得这些症状已严重影响她的工作与日常生活。 以为是咽喉部有炎症的她，便自行服用“头孢”“阿莫西林”等药物，可迟迟未见症状好转。后来，她到富阳区中医院耳鼻咽喉科就诊。 医师接诊后得知，李女士每天为了提振精神，常在上班途中一次性买两杯咖啡，有时搭配早餐，有时甚至空腹饮用，午后也经常再点一杯冰美式咖啡“续命”，一天下来至少三杯打底。 在为她查体并做了喉镜检查后，医生明确诊断为喉咽反流，即反流性咽喉炎。

喜马拉雅818宠粉节来啦！男子治疗期间吃紫菜解馋吃进ICU，818会员节助力畅听！ 40岁的何先生怎么也没有想到，他会因为吃紫菜而住进了重症医学科。他平时特别爱喝酒，每天要喝7两白酒，喝酒地同时还爱配着紫菜海带。月前，何先生在家饮酒后，突发肝硬化被送到感染科就诊。检查发现何先生还出现了高钾血症，遂对何先生进行了降钾治疗，但没想到多次降钾治疗下，何先生的血钾含量还是高居不下，查血钾仍是危急值6.59mmol/L，被紧急送到了重症医学科就诊。

通海县进入野生菌中毒高发时段，2024年1月至7月全县共报告野生菌中毒病例110例，其中发病人数在2人以上的野生菌中毒暴发事件共报告12起，12起事件中11起发生在6月至7月，去年同期（2023年6月至7月）全县仅报告1起。12起野生菌中毒暴发事件中食用多品种杂菌（含背土菌）中毒7起，食用背土菌中毒3起，食用见手青中毒2起。12起野生菌中毒暴发事件中：家庭自采野生菌（杂菌）加工食用中毒10起，农贸市场购买后家庭自制加工食用1起（见手青），餐饮场所食用中毒1起（见手青）。 不想吃轻食的打工人，迷上了东北蘸酱菜，你敢想？今天咱们聊聊饮食习惯！

新疆火焰山景区里地面温度高达81℃，已到了鞋底都能烫掉的程度。但架不住评论区里去过的游人现身说法：“祛湿、祛痘、治痛经，甚至颈椎病都大大缓解了。” 暑可以不避，但边玩边养生的好事不可不信。当别人“哪儿凉快哪儿去”的时候，一些“勇士”却选择“逐热而去”，到吐鲁番重塑体质。 在吐鲁番，薯片是不用防潮的。敞着口放一宿，第二天依然嘎嘣脆，口感和刚打开时一模一样。吐鲁番地处欧亚大陆中心，年均降水量只有16毫米，蒸发量却高达3000毫米，湿气基本无法靠近吐鲁番。 那针对不能去吐鲁番沙疗的听友，在家要如何祛湿呢？听健康养乐多为您推荐的方法！

男子每天久坐超6小时查出肠癌 近日，杭州，87岁的丁大伯（化名）生活安逸，最大的爱好就是打牌，经常跟老伙伴们约起来一打就是一整天。一个月前，丁大伯莫名其妙出现便血，他曾长过痔疮，以为老毛病犯了，并没太在意，直到便血持续了十几天才来到医院，结果查出结肠腺癌。医生提醒：长期久坐不动，肠道蠕动减弱、减慢，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，再加上久坐者腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅，会导致肠道免疫屏障功能下降，这些都增加了大肠癌的发病危险。 立秋，是二十四节气中的第13个节气，意味着夏天即将结束，秋季的脚步渐近。立秋节气具有重要的农业意义，也是人们迎接秋季的一个重要时刻。 立秋，“四立”之一，秋季的第一个节气。立秋期间，尚未出暑。虽然初有凉风，但并不会短时间退去暑热，到下一个节气处暑，才基本告别夏天。立秋时节大部分地区天气仍然酷热，白天阳光依然剧烈，处于每年大热三伏天的末伏，气温更为酷热。我国医学也对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

从2013到2024，巴黎再一次成为樊振东的福地。 北京时间8月4日，樊振东以4比1的大比分击败莫雷加德，赢得了巴黎奥运会乒乓球男子单打项目的金牌。 比赛第一局，樊振东一上来有些慢热，以1比4落后，并以7比11输掉第一局；第二局，樊振东及时调整状态，以11比9扳回一局。 第三局，樊振东曾以7比3领先，随后莫雷加德追至6比7，此时，樊振东喊出暂停，经过短暂调整，樊振东稳住局势，11比9险胜拿下了关键局；第四局，尽管遭遇对手的顽强反扑，但樊振东还是顶住压力，以11比8再赢一局；第五局，樊振东没有给对手反扑机会，11比8拿下第五局，从而以总比分4比1战胜对手，获得金牌。 2013年，樊振东在巴黎参加了自己职业生涯的第一届世乒赛。2018年，樊振东在巴黎捧起了自己的第二座世界杯男单冠军奖杯。2024年，樊振东在福地巴黎不仅完成了大满贯，作为四届男子乒乓球世界杯和两次世乒赛男单冠军得主的樊振东，至此与瓦尔德内尔、刘国梁、孔令辉、张继科、马龙齐名，成为世界男子乒坛第六位大满贯选手。更是成为了继马龙之后，第二位达成集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、巡回赛总决赛、全运会单打冠军于一身的“超级全满贯”乒乓球男运动员。

成都一男子运动过猛致横纹肌溶解 26岁小伙吃减脂餐3个月，痛风加重，止痛药都无法缓解 为什么有的健身爱好者，反而会痛风呢？ 除了本身积累的代谢问题、饮食过度注重蛋白质等外，可能还有一个问题——追求大重量、大强度力量训练。 也就是说：适当健身是好习惯，但过量不是。 尤其是要注意饮食的安排，除此以外，痛风人群，这些知识一定要记牢： 1、控制饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等。 2、保持适当体重：避免肥胖，尤其是内脏脂肪的积累。 3、规律运动：你可以不做力量训练，但每周至少进行150分钟有氧运动。 4、充足饮水：每天饮用足够的水，以帮助排出尿酸。 5、多吃富含抗氧化剂的果蔬：帮助对抗炎症，改善代谢问题。

2024巴黎奥运会正在如火如荼的进行中！在巴黎奥运会网球女子单打金牌赛中，中国选手郑钦文2比0战胜克罗地亚选手维基奇，夺得金牌。 顶级运动员的赢家心态包括自信、‌镇定、‌坚韧、‌专注，‌以及超强的压力应对能力。‌这些心态与运动员接受的心理训练和心理保障密切相关。我们虽然不是运动员，但孩子可以通过以下5个方面的训练和策略来培养和维持：‌ 从樊振东到郑钦文，我们看到中国运动员的不到最后一刻决不放弃的拼搏精神！期待更多金牌到家！