听友们新年好！蛇年第一期节目，我们来颁发播客届最权威的奖项金麦奖！百分百不公正，绝对的黑箱操作，Frances和好小气一起内定了各自心中的年度最佳播客。 第一届金麦奖奖项包括 **为了让节目存活久一点，这次shownotes没有写具体的节目和链接，大家如果有疑问可以在各个平台问我们嗷，到时候留言回复。 最佳solo播客 最佳对谈播客 最佳访谈播客 最佳播客主持人（单人） 最佳播客拍档 最佳客串嘉宾 最佳剪辑 最佳声音设计 最佳标题 最佳shownotes 最佳单集 最佳制作 年度播客 常怀感恩的心💞 谢谢小宇宙用户蛋什么挞a、叶慈与夏芝、土豆园啊土豆园、张拉拉啦给《一人有一个》的打赏！ 谢谢小宇宙用户HD488259w、HD920854g、土豆园啊土豆园、历史爱文学、朱宏（买了两期）、sugar_oQ1k、蒙蒙_dVVU、考拉啦、metime、阿德德德、HD200326s（三期都买了！）、KeninaJiang（买了两期）、淡淡_k0HD购买了我们的付费节目！ 请支持我们⛽️ 您可以点击小宇宙节目页面下方的赞赏按钮，也可以在爱发电和Buy Me a Coffee平台给我们小额赞助，支持更好的内容创作！ 欢迎给我们写信 [email protected] 关于我们 播客 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast Frances 微博 小红书 B站 YouTube 邮箱 [email protected]

温 馨 提 示： 本 期 节 目 不 宜 公 放。 好小气和Frances以4部电影为例子，分享观看这些疯批爱情/情欲故事所受到的心灵冲击，一起探索女性深邃、复杂又迷人的内心世界。 疯批影单 * 《阿诺拉》 * 《小心肝儿》 * 《她》（2016年，于佩尔主演） * 《钢琴教师》 其他提及的作品 * 《六号车厢》 * 【奥】埃尔夫丽德·耶利内克《钢琴教师》 * 《爱》 * 《大开眼界》 * 《狗镇》 * 《苦月亮》 * 《她》（2013年，Sipke Jones导演） * 播客节目 She Fell in Love With ChatGPT. Like, Actual Love. With Sex. I‘ll do whatever you tell me to. 欢 迎 入 坑 Harris Dickinson 🐶 A 'Babygirl' Holiday with Harris Dickinson, Talk Easy with Sam Fragaso HARRIS DICKINSON | CHICKEN SHOP DATE 常怀感恩的心💞 谢谢小宇宙用户BingbingXue、叶慈与夏芝、JustSyche给《一人有一个》的打赏！ 谢谢以下朋友购买了我们的付费节目！ KeninaJiang（三期都买了，感恩❤️）、BingbingXue（也是三期都买了！感恩❤️）、HD920854g、我_5x6H、神经蛙_uF9LiOS（三期都买了！爱你❤️）！ 请支持我们⛽️ 您可以点击小宇宙节目页面下方的赞赏按钮，也可以在爱发电和Buy Me a Coffee平台给我们小额赞助，支持更好的内容创作！ 欢迎给我们写信💌 [email protected] 关于我们 播客 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast Frances 微博 小红书 B站 YouTube

听友们，四月好！本期节目，好小气和Frances一起朗读了两封可爱的听友来信，浅聊了好小气三月初的西班牙旅行，最后纪念了Frances非常喜欢的音乐人方大同，并谈谈如何面对偶像的死亡。 📚 Breaking News！2025年读书节目来咯 今年《一人有一个》继续推出付费读书节目，为大家推荐好书。今年读书系列节目的主题是“日常”。阅读既是我们的日常生活方式，我们也在书中理解她人的日常生活。 系列节目共分三期，第一期我们想把长篇小说拉下神坛，一起用平常心看待“经典大部头”；第二期我们分享钟爱的女性散文，探讨日常生活是否值得书写；第三期我们深入安妮·埃尔诺的恋人絮语，看她如何把人人能写的“恋爱小作文”变成超越时空感动你我的诺奖作品。 第一期节目将在4月23日世界读书日当天推出，其余两期节目分别在6月和8月推出。欢迎在小宇宙app、爱发电、和buy me a coffee上关注节目动态。感谢大家一如既往对付费读书节目的支持！ 2024年读书节目回顾： * 《阅读性别，上野千鹤子之外的选择》 * 《阅读与旅行交汇的心动时刻》 * 《这书难道是非读不可吗？英文书阅读经验与（漫长的）心理建设分享》 [image 4.PNG] [image 5.PNG] 💞常怀感恩的心 谢谢小宇宙用户Zozozoey、HD756968y给我们打赏！ ⛽️请支持我们⛽ 您可以点击小宇宙节目页面下方的赞赏按钮，也可以在爱发电和Buy Me a Coffee平台给我们小额赞助，支持更好的内容创作！ 🎬夹带私vlog · Frances英国旅行日记 【一个女仔去英国探究伦敦地铁】 【一个女仔去英国，在冬日里的Finsbury Park寻觅夏天音乐节的踪影】 💌欢迎给我们写信 [email protected] 关于我们 播客 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast Frances 微博 小红书 B站 YouTube

节目介绍 友友们周一好！世界读书日马上就到，《一人有一个》第一期读书相关的付费节目也要来啦！四月二十三号节目正式发布后，你可以在小宇宙，Buy Me A Coffee和爱发电三个平台上购买，今天请先欣赏本期预告👐🏼 我们不卖干货，不搞指南，只跟你分享长长的，深入的，湿漉漉的聊天（无黄腔），希望你能期待！ ❤️我们爱发电的地址是：https://afdian.com/a/oneatatime9090?tab=shop ⬆️请手动复制网址到浏览器打开然后购买⬆️ 第一期节目里，我们聊了聊「长篇小说」这件事，内容不仅涉及我们对长篇小说有哪些迷思，为何有些长篇小说会被指控为“诈骗之书”，还具体聊了聊我们正在读或者读过的三本长篇小说：《渺小一生》、《巴别塔》和《安娜·卡列尼娜》，以及由这三本书生发出去的对人生和世界的思考（wow）。在节目里你可以听到： * 我们关于长篇小说一般有哪些迷思？ * 为什么有些长篇小说更容易收到“诈骗”的指控？ * 《渺小一生》是当代文学经典还是自我沉溺和重复的自恋之书？ * 我们如何理解《巴别塔》的副标题“暴力的必要性”？ * 《巴别塔》是否能反映出少数族裔学者在西方学术体系里的困境？ * 《安娜·卡列尼娜》能够拯救当代注意力缺乏的读者吗？ * 什么？《安娜·卡列尼娜》还能跟看网球扯上关系？（安娜看赛马，Frances看网球） 💌欢迎给我们写信 [email protected] 关于我们 播客 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast Frances 微博 小红书 B站 YouTube

节目介绍 友友们读书日好！《一人有一个》2025年首期付费读书节目，好小气和Frances决定聊聊让人闻风丧胆的长篇小说！长篇小说到底是发人深省的文学经典，抑或浪费时间的诈骗之书？我们展开了大辩论。还畅谈了阅读三本长篇小说：《渺小一生》、《巴别塔》和《安娜·卡列尼娜》的心得感悟，以及被这些书启发的对人生和世界的思考（wow）。在节目里你可以听到： * 长篇小说只有经典名著吗？ * 为什么某些长篇小说会被视为“诈骗”？是读者品位不高，还是出版商误导了读者？ * 《渺小一生》是当代文学经典还是自我沉溺的自恋之书？情节的推进和情绪的渲染，你更看重哪个？ * 从《巴别塔》聊到Luigi：如何理解该书的副标题“暴力的必要性”？ * 在英语国家生活，你会想要给自己起一个英文名吗？ * 《巴别塔》如何反映出少数族裔学者在西方学术体系里的困境？ * 长篇小说的写作技巧：托尔斯泰如何拯救注意力缺陷的当代读者？ * 每个追星女孩都能在安娜·卡列尼娜身上找到共鸣 长篇书单（almost） * 柳原汉雅《渺小一生》 * 傅真《斑马》 * 匡灵秀 《巴别塔》、Katabasis * J.K罗琳 《哈利波特》系列 * 安妮·埃尔诺《迷失》（这本不长） * 列夫·托尔斯泰 《安娜·卡列尼娜》 * 埃莱娜·费兰特 “那不勒斯四部曲” * 艾米莉·勃朗特《呼啸山庄》 * 乔治·艾略特《米德尔马契》 * 简·奥斯丁《理智与情感》《劝导》《傲慢与偏见》 * 西尔瓦诺娃·卡特琳娜（Сильванова Катерина）、马利索娃·埃琳娜（Малисова Елена）《红领巾的夏天》（Лето в пионерском галстуке） 💌欢迎给我们写信 [email protected] 关于我们 播客 网站 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast Frances 微博 小红书 B站 YouTube

友友们大家好！这期节目里Frances和好小气打算聊一聊我们最近或者一直以来的一些老派的生活方式，比如看老电影、购买CD和蓝光影碟、钩针。最近我们在网络上经常能看到关于“老奶奶爱好”（grandma hobbies）的讨论，大家觉得在现在这个快速且信息过载的时代，老奶奶爱好能够抵御这股更高更快更强的洪流，给我们带来一些内心的平静吗？ 硬广时刻：谁还没有听我们精彩的读书节目？ 📚《文学经典还是“诈骗”之书？一起把长篇小说拉下神坛！2025年世界读书日特别节目》 * 小宇宙收听 * 爱发电购买 * buy me a coffee购买 本期节目你将听到： * 第一期付费节目幕后花絮：期末狂卷、浴血奋战 * 老派生活方式快问快答：谁的MacBook每天晚上关机？ * 看老电影有什么惊喜？细品《花样年华》中的糯米鸡 * 为什么Frances开始听CD？为什么好小气买蓝光影碟？ * 钩针101：沉得住气、享受拆线 * 过一种老派的生活，有什么好处？它真的可以抵御消费主义的侵袭吗？ 本期提及 《花样年华》 《倩女幽魂》 《傲慢与偏见》（2005版本） 《幽灵公主》 《暖暖内含光》 《爆裂鼓手》 criterion collection youtube channel 🎓Frances流行音乐博士论文节选： 《音乐很穷，怎么个穷法？Mike Stern爵士五人组演出观后感》 《为什么有时demo比正式录音版更好听？谈音乐的身体性（2）》 💌欢迎给我们写信 [email protected] 关于我们 播客 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast Frances 微博 小红书 B站 YouTube

友友们好！《一人有一个》第二期读书相关的付费节目也要来啦！6月23日北京时间早上7点节目正式发布后，你可以在小宇宙，Buy Me A Coffee和爱发电三个平台上购买，今天请先欣赏本期预告👐🏼 我们不卖干货，不搞指南，只跟你分享长长的，深入的，湿漉漉的聊天（无黄腔），希望你能期待！ ❤️我们爱发电的地址是：https://afdian.com/a/oneatatime9090?tab=shop ⬆️请手动复制网址到浏览器打开然后购买⬆️ 节目介绍 在这期节目里，我们想聊一聊女作家笔下的日常生活。为什么女作家更加关注日常？描绘日常生活是女作家的个人选择，还是社会结构的限制？日常是值得书写，且谁都能写好的吗？经常被边缘化的日常书写可以是有反抗性的吗？我们主要以三本亚洲年轻女作家的书为依托来展开，这三本书分别是日本作家吉井忍的《东京八平米》、中国作家栾颖新的《那个苹果也很好》和《日常的启示》。 * 简·奥斯汀为什么总写家庭生活？公域和私域的划分如何影响女性写作？ * 艾丽斯·门罗如何以家庭生活写女人的历史？ * 《东京八平米》：家是女人生活的起点，而非终点 * 我们能否想象城市空间作为家的延伸？ * 用法语吵架！看栾颖新如何吵赢法国人 * 一个女生独自居住在巴黎，会孤单吗？ * 女作家们的日常生活书写和小红书笔记有什么本质区别？ 💌欢迎给我们写信 [email protected] 关于我们 播客 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast Frances 微博 小红书 B站 YouTube

节目介绍 在这期节目里，我们想聊一聊女作家笔下的日常生活。为什么女作家更加关注日常？描绘日常生活是女作家的个人选择，还是社会结构的限制？日常是值得书写，且谁都能写好的吗？经常被边缘化的日常书写可以是有反抗性的吗？我们主要以三本亚洲年轻女作家的书为依托来展开，这三本书分别是日本作家吉井忍的《东京八平米》、中国作家栾颖新的《那个苹果也很好》和《日常的启示》。 * 简·奥斯汀为什么总写家长里短？公域和私域的划分如何影响女性写作？ * 艾丽斯·门罗如何以家庭生活写女人的历史？ * 《东京八平米》：家是女人生活的起点，而非终点 * 我们能否想象城市空间作为家的延伸？ * 用法语吵架！看栾颖新如何吵赢法国人 * 一个女生独自居住在巴黎，会孤单吗？ * 女作家们的日常生活书写和小红书笔记有什么本质区别？ 【日常书单】 * [英] 简·奥斯汀，《傲慢与偏见》《理智与情感》《爱玛》 * [美] 露意莎·梅·奥尔柯特，《小妇人》 * [加拿大] 艾丽斯·门罗，《办公室》（收录在《快乐影子之舞》）、《门斯特河》（收录在《我年轻时的朋友》）、《荒野小站》（收录在《公开的秘密》） * [日本] 吉井忍，《东京八平米》（提及其中一篇《城市里玩游戏的人》） * 栾颖新，《那个苹果也很好》&《日常的启示》 【特别提及】 * 电影《完美的日子》 * 《我的年度「那个」 （上）》 - Nice Try播客 * 《68. 理想厨房 | 有预谋地夺取厨房大权，再有计划地喂养家人》-《厨此以外》播客 💌欢迎给我们写信 [email protected] 关于我们 播客 网站 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast Frances 微博 小红书 B站 YouTube

节目简介 友友们，我们肥来啦！这期节目里Frances和好小气（再次）大骂工作和生活中的有毒生产力，并试图痛改前非，做一个会好好休息，不以效率和产出定义自身价值的人，握拳！ 这期节目你可以听到： * 我们怎么定义“有毒的生产力”？（开始写论文） * 我们的“有毒生产力”时刻：谁在不眠不休和ChatGPT搞智性恋？谁回爸妈家却被迫大搞军训？ * 有毒生产力从何而来：人必须要产出才有价值吗？人必须要动作快吗？ * 社交网络和有毒生产力：凌晨四点的小红书上的背单词直播是谁在看？ * 痛改前非，展望未来：畅想不考虑效率和产出的完美一天。 本期提及 隐性疲劳 森博嗣散文集 非常识 艾美梦游 硬广时间 我们的第二期读书节目“是温暖港湾，也是惊心动魄的史诗：女作家写日常生活｜2025读书节目”可以在下面三个平台购买： Buy Me A Coffee 爱发电 小宇宙 💌欢迎给我们写信 [email protected] 关于我们 播客 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast Frances 微博 小红书 B站 YouTube

朋友们大家好！“一人有一个”2025年读书系列的最后一期节目，我们一起聊了聊安妮·埃尔诺和她的恋爱脑（划掉）偷情（再次划掉）文学。 8月29日北京时间早上7点，节目正式发布。你可以在你可以在小宇宙，Buy Me A Coffee和爱发电三个平台上购买，今天请先欣赏预告👐🏼 ❤️我们爱发电的地址是：https://afdian.com/a/oneatatime9090?tab=shop ⬆️请手动复制网址到浏览器打开然后购买⬆️ 节目介绍 在聊“爱情“的部分，我们从埃尔诺笔下对于激情、等待、嫉妒的文本出发，聊了聊我们对于爱的理解：你觉得自己是恋爱脑吗？等待是甜蜜还是煎熬？嫉妒是否是一种你熟悉的情绪？激情可以独立于精神交流存在吗？爱是什么？（My god，天问）在聊“写作”的部分，我们依旧细读文本，试图理解埃尔诺的写作选择：为什么她不解释激情的成因？如何看待她把写作当下的现场放入文本之中？语言之间没有语义缺失的翻译是有可能的吗？如何看待埃尔诺笔下的“雌竞”内容？最后我们回归轻松（不知道成功没有），分别给《简单的激情》配了两首Taylor Swift的歌曲。希望你听得开心，我们明年的读书节目再见！ 【安妮·埃尔诺的恋爱脑文学】 * 《简单的激情》 * 《迷失》 * 《占据》 * 《年轻男人》 💌欢迎给我们写信 [email protected] 关于我们 播客 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast Frances 微博 小红书 B站 YouTube

朋友们大家好！“一人有一个”2025年读书系列的最后一期节目，我们一起聊了聊安妮·埃尔诺和她的恋爱脑（划掉）偷情（再次划掉）文学。 ⚠️本节目不宜公放⚠️ 【节目介绍】 在聊“爱情“的部分，我们从埃尔诺笔下对于激情、等待、嫉妒的文本出发，聊了聊我们对于爱的理解：你觉得自己是恋爱脑吗？等待是甜蜜还是煎熬？嫉妒是否是一种你熟悉的情绪？激情可以独立于精神交流存在吗？爱是什么？（My god，天问）在聊“写作”的部分，我们依旧细读文本，试图理解埃尔诺的写作选择：为什么她不解释激情的成因？如何看待她把写作当下的现场放入文本之中？语言之间没有语义缺失的翻译是有可能的吗？如何看待埃尔诺笔下的“雌竞”内容？最后我们回归轻松（不知道成功没有），分别给《简单的激情》配了两首Taylor Swift的歌曲。希望你听得开心，我们明年的读书节目再见！ 主持人：好小气、Frances 【安妮·埃尔诺的恋爱脑书单】 * 《简单的激情》 * 《迷失》 * 《占据》 * 《年轻男人》 在节目里我们聊了下面这些问题： 爱情部分： * 《简单的激情》和《迷失》都是埃尔诺根据自身经历书写的“偷情文学”，描写自己与一位已婚外国男子在八十年代末到九十年代初之间长达近两年的秘密情事。在这两本书里，有哪些令你印象深刻的“恋爱脑”情节？ * 《简单的激情》和普通人失恋以后在社交媒体上发的“小作文”有区别吗？它和言情小说又有什么区别？你觉得它作为一部“过时”的异性恋文学为什么还这么高分？ * 你觉得自己是恋爱脑吗？ * 这两本书里的很大一部分情节都是和“等待”有关，等待对你来说更像是一种甜蜜的期待还是煎熬？ * 对你来说，激情可以在彼此的精神交流以外独立存在吗？ * 《占据》是一本嫉妒之书，这本书里有哪些让你印象深刻的关于嫉妒的描写吗？ * “嫉妒”是一种你所熟悉的情绪吗？你有没有和嫉妒相关的故事？会视奸现任的前任吗？ * 在你看来，爱是什么？爱到底和被爱的人有关吗？ * 违背道德的爱为什么吸引人？ 写作部分 * 对《简单的激情》写作风格的总体印象。 * 埃尔诺不解释激情的起源，你喜欢她这样处理吗？在这本书里，埃尔诺只呈现激情产生、存在到消散的迹象，她拒绝解释激情的起源。她虽然讲了一个理由，但是能说服你吗？你心里会不会心痒，希望她能给你更多解释？ * 如何看待埃尔诺把写作现场放进文本中？ * 语言的隔阂：《简单的激情》中英译本的问题。 * 如何看待埃尔诺书里的“雌竞”内容？ * 如果要你为《简单的激情》配一首歌，你会选什么歌？ · 极具埃尔诺风格的文本片段： “他一走，巨大的疲劳感袭来，我几乎动弹不了。我不会立刻收拾。我看着玻璃杯，残留着食物的盘子，堆满额烟头的烟灰缸，散落在走廊上、房间里的外衣和内衣，耷拉在地毯上的床单。我情愿听凭这些东西停留在这种乱七八糟的状态，因为每一个物件都意味着一个动作 ，一个时刻，它组成了一幅画，博物馆里任何一幅画都不曾带给我这样一种力量和痛苦。自然，我第二天才会洗澡，这样，就可以把他的精子留在身体里。”（《简单的激情》17-18页） · 埃尔诺把写作现场带进文本的例子： “这个男人如今仍然在世界的某个地方生活着。我不能对他作出更多描写，不能提供任何可能用来辨认他的特征。他‘在过自己的生活’，而且是带着决心在过——也就是说，对他来说，没有任何比这段人生本身更重要的‘作品’需要去建构。对我而言情况并非如此，但这并不赋予我揭露他身份的权利。他没有选择出现在我的书里，而只是出现在我的生命里。”（本段由ChatGPT重新翻译，对应《简单的激情》中译本38页脚注。） · 【特别提及】 * [中国香港] Pui Yin、Rachel，《畫圈圈》zine * 电影《纯粹的激情》（改编自安妮·埃尔诺的书《简单的激情》） * [法国] 安妮·埃尔诺，《事件》《写作是一把刀》《一个女孩的回忆》《一个女人的故事》《一个男人的位置》《悠悠岁月》《羞耻》《相片之用》 * [加拿大] 艾丽斯·门罗，《破坏分子》 * 方大同、梁茹岚，《艾美梦游》 * [美国] 萨拉·J.玛阿斯 《仙灵王庭纪》（A Court of Thorns and Roses） * [美国] 匡灵秀《地狱考》（Katabasis） * 法國高中生哲學讀本（全五冊套書） : 思考主體、道德、政治、文化、理性與真實的啟蒙之路 💌欢迎给我们写信 [email protected] 关于我们 播客 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast Frances 微博 B站 YouTube

友友们9月好！本期节目好小气和Frances聊聊独立生活的滋味。总的来说，自由很爽，但自由也有代价。且听—— In general： * 一直以来自称妈宝女的Frances搬出爸妈家独立生活的总体感受如何？ * 我们平常一天的routine大概是怎么样的？ * 独立于爸妈生活最好的部分是什么？最累或者最不喜欢的地方呢？ 人类永恒的问题：今天吃什么？ * 逛菜场（实体或者线上）的频率如何？逛超市时会在头脑里拟好菜单吗？ * 有没有什么快速做饭小妙招跟听友分享？ * 自己做饭会不会更便宜？吃自己做的饭会不会更健康？ * 对点外卖这件事怎么看？频率大概是多少，喜欢点些什么？ 西西弗斯的打扫： * 自己住以后打扫房间对你来说是一个负担吗？大概会什么时候打扫？ * 最喜欢和最讨厌做的家务是什么？ * 可有什么家务小妙招分享？ 本期提及： 《家务，随便做做就行了》（How to Keep House While Drowning） 📚 2025读书付费节目隆重上线 你可以在小宇宙app、爱发电和Buy Me a Coffee上购买 1. 文学经典还是“诈骗之书”？把长篇小说拉下神坛！（书目《斑马》《巴别塔》《安娜·卡列尼娜》） 2. 是温暖港湾，也是惊心动魄的史诗：女作家写日常生活（书目《东京八平米》《那个苹果也很好》《日常的启示》） 3. 冠绝文学史的恋爱脑：读安妮·埃尔诺的情欲告白（书目《简单的激情》《迷失》《占据》《年轻男人》） ❤️爱发电链接如实效，请复制地址到浏览器打开：https://afdian.com/a/oneatatime9090?tab=shop 请支持我们⛽️ 您可以点击小宇宙节目页面下方的赞赏按钮，也可以在爱发电和Buy Me a Coffee平台给我们小额赞助，支持更好的内容创作！ 欢迎给我们写信💌 [email protected] 关于我们 播客 微博 小红书 好小气 微博 不丧podcast Frances 个人博客「Frances寫緊嘢」 微博 小红书 B站 YouTube