嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万 00:01 育儿压力与孩子成长挑战 05:06 整理房间与人生感悟 09:37 工作压力下的生活变化与精气神 14:53 就业形势与个人命运的探讨 21:01 就业形势下的自我探索与成长 29:30 音乐与成长的共鸣 36:37 夏洛特烦恼与我的歌唱经历 41:46 情感经历与自我反思 46:57 情感经历与音乐感悟 53:05 陶喆音乐与个人回忆 59:59 音乐与旅行对人生的影响 1:06:26 鲨鱼宝宝歌曲的魅力探究 1:10:35 孩子对Baby Shark的反应探究 1:15:50 音乐与成长的回忆 1:21:21 音乐陪伴下的成长与生活 1:29:23 音乐与人生的交织 1:37:00 音乐与成长的交织 1:42:25 情感线与音乐的选择 1:49:09 音乐软件使用体验分享 1:56:33 大学社团经历与偶像企划接触 2:01:57 热血之魂与动画音乐的共鸣 2:08:50 父母离婚与自我认同的探索 2:13:39 动漫作品对人生的影响 2:18:46 日漫与国风元素在成长中的影响 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、开心 00:00 生活中的琐事与教育话题 08:13 大学毕业生求职与自我认知 14:39 中国教育的困境与反思 20:59 教育资源分配与个人成长选择 26:31 孩子的天赋与家长的选择 31:11 城市发展与居民生活状态 36:46 面对选择时的焦虑与决策 41:49 电竞行业的发展与个人心态转变 48:21 琐碎日常与自我成长探索 55:18 城市生活与阶层突破的反思 1:02:22 生活态度与生活方式的选择 1:08:13 家长与孩子的心理状态观察 1:13:35 生活中的琐事与情感纠葛 1:21:20 身体保健与学生思维的反思 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、开心、念念、二喵 00:00 日子过顺的探索与转变 06:45 湿疹困扰与自我调理探索 12:58 搬家后的生活变化与适应 17:29 育儿生活中的琐碎与挑战 22:33 孩子成长与生活掌控的反思 29:14 个人成长与家庭关系的影响 34:11 接纳自我主张与命运安排 39:07 对待朋友来访的态度与期待 43:55 人与人之间的相处之道 49:14 节日送礼与社交关系的思考 54:56 生活中的困扰与解决之道 58:50 生活中的琐事与困扰 1:04:01 土星回归与研究生选择困扰 1:09:11 工作与读研的选择困境 1:13:47 职业发展与生活选择的思考 1:19:32 人生停滞期的应对与选择 1:24:25 人生选择与自我成长的思考 1:29:46 生活轨道与退路的选择 1:34:17 摄影工作与生活困境分享 1:39:05 生活中的顺与不顺 1:42:51 提升共情能力和情绪价值 1:47:29 身体与事业的双重挑战 1:53:43 职场转变与自我成长 1:59:05 职业规划与传递善意的追求 2:05:26 感恩之心与善意流动的重要性 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

小宇宙-播客简介 嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、开心 00:00 33万的恋爱经历分享 06:35 混迹职场与生活的点滴感悟 13:06 梦境预感与求职经历分享 18:32 求职面试与自我成长反思 24:41 社交媒体下的生活理想与现实 29:35 山东人的职场生存哲学 36:22 办公室政治与学生时代的抗争 41:27 面试与生活的琐事杂谈 46:41 重命名软件与樱桃小丸子的回忆 51:27 日常琐事与博客后台的困扰 56:10 美食探索与体验分享 1:01:09 上海菜的探索与体验 1:05:15 上海早餐与本帮菜的探索 1:10:14 探索美食与生活的日常 1:16:05 媛子家体验与智能家居的魅力 1:24:46 工作与生活的平衡探索 1:29:46 开放式厨房与生活品质的探索 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、开心 05:27 黄圣依的婚姻困境与自我救赎 10:22 李行亮与麦麦的婚姻生活 15:37 家庭生活与节目制作的影响 21:57 节目中的情感纠葛与解决 27:24 姥爷与好友的慢节奏聊天 32:16 家庭生活与情绪管理的思考 37:40 家庭生活中的陪伴与真实 42:23 平衡生活重心的重要性 47:52 家庭经济压力下的应对策略 52:17 产后妈妈的烘焙创业之路 56:53 普拉提课程与上海之旅的分享 1:03:17 新生采访实战演练体验 1:09:06 主持人上台经验分享 1:14:09 忙碌的一天与电量不足的困扰 1:18:42 求职面试与行业形势分析 1:24:25 求职与家庭关系的困扰 1:30:02 西南之旅中的感情纠葛 1:35:56 奇门遁甲与自由职业者的交流 1:41:04 八字不合与小偷的奇遇 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

小宇宙-播客简介 嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、开心 00:00 年轻人对未来的希望感 05:09 回忆生活中的希望感 10:30 催产素与生活希望的关系 15:59 情感关系中的应对策略与希望感 21:06 阿姨的股市生活与电影中的老舞者 27:58 舞蹈老人的生活态度与工作观念 33:14 荨麻疹的病因与自我调整 39:38 咸鱼生活的反思与思考 45:16 正反馈与工作情感的复杂性 50:21 求职经历与希望感的变化 56:29 心态调整与工作规划 1:02:45 焦虑与行动的深度思考 1:08:41 灵性大师的感悟与生活体验 1:13:14 生命力的下降与提升 1:18:03 禅修与工作生活的平衡 1:23:05 生活叙事与能量流动 1:28:18 生活状态的解释与希望 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、开心 00:00 一年52期的回顾与分享 05:33 节目制作与生活体验的感悟 11:22 沟通中的理解与表达 15:33 自由自在的职场生活 20:53 团队协作与个人成长反思 26:09 探讨金钱观与工作态度 32:16 短视频学习与知识传播的挑战 37:14 意面挑选与烹饪的深度体验 40:56 心理互动小组的收获与可能性 44:52 生活的不确定性与自我追求 49:04 生活琐事与兴趣爱好探索 52:57 种地与生活的乐趣 56:33 香菜自由与种地之路 1:00:29 工具使用与意面制作的体验分享 1:05:19 大众食堂菜谱的修订与实践 1:11:08 生活中的美食与种植体验 1:16:41 精致生活与中老年生活的探索 1:23:24 手术后的康复与生活琐事 1:30:39 个人成长与职业规划的思考 1:35:48 生活观念的转变与自我发现 1:40:28 负能量与自我责任的反思 1:45:34 面对负能量与生活态度的选择 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、开心 00:00 人生完整性的思考与探索 05:54 人生完整的思考与探索 11:49 追求完整与自我实现的思考 17:04 知识管理营的感悟与反思 23:44 先认同与自我认同的探索 30:40 游戏体验与完美主义倾向 36:35 探索生活的智慧与对立统一 40:45 对立统一与生活平衡的思考 46:23 个人成长与自我认知的探索 51:18 追求生活完整与自我成长 59:19 拔苗助长的故事与知行合一的思考 1:04:45 人生完整与就业挑战 1:09:24 打工人的痛苦根源与出路 1:14:49 劳动与工作的深度解析 1:19:38 人生不完整与固定聊天的组织 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、开心 00:00 高质量陪伴与独居生活的探讨 05:25 处理工作与情感的边界问题 09:57 自我审视与成长之路 14:50 独居生活的反思与转变 20:15 独居与共居的生活节奏差异 25:17 南北交点与人生选择的探索 29:55 孤独与关系的深度思考 34:56 情侣间的空间需求与生活琐事 41:01 生活琐事与伴侣关系的处理 45:48 姐妹间的相互支撑与生活探索 52:14 独居生活的挑战与自我反思 58:08 面对工作压力与情绪管理 1:02:49 情绪管理与应对策略 1:08:17 夫妻间的相处模式与问题处理 1:13:15 家庭矛盾与自我情绪管理 1:17:38 游戏与电脑配置的回忆与思考 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、二喵、念念 人生容错率与焦虑的反思 05:04 人生容错率与心理压力的关系 09:55 育儿焦虑与人生容错率 14:31 职场试错与自我追求 19:27 人生容错率与自我成长 24:04 简历断档与人生选择的思考 29:18 探索自我与人生规划的迷茫期 35:24 成长中的迷恋与习惯转变 40:14 生活规划与自由度的平衡 44:21 自我成长与生活态度的转变 48:49 提升情绪价值与沟通技巧 52:20 生活中的琐事与自我调节 56:50 游戏与中考高考的回忆 1:01:48 人生容错率与复读经历分享 1:07:01 人生困境与自我探索 1:12:29 大学生的求职与自我认知 1:17:34 职业规划与人生选择 1:21:53 年轻人的生活压力与自我规划 1:26:55 社会关系与个人节奏的探索 1:32:00 生活琐事与自我成长的探索 1:37:07 生活琐事与实习经历分享 1:43:14 生活中的琐事与情绪价值 1:48:23 工作与考研的抉择与思考 1:52:54 人生观念与自我压力的探索 1:57:35 家庭环境对个人心理的影响 2:02:09 疫情下的社会秩序与个人成长 2:07:13 忙碌生活的反思与调整 2:09:23 成长中的权威恐惧与反抗 2:14:10 工作与个人成长的思考 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万 00:00大学教育的问题 04:59学习与工作的心路历程 10:43教育与就业的反思与展望 16:26单干技能与教育体制的反思 20:27职业技术学校与人才选拔问题 25:54教育分流与学生压力 31:15李诞小卖部投稿与自我价值思考36:06加拿大与中国的文化差异40:44厨师职业的挑战与乐趣46:22美食up主转型开店经历51:56聚餐与手艺的探索56:32个人IP的挖掘与包装1:02:02短视频剪辑与情绪表达1:07:15一个人的生活与工作态度1:11:41自我观察与职场角色化1:17:25混蛋脑回路与生意人的自我调整1:22:54旅行中的不靠谱与靠谱1:27:39计划与变化的博弈1:32:33对待迟到与约定的不同态度1:36:51对待约会迟到的态度转变1:42:11随性交友与计划安排的平衡1:46:58随遇而安的生活态度 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然

嘉宾： 葛仲然、刘明、郁珏、Grace、三万、二喵 00:01运动局活动与生活琐事分享 05:49饮食习惯与摄影器材的变迁 10:43电脑与存储设备的选择与使用 15:35游戏配置与生活琐事的交织 20:06智能床架与车载系统的奇妙组合 24:13科技产品的体验与思考 28:33厨具体验与美食探索 32:45牛排机的使用体验与建议 37:56游戏与事业的融合之路 44:10IP操盘手的工作内容与挑战 49:31生活中的琐事与感悟 55:48忙碌备考与面试的挑战 1:01:12抑郁症患者的保险困扰与生活压力 1:06:06打工族的饮食与生活节奏 1:11:22早餐与晚餐的选择与影响 1:15:50运化不好的人的饮食与生活状态 1:21:32职场困惑与生活选择 1:26:31生活困境与职业探索 1:32:13占星助教的心愿与期待 以上内容由机器自动生成，仅供参考 后期：葛仲然