欢迎收听我们的播客第六十六期！这不仅仅是一次团建，更是一场深入闽西文化的沉浸式旅行。我们不仅走进了《大鱼海棠》中的永定土楼，攀登了雄奇的冠豸山，更探访了被时光遗忘的培田古村落与雕版故里四堡古镇。此外，我们还一同参加了一场地道的“中秋家宴”，在围桌共饮中，亲身感受福建深厚而温暖的家族文化。跟随我们的声音，一起解锁龙岩 beyond 风景的深层玩法。

欢迎收听我们的播客第六十三期！本期节目继续由叨叨、多多和天蓝主持，深入解析DOSE系列中的催产素——这种常被误解为"生育专属"的神奇物质，其实是社交连接的核心调节器。我们将揭开它的双重版本机制、现代人水平低下的原因，以及3个立即可用的提升方法。 内容简介： 00:00:01 开场与主题引入：从神经调节物质分类说起（小分子递质vs大分子神经肽） 00:01:30 催产素的双重版本：大脑版（神经肽，调节情绪）与身体版（激素，作用子宫/乳房） 00:05:20 常见误解澄清：男性也有催产素，非生育期女性同样需要 00:07:05 社交连接的触发密码：肢体接触＞语言交流，动物互动同样有效 00:09:51 受体"用尽废退"现象：长期缺社交会导致催产素受体减少，越回避越难感受爱意 00:10:45 叨叨和天蓝对情感回避型人格的自我“诊断” 00:19:35 催产素水平的自我恢复与情感疗愈 00:22:15 现代人催产素水平低的两大原因：社交少+社交质量低 00:28:00 孤独感对健康的影响：比烟酒和三高更伤身！50岁人际关系满意度预测80岁健康 00:28:40 催产素水平对自信程度的影响：社交媒体让你焦虑+自身条件让你自卑 00:34:30 催产素水平的提升始于开始社交的正向循环 00:36:00 快速提升催产素的小方法：身体接触、相互拥抱、宠物互动、抱树20秒以上、一起在大自然中锻炼身体 00:39:50 提升催产素最高级的方式：主动帮助他人（赠者比受者释放更强） 00:41:37 双面性警示：催产素会强化"我们"归属感，也可能加剧对外群体（“他们”）的敌意 参考： 万维钢·精英日课6｜《DOSE效应》3：催产素，内与外

叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期值班主播——叨叨。 我最近看了两遍哈维·艾克的《有钱人和你想的不一样》。 看完第一遍时，我强烈想要吐槽这本书。你来听听，我的吐槽有没有道理。 作者说，“致富其实是一种心理游戏”。他在整本书里反复强调，阻碍你成为有钱人的，是你脑子里“错误”的财富蓝图。如果你不能从心底相信自己值得拥有财富，那你就永远也成为不了有钱人。 他举了很多例子。 有的人从小被灌输“钱是肮脏的”“有钱人是靠穷人的血汗赚钱”“有钱人是贪婪的”“有钱是罪恶的”。结果长大后明明赚到了钱，潜意识却会“自我破坏”，要么乱花要么莫名创业或投资失败，只是因为他们不想成为有钱的“恶人”。 还有作者自己的经历。他父亲是做建筑的，一到投资期就掏空家里所有现金，房子没卖出去之前，日子拮据到不行；直到把房子卖出去，又一下子富起来。因此，作者早年的创业也复制了这条“过山车”路线：折腾一阵能小赚一笔，过段时间又清零。 还有一位收入不低的女士。她从小在一个特别节省的家庭长大，父母爱贪小便宜、对自己和家人都格外抠门。父母买东西总要找折扣，车旧得她都不好意思见同学，出去玩也不坐飞机、不住酒店，而是十几个小时自驾加露营。于是，她成年后就走向了另一个极端：能买贵的物品就绝不买便宜的，能享受最好的服务就不将就普通的。钱挣得不少，但几乎都花光。 还有人甚至就是觉得“我不配”，就是那种不配得感，这类例子太多了，我不展开了。 而这些例子，无一例外，结局都是主人公参加了作者开设的训练营后，刷新认知，修正了自己的财富蓝图，于是，就能把赚的钱“留”住，也会赚到更多的钱。 ok。说到这儿，你听出我想要吐槽的点了吗。哎哟喂，这些难道不都是“幸福”的烦恼吗？我的问题是留不住钱吗？？我的问题在于根本赚不到钱好吗？作者给的第一条也是最多的一条行动指南是什么？现在，摸着你的头说：“这是有钱人的脑袋！” 这都是些什么正确的废话。可以，我现在就摸着脑袋说“这是有钱人的脑袋”。我天天说也没问题。然后呢？那我到底要怎么做才能真的变有钱，你倒是说呀。不，他就是光讲“该怎么想”，就不说“该怎么做”。 所以我看第一遍的时候，是真的憋屈。 但其实，我知道作者说的是对的，特别是在看完第二遍以后。 首先，这本书不叫《如何变有钱》，它叫《有钱人和你想的不一样》。作者教你的就是有钱人的思维方式，它们是“道”而不是“术”。因为想法产生感觉，感觉产生行动，行动产生结果。如果你的思维不是有钱人的思维，那你最终也不会按照有钱人的思维行动。就算哪天走了狗屎运彩票中了大奖，过一阵你可能仍旧回到原来的状态。这类的例子我们在之前聊命运的时候也提到过。 其次，作者也说了：想法很重要，但只有行动才能改变命运。对于“不行动”，作者指出的点，基本刀刀扎心，太精准了，以至于我第一遍看到时可能出于自我保护而习惯性回避了。作者说，“有钱人努力让自己有钱。穷人一直想着要变得有钱。” 作者说，穷人不行动是因为“恐惧”，“有钱人在恐惧之中还会行动，穷人却因为恐惧而裹足不前”。穷人害怕走出“舒适区”，很多人把“稳定”当成体面的理由，只愿意拿自己的时间换保守的酬劳而不是根据自己的成果分红，拒绝承担不确定。作者又说，穷人更容易盯着障碍，因此遇事犹豫、摇摆，衡量投入产出比而畏首畏尾；而有钱人更容易看到机会，遇到问题就去解决，于是关关难过关关过，我的妈，这不就是我和多多的区别吗。作者还说，穷人不行动是因为无法毫无保留，给自己设了太多限制，不愿意付出，不愿意每天工作十几个小时、不愿意牺牲和家人相处的时间、不愿意忍受被人拒绝的尴尬。对于这一条我有所保留，也许正因为我对这一点“有所保留”，所以我没法成为有钱人吧。 最后。我觉得这其实也是时间的问题。作者说的是对的，我也理解并且实践了，没能让我变有钱，只是时间还不够长。比如，有钱人管理自己的财富，可以是每月存款，可以是定投股票指数，有钱人让钱为你工作，我已经做了几年了，但几年才哪儿到哪儿啊。巴菲特的故事不是经常被引用吗，说他90%的财富都是在50岁以后赚的，掐指一算，如果能坚持，似乎50岁是可以实现最低程度的财务自由的，相信复利、相信时间的力量。又比如，有钱人坚持学习成长，我觉得这一点我真的是坚持的比存钱还要久，可以的，继续，静待花开。有钱人不抱怨、有钱人不责备、有钱人不抗拒推销、有钱人懂得接受，嗯，我认可，也在慢慢转变。 好吧，有钱人之所以有钱是有道理的。不是我不懂，也不是真想吐槽，而是很多事我现在还做不到。战胜不了恐惧，克服不了懒惰。那就慢慢来吧，可能会有茅塞顿开豁然开朗的一天。 对，没错，我坚信。我现在就摸着我的脑袋，在结束前再说一遍，“这是有钱人的脑袋”。 祝大家都变成有钱人～ 那么，我们下期再见啦，拜拜~ 参考： * 哈维·艾克. 有钱人和你想的不一样（新版）[M]. 陈佳伶译. 湖南文艺出版社·博集天卷，2020-09. ISBN 9787540477745.

叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期轻话题值班人，叨叨。 本周又是某一天的中午散步的时候，我和同事聊到了“自己人”这个话题。事情的背景是这样的：我这个同事是我们公司开发部门一个小组的负责人，以下我们就称她为小组长 A 吧。他所在的部门在上海有两个这样的小组，也就是说还有一个和她一样角色的小组长，以下我们就称另一个小组长为小组长 B。这俩小组长的老板是同一个人，我们就称他为老板 C。小组长 B 已经和老板 C 共事多年了，好像现在是在一起合作的第三家公司，并且他俩一直是直属的上下级关系。小组长 A 和老板 C 虽然也一起合作到第二家公司，但在前一家公司的时候她俩之间并没有直接的汇报关系，虽然在一个大部门，但是是不同分支的。 我原来以为小组长 A 和老板 C，以及小组长 B 和老板 C，他们各自都是合作多年的自己人。但显然，如果非要分一个亲疏远近，小组长 B 和小组长 A 比起来，绝对更是老板 C 的自己人。如此，对小组长 A 来说一直有一个不大不小的痛点，这个痛点我非常能理解，也觉得这很难解决。怎么说呢，小组长 A 必须在各个能够量化的领域都明显比小组长 B 强，那么，才能在绩效评估上比小组长 B 好，但这很难。 你换个角度想，如果小组长 A 真的能够全面碾压小组长 B，那她应该也可以迈向 next level 了，不应该再屈居现在这个岗位了。可是现状是两位小组长都非常优秀，也足够称职，但各自的绝对擅长领域还是有区别：小组长 A 更擅长沟通和计划调度，小组长 B 在技术上的积累更深。对于他们的岗位，你很难说这两点哪个更重要，更何况在各自相对不擅长的那块也并非短板。因此，小组长 A 的这个痛点局面很难突破。 为什么会这样呢？这其实无关老板 C 是否公平。他们三个人都很优秀、很专业，也都是实事求是的人，但“自己人”的分量确实很重。其实因果链可能不是“因为是自己人所以被偏爱”，而是恰恰相反，“因为偏爱所以成了自己人”。 我们之前聊“我们”的时候也谈到过，“我们”是一种阵营的划分：你和你的自己人形成了“我们”。而形成的“我们”之间必定存在彼此认可的基础，并不是随便谁凑在一起都能形成“我们”，甚至不是共事多年的同事也都能形成真正的“我们”，更多时候只是貌合神离。 我觉得在职场中，这个彼此认同的基础就是“正确的做事方式”。这种“正确”往往来自你所服务或正在服务的公司的企业文化或做事流程里，那些你认为有效、高效的方法都会成为你脑海中“正确做事方式”蓝图的要素。 所以像小组长 B 和老板 C 这样多年共事的人，他们对“正确做事方式”的蓝图大体一致：哪些场景下口头沟通更高效，哪些场景下需要书面邮件；哪些地方要管得细一点，哪些地方可以管得粗一点——管得太细会把时间花在没必要的细节上，管得太粗又可能遗漏关键环节。其实这些做事方法本身没有绝对的正确或错误，大抵还是要根据共事对象和公司的文化，在不同场景下做微选择，也算是一种共同的思维和行为逻辑。我觉得小组长 B 和老板 C 在这方面是一致的，可以概括为“互联网＋外企”两种教科书式“正确做事方式”的融合。再加上他们多年合作积累的信任，形成偏爱难道不是理所当然吗？我们也要尊重这种长期合作形成的默契——这又不像谈恋爱，哪有那么多空降战胜青梅竹马的戏码。 所以，小组长 A 真的很难破局。好在我们公司的竞争并不激烈，彼此之间利益关系也不强，总体还是比较和谐的。非要说小组长 A 有什么比不上小组长 B 的，可能就是运气不够好，没有遇到一个可以多年追随的好老板。 所以我之前总是说，作为一个打工人，我真的很希望可以找到一个合作默契的老板，然后跟着他做大做强。 好了，希望我这辈子还能遇到我命中注定的老板。今天就先聊到这里，我们下期见，拜拜～

欢迎收听我们的播客第五十九期！本期节目由叨叨和天蓝共同主持，多多继续“奔赴事业”。本期叨叨和天蓝把镜头对准每个人日常都会遇到、却常常被贴上“负面”标签的两位老朋友——抱怨 & 愤怒。为什么有人一张嘴就开始吐槽？什么叫“策略性愤怒”“解决问题式抱怨”？当情绪从“洪水猛兽”变成“高效工具”，它们既能守护边界，也能帮你赢回掌控感，甚至让 AI 看起来都不够“有人味”。抱怨 / 愤怒 ≠ 只能压抑，希望大家在AI时代不必过度压抑情绪，该愤怒和抱怨时依旧可以抱怨和愤怒。 内容简介： 00:13为什么叨叨想聊“抱怨 & 愤怒” 00:50抱怨和愤怒是什么？——强度与表达的“双生子” 03:00 一碰就炸的叨叨 vs. 佛系无语的天蓝 05:50 存在即合理，「抱怨」和「愤怒」具有其“工具”价值 06:25 叨叨和多多在郑州吃饭使用“策略性愤怒”的故事 09:20把握愤怒的“度”是一门艺术，原则之一就是“接受不能改变 / 改变能改变” 10:55策略性愤怒”的适用和不适用场景，尤其注意用多了会“不真诚” 13:40作为“工具”的抱怨也能分等级 * 13:45社交工具 * 15:05促进沟通 * 17:55心理疗愈：自我效能感提升 22:50「抱怨」和「愤怒」本身作为一种情绪，最基础的功能是提供情绪价值 22:58正确的表达抱怨和愤怒，是健康的行为 26:08正确抱怨三招，from 《抱怨的艺术》 * 26:22找对倾诉对象 * 28:01选好时机 * 29:50控制抱怨内容 31:11“无能的愤怒”是我们需要避免的 32:10 天蓝加班加到奔溃进行有效情绪宣泄的故事 34:40 什么是“习惯性抱怨” 41:15「抱怨」和「愤怒」的情绪让人更像人 41:35“强人的弱点就是没有弱点”，会有负面情绪、会“作”的人才会提需求，这些AI不会 参考： * 万维钢·精英日课5「问答：该不该当众表达愤怒？」 * 盖伊・温奇. 《抱怨的艺术》[The Squeaky Wheel], 李娟、王秀莉译。上海：上海社会科学院出版社，2017. * 得到2025年「新年十日谈」|李松蔚：你能跑赢AI——我猜测四种人会赢

叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期轻话题值班人，叨叨。 今天我想和大家分享一下我和万维钢老师相遇的故事。万老师大家可能并不陌生，他在我们播客的出场频率应该是仅次于叨叨年糕小组的成员了。当然，万老师并没有真的出场，毕竟我们也还没有邀请这样一位大佬的实力，只是我很喜欢转述万老师的观点或者他分享的知识。我真的很喜欢万老师，他绝对是给我人生带来影响最大的人物之一，也是我最喜欢的专栏作家，这个没有之一。 万老师是一名科学作家。在我的记忆中，爱上万老师的契机是因为《精英日课》第 4 季的发刊词——“士”的三个境界。什么是士？在此之前我听过，不就是“士农工商”的“士”嘛。但在这篇文章里，万老师就用他惯用的热血笔调，帮我清晰勾勒出了我渴望成为的人的样子——原来就是士呀！ 万老师说： “士是我们中国的光荣传统。古代的士既是平民的最上一层，又是贵族的最下一层。士凭本事生存，但是不受奴役。士内心认为自己跟所有人都是平等的，但是有责任感。士独立而自信，但是总在提升自己。” 我觉得士是自由且充满热爱和向往的。 万老师提倡士应该要“去怀疑，去思考，去交流，去提问，去从自己的错误中学习，在学习中获得乐趣”。“士应该跟士交朋友，大家互相学习、共同提高”。可能“长歌有和，独行有灯”就是士的追求，但也不止如此。 万老师期望的社会是一个理想的、由士构成的、人人如龙的社会。他认为士有三个境界： * 最高一级：stakeholder（利益相关方）。许多你一个人说了不算的事，只要与你有关，你也希望可以通过你的影响，让事情往好的方向发展；哪怕很多事情其实也可以与你无关，你也要为了你在乎的人做点什么。正所谓“天下兴亡，匹夫有责”，stakeholder 就是这样一群人。最近我又重头开始听罗振宇老师的《文明之旅》，感觉北宋初期的士大夫们都有这种 stakeholder 的气质，他们不仅有德才兼备的风骨，更有经天纬地的韬略。 * 中间一级：player（玩家）。玩家就是那些虽然管不了别人的事，但能掌控自己命运的人；拒绝让别人来拿自己的主意，绝对不能接受随波逐流、人云亦云。 * 入门级别：informed citizen。 其实到这儿我就能理解为什么万老师要找这三个英文词来划分士的三个境界，因为一时半会儿也很难想到一个贴切的中文词来表达 informed citizen 的含义。不过现在我们有 AI 了，DeepSeek 帮我想了一个，叫“明义知世者”，我觉得挺好。 “明义知世者”就是哪怕在时代大背景下，很多事你做不了自己的主，但你也要知道它们是怎么一回事。很庆幸，我觉得我已经迈入士的入门级别，开始明义知世了。我很想知道世界是怎么样的。 我不弄权，但我想知道权力规则是如何运行的；我也不搞金融，但我想知道作为现代社会底层运行逻辑之一的金融体系是如何运转的；我也不从政，但我想要能看懂政策背后的真正意图，知道我所乘坐的大船驶往何方。 我不想操控别人，但我学习心理学，想拆解自己决策和行为的底层逻辑；我可能这辈子都不会去以色列、不会去伊朗，也不会穿越不回古代，但我听全球大势报告、听历史故事，想要知道远方的事和过去的人是否与我有关。 有时候我也会学一些组装器械，学一些编程，学一些 AI ，学一些算法，学一些营养学，甚至学一些幽默技巧和电影、文学的鉴赏。其实我也知道这些粗浅的知识在 AI 时代大抵是没有用的，但我也没想要它们有用。我觉得“知道”本身就已经足够开心了。如果还有什么奢望，那就是希望可以再深入一点，要是能有些输出那就更好了。 其实这可能就是“修身、齐家、治国、平天下”的“修身”吧，也可能是为了对抗不确定性、减少焦虑。你的笃定和从容，来自于你的知道、来自于你的相信。你知道经济有运行的周期，因此在低谷也不会绝望；你相信复利的力量，因此你愿意选择坚持。 可能我就这么坚持着，迎来一个拐点，进阶为 player；也可能不是拐点，而是在潜移默化中的悄然进阶。当然，哪怕这辈子就停留在 informed citizen 这一层，我也很满足。我很庆幸能在思想上自由，哪怕人可能真的并没有自由意志。 好了，这就是我和万老师相遇的故事。最后，还要感谢罗振宇老师，搭建了《得到》这么个知识服务平台，让我们可以众筹到万老师这样人物的大脑，为我这样的普通人持续服务，做我心中的灯。也再次真诚向各位推荐万老师的《精英日课》，现在已经出到第 6 季了，6 季还是很长的。如果不知道从哪里开始，何不就和我一样，从第 4 季的发刊词开始呢？发刊词还是免费的哟！有点像广告，但其实只是真诚的推荐。 好了，今天我也要继续做一名 informed citizen。大家下期再见，拜拜～

欢迎收听我们的播客第五十八期！本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持。 上一期播客提到，天蓝飞到南半球的新西兰，深度游览北岛沿途的有趣见闻。这一期话题继续，我们以Q&A的形式聊了一下：在新西兰生活大致是什么样的体验？新西兰是个适合移民的国家吗？和国内比又有何独特之处？希望本期内容能够带给大家一个更接地气的新西兰~ 内容简介： 00:56 悠闲的生活节奏 04:00 一起云逛新西兰超市吧 09:00 浅谈当地收入与物价水平 11:34 是否适合移民：购物&美食 16:03 健身人眼中的新西兰 19:26 铲屎官眼中的新西兰 21:24 关于新西兰交通：新西兰允许酒驾？ 25:08 你可能不知道的新西兰“冷知识”

欢迎收听我们的播客第五十七期！本期节目由叨叨、多多和天蓝共同主持。 是的！叨叨年糕又双叒出去玩了。这次天蓝飞到南半球的新西兰，从奥克兰一路南下到惠灵顿，（算是）深度游览了新西兰北岛。对于新西兰好奇或者想要去玩的小伙伴，速速来吃下这波安利吧~（本期含照片） 内容简介： 04:23 新西兰本土美食Hangi 08:40 奥克兰走马观花一日游 10:24 全程“最游客”的景点：霍比屯儿 12:13 私人动物园邂逅聪明的小羊和丑丑的猪 17:06 罗托鲁阿毛利村文化体验 21:04 本地小众休闲打卡：湖上高尔夫、最酷麦当劳（下图） 23:10 差点累死的第1天：汤加里罗20+km徒步 29:11 差点累死的第2天：陶波湖皮划艇惊魂 31:57 （和夕阳团一起）游览古城旺加努伊 33:59 打卡新西兰首都惠灵顿 37:54 旅程整体感受+下期预告

叨叨年糕陪你聊轻话题。大家好，我是本期轻话题值班人，叨叨。 今天我们的轻话题是「心理账户」。 这周某一天中午，我和同事惯例在公司附近散步。在散步的时候，她给我介绍了她的某一段情史。分手的契机还蛮有意思的。事情是这样的，她和她的前男友都喜欢打游戏，区别是她前男友喜欢玩端游，并且还看不上手游，也不怎么氪金。端游就是在电脑或者诸如PSP之类的游戏机上玩的游戏，氪金就是为游戏花钱。而我同事就什么游戏都玩，而且超级喜欢氪金，每个月在游戏上的固定花费就有小几千，偶尔还能上万。这也算是他俩的价值观不合吧，反正因此的小吵不断。 分手的最直接诱因，也是一次类似的吵架。当时，我同事的前男友给我同事安利一款端游，售价98吧，我同事就是要考虑考虑，然后我同事前男友一下就火大了，他就觉得“你平常给手游充688大礼包，眼睛都不带眨一下的，怎么98的端游你就抠抠搜搜不肯买呢？？”于是乎我同事也觉得他无理取闹了，她花自己的钱，他前男友这么逼逼赖赖几个意思，然后两个人就这么吵着吵着就分手了。 说实话，听到这里我第一反应也是忍不住吐槽我同事。但没有一秒，我就顿悟了，是了，因为端游和手游在我同事那里属于不同的「心理账户」，手游688就是快乐的礼包，即买即快乐，每个月花几千是合理的消费；端游就是要考虑98值不值得，如果没有其它小伙伴一起玩，那也没意思，不值得买。 好。这就是我们今天要讲的「心理账户」。 心理账户这个概念是行为经济学家理 查德·塞勒提出的概念，它指我们在脑海里把钱、时间、精力等资源人为划分到不同的“账本”里，并用不同规则去支配这些资源。 我们觉得一样东西贵不贵，或者值不值得买一般不会看它绝对的价格有多少，而是看它在哪个心理账户里面进行对比的。 比如说，我会觉得用100块吃一份工作日的午餐是贵的，而人均200的聚餐就还行。因为前者是我“工作日午餐”心理账户里的支出，我大概给它的预算是不超过50块，所以一般超过40块就要开始警戒了，超过50块我就要开始犹豫了，70、80就妥妥属于奢侈午餐了~而后者是我“外食聚餐”的心理账户，它甚至带一点社交的属性，一般100-300之内我都是觉得合理的。 显然，就因为这俩的心理账户不同，哪怕是同样的吃饭，标准是不同的。 其它还有典型的例子，比如说买草莓，自己吃的一盒1kg斤99块好贵啊，不值得买，因为这是“买水果”的心理账户；但如果是要送人，还是这一盒1kg99块的，包装还不错，可以，因为是“送礼”的心理账户。 又比如，好多老年人爷爷奶奶平时买个菜，平时几毛钱都要精打细算，得省，这是“日常开销”的心理账户，但买保健品大几千甚至几万的都上赶着生怕买不到，因为这是来自“健康开销”的心理账户。 好啦，这就是「心理账户」。如果你发现自己也在不同“心理账户”之间有双标，那就留言告诉我们吧！下期再聊，大家拜拜~

欢迎收听我们的播客第五十六期！本期节目由叨叨、11和听听共同主持。本期播客我们深入探讨了保险，尤其是针对中青年群体的重疾险和医疗险的重要性。讨论强调了保险作为风险对冲工具的价值，并分享了保险市场的看法。介绍了不同保险产品的选择、核保、健康告知等的知识，涵盖了保险的种类、保障范围、赔付方式等细节。还讨论了如何根据个人风险偏好和经济状况挑选合适的保险产品，以及保险购买渠道的选择。体而言，这次各位嘉宾分享了关于保险选购与应用的实用见解，强调了其在现代生活中的必要性。 内容简介： 00:15 三位嘉宾对保险的基本态度 02:30中国保险消费现状 05:00风险金字塔： * 底层：生存保障风险，包括疾病、身故、意外伤害、财产损失等，这些风险会直接威胁到我们的生存和基本生活质量疾病对应保障型保险工具：医疗险、重疾险 身故对应保障型保险工具：寿险 意外伤害对应保障型保险工具：意外险 * 中层：支柱性风险，主要指的是一些大笔的资金支出，例如养老、子女教育、以及一些重大消费支出等。这些风险会影响到我们对家人所承担的责任，以及我们自己的未来生活质量对应 理财型保险工具: 年金险、分红险、万能险、投资连结险等 * 顶层：所有权风险，主要指的是财产所有权可能出现的纠纷，例如债务纠纷、财产分配纠纷、遗产税等。这些风险会影响到我们财富的传承，以及家人未来的生活保障对应 转移型保险工具: 终身寿险、年金险等 09:00医疗险保障什么？ 11:00重疾险保障什么？ 15:45重疾险和医疗险的保障范围 17:50重疾险的保障时间 19:45保险怎么买取决于每个人的风险以及风险偏好 23:30重疾险的保费 25:15配置重疾险要考虑的因素：保额，保障范围，赔付次数，轻症和中症保障，保费豁免 28:05叨叨和11的重疾险是如何配置的 30:00配置医疗险要考虑的因素：保额，保障范围，免赔额，续保条件 35:05叨叨和11的医疗险是如何配置的 38:55每个人买保险的契机 41:1411的保险购买途径 42:43购买重疾险和医疗险的途径：保险经纪人 vs.互联网保险 45:55购买保险是一定要注意：核保和健康告知 参考： * 李璞 《给忙碌者的个人保险课》

叨叨年糕陪你聊天。大家好，我是叨叨。本周起，我们要开启一个全新的双周模式啦。这里由我代表叨叨年糕给大家汇报一下。 具体来说，我们会将话题分为两组，每两周一个循环。第一周，照旧，是多人的热闹讨论话题；第二周，就切换成「轻话题」——由叨叨年糕小组的一位值班人给大家分享。 轻话题的内容跟多人讨论差不多——都会有日常故事分享、有用的知识分享以及我们的日常思考分享，轻话题最大的特征就是“短小精悍”，如果你不想听大家叽叽喳喳的讨论，那就听值班人一个人安安静静陪大家聊一会会儿吧。 好了，今天算是第0期预热，下下周我们正式开播第1期轻话题，大家不见不散哟～拜拜！

欢迎收听我们的播客第五十五期！本期节目由叨叨和多多共同主持。本期播客我们聊了一个看似欢乐却充满现实拷问的话题——在儿童节的歌声里，中国正在经历一场静悄悄的人口革命。当生育率跌破警戒线，当幼儿园比养老院更早面临关停，当”要不要孩子”从家庭话题变成社会议题，我们不得不承认：这代年轻人正在用子宫投票，对高昂的育儿成本、失衡的职场环境、以及不确定的未来，投下一张沉默的反对票。 从“多子多福”到“优生少生”，再到今天的'不生也难'，生育从来不只是个人选择，更是一个时代的晴雨表。当我们给孩子们庆祝节日时，或许也该问问：我们正在为他们准备一个怎样的世界？又或者——还会有足够多的他们，来继承这个世界吗？ 改变正在发生：政策开始补贴，企业尝试人性化管理，年轻人探索新的家庭模式。但真正的解药，或许在于重建一个让生育不再充满牺牲、让童年不再昂贵、让父母不再孤独的社会支持体系。 感谢收听本期儿童节特别节目，愿每个孩子都被期待，愿每个成年人都能从容选择。 内容简介： 00:43 儿童节的起源 01:57 中国的宠物数量超过了4岁以下婴幼儿的数量 03:34 我国的年出生人口数再2016年开放全面二孩政策后达到1786万的峰值后不断下跌，而2024年年出生人口迎来了首次回升，但也仅有954万。 04:45 2024年出生人口回升主要有两个原因，一个是疫情结束后人们的生活逐步回归正常，另一个是部分人群对于龙生肖宝宝的偏好 06:06 生育率下降对于多种产业的影响 07:07 我国2024年总和生育率仅有1.05，位列全球倒数第二 09:07 我国多地出台生育激励政策 10:23 生育养育成本除了金钱还有时间精力 12:50 鸡娃现象 16:15 生育率下降与城市生活成本的关系 22:23 女性因为生育导致职场竞争力以及潜在收入下降 26:22 新婚姻法重新构建了婚姻中房子和金钱在婚姻中的分配规则 31:13 生育率下降导致了一系列经济和社会的连锁反应