截至目前，温先生和Felix已经陆续完成了多场100公里越野赛，而郭子也完成了90公里的比赛，是一位准百选手了，如果你也想挑战100，需要做哪些准备以及克服什么困难，小马过河般的体验，只有自己去尝试才能得到答案。 本期内容除了百公里越野赛的准备和分享，还特别邀请了一位话痨小姐姐：飞羽。作为一位刚入坑户外只参与过徒步的小白，她带了很多新手问题来现场请教，欢迎收听本期节目！ 欢迎关注温先生视频号和小红书：BarretW 温先生 照片是左起：Felix、龙哥、温先生，三位首百完赛，并且拿到了小金人！

本期节目还是温先生，郭子和Felix交流，我们通过各自很多场越野赛的亲身经历详细给大家介绍参加越野赛的装备，从必需品：越野鞋、冲锋衣、急救包到日常补品等等都会通过实战案例来一一分析。 本期节目还会从目前消费主义盛行的市场环境来，跟大家聊聊如何理性看待这些琳琅满目的商品，以及装备与训练的关系。带大家少走弯路少花钱，早日成为越野大神！ 温先生小红书视频号：BarretW 温先生

本期内容是郭子、温先生、Felix，和一位粉丝朋友土土的茶话会，土土一直想要入坑户外但因为各种原因迟迟不能下定决心，所以这期节目邀请她来现场一起参与录制，从一个完全新人小白的视角来提出心中的疑惑。 本期节目会涉及到，伤病，包括常见的膝盖问题、足部问题、肠胃问题、皮肤问题（晒伤）、失温问题等等；还有关于户外运动的训练和装备采买等等等等，会从方方面面解答入坑户外要做的准备。 本期节目的核心内容，是三人印象中最深的一次户外之旅，每个人或是经历了挣扎折磨、或是经历了伤痛与疾病，甚至险些搭上性命，但最终都在旅程中收获了人生中的宝贵财富。 郭子于2023年9在几乎0跑量的前提下报名了武功山65公里的越野赛，结果像上了战场一样受尽了所有的痛苦，修养3个月才恢复。 Felix参加了人生的首百，虽然没有受伤，但整个过程中也是受尽煎熬，百公里越野赛完全不是50+50这么简单。 温先生的难忘经历来自于2012年徒步尼泊尔时遇到马纳斯鲁峰雪崩，温先生万幸躲过了这次造成9名徒步爱好者遇难事故，从此也改变了他的人生。 以上内容我们都会娓娓道来，希望大家喜欢 另外可以关注温先生视频、小红书号：Barret.W温先生

温先生：80后，三方检测机构上班。 Felix：95后，互联网产品经理。 郭子：85后，互联网内容人。 我们将从最普通的上班族视角出发，跟随近几年的户外热潮，带你由浅入深进入户外，看看996的打工人，如何从牙缝中挤时间，参加一场又一场的越野赛。 本期开始，我们会探讨为何这几年户外越来越受到年轻人的追捧，以及我们如何理性看待这股热潮。 我们因何入坑户外？面对难坚持、不科学运动导致的伤病、身边人的质疑等等，如何一一化解。 受虐or享受，我们为何像西西弗斯一样，不断的重复痛苦的过程。 每个人会分享自己在入坑初期踩过哪些坑。 如果你跟我们一样，感觉自己在工作和生活中扮演着一个NPC，想改变现状，或者对户外跃跃欲试但感觉自己无从下手，又或者想真正发现自我，探索自己的人生边界，一定要听一下本期播客哦！