「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 没想到24赛季第一场不是维斯塔潘获胜的比赛这么快就来了，又是赛恩斯，又是Russel在最后一圈退赛，又是日本站之前的一场比赛，这难道就是天注定的剧本嘛？历史数据说每一次在澳洲站拿下一二带回的车队都会收获当年的双冠，那今年的潘潘可以继续历史记录破碎者的角色吗？好像 好像 好像（双手合十真诚祈愿）这个赛季开始有悬念了呢！ 「五盏红灯熄灭 Lights Out」 01:46 赛恩斯再封王 热血漫氛围拉满 09:38 头哥“喜提”+20s 你服吗？ 17:26 「What If」潘潘没有机械故障 18:49 为什么“倒霉”的永远是佩大师？ 23:06 万事皆有Formula 32:20 高层宫斗下的红牛 打工人深深共情了 37:20 「Save The Date」中国站面基 敬请惠存

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 「五盏红灯熄灭 Lights Out」 00:48 如此无聊又时间阴间的比赛 只有颜狗可以坚持了 02:21 这不是在演我摸鱼吗？ 05:48 论精气神 还是要看老年组的！ 11:36 「WHAT IF」安全车下全员进站会怎样？ 21:16 CEO想翻身做Chairman 拿上板凳吃花生了！

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 「五盏红灯熄灭 Lights Out」 00:39 全员出演的 23赛季续 04:11 感谢法拉利 贡献了全场唯一亮点 09:02 揭幕赛之后 来给车队排个名吧 11:46 「WHAT IF」没有机械故障的乐扣可以打破红牛满分吗？ 15:31 Visa Cash App RB Team是在搞哪出？ 18:06 感谢红牛 没有镜头但给足了谈资 26:20 小周 实至名归的地球组头名

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 当当当当当！没想到吧（我也没想到），我们突然在冬测完结的这一天加更新节目，聊一聊冬歇期的大旧闻。下周末新赛季大幕就要拉开了，迫不及待搓搓小手手！ 「五盏红灯熄灭 Lights Out」 01:33 老汉跳槽了！准备好成为铁佛寺了嘛？ 11:22 老汉留下的席位谁来好呢？ 18:30 围场取名和设计衣服的都是人才啊（米阿莫忍不住开火了） 24:24 车迷向追星实用攻略：日本/中国/英国/匈牙利/新加坡/阿布扎比

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 他来了他来了，年终复盘带着三位记性不佳的中年少女走来了。回顾23赛季对我们有点挑战，那不如一起畅想新赛季吧！ 「五盏红灯熄灭 Lights Out」 02:03 23赛季印象最深刻的比赛 必然是红牛唯一没有赢的新加坡 08:00 「打脸时刻」23赛季立下的大旗倒下了多少？ 19:00 虽然脸疼 24赛季的大旗就插这儿了 27:08 阔别三年的上赛终于回来了 搓搓小手等抢票 32:16 如此单调的23赛季 看看奈飞能讲出什么故事

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 非常抱歉这一次阿布扎比站的复盘迟到了一周，赛季复盘正在计划中，请原谅三位记性不佳的主播需要临时抱佛脚复习复习，期待一下惊喜上线吧～ 「五盏红灯熄灭 Lights Out」 02:01 砀山梨：比赛不重要 烟花够夺目就好 （一如整个赛季啊） 02:55 米阿莫：霸榜进站记录的迈迈换胎团队 魔法怎么失灵了 04:25 王维基：看比赛不如吃烧烤 11:05「WHAT IF」法拉利获得年度第二的N种（不）可能 20:00 新赛季车手阵容终落定 没想到还有季中换人的补充条款 24:02 如何撬动纽维离开红牛 27:42 红牛与老汉 究竟是谁的真心被错过 30:06 恭喜迈迈喜提新赞助商！

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 被自由媒体用来做PPT Highlight的拉斯维加斯大奖赛终于拉开序幕，没想到是这么一场“大戏”。场上争夺精彩（终于有人可以在赛道完成对潘潘的超越），场下闹剧不断，纸醉金迷的拉斯维加斯可能不属于普通车迷，那我们就一起来聊聊天吧！ 「五盏红灯熄灭 Lights Out」 02:35 三冠王潘潘 也有征服不了的奖项 07:15 挑战史上最强对手 还得看法拉利 10:03 这就是冠军的宿命啊 15:28 澳门vs拉斯维加斯 2C or 2C？ 19:35 「What If」安全车下乐扣二停换胎 22:05 兢兢业业贡献全场最多超车戏份的老汉 24:01 法国国家队 怎么排位正赛名次差这么多？ 28:24 买定离手 车队年度第二花落谁家（也欢迎大家参与投票啊～） 30:38 另一面的司机画像 35:02 戏剧化的拉斯维加斯大奖赛 你喜欢不？

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 背靠背靠背的阴间三连终终终于要结束了，下周末终于可以恢复正常的看直播节奏了～（撒花x1） 更要感谢各位听众老爷的厚爱，没想到年初随手写下的1000关注的愿望竟然真的实现了！（撒花x2） 「五盏红灯熄灭 Lights Off」 02:14 王维基：这直播看得伤身又伤神 09:40 “万恶之源”冲刺赛 还有救吗？ 19:08 砀山梨：张开双臂欢迎头哥来红牛 21:26 赛场亦职场 （为什么我们都不喜欢拉塞尔？） 27:00 米阿莫：这个家不能没有法拉利 33:00 这个11月 车迷有点忙

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 我们的节目一般通过腾讯会议录制，这期节目后期剪辑的时候发现音量忽大忽小，甚至是同一位主播说话时音量也会变化（腾讯你不爱我们了嘛），不知道在小宇宙平台的人声优化算法下是否可以不那么刺耳，还请大家见谅。 补充阅读：某位经济学家在2009年发表了关于车手评价的量化模型，如果有数学/量化高手可以replicate一下这个模型带上新生代的车手们一起跑个分呢？Who Is The Best Formula 1 Driver? An Economic Approach to Evaluating Talent 「五盏红灯熄灭 Lights Out」 00:39 冠军粉的底气：法拉利前排 So What 03:35 当日最佳车手(Driver of the Day)的底气：排位失误掉的位置 亲手超回来 09:49 七冠王的底气：事故变故事 12:26 红牛二号席位的天平又倒向了佩大师对面 17:05 围场狂野流言：马丁易主 头哥跳槽 20:22 商学院教授的底气：降薪=多分钱 （主播们给自己挖坑了）

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 「五盏红灯熄灭 Lights Out」 01:20 暴躁小潘 在线怼GP 03:16 熬了个假夜 醒来梦一场 05:50 能把去年的冲刺赛还给我吗？ 14:15 久违了的某颜色车队 一二号怎么更模糊了？ 15:44 红牛的二号席位 怎么盘呢？ 19:55 不犯错 就能赢 22:15 Plan F发现了什么围场大秘密！ 29:45 恭喜莱胖胖喜提新商务！ 36:13 围场里又要有Kimi了？ 37:11 在线给诺宝的Champagne Spike求翻译

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类闲谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 在经历了一起在铃鹿头碰头脚碰脚录制节目之后，本周我们回归了云录制，结果后期的时候音量有一些不平衡忽高忽低，还请听众老爷们见谅。 「五盏红灯熄灭 Lights Off」 02:18 不出所料但值得高光的卫冕时刻 05:40 「米阿莫吃瓜」潘潘 vs 老汉：萝卜青菜各有所爱 09:07 银箭名场面 Deja Vu 车队的锅不能耍 12:32 迈迈：青春风暴 心态也够成熟啊！ 18:11 红牛：到底要怎么样的车手 扛得起红牛二号的大旗 25:40 冠宇：来自东方的神秘抗热秘方 26:23 斯特罗尔：究竟是谁想不开了？（竟然续上了之前的梗） 29:10 车手们该有高温假吗？ 34:21 世界一停大奖赛 or 世界一级换胎大奖赛？

「暖胎圈 Formation Lap」 Plan F是由米阿莫、王维基、砀山梨三位女车迷发起的非专业赛车类漫谈节目，我们会在这里复盘比赛进程、吐槽车队策略，当然也会时常立Flag 毒奶一下车手和结果。 三位主播谋划了一年半的追星之旅终于完结啦！铃鹿观赛仿佛特种兵军训，但可以在赛道上听到轰鸣的引擎声，见证轮对轮的争夺，跟语言不通的车迷朋友一起欢呼是我能够想到最最热血中二的故事，又是在日本，更给这份热血中二增添了一份色彩。 这次的录音＋剪辑是在离开名古屋的火车和机场完成的，音量有一些瑕疵，还请各位听众老爷谅解! 「以下是致谢时间」 感谢在现场认出我们仨声音的车迷小伙伴，可能社恐的我们没有积极回应，但在异国他乡听到亲切的母语问候是真真切切的温暖和激动(到语塞)。 感谢热情接受合影邀请的各位车迷朋友，还有接过相机为我们仨留下珍贵合影的小伙伴。 感谢在日本工作学习的朋友和车迷不辞辛苦地为我们翻译/指路/提供快速进场方案。 感谢小天使友情赞助的冠宇手绘应援旗。 感谢在日本完成双车登台的木瓜军团，这是米阿莫不曾期待过的誕生日決勝戰。 「五盏红灯熄灭 Lights Off」 01:09 拉塞尔のQuadra Kill 07:55 安全车带领下 惊心の不安全时刻 10:21 前夜祭维修区参观の暖心时刻 13:39 日本车迷安静又深沉の爱 21:00 车队指令の艺术 27:30 絕對の主角 角田樣 30:00 Arigado Suzuka & 来年は4月上海见 「热力放送」