本期主播：赵可 刘征 佳姐 大飞姐 兰格格 于老师 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 落日赛道第一周期的3000m测试赛圆满结束啦！“拼了老命”看热闹的赵老汉，进不去前五的刘老汉，正大光明的输掉“第一次”的陈老妪，教练组们都上演了一些什么故事，贡献了些什么谈资呢？一起来吃瓜吧！呱唧呱唧～ 测试赛再遇极端天气，刘征想要研判是否取消，赵可反而期待雨中奔跑是为何？来听听赵可童年雨中踢球的美好记忆。 当你在跑步时 都在想些什么？ 轻松跑时，大脑异常活跃，灵感喷发，利用难得的大段时间来整理碎片化的思绪；强度课时，主播们分享“小妙招”，看看有哪些能帮你度过艰难时刻。 比赛时大脑是否可以开小差呢？思维过于活跃是否会对比赛状态产生影响呢？主播们一致认为，思维活跃也是一种消耗，比赛中建议保持专注，保持冷静 所以！亲爱的小听众，你跑步时大脑都在高速运转些什么呢？快把你的“小差们”留言分享出来吖～ 本期好歌推荐：《蓝色骨头》——崔健（我知道作为初代摇滚大神 崔健的不一般…但 今儿这首歌真的听起来hin~不一般） ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

本期主播：赵可 刘征 佳姐 大飞姐 兰格格 于老师 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 赵教练一小时有氧慢跑拿捏得死死的，呼吸带点小重音却丝毫不喘——这是术后状态回春的信号！术后跑步左右平衡达新高，原以为的“患脚会快点抬”竟是错觉，直观的数据分分钟打醒自信的“老跑骨”。 刘征惊现新技能！疑似和特斯拉Model X整蛊功能“撞技”，这声儿简直太灵魂，直掀天灵盖～（这项冷门的技能，有小听众会么？我就想打听下🤭） 大飞终于坐上M3啦！也不知道是谁紧张到后背淌汗，无空调+推背感双重攻击，下车发现座椅后背湿成地图，这哪是坐车，分明是“极限挑战体验卡”。 筋膜刀竟是温柔杀手？专业放松并不是一定要浑身青紫，那些嗷嗷叫的视频不一定没加夸张的成分，别再被“越疼越有效”的谣言PUA啦、 跑者冲线引发罗生门：大众选手举带庆祝挡了精英选手，社媒发文方就一定有理么？别被单方面的说法带了节奏，真相是——大家都是拼尽全力的人，都有各自的立场，都值得被尊重。了解事情全貌，不是无脑跟风，才是一个拥有聪明脑袋的旁观者呢！ 遇到冲突，您是会后撤一步默默暗中观察，还是上前一步见义勇为呢？赵可大学网吧见义勇为反被群殴，看到援兵侦查员“露头”就上，其实援兵还在找地方并未赶到现场。美丽的错过让赵教练“抱头保命” 笑到打鸣。 见义勇为还得讲策略，有人公交抓贼先下车再通风报信，有人遇醉汉巧妙周旋，不一定所有的冲突都要用硬刚的方式来解决，赵教练遇到的四两拨千斤的外卖小哥才是王者。 男女平等不是非要让女性权利凌驾于男性之上。在事件冲突中，能够忽略掉性别，直击事件本身，才是性别平等的最好诠释。就像大飞姐说：“我家柜子都我装，因！喂！我！老！公！手！残！” 跑步快慢都值得尊重，甚至是严肃训练还是佛系跑都是各自选择，不应该被人批判。别被“跑太慢别练了”“跑太快不顾家”带节奏，自己的训练 咱自己说了算！ 各位亲爱的小听众们，您是容易被带节奏的感性的人呢，还是无论人家怎么说都坚持自己观点的理性的人呢？欢迎给我们留言分享您的故事呀～另外：结尾！笑了没？我真的！很想知道！🤭🤭🤭 本期好歌推荐：《解脱》——张惠妹（兰格格今儿抢活儿咯~） ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

本期主播：赵可 刘征 佳姐 大飞姐 兰格格 于老师 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： “钢铁脚踝”佳姐的崇礼历险记： 越野赛崴脚？小场面！韧带撕裂？养几天就好！（我们大家不学她，她是反面教材🤭）🤭🤭佳姐淡定讲述如何在崇礼山野间崴了又崴，甚至“滚出去很远”后，爬起来依然坚持跑完80多公里（是的你没看错！）。这！就是佳姐！一生要强的中国女人！ “树叶侠”刘征： 跑步忘带纸怎么办？刘征教你“野外求生”新技能：精选绿色树叶，环保又“踏实”！（后人的懵逼指数已爆表）。小听众们学不学这技能我不知道，小助理还是踏实带纸吧😳😳😳 “烧烤街猎豹”大飞： 在美食街前闻着烤串香，嗷嗷以三四分配速狂奔，立志“卷死”路边食客！ 爱车狂（M）魔（3）赵可深情表白宝马M3的低调奢华有内涵，所有设计都是为功能和性能服务最能击中赵教练心巴。低调有内涵才是赵教练心中永远的白月光。对于喜欢和不喜欢的车，赵教练还有两幅面孔呢！对爱车悉心呵护的赵教练，都有哪些小技巧，大家一起学学吧！（手动狗头）小助理说单提前20分钟关空调那一项就学不了🤭🤭🤭 主播们集体diss“拉踩营销”： 从手机厂商“参数秒杀保时捷”（电车vs油车比百公里提速没有可比性），到某运动品牌官号公然宣称自己“抄袭了耐克但更便宜”（离大谱！），再到“平替”话术的陷阱（“平替”纽曼麦克风？结果被反向种草了原版！）。跑者们一致认为：拉踩别人，low爆了！做好自己才是王道！ 致敬“高驰模式”： 不打折、不玩数字游戏、持续升级产品、专注做好自己。跑者们为何集体为高驰手表打Call？因为它把佳明的价格“打”下来了呀！👏👏 亲爱的小听众们，还记得半年前让赵教练无法自拔的黄瓜籽粉么！ 赵可倾情讲述其“神效”：不仅自己术后吃着（朋友强烈安利），更神奇地救活了自己救助的小鸟，还让一只小红书网友寄养的，已经站不住的小鸟——站！起！来！了！（温馨提示：效果因人/鸟而异，医疗问题请遵医嘱） 赵教练救助的小翁翁满月啦！🎂 落日赛道也三岁啦！我们的新背心儿，也就是于老师独享“233”特别定价款背心儿，上市啦～您对本期哪个话题最有共鸣？被哪种营销套路坑过？或者哪种营销模式最能直击您心巴，让您欣喜若狂的乖乖掏出钱包，欢迎留言分享！我们将选出两位幸运听众，送出落日赛道新上的酷炫背心儿！ 本期好歌推荐：《目击你刚刚完成这一跳》——寸铁（老刘推荐了一首丧丧的song~） ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

本期主播：赵可 刘征 佳姐 大飞姐 于老师 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 手术后的“重生”的赵可术后首度公开体重新低（66.8kg），坦言靠“饿瘦”而非跑步减重，但通过引体向上维持肌肉量，跑感更轻盈。 “从不会走路到每天变好，这就是意义。” 伤痛 vs 坚持的边界怎么判定？康复师判定标准：跑后疼痛若能在24-48小时内恢复，属于正常超量恢复；反之需调整训练计划。教科书般的反面教材赵教练反思去年带伤硬扛的教训：“跑一回瘸一回”不可取！ 有一定水平的业余跑者都有破三执念么？刘教练觉得：业余跑者完赛即是胜利，职业选手跑不出理想成绩的比赛往往会退赛及时止损，控制负荷，以便能更快的投入训练，更好的达成目标。佳姐共鸣：“完成比完美更重要，奖牌是给自己的勋章。” 安踏 × 落日赛道的双向奔赴！行业首次！安踏发布会落地竞品门店，落日赛道联名款进驻安踏门店C位。 大格局充分彰显自信，行业共同发展，才是更优选项。 平均配速6分27秒的12公里有氧跑，给大飞姐干崩了（因喂被看见绿灯马上要结束，不舍得停下来的赵教练和刘教练上强度了！）。 炎热+缺水致长距离心率飙至181（等同430配速比赛心率），在炎炎夏日，及时补水很！重！要！大家一定不要忽略～ 佳姐分享课表焦虑自救指南：面对高强度间歇课前夜失眠？ “保大放小”——优先完成主项，慢跑段落灵活调整。 👆赵教练敲黑板：若完全无法跑进区间，改为低强度有氧仍优于放弃。 你是拖延症还是行动派？是完成比完美更重要还是做不完美就干脆不做？主播们观点各不相同，亲爱的小听众们，你们怎么看？欢迎给我们留言～还是老规矩哟！么么哒😘 本期好歌推荐：《诺言》——毛阿敏（咱就是说 有多少小听众们看过《我爱我家》？我可太喜欢里面那位老爷子啦~） ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

本期主播：赵可 刘征 佳姐 兰格格 大飞姐 于老师 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 本期好歌推荐：《心中的日月》——王力宏 ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

本期主播：赵可 刘征 佳姐 兰格格 大飞姐 于老师 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 42岁 真“跳”出舒适圈！赵教练坦承对跳舞的抗拒（大学形体课阴影再现！），却在安踏广告拍摄中意外突破自我。当看到成片时惊呼“还不错”？人到中年，首次领悟“跳出舒适圈”的奇妙体验。 么么哒刘征，落日赛道FM车速最快的人，也是有金句哒——“用擅长的事挣钱，不擅长的事去娱乐”。世界是游乐场，何必事事精通？体验本身即是意义。 “躺赢”冠军的快乐：刘征分享参加WSE田径场地赛的爆笑经历——报名M35组（35-39岁）竟成“独苗”，起跑即锁定冠军！虽与13岁少年同场竞技，但姜还是老~的辣，后程发力“挨个全超了”！ 别只盯着马拉松！ 多元赛事，多元体验：专业刺激的田径场地赛、氛围独特的越山向海人车接力赛、短小精悍的5K/10K路跑比赛、奔驰于山野中的越野跑比赛... 痛苦并非跑步唯一选项！ 越山向海别让“故事”变“事故”！深入探讨这项神奇赛事——是比赛更是大型社交实验！揭秘规则（起源组vs挑战组）、分享爆笑“事故”（队员跑完CP点无人接棒冻到炸毛、冲线幻想破灭发现队友在干饭）、友情考验（不吵架就算成功？）。它为何让人又爱又恨？ 名额争夺“血泪史”： 大飞姐倾情讲述“曲折”的越山向海名额获取之路——托关系、买赞助商产品（堆满一冰柜健康食品！）、盯直播“暗箱操作”... 最终留下“一柜子教训”和深刻感悟：遵守规则，平常心！ 路跑vs越野：谁更“痛苦”？ 引发热议！路跑有明确PB锚定压力山大；越野则风景美、可走路“摸鱼”、小众易站台（某些比赛前100有特别奖励）。但佳姐（山里娃）和刘征/可哥（城市派）对爬坡下坡的“恐惧”与“热爱”形成鲜明对比。 寻找跑步的“游乐场”。除了严肃赛事，于老师倾情推荐Color Run、泡泡跑、小黄人亲子跑等趣味活动。呼吁听众分享更多新奇好玩的比赛——跑步不必全是痛苦，快乐同样重要！ 安踏x落日赛道：奔跑联结！ ！！预告超有温度的线下活动：7月初，从安踏门店跑向落日赛道（约11公里），非KOL专属！真实跑者齐聚，共跑“拨云见日月”主题路线（凉水河畔、特色隧道打卡点），分享故事，互相赋能。名额有限，互动获取！（详情请听节目分享，欢迎电子闺蜜们给我们留言呀～） 本期好歌推荐：《山海》——草东没有派对 ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

本期嘉宾：北京外国语大学——陈镜合 本期主播：赵可 刘征 佳姐 兰格格 大飞 于老师 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 绶带背后的匠心故事大揭秘！ 落日赛道匠心制作 友情赞助【亚瑟士 x 北京大学全国高校接力邀请赛】的接力绶带意外成为赛事亮点。源于自办赛事绶带小“翻车”经历，历经箱根驿传绶带启发，解决了缎面绶带难固定、影响跑动的问题，质感获赞，意外“出圈”。在【亚瑟士 x 北京大学全国高校接力邀请赛】的特邀组选手们身上 熠熠生辉！ 雨中竞速，意外连连！【亚瑟士 x 北京大学全国高校接力邀请赛】特邀组在瓢泼大雨中开跑，青石板路湿滑难行，路况堪比“自由市场早市抓小偷”，专业选手们也遭遇了严峻挑战和跑错路的乌龙事件。 “脱皮主播”的赛场奇遇：赵教练自曝因赛后暴晒“全身脱皮”，刘征则分享了雨中弯道差点冲进未名湖的惊险瞬间，幽默讲述“技术胆量不匹配”的尴尬。 大学生跑步图鉴大揭秘！ 女大嘉宾小陈带来一线观察：高校跑步圈分“健身兴趣跑团”活动活动和“竞技校队精英”严肃训练，各大高校长跑高手在小红书等社交媒体竟紧密连接，形成独特的“网友奔现”线下跑步社交圈。 【亚瑟士 x 北京大学全国高校接力邀请赛】是老汉老妪们中年组的校园狂欢。落日赛道组建两支队伍参加“大众组”组别比赛，两年蝉联大众组第一！（虽然官方不排名，但是！我们自己都盯着呢！）主播们分享了与大学生同场竞技的奇妙感受（刘德助被调侃“遛弯式超车”），以及在北大食堂蹭饭（感谢仗义小姐姐）的温馨趣事。 岁数相差20岁的两代人（四舍五入差不多吧）对跑步不同的感受是代际碰撞？不，跑步无界限！ 40+主播们坦率讨论年龄焦虑（恢复变慢），却惊喜发现与大学生跑者交流毫无隔阂。陈镜合直言跑步人“心态年轻且纯粹”，跑步本身消弭了年龄代沟，不同年龄的人通过跑步连接也能变得很纯粹，毫无年龄鸿沟。 “阴影”与“勇气”的骑行插曲。我们青春过头，意外摔车，缝了九十多针的兰格格回归啦～兰格格分享了自己从骑车阴影（曾被电动车撞）到“阴影消失”，甚至带着骑公路车摔车还没拆线的胳膊就开始肖想要再买折叠车！兰格格以自己血的教训提醒大家弯道逆行超车千万要不得！引发事故后果真的很惊险！道路千万条，安全回家永远是最重要的一条！！！ 手表&社媒是跑者的“瘾”的由来么？ 主播们热议跑步坚持的动力：运动手表数据带来的“升级打怪”快感（征哥）、社交媒体分享获得的正反馈（佳姐）、以及纯粹的热爱。征哥大胆预测坦言卸载社交媒体跑者或减80%！（他说的，落日赛道FM不负责🤭🤭🤭如有不同意见，欢迎找刘征互扎～） 场地赛还是马拉松？陈镜合会如何选择？镜合小姐姐分析大学生跑者差异：有人热衷马拉松氛围，有人（如她自己）更珍惜学生时代难得的场地竞技机会（5K/10K），目标是为校争光。主播们感慨大众对马拉松距离的崇拜远超对场地速度的赞扬。 青春与田径的倒计时。镜合在手机设置“田径故事倒计时333天”（毕业前目标），引发共鸣。主播们鼓励年轻人勇敢追求成绩，也分享如何在繁忙生活中持续奔跑的智慧——跑步无龄感，热爱即永恒。保持简单，快乐奔跑！ 本期好歌推荐：《日落大道》——梁博 ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

本期主播：赵可 刘征 佳姐 大飞 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 配音演员也是演员！拍摄大制作广告大片，赵教练表现力一流，导演直呼内行！为画面美感在乌兰察布活火山山石路奔跑，还在恢复中的距骨有点雪上加霜。 亚高原地区气候变化快，突然而来的低温暴雨，赵教练与工作人员大哥上演“男男相拥”劲爆画面！ 一万年前曾经热烈喷涌过 如今沉寂休眠期的火山群，你想不想也去捡两块搓脚石……不是 也去看看呢？ 落日赛道新面料测试版背心出炉，自研双面面料，内里绒毛设计不仅亲肤，新面料克重，冲孔等设计，全方位解决汗湿粘身痛点。汗王们 有福啦~ 同行之间竟会互相学习？小众设计竟引大牌实名下单"抄作业" ？做品牌面对消费者不同的需求究竟是该引领还是迎合？主播们有不同意见。 Flag哲学研讨会，刘征神预言：大学立flag"要跑马拉松"，疫情期间意外实现。“北漂”佳姐，为了不频繁搬家，立下了要买自己的房子的flag。赵教练“立flag”有妙招：“共同富裕”式许愿大法，许更大的愿望，自己的小愿望就更容易实现！是玄学还是真理，小听众们一起试试吧！ 亲爱的小听众们立过什么flag呢？都实现了么？欢迎评论区与我们探讨呀～老规矩，未到场的于老师会在评论区选取一位听众，送上落日赛道一份小心意啦～🎁 本期好歌推荐：《奇迹》——大飞（但是 今天是男大飞！） ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

本期主播：赵可 刘征 佳姐 大飞 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 落日赛道FM主播骑行担当——兰格格，这次真翻车了。对，就是本意的那个翻车😂少年感十足的兰格格亲身经历提醒大家，骑行道路千万条，安全回家永远是最重要的一条！ 在北京的四川人大飞姐翻车了！小枣儿，小崽儿傻傻分不清楚。怎么有的词，它就那么烫嘴！ 书接上句的“小崽儿”刘教练，从小就惹人怜爱。因为个小人精学习好，走哪儿都有大哥，处处受人照顾，青春里没有么么哒没关系，全是么么扎呀～ 带劲的大飞姐也在青春年少时被渣男伤害过！为了抛弃大飞姐，凭空消失、愤而转学，年轻人谈恋爱一定要擦亮双眼。 可哥的青春真的精彩，年纪轻轻就混古惑仔！让我们听听他都干过哪些年少轻狂的事儿吧 佳姐从小就是假小子，打架、翻墙无一不精！如此野蛮生长，精彩青春往事不容错过。 大飞姐为什么成为装备党？本期节目为您详细解答。 亲爱的小听众们有哪些与青春有关的故事呢？如果你有时光机 你想回到哪一天？欢迎在评论区分享你热烈明媚的时光吖~ 高考来临的日子，不管是您即将参加高考，还是家中有考生，甚至是七大姑八大姨，隔壁楼邻居家有学生即将踏入考场，落日赛道FM祝大家：考的都会，蒙的都对，旗开得胜！！ 本期好歌推荐：《转眼》——五月天（诗诗的暴风哭泣曲目 都去听！） ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

本期主播：赵可 刘征 佳姐 兰格格 大飞 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 马拉松届的“春晚”——兰州马拉松，大西北的热情让i人直呼招架不住！ 好吃又好玩，么么哒指数爆表的兰马，让赵教练刘教练动心不已。训练周期以外时间的赛事，不跑成绩，吃吃玩玩开心玩赛，也是不错的体验。 “空中飞人”老司机佳姐，阴沟里翻了船。不同航空公司竟有不同的规则，登机过好几十次的行李箱也会被拒之舱门外。不同航空公司的规则还真得仔细研读，“经验主义”有时却会让你翻了车。 即将迎来夏训！我们的产品也要出新面料啦！期待这个夏天上身一同训练呐！ 知名精英选手在赛道直播被罚下！田协发布配速员相关规则指南，禁止赛场上直播！跑马的那些规则，你又知道多少？ 🎁欢迎听众们说说你遇到的那些遵守和不遵守规则的事情！我们将选出一位幸运小听众 送出礼物~ 本期好歌推荐：《黄河谣》——赵牧阳（老刘今天这首歌 hin~~特别 嗯！） ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

本期嘉宾：前中国国际广播电台Hit FM 主持人——国鹏 本期主播：赵可 刘征 兰格格 大飞姐 于老师 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 赵教练初尝交叉训练甜头，停跑3个月，通过力量训练+交叉骑行，竟以3分05秒配速完成400米速度训练！恢复巅峰指日可待！ 赵可，刘征分享装修血泪史：工长、监理、装修公司三方博弈，上演「监工吃回扣→互撕揭短」的抓马剧情。 前电台主持国鹏老师傅揭秘电台黄金年代：如何从结巴少年逆袭成「声音男神」？直播间突发状况应对指南（比如想上厕所怎么办？）。更有听众为追星闹离婚的离奇故事，戏剧性拉满！ 大飞22小时59分（对，就是这么精确，懂的都懂😜）完赛100公里越野，自曝「没练过、边跑边咳、夜闯悬崖」的极限操作！附赠「叼头灯下山」「战术性苟跑」等保命技巧，户外小白看了直呼内行！ 前电台顶流国鹏老师傅转型「古琴文化推手」，主播秒变非遗守护者！爆梗输出：「给长城贴瓷砖」「给珠峰装电梯」的脑洞从何而来？传统文化如何成为现代人的「精神充电桩」？ 赵可&国鹏回忆意大利-瑞士惊魂自驾：开错路遭本地司机「德语暴击」，靠西班牙语强行battle！附赠「如何在异国蹭陌生人车灯」人，如何利用好一份意大利面等社牛生存指南。 落日赛道FM独家“纠音”文化，职业电台主播直呼魔鬼！中文英文纠音双双上线，听节目，别的也顺带学一下，辅导孩子作业都更加得心应手了呢！不亏～！ 点击追更《落日赛道FM》——这里有硬核干货、爆笑日常、人生奇遇，每一期都像开盲盒！ 本期好歌推荐：《Bad guy》——古琴版（来自国鹏老师傅倾情推荐，大概是为数不多可以适配185步频的古琴曲吧🤔） ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================

本期主播：赵可 刘征 佳姐 兰格格 大飞姐 于老师 诗诗 节目制作：赵可 本期节目内容： 寿星老刘头儿的生日开场让我们发现那些年户籍登记中的n多骚操作！听听在手写年代的时候，出生日期和错别字的趣闻～ 夏训即将开始了～秋季的目标赛教练组们锁定了哪场呢？还会有什么惊喜等着大家？快来听听吧！ 可哥作为某知名mcn机构的几个开山账号之一，在创作内容上都有哪些坚持？与机构又有哪些掰头？ 那么运动博主到底赚钱吗？星图、蒲公英、花火、追光你都听说过吗？来听主播们浅浅的聊一下。 KOL、KOC傻傻分不清楚？sending和seeding搞得你直迷糊？ 征集音频活动：希望大家把一些跑步感悟用音频方式呈现，可以发邮件至[email protected] 我们将用于节目制作中。 各位小听众们 期待听到你的声音吖~ 本期好歌推荐：《瓦尔登湖》——周云蓬 ======================= 微博 / 抖音/小程序 / 公众号 / 小红书：SunsetTrack落日赛道 加入听众群：请添加小助理微信号 SunsetTrackrunners ========================