亲爱的听众朋友们，欢迎收听《能量少女》。本期节目是一集串台，上周去杭州良渚找【具体聊聊】的主播南风，录制了这样一期带有自述性质的播客内容，听完这一期相信你会对我有更具象的认识。在此非常感谢南风的工作室！ 关键话题 * 高考经历与心态调整 * 大学生活的自我养育与时间管理 * 职业规划与实践经历 * 考研心路历程与最终决策 * 对上海的特殊情感与家庭的影响 嘉宾介绍 * 姓名：洛洛嘉 * 背景：00后，IT公司大客户销售 * 特点：具有“大女主性格”和“小卷王”精神，自驱力强，勇于面对挑战 时间戳与内容细分 * 00:00 节目介绍与嘉宾欢迎 * 02:45 洛洛嘉自我介绍与职业现状 * 05:30 高考前的心态与老师的影响 * 12:15 大学生活的新鲜感与时间管理的转变 * 18:45 社团活动与校级组织经历 * 25:10 考研的初衷与实习经历 * 33:20 法律专业的选择与备考的挑战 * 45:00 职业规划与上海的情感联系 * 56:15 考研与就业的抉择 * 1:05:00 考研结束后的行动与实习经历 * 1:15:30 对上海的执念与家庭的影响 * 1:25:00 节目总结与嘉宾感谢 在节目的最后，放几张在良渚的美好回忆。去完之后，真的感觉良渚就是杭州版的阿那亚，文化人的天堂。不论是单向空间还是大屋顶书屋，都深深吸引着我。尤其是在那面巨大的落地窗上印着的小诗，非常喜欢，同大家分享： 定时开窗， 在清晨和不同的风成为好朋友， 勤换衣物， 读一些诗， 年轻的病人， 也要趁年轻， 日光尚早， 把摊开的世界轻轻合上， 让掉在缝隙里的自己， 开口说话。 谢谢你看到这里，我们下期节目再见👋

【嘉宾介绍】Andy, 创业公司客户成功经理 Andy是我之前参加【马里奥】 销售上海场线下活动认识的to b 销售前辈，当时他是分享的嘉宾，讲的“如何高绩效躺平”，听完之后印象深刻，并链接了Andy老师。 前段时间约Andy录了一场他的职业发展路径，以及给到我目前作为毕业一年的00后的职业发展建议，真的非常感恩。 在剪辑这期播客内容，会听最后我们分析我目前的职业发展困境，以及他对我的追问的几个问题的时候，觉得非常一针见血； 所以这一期，就不列出时间戳，听完之后，相信大家可以有所收获！ 最后祝大家，都可以按照自己喜欢的方式度过这一生。

【嘉宾介绍】：康康同学 复旦大学无机化学专业在读（即将毕业），在实习与秋招中不断调整自己的方向，目前拿到某石油化工外企offer 【本期节目：你将听到】👂 一、前期准备 1. 1.职业规划 * 毕业之后工作or深造？ 2.如何选择合适的工作（大方向选择） * 私企、外企与公务员工作性质比较 1. 心态建设： * 如何面对不确定性 心理准备：准备面对职业生涯中 的高低起伏，如期望与现实的差距、工作压力和人际关系处理。 * 调整期望值（对于应届生非常重要！！！） 实际与理想的平衡：鼓励设定实际可达到的职业目标，同时保持对职业成长的长期愿景。 避免过度比较：强调专注于个人成长而非与同龄人比较成就，每个人的职业路径都是独一无二的。 二、求职面试实施 1. 如何准备简历 面向职位定制：根据申请的具体职位定制简历，强调与职位最相关的经验和技能 突出成就：使用量化的成果来展示你的能力 专一定制：在简历左上角放上公司logo 不要泛泛而谈：熟练使用excel→熟练使用数据透视表 2. 3. 如何准备秋招/春招材料 4. 如何投递/寻找招聘渠道 5. 网络与现场资源充分利用 6. 如何网上投递/线下投递 7. 如何准备自己的面试 * 情景问题准备 * 行为面试技巧：STAR方法（Situation, Task, Action, Result） * 宝洁八大问（提前准备） * 借助AI：面对不会回答的面试题，可以交给ChatGPT生成答案，再改成适合自己的答案 * 面试分类： 群面or单面 有什么区别 1. HR话术应对 * 自我介绍优化：准备一分钟的自我介绍，清晰地介绍自己的背景、专业技能和为什么对这个职位感兴趣。 1. 不同行业不同话术 * 行业研究：对目标行业进行深入研究，了解行业的最新趋势和技术，以便在面试中展示你的知识和热情。 三、入职前准备 1. 如何谈薪 * 市场价值了解：研究相似职位在所在地区的薪酬范围，确保在谈判中能够明确自己的市场价值。 * 福利和薪酬结构：了解可能的福利，如健康保险、股票期权等，以及薪资构成，以便在谈判中全面考虑。 1. offer比较与抉择 * 优先级设定：根据个人职业目标和生活需求，设置不同因素（如地点、职责、发展机会等）的优先级，以做出最符合自身需求的决策。 1. 如何巧妙拖延时间留offer * 沟通策略：学会使用适当的理由和技巧，如请求更多时间来考虑多个offer，同时保持与所有潜在公司的联系，不要直接拒绝！ 1. 春招保底 * 市场动态观察：密切关注行业动态，了解哪些公司可能因经济压力而撤销offer（但是特别扩张的也要谨慎，比如某些新能源企业），并尽量避开这些不稳定因素。 1. 毕业城市定居 * 生活成本评估：对比不同城市的生活成本，包括房租、交通和日常开销，选择最适合居住和工作的城市 鸣谢：本期播客我们是在CCPA中文播客中心线下录制的，感谢CCPA提供如此专业的录音室供播客主理人们使用；欢迎大家去预约参观～（贴上一张现场录制合影） 康康给大家的简历模板： 康康的决策小工具： 如果有想要上述两份资料的同学，也欢迎大家来添加主播微信（Dreamy-child），给大家分享资料原件～ 感谢大家的收听，我们下期节目见！

【嘉宾介绍】：Gina老师 上海头部国际教育集团前校长，Topschools顶思特聘教育专家，10年+一线国际教育管理经验，曾带出超百位成功申请牛津剑桥G5及藤校本科学生；领科及UWC世界联合书院家长，美本留学生家长。 【在本期节目，你将会听到👂】 第一部分：女孩养育的洞察 1. 女孩成长的挑战与机遇 Gina如何看待女孩在成长过程中面临的特殊挑战？ 她认为女孩有哪些与生俱来的优势？ 2. 培养自信与独立性 Gina有哪些策略可以帮助女孩建立自信？ 她如何鼓励女孩追求独立？ 第二部分：教育与自我成长 1. 从HR岗到管理者，跨行业从国企进入教育体制Gina遇到过哪些困难 自我成长的路径 作为过来人，是妈妈也是女儿，同时也是姐姐，Gina想给年轻女孩的建议

本期嘉宾：【圆仔】 圆仔小红链接 五一假期跟圆仔畅聊一下午，从我们彼此的工作经历到恋爱经历 时间戳： 15:00 自媒体探索之路：小红书、抖音 两次做到8w粉，因为不懂平台规则，被封两次 20:00 职业现状： 自由职业，从摄影工作室到健身工作室 被骗掉所有的积蓄之后，我还是愿意坚持做自己喜欢的事情 30:10 原生家庭：鼓励式教育环境下成长起的孩子是没有那么拧巴的 50:20 爱情经历：彼此爱情观、选择保持单身的原因 事业型女生，就不值得好好被爱吗？ 60:10 听众寄语：圆仔 ：光而不耀，静水流深 感谢你的收听，欢迎关注【能量少女】听更多故事，共同进步。

本期嘉宾：桃夏夏 互联网大厂裸辞，打算花一年时间考察100座城市，直到找到心中的宜居城市。 桃夏夏的小红书账号 欢迎大家去关注夏夏！ 详细内容： 03:00 宜居城市探索之旅 1.如何开始“考察100个宜居城市”这个项目的，以及她在选择城市时有哪些标准和考量因素。 2.分享了一些在考察过程中印象深刻或特别有趣的城市故事和经历。 3.桃夏夏对于“宜居城市”的定义是什么？她认为一个宜居城市应该具备哪些特质？ 4.探讨桃夏夏在考察过程中遇到的挑战和困难，以及她是如何克服的。 08:20 原生家庭与成长经历 桃夏夏谈论自己的原生家庭背景，包括父母对她的影响以及她对于家乡的情感。 16:00 从新媒体人到全职旅行博主 1.桃夏夏是如何决定从新媒体人转型为全职旅行博主的，以及这个过程中她做了哪些准备。 2.分享桃夏夏在小红书等平台上积累粉丝和打造个人品牌的经验。 3.目前自媒体收入情况 30:20 旅行博主的日常与挑战 1.如何克服独自旅行的困难，以及她在与陌生人交流的过程中，由i转e。 2.探讨桃夏夏在旅行过程中如何保持创作灵感和动力。 45:10 未来规划与展望 1.桃夏夏对于未来的规划，包括是否继续“考察100个宜居城市”项目，以及她在内容创作方面的新想法。 2.分享桃夏夏对于旅行行业的看法以及她认为未来旅行博主的发展趋势。 3.桃夏夏给想要成为旅行博主或正在探索自己生活方式的年轻人有哪些建议和鼓励？ （最后10分钟放的是一个彩蛋，在我和夏夏录完本期节目之后，我们在茶室显聊，一边嗑瓜子，一边喝茶，聊了很多，留下了一小部分彩蛋给大家嘻嘻！） 如果你喜欢这期节目，请不要忘记订阅我们的频道，并在社交媒体上分享给你的朋友们。 感谢你的收听，我们期待在下一期节目中再次与你相见！

【嘉宾介绍】 黄大利：毕业后在会计师事务所工作三年后不愿“苟同”选择裸辞gap一年，不断探索人生爱好，现任某大厂财务管理人员，通过小红书开启自由职业探索之路，红薯千粉博主，副业第一个月变现五位数，推荐书籍📚：《心若菩提》 大利的小红书 时间戳： 02:41我辞职的时候全身就3万块钱，是我工作了三年攒下来的一个钱。 22:53创业你就是要准备好，别人觉得他花的钱值100万，你要去服务好你的100万客户，虽然说你可能只收了一块钱，但是他就觉得他的一块钱值 100 万。 33:50 我觉得裸辞给我最大的一个意义是他让我整个人沉稳下来了，我知道自己是几斤几两的一个人了，我也知道我自己该往哪些方向去发展了，就是以前我会觉得我需要裸辞去转行，我现在发现不是的，我需要干好我本职的工作。 45:00 就是当你开始做小红书博主以后，你会发现粉丝他不是一个一个增长的，他跟我们平时想的那种线性是不一样的。我这 2, 000 粉丝是一夜涨起来的。 46:59我们以前打工的逻辑是我今年要赚 10 万块钱，我需要每个月去赚1万块钱左右的一个工资，我才能赚到 10 万块钱。但是当你自己开始创业的时候，你会发现我 10 万块钱可能是一天赚到的。我不是说我需要 10 天、 10 个月才能赚到这个钱。那我 10 万块钱赚到之前，我可能先要亏 10 万块钱，这也是可能的。 56:30 我觉得趁年轻，如果你有什么想法，多尝试。是你就去做，就是可能我在二十几岁的时候，我会觉得每一件事情我要有确定的结果我才会去做，然后我会去问各种样各样的人，比如说我会花钱去占卜，我也会花钱去找人咨询，去问各种各样问题。觉得诶，比如说我今天要辞职了，你觉得我该不该辞职？但是你会发现说他们就算跟你说可以，跟你说不可以，这个都不是一个标准的答案，就是这件事情能不能未来会发生什么样他们也不知道，但是你自己去尝试以后。你自己去经历以后，就是你就会知道这件事情未来会往哪里走。

“一位诗性科学主义者，应该对占星学抱着清晰的认知。” “不管你信不信星象、姻缘或者命运，占星术一直都是人类共同心理的一种，目的来自于人类这种需要意义的物种要不断努力找寻世界的秩序，并且我们坚信其一定存在。” 【本期嘉宾】 玉面 (微博：玉面知星Asura) 本具自足本自清，万物有灵，保持觉察，看到自己，疗愈自己，成为自己。前上市公司影视制片人，商业地产品牌市场运营总监，现自由职业占星师。咨询营业中，如果你有职场/情感相关问题欢迎联络(微信ID:1291501680) 【本期专属福利】占星骰子占卜名额限10位(原价199元/问)活动占卜费用随喜任意金额，自行捐款给任何公益平台。 想要参与活动的听友需订阅播客，评论本期播客单集，备注能量少女，提供截图。 时间戳： 42:58 不管你算过任何的一个命理，不管任何人说你的命是什么样子的，但是你要记着命运掌握在你自己手里，我们都说命运是一副牌，但这张牌有的人天生的牌好，但是他的牌技烂，依然打得非常差。但有的人拿到一副很烂的牌，但他的牌技在人生的过程中学得非常好，他依然能打出漂亮的牌。 46:29 是这样的，就是我们很多时候，大家一听这个人会看八字，就会觉得他说出的话都非常的重要，或者说他无意中说的一什么话，你就会往身上去套。 50:20 所以就是我们更多的是给你的一种希望，比如说，我告诉你，今年一定会脱单，你的心里的信念是非常强大的，你就会为脱单这件事做出很多的努力，但如果说没有一个人用这种方式告诉你的话，那你在这个时间可能就会特别的随性。 56:00 不管是塔罗还是占星，它其实就是工具，大家不要神化它们，它其实是一种支撑，一个参考工具，但它不能摇摆我们的人生，但它可以帮我们人生去看到一个轨迹和方向。但至于在这个轨迹和方向上，我们是如何？演绎这些故事，或者这个故事我们演绎成什么样子，是否精彩，那个都是取决于剧本的这个人，我们才是这个剧的主角。 58:18 只要我们还活着，命运就得继续。命运最终是赢不了我们的，它会让你难受，让你绝望，它会调皮捣蛋，甚至冷酷无情。但你只要知道，只要你不停，它就得继续，他就奈何不了你，所以你难受的时候，只要看着，你就看着它还能折腾出什么东西，久了你就知道它终究是个孩子，或者就是个孩子，是我们自己的孩子。我们的命运终究会由我们自己生下，我们终究是自己命运的父亲母亲。

00:05：如何利用差异化优势找工作的 “我其实没有怎么去投过简历，就几乎什么求职平台、官网什么都没怎么用过，我的所有的工作经历都是靠社交媒体上找来的。” “找工作这个过程其实和卖货挺像的” 00:20. AI 领域 all in 探索有哪些收获 下一个结构性的编局，下一个给年轻人的新机会到底在哪里？ 到了 2022 年的年末， AI 的风从硅谷吹到了中国，然后整个世界都在为之疯狂，为之欢呼啊。 00:40.入局ai之后就是收获了哪些 这些事情是我们在职场中存在了很多年，但是我们又不得不忍受的事情，那么我不希望 AI 能取代你们真正感兴趣的那部分工作，我希望 AI 将所有的时间还给你们，让你们真正能把时间用在你们自己的那份创造性的工作上，这才是他真正的价值。 因为我觉得 Tob 销售这个过程，它其实它是一个长链路的销售和服务流程，这个长链路的销售和服务流程。 00:40.对于个人 IP 的一个认知是什么样子的 我先给两个比较具体的建议，然后我再我聊一聊，比如说我们这一方面到底该怎么思考？ 然后首先具体的建议，假设你现在什么都没有，你一个平台内容上都没有写过东西，那么我建议你要做的话，三个平台是比较有帮助的。 00:50.怎么拥有你现在的这些认知的 首先第一个信息源主要是来自于哪个哪些方向？然后去判断你的信息源好不好。 信息源怎么好呢？一方面看你在哪个圈子，你在那个圈子，对的话你会不自觉地关注到一些人，这些人就会帮你转发很多优质的信息，直接砸你脸上 01:10 .有没有什么建议给到同龄人呢 所以我觉得大家还是要用各种各样的方式去感受、去经历、去探索、去做测评等等各种方式去更加了解你自己。 在这个时代我觉得是一件大有裨益的事情，然后我们今天分享了这么多干货方法论什么的，我觉得能不能让你成为一个成功的人呢？ 能不能给你套标准答案呢？应该是不能的，但是能不能给你带来 5% 的改变，我还是有这个信心的。 具体你该怎么去影响自己的生活，找到自己真正所爱的东西，确实还是需要你去做很多探索，你要了解自己，也要更加了解这个世界。 泛函 | 作品集 | 高效能创作者の全链路 AI 解决方案： （如果你也想串台‘能量少女’欢迎添加我的微信，来跟我讲讲你的故事！）