时隔两周，年青有危终于更新啦。本期我们邀请到了新嘉宾“心心”，一起聊聊年轻人的情绪为何消失之谜。 前段时间的停更，其实也因为我们在生活中遇到了不同的困惑和压力，加上各种突发工作情况，导致连组织节目也有困难。我们决定先从近况出发，通过讲述最近的经历，梳理快乐、难过、生气等情绪的去向，希望可以邀请大家一起表达情绪、维护好情绪健康。 阿车在上海出差期间，无欲望约见朋友，“忙碌却找不到意义”；猪兜通过短视频转移负面情绪，面对女儿缺乏持久兴趣的问题也亟待找到解决方法；阿当面对公司领导层变动、续约不确定性、新领导高期望等问题，也渴望重新找回积极的情绪…… 听起来丧丧的？幸好，本期节目我们分享了一对上海母女的探家故事，给了我们一些解决情绪消失之谜的正向启发。 欢迎你收听本期节目，和我们一起聊聊天。 - 请关注年青有危节目组的小红书账号： fifi：@是fifi呀 阿当：@每当变幻时 猪兜：@猪兜方丈 阿车：@车哥哥Acher 77：@努力早睡7 年青有危：@年青有危 - notes： 00:37 开场：欢迎嘉宾心心！ 03:00 停更期间，忙归忙，找不到忙的意义是什么？ 08:44 工作有变动，心态也在跟着剧烈波动 12:10 保护别人的情绪而压抑自己的情绪，是健康的吗？ 17:40 被各种情绪包围着的生活，为何情绪会突然消失？ 24:24 上海采访见闻：一对以爱和尊重一起生活的母女 31:32 情绪消失时，记得走进不同生活方式的人的世界 37:36 珍惜你身上的天赋，情绪低落时可以救你 43:52 讨论：每次刷完手机，情绪真的就会消失吗？ - 主讲：猪兜 嘉宾：心心（小红书@田心小骄傲） 成员：阿车、阿当、swin 场地：扬韬广场二楼某地 剪辑：77 话题启发：猪兜 shownotes：阿车

本集年青有危的主讲人，轮到阿车啦。这次阿车主要分享了他的个人音乐播客“一人之境”是怎么诞生、磨合、调整思路，最终做成现在这个样子的。 在这期节目里，感触最深的是新媒体内容趋向模式化，人人追逐爆款选题，导致内容同质化。在“流量至上”的时候，怎么坚定自己最擅长的那件事，并且将它发挥出来，把真心和共鸣都放在听众面前，是最关键的一步。 哪怕流量下滑，仍坚持输出真实观点与故事。包括在节目中开车录音的习惯，也帮助到阿车宣泄工作压力与对世界的不满。 而每期节目的标题，则是一颗浓缩的情感药丸，向受众提供情感抚慰与视角启发。 如果你也是一个内容生产者，欢迎你收听本期节目，和我们一起交流想法。 - 请关注年青有危节目组的小红书账号： 阿车：@车哥哥Acher fifi：@是fifi呀 阿当：@每当变幻时 猪兜：@猪兜方丈 77：@努力早睡7 年青有危：@年青有危 - notes： 00:40 开场：本期主讲人阿车来讲讲“一人之境”了 05:04 初试：与实习生在大学广播台做广播剧 11:36 启发：和朋友在失恋酒局讨论“出轨”粤语歌故事 19:47 转型：深夜共鸣节目与明星采访结合 25:55 张继聪的“人生游乐场”故事，享受人生过程 28:47 流量至上与创作痛苦 36:10 《一人之境》：缓解情绪与自我探索的途径 47:13 节目风格的变化，背后另有内情？（下集预告） - 主讲：阿车 嘉宾：心心（小红书@田心小骄傲） 成员：猪兜、阿当、77 场地：chairs 精酿啤酒馆外面 剪辑：77 话题启发：阿车 shownotes：阿车

本期是一个关于“职场关系还能不能成为真朋友？”的深夜谈话。 延续上一期结尾留下的问题钩子，我们将从阿车和嘉宾心心的合作经历出发，重新思考一个问题：在职场里，有没有可能建立起真诚的连接？ 从实习生到转正、从共事到共情，“朋友”这个词，在办公室里好像总显得有些“多余”。但每当我们陷入职场的无力时，一个不需要解释就能懂你的人，一个能在夜晚对你说“走，一起喝一杯”的人，真的太珍贵了。 如果你也曾在公司里碰见过“像你”的人，那些不舍下班、不愿言说疲惫、却总能用默契化解尴尬的瞬间。或许，你已经悄悄在职场里交到朋友了。 欢迎你收听本期节目，也欢迎你在评论区和我们聊聊：“你在职场里交到过朋友吗？” - 请关注年青有危节目组的小红书账号： 阿车：@车哥哥Acher 猪兜：@猪兜方丈 阿当：@每当变幻时 77：@努力早睡7 fifi：@是fifi呀 年青有危官方账号：@年青有危 - notes： 00:37 开场：欢迎心心再次加入节目 04:00 阿车和心心的第一次默契：深夜加班，一句关心 08:10 许多信任，是从“非工作”时开始的 12:20 职场好友的成立仪式：从“同事”到“朋友”需要多久？ 14:30 77、阿当的友情碎片：从怼人到派活到一起摸鱼 17:00 实习生成了朋友？太难了，但也太值得了 20:10 Swin和猪兜的友情逻辑：讲真话的人才值得深交 26:00 不只是同甘，还能共苦，才是真的朋友 33:10 不要带目的去交朋友，真心才是底色 36:10 真正的职场朋友是能互相看见彼此的人 40:15 下班后的每周一面，成为撑过职场的一点点甜 - 主讲：阿车 嘉宾：心心（小红书 @田心小骄傲） 成员：猪兜、阿当、Swin、77 剪辑：77 场地：chairs精酿啤酒吧 话题启发：阿车&心心 shownotes：阿车

本期是一期“下乡见闻录”：当年轻人开始反向进城，回村养虾、养鱼、养鸡、养猪、甚至出海“摸鱼”，我们突然发现，逃离北上广的尽头，也许不是躺平，而是第一产业。 从湛江的无人猪场到珠海的海上牧场，从30 万利润的一季罗氏虾到“无痛一生”的菠萝猪，农业科技正在把“农民”改写成“程序员”。与此同时，我们也撞见一群藏龙卧虎的同龄人：海军陆战队退役的“宾利果王”、跟周星驰合作过的潜水教练、还有被台风打光家底又重新出海的动画系大专生……他们都在用另一种方式回答“留不下的大城市，回不去的故乡”这道难题。 如果你也在格子间里怀疑人生，想过要不要回家创业，欢迎收听本期节目，一起重新想象另一种可能。 - notes： 00:37 开场：连线 fifi，人在澳洲心在村 03:00 反向出差：从日本到湛江，一路被“30 万利润”震撼 08:30 罗氏虾与脆肉皖：打开 APP 就能养的“程序员农民” 12:20 清远鸡的“监狱流程”：脱光洗澡才能见鸡 17:10 无人猪场 5 人养 3 万头猪：咳嗽识别、无痛屠宰、真空猪血 22:45 海上牧场：国企编制、每天潜水摸鱼、下班无信号 27:50 藏龙卧虎：退役兵王、周星驰潜水团队、动画系养鱼人 33:00 城市焦虑 vs 乡村答案：KPI 心跳 160 的那一刻 38:20 fifi 的澳洲视角：当金钱多到“等于没有”，快乐去哪儿了 42:30 信息差与刻板印象：为什么我们都以为“回去就废了” 47:00 村上春树《小城与不确定的墙》：没有影子的城市与失去的爱情 51:20 失去表达欲的一代：当忍耐成为默认技能 56:10 互动提问：如果明天辞职，你最想回村做什么？ - 请关注年青有危节目组的小红书账号： fifi：@是fifi呀 阿车：@车哥哥Acher 猪兜：@猪兜方丈 阿当：@每当变幻时 77：@努力早睡7 年青有危官方账号：@年青有危 - 主讲：猪兜 成员：阿车、阿当、Swin、fifi（连线） 剪辑：77 场地：chairs精酿啤酒馆外面 话题启发：猪兜 shownotes：阿车

这期节目，是我们对“笑不出来”这件事的真诚回应。源于阿车在上海参加脱口秀节目录制后的感受，邀请大家一起聊聊。 当我们意识到，不只是录节目时提不起劲，就连看脱口秀、刷短视频时，也越来越少真正发笑——我们开始好奇：为什么曾经带来快乐的东西，现在让我们只想快进？年轻人“笑不出来”到底是因为累了、烦了、冷感了，还是只是换了一种“笑”的方式？ 节目里我们聊了最近看《脱口秀和ta的朋友们 2》和《喜剧之王单口季 2》的感受（和看不下去的时刻）、讨论“共鸣型段子”的套路疲劳，也聊了我们自己在生活里渐渐变成了“看什么都在皱眉头”的人。 上一次一起大笑、不看手机的开心夜晚，还要追溯到在阿当家玩《黑神话悟空》的那一晚。 但这期节目并不丧。我们只是认真聊了聊“兴致乏乏”这件小事，以及我们对“幽默”本身仍然抱有的期待。毕竟能被看懂已经够难了，能被看懂还让人想笑一笑，才是真的值得respect。 希望这期节目能带你笑一小下，或者，叹一口气也可以。 - 请关注年青有危节目组的小红书账号： 猪兜：@猪兜方丈 阿车：@车哥哥Acher fifi：@是fifi呀 阿当：@每当变幻时 77：@努力早睡7 年青有危：@年青有危 - notes： 00:34 开场：大家最近都在“笑不太出来” 02:10 张骏见面提醒了我，原来我们还参加过开放麦 04:35 有时看脱口秀像在上课：套路共鸣、无效“戳心” 08:00 “有梗但不好笑”，是不是我们太疲惫了？ 11:12 以前的笑是尖锐的，现在的笑是自保的 14:50 主打一个：观众不想动脑，演员不想讲真话 18:40 为什么房主任的段子可以让大家有共鸣？ 23:10 短视频语气正在替代段子语言 25:35 我们活得越来越像一场不敢笑的脱口秀 29:00 一部分人还在努力讲段子，另一部分人只想沉默 32:22 年轻人的兴致变低，是“变冷感”还是“自我保护”？ 35:40 上一次放声笑，还要追溯到《黑神话悟空》 39:00 “你让我想笑，不如你先让我想看” - 成员：猪兜、阿车、阿当、swin 场地：chairs 精酿啤酒馆外面 剪辑：77 话题启发：阿车 shownotes：阿车

本期主讲 fifi，从一条“某人加班到凌晨三点”的朋友圈聊起——我们发现，在互联网的舞台上，“炫苦”往往比“炫富”更容易被点赞、被认同，甚至被推上热搜。 为什么“晒幸福”会被觉得炫耀，而“晒辛苦”却能赢得掌声？ 我们尝试从职场、生活和社交媒体三个维度去聊聊这件事的逻辑。它满足了共鸣感，也规避了优越感；它是年轻人彼此看见、互相安慰的一种方式，但也是一种情绪绑架和价值绑架。 节目里聊到我们在职场里遇到的“加班内卷”故事——有人真的在拼命工作，也有人只是摆出一副辛苦的姿态；也聊到现在流行的“苦难卖点”短视频，从农活到工厂，从打工人日常到病床自拍，辛苦的叙事正在成为新的社交货币。 当“炫苦”变成一种竞赛，我们到底是在寻找共鸣，还是在消费别人的生活？欢迎你来评论区跟我们聊聊天。 - 请关注年青有危节目组的小红书账号： * fifi：@是fifi呀 * 猪兜：@猪兜方丈 * 阿当：@每当变幻时 * 阿车：@车哥哥Acher * 77：@努力早睡7 * 年青有危官方账号：@年青有危 notes： 00:42 开场：连线fifi，为什么要聊炫苦话题 03:10 炫苦 vs 炫富：为什么一个被夸，一个被骂 14:40 短视频里的“苦难叙事”爆款密码 18:30 从农活到工厂：苦是流量的催化剂 21:55 炫苦的情绪逻辑：我累，所以我值得 26:20 苦可以分享，但别绑架别人 30:15 当“苦”变成竞赛，还有人敢说自己过得好么？ 34:40 互联网的苦与现实的苦，到底隔了几层滤镜 38:20 结尾讨论：分享的边界，苦难的尺度 - 主讲：fifi 成员：猪兜、阿车、阿当、swin 场地：chairs 精酿啤酒馆外面 剪辑：77 话题启发：fifi shownotes：阿车

又到“年青有危”的闲聊时间！本期我们挖掘到一个性价比超高、录节目又快乐又高效的好场地——电玩店包间。 猪兜、阿车、阿当和swin凑在一起，从性价比超高的美食聊到藏在手机里的优惠羊毛，再到打游戏的快乐瞬间，主打一个“花小钱办大事”的生活智慧。 不管是薅到免费雪糕的惊喜，还是吃到扶墙出的潮汕菜，或是在游戏房里找回的学生时代快乐，都能让你笑着get生活的快乐。 希望你听完本期节目心情变好，也来评论区和我们聊聊天！ - 请关注年青有危节目组的小红书账号： * fifi：@是fifi呀 * 猪兜：@猪兜方丈 * 阿当：@每当变幻时 * 阿车：@车哥哥Acher * 77：@努力早睡7 * 年青有危官方账号：@年青有危 - notes： 00:22 开场：从“经济不好的好”聊起 01:38 抖音380元券当500元花，潮汕菜吃到快吐？ 03:30 本地人vs外地人的美食Battle 06:40 swin，连订座订房都能搞定的“美食活地图” 10:10 看《一饭封神》，惠灵顿牛排的“外酥里嫩”看馋了 13:25 微信支付隐藏福利：摇一摇居然能减12块？ 16:18 0元领蜜雪冰城、麦当劳，还能囤着慢慢吃 20:45 桌球馆20块玩一晚上，还有“情绪价值”加持？ 23:23 游戏房的快乐：85块2小时重温黑神话悟空 25:30 理想汽车的瓜：3吨撞飞8吨卡车？车主刻板印象从哪来 34:00 朴朴清货！5块钱鲈鱼、70块面包蟹，活鲜捡漏攻略 41:10 外卖大战的另一面：骑手打架、商家内卷，便宜的代价是什么？ 48:45 不管工资多少，摇优惠券都是生活的小确幸 - 成员：猪兜、阿车、阿当、swin 场地：五羊电玩游戏包间 剪辑：77 话题启发：阿当 shownotes：阿车

时隔许久，“年青有危”又迎来了一场跨越国境的特别聊天！本期我们请到了两位“海外代表”——定居加拿大温哥华十年、最近回广州办事的肥黄，以及在澳洲悉尼读书第二年的fifi，再加上老成员猪兜、阿车、阿当，一起打开话匣子，聊聊海外定居生活的真实见闻，也唠唠久别重逢的心里话。 从加拿大是不是被印度人占领的“印度大”，到澳洲悉尼夜晚空无一人的街道；从海外华人的工作选择、生活节奏，到国内十年变迁带来的陌生与熟悉；从“内卷”与“松弛”的生活态度对比，到朋友间跨越时差与距离的情谊…… 我们聊着不同国度的生活碎片，又是好笑又触动的一次录制。节目最后我们还复刻了久违的“思想验证栏目”，大家畅谈“移民政策该松还是该紧”。 不管你对海外生活好奇，还是想念许久未见的朋友，都欢迎收听本期节目，和我们一起“云打卡”加拿大与澳洲，感受跨文化交流的有趣。 - 请关注年青有危节目组的小红书账号： fifi：@是fifi呀 阿当：@每当变幻时 猪兜：@猪兜方丈 阿车：@车哥哥Acher 77：@努力早睡7 年青有危：@年青有危 - notes： 00:23 开场：熟悉的场地，还有猪兜久别重逢的加拿大友人肥黄！ 01:29 录制场景：塑料杯装18年威士忌，边录节目边玩NBA？ 02:19 灵魂提问：加拿大真的变成“印度大”了吗？ 03:23 国内“铁人三项”“吉祥三宝”职业，在加拿大被印度人“占领”了？ 05:04 肥黄在温哥华：做餐饮软件系统，相当于加拿大版“管家婆” 07:23 fifi在悉尼：生活成本高、质量降，但心态更自由 09:28 肥黄的定居答案：温哥华空气好、人少不压抑 10:56 悉尼vs广州：从挤三号线到夜晚空街，fifi适应了“慢节奏” 16:14 文化差异碰撞：国内强调“规矩”，外国鼓励“创新” 19:25 国内教育现状：中学老师讲人生道理被学生投诉？ 21:45 肥黄的广州十年变化有感：建筑变了，人文更变 23:05 没朋友、少社交，成年人的友谊更靠陪伴 27:56 未来畅想：10年后再见面，我们的内核会变吗？ 37:05 海外生活的“自由”：肥黄说“能选想做的，也能选不想做的”，这是国内难有的底气 40:20 久违的思想验证：该收紧还是放开移民政策？ - 主讲：肥黄、fifi 成员：猪兜、阿车、阿当 场地：五羊电玩（大房） 剪辑：77 话题启发：肥黄 shownotes：阿车

hello，我是“年青有危”的阿车。 生日前夜，如果可以让你组织一场朋友聚会，哪些人会在你的名单之内？ 今年9月8日晚，我的朋友猪兜、阿当、阿辉、swin、77、健哥、心心、苹果，以及远程连线的暴龙，一起在一家新的电玩店陪我庆生。“边打游戏边录节目”成为了我们近期的新尝试，而在这之前，猪兜问了我一个很关键的问题：30岁以后，面对这个年龄，你最想说的是什么？ 我马上想到，30岁后看待这个世界的“清晰度”是完全不同的。20几岁的迷茫很空泛，30岁出头的迷茫很具体。但成长不是一条正向增长曲线，它能做到有惊无险的曲折向上，已经很庆幸了。 本期生日特辑，想和你分享一个话题：20岁/30岁/40岁的你，眼前的生活到底是迷茫的，还是清晰的？ - 请关注年青有危节目组的小红书账号： 猪兜：@猪兜方丈 阿车：@车哥哥Acher 77：@努力早睡7 fifi：@是fifi呀 阿当：@每当变幻时 年青有危：@年青有危 - notes： 00:23 开场：阿车开场，生日特别话题场 02:29 30+同龄人的感受：30+看世界变清晰，太爽啦 05:04 00后的迷茫：搞不懂自己想做什么，太正常了 09:28 00后在职场：坏环境下保持好心态，是当务之急 16:14 如果让回望20岁出头，你看见的自己是怎样的？ 27:56 年龄焦虑是个伪命题，无论几岁都有几岁的新鲜感 40:20 感恩每一位陪在身边的朋友，年年岁岁 - 主讲：阿车 成员：猪兜、阿当、阿辉、swin、苹果、77、心心、健哥、暴龙（连线） 场地：天河南电玩（大房） 剪辑：77 话题启发：猪兜 shownotes：阿车

又到 “年青有危” 的聊天时间。本期我们聚焦一个有意思的话题 “生活中的 NPC”，有意思到我们录了整整一个多小时的节目，最后决定分成上下两集发送。本周给你带来的是“NPC上集”。 你有没有想过，那些日常里看似只负责 “派任务”“给指引” 的人，或许藏着比 “主线剧情” 更精彩的故事？ 这次猪兜牵头，和阿车、阿辉，还有在日本出生长大的实习生苹果一起，分享了藏在工作与生活里的 “NPC 奇遇”。从深圳游乐场里揭秘 “月入千万” 秘诀的对接客户，到国企里敢说 “产品太贵别买” 的安全员；从顺德游乐场做检票员的听友，到 “每天重复相同动作” 的日本职场人…… 我们聊着这些看似不起眼的人，突然发现：原来 NPC 从不是配角，他们的故事，藏着最真实的生活滋味。 不管你是觉得自己像 “NPC”，还是遇到过让你眼前一亮的 “NPC”，都欢迎收听本期节目，和我们一起解锁 “小人物” 的大精彩。 - 请关注年青有危节目组的小红书账号： 猪兜：@猪兜方丈 阿车：@车哥哥Acher 77：@努力早睡7 fifi：@是fifi呀 阿当：@每当变幻时 年青有危：@年青有危 - notes： 00:26 开场：04 年日本长大的 “中国实习生” 初见面 02:03 猪兜的NPC奇遇：深圳对接客户，曝月入千万运营秘诀 07:19 国企NPC：接待员直言 “公司经营差”，安全员劝 “别买贵的车” 20:25 听友故事：游乐场检票员，朋友圈朋克风，工作认真mode 23:26 过山车检票员日常：录音频免责、熟客年卡玩减压、拖鞋飞落事故 28:22 苹果视角：实习像接 NPC 任务？做 AI 音乐一天，却想学剪辑 30:14 日本职场 “NPC 感”：准时打卡敲键盘，不敢对领导提意见 31:38 日本就业真相：毕业生就业率 98%，中小企业 “求着招人” 35:38 中国 “卷” 的初认知：文科要学高数 Python，同学大一就找实习 38:45 阿辉的日本留学经历，留个尾巴，下集继续聊 40:27 人生 NPC： HR、咖啡师、调酒师，都可能是生活的主角 41:14 节目彩蛋：77 是 “隐形 NPC”？每期负责剪辑的她 - 主讲：猪兜 成员：阿车、阿辉、苹果 场地：五羊电玩（大房） 剪辑：77 话题启发：猪兜 shownotes：阿车

长假快乐！假期第一天更新节目，延续我们上一期的“人生NPC”话题。 本期节目由阿辉来开场，聚焦一个戳中很多年轻人的话题 ——“出国与反向出国的水土不服”。一边是阿辉：2016-2019 年在日本留学，毕业后选择回国求职；一边是苹果：在日本神户出生长大的华裔，却反向来到中国读大学。 这两条相反的轨迹，藏着太多关于文化、职场、教育的真实碰撞。 我们聊到日本职场 “面试要个性，入职失个性” 的反差，也聊到中国校园 “文科要学高数 Python” 的卷；聊到日本社会时钟的松弛，也聊到中国家长 “养儿一百岁长忧九十九” 的牵挂。 更好玩的是，我们复刻了年青有危的经典环节“思辨”，并展开了一场关于 “不喜欢这个地方就该离开吗” 的思辨讨论 —— “你不喜欢一个地方，你就应该离开吗？” 不管你正在考虑出国、已经反向回国，还是对跨文化生活好奇，都欢迎收听本期节目，听听这两个 “反向轨迹” 的年轻人，带来怎样的真实启发。 - 请关注年青有危节目组的小红书账号： 猪兜：@猪兜方丈 阿车：@车哥哥Acher 77：@努力早睡7 fifi：@是fifi呀 阿当：@每当变幻时 年青有危：@年青有危 - notes： 00:23 开场：阿辉牵头！日本留学归国人vs日本长大中国留学生 01:06 阿辉的 “假日本” 经历：学校 50% 是欧美背景学生 03:44 日本职场初印象：“不想进传统日企”，怕失去个性 05:47 留学圈的 “卷王” 差异，令人萌生退意？ 11:15 听到日本长大华裔的教育环境，你向往吗？ 14:00 中外典型家长教育对比，发人深省 19:15 思辨环节：“不喜欢这个地方就该离开吗？” - 主讲：阿辉 成员：猪兜、阿车、苹果、阿当 场地：五羊电玩（大房） 剪辑：77 话题启发：阿辉、苹果 shownotes：阿车

你也苦“老登”已久吗？你在生活和职场中也常常被“老登”搞心态吗？如果是，这一期节目就很适合推荐你收听。 本期节目源于一个寻常的工作日下午，阿辉忽然在群聊里发表一些对“老登”痛恨的言论，令我们相当担心。我们如常约了一个录制播客的局，决定一边打游戏一边打开阿辉的内心世界——没想到从前阵子的“罗永浩vs西贝事件”，聊到了原生家庭对30多岁的人仍然持续有着的危害，更聊到了最近鲁豫与好友窦文涛的博客节目。 也许大家不是恨“老登”，而是恨我们为什么不能处在一个尽量相互理解、尝试达成共识的世界。 - 请关注年青有危节目组的小红书账号： 猪兜：@猪兜方丈 阿车：@车哥哥Acher 77：@努力早睡7 fifi：@是fifi呀 阿当：@每当变幻时 年青有危：@年青有危 - notes： 00:23 开场：阿辉再开场！为何聊“老登”？ 03:49 “三大老登”走下神坛后，微妙的社会心理 11:27 “教育顾客”是怎么养成的？ 14:14 阿辉自述：不想过被母亲控制的人生 26:29 求同存异，靠“距离”去纾解矛盾 33:34 鲁豫对谈窦文涛，给我们带来的启发 43:13 老登节目与“好看的聊天节目”的差异 - 主讲：阿辉 成员：猪兜、阿车、阿当 场地：五羊电玩（大房） 剪辑：77 话题启发：阿辉 shownotes：阿车