* 录音场地鸣谢： * CPAx丽丰天际播客录音室 CCPA S36中文播客艺术中心 * 具体地址：上海市静安区天目西路99号丽丰天际中心 本期主持：瑾瑾（欧卡疗愈师） 本期嘉宾：66 当时收了2个故事，完全不知道哪个故事先发，没想到这个Dating奇遇记先上了，希望可以给姐妹们轻松愉快吃瓜的同时，又能接收到鼓励。 恋爱、婚姻、男人都只是女孩们生活的一种调剂，没有一定要，也没有一定不要。 当然，在享受前，保护好自己，多多锻炼看人的能力，未来可以从人群中找到那个对的人。 ---时间轴--- 05:42 Dating奇遇男1号登场 09:12 他说：做鸭，我ok的 13:10 做鸭计划失败，居然讨要酒钱？ 14:33 Dating奇遇男2号登场 19:10 找到了另外一个受害者，她更怨种 23:13 Dating开始的缘由 29:28 放下暗恋，开始初恋，但初恋嘛，谁也不会谈恋爱啊 38:03 暗恋时纯爱小女人，初恋时暴虐大女人，怎么转变的？ 41:14 婚姻观&男人？期待有好的，但不强求 43:00 嘉宾寄语 跟66的录制有点坎坷，但是我们第一次见面的时候，前采她的故事就让我非常吃惊，我属于没见过几个男人，初恋就结婚的单纯girl，但同时我又好奇，姐妹们对于恋爱、男人、婚姻都有什么经历，经历之后又什么想法，所以我就决定找66录制这期，希望可以带给同样困境的姐妹们一个大大的鼓励，自己过的舒不舒服只有自己知道，但有太多人想去做女性的主，千万挺住，坚持自己的想法和生活~

本期嘉宾：Jeana、渵 本期主持：小张 本期关键词：全职太太 我们三个就着再见爱人4这个综艺，聊了下全职太太的问题，没有经历过的人，很难想象这4个字背后代表了什么？ 代表了牺牲、退让、与自己小孩相处、与家人过近的相处、与自己相处 当然也有收获，不是每个人都可以体会到当母亲的幸福感的，比如我，没有能力去成为一个母亲，所以也很难体会到作为母亲的收获究竟在哪里 anyway，全职太太未必需要带小孩，我觉得借着身份的转变，人生处境的转变，与自己和解是最大的收获 小满胜万全，有什么比身边人都在还值得呢？ ps：最近在懒惰中，也是调整自己的一个过程，我会允许自己懒一点，不再逼自己谴责自己，所以最近的播客都不想更时间轴，有了时间轴又会进入一个速筛模式，有时间的话，就开着听吧，关键是，就像在我们身边一样的唠嗑啊，放松~~~~

本期嘉宾：绚都 主持：小张 这期不想列时间线了，遇到绚都其实还挺幸运的，因为我们作为NFP人，遇到了相同的人生命题：对什么都是三分钟热度无法坚持，觉得自己一事无成，怎么破？ 主持已经快36岁了，人生过了1/3，但是几乎没什么成就，过去生活还不错，小满胜万全的心态，但是近期失业在家后，一切心态都变了，开始逐渐的自我攻击，会在意别人的评价，嘉宾比我年轻一些，她作为I人，已经经历过同样的问题，并且找到了自己的解法，所以我跟她就此展开了讨论。 在讨论的过程中，我们会更明确自己内心的真实想法，收获也很丰富，欢迎有相同问题的小伙伴收听~

主持：小张 嘉宾：Juicy、Angel 联合制作：劈里啪啦叽里呱啦说 =========时间轴========= 09:11 单身焦虑时遇到想结婚的男人，瞬间清醒 11:37 天降好闺蜜指引Angel前行方向 14:15 伴侣有带给我们成长吗？ 15:37 同样都是闺蜜，Juicy操心她闺蜜的单身的焦虑情况 20:07 送你温暖 如果你也想一起录制播客唠点嗑，欢迎给我私信，很期待你成为我的嘉宾~

主持：小张 女嘉宾：JC 男嘉宾：谢烨 联合制作：噼里啪啦叽里呱啦说 ===时间轴=== 07:00 嘉宾的原生家庭是怎样的 09:36 原生家庭对我们的影响是可以逆风翻盘的嘛？ 17:48 甩锅给原生家庭的人是什么样的？ 24:16 甩锅有用嘛？ 24:31 当下看似有用，实际对于问题的解决是无用的，而我们仍将会变相下一个”这样的父母“ 26:42 我们可以怎样去摆脱原生家庭的影响？ 27:04 如何体会到生活的真相 29:10 正经历原生家庭痛苦的你 请看过来 如果你也想一起录制播客唠点嗑，欢迎给我私信​，很期待你成为我的嘉宾~

本期嘉宾：乐乐 不婚主义遇上催婚父母，上演鸡同鸭讲的日常戏码 这好像是我们这代人的宿命 如何破局？且听全部音频~ ================================================= 00:02:01:不婚主义的困境：在传统与自我之间寻找平衡 00:04:02:不婚主义者的困境：如何面对家人的催婚和安排相亲？ 00:06:02:单身生活的困惑与挣扎：不结婚是否能过得精彩？ 00:08:03:担心孩子健康与安全：家长的焦虑与担忧 00:10:05:他们催婚的频率是否会降低？沟通问题是否影响了你与父母的关系？ 00:12:06:交流的目的是理解，但父母与子女的沟通是否有用？ 00:14:07:如何理解父母的担心？——谈恋爱与独立生活的平衡之道 00:16:08:沟通与独立思考：如何处理与父母的关系？ 00:18:08:上海结婚观念与家庭期待的差异：年轻人的选择与家庭压力 00:20:12:迷茫时期的在家自我发展建议：如何找到自己的人生方向？ 00:22:15:服务态度的关键：如何应对亲人和领导的挑战？ 00:24:16:突破困境：婚姻与家庭中的挑战之旅 如果这个主题你也想聊，欢迎1评论区留言，2私信我，做我播客嘉宾

嘉宾：依萍 今天的嘉宾还是我从小红书上互相吸引到的 依萍给我最大的感受，其实是幸福 但是我又非常理解她不自信的那种困扰 因为我也是这样的 诚如别人自信30年和我们第30年才开始学习并练习自信 那种感觉并不一样 但无论如何，困局都要用实干去突破，好好锻炼身体确实是第一位的 来自一位急性胆囊炎患者的劝告hhhh ================================================ 00:02:04:自我怀疑与原生家庭的影响：重塑自我的困境与成长路径 00:04:06:为何你不能直接表达自己的感受？背后隐藏的心理困境揭秘。 00:06:07:为什么我们彼此看法不同？寻求理解与接纳的艰难之路 00:08:09:如何处理父母的牢骚和不满？建立积极沟通的技巧和建议。 00:10:09:父母的叨叨与孩子的痛苦：如何分清问题的本质？ 00:12:09:家庭关系中的不自信与表达难题：如何建立积极的亲密关系？ 00:14:11:自我信心培养：摆脱父母声音的束缚在职场中展现自我 00:16:12:突破自我，展现真实面貌：在职场和生活中寻找同频的人 00:18:13:寻找同频圈子：突破自我、丰富自己的第一步 00:20:15:突破自我，探索更多可能性——跳出舒适区的勇气与智慧 00:22:17:保持觉察，探索真实的自我：在困局中寻找力量的关键 00:24:21:身体，人生的第一步：照顾好自己，才能享受未来！

剪辑小伙伴：糖醋丸子头 本期嘉宾：怀瑾，小红书账号：怀瑾Tom（与上上篇嘉宾Jerry是网络cp哈哈哈） ———————————————————————————————— 怀瑾也是我小红书上直播间里认识的，其实交集不算多，但是就是很想找他聊聊，看看能不能碰撞出什么火花，实际上我脑子有点不够用，转速转不过大厂鹅的，只能插科打诨，但怀瑾是真的厉害，大厂面霸，青年才俊，未来可期，希望这期可以是理智鹅们比较喜欢的那种。 ———————————————————————————————— 00:02:03:职场跳槽：如何解释离职原因并找到适合自己的方向？ 00:04:31:AI时代的挑战与机遇：如何应对工具化的趋势？ 00:08:59:如何用框架思考和规划人生？年龄、家庭和生活乐趣之间的关系。 00:13:34:家庭责任与个人成长：在家中扮演重要角色的责任 00:18:06:如何在职场中应对年龄和薪资压力，提高个人核心能力？ 00:22:38:未来企业痛点探索岗位：抓住企业核心需求，确保职业稳定性 00:27:11:突破年龄限制：追求个人热爱与成长的机会！ 00:31:41:找工作的心酸与成长：拥抱不确定性，突破舒适区！ 00:36:16:产品经理的策略制定能力与项目管理能力：职场竞争力的关键所在 00:40:47:项目经验分享：从入门到放弃，再到成功的过程回顾 00:45:20:朋友的挫折与个人的反思：当你的收入下降时你会怎么应对？ 00:49:54:创业有风险，选择赛道需谨慎！建议从长期目标出发，积攒经验向成功努力！ ​

本期嘉宾：楠楠 小红书昵称：楠得做梦 楠楠，一位自称“小镇做题家”的98后，从职场迷茫到重新找到方向经历了怎样的跌宕起伏？ 面对脱离学生身份后的重大挑战，她如何慢慢走出低谷，重塑自信？ 通过真实的成长故事，一起了解普通人自救的实践与思考，找到在压力中前行的动力和方法。 ——————分割线—————— 00:02:01:毕业生的迷茫与自我救赎：一个小镇做题家的奋斗之路 00:04:05:从离职到找到工作的过程：如何在至暗时刻自救？ 00:07:26:重新建立自信，发现事情的可操控行列，重新面对自己！ 00:11:14:学生到社会人的身份转变：成长、期待与信念 00:14:51:探寻精神传承：一个团队的奋斗故事与自我认知 00:18:37:你的认知是如何构建起来的？探讨家庭教育与人生故事的关系。 00:22:19:追寻爱情的苦与乐：两段恋爱经历的探索与成长 00:26:04:重生之旅：重新塑造自己的价值观和理想生活状态 00:29:48:突破自己的关键所在：揭示真实自我与表面现象的差异 00:33:28:思考路径与恐惧感：求职焦虑症候群的挑战 00:37:16:允许自己陷入焦虑与恐慌，只需一周即可看到变化！ 00:41:00:如何排除周围噪音，专注自己的选择？探讨脱困过程中的卡点和解决方法

本期嘉宾：：Jerry，嘉宾小红书：李大谱Jerry，嘉宾小宇宙：李大谱Jerry 节目中提到的直播间都是Jerry在小红书上开的语聊直播间，欢迎大家关注他，一起来直播间冲浪~ ------------分割线------------ 产品经理JERRY在经历八个月的就业困难期后 通过开设直播间重新找回了生活的方向 JERRY在慢慢找回自信的过程中，从每天无所事事到积极参与直播，收获了很多正能量 直播间不仅成为他表达自我的平台，也帮助了他人克服困难 这种正向循环使他从低谷中走出来。JERRY的故事展示了普通人自救要具备的决心和行动力 具体他是如何一步步走出困境的？这个直播间又在他重拾生活热情中扮演了什么角色？ 欢迎继续深入了解~~~~~ 00:03:12:寻找生命活力：解读“非普通人”的定义与特征 00:05:14:直播间的力量：正能量、鼓励与解决方案！ 00:07:58:职场困境中的自救之道：如何摆脱低谷，迎接新挑战？ 00:12:00:从失业到找到新工作的转变：经历、方法和正能量的力量 00:15:58:走出低谷的自媒体之路：正循环的加持与反思 00:19:59:工作与休息的平衡：如何在职业生涯中保持松弛？ 00:23:55:小红书经验助力面试成功，人生经历获面试官认同 00:28:00:从低谷到高峰：探索自我成长的路径与方法 00:31:58:自我表达与成功：不要被框框束缚，做真实的自己！ 00:36:01:真诚表达内心的感悟：输出笔记的快乐与痛苦 00:39:59:小红书笔记输出：十五分钟创造一篇震撼力强的播客或视频！ 00:44:02:送你一句话: 先去做，哪怕做个垃圾！

本期嘉宾：潘sir，前鹅厂的运营鹅，他在小红书上是个有大爱的职场博主 他的小红书昵称：进击的潘Sir干货版，欢迎有职场困惑的小伙伴关注哟，保证你有惊喜收获 他的小宇宙账号是：Alvin泽威，是《斑马公园》的主播 ----------分割线---------- 哪怕再成功的人也会遇到困境，普通打工人和高薪经理人都无法例外。 节目通过访谈揭示了在面对巨大压力和市场波动时，他们的自救策略。尤其是在潜水和滑雪这些极限运动中，能否找到生活的平衡和心灵的自由？ 听潘SIR分享他通过旅行、运动与深度内省，寻找心灵平静的故事，揭开不为人知的职场隐秘。 普通人和精英们在生活的深渊中如何再次崛起？这段漫长的等候，究竟带来了什么样的改变？ 00:02:05:普通打工人：了解他们的艰辛与压力 00:04:06:普通人的不普通之路：解读成功背后的压力与挣扎 00:06:33:探索内心自由的旅程：从潜水到滑雪，寻找与世界脱离的感觉 00:09:54:寻求自我：年轻人的自救方法与内在探索 00:13:10:如何面对职业发展的长期GAP：寻找适合整个生命旅程的工作 00:16:29:找到适合自己的生命旅程：花时间寻找一家完美的公司，而不只是找工作 00:19:48:过上符合自己被创造的初衷的生活：工作、副业和爱好的融合之路 00:23:05:如何面对人生中的困境：降低个人感受，专注目标实现 00:26:24:珍惜当下，降低期望，接受变化：拥抱内心的平静与接纳 00:29:43:突破困境，寻找幸福：平安喜乐的探索之旅 00:33:01:突破困境的秘诀：拥抱变化，保持自我觉察与适应力 00:36:17:请不要用语言杀死我：被无心的话和高要求逼死的自由心态

一个北大博士毕业的企业管理咨询专家分享了他的职业经历和自我拯救之道。他质疑新闻记者职业的道德困境，并且强调在职场困境中要搞清自我定位。他认为普通人要通过数据和自我反思，发现自己的专业优势和商业价值。通过三个具体的策略，他展示了如何在困境中稳步前行并突围成功：掌握话语权、实现工作价值、探索新的机会。这个音频内容充满悬念和启发，值得深入探索。 00:02:11:新闻工作者的心路历程：追寻真相与自我价值的探索 00:04:12:职场男的困境：如何在职场中求生存？——从普通人的角度出发 00:06:16:探索内在的驱动力：如何结合外在实现内在的追求？ 00:09:25:AI未来的发展趋势：从回答问题到改变人的命运！ 00:12:34:在职场中成为专家的秘诀：如何在某一领域获得话语权？ 00:15:43:真正创造价值：为什么ESG不仅对公司有益，对社会也有益？ 00:18:52:合作伙伴的信任与绑定：在困境中继续合作的关键 00:22:02:职场困境中的自救建议：诚实与自我认知的重要性 00:25:10:脱下孔乙己的长衫：探讨社会标签与个人选择的关系 00:28:18:选择职业：就业与搞研究之间的艰难选择 00:31:29:衣服与信任：能否带来真正的优越性？ 00:34:38:学历与实际能力：探寻市场对于研究生和本科学历的认知差异