和对方有真正的情感联结

稳定是滋生温暖和安心的底盘

读懂自己的依恋风格，也就懂了自己的过去和情感升级的方向

心安处才长出爱，稳定是关系生长出亲密的底盘

真正接纳自己，喜欢自己，才能在情感世界游刃有余

学会说话，也是需要练习的能力

关系里除了看见自己的需求，也要看见对方的需求

先有自我，再有关系。丢了自己，也会丢掉关系。

不仅仅是婚姻形式的修复，更需要自我和关系的重建

滴水见太阳，一个提问背后其实有极其多的信息可以挖掘

爱得深还是爱得浅，有更科学的衡量标准

人不可能创造出一个自己根本不相信它会存在的关系