关于婚姻关于爱情关于亲密关系总是有很多可以讨论的空间，今次我们也不免俗来聊一聊现象级综艺《再见爱人4》。通过这部综艺，我们总能反观到自身： 亲密关系里如何自处又如何与他人相处；当时间流动，人也会变，那感情又该做出怎样的调整；无性婚姻的可能性有几分，open relationship能否拯救婚姻呢？ 本期讨论只针对6位嘉宾在节目中的表现，不上升到个人及性别，不管是否再见，祝福每个人都拥有幸福健康的亲密关系。 温馨提示：《《《本期为姐妹闲聊节目含大量笑声均为临场反应开开玩笑，笑声敏感者请勿食用》》》 - 本期主播： 33：穿梭在江浙沪的忙碌小神仙（全网@RealG33） 豆豆：定居纽约正在进行婚姻咨询的全职妈妈（即将回归职场版） - 剪辑/shownotes：33 - 参考书籍： 《如何为爱立界限》 - Timeline： 01:32 看完这个综艺，回家看见自己老公都顺眼了！ 01:49 杨子是爹味男典中典，擅长分离/转移话题，杨子一说话，上帝就想给他一巴掌 05:17 “杨子”和“叶珂”可能是良配，黄圣依的内心世界十分稳定并没有被爹味老公影响太多 06:38 当一个人在一段关系中，明明知道有问题，为什么还会深陷其中？ open relationsip能不能拯救黄圣依杨子的婚姻？ 离婚综艺怎么根本没有在聊性生活的？ 如果婚姻有排他性，那性生活是否在婚姻中占据重要位置？ 在国外，性关系咨询已经变得十分普遍，很多夫妻因此重燃爱火 17:00 麦琳为什么能引起这么广泛的讨论？她总能让我们想起身边的某一个人 22:55 33觉得麦琳配得感很高，豆豆持相反意见 27:19 爱一个人的基操是理解对方，但相互理解一定是交流的结果而不是交流的前提 30:09 豆豆认为：葛夕留几手是恨爱系列 ，their love language is hating each other 34:16 33看不上留几手廉价的付出，希望葛夕吃点好的 34:18 在一段关系中是否show up非常重要 37:18 我们都能理解伴侣指绝世大美女 43:53 麦琳和李行亮的关系是33最讨厌的考虑投资回报率的亲子关系，爱人应当先爱己 48:23 李行亮到底错在哪了？ 他应该学会划清界限、课题分离 - All Music Credits To： 讨厌红楼梦 - 陶喆 - 联系我们： 🍠:@大城小事播客 | wx：shinewonder

运动健身，似乎是今天都市人的一个热门话题。追求好身材，挑选健身房办卡，开始自律等一系列操作也开始变成大家的生活日常。 从小时候体育课藏在树荫下躲太阳，到中学体测临时抱佛脚的回忆，当我们走上社会做了大人以后，发现一种体育文化也在随着中国经济社会的发展慢慢崛起。 33在上一期看完自己的体检报告后，突然想起来从薄肌男孩变大块头的业余教练Joyce，于是两个人开始了这一期关于男生女生撸铁的讨论。 而里面各种大大小小的问题，即使是配合着专业书籍和人士，都不是能一两句说清楚的，还是边听节目边开始寻找自己的运动健身之路吧！ 温馨提示：《《本期节目适合完全没有健过身的健身小白以及并不想练成巨人块头只想要无痛轻松健身只追求穿衣好看的朋友》》 - 本期主播： 33：穿梭在江浙沪的忙碌小神仙，从来没有健过身的普通身材女生（全网@RealG33） JOYCE：从巴黎散步到上海，文娱行业从业者，身材“爆炸好”的潮人（全网@JojodeShanghigh） - 剪辑：33 文案：Joyce - 参考书籍：《施瓦辛格健身全书》 - Timeline： 05:12 国内健身教练现状 07:30 我们提倡，不纠结于“数字”，更在乎“状态” ，慢慢掌控自己的生活 09:39 我们为什么要健身：健身是获得优质生活的唯一的真正秘诀？ 17:06 健身，普通人最好的医美 21:18 关于“睾酮”，男性为何越来越“虚”了？与自己的身体达成和解，是一件非常美好的事情 30:20 关于训练搭子和健身房的选择 33:49 在家健身的可能性 35:25 健身房薅羊毛上体验课到底行不行得通？ 43:47 如何无痛吃健身餐 - All Music Credits To： My Mind Is a Maze - Alann8h - 您也可以在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐、Spotify等平台找到我们，加听友群请添加wx：shinewonder，欢迎和我们一起讨论~ - jojo老师美照欣赏：

每年的体检如同一场成年人的高考，33最近和好朋友阿青同时拿到了一年一度的体检报告单，看着成绩报告单一样到处标红的数据，不禁要感慨：疾病往往不是突然发生的，但很有可能是被突然发现的！ 主动筛查的体检让我们得以在各种健康问题毫无知觉地变得严重之前，能够更好地监测我们的身体。 不管是我们的身体，还是我们的人生，真正的安全不是此刻的万无一失，而是持续的相互监督。所以好好体检，但也请不要焦虑，如果您也对体检报告里的各项指标有许多疑问的话，欢迎收听本期节目！ - 本期主播： 33：胆固醇高了十年的运动懒人，肩比心硬得多的按摩爱好者，超爱宅家的多动症（疑似）患者，穿梭在江浙沪的忙碌小神仙 阿青：体脂高到令人发指的瘦子，喝水只喝温开水的养生新人，热爱盲人按摩但至今未找到能按到心趴上的老师傅，脖子比命硬的瑜伽（醉拳）初学者 - 剪辑：33 shownotes：阿青 - 参考书籍： 《健康体检和常见疾病的检验结果解读》 《健康体检检验报告解读》 《体检报告一看就懂》 《薄世宁医学通识讲义》 - Timeline： 00:33 人老了身体就会成为ta的“监狱” 01:33 如何读体检报告？ 02:55千万别被骗！一滴血查癌症绝对不可能 04:09 血常规：血脂、贫血、白细胞、血小板 08:32抗炎的原理是什么 13:01尿常规和💩常规 16:15肝功能：人体的化工厂 19:14肾功能：垃圾处理厂 23:54胃：幽门螺旋杆菌与血清胃功能 27:42 年轻人的常见病：甲状腺肿瘤和甲状腺功能紊乱 29:35 癌症其实很随机 33:32 血糖：胰岛素抵抗与糖尿病 40:46 妇科：关爱女人从我做起 48:59 新冠后的肺部结节到底是什么情况 49:35 体检重要性知多少 51:12当体检发现问题，我们应该如何自救 - All Music Credits To: Small girl - 李泳知/D.O. stay with me - killjoyparis - 你也可以在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台找到我们，加听友群请添加wx：shinewonder，欢迎和我们一起讨论～

本周《大城小事》虽迟但到，《城市特辑》重磅回归，非常感谢代班主持Matt的倾情分享（和耐心返工很多回），带我们了解生活在台北的年轻人现在的生活。 “台北的年轻人现在似乎都在过一种追梦的生活，大家主要关心的还是吃喝玩乐和过上想要的生活”“台北这座城市就是很包容，因为没人会管别人在做什么，没人关心你是不是30岁了还没成家立业”…… 如果您对台湾感兴趣，对台北感兴趣，本期节目不容错过哦！ - 本期主播： 33：穿梭在江浙沪的无事小神仙（全平台@RealG33） Matt：生活在台北依然追梦中的数据分析师 - 剪辑/shownotes：33 - Timeline： 01:37 台湾人读大学好简单！学费也是可负担 06:52 进了台大电机研究所=进了台积电=走上人生巅峰 07:29 台湾偶像剧塑造了33对都市生活的想象 09:26 震惊！上海的面积是台北的30倍 10:40 台北——一座来了就要发胖的城市！好吃的实在太多 14:23 33落地台北第一天就偶遇张震（台湾人并不熟知张震）台北，追星人和文艺青年的天堂 18:34 台湾旅游面面观 21:12 台北普通社畜平常的一天是怎样的？ 22:47 喝酒？台湾人人菜瘾大 23:55 抖音和小红书已占据台湾年轻人的手机 25:10 没有父辈和社会的压力，台湾年轻人最关心的就是吃喝玩乐 27:32 台湾人如何过冬天？圣诞、跨年和春节 30:06 在台北，大家都在追梦，一定要过上自己想要的生活 33:22 台北年轻人现在大多晚婚，父母甚至不希望小孩在30岁前结婚 37:10 台北的约会文化 38:24 台湾的生育补贴和医保 39:20 关于就业，在台北多少薪水可以让你过得不错？大龄未婚女性会被职业歧视吗 41:45 什么样的人适合定居台北？忍受糟糕的天气和交通，又一心想要做自己的人。 - All Music Credits To： Au Revoir Taipei - 郭采洁 早安！晨之美 - 卢广仲 关于小熊 - 蛋堡 Taipei - Layton Wu - 你也可以在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台找到我们，加听友群请添加wx：shinewonder，欢迎和我们一起讨论~❤️

小S曾说“我不羡慕任何进入婚姻的女人”，2023年7月7日，Melody发文表示和平结束婚姻关系。本期节目主播33邀请已婚两娃的美少女辣妈Lilian，以Melody的婚姻为样本，聊一聊婚姻，聊一聊女人为什么会想要离婚，聊一聊当一段婚姻什么都很好只是没有爱了我们应该选择结束吗？ 我们相信，一个女人决定过好自己的人生，自己有笃定的勇气和能力就足够了。 - Timeline： 01:52 melody：美国长大，爸妈模范夫妇，奶奶上海大小姐为爱走天涯，名校毕业双学位，陶喆前女友 08:46 melody的经典名场面：双学位、洗马桶、站在大喇叭上跳、喝酒不好 11:17 贵妇melody去年官宣离婚 14:00 melody曾苦苦求子四年；Lilian：生完孩子后母爱突然出现，孩子不能成为女人没有事业的借口 16:52 想要老公/男朋友临走前kissgoodbye，是我要求太高吗？ 17:44 女人进入婚姻后就要降低期待？ 18:55 不要把所有问题归结于男人爱不爱你 19:37 男人，你们婚前婚后会不会差太多了？ 22:11 男人只要一回到妈妈身边就会打回原形？ 24:48 男人管得太松，到底是不是不爱我？ 26:13 我真的受够了被男人说情绪不稳定 28:10 当婚姻失去分享欲 30:02 离婚后，melody赢来事业第二春，Lilian：归功于melody婚后也步履不停 35:18 melody到底为什么会离婚，当婚姻什么都很好，只是没有爱了，我们应该离婚吗？ 38:28 撒娇在婚姻中真的管用吗？ 41:02 Lilian作为过来人给未婚女性的建 - 本期主播 33: 穿梭在江浙沪的无事小神仙（全平台@RealG33） Lilian: 定居香港拥有两娃儿的美少女辣妈（IG：its_lilianmeow） - 剪辑/shownotes：33 - All Music Credits To: 我的志愿是做个阔太 - 树莉莉 Serrini 喜帖街 - 谢安琪 - 你也可以在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台找到我们，加听友群请添加wx：shinewonder，欢迎和我们一起讨论～ - Melody官宣离婚全文： “每一段婚姻都有属于自己的课题。这一路来一直都不容易，彼此双方性格与思想理念差距太大的状况下让我们失去了关系该有的平衡。经过这些年的坚持与努力过后，很遗憾我们停留在分叉路口。于是我们做出非常困难的决定，我们双方同意勇敢面对，处理与放下、并且祝福彼此。我们决定和平的结束婚姻关系，感谢这一段时光彼此的付出。孩子们一直是我们生活的重心，往后我们决定以继续好好陪伴孩子成长为共同目标。对于各界的关心由衷感激，最后恳请大家尊重我们和家人的隐私和空间，往后双方及家人将不再就离婚细节做任何回应。” - 无论有没有进入婚姻，愿你自由自在。

本期《大城小事》邀请到带班主持77，和大家一起聊一聊美好心情指南，关于做了________事，让我真的觉得好幸福。 "每时每刻都在当下储存足够美好的记忆，去对抗人生不期而遇的苦楚。也愿我们在记忆中，能够储存足够多的美与善，能与邪恶相对抗不和他同流合污，更愿意我们的记忆中，有更多的美好，让我们平静从容的走向人生的重点。衷心祝愿各位能够找到内心的安静" Timeline： 02:38 在秋天：散步也太好了！上海的万圣节也太好玩了！芝士蛋糕也太好吃了！ 07:13 冬天总是很冷又很幸福，33和77一起去迪斯尼过圣诞节, 一起在33家过平安夜，圣诞夜看《真爱至上》 优化生活的细节🥯 11:41 睡到自然醒后吃Tims的加Cream Cheese贝果是33最喜欢的早晨 12:52 买了喜欢的杯子后，77变得爱喝水了 15:32 随机听到一个歌单，每一首都好喜欢 16:08 喷自己喜欢的香水，想不停地闻自己 18:55 拍到好看的照片总是让人很开心 20:50 收到花花总是让人心情愉悦 21:51 下班之后一边吃饭一边看电视对33来说是弥足珍贵的幸福 23:13 所谓幸福人生就是重复让你一直觉得幸福的事情 生活的秩序感🛀 25:00 用心准备一场“艳压”会很解压；偶然看到自己的新美甲就会很哇塞 27:03 感到emo，就去泡个热水澡吧 27:48 每天擦身体乳的重要性 28:41 女孩子家就是要香香的 30:21 33的睡眠障碍 和朋友在一起真的好开心👭 31:12 和朋友在一起做什么都行 32:35 理想人生：身边都是我爱和爱我的人，都是能治愈我的事情 33:2777收到朋友发来的极光 34:22 和朋友一起roadtrip开夜车和有人接机 35:06 偶尔也会被陌生人和猫猫狗狗治愈 39:40 一边晒太阳一边看书，在夕阳下散步 不自觉变好的成就感💯 41:34 一年前不合身的裤子能穿上了 42:12 对方认真听你的提案，并且觉得很有趣的时候 43:21 和父母的关系变好；一次想说反话的时候，冷静了下来，说了更温柔的；爱是彼此流动的良性循环 - 本期主播： 33：穿梭在江浙沪的无事小神仙（全平台@RealG33） 77：不知名室内设计师一枚 - 剪辑/shownotes ：33 - All Music Credits To： Have A Nice Day - 魏如萱 许愿池的希腊少女 - 蔡依林 - 你也可以在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台找到我们，加听友群请添加wx：shinewonder，欢迎和我们一起讨论~ - 英国作家马特·海格的 “愉悦事物清单” 📃 日出， 日落， 那在漆黑天际闪耀的千万颗恒星和它们所照耀的世界。 书。冰镇啤酒。新鲜空气。狗。马。发黄的平装书。凌晨一点的肌肤相亲。 绵长、深情、意味深长的吻。短促、浅淡、礼貌的吻。 冰凉的游泳池。海洋。河流。湖泊。峡湾。池塘。雨水坑。熊熊燃烧的火焰。 酒吧里的饭菜。坐在户外吃橄榄。电影院灯光暗下来时，腿上放着一桶温热的爆米花。 音乐。爱。不加掩饰的情感。岩池。游泳池。花生酱三明治。意大利温暖黄昏的松柏味道。 长跑后喝水。以为自己得了病， 最后发现是虚惊一场。接到在等的电话。 《圣诞精灵》里的威尔·法瑞尔a。和最了解我的人聊天。瑜伽鸽子式。 野餐。划船。看儿子出生。把刚出生的女儿从水里抱起。 和父母聊政治。电影《罗马假日》和一次真正的罗马假日。 传声头像乐队。第一次在网上分享抑郁症经历， 反响不错。坎耶·维斯特a 的首张专辑。 在Yout ube 上看老牌骚灵歌手的演唱。清单。阳光充足的日子坐在公园长椅上。 见我喜爱的作家。异国的马路。朗姆鸡尾酒。手舞足蹈（他们要出版我的书啦，他们要出版我的书啦， 上帝啊， 他们要出版我的书啦）。看每一部希区柯克的电影。 夜晚开车， 车窗外的城市灯火闪烁， 好似落入凡间的星系。大笑。 读格雷厄姆·格林的旧书。跑下山。圣诞树。粉刷新房子的墙。白葡萄酒。凌晨3 点跳舞。 香草奶糖。芥末豌豆。我家孩子讲的冷笑话。看河里的鹅妈妈和鹅宝宝。活到35 岁、36 岁、37 岁、38 岁、39 岁，从未想过我能活到这么老。 和朋友们交谈。和陌生人交谈。和你交谈。

本期内容全是干货，精读20年前大S徐熙媛的三本美容经典之作《美容大王》《大S的美容随笔》《美容大王2揭发女明星》及《保养我最大之大S篇》，内含各领域复古朴素低成本的变美方法，手把手全方位系统性学习20年前女明星托盘而出的美女养成手册。 “爱美绝对没有错！” “爱美就是每个小细节都不能放过！” Timeline： 05:23 “苦行僧”大s，人尽皆知的狠人 07:00 20年前，大S的医美观 11:31 脸部：去角质、美白、斑、毛孔粗大、痘痘、睫毛、眉毛、指甲、耳朵、磨脚皮、黑眼圈…… 26:08 大S的日常护肤及她挑护肤品的哲学 30:00 20年前大S就开始每个月打光子嫩肤 33:22 所有女明星都离不开的玻尿酸 37:50 万能的肉毒杆菌 40:45 20年前就有热玛吉？ 42:40 “保守治疗”红蓝光 43:24 最重要的是生活习惯和饮食习惯 44:43 瘦是必须的，誓当竹竿美人，33曾在台湾遇见身材超好的小S 47:20 消水肿的n种方法 48:18 关于平坦小腹的重点是抬头挺胸 49:30 头发护理，还是越朴素越好 53:23 便秘万万不可，多种方法帮你解决 54:30 泡澡好处多多，皮肤紧致 55:38 美女，牙齿一定要好看 58:14 关于男士美容，保持干净就好 58:43 大S的肺腑之言：不要纹身 - All Music Credits To： Oh, Pretty Woman - Pomplamoose 士多啤梨苹果橙 - Twins - 本期主播： G33: 穿梭在江浙沪的无事小神仙（全平台@RealG33） - 你也可以在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台找到我们 加听友群请添加wx：shinewonder，欢迎和我们一起讨论~ 如果您喜欢我们的节目，请大力关注订阅我们！❤️

本期节目主播33激情安利一部韩综《思想验证区域》，这是一部人性综艺、生存游戏综艺、文科生的综艺、野心家的综艺，但与其说这是一部韩综，更像是一个社会实验。 这部综艺的导演曾说过，每个人的观点都来自与ta的历史，而“原来会发表那样言论的人真的存在啊，就坐在我身边”，12位身份观点截然不同的选手共同组成了一个微小community，让我们通过这部综艺一起来反思我们对于这个世界的看法。 - Timeline： 02:13 对于思想验证区域综艺模式的简单介绍，警卫员、女权、宅男女神、精英职员、特种部队、律师、youtuber、rapper等都来参加了…… 09:01 33最喜欢的参赛选手本杰明（林贤书）曾参加过韩版心动offer《goodpeople》并获胜 14:31 day1票选出美女精英职员Genie作为leader，高学历年轻们对韩国物价确毫无感知力 21:57 一直扮猪吃老虎的宅男女神Sugar 24:15 贫困的责任在于个人吗？河马发言引人深思 30:25 day4leader，“像男人”的女人高爱信 31:49 新移民的加入引发社区争议，善良者（Ted）永远善良 45:18 本杰明解读为什么律师和被辩护人之间要有保密协议 - All Music Credits to： 暴风雨（Storm） - Higher Brothers/HARIKIRI 怯 - 宋旻浩/TAEYANG - 关于主播： G33：穿梭在江浙沪的无事小神仙（全平台@RealG33） 你也可以在苹果播客、喜马拉雅、网易云音乐、QQ音乐等平台找到我们 加听友群请添加wx：shinewonder，欢迎和我们一起讨论~ 如果您喜欢我们的节目，请大力关注订阅我们！❤️

☕️延续上一期的《纳瓦尔宝典》，这一期我们聊的话题更加宏大——关于幸福。这也是我们第一次在深夜录节目，感觉很适合这个话题的氛围。纳瓦尔给出了他关于幸福的定义、获取幸福感的tips以及一些人生忠告。阅读这部分使我们受益良多，也借此机会反观过往人生，甚至考虑到人生的意义究竟是什么？相信这是一个每个人被问到以后都会陷入沉思的话题~欢迎大家收听这期节目，并和我们互动分享你们的想法。 “人生是一场错过，愿你别蹉跎”⛵️ - 🎵All music credits to： Regent's Park - Bruno Major 骊歌 - GALA - ✉️联系我们： G33：穿梭在江浙沪的无事小神仙（全平台@RealG33） 加听友群请添加wx：shinewonder，欢迎和我们一起讨论~ 如果您喜欢我们的节目，请大力关注订阅我们！❤️您也可以在网易云音乐、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐找到我们。

人世间的快乐与烦恼，俗气的说通常和以下这两个词相关——财富和幸福。 如何获得财富？财富和幸福是等比关系吗？又有多少人一生在追求幸福的路上从未止步？ 埃里克·乔根森汇编的这本《纳瓦尔宝典》向读者分享了国际知名投资人/段子手纳瓦尔关于财富积累和幸福人生的原则和方法。看完这本书，我们也深受启发和鼓舞，所以我们将分两期来聊这本书，这一期我们主要围绕“财富”关键词，分享纳瓦尔的心得和我们的感触。 - ⌚️本期节目您将听到： 00:41 “歇业”半年的朋友向33推荐了《纳瓦尔宝典》，众多大佬也曾力荐这本书 03:00 关于纳瓦尔·拉威康特（Naval Ravikant） 04:20 纳瓦尔相信致富不仅是靠运气，幸福也不是从天而降的 05:46 财富并不是金钱或者地位，而是在你睡觉/退休/度假的时候仍能为你赚钱的资产 06:39 纳瓦尔对解决问题更感兴趣，赚钱是解决问题的附加值而已 07:57 纳瓦尔公式：财富=收入+财富*投资回报率 08:13 残忍事实：赚钱跟努力工作的程度没有必然联系 08:39 赚钱并不是寒碜的事情。如果你鄙视财富，财富就会对你敬而远之 09:01 人生早期的三大重要决定：在哪里生活，和谁在一起，从事什么职业 10:24 不要跟愤世嫉俗，消极悲观的人合作 12:00 工作提供给你最重要的资源是平台和人脉资源 12:35 在新富阶级的背后是媒体和代码！ 13:57 把自己当做产品来打造：用专长、责任感和杠杆效应来武装自己 15:25 如何能与成功人士为伍？ 16:22 一定要做自己喜欢的事情，只是为了赚钱的话很难坚持 18:33 纳瓦尔的思路和了凡四训有异曲同工之处：改变命数就要发心，向世界传递善意 19:12 做播客是两个主播非常正确的决定，真的有人听到我们的声音并且受到帮助 22:49 纳瓦尔对退休的定义—不再为了想象中的明天牺牲今天 23:47 人要有多少钱才能有安全感？ 23:58 纳瓦尔把自由看的高于一切以及他对自由的定义 25:08 欲望不能大于能力 26:23 潘展乐作为正面案例，不在乎外界声音，只跟自己对话 27:28 攀比是一种假装自己具备了PK实力的行为 29:20 致富最大的技能是成为一名终生学习者 31:45 很多人在重复0到1的过程，却没有实践1到100的过程 32:50 商业社交是一种浪费时间的行为 33:30 当你面临一个艰难的决定，就应该选择短期内更痛苦的道路。nicole深有感触 36:00 不论在人生哪个阶段，努力的目标都应该是提高自己的独立性，而不是升职加薪 38:28 纳瓦尔给运气分了四种类型，找到你能增加的运气值 41:30 纳瓦尔分享获得好运的方法 42:44 人该如何提高判断力来做决策？ 44:02 纳瓦尔多次强调读书非常重要 45:18 我们应该多读哪一类的书？ 47:20 道理都很简单，重要的是直面痛苦，不要逃避 - 🎹All music credits to： 一百种生活 - 卢广仲 $$$ - XXXTENTACION/MATT OX 我想part2 - 法老/杨秋儒 经济舱（Vol.Flightin'） - KEY.L刘聪/KAFE_HU咖啡胡 - 🐼张潇雨老师微博@VicodinXYZ - ✉️联系我们： G33：穿梭在江浙沪的无事小神仙（全平台@RealG33） 加听友群请添加wx：shinewonder，欢迎和我们一起讨论~ 如果您喜欢我们的节目，请大力关注订阅我们！❤️您也可以在网易云音乐、苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐找到我们。