当代人的卷生卷死已经卷到「能量值」了，社交媒体上满是“高能量”的教程、指南，仿佛高能量人生是唯一的正确活法，而低能量一定需要被拯救。但两位主播将对此提出质（吐）疑（槽）。 🎙️本期主播 佩佩：我低能量我自豪 Wendy：见到超高能量的人转身就逃 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 00:37 低能量真的需要被拯救吗？ 03:03 高能量/正能量，低能量/负能量傻傻分不清楚 03:59 论真实能量与社交媒体上能量高低的关联 09:05 内耗与能量之间的关系：佩佩的一句无心话让阳了的wendy内耗一整天 13:09 如果天生低能量，还能变高吗？ 14:07 人每天的能量忽高忽低才正常吧 16:58 极端高/低能量博主都有自己的赛道，而难得的「中能量」却难以博人眼球 21:54 有高能量的开心，就有高能量的愤怒 26:39 能量管理小tips：抗阻力运动，写日记，减少无效社交 28:07 允许能量的流动，拒绝能量羞耻！ 🎵BGM Jam《七月上》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

不管走到哪，都是异乡人。出国留学、去别的城市工作生活，当故乡早已不复存在，我们如何与异乡人的感觉共处？这期Wendy回到纽约，和嘉宾丁丁作为资深留子聊了聊异乡人的状态。曾经留学生最经常被问的是：你毕业后会留下来吗？现在他们可能会被问：你为什么不回国？在目前动荡的背景下， 美国这么难拿身份，为什么这些人还是想要留在美国？ 🎙️本期嘉宾&主播 丁丁：现居纽约的艺术从业者，10年老留子 wendy：现居上海，一毕业就回国的6年留子 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 03:20 异乡人的感觉，让人更不适还是更清醒？ 06:52 留子自信心至暗时刻：美国人反问“你说什么？我没听清” 16:45 疑似留子喝tap water中毒前幻想：和好几个美国朋友谈笑风生 19:34 如何说服父母接受自己不回国？把父母接过来现实吗？ 22:05 对于我们这一代年轻人来说，故乡早已不存在了 26:52 从小向往的那个全球化的梦，在疫情后悄悄碎了 29:06 《过往人生》结尾：异乡人的一生是无数次的告别和重生 35:38 当前美国的身份危机下，为什么还有这么多人想留在美国？ 46:44 “美国不是万能药”，但离开本身就有意义 🎵BGM Hyukoh《I have no hometown》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

4月23日是世界读书日，这期节目我们聊了想给大家推荐的6本书——有让人后背发凉的悬疑故事，也有温柔治愈的都市寓言；有对生命意义的追问，也有对原生家庭的回望。阅读或许不能直接给出答案，但它总能在某个瞬间，让我们更理解自己。 🎙️本期主播 佩佩：本期回忆录担当 Wendy：本期小说担当 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 02:15《正常故事》颜怡&颜悦：介于严肃文学和青春文学之间的女性写作 09:33《生死疲劳》莫言：用戏谑的方式讲述中国近代史，动物像人还是人像动物？ 14:39《小城与不确定的墙》村上春树：虚幻与现实世界之间的莫比乌斯环 *18:57 彩蛋：梁永安教授在本书线下发布会上关于「过程哲学」的分享 21:25《When Breath Becomes Air（当呼吸化为空气）》[美]保罗·卡拉尼什：36岁，癌症夺走奋斗一生的未来，如何寻找生命的意义？ 29:55《19年间谋杀小叙》那多：改编自朱令案的悬疑推理佳作，毛骨悚然但欲罢不能 34:02《The Glass Castle（玻璃城堡）》[美]珍妮特·沃尔斯：原生家庭创伤实录；永远不要美化贫穷 🎵BGM Teleman《Lady Low》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

少了手机，我们还能/还会生活吗？很不幸，答案也许是否定的。如今几乎人人确诊为手机分离焦虑症。今天让我们来一起看看自己对手机的上瘾程度有多深了！ 🎙️本期主播 佩佩：每日与手机同眠共枕 Wendy：每日下载并卸载一次小红书 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 00:28 糟糕，我对老公的“小三”无能为力 01:21 人间观察：中国人对手机深度成瘾 ———————————— 手机陪我们走过了每天的哪些时刻： 04:20 别看Wendy不上班，这一早晨的信息密度，堪比华尔街精英： 07:39 能刷的都刷完了，这地铁怎么还没到站 10:22 真心发问：厕所里刷手机会更香吗 15:43 打车路上，如果司机不打扰我，那只能我来打扰司机了 17:58 刷剧，做家务，泡脚，洗澡 - 少了手机总感觉哪里不得劲儿 20:54 终极问题：你的手机能不能进卧室？ 23:13 手机成为了我们的外挂器官 ———————————— 24:42 突然间发现自己表达力弱了，注意力没了，brain rot脑腐化严重了，同时钱还不翼而飞了 27:35 手机给我制造了这么多焦虑，但幸好共享充电宝赚不到我一分钱！ 29:48 为了戒掉手机，我们做过哪些尝试 🎵BGM 陈婧霏《深蓝》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

花钱真能治不开心？继上次聊完精神消费后，本期我们来聊聊让人获得即时满足的情绪消费。哪些品类算情绪消费？我们买这些东西都是为了获得什么情绪价值？这些东西真能治愈焦虑吗？ 🎙️本期主播 佩佩: 禅修营观望中 Wendy：水晶手串沉迷中 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 03:16 付费短剧：短平快准狠，爽就完事了 08:07 Jellycat、泡泡玛特盲盒：谁能拒绝一些可爱的小玩意儿呢 10:33 咖啡茶饮品牌联名：年轻人的鸡蛋 14:07 水晶手串、犯太岁手绳：信则有用，不信则无用 17:58 禅修营、冥想课：预约的时候是我最不焦虑的时候 24:53 真人陪聊、男大上门做饭：这个赛道原来这么火？ 28:51 线下喜剧：扑面而来的快乐！ 🎵BGM kiiikiii《I do me》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

这届年轻人正封心锁爱，戒掉爱情。2025年了，我们还能谈恋爱吗！ 🎙️本期主播 佩佩&Wendy：没有跟上时代潮流的老一辈恋爱人 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 00:34 40%的大学生没有恋爱打算 02:08 当「恋爱脑」成为一个贬义词，恋爱也开始羞耻 04:45 不确定的大环境下，爱情不再是必需品 06:05 Nanoship，乙游，AI男友，一日陪玩 - 即刻又完美的情绪价值难道不比一个男朋友更香 09:21 约会软件自己都没有想到，有一天成为了爱情的头号反助攻 18:52 独立型单身，懒狗型单身 23:24 职场牛马们配拥有爱情吗？ 27:14 对生活保有热情，才可能对人产生感情 📚书 《爱的终结》 [法]伊娃·易洛思 🎵BGM 毛不易 - 爱啊 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

香港永不松弛，香港永远慕强。应群里听友的要求，我们开启了城市旅行系列的第一站——香港。 🎙️本期主播 佩佩：曾经的港漂 Wendy：刚从香港回来的游客 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”。 ⏰时间轴 02:21 香港文青旅行路线：有MBTI测试的美术馆、有最新国外文艺片的电影院 09:49 不是香港老了，而是大陆发展太快了 11:56 香港餐厅的服务态度，到底是谁的问题？ 19:15 中环金融男女们每个人身上都铆着一股劲 21:09 香港的金融浓度过高，行业同质化太严重 25:57 对金融男祛魅的过程：我并不是爱他，我只是想成为他 29:48 紧绷的人，拥挤的空间，在香港就是没法松弛啊 🎵BGM 谢安琪《喜帖街》 📖封面图 @YK的城市日志 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

人均恐育的95后，敢生孩子的职场女性都是什么样的？虽然科技越来越发达，生育年龄可以被推迟，但这辈子要不要孩子还是我们95后女性不可避免会思考的问题。 焦虑的反义词是具体，像上次聊恐婚一样，这期我们请到了本节目常驻职场嘉宾CU（关于她的职场经历指步：27岁年薪百万、在职读研、结婚同时进行，她的精力管理秘诀是？）也拆解了一下几个常见的恐育原因，以及过来人的真实生命体验，看看这些恐惧的源头是否真实存在、如何应对。 🎙️本期嘉宾&主播 CU：新手双胞胎妈妈 佩佩：恐育选手no.1 Wendy：恐育选手no.2 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 03:29 反向peer pressure：现在已婚已育95后在一线城市反而成了异类？ 04:33 恐育原因之一：感觉自己还是个孩子，没法当妈对另一个人负责 06:11 母爱不是天生的，是后天培养出来的 06:53 恐育原因之二：养孩子太累了，完全没有自己的时间 08:50 很多问题不是找月嫂保姆就能解决的 13:48 恐育原因之三：身心的损伤和后遗症太多 16:46 湿疹、尿频、堵奶发烧、忌口 20:41 恐育原因之四：生和养孩子都太贵了 22:47 钱、健康、学业……关于小孩可焦虑的因素实在太多，所以尽量不要提前焦虑 23:40 恐育原因之五：影响事业，职场歧视无处不在 26:32 怀孕、失业、找工作同时发生，老天奶这是怎样的考验啊！ 27:35 怀孕后选offer时会有怎样不同的考虑？ 34:51 到底什么时候才能确定自己准备好要小孩了？ 36:21 提前做好这些准备，你的体验可能会更好 🎵BGM Stephen Sanchez - Send my heart with a kiss 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

天下分手的理由都如出一辙又千奇百怪！快来看看你当初的理由在不在这里！ 🎙️本期主播 佩佩：因为是独生女又独立自信而被分手 Wendy：因男友不想让她再受一点委屈而被分手 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 00:35 这10个常见理由，你集齐了几个？ 03:26 他哭着对我说，委屈都是我受的 06:46 自己爱的&爱自己的你都要，啥好处都让你给占了？ 09:54 take a break / open relationship，原来分手也有前戏 12:21 臣想静静，一静就是一辈子…… 14:03 被大师算出来八字不合，那是真得分啊！ 14:53 性生活不和谐，速速分手别犹豫！ 16:30 恋爱一年多，她终于坦白：其实我老公孩子都有了 ---听众投稿--- 18:00 他跟我分手，居然是为了给七大姑八大姨打抱不平？ 19:47 心里有白月光，拖着拖着迟早出事 22:28 小红书刷到date的老婆，是大数据救了我 25:38 他沾上了那个，我连夜扛火车跑路 27:33 不爱了就不爱了，哪有那么多理由 🎵BGM FINNEAS《I Don’t Miss You At All》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

三八妇女节快乐！最近热播的电视剧《180天重启计划》涉及到了很多女性议题，正好借着这个剧跟大家聊聊，祝所有赛博闺蜜的听众们都能拥有一次次重启自己人生的勇气。 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” 🎙️本期主播 佩佩：吴俪梅一号粉丝 Wendy：吴俪梅二号粉丝 ⏰时间轴 01:16 这真的不是一个催生的剧 01:43 从《装腔》到《180天》，李漠导演你是真的有点东西 03:14 外婆、母亲、女儿的经历：女性的人生是一次又一次的重启 05:56 无论是剧中还是现实中，2025年职场性别歧视依然严重 08:56 当代职场有多癫：只要不婚不育身体健壮的牛马，但我们所有的病都是被职场气出来的 10:11 经济不好的时候，关于家庭主妇的讨论就会流行起来 16:05 母女关系的生动展现：“你妈不就仗着自己是女儿吗？” 18:44 “下辈子投胎不想做女的了”：月经、情绪变化、无处安放的不适感 22:58 一种理想的家庭关系和新型的男性角色 26:12 雄竞好好看，中偶也精彩 27:44 好爱吴俪梅！这不就是女儿们最想要的那种酷妈妈？ 29:39 48岁生二胎，谁赞成谁反对？ 33:27 漏尿、出血、胸下垂，从直视开始反对词汇羞耻！ 🎵BGM 《你不是我的希望》孟慧圆 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯‍♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

两个主播作为95后独生女儿，最近开始频繁发现自己身上的一些自私又自我的“独生小毛病”。但我们还是更愿意总结说，我们只是在爱中长大，有边界感，独立又自爱的个体吧！ 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 00:55 过年为什么要强迫我去别人家过年？ 04:03 不是不会照顾人，而是觉得如果我可以照顾自己，那你也可以 06:41 买房靠父母，是我错了吗？ 10:00 不背房贷因为不能影响当下的生活质量 11:02 你是否也为父母养老焦虑过？ 13:16 生孩子这件事完完全全是属于我个人的体验，与旁人无关 18:17 临近30岁，终于与父母和解了 🎵BGM 苏打绿《飞鱼》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯♀️关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？

青少年心理健康是一个复杂而严峻的问题，到底是什么让全球青少年的心理问题在过去短短20年内陡增？ 🎺 群通告 赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群” ⏰时间轴 00:24 向来文静的表弟突然暴怒摔杯子 06:02 在中国，4个青少年中就有1个抑郁症 06:53 手机与社交媒体对青少年心理健康带来的影响 10:32 现实社交为什么无法被替代 13:12 这一代孩子睡眠不足、注意力分散、冲突解决能力下降 17:32 父母的过度保护、自身的焦虑、对向下流动的恐惧无时不刻影响着孩子 26:25经济放缓对心理健康的影响 📚本期书籍 The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness -Jonathan Haidt 躺不平的千禧一代 - Anne Helen Petersen Bad Therapy: Why the Kids Aren’t Growing Up - Abigail Shrier 🎵BGM 陈婧霏《我的孤独认出你的孤独》 📻 关于赛博闺蜜 这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。 两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。 越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。 👯关于我们 佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。 Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？