Hi 村村们，好久不见！ 沉浸 情绪价值 上上签 变化 偏执 去创造 冲动 美 阵痛期，伴随生活以秒作为单位来度过，这期一个个关键词也活跃地一个个迸发出来。 开播第三年，我们想再来介绍我们一次： 「村村Talk是一档记录95后的真实成长路径，谈话类节目。 由目前在香港的芋圆和隔着一个海在深圳的库克主持 一个是分贝很大，一个人像一个团队，却又做着细腻的人类观察的全职读书人and兼职打工人。 一个是感受力很强，不说话的时候像颗绿色植物，但私底下是舞蹈课要站c位，不健身就会die，的远程工作营销者。 但我们在节目中会按照习惯互称村霸。 在这里，你将会听到我们认真生活后坦诚的观点，细微的情感流动，职场和关系的思考，以及不同小伙伴的生活方式。 大家可以在小宇宙、喜马拉雅和苹果 Podcast 收听我们的节目。 希望和你一起成长与交流。」 【时间线】 00:02:55 村村第三次合体录播客 00:03:40 关于搬家的感想 开始独立生活 00:09:45 近期的生活在以秒为单位变化着 00:16:20 情绪大爆发 在韩料店哭着大吵了一架 00:25:20 人其实是孤独的 需要好好抱紧自己 00:27:06 相信自己第一直觉 ur first idea is ur best idea! 00:30:21 给自己试错的机会 不害怕走弯路 00:32:15 对“美”的定义可以更多元 00:41:44 老板拉满情绪价值 我晚上回去奋力加班！ 00:53:40 这就是夸夸的作用...懂得发现身边人的闪光点 00:55:31 我们需要的是all in还是平衡？ 01:00:24 辨别沉浸vs.偏执 找到自己最松弛的状态 01:07:30 去创造的时候需要勇敢 然后挺过那个阵痛期 01:08:40 勇敢是一种冲动、一个瞬间、一种悬而未决的时候马上做的决策、它是新的、是当下的机会 01:13:24 最近的实践：善意的谎言“骗”爸爸一起读书 【音乐】 伍佰 - 泪桥

我记得在我小学的时候，被老师评价，我最大的缺点是浮躁，即使岁月过去了这么久，或许是自己给自己的“刻板印象”，这个标签直到一直在我的潜意识中。 现代生活撕扯着我们的状态，时间也被割成一个一个小块。专注越来越难，内心的焦虑却越来越深，月与月的交界处，假期与工作日的休闲时间，我也被”浮躁“越来越高。 村村在之前都谈论过专注/社交媒体/时间管理等，随着探索，或许这期只是一个开始。 【时间线】 01:58 聊聊魅力与专注 04:09 怎么保持专注？需要拆解一下令人羡慕&魅力 06:50 关于对社交媒体的思考：我是需要被关注的 09:06 我的leisure time更加高级 的错觉 14:28 不要为了别人3秒的专注而内耗 15:40 也许保持人的一些“原始性” 我们会更自由 19:45 重视身边群体的正向反馈 21:03 一个人的魅力是认真 26:32 对于休息重新的思考：休息的时候也要创造 31:46 怎么保留自己的专注时间 35:31 什么样的人很有魅力？当下目标很单一/专注做自己 【推荐】 �Poor Things 可怜的东西 【音乐】 郑融 - 成人对待

通过记账去了解和分析自己的财物状况，是我今年发现很好了解自己和好好生活的一种途径。 目前还在村村Talk榜首的“如何省钱和花钱都快乐”说明，我们95后对财务状况都有着密切观察。 毕竟我们能否“躺平” ，“中饭吃什么”，下个周末去哪里短途游，今年是否还在这家公司？健身要请教练吗？带父母做体检，和恋人吃饭要不要A，和朋友去下什么样的馆子。 似乎每一个无论是停留在生活表层，还是深入到关系的肌理的每一个决策，很大程度都有我们的财物状况所决定。 希望我们的一些探讨可以给大家一些启发，也欢迎大家一起交流。 【时间线】 00:02:53 近期低成本却优质的体验 00:11:00 在深圳100/香港200的预算，你会怎么花？ 00:20:44 了解自己的财务状况有多重要？ 00:21:53 人生不同阶段怎么花钱 00:25:27 理财是了解自己的一个途径 00:36:40 在关系中的消费｜一个人省钱很容易，一群人省钱就很难 00:47:28 通过理解跨世代消费，了解父母辈的消费观 01:00:10 诚实记录 不要做“假账”！ 【音乐】 Lisa - Money *封面图无不良引导。

温和的行动无法带来精彩，但我们也要走进简单生活的日常。 我和芋圆应该都是生活浓度一直以来都很浓的人，然而在选题时，我们越来越去探索到底什么样的刺激会给我们收获，打开我们。 感谢收听~ 「一天的假期也要快快乐乐哦= = 【时间线】 00:03:01 “淡人”潮里，你是什么人？ 00:11:31 什么是好的冒险？好的刺激？ 00:40:12 工作中“完成”本身带来的刺激感 00:44:35 打工5年了｜看起来年轻，你就说我没打过工？ 00:50:56 在关系中的刺激和平淡 【音乐】 AURORA - Into the Unknown

我想，大部分的我们，和父母的关系总是忽近忽远，然而旅行则是将镜头语言将我们框在一个空间里面，完整的她/他是怎么样的？一边是浓浓的好奇，一边又是不自觉地推迟。 而跨出这一步，更近距离的接触，来听听这带着瑕疵的旅行瞬间和终将会被我们回忆留下的完整的她/他。 建议如果不听主播闲聊，想直入主题的观众，可以直接从00:12:20开始听 【时间线】 00:02:22 村村近况闲聊 00:12:20 出发前和父母打卡宣誓，绝不扫兴！ 00:21:05 有种病，是妈妈觉得你病了 00:26:50 和父母旅行，实现母/父和女/儿之间的角色互换 00:29:28 两代人的价值观vs中西方文化差异碰撞 00:34:00 当父母去掉角色压制后，我们就平等了 00:41:59 父母是矛盾的 “不想再出远门，但也期待你邀请我去” 00:45:15 每个人是一本书的话，我们需要耐心阅读《完整的妈妈》 00:49:14 小时候妈妈也曾头也不回地出远门 00:52:01 《我的阿勒泰》关于人是否要有用？ 00:55:49 你以后还想和父母旅行吗？ 00:59:16 衰老带给我们的思考，时间会让我们变得更柔软 【推荐】 �《我的阿勒泰》 �《秋园》 【音乐】 Kenshi Yonezu - Spinning Globe

本期“自找麻烦”的库克，和"将 p 进行到底“的芋圆为何从挫折的议题转而去聊发疯和抽象文学？ 【时间线】 00:02:29 近期三城生活：去“打工之城”深圳 去香港“加点快乐” 去日本“去去班味” 00:13:32 怎么回事，没有办法开启“挫折”这个话题 00:16:44 过得太好，就会自找麻烦 00:21:02 不确定性越来越多，我们非常需要发疯 00:23:15 追求极致？不要上瘾！ 00:25:14 为什么年轻人都开始玩抽象了？ 00:30:21 为什么我们一直追问人生的意义⋯聊聊目标 「心里治疗领域有一种很著名的疗法，叫作“森田疗法”，它的核心理念是带着问题生存，为所当为。 意思是，一个人不要纠结于自己的问题，转而理解为这是生活的常态，转而专注在自己真正想做的事情上面。」 【推荐】 《上瘾》 【音乐】 Queen – Bohemian Rhapsody

邀请Julie 一起聊职场话题，二位村村也期待许久了。 上周二在群里知会了一声，没想到 Julie 一下就答应，并在上周六就都出现在我家。 这也是和Julie 认识二年的第一次见面，和芋圆7 月的第二次见面。 我们的聊天一次次聚焦到职场，却一次又一次倾斜到对亲密，陪伴，爱好的沉浸的话题中。 这真的很像我和我身边朋友们的现状，我们总是绕不开，也翻不过，躺不平，又卷不动。我们一次次在职场中探索。 于是 all-in，失去了生活的感受气，身体也日益拖垮。 于是主动裸辞，被动被裁，想着兴趣可以养活我吗？远程工作可以更贴近我的理想生活吗？ 然后再回到职场，不可否认我们又在经历面试的挫败，高强度的试用期，以及为了生存，不断在衡量这份工作的收入和性价比。 但我想骄傲地说，我们强大了。我们依旧在害怕和小心翼翼，但我们越来越清楚职场对我们意味着什么，在赶路时候也能跳出来感受一些生活的呼吸，有想去的方向很幸运，经常迷路也不会责怪自己。谢谢大家的收听，真心希望会有一些启发给到大家。 最后在读李娟老师的书，这句话和大家一起共勉： “感谢平凡的，软弱的，也愿意改变并坚持的自己。” 【时间线】 00:02:37 三句话描述近期职业状态 裸辞、被优化、gap… 00:05:37 新城市新工作 忙着转正忙着工作忙着生病 00:06:53 为了crush去往一座陌生的城 00:11:05 gap的一年每天都在做新的尝试 00:13:20 过得太好了 可能就是要被优化了 00:20:13 年中评估：你们是“优秀”的职场人吗？ 00:33:02 职场中碰到的 最绝望最drama的时刻 00:36:10 身边人的职场状态也会影响我 00:43:40 老板要求我三个月学会粤语 00:48:05 我想用轻松的方式把事情做好 all in反而做不好 00:58:00 工作对于你意味着什么？ � 坂本龙一最后的自传与告白——《我还能看到多少次满月升起》 � Rihanna - Work ft. Drake

在我flomo的记录中，在2021年有这么一条： 「如何理解幸福这个词？ 我的回答是: 如果一个人碰巧正在做他喜欢的事情，并且发现自己有能力做这件事，并且有幸地做成这件事情，那他就是幸福的。」 起码在2021年，确实对很多事物都有所期待，也在努力寻找方法和运气。 “丧” ”没信心“ ”没意思“ ”发疯文学“更多是我们的主旋律。但我又感受到我和我身边朋友隐秘起来的生命力。 于是由回归到自己，把日常作为方法，把城市作为媒介，靠连结呼吸，靠预期伸展。 来听听我们近期（8月）能幸福一会是一会儿的时刻。 【时间线】 00:04:02 各自在忙碌的—幸福的8月(马来/印尼/深圳) 00:17:05 哪座城市和你的性格最符合？ 00:21:07 成长本身就能带来幸福感 00:28:02 每个城市带我看到不同的世界 00:36:20 小镇青年走到大城市 我找到了给我安全感的家 00:41:10 在城市不同空间有哪些幸福的方法？ 00:42:08 库克在深圳典型的两个周六：超长待机和百无聊赖都很幸福 00:49:58 在不喜欢的城市，迅速找到让自己幸福的东西 00:52:40 目标感带给我的改变 00:55:24 谈心态 | 当我的心是自由的，我就是自由的 01:00:01 对生活的兴致、小物件小仪式能提升幸福感 01:06:05 获取幸福需要拥有一个独立的灵魂 01:09:05 强调“一个人”，和自己对话，真正喜欢和爱自己 【音乐】 陳綺貞 — 靜靜的生活 Ben Folds — The Luckiest

选题策划的时候，问了一圈朋友近期最大的烦恼是什么？ 有人会直接说没有钱，永恒的烦恼。 一个个具体的回答背后，没有时间旅行，房子装修，父母养老，似乎这背后也都可以用钱解决。 在深圳和香港，似乎钱也是我们永恒的话题，钱是解决问题最有效率的工具，省钱和赚钱的播客也是一看到就想点开的。 如果到了财富自由，更是觉得她是next level的人生阶段。 但真的烦恼的尽头都是因为没有钱？我们带着问题一直聊.... 【时间线】 00:02:06 在不确定中，怎么拥抱安全？ 00:06:51 近期最大的烦恼有哪些？ 00:16:09 你的人生的课题，到底是什么？ 00:20:44 为什么失败的沼泽，你会一次又一次地踏进？ 00:25:40 自由vs.自在｜既要又要，怎么都不自在 00:34:39 烦恼的尽头真的是钱吗？ 00:43:00 在物质富有中摸爬滚打，精神富有哪去了？ 00:46:52 芋圆1:相信自己的独一无二，跟外界没有比较心 00:54:99 芋圆2:无论世界怎么变，相信自己和自己所拥有的，保持善良、感恩和同理心 00:59:29 芋圆3:保持自洽，不消耗自己，在这个基础上还有理想当然是最富有 01:04:45 库克1:内心充满目标感，关注在最重要的事情上 01:07:24 库克2:要意识足够清晰和顽强，才能让思维安静下来 【推荐书籍】 埃克哈特·托利 - 《当下的力量》 崔恩荣 - 《明亮的夜晚》 【音乐】 LISA - MOONLIT FLOOR

秋天像一块磁铁，总是让人忍不住拥抱户外，贴在开着窗的沙发上，又将好朋友们聚合在一起。 最近脚踝有点受伤，于是省下跳舞和健身的时间，吃吃喝喝睡睡，然后多和朋友见面，多陪陪小狗，一边和小狗生气，一边又让晚风给我消火。也算是给自己放个秋天的假期。 虽然不忍心听到芋圆要种牙，但可以多来深圳见面总是好的，饿着肚子要见，只能在出租车上补觉也要见。相处的时长反而没有那么重要，重要是离别的时间，是付出的路程，是刚刚好的季节。 昨天晚上睡前在想，每次播客都是芋圆剪辑，我就上传，希望这样倾斜的 “配合“，早日听到一些反抗的声音。但又安慰自己爱是什么，是那些在关系中倾斜在我们的情感和精力，多出来的部分才是爱，配合是一种方法，但爱是不计得失的。 希望大家珍惜秋天，珍惜相聚的时光，有困难，用方法来解决，用爱来治愈。 【时间线】 02:10 金九银十，秋天来了！ 05:17 其实事情是一波接一波 16:13 当年轻人有个家，生活就会变得不一样 31:52 分享生活小妙招：了解信息差、相信直觉、吃好、配合 【推荐】 播客自习室 邓亚萍《心力》 【音乐】 ROSÉ & Bruno Mars - APT.

新工作的通勤线路是11号线，正好也是去机场的地铁线。每天早班地铁上，我习惯抱着包，靠在笔记本的弧度上小憩，蜷缩着，试图抓住短暂的休息。虽然大多时候未必能真的睡着，但这是我最安全的姿势。 地铁上疲惫的通勤者比比皆是，他们大多并非缺乏睡眠时间，而是没有真正得到放松和休息的机会。 在遇到困难时，我常用稻盛和夫的理念“把工作当成一种修行”来鼓励自己。 “你必须热爱你所做之事”是我近期看特朗普传最大的收获，找到擅长之事又是更大的自由， 但当我不知道往哪里发力，我又思考小鹿说“环境原因，大家都想休息，这很好，因为我们永远也不会丢失努力的能力” 好在我一直在经历和探索，这期也是找到平衡和答案的过程。 这一切很难，但希望我们不会放弃。 【时间线】 00:06:30 辞职半年后的快问快答 00:12:42 我什么时候才能真正地“休息”？ 00:20:47 周一、周三、周末，你都在干嘛？ 00:28:15 休息这段时间成就感从哪里来？ 00:29:20 工作能给我们带来什么？ 00:22:07 怎么在工作中扩大幸福总面积？ 00:35:26 从需求出发，思考未来职业路径的选择 00:57:12 什么才是真正的休息？工作一定是“反休息”吗？ 【音乐】 Lady Gaga, Bruno Mars - Die With A Smile Billie Eilish - BIRDS OF A FEATHER 很高兴遇见你，希望我们一起交流与成长。 收听平台：小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast. 欢迎给我们留言，期待再次与你相遇。

好久不见，村村们~ 不知不觉，三个月没有更新了。 日子过起来很转折，但当思绪沉淀下来，对话却变得很流畅。 【时间线】 00:05:06 11月是蛰伏的过程，瞬间的低落也许是常态 00:10:47 12月是红色、糖果色、包裹着的 00:11:54 1月有了摩羯座的觉醒，加油！ 00:16:53 多年的友谊，对方还能给我惊喜？ 00:20:05 关系总是在流动…多多关注身边人的长板吧 00:26:28 收益和风险并存，但还是要相信”感觉” 00:31:36 怎么正确面对他人的期待？ 00:39:35 我的情绪就像晾起来的衣服，有时候我不会去取它 00:42:15 主动去做选择，影响力就会大很多 00:44:44 当我想要确定性，我就要做应该付出的 00:49:02 “我一定是一个没法躺着的人”，这是我的命运 00:53:02 别着急，慢慢来…修心的重要性 【音乐】 王菲 - 世界贈予我的