关系的破裂不会突然发生

不要傻傻地抬高对方预期，抬高预期就是制造难度

关系的改变，来自个体的内在系统升级

越付出，越珍惜。没有互相付出，也就没有归属感

在关系中成长和修行

沟通是一面镜子，照出关系的质地、彼此自我的一部分，如何沟通，意味着关系的基石如何被制造

读懂，是一种情绪价值，是对爱人最大的温柔之一

合理付出，给到对方真正想要的，才会塑造温暖

聊天的四个禁忌

美貌和财富，都不直接等于幸福

拥有美貌就一定会拥有幸福吗？为什么

不升级自我的系统和相处模式，换人未必有效