要甜美积极的关系，不要沉重苦涩的关系

为人处世，既是关系的方向盘，也是自我修炼的试金石

懂爱、会爱，是能力和人格成熟的显化

游戏、网络和手机成瘾，都只是症状而非问题根源

不懂婚姻而贸然进入，可能会以漫长的痛苦偿还认知偏差

恋爱观也是价值观的一部分，三观正，关系才正

“你很好，但我不想总是被你控制”

自我是关系中最重要的部分之一，对自我的觉察和疗愈，不仅仅意味着关系的转机

改变自我对话，因为你关注的东西会变得越来越强大

处理创伤、转化认知与叙事

有时候牢牢抓住没有可能的关系，不是在修复爱，是在自己的内在缺失中恶性循环

先找回身心的平衡，才更容易找回生活的平衡