在上期单口聊到的我和大V朋友录了个播客，终于来咧～ 隆重介绍下我的老朋友@进击的沈帅波。刚认识那会儿我们都还算年少得志，以为人生会一直按照那个都陡峭的斜率增长。现在的我们大概知道“这辈子怕就是这么个货色了”，会偶尔半夜互相慨叹一下。所以那个正能量商业访谈类的节目，生生被我们聊成了中年危机漫谈。他问我“还有什么可以不满意的？我问他什么才叫够？” 其实这两个问题是一个问题。但我们看到自己的时候不会这么想，看到对方却会这样问 01:30 上来波波就吐槽我，“北大毕业名企高管，有什么好危机的呀？”“作死呗” 03:10 ：怎么分辨这个到底是自我探索的需求？还是欲望？“ 11:08 原来功成名就的大V也有泯然众人的中年危机 “自从变胖，转粉的效率从8毛变成了2块五” “你会认为是团队的问题造成的，你会找很多你根本不需要的人，根本还是得解决你自己的想法” “以为你应该关心战略，不落地实操，是中年油腻化的开始” 23:15 我们这一代中国人是活在通胀的巨大焦虑里面，FOMO（害怕错过）的恐惧是巨大的 24:15 打游戏和商务局到底哪个更有意义？ 最近感觉人到中年冲击最大的事情：同龄的朋友去世 当你把时间当成最大的财富的时候，完全不想花时间做任何你不想做的事情了 27:40 “其实自媒体人受到了巨大的红利，你从来不会意识到是上帝选中了你，时代变化后会发现” 28:48 我问波波，“什么叫做够？” 人到中年，对野路子没那么灵敏了，想赚快钱的欲望在衰退 你会去琢磨这到底是变好还是变不好，你以前只会觉得是变不好 波波问我：在外企做高管 vs 创业的差别，还会推荐外企的人“下海”吗？ 其实看到同事，会一方面觉得很天真，一方面很羡慕 中国企业为什么很多干不过外企？其实中国的现代商业资本积累才多少年？ 40:00 波波问我，你适合创业吗？ 其实我觉得没有适不适合，就看你喜不喜欢？怎么证明呢？就看你还在不在做 从精神状态说，上班好还是创业好？ 觉得自己正在变成一个万恶的资本家的路上吗？ 45:37 野路子 vs 正规军，今天还能做成品牌吗？ 59:19 结尾的小吐槽

这期是个单口，和大家分享一下最近的变化 周中的时候，我刚和我的大V朋友录了个播客 刚认识那会儿我们都还算年少得志，以为人生会一直按照那个都陡峭的斜率增长。现在的我们大概知道“这辈子怕就是这么个货色了”，会偶尔半夜互相慨叹一下。 所以那个正能量商业访谈类的节目，生生被我们聊成了中年危机漫谈。 他问我还有什么可以不满意的？我问他什么才叫够？ 其实这两个问题是一个问题。但我们看到自己的时候不会这么想，看到对方却会这样问 Part1: 和工作的关系 05:43“郑州帮”根本不是大家想象的样子，我也因在在郑州的见闻，反思了一下自己第一段创业的动机不纯 其实所有的礼物，按照那个其实都带着价格；所有的前置的资源，其实都是限制和作茧自缚 09:57 本质上大部分的大众消费品，还是得老老实实做C端，从需求的发现、创造、满足开始 13:47“如果你看到一个根本性的矛盾，未来注定导致某个结果的，那你现在没有必要再继续持有他了。请立刻，现在做出选择，而不去沉湎于你的沉默成本。你要把你的人生当成一个，非常稀缺的宝贵的资源去看待，你要把你的人生放在一个你未来愿意做一辈子的事情去考虑” 15:09Flomo少楠：回到多年前，无论从哪种维度看，flomo都不应该被创造出来。笔记这个市场太小了，也不赚钱，没有任何的想象空间，所以创业很多年这个产品一直就他和白光两个人做。他说，“我没有那么聪明，捕捉不到市场的趋势，我只能认一个事儿叫这事儿我喜欢，耐得住，那就在这熬着呗” Part2: 和他人的关系16:31 18:17 最大的感受其实不是“原来人可以这么活”，而是“原来人可以不那样活“ 19:06郑州大哥教我的，互相麻烦几次，就成朋友了 21:25 忽然懂了马克思说的人是社会关系的总和 你想要得到什么，你就得给出去 你想要得到信任，就得先信任别人 你想要得到爱，就得先给别人爱 22:27你没有问过身边人，我怎么做可以让你感受到爱？ Part3: 和自己的关系 26:14 人其实是在亲密关系中成为自己的。在与别人的交互中，他们会像镜子映射到自己 26:53 回想我在工作和亲密关系上遇到的课题，其实可能本质都是自己的问题。然后他们会以不同的方式，反反复复出现在我的生命里 28:02 大和尚说，“自我像一个皮包公司” 所谓业力并不是说你造的孽，也不是你的报应，而是你意识中的思想钢印 30:00 乔布斯《Make something wonderful》 （实在翻译不好就放原文吧） There's lots of ways to be, as a person. And some people express their deep appreciation in different ways. But one of the ways that I believe people express their appreciation to the rest of humanity is to make something wonderful and put it out there. And you never meet the people. You never shake their hands. You never hear their story or tell yours. But somehow, in the act of making something with a great deal of care and love, something's transmitted there. And it's a way of expressing to the rest of our species our deep appreciation. So we need to be true to who we are and remember what's really important to us. 31:35 炒股感觉也是对自己ego觉察的修罗场。如果你的ego在增加，你的自由其实是在衰减的 33:40 关于Nike的Just do it的解读：it has nothing to do with winning，everything you do with trying, everything with doing。和赢没有关系，他是关于一直尝试，一直行动 BGM： 1. Stay gold-大桥三重奏 2. Mystery of love- Sufjan Stevens 3. Today and it’s gone (Munich Session) - Carlos Cipa

蹭一下520的热点（其实是因为一直拖延），讲一讲关于爱情的话题 03:25 佛罗姆的爱的艺术 * “爱情不是在寻找特定对象，而是一门需要学习的艺术 * “Activity是一种活动中的进行中的状态。所以爱是一种持续进行中，他不是一种被动的感受到的情绪 * “给的最高形态是唤起对方的生命力，双方都唤醒了内心某种生命力而充满快乐” 08:40 金惟纯老师爱的5个阶段，我们俩浪漫期的的八卦，其实还蛮像《花束般的恋爱》 * 浪漫期其实双方都在角色扮演，孔雀开屏，但很大程度上爱上的是自己的投射 * （此处掐掉了一些不能播的部分大家自行想象吧） 14:30 第二个阶段：权利期 双方开始展露真实的一面，彼此的不同开始影响双方的生活，出现了零和博弈 17:42第三个阶段：整合期，开始进入无条件的爱 * 接纳彼此的不同，双方共同成长、彼此滋养 * 双方底层的心里的袒露，最深层的创伤、最幽暗的部分 * “爱是如你所是，而非如我所愿” 23:40 一切亲密关系的源头，其实是和自己的关系 * “婚恋和情感中遇到问题，其实是在折射我们内心的世界” * “成熟的爱，是在保持一个人的完满性和一个人的个性的条件下的结”。 * “爱是完全的接受，完全的包容，完全的理解。这样的能量是从哪里开始的呢？是从自己内心开始的。当你完全地接受自己的时候，你爱的能量就被打开了。我爱自己爱到满溢而出，我没有这么需要别人爱我了。 * 但恰恰是这种状态中，你对爱的体验是完整的。不求回报，没有条件，不带期许有你在的地方周围就有一种爱的能量在流动” * 无条件的爱，其实就是不抱有期待地去爱和付出 * “成为自己的太阳，不会因为今天是阴天有没有下雨一直在发光。爱就是这样一种持续在散发不带条件的能量的流动” 32:02 如果爱没办法继续会怎么样？ * “关系即道场”，其实是需要修行的 * 大部分以为爱是一种遇见，因为没有遇到对的人才不行，殊不知其实是需要修炼的 * 总得有人先往前走一点，即使最后没有修成正果但你尽力了，还是可以笑着回忆 35:20 爱的五种语言 * 肯定的言辞 Words of Affirmation * 精心的时刻 Quality Time * 接受礼物 Receiving Gifts * 服务的行动 Acts of Service * 身体接触 Physical Touch 43:38 如果大部分的感情都是无疾而终的，为什么还要恋爱捏？ * 婚姻不仅仅是亲密关系，更像是一个最小单元的共产主义，是一个包含了太多资源层面的契约 * 韩炳哲《爱语之死》：“绩效原则将爱情变成一场自我营销的竞赛——你在Tinder上刷到的不是恋人，而是个人品牌的广告。 * 巴迪欧：爱的勇气，就是敢于让偶然成为命运 * 王德峰：因缘是极度辩证的对立统一，它既是偶然的，当它发生的一刻他又变成了必然 50:40 日子过久了，真的还会有爱吗？ * 伴侣最重要的承诺其实不是爱你一辈子，而是不grow apart * 亲密关系的本质是共同创造 * 真正的亲密关系源于一种有意识的愿望，想要与另一个人分享自己的旅程，通过对话、性和关心的桥梁，走向生命的奥秘。尼采曾经指出，婚姻是一场交谈，一场伟大的对话” * 真正的爱情，可以在对方身上唤起某种有生命力的东西，而双方都会因唤起内心的某种生命力而充满快乐 最后送大家这首很美好的诗～ 由于感到了爱 | 佩索阿（葡萄牙） * 由于感到了爱 * 我对香味产生了兴趣。 * 我从不曾留意过花朵的气味。 * 现在我感到了花朵的香味，好像看到了一种新事物。 * 我知道它们总是有气味的，就像我知道我存在一样。 * 它们是从外面认识的事物。 * 但是现在我用来自头脑深处的呼吸认识了花朵。 * 如今，我觉得花朵的香气品味起来很美。 * 如今，我有时醒来，尚未看到花，就闻到了它的气味。 BGM 藤井风：close to you Coldplay：O Coldplay：All my love （我觉得这真是无条件的爱本B GM）

这期是一个有意思的访谈，关于我的朋友Ivy（就是艾小薇） 她曾经是我朋友圈里优秀的同事之一：名校毕业，外企做到总经理，创业也是上来就估值几个亿那种。反正就是一副典型沪上成功女性应有的样子，直到有一天她的朋友圈忽然画风大变，变得超级土：一家人先是路上各种吃土，然后旅居大理自己开荒改造老宅，做民宿，玩泥巴......我曾经也是抱着吃瓜的心态看看说这个剧情后面会怎么走，结果一不小心自己也吃了她的安利带娃来这躺平。 当然我曾经也以为大理就是一个很文艺很躺平的地方，直到ivy给我讲了各种故事我才发现是我片面了。她讲了很多光怪陆离的人。比如有一个姐姐信誓旦旦自己是外星人，人生使命就是消除二元对立。好吧，我也挺想以这个为人生使命的，可惜我不来自天狼星。听她讲述他身边的人，包括她自己，在大理如何炙热且用力地生活，那种充沛的生命在绽放的感觉真的很美好。 不管你想躺想卷，有娃没娃，希望透过ivy的故事，让你们看看除了优秀，除了想上生成，人还有哪些活法～ 00:01:21：第一代鸡娃典范的好学生->好高管->好妈妈->好创业者 “我好像拿了一个人生剧本，也没有人真的关心我喜欢什么” 00:04:33 口罩期间的一场“逃亡”，因为一场意外的大风吹飞了房车屋顶，被宇宙留在了大理 00:12:03 去大理干什么？从幻想当农场主，到变成包工头，现在成了游学大V “很多中产家长，也希望在卷和躺之间，寻求一条释放孩子和释放自己的路” 00:18:42 从上海到大理，最大的变化是什么？ “有没有办法只工作不上班？” 我觉得人生的后半段，我不想再活在别人的规范和标准里面了“ 整个城市文化是一个“向上文化” 00:24:07 大理你经常会遇到很多震碎你三观的人，ivy的奇葩盆友们 “原来人还可以这样生活” “可能大家表面上说大理很躺平，但还是有很多人以非常炙热和追求内心想要的生活状态在打理生活” 36:38 大理多元文化的产生，其实和多元的“村名组成”密不可分 43:05 这一路的心态的变化 “我们长大的过程，大概是一个做题的过程，都是优秀的做题选手” “出来了以后会发现，一家人在一起，你在努力，去哪里都可以” “看到周边的生命体以各种形式绽放的时候，自己就放松了” “当我以认同和祝福的心态看别人的时候，也给女儿打开了更多的可能性” 46:35 ivy家典型的一周 49:17 给年轻时候的自己带一句话的话，会是什么呢 “当你一直追求确定性的时候，你还是对自己不够自信 “你自己这个人还在那儿，你在创造一个可能性，可以更勇敢去选择一些。当你走出去的时候，你的人生和天地都会不一样” 53:12 小孩其实就是你的镜子，他的变化和父母生命状态的变化有很大变化 ”所以我们也是先过好自己，孩子就会好起来的“ 57:09: 什么人推荐来大理体验体验？ 谢谢艾小薇特别真诚的分享，大家如果有对她介绍的游学感兴趣也可以去🍠找她～ BGM：Dreamland - Alexis Ffrench

之前有一集和大家分享过我去上了金惟纯老师的“人生只有一件事”的课程。这次我参加了2阶，所以这是一个价值2W的课程小结～～ 作为典型的大老师（9件套包含束缚天性，压制情绪，无视需求，讨好人格，苦难教育，不停攀比，功利思维，放松羞耻，延迟幸福），其实在金老师的观点中获得了很多启发，聊了很多。希望对你们也有点用吧～ 00:20 iris的厌蠢症 vs 大老师的回避型人格，我们如何看见并逐渐摆脱自己念头的“诅咒”？ * 最重要的修炼：转念——看到自己的念头，回溯它的因果，通过转变你的念头改变你的思考和行为模式。 * 就像荣格说得，“直到你将潜意识变成意识，他将主宰着你，而你称之为命运” 09:00 臣服实验到底是不是一种躺平？ * 当因缘具足的时候，全情投入；当机缘不够，不要对抗，这是最小耗能的做法，保存自己的心力 * 人生最大的苦就是“你想要对，你想要赢” 13:27 东亚小孩发出了灵魂拷问，于是我们开启了”为什么要找这样的老婆的“灵魂拷问 16:18 那些如命运般主宰着我们的预设是从哪里来的？ * 幼儿时期发生的一些事情，产生了 * “三世因果” ：你得先面对过去，才能活在现在，你才能有未来 21:37 为什么我们会有东亚小孩病？ * 夫妻的结合不是因为爱，不懂得如何爱，是一种会代代传承的“家族业力” * 人际关系的根源，其实是和我们自己的关系 * 为什么别人可以伤害我们，还是说我们允许别人伤害我们 33:27 代代相传的苦，是不是很像百年孤独版的家族代代相传的“诅咒”？ * 子女教育的核心问题是2个问题，他是不是想成为你？他是不是想和你在一起？ * 当下的大部分人都活颠倒了，一门心思搞小孩，但其实问题明明是他自己都没有处理好和自己的关系 36:13 一个78老奶奶的话，你的照顾不一定是他们的“想要” 39:36 Iris此次培训意外的幸福收获：两个工作三年都没怎么说过话的社恐，忽然成了可以一起疯狂“开车”深聊的好朋友 43:48 结尾送大家一个神奇的科幻故事 为了不剧透，我其实跳过了很多特别有启发的段落，只能留给有缘人自己去体会咯。抱歉这期聊得有点发散，收声也不太好，我们后续改进。

Part 1:关于为什么会研究幸福，幸福的定义 00:44 小伙伴问我，为什么越来越不快乐了？大事不好，这才哪儿跟哪儿呢 03:35 第一个大发现——历史上关于幸福的研究真的很少 05:58 幸福是什么？ta其实不是一种感觉，而是三个要素的组成 Part2:如何获得幸福 13:20 获得幸福的最大通路，还是高质量的亲密关系 17:44 获得幸福的二个大通路，其实是训练你的“元认知”，也就是你如何翻译外界刺激的滤镜 21:37 元认知1: 控制二分法（斯多葛学派） 32:30 元认知2:控制欲望 45:35:元认知3:关于负面情绪——原来快乐与不快乐，是两个通道。而人也是分成不同人格的 Part3: 可以显著增加幸福感的一些实操 55:35 做感恩联系 57:57 冥想：对自己的情绪保持觉知，在刺激和反应之间留点余地 1:00:57 多帮助别人，接受善意的流转 1:01:34 运动 Part4 结尾 01:02:45 “要做到这些，看起来都好难哦” -“所以大家才会觉得不快乐啊” 01:04:29 大老师会立刻开始做的一些事情 参考资料 1. 《The algebra of happiness》 ，下图是我说到的全球的幸福曲线 2. 《哈佛幸福课》，小破站有完整版，很长 3. Arthur brooks的各种视频，小破站有一些，有的需要🪜。他最近和奥普拉的一部分书翻译成中文了，叫《成为你想要的生活》 4. 《像哲学家一样生活——斯多葛哲学的生活艺术》 5. 《人类简史》

如果你经历过职业的低谷期，如果你觉得不能适应这个世界的丛林法则，那这期节目就是两个刚经历这个过程的事人的对谈。一个创业公司CEO，一个上市公司高管，都因为不同的原因各自选择把自己开了，重新开始。这期录的时候情绪过于“饱满”有一半不能播，敏感词就用皮卡丘替代了，还请见谅 00:25 我们的变化 07:58 小伙伴问我：是不是遵循丛林法则才能赢？为什么好人没好报？ 11:59 是不是做一个更好的人，阻碍了我们做一个更好的CEO？ 15:30 是不是公司制度本身在造成人的异化？ 22:40 最近新学的一句快乐咒语：Let Them！ 28:20 在什么时刻，”窝囊费“不能再拿了呢？ 32:16 小心效率驱动的公司，因为他们大概率都是在“炼人矿” 35:16 真的是在创业后在意识到善良的弥足珍贵 最后附上在最低谷期，我和一个小伙伴的聊天记录。这个世界也可能的有他的法则，每个人有自己的活法。但请相信，你不需要为自己的善良和单纯感到羞耻。

sorry好久没更新了！这次从新西兰浪开始聊聊。其实那时候的我刚经历了比较大的变故，大老师则一直白天开车晚上干活狂做工作辛苦。我也算是见证了大老师从沉迷于工作烦躁焦虑，到最后松弛自足，放飞自我的状态。这期间也少不了一些争吵和灵魂拷问。或许把人置身在一个完全陌生的自然环境中，真的蛮有启发和治愈效果的。 1:16 从新西兰Tekapo的星空聊起，人家星星花了几百万年来见你，大老师却忙着在酒店怒改屁屁踢 6:38 一棵巨大的树，好像治好了我不看手机会死的病 10:48 美育其实是开发人的感受能力 15:44 联想到了半边天那个刘小样，即使很社恐还想要问出来路边花的名字 20:10 为什么没有活成“你想要的样子”？或许自我不是一个待发掘的矿，而是要建造的塔 23:17 刘擎老师说，人不是石头，人是河流一样流动的 26:30 《荒野机器人》不就是在隐喻被社会规训的我们嘛？ 30:06 怎么分辨鬼扯的规则（bullshit rules）？再完美的女生好像都在被35岁要结婚诅咒着 34:40 最简单辨别被规训的方法：去他的“应该” 39:46 把瓦尔登湖当作一个动词，我们的身体就是一座庙宇 一些照片 Takepo的星空，iphone支出都可以这么好看 那颗有神性的树 引用的话： 【一个天文学家的夜空漫游指南】 我们这一秒看到的月亮是她上一秒的容颜，看到的太阳是他8分钟以前的模样；比邻星（离太阳最近的恒星）的相片，实际上是4.3年以前的旧照；而仙女座星系（离银河系最近的大星系）要花费230万年的时间才能把此刻的一瞬传递给地球上的我们。也就是说，我们的祖先还在非洲的丛林灌木里穿行的时候，仙女座星系的光就已经踏上了遥遥征程。天文学家还发现了遥远天边的类星体，它们中心的超大质量黑洞正大肆吞噬着所在星系的恒星们；而我们当下观测到的，已经是20亿年前的悠悠往事了。望远镜像大教堂，前者张开双臂接纳宇宙之光，后者敞开大门庇护虔诚信徒；望远镜又像时光机，为我们在时间长河里来一场奇幻的遨游提供了可能。” 【契诃夫的三姐妹】 威尔什宁对玛莎说：“但愿头一次的已经过完的生活是所谓的草稿，而第二次的生活则是誊清稿，到那时候，我们每个人，我想都会首先极力不重过老一套的生活，有花、有大量的阳光。” 【周洛华】 古人说，“无恒产者无恒心。”这句话的意思不是说有财产的人才会有道德观念。一个人有财产说明他参与了社会的主流游戏，服从了游戏规则。由此，他才获得了财产。由于他加入了这个游戏，所以他的行为都要符合社会的道德准则。而没有财产的人，因为其没有加入社会主流游戏，所以他们也不会遵守和服从社会的道德观念。一个社会只有尽可能多地吸引人们来玩游戏，才能够使得大家在共同的游戏规则指引下捍卫社会公德，形成稳定的社会秩序。怎么才能吸引大家都来玩这个游戏呢？当大多数人都在玩一个游戏的时候，其他人即便不乐意也不喜欢，他们还是会加人这个游戏。这对于个体来说，是理智的选择。那么，怎么才能让大多数人开始玩游戏呢？这个游戏要解决社会面临的问题，体现社会传统美德，符合人的本性并且提升人的价值。一个社会找到一个游戏让大家一起来玩不是一件容易的事情。一旦大家开始玩某个游戏，游戏中使用的资产价格就会稳步上涨，直到人们改完新游戏，去解决新问题。 【严飞】 把瓦尔登湖当作一个动词，就像梭罗在书里面写到，我们的身体就是我们的庙字，我们要不断地去管理这座庙字。那么如何去管理这座庙宇呢？我们需要回到日常生活的深处，在看上去琐碎无常的日常中发现生活的动力和活力，不断地增强自己心灵的状态。我们无时无刻不置身于真实的日常生活世界，它直观、具体、琐碎，是人类社会最质朴的也是最不可替代的面貌。然而，它却极易被忽视、被遮蔽，我们似乎正在丧失掌握有意义的日常生活世界的能力。 ‌【第二曲线】 我们要充分利用人生的时光。俗话说幸福就是有事做、有人爱、有希望。对我们来说，这三样东西让我们觉得人生是值得的。并非没有个都有自由作出我们的选择，但无论遇到什么样的情况，我们每个人都有选择的余地。 BGM 草东——山海 Cicada——降落在黄金色草坡 Coldplay——Coloratura

这期是和大老师的对谈 故事从我们一起看的蔡康永的播客聊起，采访了上万人，发现原来大家过得都不怎么样 03:35 或许你也是那个海格——为了这该死的责任，让自己过不好 08:44 东亚小孩9件套：束缚天性,压制情绪,无视需求,讨好人格,苦难教育,不停比较,功利思维,放松羞耻,延迟幸福 12:48 河森堡在姥爷去世后，放弃做一个温良恭俭让的人 15:58 大老师说了一个可以被掐掉的私密片段（我竟然也是第一次知道） 21:18 憋尿文化和被讨厌的勇气 22:43 送大家8个字远离做海格——关你屁事，关我屁事 26:10 你需要割舍掉那些，你会做你能做但你不该做的事情 32:11 三顿半创始人吴骏叫我的一件事 34:25 巴菲特吐槽一个追求完美建立的MBA：“这就很像年轻人想把所有的性生活省到老年用” 36:08 有办法现在就开始想要做的工作吗？有一个文章关于How to do what you love 42:32 （搞笑花絮倒水逗猫，可以自行跳过） 43:17 饭岛爱说，人生不就是矛盾的吗 47:13 Ending总结一下本期主题 本期涉及内容： * 蔡康永最新播客采访：小破站搜蔡康永-只能喝酒的图书馆 * 河森堡微博-24年年终总结（2024/12/26 ） * Paul Graham How to do what you love BGM：Anthony Lazaro-Sunday breakfast 快跨年啦，谢谢小宇宙的各位听友～祝大家新年快乐～

这期我们仨估计加起来得花了上百亿做了30多年电商了，讲了不少平台的八卦，供大家一乐 主持人 潘乱（播客乱翻书） 左一（汇萨科技） Eric （某大外企head of social activation) -----我是时间线------- 跨国企业入海 03:03 为什么本土美妆可以赶超日韩？ 07:00 怎么说服外国老板应对中国的变化？ 19:20 为什么中外DTC明星公司的发展都不太顺？ 22:00 星巴克在被瑞幸超过后设置了首席增长官，这是个什么信号？ 25:30 新消费最大受益者，或是“老消费”？ 渠道和媒介变化 33:27 外企在中国经历的媒介和渠道变化 37:00 微商卖的根本不是产品，是下线（下限） 40:55 能在抖音赚3个点，不是我厉害，是平台看我可怜给我剩的 50:25 抖音的本质，其实不care商家能不能赚到钱 61:02 多元渠道造成的价格冲突怎么破？ 69:12 拼多多让我开始对品牌的必要性产生怀疑 74:16: 必须要执着于增长吗？我们开始了一些反思哈哈 86:20: 极限二选一，抖音VS 小红书 90:50 微信才是闷声赚钱的 99:40 美团与即时零售 108:00 线下渠道有什么变化吗？ 113:53 新品牌只能选3个平台怎么选

去年这个时候，我参加寒笑的美妆内行人播客串台，并在结尾官宣了我要创业的八卦。彼时的我，还带着三分天真五分骄傲和十分“J气”。 一年，竟然这么快就过去了。在这个所谓并不太好的环境下，这一年我被人问得最多的问题就是：“你为什么这么想不开呢？” 作为在2024年这样的大环境下选择创业的两个人，我们俩坐下来一起来复盘了这一年中的自己，到底踩了哪些坑，吃了哪些亏，获得了什么感悟。 今天的我，确实是在曾经我的“对跖点”。从原来养尊处优有个百人专业团队的CMO，到今天啥都要自己上的草台班子；从基本不social到现在要出去到处卖；从做品牌上价值，到现在123上链接，我确实站在了曾经我的最远端。但阎鹤祥那个段子秒的地方就在于他对“对跖点”的全新解读——看起来是最远的两端，如果走心可能也是近的。到底什么变了，什么没变，我就不说更多了，大家听吧～～ 02:22 去创业和去冰岛，其实是一件事 03:40 快速复盘：创业至今的「关键发展阶段」 10:19 如何成为企业的「头号sales」 21:26 创业后的大变化和新发现 26:15 INTJ：如何保持乐观并激励团队 38:14 如何处理「业务来回调整」的问题 & 团队沟通策略 41:18 如何应对「组织架构杂糅」带来的矛盾 46:50 分享帮助「团队成长」的方法 53:15 过往方法论：依旧奏效的 & 已经失效的 62:05 如何「管理精力」，应对日常奔波 67:45 2024年末，是否为创业好时机？ 74:20 基于个人经验，对新创业者提供建议 BGM： 山下宏鸣-Iris 草东没有派对-勇敢的人

其实DTC这个概念很早就有了，指品牌跨越中间商直接自己接触消费者沟通售卖。而当年一张“DTC新品牌瓜分宝洁”的图，也引发了我在17年开始了关于这方面的研究。真的是一个跨越了8年的自我实现的预言 1:50 外企时期关于DTC的研究和探索 16:02 去Babycare就像是DTC自我实现的预言 24:08 如何引发用户自传播10W+ 34:48 多次喜提自然热搜背后的故事 39:28 创业公司需要做这些嘛？ 46:25 组织要怎么配置？中台运营什么逻辑？ 50:10 创业公司0-1的DTC探索 BGM：FKJ-10 years ago