🎤 本期简介 什么是你的“电子榨菜”？是吃饭时必刷的下饭神剧，还是陪伴通勤的播客与短视频？本期节目台北雅与返场嘉宾上海Q展开了一场关于“电子榨菜”的欢乐对谈。从两岸爆款长青综艺《康熙来了》到内地经典神剧《甄嬛传》、《武林外传》，从古早美剧《霹雳游侠》《老友记》到当下热播的《再见爱人》《心动的信号》，我们盘点了跨越时代与地域的“良伴”，探讨了电子榨菜作为现代人精神陪伴与社交货币的双重功能，也反思了其背后隐藏的FoMO（Fear of Missing Out, 错失恐惧症, 可回顾收听 Vol.12 I 既然谈不了不分手的恋爱 干脆就拿JOMO打败FOMO 享受Nanoship的片刻浪漫吧 ）与焦虑 。快来听听，找到你的同款榨菜~ 🪧 Shownotes Part 1 电子榨菜时代：播客重新定义现代娱乐消费 00:00 爆款神曲《没出息》 01:26 电子榨菜被定义为下饭神剧：3到5分钟就能「消化」完毕。 02:24 播客 = 电子榨菜？调味现代生活，像榨菜一样让内容更有滋味 04:10 从「电子榨菜」式视频娱乐转向播客，健康生活新风尚来袭 05:26 短视频追剧革命：3到5分钟看完整部剧的新方式，起源2015年台湾 Part 2 怀旧综艺黄金年代：经典IP的跨时代影响力 06:15 台湾综艺百花齐放时代，《康熙来了》是内地观众唯一念念不忘的经典 09:06 《相伴到黎明》深夜倾诉节目：观众打电话互动，超前的直播娱乐模式 11:49 台剧市场的沉浮轨迹：政策 & 成本双重打击后沉寂，串流平台资金注入带来复苏 15:34 《甄嬛传》、《武林外传》如榨菜般风靡全网，接不住梗就out了 Part 3 虚拟陪伴新生态：电子榨菜的双面刃效应 25:40 两岸电子榨菜创作：台湾靠个人经验，大陆靠专业团队，风格各异 30:06 电子榨菜成孤独现代人的虚拟陪伴神器，缓解寂寞的同时保持生活风味 32:55 警惕「电子榨菜」信息过载陷阱：偶尔放下手机，认真享受食物更治愈 33:39 一个人吃饭的双重快乐哲学：享受沉浸式陪伴，千人千面的生活方式 34:16 线下活动预告: 台北雅即将携手知名意大利咖啡品牌一起喝☕️聊是非 👯‍♀️ 台北雅与上海Q的电子榨菜清单 📺 经典综艺篇 台北雅:《我猜我猜我猜猜猜》、《超级星期天》、《黄金传奇》、《玫瑰之夜之👻话连篇》、《天天开心》（闽南语节目）…. 上海Q： 《相伴到黎明》（电台电视直播）、《老娘舅》（沪语调解节目）、《开心公寓》、《红茶坊》（上海话情景剧）…. 📺 影视剧榨菜回忆杀 经典老剧：《武林外传》、《甄嬛传》及其“十级学者”现象…. 偶像剧风潮：《流星花园》、《命中注定我爱你》与当今“霸道总裁”短视频的渊源…. 美剧与日韩剧：《霹雳游侠》、《成长的烦恼》、《老友记》、《欲望城市》以及《海滩救护队》、《飞越比佛利》…. 📺 当代“榨菜”新趋势 综艺节目：《花儿与少年》、《妻子的浪漫旅行》、《一路繁花》、《明星大侦探》、《谁是接班人》《SNL/周六夜现场》…. 职场与观察类：《令人心动的offer》、《心动的信号》、《再见爱人》…. 短视频与原创内容：显眼宝家族、刘大悦、B站 UP 主、小红书博主、微短剧，以及现象级作品《咸鱼之王》…. 🎵 BGM 没出息(网络歌手版) ☕️《我有个朋友说》听友限定福利 ☕️ 即日起至今年年底 , 订阅收听《我有个朋友说》, 并于评论区留言分享你的“私藏电子榨菜清单”或加入听友群, 即有机会获得 LAVAZZA拉瓦萨上海限定门店提供「冬意莓香豆· 一豆两喝套餐」（包含两杯8oz热饮美式或拿铁） 📌 欲了解活动🔎详情请VX联系 台北雅 : TySyLuv37 小助手 : monamieadit 📌 本活动最终解释权归商家所有 👇加入《我有个朋友说》听友群可不定期收获由台北雅提供小礼物与各项听友限定福利

🎤 本期简介 人说“三个女人一台戏、谈天说地回不去”, 正好为这期节目下了一个完美注解。选(拖)放(延)到第33期才播放, 正因为是台北雅心中的压箱底宝藏内容。巧妙的缘分下让自己能够和一直很欣赏仰慕、特别契合同频的两位优质播客主 —《瑜光同尘》zhouyu老师、《星想事成》翊庭老师, 三位J人在某个夏日午后, 开启了一场沁人心脾、有点松弛、P中带J, 但又干货笑点满满的coffee talk ☕️。 希望听众朋友们都能喜欢😉 🔗 节目中提到的作品和关键字 * 影视作品：《哈利波特》《中国合伙人》《投名状》《破地狱》 * 星座概念：大三角、T三角、月亮天蝎、金星处女、风向星座 * 文化符码：邪修、钝感力、高敏感人格、MBTI、紫微斗数 * 播客平台：小宇宙 🪧 Shownotes 1. 治愈系、占星师、电影人 : 三人即兴组合“YYY”的由来 * 台北雅：播客《我有个朋友说》主播，内容偏向生活疗愈与真实对话。 * 翊庭：播客《星想事成》主播，专注星座、玄学与内在成长。 * zhouyu：播客《瑜光同尘》主播，分享电影、书籍与文化观点。 2. 充满魔力与平衡感的神奇数字”三“ — 从古老智慧、星盘相位、影视作品、舞台呈现、现实人际 关系来看, “三”似乎都是个最优解 3. 三人组合的和谐与张力：从哈利波特到中国合伙人 4. 占星中的“大三角”与“T三角”相位 — 结构三人组合中的相生逻辑 5. 星座与自我认知：太阳、月亮、上升星座的影响 6. 什么是“邪修”？星座、塔罗与自我暗示 7. 高敏感人格与钝感力的培养 8. 播客创作的初心：真诚才是必杀技 9. 不坐班的生活状态、运动对生活的正面影响、与自我时间管理 ☕️听友冬季限定福利 即日起至今年年底 , 订阅收听《我有个朋友说》, 并于本期节目评论区择一问题回复留言 1. 1) 你最喜欢的“三人组合”? ( 影视作品或现实关系皆可 ) 2. 2) 你是“高敏感”还是“钝感人”？ 3. 3) 希望听《我有个朋友说》聊什么主题？ 即有机会获得 LAVAZZA拉瓦萨上海限定门店提供「冬意莓香豆· 一豆两喝套餐」(包含两杯8oz热饮美式或拿铁） 📌 欲了解活动🔎详情请VX联系 台北雅 : TySyLuv37 小助手 : monamieadit 📌 本活动最终解释权归商家所有 👇 加入听友群也可不定期收获由台北雅提供小礼物与各项听友限定福利

应该很多人都听过一个说法：想知道一个人到底适不适合共度一生，最好的方法就是跟他一起来一趟长途旅行。但是其实影响婚姻, 或着说伴侣关系能否和谐美满的因素实在太多了,旅行时后所感受到的可能都只是冰山一角而已, 这样说来，好像旅伴跟伴侣其实没太大关系? 台北雅最近二刷了一部2014年的瑞典电影《婚姻风暴》, 讲述的是一家四口到阿尔卑斯山的滑雪胜地度假，在度假屋用餐时遇到一场雪崩，丈夫/爸爸惊吓之余只顾自己逃命丢下了来不及反应的妻儿，虚惊一场后回到妻儿身边却再也不一样了。丈夫只想忘记丑事往前看，而妻子只想丈夫诚实认错，是个关于“大难不死, 各自表述”所引发一连串的家庭危机。 于是我想起了自己一直很敬仰也很爱慕的好友台北S-作为一位拥有6只🐱宝贝的科技业高管/大女主, 也是敢爱敢恨用情至深的迷人♓️女, 竟然能够和自己身旁那位承诺要携手同行人生旅程, 却走着走着就散了的前伴侣一起旅行。 本期想听听台北S来诉说从伴侣变成旅伴, 经历过什么故事? 以及在分开旅行这么长一段时间之后, 是否还有可能重返彼此生活中, 携手相伴接下来的人生旅途? 也希望透过本期节目的分享可以让听众们能够像节目最后台北S分享的苏东坡《定风波》这首诗一般, 面对人生旅程中的聚散离合, 始终能保持着乐观豁达的信念和超然自洽的人生态度❤️。 也欢迎大家在评论区分享自己心目中的理想旅伴是什么样的?又或者当伴侣是你的旅伴时,又会有哪些期待以及雷区是会特别在意/挑剔的呢? 《我有个朋友说》感谢每一个订阅/收听/互动哦🥰~

👯‍♀️ 本期嘉宾 坚持高端食材往往只需要最简朴的烹饪方式(然鹅并不会下厨)的上海Q 📝 Shownotes 00:00 Intro 台湾美食印象与小吃文化 03:20 台湾中秋节为什么要烤肉? 07:50 上海中秋节“三件套” 12:30 台湾早餐铁三角 18:10 上海早餐“四大金刚” 24:10 失传的老味道｜上海“老虎脚爪”为何几乎绝迹？制作工艺与时代变迁 28:00 饮食与历史｜台湾饮食的多重融合：闽南/客家/日本/各省眷村/美式影响 35:20 小吃里的创意与想象力｜棺材板、青蛙下蛋、胡椒饼…名字猎奇但真的好吃 38:50 治愈系美食回忆：牛舌饼、珍珠奶茶、小笼包 45:20 台北、上海黑暗料理大赏：猪血糕Pizza、玉米炒葡萄、布丁皮蛋 55:00 在上海吃台湾味｜台北雅&上海Q私藏口袋美食名单 58:30 加入《我有个朋友说》听友群，解锁吃货福利 🍱 台北雅私藏台北美食图鉴 小吃篇 卖面炎仔、阿华鲨鱼烟、永乐鸡卷大王/米台目、江家牛肉面永和豆浆、大桥头筒仔米糕、天母大头鹅鹅肉餐厅、新北芦洲光华润饼卷、士林光辉肉羹、圆环边蚵仔煎、小巷亭日本料理、双连圆仔汤/卤味/饭团、天仁茗茶、阿娥水饺、阜杭豆浆、台大石家挂包、师大铁板牛排、政大古早味饭团、士林以利泡泡冰、重庆南路武昌路交叉口的现做牛舌饼摊..... 餐厅篇 春水堂、双叶台式料理、极品轩、苏杭餐厅、银翼、大三元、高玉日本料理、瞒着爹日本料理、金蓬莱台式料理、猫下去bistro、VAGE GREEK 蔬河 (其他蔬/素食餐厅推荐可回顾Vol.6 I 如果《素食者》是ENFP快乐小狗 ?) 、咖啡小自由、福颜日本料理、君品颐宫、喜来登请客楼、双月、Orchid 兰、国宾 A-Cut 牛排、红屋牛排、山海楼、新东南.... 🍱 上海Q私藏上海美食图鉴 蘭心餐厅、莱莱小笼、人和馆、老吉士酒家、我家餐厅、老正兴菜馆、荣家黄鱼面、 绿波廊、福1039、毛豆阿姨酒家、圆苑、梅龙镇酒家、三两春、国际饭店蝴蝶酥、红宝石、凯司令、吴记、丹叔厨房、鹅庄、烘蛋森林、宜兰大鼎活虾、阿元来了、醉庐、HOMES上海本帮菜、席家花园 🙋‍♀️ 哪里可以找到台北雅 VX: TySyLuv37 / RED & 即刻: 我有个朋友说_台北雅 / 蝴蝶号 : TY一点也不歪 🎵 BGM 《足芳足芳》by 李竺芯 👇听友群 (加入可收获台北雅不定时发送小礼物与各项听友限定优惠福利) 🎁 听友有奖互动 听完这期节目，你是否也想起了那道最能触动你的家乡菜？ 👉 欢迎在评论区留言： (1) 你最喜欢的一道家乡菜是什么？ (2) 你和这道菜之间有什么难忘的小故事？也欢迎附上推荐餐厅和坐标~~ 我们将从评论区随机抽取几位幸运听友，送出台北雅本雅从台北人肉背回的精美小礼物！期待你的美食故事哦🫶

停更多日的《我有个朋友说》依旧没有想要讲什么人生大道理(毕竟自己也还没有过得很明白), 本期内容主要想分享最近的杂感,以及第11次看了可以纳入人生电影名单之列的《Begin Again》重新思考。同样适合大家十一放松休息时候收听/收看~接着推荐几部自己在低潮/心情不是那么好的时候看了总能对生活重燃热情, 想起每天都要好好过的电影 🎞️🎬 About Time / 中: 超时空旅人/ 台: 真爱每一天/ 港: 回到最爱的一天 就算没有可以穿越时空的超能力，也能让自己生活变得快乐。 幸福快乐的秘诀就是 – 把日子过两次。第一次过的时候，用一般平凡人的方式去过，中间也许会有些不如意的压力或事情发生；第二次过的时候，你就可以避免、或去修正这些事情，去过得更快乐。” 🎬 Under the Tuscan Sun / 中: 托斯卡纳艳阳下/ 台: 托斯卡尼艳阳下/ 港: 好想有“嫁”期 好好生活, 然后大胆地拥抱和探索未知吧~ 🎬 A Good Year / 中: 美好的一年 / 台: 美好的一年 / 港: 醇美年华 生命只能浪费在美好的人事物上~ 🎬 Rent / 中: 吉屋出租 / 台: 吉屋出租 / 港: 吉屋出租 (三地译名难得都一样) No day but today!!! 🌈 🎬 Stranger than Fiction / 中: 奇幻人生/ 台: 口白人生 / 港: 离奇过小说 把生活看成一本书, 我们每个人都是这本书的作者~“Live the way you think, or you'll end up thinking the way you live.” 🎬 Paterson / 中: 帕特森/ 台: 派特森 / 港: 柏德逊 平淡生活也可以过得像诗~ 🎬 Perfect Days / 中: 完美的日子/ 台: 我的完美日常 / 港: 新活日常 主人公应该可以跟👆那位Paterson成为好友~ 🎬 The Secret Life of Walter Mitty / 中: 白日梦想家 / 台: 白日梦冒险王 / 港: 发梦王大历险 “Beautiful things don't ask for attention. 真正美丽的东西，并不会刻意寻求别人的目光” (推荐大家收听 瑜光同尘 第36期内容~) 🎬 かもめ食堂 / 中: 海鸥食堂 / 台: 海鸥食堂 有时候, 只是好好吃饭, 好好工作, 好好睡觉, 日子不知不觉也就好了起来~ 最后的最后, 欢迎大家加入“《我有个朋友说》啥都好” 听友群，跟一群好玩好聊的朋友们道三说四(还会不定期收获限定福利) 👯‍♀️

👯‍♀️本期嘉宾 第三次来节目畅聊的人气天后台北A反客为主抢下主持棒, 逼得台北雅本雅彻底放飞自我、大开深夜话题🙊 📝希望大家记住的是 没有人不喜欢遇上crush时候那种怦然心动、荷尔蒙溢出的间歇性浪漫时刻．然而爱情本来就像龙卷风一样变化快(没有要帮谁打歌的意思嘿) , 上头下头只在一瞬间, 开始和结束本来就没有道理可循． 不管你是处在感情中的哪个阶段, 不妨放宽心接受所有的可能性, 也说不定“一看下头, 再看就到白头” 嘛, 不是吗? 🙋‍♀️ 哪里可以找到台北雅 VX TySyLuv37 / RED & 即刻 我有个朋友说_台北雅 / 蝴蝶号 : TY一点也不歪 / 🎵BGM Lovefool 🪧 评论区欢迎分享哪些人哪些事会让你特别上/下头, 以及加入《我有个朋友说》听友群,就能享有嘉宾好友不定期提供的听友专属优惠😉 💌 祝福听友们七夕想脱单/脱敏/脱手/脱衣服🙈, 爱干啥就干啥, 无论如何都一定要让自己开心幸福🫶

🪧 Intro 上个礼拜上演大结局的豆瓣高分电视剧 -《拜六礼拜》是一部聚焦中年女性生活的台剧。 主要讲述了三位47岁女性在彰化二林小镇的生活故事。 这三位女主角分别是：周瑞秋（钟欣凌饰），一位离过婚的电台主持人，无可奈何地成为别人小三的角色；杨世美（丁宁饰），一位47岁仍母胎单身的水电行千金；萧如如（孙淑媚饰），一位厌倦了荧幕坏女人形象而回乡开酒吧的女演员。 这部剧的核心主题就是打破社会对中年女性的刻板印象。剧中杨世美那句"老娘才47岁！"的怒吼，正是对社会年龄歧视的有力反击 这部剧在播出后获得广泛好评，豆瓣评分8.3分，Netflix上冲上热播排行榜第一名。从观众的热烈回响也可以看出是对剧中呈现的中年女性真实生活状态产生了强烈共鸣 ⌚️ Timeline 01:23 继《若是一个人》后,编导杜政哲再度开创闽南语剧新风格的《拜六礼拜》 07:07 《拜》剧镜头对准普通人的日常，以一種寫實生活感，勾勒出细腻真实的生活肌理 08:01 三位中女演员成了C位大女主, 导演是会Casting的👍 13:37 戏的核心是让人投射自己, 豆瓣高分背后是中年女性的情感共鸣 23:07 恋爱脑怎么了? 从心理需求理论到国际天后霉霉(Taylor Swift)的成功史来看,它都是一种不可或缺的养分 27:32 只是, 记得把恋爱脑摆放在适合的人事物上 29:01 然后都要用“拜六礼拜”的心情去过好每一天，活在当下🫶 🎵 BGM 《拜六礼拜》主题曲by孙淑媚 🙋‍♀️ 哪里可以找到台北雅 WeChat : TySyLuv37 / 🍠: 我有个朋友说_台北雅 / 🦋 : TY一点也不歪

👯‍♀️本期嘉宾 这集邀请到的人气嘉宾十二星座收藏家台北A来跟大家聊聊奇葩搭讪/被搭讪经历嘿嘿嘿,大家务必要收藏起来哦哦哦哦哦~ 📝希望大家记住的是 无论如何都要保护好自己、最爱自己💗 (台北雅与台北A与大家同在forever) 🙋‍♀️ 哪里可以找到台北雅(听友群筹备中) WeChat : TySyLuv37 🍠: 我有个朋友说_台北雅 🦋 : TY一点也不歪 🪧 评论区欢迎分享遇到过哪些奇葩搭讪故事~(肯定会有小奖励的哇)

👯‍♀️本期嘉宾 拥有女性企业家、两个孩子的母亲、年迈父母的女儿、丈夫的妻子、文化观察家、生活美学家、摄影爱好者等众多不同身份, 名副其实"游于尘外"的实践者 - I型人♓️ 双鱼座上海M 🪧平常没有说的是 1. 在多重角色切换中如何平衡心态并保持高效生活? 2. 所有角色中最具有难度/成就感的是哪一个? 3. 遇到各种难题与挑战时候，会用什么方式去克服与面对？ 4. 如果真有平行宇宙, 你希望它会是什么样子的? 💡节目中提到的书籍 林达《西班牙旅行笔记》 🙋‍♀️ 哪里可以找到台北雅(听友群筹备中) WeChat : TySyLuv37 🍠: 我有个朋友说_台北雅 🦋 : TY一点也不歪 🪧 欢迎在评论区分享自己的生活故事

📢温馨提醒/坦白从宽 请勿喷台北雅的沙哑嗓音/🤧/怪腔怪调闽南语(不到10秒种的开场也就重录了20+次而已, 我尽力了🥺 本期只是希望听众们能够问问自己: 你喜欢一个人过生活吗? 你感觉孤单吗? 你若是自己一个人的话, 也可以幸福快乐吗? 📝有空也可以看看其他相似主题的影视作品 《独活女子的守则》《晚酌的流派》《想一个人去死》《完美的日子》《她》《寂寞拍卖师》《天使爱美丽》《月球》《心房客》 🙋‍♀️ 哪里可以找到台北雅 WeChat : TySyLuv37 / 🍠: 我有个朋友说_台北雅 / 🦋 : TY一点也不歪 🪧 评论区欢迎分享自己的孤独量表,或说说什么都好, 就是不要喷我嘿😉

👯‍♀️本期嘉宾 和台北雅一样是敢爱敢为的♏️高个女, 小小年纪就已经有着超过十年离乡背井的打工经验, 待过北京、广州多年, 差不多是在18年的时候开始成为沪漂打工仔, 目前在上海某大公益组织担任项目管理的ENFP人的新上海G🫶 🪧平常没有说的是 - 为什么最后选择来上海发展? - 沪漂几年下来的高山低谷？闪光点和至暗时刻? - 理解感受到的上海是怎么样的？几年下来, 有觉得自己是上海人吗? - 做为异乡打工人，觉得哪里才是你的“家”🏠 - 如何克服在异乡打工的孤独感和无助感？最大的幸福感来自于? - 下一个5-10年还是会继续选择上海吗？ - 有哪些想给同样沪漂朋友的建议? 📝希望大家记住的是 人生本来就不该是单一固定的轨道，而是广袤无垠的旷野 在不同地方、每一个时期遇到的人事物, 都是帮助自我探索与成长的养分。每个人选择离乡背井打工的理由都不一样, 有人是为了追寻更好的生活、有人是为了逃避、也肯定有人只是单纯想要离开。无论初衷是什么，都不要忘记自己为何出发, 都要记得自己有多么勇敢强大。 💡本期提到的(冷)知识点 至少台北雅是学习到了东北话也认识了什么是小灵通/喂喂操😎 🎬 台北雅加码推荐两部适合异乡打工仔观赏的纪录片 《异乡打工人》(2023)《排骨》(2005)《身在异乡非异客》(2019) 🙋‍♀️ 哪里可以找到台北雅 WeChat : TySyLuv37 / 🍠: 我有个朋友说_台北雅 / 🦋 : TY一点也不歪 🪧 和我们一样是异乡打工仔的听众欢迎在评论区分享你们的故事哦🫶

👯‍♀️本期嘉宾 可以周六睡上20+小时, 自信还处在发育期有机会再长高一点的高智商生物(台北雅认证)和台北雅一样同为绿老头INFJ的上海K 🪧Shownotes - 什么时候发现自己喜欢同性 - 如何接受自己/ 接受性向的流动性（sexual fluidity) - 会想要结婚生子吗? - 对什么样的类型容易上头/ 立red flag - 教教大家开发gaydar以免傻傻分不清爱不对人 - 分享自己观察感受到的上海/澳洲/台北LGBTQ的氛围与迭代 - 有什么想要分享给有类似经验与认同的朋友们？ 📝希望大家记住的是 无论遇到再多的恶意与质疑, 都要无条件接纳自我，把自己摆在第一顺位。不论爱的是他或她，都要坦诚相待, 都要记得善良～愿每一位都能择己所爱，爱己所择🫶 🙋‍♀️ 哪里可以找到台北雅 WeChat : TySyLuv37 / 🍠: 我有个朋友说_台北雅 / 🦋 : TY一点也不歪 🪧 评论区欢迎畅谈你们的故事