小E耳清目明，佳毛被冲昏了脑袋，都是魔法般的开局~ 2024开始啦，录的时候是1周，现在是两周啦。你们呢？开头的怎么样？ 02：10 把珍贵的想记住的回忆写在小纸条上存在一个漂亮的瓶子里。你就有了一个对抗摄魂怪的小罐子！ 09：00 工作进度表，佳毛跟小E偷师的东西，真的很好用！ 10：00 生活真的会给认真生活的人藏起来糖的，你要相信。 12：30 耳清目明 出现了。小E是怎么做到的？ 21：30 小E的搬家大作战。小E是真的有洁癖啊家人们。“生活不能自理”的佳毛无法想象 36：00 别有办法改变的事情，尽快接受。然后make the best of it. 41：00 记录和重复是记忆力提高的关键。 顺便听听小E说着说着就暴露了的flag（她说她不想公开说） 当然还有佳毛的 47：18 为什么我们更新速度没那么规律了？听我们狡辩。 如何找到我们： 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。 另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。 Music Credits： Hedwig's Theme - John Williams Another Day Of Sun - La La Land Cast 封面图来自网络，侵删。

大家新年好~不让你们等太久，恪守承诺。 这期讲了桨板比赛，讲了佳毛的好胜心，这期特别轻松，我们自己剪辑的时候都听得超开心，特别适合新的一年开头听~ 2：30 想做的事情一定要试试看！不然绝对会后悔！ 14：00 成年以后独自上场的机会不多，别想太多，不然还是绝对会后悔！ 19：30 佳毛这个好胜心啊！一比赛就上头。 28：00 龙舟板、巴士板，桨板原来还有这么多玩法 35：30 被放弃就会不服输！小E 3次课就学会游泳的故事。 40：00 运动的快乐小时候的你才最懂了。 我们提到的照片： 使出了全身力气的大哥，和后面只负责逼逼叨的佳毛 用巴士板的抓鸭子游戏： 如何找到我们： 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。 另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们。 Music Credits： Delicate - Taylor Swift

圣诞节的突然更新 以及这就是2023年的最后一期了，至于为什么，主要怪小E啊！快听这期节目听听看她那是什么态度啊~ 作为J人的佳毛其实很想总结一下今年的，要不我干脆solo一期？ 00：00-28：17 小E甲流了。听她从盘古开天辟地跟你说。 29：00-41：15 听听佳毛说佳明真的很好用。以及如何好用。 41：15-47：25 养儿防老是个伪命题。永远要选更难的那条路。 好啦，放个截图曝光一下小E。

00：00 孤独、寂寞和孤单（这么想想看，人类创造了好多词来表达这个意思啊）我们怎么理解？ 05：40 离开了一段七年的关系是什么感受？ 从05：40到27：40你将会听到：（谁说分开以后就必须要变得更好啊，多了更多的可能性就行了啊。还有，“离开你我以为我会得到自由，却逃不开思念的牢笼”这种情绪很正常啦）。 （感兴趣可以听一听，不感兴趣可以跳过） 一个content warning佳毛做一下： 此段感情经历涉及到无缝衔接，我自己觉得对得起涉及到的所有人。但如果你曾经被无缝衔接伤害过，可以骂我。 29：13 感觉到快乐的时候要尽情享受，记录下来储存在人生的油箱里，它会带着你走过人生的很多低谷。 34：00 朋友都跑去结婚了，那就找新的朋友嘛！跟社会链接谁说一定要有伴侣啊！ 38：50 人不能太矛盾，不管你是单身还是在一段关系当中。 44：10 不要把情感寄托在另一个人的身上，这世间看似繁杂，本质却还是你一个人的世界。 To Be Loved - Adele I built a house for love to grow I was so young that it was hard to know I'm as lost now as I was back then Always make a mess of everything It's about time that I face myself All I do is bleed into someone else Painting walls with all my secret tears Filling rooms with all my hopes and fears But oh my, oh my I'll never learn if I never leap I'll always yearn if I never speak To be loved and love at the highest count Means to lose all the things I can't live without Let it be known that I will choose to lose It's a sacrifice but I can't live a lie Let it be known, let it be known that I tried I'm so afraid but I'm open wide I'll be the one to catch myself this time Trying to learn to lean in to it all Ain't it funny how the mighty fall? Looking back I don't regret a thing Yeah, I took some bad turns that I am owning I'll stand still and let the storm pass by Keep my heart safe 'til the time feels right But oh my, oh my I'll never learn if I never leap I'll always yearn if I never speak To be loved and love at the highest count Means to lose all the things I can't live without Let it be known that I will choose to lose It's a sacrifice but I can't live a lie Let it be known Let it be known that I cried for you Even started lying to you What a thing to do All because I wanted To be loved and love at the highest count Means to lose all the things I can't live without Let it be known, known, known That I will choose, I will lose It's a sacrifice but I can't live a lie Let it be known Let it be known that I tried, that I tried Let it be known that I tried Music Credits： Adele - To be loved

我们终于更新了。 消失的两周，气温骤降又骤升，某个人参加了个比赛，拿了个最后一名。 我们俩也好久没有这么长长时间的聊天了，好像短短时间的聊天都少了很多，有时候甚至多了一些打扰对方的不好意思。（但我俩不会不好意思太久，因为我们不会虚与委蛇，都是直接互相发难“你最近在忙啥怎么消失了”。） 这一期小E在公众号上看到一篇文章，我们想说说看自己的经历。 00：00 日本各行各业的优秀女性都选择下海，公关小姐们“努力工作”，也鼓励别的女生加入行业，这本身就是对女性的围猎。 04：30 小E的男同事觉得这种现象挺好的，可是他还有一个女儿。 09：30“打拳”一词一出，道德至高点上站满了“懂王”。到底是逻辑清晰还是被戳中了隐秘的心思，我们非常清楚。我们说话的时候并没有精准制导，但是回应的人纷纷抬头报坐标，真的很搞笑哎。 16：30 男性永远无法感同身受女性。 20：20 通常用来表明男女之间不应该存在矛盾，女性不应该争取男人的利益的一些观念：极端女权的恶劣、大部分男人也很苦、男女的矛盾是资本控制的结果。可是波伏娃说过：女性不是一种性别，而是一种处境。 27：00 对于“女性不是一种性别，而是一种处境”我俩的理解。但是在弱势的处境里的男性，总觉得有一个女的让他觉得自己没有那么弱势。 33：20 选择从事性工作的女性分为可行能力强和可行能力弱的，可行能力强的女性可以随时离开，可行能力弱的女性别无选择，所以可行能力强的女性的行为和观念不能代表可行能力弱的女性。 可行能力弱的女性因为金钱的原因从事性工作，男性鸡贼的转嫁自己的亏心，把购买本不能用金钱购买的性行为说成是女性自己的选择，而且还用可行能力强但选择从事性工作的女性的观点来替自己佐证，进一步合法化合道德化自己的行为。 36：00 波伏娃说过：男人的极大幸运在于，不论在成年还是在小时候，他必须踏上一条极为艰苦的道路，不过这是一条最可靠的道路；女人的不幸则在于被几乎不可抗拒的诱惑包围着；她不被要求奋发向上，只被鼓励滑下去到达极乐。当她发觉自己被海市蜃楼愚弄时，已经为时太晚，她的力量在失败的冒险中已被耗尽。 38：40 吃苦得来的不管是知识也好还是技能也好，都让人感觉踏实，会内化成自己的一部分，而凭借小聪明得来的东西，总感觉只是暂借了别人的。 44：50 真诚、努力、踏实做自己能做好的事情，才是能做到点什么的不二法门。来听佳毛桨板最后一名的故事。 如何找到我们： 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。 另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们.

再见，我们的好朋友，RIP. 00：46 我们印象里最深刻的老友记片段 07：20 Matthew Perry的自传里讲了什么？我们觉得他是没那么幸运的Chandler Bing 09：30 Matthew说Friends的六个人就像企鹅，有人受伤了其他人就会抱团保护TA。听听看Pheobe给他的前言里说了什么 11：00 Hi, I'm Chandler, I make jokes when I'm uncomfortable. 14:00 Matthew Perry的回忆录是在卖惨吗？ 16：00 高敏感的Matthew Perry，with mommy issues的Matthew。以及为什么会这样，还说了Matthew的父母爱情。 27：30 Chandler比Matthew幸运的是他有Monica。现实里的Matthew也是，胜负欲极强（打网球的时候），他差点就成了职业网球选手，青少年排名17，双打排名第3。 PS: Matthew一开始是酗酒，后来由于拍电影的时候玩了一次ski jet出了事故，vicodin上瘾（跟豪斯医生一样）。从此一生都在跟药物和alcohol上瘾作斗争 30：30 为了害怕对方发现自己not enough而离开自己，所以自己先跟对方分手。他一辈子渴望爱，一辈子都不相信自己能得到爱。 35：30 We were on a break.如果发生在佳毛小E身上她们怎么选？当然选择原谅啊。 43：00 人生导师Phoebe Buffay 如何找到我们： 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。 另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们. Music Credits： I'll Be There for You (Long Version with Hidden Track & Dialogue) - The Rembrandts All By Myself - Eric Carmen Smelly Cat Medley - Phoebe Buffay Take A Bow - Madonna PS: 13:35 Grey's Anatomy 0710 其他剪辑来自抖音，原作者Abel剪辑

特种兵的5天be like： 小红书搜索“自由的猫”可以看到我们这五天看到的景色，还有两位主播珍珠滩瀑布激情演绎西游记 03：00 佳毛见到了小E的朋友啦，上期担心的事情完全没有发生！以及，佳毛中文真的不好实锤了== 11：00 佳毛又开始立flag。好想好想去成都生活啊！ 13：50 84岁也是能去色达去达古冰川的，对生活又充满了信心！一定要好好维护身体 16：00 “中国有自己的北欧” 18：30 被妈妈搞得相当内耗的佳毛 26：00 关于《海边的曼彻斯特》，关于I can't beat it, 关于即使走不出来，也能继续生活下去 30：15 一段让你不开心的亲密关系，并不是只有逃离这一种方法，并不只有离开才是勇敢。 40：50 旅行会让人格局打开 43：30 结不结婚，生不生孩子，买房买车还是到处去玩，你永远都可以修改你曾经做出的决定，不管你之前有多言之凿凿，没什么好觉得没面子的 47：30 活着不要拧巴！！ 49：00 不要活给别人看。“关你屁事啊” 如何找到我们： 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。 另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们. Music Credit： Climb to the Top - 澤野弘之 from sunset to sunrise - 澤野弘之 LiVE_EViL - 澤野弘之 An Arrow - Sarah Blasko

佳毛和小E准备一起去阿坝玩啦！除了决定一起出去玩（并没有定地点）的时候是最开心的，然后我们居然天天吵架！！！ 00:00 佳毛最近还蛮让小E差异的，“原来她也很敏感” 05：23 吵架正题开始，小E的POV 14：54 佳毛的POV 留下评论给我们吧，在旅游这件事情上，你们更会像谁一些？ 而世之奇伟、瑰怪，非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。有志矣，不随以止也，然力不足者，亦不能至也。有志与力，而又不随以怠，至于幽暗昏惑而无物以相之，亦不能至也。然力足以至焉，于人为可讥，而在己为有悔；尽吾志也而不能至者，可以无悔矣，其孰能讥之乎？此余之所得也。 —— 王安石 《游褒禅山记》 附件： 2017年在亚丁山上已经崩溃了的佳毛。↓ 如何找到我们 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。 另外：可以在小红书上找到我们，搜索“自由的猫”关注我们，我们会在旅行中跟你们分享这次旅程。 Music Credit： 우린 결국 다시 만날 운명이었지 (Destiny) - MAMAMOO (마마무)

蔡依林演唱会回来佳毛在朋友圈发疯，小E就说，那不然我们就做一个关于我们听过的歌的选题吧，小E是多么聪明机智，于是就有了这期节目。 06：43 柠檬草的味道 - 蔡依林 08：31 大艺术家 - 蔡依林 09：03 不一样又怎样 - 蔡依林 14：23 骑士精神 - 蔡依林 25：28 带我走 - 杨丞琳 26：23 慢慢喜欢你 - 莫文蔚 29：54 原谅 - 张玉华 32：01 singing in the rain/umbrella - Glee cast ft. Gwenyth Paltrow 32:38 because of you - Neyo 34:27 smells like teen spirit - Patti Smith version 35:46 From the edge of the deep green sea - the cure 37:41 自渡 - 陈粒 39：06 nobody understands - the midway state 41：34 岁月神偷 - 金玟岐 49：15 lose you to loeve me - Selena Gomez 51:37 有可能的夜晚 - 曾轶可

这期我们俩就像是捧着两颗自己时常修补同时时常破碎的心，站在你们面前。 我们也在探索如何与自己的妈妈好好相处，我们也许会一直探索下去，所以这期没有HOW TO，只是告诉一些正在受到和原生家庭（特别是妈妈）的关系伤害的人，你不是一个人。 小时候我们只是单纯的害怕，现在我们不再害怕，也试图找她们为什么变成这样的原因，在了解以后也试图做课题分离的动作。但是和妈妈的课题分离真的很难啊。 04：14 佳毛妈妈曾经很羡慕的女同事前阵子因病去世了，妈妈羡慕她是因为她老公跟她关系很好，而佳毛父母是完全没办法沟通的那种夫妻。 09：35 小E接睫毛，小E妈妈如何评价？妈妈总能找到最准确的地方攻击我们。 14：25 佳毛像是一支被妈妈紧紧拽着线的风筝，风筝和放风筝的人现在仍然在互相伤害。因为父母间的无法连接，让我们孩子变得更累。 22：40 佳毛和另一个朋友互相给对方打掩护，结果被各自的妈妈都抓到了把柄，掩护打的稀碎。 28：00 关于相亲，佳毛妈妈可以用一句话让佳毛头发都炸了。 33：02 小E说"在我妈手底下做事，我都是很紧张的"。 34：50 冬至团上盖章，是小E的噩梦。 37：02 问了妈妈东西在哪如果没有找到，也是小E的噩梦。 39：45 泼冷水艺术大师。 47：20 没有存在感的爸爸。 49：10 我们东亚女儿跟妈妈就是骨科虐恋：） 提到的书籍： 《关于女儿》 韩 金惠珍 Music Credit： Older - Sasha Alex Sloan

从二十岁出头，就开始看到不少人在网上教我们要爱自己，听了这么些年，慢慢的我们开始怀疑，这真是一件存在方法论的事情吗？是有一个（些）公式只要跟着做就能做到爱自己然后获得所谓的幸福了吗？可是幸福这个词本身听着就很难以定义哎，如果你把它当成是一个追逐的目标的话。 所以这期我们不讲方法论，就听我们聊聊天吧。听完你会发现，小E和佳毛是完全不同的两个人，那你们更像谁多一点？ 01：10 小E分享她记忆深刻的一些事，她总是对自己很严格，不舍得为自己花钱，日常中总觉得只有做了些什么才配获得“奖励”，而不会无条件的款待自己。 07:37 小E终于聊了一丢丢她的感情经历（撒花），初恋那一段，她也错把控制当成了在乎，委屈自己让自己不舒服。 13：00 佳毛几乎从来没有委屈过自己，想要什么就去买，有仇当场就报了，想拒绝就拒绝了。分享二三事。哦对了，分享一个以前领导对她的评价，非常精准：“无组织无纪律”。（她非常喜欢这个评价，当然前领导非常不喜欢）。 16：50 佳毛玩桨板、飞盘、腰旗橄榄球、还想参加当地的排球队，她都是在哪儿找到的组织？ 19：45 一个人去参加都是陌生人的活动，佳毛是怎么想的？会觉得尴尬吗？而且为什么别人愿意教会她，借器械给她玩呢？ 27：00 佳毛搭子多，小E朋友多。 32：00 一点点的方法论，从生理角度对抗坏情绪，可以吃点什么，可以干点什么。 41：42 我先说：我们跑题了，扯得真远啊。算是一点下期预告，下期我们讲母女关系:) Music Credits： Critical - Mina Okabe The Story - Brandi Carlile Used to be young - Miley Cyrus 如何找到我们 感谢大家收听，您还可以在苹果播客podcast、网易云音乐找到我们。

01：30 不久以前小E还曾经说服自己赶紧结婚吧，完成任务 05：50 “可是我真的不想跟他生孩子啊！” 06：30 来听：一个很方便的判断对对方有没有兴趣的方法论 07：35 吐槽大会开始：1、你都是第一次认识对方，你就把我介绍给对方，这扯不扯？！2、莫名其妙的，我们就多了个“男朋友”；3、怎么谁都能教育我们啊，吃饭的时候简直是重灾区；4、最可怕的是我们居然习惯了，甚至直到被男同事提醒，才觉得应该觉得被冒犯 20：00 当然也有来自女生对我们的敌意 27：35 我们也在一直一直避嫌，从不太懂到现在的时常修正，要怎么才能让别人的老婆知道，我们对你们老公真的没有兴趣啊 31：30 男女之间有纯友谊吗 34：30 体制内的女生一直不结婚会面临什么 43：10 despite all that，我们选择这么活是因为这样我们最开心 47：50 我们跑题了，聊了运动，骑自行车和桨板，真快乐！ 一些好玩的图： 21年看了一部电影，叫Novice（推荐intj去看），一直对女主心有戚戚 今年也尝试一下： music credits： Mayonaise (2011 Remaster) - Smashing Pumpkins Amazing Trees (Extended ver.) - SawanoHiroyuki[nZk] (泽野弘之) _ Tielle Cheap Thrills - Sia