这是时隔两年的一次突然更新，也希望是持续更新的开始。 向听友们汇报一下这两年get到的一些好内容，希望大家能喜欢。 就这样，下次更新见！ 【主播】 雅各布：最近爱上玩桌游 肖恩：消失2年的刷剧达人 【主要话题】 00:04 消失两年的突然更新 02:29 怎么办！脱口秀综艺满足不了我 21:03 刷剧达人！让人感动的一部剧 31:02 桌游开玩！线下社交新方式 46:33 推理漫画！诡计揭晓时刻 【封面】 《千与千寻》音乐剧宣传画报 【如何收听】 可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

近期两档脱口秀综艺陆续收官，撇开网络上铺天盖地的负面新闻，这期节目重新挖出一个五年前曾经被我们讨论过的话题：脱口秀和辩论，哪个更能回应世界？ 时过境迁，答案似乎也有了变化。 【主播】 雅各布：刚刚刷完脱口秀综艺 肖恩：5年前后立场有点变化 【主要话题】 00:04 脱口秀和辩论，哪个更能回应世界？ 01:33五年前的讨论回顾 06:22 脱口秀越来越有观点 13:12五年过去，立场反转 37:18 对回应世界的定义，决定了你的立场 【封面】 AI生成海报 【如何收听】 可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

你最近尝试过什么新的运动吗？ 在忙碌的生活中，你如何找到运动的乐趣？ 运动对你来说，是放松还是挑战？ 除了体能之外，运动教给过我们哪些值得咀嚼的道理？ 在这个快节奏的时代，越来越多的人开始通过运动寻找内心的平衡。从羽毛球到网球，从健身房到户外徒步，人们在各种运动中探索与自我对话的可能。这种现象不仅改变了现代人的生活方式，也正在重塑我们对健康和快乐的认知。 为什么运动能成为现代人生活中的重要支点？在忙碌的日常中，我们如何通过运动找到专注与放松的平衡？在今天的节目中，返场嘉宾Lizzy将与肖恩一起，分享他们从运动中获得的身心变化和生活启示。 【主播】 肖恩：每周运动15+h的运动狂魔 Lizzy：返场嘉宾，WLB小能手 【主要话题】 00:27 运动返场：返场嘉宾Lizzy的二度回归 01:13 从不动到运动：健康生活的华丽转身 16:36 绩优主义的困境？运动中的真正胜利 24:16 《The Inner Game of Tennis》的AB理论 30:29 心流体验：网球中的专注魔力 36:56 健身健体：只关于自己的体验 46:07 运动对生活的支撑和启发 47:00 成败修行：费德勒54%的胜利法则 53:09 那些我们好奇、羡慕、推荐的运动

小女孩参宿误入梦幻的海底世界，邂逅了一段独特的旅程。历经七年打磨，电影以一种极其浪漫、绚烂的方式将每一个曾感到孤独无力的人投射入童话世界，让每一个曾走过长夜的孩子不禁潸然泪下。 这部电影一定是不完美的，它的光怪陆离令人有些错愕，它的叙事推进让人亦步亦趋，但它是真诚的，是有温度的。因为，它真的在关心我们内心深处最脆弱的角落，用一个绮梦温暖人心。 愿你的每一个笑都能发自真心，愿这漫漫长夜，你能自己走过。 【主播】 肖恩，陪雅各布度过漫长岁月 雅各布，陪肖恩度过漫长岁月 【主要话题】 01:55 惊鸿一瞥，粒子水墨终得见 04:57 独到的氤氲之美 08:59 极具野心的叙事 14:41 光怪陆离的大饭店 23:57 令人迷惑的观影体验 31:01 弥留之际的反转设计 41:06 愿你拥有力量，愿你走过长夜 【如何收听】 可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

本期节目纯属临时起意的突然加更，原因是满怀期待看完《满江红》后如鲠在喉，不吐不快。 无论从喜剧还是悬疑的角度去评价，《满江红》充其量只是一部成色平平的小品演义，但是影片最后时刻齐声复诵岳飞词作《满江红》的阵仗与场景，却点燃了无数观众内心的澎湃火焰。 也正是最后的这段情节，让我在热血上头后感到脊背发寒。借与影片几乎所有文本完全脱节的不朽名作，以无可置疑的民族气节为背书，是否能够抵押对全片糟糕水准的宽容？这种对民众情绪的精准挑逗与熟练操弄，莫非已是商业电影以小博大，收割市场的终南捷径？ 【主播】 肖恩，怒发冲冠 【主要话题】 00:49 临时起意的加更与三点声明 03:27 熟练的手段，精致的乏味 07:59 悬疑喜剧本身的难点 10:38 没有一处精彩的笑点 15:56 没有一处高明的转折 26:55 对影片结局的狂喷预警 27:06 极其偷懒的替身设计 34:00 当永恒的光辉被当成廉价的煽情 【封面】 《还我河山》，一版一印年画，1962 【如何收听】 可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

我想离开浪浪山！ 《中国奇谭》的主题是妖怪，不一定是凶神恶煞、奇形怪状的形象，它代表着反常、未知，与人类相处、对抗，在八个植根于中国传统文化的独立故事中发生、延展、重塑。 本期节目主要从《小妖怪的夏天》《鹅鹅鹅》和《林林》，也就是《中国奇谭》的前三集出发，缓缓铺陈这本极具中式想象力和审美魅力的“妖怪”故事集。 【主播】 雅各布，希望能看到最酷的妖怪 肖恩，期待后续的5集《中国奇谭》 【主要话题】 00:20 惊艳众人的《中国奇谭》 04:39 各美其美、美美与共的中式想象 09:02 在《小妖怪的夏天》中，理解浪浪山 23:50 执念驱动、循环往复的《鹅鹅鹅》 46:29 看见了《林林》，没看见妖怪 62:36 中式想象的某些可能 【封面】 《中国奇谭》第二集《鹅鹅鹅》角色版海报 【如何收听】 可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

在我们完成录制后的隔天，《当我们不再理解世界》被列为2022年度豆瓣读书榜单，外国文学（小说类）的榜首，再次证明了本书出色的写作与表达。 《当我们不再理解世界》收录了五则以真实人物为原型的短篇小说，文本模糊了历史、回忆录、散文和小说的边界，创作出一种独特的叙事风格。 在本书中半真半假，亦真亦幻的故事里，我们读到的是盗火者对巍然神性的掠影与窥探，是潘多拉对旷世奇匠的诅咒和惩罚；是开拓者在科研探索之内的疯魔与癫狂，是科学家在数理逻辑之外的史诗和尊严。 当我们不再理解世界，恰是群星闪耀之时。 【主播】 雅各布，不再理解红油 肖恩，尚未理解妙手 【主要话题】 00:36 《当我们不再理解世界》其书 05:45 五则故事概览 08:05 《普鲁士蓝》：绚烂的危险 28:27 《史瓦西奇点》：三重黑洞 51:43 历史的废墟&科学的艺术 54:54 不再理解世界&人类群星闪耀 【封面】 电影《奥本海默》海报 【如何收听】 可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

意识上传 X 平行宇宙 X 大脑改造 X 末日幻想 一起翻开格雷格·伊根的科幻短篇小说集《意识上传中》，参与一场大脑的极限游戏。这位喜欢在互联网上“隐身”的业余数学家，用他硬核的科学知识与不可多得的人文情怀，带给读者“不轻松”却又酣畅淋漓的阅读体验。 本期节目将重点分享《意识上传中》中的两篇短篇小说《爱抚》与《公理》，在硬科幻的语言中感受格雷格·伊根如何将科幻作品中的“如果”推向极致。 【主播】 雅各布，一直在思考《爱抚》的意义 肖恩，觉得《公理》的结局挺有意思 【主要话题】 02:28 爱好“隐身”的格雷格·伊根 07:54 反套路的《意识上传中》 12:06 有点“不轻松”的阅读体验 17:51 《爱抚》：模仿一幅画作，超越一段人生 27:20 《爱抚》中角色的存在主义问题 32:55 《爱抚》中林德奎斯特的结局猜想 39:42 《公理》：用药品充值信仰的“负作用” 46:06 《公理》里的爱也许并不特殊 51:36 用科幻来回答“我是谁？” 55:45 用科幻来理解“不能理解之物” 【封面】 《意识上传中》图书封面 【格雷格·伊根个人网站】 http://www.gregegan.net 【如何收听】 可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

“写作者的前二十年涵盖了其全部经验，余下的岁月则是在观察。” 王占黑的经验，就在嘉兴的老社区里，就在这本充满着烟火气和非虚构感的《街道江湖》里。保安、送奶工、早饭摊主、爷叔奶奶们轮番登场，在看似平静实则一言难尽的一生中走到老。笔下的街道如江湖，既有快意恩仇，也有怅然若失 书里见。 【主播】 雅各布，最近可能有点快意恩仇 肖恩，最近可能有点怅然若失 【主要话题】 00:30 王占黑与她的街道江湖 05:43 扉页“献给嘉涛大王” 08:27 百步桥的故事：乐观开朗，喜头喜尾 20:25 春光的故事：好春光，不如梦一场 33:16 来福是个兽：不知道你的过去，我依旧挥手告别 43:30 王占黑的老社区经验 45:38 怅然若失的江湖 47:53 快意恩仇的江湖 【封面】 《街道江湖》图书封面 【音乐】 《武林外传》bgm 【如何收听】 可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

“我们创造了神灵，他们的枷锁将被打开。” 近期，由刘宇昆原著《末日三部曲》改编的动画剧集《万神殿》正在热播。《万神殿》将在赛博世界无所不能的“上载智能”，定义为人为创造的“神”。全球化和不平等加剧积累起的不满，被经济一体化掩盖的怨恨，因新神的诞生而爆发。旧人和新神之间，势必存在一场争夺，一场对于“人类”定义权的争夺。 本期节目我们将围绕《万神殿》第一季的剧情内容，进入David、Laurie、Chanda三位“被上载的神”以及Caspian、Ellen等“留在人间的人”的世界。在这座万神殿里，见证一场赛博浩劫。 【主播】 雅各布，《末日三部曲》爱好者 肖恩，《狩猎快乐》爱好者 【主要话题】 02:17何为万神殿？ 04:35两条主线，四个“神” 13:14对立的“上载智能” 15:44最有美感与人物弧光的Laurie 25:49略显遗憾的“典型反派”Chanda 35:10被培育的“半人半神”Caspian 52:10期待天翻地覆的《万神殿》第二季 【封面】 《万神殿》海报 【音乐】 《万神殿》片头音乐 【如何收听】 可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

生活中，“雪”与“山”，都是极其常见却又无法忽视之物。《如雪如山》给了“雪山”两个“如”字，让七位名为“lili”的女性开口说话，通过她们的人生断面，道出生活中的负累与挣扎。 作者张天翼说自己喜欢郁金香、海岛、丈夫、游泳、芝士、恐怖片，膝下无猫，养了一棵桂花树。欢快的作者却有着浓重的笔风，她用敏感善察的心思、细腻锋利的笔触，让故事里那些灰暗的东西、非常困窘的东西有了一种迷人的光晕。在这本书里，或许找不到如何生活的答案，但至少能体会到强烈的共感。 【主播】 雅各布，普通的《如雪如山》阅读者 肖恩，普通的《如雪如山》阅读者 【主要话题】 00:50 文学奖遗珠：《如雪如山》 02:22 聚焦七位Lili的人生断面 07:04 有趣的作者，浓重的笔触 12:04 隐秘的悲喜与爱憎，迥异又相通 13:22 《雪山》：意外重逢后的“罪与罚” 27:20 《我只想坐下》：欧·亨利式的结尾，如坠深渊 37:36 《拜年》：带有“小品感”的短篇 48:41 《纪念日》：她投入大海，不顾伤害 63:45 《泳客》：泳池里的江湖 75:40 如雪如山，只此青蓝 【封面】 《如雪如山》图书封面 【如何收听】 可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。

距离2010年《让子弹飞》电影的上映已经过去了12年，然而，这部精彩作品的金句与名梗依然活跃在现今的中文环境中。《让子弹飞》早已超出其原本“土匪斗恶霸”的戏剧文本，充分成为一个不断被解析、重构、翻新、延展的文化现象。姜文以其蓬勃的才华与柔情，实现了这场“站着挣钱”的奇迹与狂欢。 花有重开日，人无再少年。作为痴迷于这部作品的影迷，我也曾以150min的视频分享过自己对这部电影的浅见。三年后重温，看到的不仅是电影本身历久弥新的余韵，更是曾经那个满腔热血的自己。 【主播】 雅各布，看了四遍《让子弹飞》 肖恩，看了不知道多少遍《让子弹飞》 【主要话题】 01:58 《让子弹飞》的“极简”剧情 04:12 《让子弹飞》的金句与名梗 13:29 建议申遗与文化现象 18:55 姜文与“站着挣钱”的奇迹 36:24 《让子弹飞》up主的经历回顾 50:49 人生中一次不可复制的尝试 【封面】 师爷不是县长，麻子不是佐罗 【如何收听】 可以在喜马拉雅、荔枝、蜻蜓FM、小宇宙、皮艇等各大泛用型播客平台上找到我们，欢迎订阅。