蒋一一 × Waikiki 的欲望实验室 这一期，是《没有人能从聊天记录活着走出来》的第二部。 蒋一一和 Waikiki 再次翻开那些脸红心跳的聊天记录， 回望爱情、暧昧、身体与理智的拉扯。 聊“性与爱”的分离实验，聊安全感与欲望的错位。 每个人都以为自己在写剧本， 但后来才发现——我们都在参与同一出闹剧。 本期亮点 * 纸条哥回归： “你这次不会再跑了吧？” * 关系定义失败学： FWB 的作息对撞与沟通缺位 * 历史的闹剧循环： “first as tragedy, second as farce”——破镜重圆后的同款翻车 * Blind Dining 盲吃局： 眼罩、换位、两位男嘉宾与一场“导演式”社交实验 * 天蝎的傲娇台词： “你以后在 LB 也遇不到比我更帅的。” * 城市动线与欲望地理： 安福路—东湖路 15 分钟生活圈、co-living 老洋房、凌晨的猫与人间烟火 * Yellow 的黄金时刻： 落日、投影、精油灯与 Coldplay——“那天不睡，对不起这一切。” 可复刻与不可复刻的边界 * 二十多岁的课题： 孤独、性与爱 时间戳 00:00 开场：没有人能活着走出聊天记录 2.0 00:12 纸条哥再现 01:17 见面 5 分钟回家：看《切尔诺贝利》的最反浪漫开局 02:43 “Go to bedroom？”——第一次不再逃跑的夜 03:47 星座样本：天蝎 × 双鱼的都市传说 04:41 FWB 的真实节奏：黑白颠倒与关系悬空 07:06 两年若即若离：删掉、复加、再重来 09:57 历史重演：悲剧到闹剧的脚本复写 12:29 “十一前”的量子纠缠：总在节点翻车 16:23 老洋房 co-living：住在核心地带的核心地带 19:04 青春的命题：孤独与幸运如何被城市消解 25:28 盲吃局：眼罩、换位与“导演式”欲望实验 29:21 “猛虎细嗅蔷薇” 31:05 他在楼下：吃醋、误闯、密码门的荒诞戏 33:02 我认真打牌你去见他：平行剧本的那一夜 36:51 大型社会实践：把自己玩进“参与式戏剧” 37:44 精虫上脑自白：当身体比语言更诚实 38:48 安全感 vs. 愉悦：当性与爱被拆分 41:14 另一份聊天记录：弹琴、投影与日落黄光 43:47 Coldplay〈Yellow〉时刻：神级体验为何难以复刻？ 45:50 消失与多年后重逢：给彼此一个交代 49:30 单身须知：体验的“可复制配方”与后悔学 本期总结 欲望并不等于爱情，暧昧也不是备胎学。 当我们“导演”关系时，权力、仪式与期待会一起上桌—— 有人追求瞬间的电光石火，有人需要安全感与对齐； 有人把经验当“配方”，也有人明白最好的一次往往不可复刻， 因为当时的我们，也只在那一次成立。 在笑闹与翻车之间，我们学会把“历史的闹剧”关灯、谢幕， 也学会给过往一个完成式。 经济上行期女友：Waikiki，精神意大利人，小红书@Chin Chin🥂 蒋一一：即刻@蒋一一同学，小红书@蒋一一同学 邮件：[email protected] 🎮各位玩家，你已成功抵达本期《蒋一一的奇妙探险》存档点。 这个世界没有标准剧情，也没有唯一出路，你可以慢一点、绕一点、重新来一次 —— 都没关系。 ✅本期副本通关。🗂 存档成功，下期继续。

蒋一一 × 丸籽 · 录于逃瑜伽课现场 开篇小总结 这期的主角，不是蒋一一，也不是丸籽—— 而是一个 50+、能量爆棚的母亲。 白女卷王Vlog人生照进现实 - 超自律饮食、白天练到腿软晚上还能蹦迪的高能量母亲。这一期，是关于高能量母亲的观察笔记，她的体能、她的社交、自洽的边界，以及她如何把“想去的地方”变成“已经到过的地方”。 对比之下，女儿和闺蜜开始复盘各自的“低能量模式”：风险评估、社恐、内耗、以及被家庭期待塑形的两种人生脚本。故事还延伸到撒哈拉星空的浪漫、奥地利清晨的执念、乌布萨满的能量场，最后落在一个朴素的结论：勇敢的人先享受世界；内耗的人先说“我有事儿”。 本期亮点 * “主角是我妈”：50+ 外部 consultant，清晨按摩疏经、晨跑 10km / 两小时瑜伽，夜里还能派对续摊 * 舞池中心位：女儿女婿、CrossFit 教练都累趴时，她在灯球下和小帅哥斗舞 * 撒哈拉的星空：骆驼小哥半夜带她深入沙海看月亮和银河，“父亲的婚姻保卫战” * 哈尔施塔特的清晨：公交停开也要去——清晨独自下山、顺风车+机车+老夫妇，硬闯到湖边 * 两种家庭剧本：高能量父母的双面性：要么更牛，要么“我有事儿我不去” * 从内耗到放过：少一点“风险预演”，多一点“去做就对了” 时间戳 * 00:00 逃课开场：在蒋家临时开麦，“主角是我妈” * 01:20 父母“卷王”现场：高能量家庭如何把孩子“看轻又看重” * 02:14 母亲画像：退休不退场的 consultant，顶级肌肉线条与生活体脂率 * 06:40 波兰 CrossFit 教练加入：晨练 400–500 卡 + 夜店派对 * 11:10 舞池见真章：我们累垮，她在 C 位狂欢 * 14:46 撒哈拉骆驼与银河：半夜小哥牵骆驼看星星，“你亏大了” * 24:47 奥地利湖区社恐 vs. 母亲的“无视眼光”社交法 * 31:54 “今天一定要去”哈尔施塔特：公交停开就一路拦车到达 * 34:44 金句：想去就去，确立目标后其他都是噪音 * 37:31 家庭剧本的双面性：Blessing/Curse 的分岔口 * 41:54 巴厘岛“托管母亲计划”：一起玩的人先倒下 * 44:26 乌布高强度：日均四节瑜伽 + 萨满舞会 2.5h * 51:05 50 岁如何潇洒：见过大场面的人，更不乱评价 * 54:41 母亲日常的硬核 Routine：5点自我按摩→7点两小时瑜伽/10km→白天高强度工作 * 57:33 解除脑内限制：少做“多余动作”，多做“必要行动” 💬 结尾小结 看完这一回母亲的“高能量样本”，我们大概能承认： 人生的边界，很多时候不是体能，是胆量；不是没时间，是不去。 把“可能出问题”的预演先放下，把“我想要的”放到前面； 当你开始行动，世界就会一路为你打开。 计划是骨架，行动是血肉； 想去就去，路会自己长出来。 同频小姐妹：丸籽 即刻@丸籽本丸，小红书@丸籽本丸🍡 蒋一一：即刻@蒋一一同学，小红书/抖音@蒋一一同学 邮件：[email protected] 🎮各位玩家，你已成功抵达本期《蒋一一的奇妙探险》存档点。 这个世界没有标准剧情，也没有唯一出路，你可以慢一点、绕一点、重新来一次 —— 都没关系。 ✅本期副本通关。🗂 存档成功，下期继续。

🎧 丁丁历险记·新西兰 这一期，我们把镜头交给丁丁，一个从“会议室·奥克兰”出发的愿望，换来南岛 12 天的自由旅程。 签证攻略到位，行程松弛自洽：特卡波湖的蓝、皇后镇的晨跑、瓦纳卡的风、15000 英尺的自由落体、直升机降落在冰川上的三小时“凿路”。 旅行的答案，被她概括成一句话：去生活，不止去旅游。 找一个你未来可能定居的地方，也许就是旅行的意义。 🌿 本期亮点 * 签证小贴士：大龄单身+敏感籍贯+美签乌龙的“叠满 BUFF”，如何用完备材料和高质量 cover letter 过关 * 路线精华：南岛环线——奥克兰✈️基督城→特卡波湖（Lake Tekapo）→皇后镇（Queenstown）→瓦纳卡（Wanaka）→福克斯冰川（Fox Glacier） * 极限一瞬：皇后镇 15000 英尺高空跳伞——失重约 1 分钟，自由像长出翅膀 * “慢热型”瓦纳卡：不止“世界上最孤独的树”，更是清澈湖面和空旷步道上的“发呆学” * 最“实在”的冰川徒步：直升机上冰、向导一路“锤冰凿路”，老少皆宜又难忘 * 同行的温度：8 人小团像《花少》——独立房间+大别野公共区，火锅、温泉、星空和中秋篝火 * “户外之城”皇后镇：从跳伞、滑翔伞到喷射快艇；晨跑+咖啡的幸福感 * 消费与物价：12 天约四五万元（团费/机票/项目/购物），羊毛短袖、绵羊油、小羊冰箱贴成国民伴手礼 * 实用 Tips：11–2 月为最佳季节；新西兰公厕洁净度拉满；干燥气候要注意鼻腔与补水 ⏱ 时间戳 01:17 新西兰 12 天:从南半球春天回到黏腻的日常 02:30 为什么今年 一定要去:公司会议室都叫奥克兰/皇后镇/基督城 05:21 新西兰心愿 + “越南叙事”告一段落：这次聊点不一样的 07:19 首游建议:直奔南岛,自驾十天最松弛 08:00 8 人小团像《花少》两闺蜜+情侣+单人+母女姨组合 08:43 环线推荐:奥克兰→基督城→特卡波→皇后镇→瓦纳卡→西海岸→返程 10:48 皇后镇跳伞:15000 英尺自由落体 13:55 被突然推下去的五秒恍惚与一分多钟失重 15:30 理想早晨:独处慢跑咖啡的高幸福时段 17:32 淘金热与维多利亚女王的后花园 21:21 瓦纳卡湖:别只拍孤独的树,留两天给发呆 23:50 同行默契密码:消费观一致+公共空间友好 26:28 中秋篝火夜:捡柴聊天,对着月亮说再见 27:56 福克斯冰川徒步:直升机上冰 + 向导凿出路 31:52 公厕洁净度名场面:旅行舒适度 +100 33:43 凯库拉 Kaikōura,观鲸吃龙虾的下次去清单 35:23 格林诺奇 Glenorchy:指环王取景地 37:02 最佳季节11–2 月,警惕干燥导致流鼻血 37:55 高山三文鱼牛排海鲜——“食材新鲜派” 44:15 花费盘点:团费/机票/项目/购物四五万 45:28 羊毛短袖与功能审美:穿在户外舒服有理 49:34 小羊冰箱贴“爆款纪实” 51:49 冬天战士,越冷越要短袖与露脚踝 51:58 旅行的意义：创造属于自己的童话场景；去生活，而非“刷景点” 53:23 下集预告：南非在路上，做 ENFP 伙伴的攻略担当 💬 片尾小结 丁丁用一趟新西兰南岛，给“愿望清单”划了一个对勾。 她也更确认：当你把生活过好，旅行自然会给出答案。 选好季节，留有余量，信任同行。 下次见。 丁丁历险记：丁丁 小红书@一只海盐卷 蒋一一：即刻@蒋一一同学，小红书/抖音@蒋一一同学 邮件：[email protected] 🎮各位玩家，你已成功抵达本期《蒋一一的奇妙探险》存档点。 这个世界没有标准剧情，也没有唯一出路，你可以慢一点、绕一点、重新来一次 —— 都没关系。 ✅本期副本通关。🗂 存档成功，下期继续。

当你对人生的每一个选择都说不上来是对是错，只感觉命运在阴阳怪气你 —— 你可能正进入副本：《命运它好像在跟我玩 play》。 它先吓唬你、甩你一耳光，让你失去安全感； 然后在某个转角，丢给你一点甜头，好让你继续相信下去。 这一期，我和我的灵性觉醒搭子 —— Jane杨倩，一起复盘我们在巴厘岛经历的那场人生剧本杀。 从算命、做法、breathwork、能量释放、祖母的阴影 —— 到那场让人灵魂出窍的舌吻（字面意思）， 我们在巴厘岛体验了一次命运的剧透、重启，还有一点点真正的和解。 🎧 本期亮点： * 第一个 seer 说她会结两次婚，第二个说我十月前会失去一切（后来真的应验了） * 呼吸法做到灵魂分裂，我和另一个我舌吻（请理性看待） * “祖母能量”到底是什么？我为什么一直背着她不肯放下 * 在 Breathwork 里喊出“我要回家了”的那一刻，其实是对过往人生的正式道别 * 命运是不是写好了？灵性到底是指引，还是智商税？我想知道，但也不急着知道 * 有些路我们一直不敢选，但也许，它们早就在反选我们了 这一期适合所有对命运感到困惑、对生活没了掌控感、或者想逃跑，却不知道去哪儿的人收听。 * 00:50 逃离上海，启程乌布灵性游乐场 * 02:00 Eat Pray Love 稻田打卡 + Seer 1 掌纹泛聊 = 疗愈轻触 * 05:30 不满足：我们决定去找“更猛”的那一个 * 06:30 Seer 2 登场，全黑 Look + 高压气场，一开口就说“你十月前会一无所有” * 15:00 Breathwork #1：爆哭、灵魂分裂、自我否定、自我舌吻 * 21:35 祖母能量浮现：原来我一直背着她的遗憾和内疚 * 24:30 Breathwork #2：和高中被霸凌的自己 Say goodbye * 35:20 Seer 再上线：我的结婚年份、孩子数量都被命运安排上了 * 44:30 我们终于住进Eat Pray Love里的稻田房——许过的愿，被悄悄实现了 嘉宾：Jane杨倩，“到达之前WayBeyond"主理人，小红书@Jane.Y 蒋一一：即刻@蒋一一同学，小红书/抖音@蒋一一同学 邮件：[email protected] 🎮各位玩家，你已成功抵达本期《蒋一一的奇妙探险》存档点。 这个世界没有标准剧情，也没有唯一出路，你可以慢一点、绕一点、重新来一次 —— 都没关系。 ✅本期副本通关。🗂 存档成功，下期继续。

当你开始怀疑人生的每一个选择，觉得15块打车都奢侈、吃啥啥不香、脸不想洗妆也懒得化、甚至crush微信都不想回 - 恭喜你进入副本：《人生卡顿时刻》。 这一期，我和我的神同步搭子 - 丸籽，一起聊聊人生宕机时该怎么重启系统，我们是如何一点点，卡住 → 松动 → 出门 → 重启。 ✨有的副本，不是靠顿悟通关的，而仅仅是靠你站起来、洗个脸，然后把自己拖出房间。 🎧 本期亮点： * 骑小破车是如何让人半死不活变“半活” * 思想”经济下行“时，不敢花钱是信念问题 * 怎么判断你现在是“自由职业”，还是“烂掉现场” * 掉前任送的表是疗愈大招？ * dating app 是视觉激活仪（怎么不是呢？） * 钱不是不来找你，是你不好玩了 * 如何把“灰头土脸”变成“红光满面” * 以及：我为啥要在前滩太古里用英文大吵一架 本期适合所有“副本卡关”玩家收听，听完你会想冲个澡、化个妆、吃串羊肉串，再好好活一次。 00:19｜开场碎碎念 & 神同步女友上线 “我和丸籽有种奇妙的神同步，每次人生的路都踩在同一个节拍上。” 蒋一一公司股份卖掉后进入低谷期，开始进入人生迷雾副本。 01:06｜灰头土脸的日常与人生崩塌时刻 “我甚至不想洗脸。” “看到别人有五险一金我都羡慕到流泪。” 失去方向感时的无力、内耗、自我怀疑大崩盘 04:25｜焦虑脑内小剧场 vs 婚姻脑 panic 模式 “我怕我一订婚就变成家庭主妇，告别野心女战士。” 做重大人生选择时的不安、迷茫，以及“永远选男的那条路”（就是难的那条）。 07:57｜当你不敢打车，不是你没钱，是你没信心 “经济下行时不敢花钱的本质：是信念坍塌。” 能量低谷时的窘迫感，连打车都像在掉血条。 08:51｜被“做法”和“显化”洗脑的那几天 “我天天在家做法，结果显化出来的全是焦虑。” 网瘾少女沉迷网络的心路历程，研究“能量=财富”的江湖传说。 13:18｜信念感崩塌时，恋爱APP都打不开 “我连续三个月连bumble都没点开。” 在“信念感崩塌期”对感情、生活完全失去向往 - 像在卡bug。 15:33｜掉了块表，掉下了过去的执念 丸籽意外丢失前任送的表，从“被过去拴着”到彻底放下的奇妙转场。 “不是我主动断舍离，是命运直接卸载。” 17:00｜骑上那辆小车，我开始半活了 “活人微死，死人微活，我开始半活了。” 蒋一一开启骑行拯救计划，阳光风吹花香配cycling，体验真正“活在当下”的快乐。 20:18｜开启主线任务：见人=回血 从“要么打100万美金，要么给我情绪支持”的经典怼话开始 → 见朋友聊合作 → 猎头打电话 → 意外开启下一关 26:00｜从半死不活到神采奕奕，只差一个出门的瞬间 “别在屋里薅自己，哪怕只是见个人，也比原地转圈好。” 关键词：行动带来转机，聊天也是主线推进工具。 29:15｜自由职业是游乐场，也是训练营 如何给“自由”加点“秩序感”，不然容易直接在家烂掉。 副标题：你不是不上进，你只是没定闹表。 30:40｜出门、起床、站起来，都是通关动作 从物理意义上“躺着不起来”的真实生活场景 到走出门看到新风景—— “你出门时，那束花终于能递给你了。” 嘉宾：丸籽 即刻@丸籽本丸 蒋一一：即刻@蒋一一同学，小红书/抖音@蒋一一同学 邮件：[email protected] 🎮各位玩家，你已成功抵达本期《蒋一一的奇妙探险》存档点。 这个世界没有标准剧情，也没有唯一出路， 你可以慢一点、绕一点、重新来一次 —— 都没关系。 ✅本期副本通关。 🗂 存档成功，下期继续。