共创播客： 小乐、小Q - 朋友走慢点 多多 - 漫游者说theroversays 双菱 - 肆意妄为嘎 【小乐剪辑】 本期主题： 面对性骚扰/猥亵/性侵，如何预防、第一时间处理、以及事后干预 但希望妳/你永远不会用到这期播客 时间戳： 03:57校园性骚扰 12:05初入职场性骚扰 15:30女性穿衣真的能自由吗？ 18:00独居女性的警觉性还要多高？ 34:00受害人真实反应并不如大家所想 42:16为了不被性骚扰，女性不得不自我伤害？ 49:10学会发声需要练习，但同时也可能会付出代价？ 57:35事后如何修复创伤？ 63:00理中客到底应不应该当？ 72:25三四线城市性侵害受害者需要面对更大的困境？ 希望永远不会用到的干货： 干货分享|遭遇职场（校园）性骚扰，应当如何及时搜集证据？ 受到性骚扰，应该怎么办？一份详细的行动指南 遭遇职场性骚扰，应当怎么办？ 反击骚扰行动手册 本期BGM： 她和她和她-于贞

主题： 2022年，越剧表演艺术家茅威涛老师决心创排新国风▪环境式越剧《新龙门客栈》，由浙江小百花越剧院两位青年演员演绎火爆出圈，百年女子越剧也因此迅速在互联网时代受到广大年轻人热爱。 2023年《锵锵行天下》第三季播出，更是将中国传统戏曲发展历史的缩影--越剧，推向大众视线，同年亚运会开幕式越剧表演也被广泛讨论到热搜榜。 这股“国潮风”刮得有多凶呢？就连我这个土生土长的西北人都开始不禁好奇，这只有百年历史的越剧到底有何魅力？！为什么突然会在各大网站频频刷到“转圈圈”、“嗑CP”的视频？改革推广后的越剧看似吸引了很多年轻人疯狂追捧，但与此同时又会听到另一群年轻人不同看法。 四位不但爱听越剧还会唱越剧的朋友，通过ta们对越剧发展的介绍，来听听当下真正热爱越剧的年轻人怎么看越剧改革创新下的阵痛。 对越剧创新发展的讨论，秉持求同存异且十分尊重的学习态度。 向每一位在越剧发展中无私奉献的前辈致敬！ 嘉宾（按介绍顺序排列）： 小时、安东尼、星火、王哪跑 时点： 02:08 来自五湖四海越剧爱好者 05:07 从浙江嵊州到大上海，女子越剧发展经历过什么？ 08:38 越剧妆造特色有什么不同？ 10:24 对越剧的热爱各有各的原因？ 15:40 越剧发展中的重要人物、事件概述 18:35 善于在借鉴中发展或许是越剧的长处？ 20:50 越剧创新中丢掉了什么？ 33:25 越剧追CP在嗑什么？ 35:35 戏迷献唱 推荐： 越剧科普公众号：的笃越剧

好久不见！没想到马上就要到新的一年啦，提前祝大家国庆节快乐。 今天这期我们说点开心的：磕学。 之前网上有一句很火的梗：“泰兰德的夏天永不停歇，我爱的少年永远热恋”，这其实是泰国腐剧的粉丝经常使用的一句话，用来表达希望嗑到的cp一直热恋。‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 泰兰德即Thailand，泰国；而且由于泰国地处热带，一年四季都非常炎热，故有“夏天永不停歇”的说法。这两句话一开始并不是连在一起的，据网友考证是后来由一位MewGulf的粉丝将这两句话连在一起，后开始广泛流传。 我上一次看泰腐剧还是在《以你的心诠释我的爱》，我不确定这句梗产生于什么时候。但是在今年夏天，我好像第一次有点明白这句话的含金量。因为今年的泰百真要杀疯了。虽然每周只更新一集，但七天几乎都在播不同的剧。而大数据又非常了解每一个NPC的喜好，于是就推给我很多不同CP的视频和图文。不得不说，同担们真的很努力，出糖产量的速度远超乎我的想象。 为了搞清楚嗑CP为什么要比自己谈恋爱还上头，我翻了翻相关的心理学理论： 你是否曾经在看到别人经历某件事情时，自己也有类似的感受？这可不是你的错觉，而是因为我们大脑中的一种特殊神经元——镜像神经元在起作用。这些神经元在我们自己经历事情或者观察他人时都会被激活，让我们能够感同身受。想象一下，如果你在厨房看到我伸手去拿刀，你的镜像神经元会立刻反应，仿佛是你的手去拿那把刀一样。这就是镜像神经元的神奇之处，它们让我们拥有了一种“隔空感知力”。 当我们看到自己喜欢的CP在秀恩爱时，我们的大脑会做出相似的反应，仿佛我们也在经历那份甜蜜的爱情。这就是为什么，即使我们自己没有谈恋爱，磕CP也能让我们感受到爱情的甜蜜。爱，就这样被“复制粘贴”了。 而投射效应，作为一种心理防御机制，让我们将自己内心渴望的恋爱状态投射到我们磕的CP上。这种现象不仅让我们体验到恋爱的快感，还让我们避免了真实恋爱中的风险和不确定性。 但是呢，我总觉得以上说辞不够说服力，还不能成为为什么看别人谈恋爱也会上头的全部原因。于是我找到一位磕学家萝卜，和我一样也是今年才了解泰国男子组合BKPP的昭晗，以及之前有被学生科普过一些嗑CP常识的罐头聊了聊有关CP这件事 ，但由于嗑龄太小，一上来就被CP圈黑话打败。 时间戳： （正文从 02:10开始 ） 02:10：磕龄大公开 03:48 : CP圈黑话知多少？全军覆没（只一人得0.5分） 07:44：泰兰德到底有谁在啊？当然是BKPP呀 11:34 ： 我的CP有化学反应？我不管，ta们就是在谈 15:56： 小孩姐小孩哥：老师，你看我的CP多甜啊！ 17:45： 勇敢的人先享受世界，一边嗑CP一边去搞钱 26:46： 再大的粉头也要被小粉丝监督 29:39： 追星经历搞不好能为简历加分？ 32:13： CP怎么拆？能不能拆？何时拆？ 听听沈奕斐老师怎么说？ 35:45： 相信相信的力量，但不影响萝卜立马脱粉 38:07： 好尴尬！FM像婚闹现场 ？怎么破 45:06： BKPP组合大火特别之处在于长久陪伴？ 49:40： 有些嗑法谁听了不迷糊？ 52:29： 我的CP可以不恋爱，但必须搞事业！ 54:55： 救救我救救我！罐头的CP竟然是他们！ 最后： 祝大家嗑CP愉快！我们2025年再见！

2024年被毛尖老师称作是“女性为自己解绑的一年”，但对饰演“前夫”的演员赵又廷来说，却是被网友问到“你结扎了吗”最多的一年。 想找身边男性聊一期他们怎么看《好东西》以及“女性主义”，一直都是我2024年的list清单，至于为什么变成2025年的第一期节目，此刻就该由拖延症来替我背锅。 本期嘉宾： 见见，八零后，西宁漆器金缮修复师，睡連漆工坊主理人，斜杠精酿啤酒酿酒师，现在福建学习漆器。 金缮（きんつくろい）源自日本，即“以金修缮”，以天然大漆作为粘合剂和塑型剂，加面粉或糯米粉调成糊状，把破损的陶瓷、瓷器进行粘连和重组，再将金粉或金箔敷于表面装饰的一种工艺技法。修缮师会根据原器物本身的材质、纹饰、色泽在修复的基础上进行二次创作，甚至会超越原器物的美感，达到新的艺术境界。 康师傅，来自西安，38岁，画画的、导演，2018年开始至今独立创作、参与十余部短片长片。作品涉及剧情，实验，纪录片等。2009年至今已经参与或独立完成多部非虚构短片。参与作品曾入围香港国际电影节、HiShorts、86358贾家庄短片节、世界游牧影展等。个人作品2023年短片《潮汐图》入围第四届亚洲国际青影节最佳实验片单元、首届河东作者影像展、2024谷雨行动、2024世界游牧影展等。 目前在西安一家便利店打工。 时间戳： 自我介绍： 02:25 康康：画画让我疗愈重生 06:48 见见：我觉得自己挺土的 电影部分： 10:07 满分十分，《好东西》打几分 14:46 结构性压迫到底在压谁？ 17:56 结扎这事儿不公平 19:36 除了阿凡达，谁会认为月经是蓝色？ 26:57 怎么评价《爱情神话》和导演 35:46 他们是不是男性女性主义者？ 这是一档偶尔治愈（致郁），总是陪伴的对谈闲聊泛播客。 嘉宾和我们也许是旧识或许是新交，听不同的人聊不同的观点，不保证有用也不一定正确。 欢迎加入听友群：Ting-wxh

[ 逃脱被流量推进网络业力？ ] [ 尝试一周不刷手机的方式有哪几种？] [ 当选择断网已经变成一种奢侈？ ] [ 如何在数字时代寻找生活平衡与深化自我连接 ？] 飞行主播： * 罐头 二月，脆皮青年罐头说自己躲进寺庙并且一周不能用手机。 二月下旬，我被污染的网络信息气到变河豚决定轻断网一周不刷手机。 那这一周过得怎么样，网络“轻断食”到底有没有用？ 时间戳： * 罐头进庙： 02:18 - 07:31 哪怕是在寺庙旁，还是得和爸妈对好“安全词”？ 08:04- 12:23 禅修or倒时差？ 13:08- 16:52 听经多简单，就像上数学课？ 17:14- 23:51 突然发现自己不会呼吸了？ 24:03-30:36 一周过去拿到手机为什么会是这种感觉？ * 夏夏断“食”： 30:45-35:54 有数字强迫症的人做不了这事 36:21-41:04 每天早上醒来为什么有做皇帝的感觉？ 41:15-46:41 人人都应该有一个情绪急救包......吗？ 47:01-52:18 童年一块钱一张的vcd都在演什么？ 52:24-56:03 一周不刷手机最想干什么？ [ 来日方长FM ] ，一档偶尔治愈（致郁），总是陪伴的对谈闲聊泛播客。

这次邀请了身边的一些女性朋友共同录制《音乐友邻计划》。 既是对自己的祝福，也想把心头好的女性主题歌单种草给大家， 每一首歌曲都有属于她们的故事，也记载了她们的生命记忆， 虽然三八妇女节是属于女性的，但是祝福是送给每一个人的。 在本月女性歌单主题月，也将会陆续发布分享其他女性歌单 欢迎大家在网易云音乐搜索订阅播客《夏一首》， 收听完整的歌曲故事分享！ 感谢以下朋友参与共创： coco，乐悠，哈瑞艳，大吉，Yonca，娜娜，安久，马扬，蔓蔓，昭晗，橙子，Q老师 * 期待收到来自你的歌单种草呀！ 【来日方长FM】，一档偶尔治愈（致郁），总是陪伴的对谈闲聊泛播客

主播｜刘夏来-夏夏 串台播客｜程小挑@燥爻镇、kamin@后台播放、Vanhorn正在游戏中、夏小夏@见识有限 * 职场话题： 马狗瞎、蝙蝠侠、窝囊废、小菜卷，在职场就是不许做人？ 不上班只工作的旅居，这样的生活真不内卷吗？ 在剪鸭村创业难不难？听听CEO怎么说 关心意图背后的需要和感受，才是真正看见一个人 一位创业者从西北到西南的雪域往事 欢迎加入听友群：Ting-wxh，请备注播客《来日方长FM》

好久不见，我们复更啦！ 一档坐标青海西宁的自我成长和治愈陪伴类播客。保持一颗探索求知的好奇心，在这里我们什么都聊。 新一季除了夏夏，同时邀请了【好斋】主播猫坤共创，【站在疯口】主播西兰花以及她10后的女儿April作为飞行主播参与录制。 同时也希望找到更多散落在各地的青海年轻人以及来到这里学习、工作和生活有趣的你们。本期嘉宾小媛一直保持谨慎谦虚的态度讲述自己如何从青海小县城一步步定居上海，以及个人成长的重要性和职场的挑战。她也分享了教育经历和职业规划的转变，以及对金钱观念和未来规划的新认识。在另一档播客 新中年的热汤冷面 她分享了裁员后具体的职业规划，35+外企白领主动举手裁员，她有过后悔吗？ 你还可以回听播客 阿门六 中其他嘉宾的个人分享。而这个板块今后也会继续在这里更新。 本期节点： 04:48 外企职场人主动选择离职转型 06:29 从‘小镇做题家’到逆袭之路 10:58 高考志愿选择与就业影响探讨 13:28 教育与实习意识对命运改变的影响 16:35 从西北到南方工作的体验与反思 18:34 职场成长与跳槽决策 20:26 从共享中心到外资银行总部 25:20 上海落户与购房之路，从学历提升到人才引进 28:23 家庭决策与房地产投资带来的生活变迁 34:02 原生家庭影响与个人成长：从回避冲突到勇敢表达 39:35 理想亲密关系与个人成长的平衡 48:57 裁员后的新人生有了哪些改变？

这是一档坐标青海西宁，有关自我成长和治愈陪伴类的播客。 保持一颗探索求知的好奇心，在这里我们什么都聊。 * 本期为加更节目： 喜马拉雅烟花秀炸了，高原的孩子傻眼了。为什么艺术家想飞（炸）得更“高”？ * 本期嘉宾： 空空，美术教师。线下活动 ---“把艺术家拉下神坛”主讲人之一。 * 本期主播： | 猫坤 | 读书播客《好斋》主播 | 夏夏 | * 话题介绍： 2025年9月19日，户外品牌始祖鸟联合艺术家蔡国强，在西藏日喀则市江孜县热龙乡、海拔约5500米的喜马拉雅山脊举行了一场名为《升龙》的高原烟花秀。活动共点燃三幕烟花，用145根扇形彩烟在空中勾勒出一条约3000米长、腾空而起的“龙”形轨迹，并配合雪山、冰川与河谷背景，试图呈现“山龙”与“水龙”交汇的震撼画面。 主办方称，全部选用“生物可降解”环保型烟花，并在燃放前将牧民牲畜转移至安全区域、用盐砖引导鼠兔等小型动物暂时离开；燃放后立即清理残留物，并对草甸、农田进行翻土与植被修复。整个表演实际燃放时间不足五分钟，现场邀请了户外媒体、摄影师与KOL约百人观摩。 * 本期提到： 雅克·路易·大卫 徐冰 林曦 吴为山 奚志农 * 图片： * 徐冰展 * 徐冰展 * 刘彦湖卢俊舟双个展

一档自我成长和治愈陪伴类播客。 保持一颗探索求知的好奇心，在这里我们什么都聊。 本期西兰花、猫坤和夏夏我们三个人分享了对“人到中年”的看法和体验。这次节目采用视频播客形式，多地点录制，增加多样性，视频花絮可在 夏夏 小红薯观看。 我们三人虽然年龄相近，但因为每个人的生活轨迹各不相同。甚至拿猫坤的话来说，三个人的性格也完全不同。因此聊到“当我成为中年人”这个话题，我们的想法和状态也都不一样，但我觉得这才是人生该有的样子。 人生中场而已，所以决定从做档播客开始。我们把更新频率暂定为周更，作为一档自我成长治愈类音频节目，也希望可以陪伴大家。

生命中大部分的内心消耗，都绕不开“期待”二字。 “不被期待”让人失去存在感，努力像落入虚空；“害怕期待”则让人背负沉重负担，每一步都怕踏空。 亲情、友情和爱情中，那些关于期待的隐形规则与真实情绪，如何影响我们的关系与自我？ 链接分享： 如何避免孤独终老？既不会恋爱又不会分手怎么办！

本期话题： 猫坤和夏夏邀请朋友聊一聊圆桌派第八季第一期：短视 本期朋友： 空空，美术教师 线下活动 ---“把艺术家拉下神坛”主讲人之一 本期主播： 夏夏｜猫坤 本期节点： 01:53如何定义你眼中的短视频 03:13从视频到播客，长短怎么选？ 04:27内容创作从表达情绪到表达情感再到表达情怀 07:56传统艺术的灵光的消逝 11:09是不是莎士比亚活着也得写短剧？ 13:10美术老师怎么看待短视频的出现？ 14:59其实我们都是互联网的新移民 18:05灵光这事真的不重要吗？ 24:33难道只能反复被相同的刺激击中直到麻木？ 27:01我们每个人都有一把“脏牙刷”？ 32:26谁还有资格不刷短视频？ 36:03怎么抵抗？真的有用吗？ 42:03真正静下来的时刻还会有吗？ 51:07人生空白的意义在哪里？ 56:13虽然没有频临死亡，但能长这么大也不容易 59:12如果可以会想做什么类型的短剧吗？我去问了AI(答案有惊喜） * 本期提到电影： 【查克的一生】 【机器人之梦】 【猫猫的奇幻漂流】 【六号车厢】 【一个叫欧维的男人决定去死】 【阿诺拉】 * 本期BGM： September-Earth ，Wind & Fire