大家好！今天这一期，又是久违的对谈节目。我请到了我的朋友Alton，他是一家咨询公司的合伙人。 我身边其实认识很多咨询公司的高管，大部分都是名校毕业，一毕业就拿到dream offer，然后职业生涯顺风顺水，做到高位，春风得意。但Alton与他们不同，他在36岁那年，从MNC进入咨询公司，从最基层的经理做起，跟25岁的人同级。而与他同岁的人，大部分已经做到了他的+3以上的合伙人。 他是如何撑下来的？对今天在纠结换工作、转行、重新开始的朋友们，他有哪些建议？ 06:20 当时，作为一个经济上行期的外企中层，是为什么想要转行、回国、重新开始，从最基层开始加入一家咨询公司？ 09:10 加入咨询公司后，遇到的最大的落差是什么？是怎么面对的呢？ 15:18 那么，你觉得自己之前这么多年的经验，给你带来了哪些优势? 21:45 Alton还是相对幸运的，因为他当时的领导和公司，对新人还是充满了包容的。那么对于今天在容错率很低的职场上，遭遇了PUA的年轻人，他有什么抗压的建议？ 27:57 既然一开始只是抱着一个来上商学院的念头加入咨询公司，为什么最后就一直做下去了？ 32:04 一个职场人，可以通过上班，积累到的最优价值的技能是什么？ 43:36 当年一起转行进咨询公司的同事们，大部分都离开了，按今天的说法算是landing失败。那他们之后的人生，还好吗？ 49:10 除了转行，Alton当年还换了个国家工作。对今天想要换个环境甚至换个国家的人，有什么建议？ 53:36 对现在在纠结是否要重新开始的朋友，有什么寄语？ 最后，祝大家每一个新的开始，都能够有所收获。 小红书/微信公众号：吉莉安大魔王

大家好！今天又是一期我个人的Solo节目，哈哈。因为我和嘉宾的时间都很有限，无法做周更的对谈节目，但大家的反馈我有收到。我会考虑以后每两周或者每月邀请Alton返场一次。 那么今天这期节目，我想聊的，是上周被一个找我咨询的年轻姑娘问到的问题。她今年25岁，受过良好的教育，在一家大厂工作。我们在聊完基础的职业规划方面的问题后，她突然问我：“你这些年，最后悔和最庆幸的事情是什么”？ 这些年其实很少有人问我这些问题。大约是平时工作上认识的人，觉得这些事情太唐突，而日常生活里的朋友，又觉得这些事情太敏感。 但我觉得这是两个非常好的问题，也勾起了我的很多回忆。所以今天就想跟大家聊一聊，我这些年最后悔和最庆幸的事情： 01:39 我最后悔的三件事： * 我太晚才意识到，人生不是非黑即白，不是只能在A和B之间选一个。可能这也是一种做题思维，不是对就是错，3个选项必须选1个。但我现在发现很多事情可以先以最小成本做起来，这不仅是一种变通，更是一种让你进一步躬身入局、了解自己是否合适、同时收集外界反馈的方式 * 我面对“特别好的机会”，第一反应总是退缩。这可能是一种不配得感在作祟。所以我总会给自己找理由不去尝试，比如“大公司可能内部环境更复杂”，“现在在这里有老板信任可能更容易做出事情”，但潜意识里可能是害怕失败，所以不敢尝试需要稍微够一够的东西 * 我因为焦虑，去做了太多“没有必要”的挑战，害怕被落下，害怕错失机会，但把自己搞得非常的疲惫。特别是年轻的学生时光，我其实并没有怎么享受过。我的学生时光有一些美好的、属于学生的时刻和回忆，但不多。我的大部分时间，都在忙碌、疲惫和焦虑中度过 18:46 说完了这么多让人后悔的事情，好像有些丧。不如再说说让我感到庆幸的事情： * 我很早就学会打自己的长板，而不是在自己不擅长的领域跟别人竞争。这一定程度是我很年轻就触碰到自己的能力天花板的结果。但要触碰到自己的能力天花板，首先你必须足够努力，否则如果你觉得自己什么都可以尝试一下，但仅限于尝试一下，就无法找到这种感觉 * 我没有活成一个孤家寡人。这里不是说我不是单身的意思，事实上我尊重每一种生活方式。但更多是，我在遇到行业下行之前，就给自己的人生找到了足够多的支点，有足够多的爱好。事实上，随着年龄增长，你无论是对人还是对事，付出感情和信任的成本，都会提高非常多 今天这一期可能说了一些不那么迎合当今主流社交媒体情绪的实话。但希望听完的每一个朋友都可以有所感悟，这也是我坚持做这一切的意义。大家如果有任何希望分享的，都可以在评论区告诉我。 小红书：吉莉安大魔王

大家好！最近非常巧，很多商务活动都撞到一起了，所以最近也是比较频繁地出门参加了很多需要营业+商务假笑的社交活动。 不如这期就讲讲，如何在这种场合进行有质量的交谈，应对各种突发问题，以及，永不冷场。 01:35 第一个原则，就是，千万不要一上来就直入主题谈正事儿，这是比较偏年轻的朋友比较容易犯的错误，因为不知道说什么，所以上来就说业务。这种场合，其实你主要有2个目的： * 活跃气氛，给人留下一个整体的“印象”，方便后续业务展开打下基础 * 通过一些闲扯，找到双方的共同点，再迅速打开话题 * 但如果上来就开始聊严肃业务，可能对方就很容易有戒心，因为初次见面，对方还不知道你的来路和背景 07:13 第二个原则，就是千万不要较真，特别是当你感到被对方冒犯，无论对方是有意还是无意的，都不要较真，更不要释放攻击性。因为你砸的，是主办的脸面，我们来参加这个活动的首要目的，是来给主办方捧场的。那么，如果你确实感到被冒犯了，应该怎么接话呢？ * 如果对方是无意的，你就把话题抛回去，说，嗨，谁没点小问题，那遇到这样的问题，你是怎么解决的？ * 如果对方是故意的，你就不要正面回答，而是要打个哈哈，然后要把话题引到第三人，也就是主办方去。主办方自然有动机和义务把这个话题岔开 18:20 那么，如果在商务社交场合，遇到你早就想认识并且结交的人，应该怎么办呢？ * 还是那句话，不要上来就一通输出。这也是新手特别容易犯的错误，就是好不容易见到那个想要留下深刻印象的人，想着一定要impress到别人 * 在这种场合单向输出其实是不太礼貌的。正确的做法是不断向对方提问，但你提的问题，对方在输出完之后，你其实都可以接上，并且植入你想要表达的关键点 最后，我向用我最后一段话，做总结： 社交这件事情也是有节奏的，懂得如何去控制节奏，如何去设计节奏，以及如何去推动这个节奏，就是这件事的精髓。 Enjoy! 小红书：吉莉安大魔王 微信公众号：吉莉安大魔王

大家好！失踪人口回归了！ 这可能是我在小宇宙停更最久的一次，足足有快要一个月。之前最多只允许自己停更一周。 停更的原因，主要是家里一些事情+工作中最近比较忙。加上连续连轴转了太久也希望身体休息一下（已经到了很疲劳但总是睡不着的状态了）。但可能我是劳碌命，休息久了又有点怀念忙碌又充实的日子.... Anyway, 通常停更很久都是没有流量的，所以这一集索性大胆开麦，喷一喷那些最近在小红书骂我的喷子们哈哈哈。 但这不是一集情绪输出。相反，可能因为我平时身边的圈子比较精英（这么讲是不是又要被喷），最近的一些事情让我第一次清晰地知道，为什么普通人无法获得认知和机会上的突破。 无论他们多么努力。 02:51 这个社会上大部分人其实是失去了学习能力的。这个学习能力指的是，独立思考，获得新的认知甚至扭转错误认知的能力。其根源是，一些人无法处理与自己相悖的观点，他们让自己的自尊驾驭了思考 07:35 我之前没有意识到对很多人来说，“自己的苦难被看到”这件事如此的重要，以至于在确认自己的苦难被看到、被共情之前，他们无法move on去做进一步的思考。这会使很多人沉溺在自己的苦难中，错失把自己从苦难中拔出来的机会 15:08 前面说的两种人，都不是坏人，他们不是那种在互联网恣意释放戾气的烂人，也不是丧失了基本认知和思考能力的蠢人，甚至，他们在现实生活中，可能是很善良也不笨的好人。只要扭转这些常见的思维误区，其实是完全可以得到更大的提升的： * 第一步，是能够摆脱情绪，就是我没有那么重要，我是不是对的，是不是有足够多的人他去认同我的观点，没有那么重要，这个事情你要去给自己洗脑 * 第二步，是独立思考，有没有获取第一手信息的能力，不要人云亦云，不要从互联网上直接拿结论，而是要往上一层，看报告、看细节、看数据，自己提炼观点 * 第三步，是不要把自己放在弱者的一方，经过前两个步骤，很难完全看不到机会，但大部分人会问“这跟我有什么关系”。不要这么问，而是问“我如何能跟这些事扯上关系” 最后我想说，如果你做到这些，那么，无论成不成功，能不能上一个level都已经不重要了。因为在当今这个社会下，你能够看到还有一些乐观的理由和希望，这对一个人来说已经是一个莫大的拯救了。 所以最后祝大家都能够去训练自己独立思考的能力，然后都能够看到机会，看到信心，信心比一切都重要。 与大家共勉。 小红书：吉莉安大魔王 微信公众号：吉莉安大魔王

大家好！今天，我想从近期的2个品牌营销史上的灾难说起，谈谈生活中那些常见的“登式傲慢”，以及，我们应该如何与他们应对和battle。 03:50 从西贝和始祖鸟的营销灾难，我想总结一下，生活中常见的“高级老登”，拥有的那些共性。这些高级老登，往往是一些成功人士，从专业知识和认知角度，可能确实是优于普通人的。但他们的问题，恰恰是“让我来告诉你什么是对的”，他们缺少的，是谦卑心和同理心 12:40 但anyway，我们不去说他们，我也并不想加入群嘲老登的行列。我们还是把注意力转移回自己身上，想跟大家分享分享，我是如何与老登battle的，我的心得、体会和手段： * 我个人遇到的一些“登式傲慢”举例 * 如果对方，是你在谈判遇到的对手方（但你还有其他选择），或者你在外面的公开活动遇到的不太友善的人，我是不会过多考虑对方的面子的。事实上，能够有理有据的捍卫自己的利益，才能为自己赢得尊重。我们就是要怼回去，去用专业坚持自己的原则 * 但是，如果对方，是你在公司遇到的领导，或者一个你得罪不起的人，该怎么办？我个人的经验是，顺毛捋。有时候，我觉得自己的面子和ego，没那么重要，这反而是女性的优势。我们甚至可以通过一些手段，利用这些老登的傲慢，来达到自己的目标 25:03 所以，分享一下，我如何“利用老登的傲慢，来达成自己目标”的常用手段： * 给足对方面子，说反对的话之前，先说“xx总说的很有道理，我想从其他的角度再补充几点” * 利用老登的心理，比如他们喜欢跟别人攀比，不喜欢输，喜欢说一些非常形而上的“大话”，那我们就把自己的论点往这些方面套 最后我想跟大家说，关注自身永远是第一位的，永远把能量聚焦到自身的成长。我们要跟老登battle，是因为我们能获得切实的好处，而不是非要争那一口气。 女性如果是水，那这也不是什么坏事，在一些艰难险阻的地方，石头硬碰硬过不去的地方，水反而更容易找到自己的路。 小红书：吉莉安大魔王

大家好！今天又是一期久违的对谈节目！ 作为一个职场博主，我其实过去一直在输出关于怎么上班的内容。但对于那些离开了职场，尝试自由职业的路径，我其实个人能输出的经验非常有限。 但随着职场环境越来越恶劣，很少有人脑子里没冒出过这个念头把？ 于是我今天请到了我身边一个离开了职场，全职做自由职业的朋友Lily，她同事也运营一档非常成功的播客《卧龙凤雏》。 就让我们来谈谈自由职业的选择，真相和酸甜苦辣吧。 03:01 Lily是在什么情况下，作出了离职，并尝试自由职业的选择的？ 18:54 上班心态和创业心态，本质上有什么不同？做自由职业，让我找到了刚工作的时候，那个一腔热血只想把事情做好的自己 30:05 但是！也不要听到这里就非常热血沸腾。这个世界上没有所谓的“彼岸”。一个人出来做自己的老板，可能并不是很多人可以承受之重，你做的每一件事，有立刻马上的正反馈，也不是每个人的内心都敢于去直面的 38:25 虽然做自由职业有这么多糟心事，但是有哪些高光时刻，让你坚持到了现在？ 47:35 我们作为两位小小的博主，一致认为所有穿越周期的大博主，本质都是心力、能力、智力极强的人，他们做任何事情都会成功的 50:10 对普通人来讲，如果不想上班了要做自由职业，还会优先推荐他做自媒体吗？自媒体还有红利吗？ 59:38 出来做自由职业之后，有一天，你还会回去上班吗？什么样的人适合出来做自由职业，什么样的人适合上班？ 最后想把Lily给大家的寄语打在show notes里：二十多岁可能就是人生最痛苦的时候，大家都是这样的，但不要纠结，要努力往下活。我更喜欢30岁的自己，希望能给大家一点盼头。 最后再次感谢Lily参与本期的录制，也欢迎大家去关注Lily的节目《卧龙凤雏》！ 嘉宾Lily的小宇宙：卧龙凤雏 主播大魔王的小红书：吉莉安大魔王

大家好！今天这期节目，想跟大家聊一聊，完美主义这个话题。 首先想问大家一个问题：当有人跟你说，“我觉得你有点完美主义哎”，你会觉得被冒犯，还是有点暗爽？ 我觉得在人生上半场，完美主义作为一种特质，其优点是大于缺点的。但到了人生下半场，“完美主义”带给我的困扰，变得越来越多了。 02:22 是哪些小事，让我感到“完美主义”成了一个问题？ * 当我变成一个小中层之后，我发现我的完美主义，使我无法放手让下面的人去做很多原本是他们职责的事情，所以一方面我要做中层的规划、沟通、对外联络等工作，一方面我并不能放下原本的执行工作，相当于打了两份工 * 完美主义本质是一种执行思维，而一个人的脑容量是有限的，所以当我的脑子被执行上的细节填满的时候，我就很容易lose the big picture，但是忘记了最重要的几个问题是什么，做了一份特别完美的材料，什么都说了，但是什么都没说 * 完美主义，其实会带来心力上的消耗，和状态上的倦怠 16:28 但是，我不认为完美主义和追求卓越是一回事。我依然认为追求卓越是一种优秀的品质，如果你玩一个游戏，开始你就不想赢，又何谈“享受游戏的过程”？我们去摒除自己的完美主义倾向，恰恰是为了让自己从细节里面拔出来，去专注最重要的事情，去更好地追求卓越 18:00 我自己其实也还在修炼的过程中。但我想分享一些，我修炼到现在，觉得比较有用的小tips给大家： * 在做一件事之前，先问自己，这个事情最重要的点是什么？最核心的问题是什么？当然，在做的过程中，你的结论可能会变，那到时候再调整 * 允许执行灰度，这是建立在第一点上的。在明确了最重要的几个问题后，在阐述这些问题时，我会依然亲力亲为，确保品质。但在一些并不重要的部分，或者“有就行”的部分，我会适当放手，哪怕一些东西我看起来并不满意，但我能接受 * 心态上调整到位：道理我都懂，为什么做不到？要给自己洗脑，很多事情做不完美，天也不会塌。或者，就算这件事做砸了，明天又是新的一天。所有的踩坑，都是积累经验，而且我发现很多事情，结果跟我的“完美主义”毫无关系。。。 我觉得，如果回到18岁，我依然会感谢当年那个完美主义的我，作为一个年轻人，有这个态度，才能把你推到一个高度，才能带你去看更大的世界。但人生下半场，最重要的，是持久。 做人，最重要的是尽兴。 与君共勉。 小红书：吉莉安大魔王 微信公众号：吉莉安大魔王

大家好！今天这期节目，想跟大家聊一聊，如何跟“势利眼”的人相处这个问题。 想聊这个，当然是因为我最近遇到一些势利的人。但还不仅仅如此，第一，势利眼在我们的生活和职场中，如此的普遍，第二，我觉得很多人用“对付”的心态去面对势利眼，是有点被误导的。 02:50 我过去遇到的几种，比较典型的势利眼： * 我们公司裁员之后，平时给我介绍项目的中间人马上就对我另眼相待，拒绝给我对接项目，还冷言冷语 * 一次主动找到一家还比较优质的公司，但因为我这边的中间人是一个普通的咨询公司，而另一个对手的中间人是当地领导。这家公司就非常的不待见我 * 我平时很少买奢侈品，但是我去买婚戒那天，很随机，再外面吃过饭，随便逛逛，所以穿的也很随意，就发现部分品牌的SA对我非常的冷淡 07:30 所以，为什么会有势利眼的情况？势利眼本质是一种商业交易里的筛选，是一种商业行为。是对方通过他能拿到的信息，判断跟你成交的概率，来节约他的时间。这并不一种针对你个人的恶意 12:09 所以对我来说，那些“势利眼”是好人还是坏人，一点都不重要。如果你不是一定非要跟他做生意，那么就绕着走就好了，没有必要“对付”他，也不要花时间battle。否则，这是对你个人能量非常大的消耗，你也并不能从中间得到任何有价值的东西 15:10 但，一种更棘手的情况是，你偏偏还就要跟这个势利眼做生意。他手里的东西，你绕不开，你在别处并没有什么替代品。这时候该怎么办？ * 不要有情绪，不要吵架 * 然后，既然对方用他能看到的那些“评价标准”判断你，你就心平气和地给他提供更多的信息，帮助他更全面地决策 * 如果这个势利眼的人是你的同事，我个人的建议是，不要在不能决定你实质处境（升职、加薪、绩效、分工）的事情上浪费时间。领导其实非常讨厌搞小团体的人，不要强融，在真的能决定你处境的人身上花时间 最后我想说，不要内耗，不要用别人的错误去惩罚自己。 我这么长时间的经历证明，在时间的长河中，真的可以一起成为商业伙伴，一起可以成事儿的人，一定是志同道合的人。 道不同不相为谋，要珍惜自己的能量。 小红书：吉莉安大魔王 微信公众号：吉莉安大魔王

大家好！今天想讲这个话题，主要是近期我的两篇文章。 第一篇是上次对谈播客的嘉宾潇梦，我们聊到，其实登珠峰是一件有点“追求功名和认可”的事情。那么我们会因为这是一件沽名钓誉的事情，就不去攀登吗？为了旷野去否定所有的轨道，岂不是陷入了另一种“活在他人的眼光中”？ 第二篇是上次谈到我身边阶级跌落的二代们，我说虽然大富大贵要靠命，但一个人，只要做到自律、自洽、保持心力和目标感，那么无论是物质上还是精神上，都不会过得太差。 两篇文章下面都有大量留言，说我不知道自己想做什么怎么办？一个人要如何维持心力和目标感？ 其实我之前讲《如何度过低谷期》的那一集，已经略有涉及。但今天这一期，我想说得更具体一些。这个话题其实很大，我想值得说很多期。 03:45 为什么我的一些朋友，选择离职躺平，不再追求世俗成功后，反而容易陷入虚无主义？因为成就感、正反馈、被需要这三个点，是人的底层人性，而不是社会的规训。很多自称“反优绩主义者”但仍然感到迷茫的人，本质上是在否定自己的底层需求 06:50 第一个部分，我想说说人如何利用自己的底层人性，去把自己的状态调整好 * 解决“成就感”问题，我们确实无法改变外界的环境，但我们可以从自己可控的事情着手，最简单的方法就是学习，学习一个你的工作不一定用得到的东西，也不一定要被考级、考证这种传统荣誉体系绑架。忘记我们被应试教育剥夺的快乐，就是单纯为了得到输入的成就感而学习 * 解决“正反馈”匮乏，就是要把自己的注意力从自己不能改变结局的事情移开，抓住生活中可控的小事，去得到正反馈。它最好是一个爱好，同时又能给你一些社群，让你抱团取暖。比如我的一个朋友，遭遇人生危机后，就选择加入跑步团体，或者我个人从园艺种植，也得到非常大的正反馈 * 解决“被需要”的危机，这个真的需要每个人有自己的缘分。就我个人而言，我在人生很艰难的时候，我遇到了我的猫。宠物给了我被需要的感觉，让我有更多的心力，去探索我的“成就感”和“正反馈” 22:44 第二个部分，我想说说，如何找到人的目标感。因为把自己从谷底拔出来，只能帮助你走一程，但从根本上解决存在主义危机，你一定要找到自己到底想做的事情是什么 * 从可控的事情开始，可以是工作中的，也可以是工作之外的。整体而言，我个人经验是，只关注最近的执行，和最远的目标，你的虚无感可以大大降低 * 在可控的事情中，找自己感兴趣的事情。不知道自己对什么感兴趣太正常了，20多年的优绩主义教育这是必然的结果。但你可以从今天开始探索，哪怕你不擅长一件事，也不代表你失败或无能，这太正常了，继续探索嘛 * 最后，在这个过程中，你还是要落地到一件自己擅长的事情，因为我们又绕回去了：只有这样，你才能有良性的正反馈，否则很少有人能修炼到，在一件没有正反馈的事情里面坚持而不内耗。每个人都有自己擅长的事情，但这个事情需要过程，甚至需要试错，你才能看到自己擅长什么 最后我想跟大家讲，找到目标感这个事情是需要时间的，而找到目标之后，也不是每个人都会成功，大部分人都终将是一个普通人。但，如果你能践行这些原则，坚持去获得成就感和正反馈，并且在中间探索自己的兴趣，找到自己的擅长，那么你的人生，大概率过得不会太差。 至于成功不成功，还重要吗？ 祝我们都能找到属于自己的活法。 小红书：吉莉安大魔王 微信公众号：吉莉安大魔王

大家好！今天这期节目，我想跟大家聊一聊股票投资这个话题。 我并没有转型做财经博主的意思。但我觉得人要过好这一生，需要的恰恰是挣现金流，和守存量资产，这两方面的能力。 我过去讲的大部分都是前者，今天浅浅讲一下后者。但我觉得真正做好投资，就那么几个原则，我不需要录太多期节目，有悟性的朋友，通过今天一期，就能get到大部分的精髓。 难的，恰恰是实践。 02:25 买股票是可以挣到钱的，但炒股票很难可持续的挣到钱。因为买股票更多是跟着一家优质的公司成长，共同瓜分成长的增量。但炒股票的本质是在一个赌场里面进行情绪博弈，你需要跟一些及其专业的人做零和博弈。这也是为什么我不推荐大家，特别是小白，在开始的时候去做情绪交易和择时 11:45 那么，如何通过买股票挣到钱？我是段永平先生的忠实信徒。我坚信，人要做对的事情，并且把事情做对。这意味着，你不能走捷径，你要真的去自己亲自研究一个公司，并且长期持有。如果你是道听途说，如果你自己对这个公司没有真正的信念，那么你一定投不多、拿不久，也无法获得有意义的财务回报 14:35 这个道理，及其的浅显易懂，也非常好理解，为什么大部分人听得懂，但做不到呢？因为大部分人，觉得自己比别人聪明。这是人性。所以，大部分人宁愿去买中小盘，去搏一个大的upside，但真正优质的公司反而是大家耳熟能详的大公司，比如茅台，苹果，宁德时代。可是这样的公司，大部分散户，看不上 19:04 所以，为什么大部分人，要到人到中年才能从股票市场上挣到钱呢？因为年轻朋友容易陷入2个误区：（1）越是年轻的朋友，越喜欢去搏高风险高收益，但这往往使他们更容易成为韭菜。真正能让你长期可持续挣到大钱的，还是价值投资（2）越是年轻的朋友，越难对抗人性，因为所有反人性修炼的代价，都是你吃过足够多的亏，所以这件事情天生就是需要时间、周期才能做到的，没有捷径 23:32 所以，到了揭晓结论的时候：牛市来了，要上车吗？ * 如果你还没有股票交易经验，但是现在被这个大环境吸引，那么我会建议你去尽早开户。因为故事是放大你人性弱点的最浓缩的照妖镜，只要你控制仓位在安全边际范围，你可以以相对小的成本、相对快的速度，去看清你自己，帮助你更快成长 * 但是，特别是年轻朋友，请一定一定注意风险管控。一个基础的原则是，股票是一个波动率可以高达50%的资产，那么如果你投入股票的钱，亏掉一半，会不会影响到你的生活？如果会，请降低你的仓位。对大部分人，这个数字是你的净资产（扣除房贷）的20% * 不要抄作业，不要因为某个大V的一句话就去下单，更不要被股票群的氛围带动去做无意识的从众行为。你的每一个动作，一定是出于你的分析，你通过强迫自己去这么做，可以极大锻炼自己搜集信息的能力、分析数据的能力、排除噪音的能力，即使一开始你的判断不一定对，但你的工作、职场、人生选择，都会受益于这项训练 * 不要卖掉回本的好公司，不要留下水下的差公司，永远记住跟人性做斗争 以及，请所有年轻朋友谨记一点，别上杠杆，别上杠杆，别上杠杆！ 最后，既然故事是人性修炼的道场，那么我祝大家enjoy the journey, good luck! 微信公众号：吉莉安大魔王 小红书：吉莉安大魔王

大家好！今天这期节目，又是一期对谈。本期嘉宾，是我身边一位选择在30岁那年攀登珠峰的女性朋友。 为此，她辞去了外企科技公司的工作，并为此花费了30万。然而，最终在8410米，她选择了下山。 这是一个关于登珠峰的故事，但又不仅仅是一个关于登山的故事。这个故事里，我看到一个女性在面对职业挑战和社会时钟的压力，勇于去寻求答案；我看到一个像我一样从小在优绩主义文化长大的好学生，在“寻求光环”的道路上对光环释怀；我看到一个人面对真正的生死之后，完成的蜕变。 这是一个用更大的世界去稀释痛苦的故事。 02:12 你是在哪一个瞬间产生了攀登珠峰的愿望？有如此繁忙的工作和生活，你是如何有足够的心力去实践自己的这一疯狂想法的？ 06:12 原本计划要花10年时间登珠峰，为什么最后只花了2年准备，就决定在30岁那年去挑战珠峰？ 13:50 在攀登珠峰前，你有被世俗光环和荣耀所绑架吗？你觉得自己在做一件在外人看来很了不起的事情吗？ 21:30 在哪一个瞬间，你决定放弃登顶？ 23:55 2025年登山季，珠峰南坡的登顶成功率为49.7%，而这个数字在中国登山者却高达近90%：你觉得我们中国人对登顶有这么大的执念，其根源是因为我们有更强的意志力，还是我们对成功有更大的渴望？ 33:30 下山的路上，看到昨天晚上还在谈笑风生的队友，永远地躺在了珠峰上，那一刻你是怎样的感受？ 37:22 你觉得，作为女性登珠峰这件事，它的意义在哪里？ 41:39 登珠峰这件事过后，你觉得你的人生发生了哪些改变？之前困扰你的女性话题和社会时钟，还存在吗？你还会再回去上班吗？ 48:23 怎么看待“你能做这些都是因为你有钱”这样的论调？ 最后，我想用潇梦送大家的一句话作为结尾： 一个人想要做自己认为美的事情，就必须先成为一座山。要坚持去做自己认为美而极致的事情，它无关于最后的结果，而在于在过程中你能看到在山上真正发生的很美的一些事情。 祝愿大家都可以找到自己心中的珠峰，并且在攀登的过程中，用行动去消解所有的那些困惑。 谢谢大家！ 潇梦的公众号有关于她登珠峰的更多思考：克里斯朵夫

大家好！今天这期节目，想跟大家讲讲，讨好型人格，要如何从根本上去解决问题。 我来讲讨好型人格这个话题，大家可能会有点surprised，因为我平时展现出的形象，一直是非常自信、决断，也是一名企业高管。这个形容词不应该出现在我身上。 但我发现在家庭、生活这样的场景，我依然是个讨好型人格。 01:28 我是怎么发现，这么多年后，原来那个讨好型人格的小女孩，是一直伴随着我的 04:30 但是，我同时也发现了一个很有意思的事情，就是我在工作和生活两个场景，是拥有不同的人格的。我在工作这个场景，已经基本治愈了讨好型人格 06:58 我试图复盘，我是如何在工作上摆脱讨好型人格的，是否有办法在生活上也复制这个道路：于是我发现了问题的根源，就是东亚子女在家庭场景下的失权。一个讨好型人格的人，一定是失权的 14:28 那么，如果根源在这里，似乎答案似乎是令人沮丧的，因为我们无法改变自己的原生家庭。但我前几天听岩中花述，得到了一个非常有用的启示： * 一个人的人格是跟语言高度相关的，可能这跟你调用这门语言的时候，调用的大脑皮层有关。所以我发现只要切换到英文环境，就可以治好我的讨好型人格。这与我说英文的环境比较鼓励我自由表达，有很大的关系 21:13 掌握了这个技巧之后，我后来又解锁了一些其他可以参考的方式： * 讨好型人格的人，很难say no, 但不代表我们只能say yes, 也可以多提问，通过这种方式表达自己的concern，多提几个问题之后，可能答案就非常明显了，你说出那个否定的答案，也会轻松很多 * 提要求的时候，能明示就不暗示，如果你想要一个东西，就明明白白的说出来，在大部分的场景下，特别是生活场景下，这样都不会有什么负面影响 最后我想说，我发现中文社交媒体很少谈论权力这两个字。但我觉得所有人都应该大胆追求权力。这也不是什么成功学，因为权力他不是一种结果，而是一种原因，或者至少是一种互为因果。在生活这样的小事上先在自己的独立空间里争取权力，也会反过来会反哺你的工作。 May the force be with you! 小红书：吉莉安大魔王