绿蚁新焙酒，红泥小火炉；晚来天欲雪，能饮一杯无。 小雪节气刚过，北京就零零星星的飘起了小雪花；所以我们来聊聊和酒有关的话题。本期节目还有很多我们已知科学无法解释的小妙招，欢迎大家尝试并来帮忙反馈验证！ 00:39 三位搭档，一位不喝酒，一位喝伤了，一位不怎么能喝却偏偏是个酒腻子。 03:46 你所不知道的美白针的妙用！ 04:27 喝完酒后的人格变化，你会哭会笑还是会闹？ 11:39 喝酒后的变化，其实是放大了五脏六腑中比较弱的脏器。例如“心气虚则悲，实则笑不休”，以及所谓“酒壮怂人胆”的由来。 17:08 台湾高粱酒，山西竹叶青，北京三白！ 21:32 这几年很流行自己泡梅子酒，但你知道葡萄酒也可以自己做吗？还有好喝的米酒、梅子酒...... 35:31 此处插播一则向我们亲爱的菲姨的致敬🫡💗 41:09 好菜配好酒，比如大闸蟹加温热的黄酒，可以来三斤！ 51:37 “差生文具多”，酒量一般却总馋酒的朋友，这部分别跳过，听两位中医教你如何与酒和谐共处——酒前酒后的小妙招。 1:01:11 科学的尽头是玄学...来听听各种医案里无法用科学逻辑解释的小故事...白豆蔻、花椒、七口温开水止住打嗝（两天前亲测有效）和过筷水... 1:08:32 除了伤心喝酒、吃饭配酒，我们还聊了聊药酒——真心非常长知识(高能预警） 1:20:51 除了进肚儿，酒还能外用，促进血液循环和代谢......比如正骨酒（基地越贵越有用），还有扭伤的脚丫子也可以用米酒外敷... ------- 这期和酒有关的话题，一不小心又聊超时了，可是酒鬼表示真开心😄。希望大家喜欢哟。

在情绪的极端，我们都有过茶饭不思或者暴饮暴食的经历。那么，喜怒哀乐和饮食到底有什么关联呢？在上一期的结尾，郭郭天使提到了身边朋友的一个故事，让我们三个人都有灵光一现，想来聊聊食物和情绪。 01:10 中医理论中胃肠和情绪的关联 02:56 肠是第二大脑的西医理论 04:52 《黄帝内经》，五脏对应五神 11:43 小婴儿用手抓一切，然后送到嘴里——这是我们初来乍到到这个世界所具备的先天技能——用口去感知和探索这个世界。而在我们长大成人的过程里，我们慢慢的压抑情绪，口欲无法被满足。所以，我们吃口香糖、抽烟、嚼槟郎，在开心和不开心的时候都用吃来表达成长过程里被深深压抑的情绪。 15:12 本集最精彩之一，绝对不要错过——肠镜的神奇作用！ 20:25 辣是一种痛觉，喜欢吃辣的背后，是在寻求存在感的呼喊、以及让沮丧无力的大脑和身体动动动动起来。 28:38 甜，是我们世世代代累积在基因记忆里、我们喜欢的味道。想吃甜，是受了委屈的我们在求救。 37:14 如何辨别真假蜂蜜——此处千万别跳过！ 45:27 肝郁气滞的盆友们如何用橘子柚子橙子自救！ 49:56 容易狂躁的盆友们，请在家备好黏玉米和甘蔗，要啃啃啃～ 56:56 关于食物的偏性。 59:41 原来西方营养师推荐五颜六色的食物，和中医也是遥相呼应——正所谓条条大路通罗马！ 《迷糊、淘气与天使》是一档陪伴类的“聊（疗）育（愈）节目”～

01:51 “若要小儿安，三分饥与寒”。小时候的很多道理原来并不对——我们以为吃饱了就不会生病，但恰恰相反，很多时候吃的太多，身体的大部分细胞都去进行消化了，反而无法抵御外敌。 09:04 全中国人民似乎都在用羊肉“补冬”——羊肉的热性要用萝卜来帮忙调理，这样才能一边疏通一边补。 18:41 通利性强大的白菜，北京人民一辈子能吃掉北海的白塔那么高。保有灵魂的白菜，不要切，才能保有完整的灵魂。 23:26 鱼乃水中火。关于鱼羊鲜。 25:44 学会吃素，才能吃素。 28:16 一天2L牛奶导致中度骨质疏松的故事。科学补钙。 34:31 姜母鸭只能选公鸭，你知道吗？ 40:53 冬天请尽情拥抱根茎类的植物，山药蛋、土豆、红薯...... 50:36 用白洋葱迅速给家里消毒，保你屹立不倒！ 55:18 冬天的燥，要慢慢补津液——秋葵、银耳、蜂蜜、甘蔗，总之就是抱住这些粘稠拉丝儿的～还有微酸的，山楂、青柠、小金桔，毕竟酸甘化阴。 1:04:03 泡脚不要乱加料，学会辩证再考虑。 1:06:13 终于知道为什么东北人都酷爱吃水果以及大冬天吃冰棍了。 1:10:25 每天早上一口冰块，治好了胃溃疡。（请大家不要随便模仿，一定辩证先、遵医嘱）。 1:18:24 下周预告：吃什么能快速舒压？如何从吃这件事儿，感知自己的深层次情绪？