此刻火热讨论，毁誉参半的一定是巴黎奥运会。 谜一般的开幕式，抠搜的运动员住所，松弛的群众。这都是我们在网上热议的巴黎。但是啊，巴黎好神奇，一方面大家都心向往之，一方面又在狠狠吐槽。 我想啊，去过的人才有发言权吧。 本期旅行分享，艾静来说说巴黎。 初印象觉得不咋地，三天CITYWALK感慨：巴黎永远是巴黎。 也是担心巴黎治安，狠下心来住了凯旋门旁边的酒店。风景如画。 虽然吃了牛肉面和小龙坎，但也还是吃了两顿超贵的法餐。 最推荐大家玩的是 乘坐双层巴士，看不同高度的巴黎。 沿着塞纳河静静地牵手走路。 旅行分享之巴黎，希望你喜欢。 【本期BGM】 * French Accordion - La Java Va Bien * Elie Semoun - Au petit bonheur * Stephane Wrembel - Bistro Fada * 周日计划 - Rose Whispers -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

“65岁退休”最近你一定刷到这个了！ 于是就有各种段子被广泛传播： 细想想，90后可真的是啥啥没捞着，跟着时代吃了不少“黑利”！讲真啦，延迟退休可能已经成为优势，我们在畅想自己60+是什么样的同时也在反思，我们究竟要过怎样的人生。 加利福尼亚大学的研究显示，从1840年开始 人的寿命每年增加三个月，每过十年 人就可以多活2-3岁，1949年平均寿命不到40，2016年的时候 已经突破了76岁，根据权威机构测算，00后能活到百岁的人有50%。做规划的时候要照着100岁来做！ 艾静说，她60岁可能会开个饼子铺，匠心做好每个饼子； 萌萌说，她60岁可能成立老年合唱团当指挥； 那么你呢？你的60岁，想象中会是什么样的呢？ 【本期BGM】 * Timbo Mehrstein Gypsy Jazz Ensemble - What A Difference A Day Made * Benny Golson,Art Farmer - It Ain't Necessarily So * Aselin Debison - Life 【小彩蛋】 听说看完这本书的人都开始布局人生了！ （图片来自小红书，若侵删） -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

请填空：夏天是—— 如果要聊“夏天”，就不能只聊夏天 我们会说，那西瓜的清甜和橘色的晚霞；汽水、雪糕、悄悄豆；街头散步，晚风蝉鸣，耳机里的歌和玻璃杯的柠檬水。 我们会说，溪边的漫步，飞扬的裙角，夏天的风吹散烦恼；傍晚楼下，老爷爷的蒲扇，一家人围着半个西瓜嬉笑吐籽。 所以，这个夏天鸟鸣微风，不应该草草收场。我们梳理了只有在夏天才能吃到的、想喝的，想看的、想玩的，真正的限定版。 那么你呢，属于你的夏日限定是什么呢？评论区见~+vx15294198778听友群里也在同步讨论中，欢迎大家来击掌之家做客。 【本期BGM】 * Forrest Nolan - Summer Vibe * Matt Wertz - Summer Sun * Jerry1 - Every summertime 【夏日限定小彩蛋】 我们一直在寻找的童年雪糕——悄悄豆 有人记得吗？🙋‍ （图片来自小红书，若侵删） -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

你梦到过“狗屎”吗？听说第二天要买彩票，这是“财运”来了的象征。 关于“梦”真的是太玄乎，太有趣。我俩盘点了还能记起来的离奇梦境。有托梦的、有预告的、有和现实对应上的、还有梦中梦、连续梦等等，甚至很多梦竟然如此相似。 梦境与现实，谁也说不清。但是有时候醒来如果还能回忆起梦里的场景，还会查查这个梦是啥寓意。本期分享场：评论区让我来看看【你的梦】，来说说你做的那些光怪陆离的梦。 【本期BGM】 * goodboy noah - Airport Bar * praYeR - ＊＊＊＊ed up world * Alan Pownall - Chasing Time -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

很羡慕那种内心坚定，不问东西的女生，他们的人生一整部大爽剧~ 前提，不吹不黑，我们仅针对那种希望人生不断向前的价值观进行评述，如果你说我就是想安逸想躺平不行吗？我想那也是很棒的人生，只是不是在我们今天的讨论范围内。 回到我们今天的主题，心力弱的人，不适合跟太多人打交道。跟人接触越多，越消耗能量，心力本就不足的你，更容易被复杂的人际关系拖垮，让你陷入无边焦虑与内耗之中，难以抽离。 什么是心力？ 就像汽车的发动机，电动机，车子想要跑，就需要动力。 食物和水为你的身体带来能量，而心力就为你的一切思考，决定，情绪带来能量。 我发现很多人都有这种经历。 你很想做一件事，想用心去读书，去改变，去尝试拓展新的领域，为自己多留一些后路。可当你真正去做了之后，你发现自己很难保持专注，很快就会沮丧，懈怠，没有坚持下去的勇气。你容易自我否定，心里面藏不住事，容易因为别人的一两句话难过一整天……这一切的根源，都是你心力弱的原因。 如果想有成就一番，我们需要关注“心力”，有意识的去锻炼它—— 1、修炼你的“反脆弱力” 如果你总是给自己积极的暗示，你身边人也总是赞美你，认可你，鼓励你，你很快就建立起了“自信心和行动力”。被赞美——心情愉悦——唤醒成就感与激情——行动力增加。如何提高反脆弱力？比如：多学习一些生活技能，避免失业；多去看看外面的世界，避免烂人；多听少说，减少犯错；多做少想，减少内耗等。 2、为自己正在做的事“赋予意义” 如果你在职场里找不到工作的意义，那就跳出来看。 这份工作给你带来了什么？ 面子，社会地位，被认可，成就感，金钱…… 只要能找到一样，那就是你坚持的意义。 3、制造高质量独处，远离烂人 对你消耗最大的，永远是人际关系；比如：贬低你，否定你的人；总是找你麻烦的人，总是给你制造难题的人，总是侵入你边界的人……凡是让你不舒服的人，你都应该果断远离；只有减少接触，才能避免被这些人消耗你的心力。 除此之外，你还要养成“阶段性独处”的习惯。 评论区：所以，你是“心力强”的人吗？ 【本期BGM】 * Lenno,Zak Waters - Show More Love * Ella Vos - Rearrange * Jeremy M Trio - Can't Smile without You * Sleeping at Last - Atlas： Heart -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

先鞠躬！上周没更新是因为萌萌在东京，艾静在上海。抱歉了大家嘿嘿~ 击掌之家的保留环节之旅行分享来了。东京作为我俩都去过城市可真是有话说，但有趣的是，艾静是2012年冬天去的，萌萌是2024年夏天去的。间隔12年的目的地真的太不一样。不仅仅是城市发生了很大的变化，连我们的旅行目的和心态都很不一样，当然，我们从日本来回来的东西也完全不同。 所以具体哪些不一样，今天的节目我们感受对撞，说说在日本旅行，我们都看见了什么，想到了什么。 * 浅浅看看我们的大不同啊： * 艾静拍的富士山↓ 萌萌拍的“害羞”富士山↓ 关于日本，你有什么想分享的吗？欢迎大家在我们的评论区互动呀~ 【本期BGM】 * Egil Olsen - Like a girl * 増田俊郎 - 託された想い * WANDS - 世界が終るまでは… * 高橋洋樹 - 摩诃不思议アドベンチャー! -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

高老师来了！这不上次和AI写作文吗？ 这次和AI谈恋爱了。但不是高老师，而是小红书一位博主和自己的AI男友“蛋”肉麻的情话，准确的情绪，让人一度迷离，众网友也在持续吃瓜，和AI谈恋爱很像网恋还不担心被骗钱。 反观高老师的学生，“朝气蓬勃”的00后小朋友却拒绝爱情，拒绝谈恋爱，因为他们觉得“无聊”。说谈恋爱无非就是那几件事：吃饭逛街看电影旅行，最多去个小宾馆，似乎也没什么新的方式。 但你还别说，你还真别说~~好像是这样。 高老师他们心理学有剧本理论，我们每个时代拿到的剧本不一样，这个时代大家都对“搞钱”“实现自我”很痴迷，原因有可能是，可控风险较低。而谈恋爱则是风险较高的事，其中的快感也可以用其他方式替代。所以现在的年轻人啊，可真是有趣深刻。 然后突然意识到，自己呼之欲出的劝说欲上身，也意识到这就是代沟，和无法理解的下一代对他们充满好奇。 听完是否觉得很有趣？希望在评论区和我们讨论啊~ 【本期BGM】 * Chantal Chamberland - Les Champs - Elysées * Clémentine - Comme D'habitude(My way) * Biscuits - Rise -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

事业上升期，孩子突然来了，你的第一反应是···· 首先欢迎来击掌之家做客的邻居：胖胖艳 简单介绍一下：兰州姑娘，定居澳洲，炸裂的来了~ 读第一个博士的第一年末，怀孕。 怀孕期间申请第二个博士，7个月的时候，申请新课题，面试。 生完第一个孩子一周的时候，接到新课题offer，拿到全额奖学金。 读博期间生俩娃，不用说就知道很辛苦。 无论什么国家，福利再好，新手妈妈都会慌乱。生育这件事对于女性来说都是一样的，很多人望而却步，但胖胖艳说，正是因为怀孕，她觉得自己变的坚强和聪明。 生孩子这件事，不仅仅是个人，更是政府、企业、家庭的结构化思考与政策行动。讲真，目前国内各种环境对生育都好了很多。但作为每一个女生，当知道自己怀孕都是诚惶诚恐。 我们想说，真的没什么是准备好了才来的，都是上天送给我们的礼物。我们在探讨中西方差异的时候，也希望在评论区留下你的看法。 【本期BGM】 * Bob Acri - Sleep Away * ThimLife,Tomsis - Magic * Yael Naim - New Soul * Linnzi Zaorski - Me Myself and I -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

艾静怀孕了！ 当你的闺蜜怀孕了，这种炸裂信息第一次和你同步的时候，你的反应是什么？萌萌平静的说：我看出来了。 就是这样一个略戏剧的开场后，艾静进入到了人生另一个很重要的阶段。 她说，这是她从未有过的感受，因为要体验一片未知的领域感到兴奋，但就是因为未知也感受到了彻头彻尾的恐惧。时常焦虑是她怀孕后的日常，焦虑无法抵达的旅行，焦虑无法完成的工作，焦虑生育本身。 作为野心勃勃的事业女，怀孕前后都有什么变化？生活和身体都发生巨大的变化，又如何应对？本期节目，姐妹们真的都来听我们聊聊。无论你在人生的哪个阶段，生育都是女人一生最重要的经历和功课。 当然，每个孕妇都不一样，如果你也有感触，欢迎在评论区和我们聊聊。 【本期BGM】 * Imaginary Future,Kina Grannis - Hey Jude * Salena Jones - I Don't Want To Miss A Thing * Kate Rusby - High On A Hill * Tom Rosenthal - Woes -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

你想成为什么样的人？ 30岁的你，是自己的理想型吗？ 根据吸引力法则，喜欢什么样的人，自己就会成为什么样的人。30+仿佛羞于说理想的年纪，我却想活成自己的理想型。 那理想的那个人具体长啥样？听我俩娓娓道来。 * 萌萌-理想型： 生命力 精神饱满 勤劳 井井有条 睡后收入 * 艾静-理想型 外形山系女孩；时间管理大师；销售达人；会说话；匠心人生 我们爱幻想，因为理想越具体越有可能实现；因为每天都在践行那个理想型的人生才会无限接近。 【评论区】说说你的理想型是什么样的？ 【本期BGM】 * Matt吕彦良 - 小心温差 * Alexander Stewart - Can't Help Falling In Love * 张国荣 - A Thousand Dreams Of You -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

接上期↑旅行一旦展开聊，真是无穷无尽。 你别说，你还真别说！ 我俩！竟然！没！有！一起！旅行过！因为我们的旅行方式截然相反！ 艾静旅行 | 提前部署，行程缜密，规划有序； 萌萌旅行 | 绝不规划，走哪算哪，主打随性； 各有各的旅行好奇，各有各的旅行侧重，都很快乐。但是，还是吐槽了身边那些旅行搭子（绝对没有贬低，只是观念不同无法同行，勿喷！） 马上五一了，决定好去哪里了吗？你的旅行搭子是什么样的呢？欢迎各位邻居来评论区聊天。也欢迎大家来【击掌之家微信群+V15294198778】说说你的故事。 【本期BGM】 * Ariana Grande - Tattooed Heart * Martin Todsharow - Journey * Tep No - Long Lost Sunday Morning * 小霞-向云端 * The Suddenlys - I Need You -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。

人在办公室，心已经飞到五一了~ 这几天和大家一样，主打一个坐不住了，等不了了，我要出去玩！但是（急刹车）五一真的是人人人人人众众众众，高铁票抢不上、酒店价格翻番，人挤人气死人不说，钱还花了不少。但是（再次急刹车）打工人为数不多的假期真的很需要出门旅行充电。 旅行这个话题可是击掌之家的常客，老听众都知道我俩超爱旅行（艾某人更是几近疯狂！）。“旅行特种兵”这个词虽然是这几年火起来的，我俩可在早些年就实实在在的开始践行了！ “18个小时的硬座，生生把38码的脚坐成了40码” “两天游香港澳门，去了28个景点！累到发脾气” 年轻的时候，不仅特种兵还穷游，坐着硬座睡铺盖。为了心中的远方，啥苦都能吃！ （小红薯图，如侵删） 在特种兵的这么多年，我们也发现了很多宝藏冷门美丽的地方！悄悄说（五一好选择，亲测好地方）没听我们节目的就真的遗憾了呢~ * 云南坝美：到现在都很小众哦~未开发的秘境 * 云南腾冲司莫拉佤族村寨：独特的少数民族风情，狂野的历史文化 你知道这个柱子是干啥的吗？这个是解放前的佤王杀人的，把头放在顶上献祭用的😳 * 山东东营：黄河入海口，去年五一亲测人少 以上，我俩压箱底的小众目的地推荐，速收藏！ 【本期BGM】 * Cheat Codes - Follow You * Eddie Higgins - Russian Lullaby * 王若琳 - Blackbird * 郑可为 - Plastic Mannequin Love * 王菲-等等 -THE END- * 微博 ：@主播齐飞 /@主播艾静 * 抖音：@艾静有点忙 * 小红书: @杨萌萌 🔴求！评！论！求！评！论！求！评！论！🔵 -------------------------------每周四更新，点订阅哦❤ 这是两个女生虚拟在出租屋的夜谈，因为曾经同住，从同事变成朋友。现如今相隔千里，却依然保持连线的频率。关于女性在不同人生阶段的迷茫、焦虑、期待、感动、挫败、鼓励都在这里了。每周一期，话题无禁忌、嗓门略大，尽量不会打扰邻居。