人生的100种可能 - 节目列表

本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：瓜仔&鑫仔 播客【西瓜与猫】播主 播客【西瓜与猫】 这次想在shownotes里加一个板块，叫：听友的影展，会在最后放置听友每天发给我拍到的自己生活中的小美好，我觉得这份爱也可以传递给大家，愿我们都能离苦得乐~ 本期是我们三个GAP的闲散人员，聊下GAP之后都在干什么？以及探索过什么副业没？ 说实话，这次3轨剪辑，很累，所以我把我们大部分的对话都掐掉了，保留了主轴上的话题（请原谅我，后面的我会好好剪的），但其实我想补充一些信息： 1.鑫仔的旅途中遇到了很多美好的人，不愉快的搭子经历只是促成了她的成长，给与了她勇气 2.瓜仔一直在嘲弄自己，从辞职之后考科三没过，到摆烂被朋友鞭策，再到副业莫名失败，她说自己像个笑话，但也乐在当下 3.关于我，GAP之后一直在做播客，但是更新不勤，数据不好，没在挣钱，虽然不是成功的标准模板，但我已经对自己很满意了 我们其实是想安慰GAP的人，你看，你有我们糟糕吗？但是你又比我们快乐吗？ -----shownotes----- 00:47 我们都是怎么GAP的？ -鑫仔：跟老板摆烂后被大礼包 -瓜仔：被领导布置不可能完成的任务，自己辞了 -瑾瑾：裸辞要去开民宿，失败后自动进入GAP圈 01:45 辞职之后第一时间去做了什么？ -鑫仔：出门玩儿、退休式的生活 -瓜仔：考了科三但还是没过、被朋友拽去做手工、无所事事的旅游 08:54 出门玩的途中印象深刻的故事是？ -鑫仔：找搭子，让我生出独自旅行的勇气 -瓜仔：跟朋友一家泰国游，她舅舅老跟着我，以后再也不好说话了 17:59 GAP之后，做过什么副业探索？ -鑫仔：小红书旅行博主、共享借书平台、以及思考自己是否向内探索 -瓜仔：油管的账号3万粉了，但就是没办法变现，自己被逼的都信命了 30:35 探索副业后，你们对自己有全新的认知了吗？ -鑫仔：这是一个认识自己、认识世界的过程 -瓜仔：我不是厌倦工作、只是没遇到好公司 35:39 送一句话给正在GAP的人 以上，我们的故事暂时聊完了，做这期的初衷是希望GAP中的人们可以不要太过于焦虑，每个阶段都有要完成的功课，也许GAP之后的功课并不在外面的世界，而是在你的内心，愿大家都能离苦得乐。 【听友摄影展】 拍摄：梦梦 血月落日

本期录音室由【十二海里编辑部】乌托邦小酒馆提供 酒馆地址：上海市长宁区愚园路753号园区C栋101 本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：老郭 本期的嘉宾是一位50岁未育女性，讲述的是她正值更年期在面对着什么样的情况。 在我们初次聊天的时候，我对老郭50+的年龄充满了好奇，我太想知道这个年龄的女性，在工作生活方面有什么苦与乐，而这次播客里，我们聊的更深层一些，从更年期的各种情况聊到未育养老，最终我在老郭的这句话里回味良久“老年人最大要克服的就是孤独感”。 这次我们对于部分问题是暂时没有答案的，因为我们的人生旅途还在继续，而我们也在持续探索中，希望这期可以让大家感受到平和，暂放社会时钟带来的焦虑。 -----shownotes----- 01:37 更年期身体上最明显的变化是什么？ -潮热盗汗&睡眠变差 -以前好解决的问题现在都变得不好解决了 02:58 症状明显影响生活了，可以就医 -医学干预可以恢复月经，但老郭拒绝了 -还是想遵从自然的规律 05:09 更年期有失控感吗？有 -情绪性来的很突然 -与他人的冲突频次变高了 -但更年期还是个很好的掩护 06:53 更年期带来的麻烦是什么？ -记忆力下降，海马体呈老年化的萎缩 -想高效的工作，但是手跟不上了 -科学就医，可以减缓记忆力下降的趋势 09:16 生娃了嘛？ -没有，结婚太晚 10:10 婚前婚后的生活有什么变化？ -身边多了个人陪伴和交流 -伴侣总归有些瑕疵，无法跟父亲相比 -但也永远不要拿伴侣与自己父亲比较 12:13 父母对于不生娃有什么想法？ -如果父亲还在，不知道他态度如何 -母亲没有任何意见，只是为女儿养老担忧 14:22 站在50岁路口，怎么看待未来？ -不会计划人生 15:35 母亲是我的榜样 -“作为老年人，最大要克服的就是孤独感” 17:17 目前排解孤独的方法是什么？ -正在寻找中，实在不行可以做手工 -“希望我能做好万全的准备迎接自己老年的到来” 18:53 心理年龄和生理年龄的差距 -差的挺大，可能是因为没有孩子 -缺点：显得幼稚 -优点：充满好奇心 -“我是如此的幸运” 23:43 幼稚带给你个人的负面影响是什么？ -看到别人比自己更幼稚时，会带着审视的目光 -其实内心充满矛盾，需要时刻反省 26:03 退休之后，想做什么？ -正在寻找中，但计划是赶不上变化的 -所以力求精神丰富 27:37 退休生活中少了老公，怎么回事？ -他有自己的生活方式，不强求非要一起 -怎么看上老公的？“学霸滤镜” 30:38 送一句话给妹妹们 以上，本期偏闲谈，没有太多的故事性，但它更贴近普通人真实的生活。对于未来，我们总希望可以浪漫一些，带有粉色滤镜，殊不知面对真实生活的勇气和好心态，就是我们最最浪漫的未来。 希望大家一切顺遂，好好生活，皆如所愿。

本期录音室由【十二海里编辑部】乌托邦小酒馆提供 酒馆地址：上海市长宁区愚园路753号园区C栋101 本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：曦曦 本期是与《自由坐标cici》播客的播主进行串台。我与她结缘是因为我从小红书上看到她发了内观修行的帖子，于是我们就聊了起来，在约了播客录制深聊之后，又发现了彼此的个性和共鸣的部分。 我们从广告行业、enfp、播客聊到修行，最后实在是聊入迷了，我便将修行的部分作为主线去呈现，过程中我们不求虚假的和平，但求真实面对。 希望这番关于修行的对话，可以激起大家踏入修行大门的心愿，愿我们离苦得乐，永脱轮回。🙏 -----shownotes----- 01：21 关于我们都呆过广告行业 -感受：有兴奋有消耗 -人心太浮躁了 03：30 小姑娘为了抢功，睁眼说瞎话 04：43 关于enfp的2个标签 -三分钟热度：这个标签背后代表着enfp极具好奇心 -他们就像活宝一样，很难得 05：45 一直在坚持做什么事情？ -写作、冥想、链接人 06：21 聊聊播客主这个新身份 -喜欢表达&感到孤独 -我需要Deep Talk 10：17 内观修行之路开启 -各自的契机：疫情时翻到&低谷期被推荐 12：46 “凡有事发生皆有利于我”这个想法能不能有？ -基于小“我”，大可不必 -基于转念，可以利用它 15：35 内观时彼此经历了什么？ 20：07 结束时，同修师姐说我变化太大了 24：05 为什么我们能在修行中获得新生的感觉？ 26：03 当能量低时，是陷入了二元对立了 29：06 如何稳住自己的心神不受别人影响 32：22 如果立刻要去做一件事，我们想做什么？ -见亲人 -观自己 以上，希望这期能让大家对自我开始有觉察，看见是改变的开始。 关于内观葛印卡十日内观课程： 国内报名网站：https://ng.shandao8.com/search/course 千岛湖中心报名入口是：公众号 昙川文化

本期录音室由【十二海里编辑部】乌托邦小酒馆提供 酒馆地址：上海市长宁区愚园路753号园区C栋101 本期主持：Jerry（小红书名：李大谱Jerry） 本期嘉宾：瑾瑾 这期是串台，我作为嘉宾做客《你的第二人生》播客，讲述我自己的几段故事。这是我第一次坐下来好好的讲自己的故事，本来还觉得挺平静的，但是在剪辑的时候，反复听着过去的经历，自己的情绪，以及自我的表达，有种时空交错的感觉，我很想抱住自己，说一句：你辛苦了，好好爱自己呀。 我过去通常是不爱自己的，甚至会恨自己，但这其实很影响我，在一次次的播客制作中，我不断的反省，叩问内心，究竟为什么如此的恨自己，我想，应该是因为太爱了，所以恨才切肤，希望可以鼓励到大家，人生真的不会完蛋的。 -----shownotes----- （这次前摇太长了，就不提炼金句了） 00：47 正片开始 01：56 故事简介 -上班的历程，让我非常痛苦 -开启疗愈直播间→杭漂→开民宿→回上海做播客 03：50 什么契机去开了民宿 -做猎头的时候，被候选人鼓励到了 -有个种子一直在 -最后失败收场（2个坑） 07：26 开完民宿之后，在做什么？ -做播客，因为适合，立刻行动 08：20 开民宿也是为了收故事 -一直想用故事链接不同的人 -但是现在的民宿，没办法承载这个精神 11：17 做疗愈直播间的初衷是什么？ -想赎罪渡人 -它让我成长的非常快速 17：58 多线程发展ok嘛？ -核心还是围绕收故事，呈现故事 -已经是深思熟虑聚焦之后的结果了 18：32 满意&不满意的部分 -满意：内容制作能力在变强 -不满意：惧怕变现，不敢行动 19：32 做事需要投入，第二人生的开启不要着急 -热爱+坚持＝成功 -没有开启第二人生也许是准备还不够 -“就像高中语文课本里的一句话，也许十年后你才懂它的意思” 28：45 对于未来的期待和规划 -可以跨出变现的脚步 -收录的故事能出本《众生相》的书 以上，就是本期的全部内容，“当我成为故事主角的时候，我在闪闪发光”，希望你们也一样。

本期录音室由【十二海里编辑部】乌托邦小酒馆提供 酒馆地址：上海市长宁区愚园路753号园区C栋101 本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：Jerry（小红书名：李大谱Jerry） Jerry跟我去年录过一期播客，当时他只失业了1次，小红书只有几百粉，半年过去了，他失业了3次，但也成为了万粉博主，还上了地铁广告牌。经历了抑郁、痛苦的过程，在此刻接纳了自己的所有过往成败。 我们都是enfp，在小红书的直播间相识，见过面吃过饭，成为朋友并一起录播客，希望Jerry的故事能鼓励到大家吧，有些视角自己看就是盲区，比如，人真的不会找不到工作的。 -----shownotes----- （这次没有偷懒 ，做了金句提炼，但确实这个动作挺累了，我也不知道有没有必要继续加一步这个操作） 00：13-00：48 金句提炼 “自由自在的日子里，快乐就是我的工资”然后官方就邀请我上了地铁大屏。 其实我是非常非常痛苦地发出那篇笔记，发出来以后觉得好像一切也没有什么大不了的。 那不自信源于我可能比较的东西太多了。 你不会更烂啊，除非你自残对不对？那你怎么让自己更烂呢？ 有健康的身体，你能说话，能走路，你会感恩一些平常见不到的东西，这种感恩心态就会让你慢慢的自信起来。 01：02 正片开始 02：21 你是怎么上了地铁广告牌的？ -去年失业了3次，写了2篇爆文，被官方相中 -要粉丝过万嘛？“不要，要故事性和态度” 04：21 怎么突破“失业”“被骂”的焦虑心态 -“极度的坦诚，就是无坚不摧” -对自己坦诚，先说出来吧，然后你会发现没什么大不了的 07：08 今年开的直播间数据涨的比去年快，秘诀是？ -好运气，源自于平等的对待每一个进来的人 -当然，今年做的是1-100比去年做的0-1简单些 11：04 去年失业三次，怎么走出来的？ -动起来，各方面意义上的动起来，包括每天外出散散步 -假装高能量，装着装着就成真的了 13：10 低谷期的心态呢？ -学会转念，凡有事发生皆有利于我 18：04 重新上班后，最大的感触是什么？ -班味变重了 -没时间做自媒体了 20：35 怎么对待广告牌帖子下的恶评？（红了的烦恼） -学会拉黑恶评，行使合理的权力 22：58 聊聊人生命题“接纳”吧 -天生就能接纳他人 -不接纳自己还是源于“比较” -你不会更烂啊，每天都会进步的 25：11 每个人生下来就改变了世界 -哈利波特和伏地魔的结局是因为他们做出了不同的选择 -“有没有可能世界没有给伏地魔做好人的机会？”哈哈哈哈~ 26：48 你为什么配得感这么高？ -源于散养和不打压 -但从此刻起，我们假装配得感高，总有一天，配得感就来了 28：46 对未来有什么规划？ -工作：今年过试用期，能干到年底 -自媒体：冲击2万粉 29：46 送一句话给有相同经历的人 以上，就唠完了，强烈吐槽下Jerry这个互联网产品经理说话的语速过快，不给我留剪辑的气口，这期我剪了整整10多个小时吧，希望怎么说呢，给我点正反馈罢🙏 可以加我微信，到听友群，qingnongqiewu，当然听友群目前只有我1个人，期待第2个人的加入哟，嘻嘻~

本期录音室由【十二海里编辑部】乌托邦小酒馆提供 酒馆地址：上海市长宁区愚园路753号园区C栋101 本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：小鹿 初见小鹿给我的印象是，温柔小女人，但是她曾经居然被人诟病“情商低”，通过几段亲密关系的旅程，逐渐的接纳并且改变了自己，真的很勇敢也很棒，希望我们这期可以把勇气和温柔传递给大家，在生命旅程中遇见更好的自己。 -----shownotes----- 01：18 一段短暂的婚姻，失败告终 -结婚之后，他变了，很压抑 -婚姻中，我们总是搬出彼此的父母，就像没长大的孩子 07：45 离婚之后，看清了自己，我并不爱他 -我其实只是希望他一直爱我 09：28 离婚之后，又谈了一段刻骨铭心的恋爱 -他彻底的改变了我 -最后，他精神出轨了 13：53 他说：你真的是情商低 -我只是在做真实的自己啊 -他一边爱我，一边把我当工具用 -谁都不该成为任何人的精神燃料 19：16 又谈了一个，但还是分手了 -这次是我没有想清楚要不要结婚，但他想结婚 20：23 现在对婚育是什么态度？ -不婚不育，坚持到底 22：48 那老来孤独该怎么抵抗呢？ -我相信我们有足够的智慧去应对孤独 -那些女作家，晚年走的时候，都是一个人 25：19 现在有做什么让自己的智慧生长吗？ -写公众号，坚持输出 -呼吁大家一期来做播客 27：46 命运像一只大手，在推动着我们 -就让它穿过我们吧，在生命旅程中逐渐接纳一切 28：19 送一句话给相似经历的人 以上，但愿我们都能为自己热爱的人事物，闪闪发光，不发光也没有关系，因为一切都是自然的。

本期录音室由【十二海里编辑部】乌托邦小酒馆提供 酒馆地址：上海市长宁区愚园路753号园区C栋101 本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：阿淇 本期嘉宾是我高中老友，其实我们断联了好多年，这次又联系上是因为我刷了老的微信号的朋友圈，看到阿淇怀抱双生子，特别诧异和震惊，于是我们就聊了起来，关于她怎么生的孩子，以及现在在做啥。 聊完后我觉得这是个挺有意思的故事，关于科技生娃，大家还是知之甚少，更别提其中还有什么坑，所以这期就当半个故事半个科普听吧，希望对大家有帮助~ -----shownotes----- 01：07 为什么想要科技生娃？ -是LGBT群体 -长辈去世，想要个亲人 02：53 什么契机促成了【科技生娃】这件事？ -看到对象的学妹和她伴侣先去做了这个事儿 03：32 爸妈咋想的？ -刚知道的时候，特别震惊 -后来孩子落地就接受了，甚至老爸接受的更快些 -说到底，老中人更在乎有个孩子，伴侣是什么性别的问题不大 06：47 生娃之后，有没有稳定你跟伴侣的关系？ -两个合伙人，没空吵架 09：56 聊聊具体是怎么科技生娃的？ -选医院or机构？ -避坑要点：不要贪便宜，公立医院差不多都要10w了 -有40%的成功率是取决于机构的技术，如果都失败了，钱也是打水漂的 13：52 选生物学上的父亲 -给10-20个候选人挑选 -可线上or线下面试聊聊 17：01 培养成胚胎，存活率其实并不高 -阿淇很幸运，植入的2个胚胎都存活了，所以就有了双生子 17：45 除了生娃，还有创业的事儿可以聊聊 -卖房子，香港保险，落地香港身份&自媒体 -都是自己经历过的，有需求的，逐渐发展出来的 25：21 怎么开始创业的？ -买了房子要还贷，靠工资还不起 28：15 创业最困难的经历是什么？ -你永远不知道下一个大单客户在哪里 29：58 关于未来的规划是什么？ -希望把身边的人都带成富婆 30：34 回看来时路，做对了什么？ -要一直在桌上 30：59 送一句话给相同经历的人 以上，故事暂时告一段落，期待我们都有美好的未来，以及一切顺利~

本期录音室由【十二海里编辑部】乌托邦小酒馆提供 酒馆地址：上海市长宁区愚园路753号园区C栋101 本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：Robin&坤儿 这期更偏向于对谈，起因是Robin跟我说，作为一个大厂鹅，想找一个公司老板，问问ta创业爽不爽，快不快乐。 相比这个议题，我对Robin为什么会想聊这个更感兴趣，所以我们就策划了一场“反差提问式”对谈。 我也从这2个身份的人身上，探索到了更深层的故事。比如羡慕的背后是既要又要还要，也许一样的人生换给羡慕你的人，他们未必能接受。比如也许你正在做的事情并非你的真正需求。 无论如何，咱就是说这期碰撞出来的火花，真的很有意义~ 希望你们会喜欢~ -----shownotes----- 00:44 两位嘉宾的闪亮登场 -Robin：国内知名互联网大厂数据分析师，目前处于职业倦怠期，想找不同经历的人聊一聊 -坤儿：大学时被选中去韩国做练习生，毕业回国后又火速结婚，结婚10多年后又离婚创业，成为一个小老板 01:56 Robin令人羡慕的2个关键词：光鲜&稳定 先撕碎光鲜滤镜：离开平台后还光鲜嘛？ 再撕碎稳定滤镜：不创收项目很快被砍，KPI不由螺丝钉说了算 09:30 大厂的牛马到底有多螺丝钉？ 举个栗子：某博一个热搜框，背后大概100人在做事 10:27 这场对谈发起的背后真实焦虑是什么？ 假设失业了，我（Robin）还能做什么？“我好像没有一技之长可以养活自己” 12:07 坤儿登场，一人公司很开心也很爽，但也有过焦虑 焦虑背后其实是目标拉太高了，放下之后就好了 13:08 我们一起帮Robin想，他能卖点什么 普通人对于数据的未知，是你真正可以切入业务的关键点 17:33 除了工作之外，聊聊兴趣爱好 终于有人味儿了！听歌，看书，写同人VS唱歌，跳舞，逛大街 20:03 会焦虑同龄人比自己过得更好吗？对于扎根大城市有执念吗？ 背后其实是，小城青年对于家庭迁徙的渴望。“我希望下一代能接触到国际上最新鲜的东西” 23:30 要不出海吧？ -Robin：想过，但是取消了打算 -瑾瑾：那我们重新再想一遍 30:23 关于KPI，两位是怎么定的 -Robin居然还定了季度的学习KPI，真狠人啊 -坤儿是p人实锤，更重要的还是活在当下 33:52 醒醒！你复盘的东西不是真需求啊 找到人生的真正需求才是最重要的前置条件，也许咱一生也就1-2个真需求 35:36 创业之后，也许会被势利眼奥 心态真的很关键，它决定了你的人生质量 43:17 送一句话给同样困惑的人们 以上，这期差点要用AI生成的shownote，最后关头还是让自己别偷懒，关于人的温度，希望能通过播客传递给大家。

本期录音室由【十二海里编辑部】乌托邦小酒馆提供 酒馆地址：上海市长宁区愚园路753号园区C栋101 本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：桃桃&久久 这期的故事比较特别，自从口罩之后，越来越多有条件的人想从卷王的环境换到高福利的环境 而这2位女孩要讲述的是“自己放弃国外高薪体面的工作，毅然回国”的故事 我觉得挺神奇的是，我的播客遇到了2个相同经历相同选择的嘉宾，这让我觉得充满了意义 还是老样子，没有华丽的背景，没有抓人眼球的标签，只有普通人的，亮亮的，小小的故事 希望你会喜欢~ -----shownotes----- 01:26 毅然决然的回国，你们到底发生了什么？ -对桃桃来说，美国是个华丽的牢笼（签证、种族、自由） -对久久来说，在瑞典的时候更焦虑（签证、身份、归属） 10:52 生活工作像一台卡好齿轮的精密仪器，一旦失衡就会支离破碎 -对久久来说，不想留在瑞典结婚被这么死死的卡住，所以分了回来了 16:40 一台破车却关系到了我的自由？！ -对桃桃来说，让前男友开车送她，好像要打报告似得，所以他成了前男友 18:43 前男友什么都要久久拿主意，提前体验“当妈” -对主持来说，2条乳腺都很堵，大呼“分的好，分的好啊”！！！ 20:35 国外的滤镜被彻底撕碎回国，爸妈什么想法呀？ -对桃桃父母来说，惊的成分居多，剩下的还是担忧 -对久久父母来说，早该回来了，这下正好了 30:32 回看来时路，咱们做对了什么？ -桃桃：一直在路上 -久久：反思型人格 34:02 送一句话给正在经历相同问题的人 以上，录制当天是母亲节，期间嘉宾有释放掉积累已久的情绪，希望可以感受到我们作为人的温度，这就是AI怎么都编不出来的人情味。

本期录音室由【十二海里编辑部】乌托邦小酒馆提供 酒馆地址：上海市长宁区愚园路753号园区C栋101 本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：胡扎&大静 两个小城女孩，在一眼望到头的生活中，却怎么都看不到自己人生的希望 所以她们坚定的辞去了稳定工作，凭借自己的努力，来到江浙沪打拼 我被她们深深的打动了，尤其是胡扎跟妈妈在出租屋里的细节，让我泪目 所以，希望大家也会喜欢这个亮亮的、小小的故事 -----shownotes----- 01：25 故事拉开帷幕 02：59 已经有稳定的工作了，为什么还坚持要离开老家？ 有病的形式主义，是对青春最大的残害 08：51 辞了工作后，心情如何？ 爽啊！！！ 11：29 亲戚给你安排工作后，他就是你全家的皇帝 大清亡了几百年了啊喂 14：33 你们是怎么想出去就真的能出去了啊？ 其实没那么容易，首先要卷自己 23：01 我究竟做对了什么？ 坚持！坚持！坚持！探索！探索！探索！ 24：06 来到大城市后，直接被观念颠覆了 “他撸完猫后，把衣服脱了”“他叫我去床上撸猫” 猫：我脏了【捂脸】 28：00 未来有什么规划呢？ 当然是走出国门看看拉 31：26 送一句话给相同经历的人 以上，故事暂时结束了，但人生还在继续，愿我们都能奔向自己的星辰大海！

* 录音场地鸣谢： * CPAx丽丰天际播客录音室 CCPA S36中文播客艺术中心 * 具体地址：上海市静安区天目西路99号丽丰天际中心 本期主持：瑾瑾（欧卡疗愈师） 本期嘉宾：李律师（他人替聊） 这期比较特殊，大家可以听到整个故事像在念稿 没错，就是在念稿，因为真实的嘉宾在临录制前1个小时把我全面拉黑，我连一个为什么都问不到 起初非常愤怒，因为约线下录音室对我来说很贵，我是自己掏钱付的，很心疼钱和心血都被浪费 可是平静之后，想想觉得不太对了，也许她是抑郁症复发了？我开始慌了，想用另外个号尽量去联系她，确认她是否安全 还是没有联系到，那天我很慌，很受打击，情绪遭遇重创，自己在录音室里哭到嗓子哑，不管如何，希望她只是寻我开心，人没事就好 但是内容还是要继续做，后来我邀请了场地那边前台的一个姑娘，帮我一起来演绎逐字稿，所以大家听的时候多多见谅 后面的故事就是现场对聊了~ ---时间轴--- 01：09 不幸的开始，留学时遇到前夫，闪婚了。 02：33 第一次被家暴，决定离婚 04：40 对方居然玩消失，官司难打但人心更难测 06：55 我开始找别人倾诉 09：48 我又开始找人倾诉了 10：42 外婆去世在我生日那天，我彻底被压垮了 11：59 “我死我的，跟你们有什么关系”我吞药了 12：30 住院后，我居然觉得自己无比幸福 14：10 为什么会得抑郁症呢？ 14：50 送给同样经历的人一句话 以上，故事到此结束了，但人生还没有，愿我们都能活在当下

本期录音室由【十二海里编辑部】乌托邦小酒馆提供 酒馆地址：上海市长宁区愚园路753号园区C栋101 本期主持：瑾瑾 本期嘉宾：珮萱 这期主要聊了珮萱妈妈生病后，他们母女关系彻底的改变了，也让我想起了我的妈妈，我想借她的口，来聊聊跟妈妈相爱相杀的故事，我很爱妈妈，但也很恨自己，妈妈脆弱敏感又强势，年纪大了精力不够，垂垂老矣的样子，让我恍惚，要不，您还是闹腾些吧，起码身体好~ -----shownotes----- 02:22 为什么聊母女关系？发生了什么？ 过去与母亲剑拔弩张，回家只能睡觉 07:05 标准模板的妈妈们，很会挑剔 大家只会互相传达命令，根本没有沟通 10:08 朋友说我“像保养很好的中年女人” 这事儿不对了，妈妈居然觉得我丢人，而我的状态也很差 13:46 接纳了一部分，没改的是什么？ 原来妈妈需要的角色，都让我来扮演了 14:27 妈妈拖累你了吗？ 她在icu里很吓人，我只是很担心，一切都变得可以接纳了 19:15 真是病来如山倒 我能做的，也只是盯着数据 22:11 不要共情妈妈的痛苦 那是她的课题，我替不了 23:51 做女儿应该是怎么样的？ 远离妈妈的有毒表达 26:44 母女关系影响了亲密关系 我接纳了之后，发现不需要男朋友了 32:54 现在跟妈妈peace&love了？ 并没有，她依然嘲笑我，但由我来结束业力吧 35:56 送给同样经历的人 所谓成长的意义，更多的不是修复过去，也不是修正自己，而是带着它走向未来 下面附上本次录音室小酒馆的美照