“大理好无聊啊！”简直是我最近形容大理时说过最多的话。 大理的人来人往，似乎造成了这里看似丰富多彩但浮于表面的活动乱象，却让我们这些身居大理但又期待有点文化娱乐的人苦不堪言。 我和璇子作为城市里资深的文化艺术产品消费者，某一天我向她吐槽时，瞬间收获了璇子的频频点头。于是决定找她录一集播客！但我俩又经常往外跑，所以最近才如愿以偿在 走空书市 唠上了。走空书市是璇子和几个朋友今年撺掇起的户外读书地，感兴趣的朋友 → 小红书🍠：走空书市zoukogbooks 当然我们和大理活动的蜜月期还是有的，这期间确实有过丰富多彩的体验，刚来大理的时候密集地感受到包容、开放、友好。但“换汤不换药”的活动很快就让我们疲倦祛魅了，于是缩在自己的小世界和不断外出回到大城市来获得滋养。 这集节目中，我们坦诚分享了自己的感受，也提出了一些“找到好活动”的小建议。 ❤ 友情提醒：节目内容全是偏见，不喜勿喷。 00:38 共同的真实感受让我们想讨论一下大理的活动 01:45 璇子在大理的经历 04:26 和大理的蜜月期 05:33 突然下雨了，于是我们聊了聊走空 09:13 大理是个大型试验场 10:59 城市生活时我们都热衷于参与活动 16:07 小璐今年尝试的白族话教学活动：Sua Sua 吱白族话沙龙 19:56 最初到大理时对丰富多彩活动的感受和期待 22:59 吐槽：参加过的奇葩活动 31:07 大理常见的活动类型 40:58 怎么筛选相对靠谱的活动 45:38 推荐我们亲自体验过“很不错”的大理活动 * 45:47 苍山徒步之家 西湖观星 * 48:54 防波堤放映 * 50:40 大理当代艺术馆&羊台咖啡（下关）&鸡窝咖啡 （双廊） * 52:16 喜洲匠志集 * 53:14 苍逸图书馆 部分因前面已提到，节目的最后没做重复推荐，可收听对应时间点： * 38:07 九月的音乐现场 * 39:05 瓦猫喜剧 🎵本集BGM: Suck -Yuck

「旷野迷雾」是我最新开设的另一档节目。脱离社会轨道探索世界，新鲜感消退后，困顿感如期而至，迷雾重重。这是一档积极开展自救的播客节目，每期根据一个关键词展开讨论。 ↑欢迎订阅👏🏻 单集内容会在原节目发布24小时后，同步至「去大理走小路」这档播客中。 --------------- 茄子是一位心理咨询师，我们相识很久、惺惺相惜，最近开始逐渐靠近。如我预想一样，我们很快就走进了彼此内心的深处，在交谈中相互鼓励相互启发。 原本我们想聊的是在心理咨询这条路上的不同阶段感受，聊着聊着我被她表达的笃定感深深打动。无论怎样的外部世界碰撞，茄子都在持续探索内在世界。 这期讨论有时会很深入似乎有些难懂，我们反复通过表达确认对方传递的意思。有时也会一个眼神对上，突然理解了某个通俗的大道理而笑的前仰后合。 人生不可避免会有焦虑怀疑痛苦，但也会在某个“不得不干”的瞬间觉得有些搞笑。 希望收听这集节目的朋友们，能更加关照自己的内在，笑口常开 :) Timeline： 02:26 茄子学习从事心理咨询的经历 09:28 我们不一样却又非常典型的“原生家庭” 24:10 笃定的潜台词是更理解自己了 27:39 探索心理学的不同阶段 38:21 如果内在探索式非常痛苦的过程，靠什么力量来支持呢 44:36 真正痛苦的是怀疑 54:08 看似阶段性的陪伴也是更坚定内在的催化剂 61:14 人与生俱来的直觉消失了，是更值得深思的问题 63:28 对心理学和玄学的理解 🎵BGM：Mildlife - The Magnificent Moon

三文笔村的小屋面馆，简直是我心目中的大理豌杂面天花板！之前节目中多次被嘉宾推荐~ 所以赶紧约老板成西聊聊天😄 不聊不知道，一聊贼开心！在我看来，成西身上有着川渝人民特有的率性乐观、幽默自洽，以及对美食的追求（这部分在节目中体现的淋漓尽致）。 我们聊了聊她机缘巧合留在大理的生活、开店的日常、经营面馆之外的生活乐趣。来自重庆万州的她还在我心里种下了一粒“有朝一日一定要去吃正宗烤鱼”的种子。 建议你在收听这集节目的时候，手头准备点小零食，因为可能真的会越听越饿！ 👏🏻 另外，如果你在大理吃过特别好吃的烧烤，热烈欢迎在评论区留言！我会第一时间发给成西，哈哈。 收听愉快！ 01:04 小屋面馆的店休公告总是写的别具一格 01:46 “最远只去过北门菜市场”的一个月大理生活后，成西选择留下来 08:04 妈妈听说面馆早上不营业，来大理一探究竟 13:22 在大理人们自然地熟络成为朋友，没有功利心 15:31 在三文笔村广受好评的“小屋面馆”，只卖面条，没有米线饵丝 17:16 狗狗在店里时会有些有趣的客人和有趣的故事 21:26 听劝：小屋面馆门口不要开车往苍山方向走啦！（来过三文笔的朋友就知道我们在说什么了） 22:38 没有边界感、擅自闯厨房的客人是真的很讨厌 26:19 休息的时候骑车去周边转一转 26:48 不固定店休日是为了更从容更自在 27:56 大理物价其实并不低 30:27 不用计划框定未来，相信生活总有办法 33:41 成西推荐的好吃烧烤 * 观音堂佤式烧烤 * 昭通小肉串 35:19 找到好吃餐厅的秘诀！ 39:18 大理火锅推荐： * 三文笔村胡记火锅 * 古城囍火锅 41:29 万州听起来也太好吃了吧！ 44:55 大理非常适合骑摩托 🎵BGM：Four80East - Noodle Soup 🗺️ 三文笔村声音地图： 六尺咖啡 / 嘿吼餐厅 / 一十工作室 / 裁缝&托尼 / 坐忘茶馆 / 宇宙诗行 / 帕皮的派 / 小屋面馆 / 虾友友艺术商店 / 烟熏小屋精酿 / 绿桃捕光艺术社区 / 榕庐民宿

「旷野迷雾」是我最新开设的另一档节目。脱离社会轨道探索世界，新鲜感消退后，困顿感如期而至，迷雾重重。这是一档积极开展自救的播客节目，每期根据一个关键词展开讨论。 ↑欢迎订阅👏🏻 单集内容会在原节目发布24小时后，同步至「去大理走小路」这档播客中。 --------------- 认识笑颜像是一件偶然但又命中注定的事，她自然而然地让我对“玄学”产生了点兴趣，又用通俗易懂的大白话回答了我的小白问题。 在大理待久了，谁不接触点身心灵呢。 这集播客是笑颜对我“命格”的解读。剧透一下结论：社会主流的生活（姑且称之为轨道或大路）是更适合我的人生选择。哈哈，你们猜我会怎么选？ 说实在的，我可太好奇了！ 但这种对未来生活的好奇，竟然激发了一些我对生活的热情。也太奇妙了。 这期播客算是一次即兴录制，前半段全部关于我的八字、我的命运。不感兴趣的朋友要直接选择对应时间收听后半部分：笑颜是如何学习玄学、玄学能对生活起到什么帮助。 希望听这集节目的朋友们，在打开新世界大门的同时，能保持觉察和独立判断 :) 笑颜的播客：上帝攒了个局 Timeline： 12:15 小璐和笑颜的相遇 35:21 我的命格解读结束🔚 36:57 社交疲惫后我们纷纷想向内收 39:37 关于陪伴和孤独 47:33 命中注定走大路的我，走几年小路也挺好 49:54 笑颜的愿景和她学习玄学的动力 54:50 八字和心理学都是解释人行为的方式 56:55 如果仅依靠出生时间地点来算命，同一时间同一地点出生的人命运是一模一样的吗？ 58:27 换个角度解释世界还蛮有意思的 59:56 小璐相信命运了吗？ 62:26 如何入门/进阶学习玄学？ 66:59 道和佛的区别是什么？ 69:35 禅修具体是干嘛呢？ 🎵本集BGM：山下達郎 - DAYDREAM

*友情提示①：本期节目不建议晚上入睡前听，因为很有可能会越听越饿（比如正在编辑shownotes的我 :( *友情提示②：建议收藏，因为节目里提到的内容真的是一天两天吃不完的。 ---------------- 饺子是最近我身边最爱吃最会吃最能吃的人！她善于在大理的各种犄角旮旯探索各种隐藏吃法，于是我赶紧趁她离开大理之前抓着她录了这期节目。 我们重点聊了 大理古城北门菜市场 和 南门菜市场 附近的美食、饺子的私藏店铺，甚至还有仅能靠描述才能找到的小摊。除了以上两个区域，我还（通过高超的访问技巧）诈出了一些她原本舍不得分享的宝藏店铺！具体推荐我会写在下方timeline里。 和饺子聊天时，听她描述菜市场附近这些好吃的小摊小贩，立刻可以脑补出一幅活点地图，实在是太有画面感了！令我觉得又意外又好笑的是，她非常认真在准备这集播客的内容，甚至在录制播客当天特意去再次品尝了一圈，以确定最终的分享名单。 但依然还是要强调一下，节目中的推荐仅代表个人观点和口味，没有收取任何广告费。 希望收听这集节目的听众们，每天都能吃到令人感到开心的食物！！ ---------------- Timeline： 01:15 来大理是为了在书店做义工 02:17 饺子的工作是周边设计师，目前是数字游民 03:16 饺子的原创甲马周边可以在小红书🍠：饺子的文房具 找到 08:30 ！！重点来了：饺子对好吃的东西有非常浓厚的兴趣 10:19 在大理主要都吃了些啥？ 11:18 大理北门菜市场附近 * 喜洲杨记粑粑的包子（早上7点前才能买到） * 旁边的炸豆腐摊 * 鑫鹏面包（原店铺还在南门，北门只卖经典款） * 九孃稀豆粉（含隐藏吃法:） * 导航至蓝林通讯的路上会路过的喜洲粑粑 * 蓝林通讯旁边卖豆浆豆花的嬢嬢 * 卖豆浆豆花嬢嬢对面的饵块大叔 * 导航至白日青春酒店门口的手揉饵块阿姨 * 色了木清真餐厅 * 千里香馄饨旁边的炭火烤喜洲粑粑 * 素馨园清真小吃（含隐藏吃法:） * （北门附近）素方舟里的窑烤面包 23:46 大理南门菜市场附近 * 杨氏第一卷 * 隔壁摊卷粉也不错 * 鑫鹏面包坊 * 旁边的清真面食店 * 小杨鸡脚 * 老面馒头坊 * 李记炸烤 * 椒麻鸡都差不多都好吃 31:11 下关星欣小吃附近的正阳时代广场美食圈 32:37 大理素食文化很发达 * 亲善堂素食餐厅 * 素乐餐厅 * 春天姐姐素食私房菜 35:22 接下来的行程计划（昆明、安顺、六盘水、广元、汉中、宝鸡、天水、兰州、西宁、乐都、拉萨）热烈欢迎大家带她去吃好吃的！！ 37:00 饺子心目中大理必吃榜单TOP3 * 素馨园清真小吃 * 振华饭店（含必点菜品:） * 护国路真淳风味所在的片区 41:35 录制时的彩蛋：我家隔壁装修大爷是不是对色了木有什么意见？ 🎵本集BGM：The White Coast - Summer Night Open-Air Movie

「旷野迷雾」是我最新开设的另一档节目。脱离社会轨道探索世界，新鲜感消退后，困顿感如期而至，迷雾重重。这是一档积极开展自救的播客节目，每期根据一个关键词展开讨论。 ↑欢迎订阅👏🏻 单集内容会在原节目发布24小时后，同步至「去大理走小路」这档播客中。 --------------- 这一期我和朋友宝珠讨论的关键词是“内耗”。 宝珠是我的好朋友。我刚认识她的时候，能明显感受到她对探索世界的巨大热情和活力，对可能性的巨大好奇和兴趣。然而前阵子聊天她坦言：“哪也不想去了”。这集节目里她也说到现在的生活状态“温水煮青蛙”，想要打破。 我们很同频地感受到在“旷野”生活里经济的日渐拮据，和由此引发的一系列“半途而废”。这集节目里我们的谈话兜兜转转，在相互提问和相互启发间，完美呈现了一次：内耗。 但也提出了一些“积极开展自救”的解决方法。虽然这些方法目前看来只能解决一些皮毛，但我们还是努力尝试“打开心、迈开腿”。 剪这集节目的时候情绪持续很颓丧……令人感到积极的是：节目录完后，我真的坚持了每天冥想，宝珠也去摆摊了（而且还有不错的收入）。 内耗持续存在，和朋友的相互鼓励还是偶尔能让人支棱一下！如节目末尾所说： 希望每一个听完这集节目的人，在内耗之后能以积极的情绪收尾 : ) Timeline： 01:17 宝珠意识到传统轨道（类体制内工作）的无聊后决定勇闯旷野 04:00 决定留在大理生活后，生活进入“温水煮青蛙”的状态 09:49 目标感似乎是我们生活的必需 12:37 和朋友/伴侣沟通的重要性 14:05 我们都是激素的奴隶 16:17 小璐曾经有一段时间封闭自我，不想见朋友 18:23 对正/负反馈的敏感导致很多事情的浅尝辄止 19:45 一旦考虑经济因素，很多想尝试的事情就没那么可爱了 21:35 限制我们可能性的恰好就是可能性本身 23:05 生活噪音太多导致了精力分散 26:54 我们总觉得：可以赚到钱，但不屑于去做 30:45 意识到不赚钱的事情，还会热爱吗？ 34:27 选择自由职业前，需要算一笔经济账 35:20 回归轨道（上班）依然是赚钱最快的方式，但不想回去 39:00 “旷野”vs“轨道” 42:02 身边的很多朋友都身处旷野，也时时感到迷茫 43:13 想的太多，做的太少 45:20 可以尝试的自救方式①：多听听正向反馈 49:39 可以尝试的自救方式②：接受 51:54 可以尝试的自救方式③：保持生活的秩序感 54:55 可以尝试的自救方式④：克服惰性 57:25 可以尝试的自救方式⑤：拓宽知识面 61:26 人生每个阶段都是迷茫的 65:17 你后悔选择这样的人生吗？ BGM： Simon & Garfunkel - The Sound Of Silence

「Sua Sua 吱」是小璐和小杨共同发起的白族话兴趣学习沙龙。小杨本职工作是幼儿园老师，性格开朗、很有耐心；小璐是已经在大理生活2年的“新大理人”，和小杨共同居住在银桥镇鹤阳村。 我们想通过五次白族话小课堂，带领参与的朋友们，试着入门这个口口相传的少数民族语言。 本集作为番外发布在「去大理走小路」节目中，其他节目内容更新在：「Sua Sua 吱」 这集先导片算是个简单的介绍： 00:40 起因：在小杨家蹭饭时无意间学了几句白族话 01:12 想要真正了解一个地方，最重要的一个是食物另一个是语言 01:42 “suasua吱”是什么意思？ 02:16 小璐为什么想学白族话？ 05:13 为什么要做线下沙龙？ 09:28 白族话小课堂的5节课规划 12:30 课后复习资料在哪里找到 *备注：BGM Nicolas Godin - Team Vulcan

三文笔村藏着一家自助精酿酒吧，我们有时候开玩笑说这里是“最考验人性的地方”。 出于对这个造型独特「烟熏小屋」的好奇，我约店主张睿聊了聊天。有意思的是，我们做邻居这么久竟然几乎没见过面。 我们都非常珍惜村子里朴素自然的氛围，节目中聊到这条小巷子里几家小店老板之间的互帮互助，让人觉得亲切又温暖。 这种亲切感受，就像来烟熏小屋里的客人间的互动一样。有位客人特意加张睿微信说“这里是小说里才会出现的酒吧”，精准描述了我第一次看到这个小店铺装修完成之后脱胎换骨的样子。 真诚精心制作、真材实料、经典风格的 旦精酿 诞生于广东，随着全家搬到大理来生活，也把100%全天然、全谷物德式酿造体系酿制的啤酒带来了大理。 小红书🍠：烟熏小屋 精酿啤酒 我这个因为酒精过敏丧失人生一大乐趣的门外汉和「烟熏小屋」酒吧老板从精酿行业发展变化聊起，分享村子里客人带给我们的感动和烦恼，也分享我们在大理的生活感受。 有机会来三文笔村，欢迎你来喝一杯🍻 01:08 有趣的装修风格 02:37 和三文笔CBD的意外“结缘” 04:30 拒绝内卷，只做自己喜欢的精酿啤酒 10:56 自助的经营模式，有快乐也有烦恼 13:50 遇到屡次不付款的客人，隔壁店主挺身而出打抱不平 15:56 大部分客人还是蛮可爱的 18:43 疫情期间，为了女儿的成长环境，全家来到大理 19:42 老公Slava并不喜欢大理 22:07 疫情结束放开之后，大理变得越来越商业化了，建议合理调整预期 24:02 开店的初衷始终是：希望好酒被更多人尝到 29:15 推荐好吃的： * 好邻居：嘿吼汉堡 * 龍隐山野製麵(左岸高地店) 32:56 我们所在的这条巷子之前就是商业街“础石街” 本集BGM：The Voidz - Did My Best 🗺️ 三文笔村声音地图： 六尺咖啡 / 嘿吼餐厅 / 一十工作室 / 裁缝&托尼 / 坐忘茶馆 / 宇宙诗行 / 帕皮的派 / 小屋面馆 / 虾友友艺术商店 / 烟熏小屋精酿 / 绿桃捕光艺术社区 / 榕庐民宿

前几天去了趟贵阳，回来路上录了这集节目： 前半段是在车上（略有噪音），后半段是睡前在家录的。把脑袋里的念头通过声音具象表达出来的一次体验，挺奇妙的。 “丧失生活热情”可能是我上半年最大的感受，几乎所有事情都变得无聊、还行、可有可无。没有想做的事情，没有想去的地方，没有了“理想生活”。 时不时有人讨论“旷野”。作为国内最早一批接受裁员离开“轨道”的我，可能过着被人羡慕的生活，但却迷雾重重： 困顿、茫然、无聊、不知所措。 在这集的啰哩吧嗦喃喃自语中，我聊了聊目前困顿状态的原因，对一些现象的观察和好奇，令人意外地找到了一个适合自己的可以试一试的“方法”。 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ 如果有听完这集节目想要聊一聊的朋友，一定要联系我！！！ 可行的话，这集节目将是「旷野迷雾」系列的第0期。 👹👹 有些期待，虽然并不知道期待什么，但依然想保持期待 :) 02:35 "还行吧"的贵阳之旅 05:47 “未必反映了某种本质，可能反映了某种遭遇” 07:28 用一个词形容我目前在大理的生活：困 09:27 脱离轨道两年后意识到：我被旷野困住了！ 10:15 对美好生活的向往是对想象力的营造 13:04 倦怠是因为越来越多的人“走小路”所以显得不“酷”了吗？ 14:24 长期感受不到自我成长没有能量补给是困乏的罪魁祸首吗？ 17:09 “既要又要也要”本来就是人之常情嘛！ 18:26 看综艺桃花坞时感受到的巨大不真实 20:31 已经抵达旷野的朋友们，现在还好吗？后悔吗？ 22:34 离职博主成为当前最拥挤赛道，诙谐又现实 23:21 贵阳分享会上令人动容的女生提问 24:15 播客会是让我“迈开腿”的一个好方式吗？ 26:42 征集嘉宾：同样身处旷野被迷雾困住的朋友们，我们来聊一聊。 🎵本集BGM：Pink Floyd - Hey You

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 友情提示：本集节目录制时过往车辆较多，噪音已尽力处理。收听时建议：外放，或降低耳机音量。 --------------------- 三河是我在大理认识蛮久的一位朋友，我们时有交集，但不常见面。今年看到她在古城附近新开了咖啡店，最近在办画展，所以想约她聊聊天。 我们聊了她在大理近5年的生活和感受，以及这家同名为“三河”的咖啡店带给她的变化。聊天过程中我意外发现我们对同一个现象，有着截然不同的理解，颇有启发： 似乎某种距离感刚好可以带给三河亲切感，似乎某种流动感也刚好带给她安定感。而这些恰恰是我在大理生活久了产生抗拒情绪的感受。 三河店里最近在做一个小型画展，展期到6.30（时间真是非常紧张啊…）感兴趣的朋友们尽快去看看。 01:30 在大理生活快5年了 03:09 刚到大理时住在下关，那时候的生活三河也很喜欢 05:56 后来搬到古城附近生活，开始摆摊，一段“无忧无虑”的生活 08:29 最享受的还是现在开店的状态 14:54 把咖啡店当成小客厅，遇到很多朋友，成为彼此的“树洞” 21:06 关于目前店里的画展 24:27 大理生活槽点：不再只和“搞艺术的”谈恋爱啦！ 29:53 大理持续吸引点：自然环境 & 人的流动带来的新鲜感 36:39 大理这几年总在修路 38:32 大理摆摊环境的变化 43:00 三河的好吃好玩推荐 好玩的： * 经过黑龙潭/双龙潭的爬苍山线路 * 波罗寺 好吃的： * 三味熟屋（重庆面馆） * 毛家羊肉馆 * 大青树生皮（云南菜） * 淑芳餐馆（清真） 46:47 节目的最后，我们闲扯了一会三河家乡昭通的美食~ --------------------- 🎵本集BGM：Gilbert O'Sullivan - Alone Again Naturally

6月初小红书官方在大理举办了一场“慢人节”，我和小兔子怀着相同的好奇不同的目的，纷纷去凑热闹。活动结束几天后，我们似乎都有一些槽点和思考，不吐不快，干脆录一集播客！ 小兔子是一位人类学在读博士，一个在大理本地人眼中“不是大理人”的大理人。她的研究方向是景观消费人类学。 作为我播客的忠实听众，小兔子默默潜伏在评论区。终于在大理的一次活动上，我们偶遇了，从尬聊开始，我们逐渐渗透到了彼此的生活里。 这集节目中，我们回顾了慢人节现场的感受，有槽点也有美好瞬间。从各自的角度，我们浅聊一下： * 当商家/平台在营销“慢”时在营销什么？ * 当消费者/用户在消费“慢”时我们在消费什么？ 当然，节目最后还有大理的好吃好玩推荐！ 01:40 什么时候知道慢人节的？为什么想去？有什么期待？ 09:32 吐槽：混乱的票务市场 14:02 迷惑：小红书到底想在大理做啥 15:35 大厂以“最快的速度”打造了一场“慢人节” 19:02 吐槽：打卡装置样样好，石子路走起来贼硌脚！ 20:00 迷惑：市集和音乐节场地割裂，让人怎么选啊！ 24:30 美好感受：好朋友的共同回忆 & 现场音乐的魅力 27:06 当看到沙溪卓别林不在营业状态，而是随音乐舞动时，非常感动 29:07 “偶遇明星”是真的偶遇吗？还是“营业中”呢？ 31:38 在小红书上几乎刷不到这次活动的吐槽避雷是“平台保护”吗？ 33:03 讨论：到底啥是慢人？ 37:57 辟谣：读人类学做田野调查真的不是一边游山玩水游手好闲还能拿学位！ 45:57 从人类学的角度和方法论上如何去更深入研究 50:58 当商家/平台在营销“慢”时在营销什么？ 57:43 作为大理人，这次回来和以往有什么不同？ 65:47 大理本地人小兔子被来旅居的朋友饺子带着吃了一些好吃的： * 玉田鱼馆（下关） * 欢喜甜品（下关） * 素馨园（古城北门菜市场附近） 67:10 大理本地人不出去玩，把风景当成了日常 68:20 本地人对游客的又爱又恨 🎵本集BGM：窦靖童 - My Days 📚节目中提到的书和论文： * [法]让·鲍德里亚：《消费社会》 * [法]居伊·德波：《景观社会》 * 赵红梅：旅游者隐喻：西方旅游人类学的认识论困境及反思

认识阳光是偶然中的必然：她和搭档在B站的节目邀请我做嘉宾，意外发现她的民宿就在三文笔村离我书店不远的地方。 和100位女性聊天 是阳光和盐同学在B站的视频节目。光和盐lightandsalt是一个女性友好频道，幕前女生性格像光，幕后女生像盐。挖掘那些闪闪发亮和默默发力的人们。 榕庐酒店 是位于大理三文笔村，百年老宅改造的精品民宿。 阳光在2007年第一次到大理，2015年决定开民宿，之后多次往返大理。我们在节目中聊了聊她感受到的大理的变化： 01:16 关于B站节目：和100位女性聊天 05:52 2年人物采访经历后依然对节目保持极高热情 08:02 2007年阳光第一次到大理骑行滇藏线 10:00 2015年再到大理筹备开青旅，最终落地定位为中高端民宿 11:23 刚开始改造就遇到大理环保大检查被迫停工 12:12 理想主义情怀对装修硬件的高要求 15:41 因百年老宅门口的榕树而命名为：榕庐 16:36 民宿公区和房间规划 19:28 阳光曾在南京先锋书店工作 24:53 大理近10年来的变化 32:59 避雷：我们在大理买二手物品踩过的坑 38:37 亲测：大理民警办案偏心白族村民 42:45 嘉宾阳光的大理好吃推荐： * BING'S西餐厅 * 以勒餐厅 * Chinchin小酒馆食堂 * 李姐私房菜 48:55 嘉宾阳光的大理好玩推荐： * 无为寺 * 洱源西湖 * 洱海边 🎵 本集bgm：Eagles - Hotel California 🗺️ 三文笔村声音地图： 六尺咖啡 / 嘿吼餐厅 / 一十工作室 / 裁缝&托尼 / 坐忘茶馆 / 宇宙诗行 / 帕皮的派 / 小屋面馆 / 虾友友艺术商店 / 烟熏小屋精酿 / 绿桃捕光艺术社区 / 榕庐民宿