2025年3月24日，滴滴开启“可选女司机”功能的内测招募。女性用户在滴滴App/小程序实名认证后，通过目的地栏搜索“可选女司机”即可报名参与。 该功能源于2024年7月滴滴平台用户投票中“女乘客可选女司机”以24.2%支持率高居首位，旨在回应女性乘客对安全感和服务体验的诉求，尤其适用于深夜、偏远路段等场景。截至2025年，滴滴国内女司机超105万，其中70.9%明确表示"希望多接女乘客订单"。 2025年3月功能正式上线后，女司机日均订单量首周突破30万单，较功能上线前大幅提升。4月数据显示，女司机订单量单月暴涨300%，部分城市（如上海）女司机接单率提升40%以上，尤其在夜间时段效果明显。 但同时，女司机投诉量飙升至日均1500起，其中72%纠纷来自女乘客，由于处理投诉耗时压缩有效接单时间，形成“接单越多、处罚越多”的恶性循环。 大量的女司机反应，一天中的绝大部分投诉都是来源于女乘客。部分女乘客对车内卫生、香水浓度、驾驶路线等细节要求严苛，对导航偏差、无法即时掉头等客观问题无法容忍。 女司机吐槽部分女乘客为"小仙女"，缺乏尊重，如车内吃零食、超时等候，部分女司机接单量不升反降，因处理投诉耗时导致空驶率提高，收入锐减。 网友戏称，girls help girls变成了girls hate girls。 本期播客，是我和一位有过数月滴滴顺风车跑车经历的女司机毛毛，聊聊跑滴滴过程中的经验和感受，更多的是从女司机角度聊聊跑滴滴中真实的境遇，以及滴滴司机这样一份自由而辛苦的工作，是否真的适合我们作为过渡期的一种选择。 * 时间轴（播记生成） * 00:00:51 女司机订单暴增300%！上海接单率提升40%的幕后 * 00:01:59 Girls help girls变girls hate girls？女司机遭遇小仙女投诉潮 * 00:08:55 中秋奖励政策：新手奖励，司机们的动力源 * 00:12:28 顺风车收益揭秘：跨城实薪超三十，「跑得多=赚得多」定律 * 00:21:10 女乘客三重偏爱：女司机的安全+车况+卫生完胜男司机 * 00:23:42 成都路怒观察：男性司机更易暴躁，性别差异大 * 00:35:57 高速费博弈学：乘客拒付时的司机沟通艺术 * 00:43:57 拼车魔幻现实：4个男乘客2小时短途，司机时薪高了还是低了 * 00:51:55 抢单黑暗森林：假订单狙击同行，最朴素的商战 * 00:56:04 数据打脸：男司机事故率是女司机的N倍 * 01:02:54 女司机安全三件套：防狼喷雾+昼出夜伏+信息加密 * 01:16:39 五菱经济学：万粉账号如何让迷你车跑出双份收益 * 本期精华（播记生成） * 主播：奥莉吴 * 嘉宾：毛毛 * 剪辑：奥莉吴

大家好，欢迎收听这期的GAP女孩，本期我们来聊女性外卖骑手。 根据AI整理的相关数据，2024年底统计数据显示，全国外卖骑手总数已突破1000万人，其中女性占比超过10%，一线城市如北京女性骑手占比达25%，也就是说平均每4单中有1单由女性配送。从平台数据来看，美团平台女性骑手达70.1万人，较2022年的51.7万增长35.6%。 还有一个比较夸张的数据是，高学历女性（本科及以上学历）外卖骑手的数量也达到了约12万-15万人（占女性骑手12%-15%），网上甚至还出现了高学历女性的外卖骑手的增多是在和其他的外卖骑手抢饭碗等不友好的评论。我认为，骑手数量规模的增加，不是谁抢谁的饭碗，也不是男性与女性或者高学历与低学历群体之间的矛盾，而是整个骑手群体的壮大和多样性的增加，让骑手群体有了更大的与平台争取权利的议价权。 这期的播客，是我和一名主业是体制内工作人员，副业是外卖骑手的兔子的聊天，一个经常跑外卖到半夜凌晨的体制内女骑手，听起来这样两种职业似乎有种割裂感，但是送外卖也可以是一种解放自我放飞的乐趣。 * 聊天的人：兔子，一个体制内的高学历外卖女骑手（小红书） * 时间轴 * 01:52相比于体制内的工作，女性外卖骑手的自我评价 * 03:26体制内和家庭对于职工、子女送外卖这件事的容忍度 * 08:02从外卖骑手视角看近半年外卖大战下的订单情况 * 13:37兼职外卖骑手半年收入情况-雨天去“捡钱” * 16:54送外卖是打破循规蹈矩的方式 * 19:18当众包模式成为一种新的遛狗+赚钱方式 * 25:59女骑手的“至暗时刻” * 33:06外卖骑手为什么总是逆行-系统是始作俑者 * 35:39外卖骑手的申诉为什么变得越来越困难 * 39:39所有人都变得越来越着急-催单员的诞生 * 49:06外卖女骑手：性别的劣势与优势并存 * 51:59这小猪佩奇是非画不可吗 * 62:40高学历女性的外卖骑手是在和外卖小哥抢饭碗吗 * 本期精华（播记生成） * 主播：奥莉吴 * 嘉宾：兔子 * 剪辑：奥莉吴

大家好~好久不见~欢迎收听本期的GAP女孩，这一期来聊聊过渡工作。 过渡工作是指个人在职业生涯转换阶段，为衔接当前状态与目标职业而选择的临时性、过渡性岗位。据deepseek相关数据显示，截至2025年第一季度，我国灵活就业人员总数达2.87亿人，占全国就业人口的36.8%，其中以灵活生存型过渡工作为主的群体规模庞大，例如外卖骑手、快递分拣员、商场促销、餐厅服务员、保安等等。 相比于传统由男性占主力的外卖骑手市场，女性骑手仅占比约13%，而外卖平台女性分拣员占比约30%-35%，显著高于一线的配送岗位。 这一期播客，是我和曾经在盒马和山姆工作过数月的小高的聊天内容，最让我惊奇的是，研究生入职盒马基层拣货、理货员，需要向下兼容隐藏真实学历。优绩主义在这里似乎无法奏效，效率才是唯一的指标。被困在系统里的除了外卖骑手，还有零售业态里的分拣员。 或许有人会说，只需要体力的工作彻底解放了大脑，甚至还能减肥，听起来简单又快乐，但是真的是这样吗？劳动没有贵贱，不歧视基层劳动是底线，但是也不要过度美化，其中的辛苦也不是我们所能想象的。 （本期线上录制，音质欠佳，请见谅） * 聊天的人：小高，一个在盒马干过拣货、理货员的研究生 * 时间轴： * 03:11 盒马基层员工新手保护期薪资构成 * 04:25山姆兼职烘焙车间“流水线女工”晚班体验 * 12:00盒马拣货员一天可以拣多少单 * 19:37研究生入职盒马第一步：隐藏学历 * 22:54盒马基层的员工流动性及月入过万是真实存在的吗 * 26:44从有五险一金到没五险一金，中间发生了什么 * 34:46对待过渡型工作，我们能报什么预期 * 37:56底层工作有同事温情吗 * 42:25拣货员困在系统里 * 45:47体力工作更解压吗 * 53:59零售工作对女性更友好吗 * 本期精华（播记生成） * 主播：奥莉吴 * 嘉宾：小高 * 剪辑：奥莉吴

本期播客邀请到的嘉宾是赋能妈妈的数字化社区她巢的创始人大仙Jenny，也是一位在读的00后大学生创业者。 我是怎么认识Jenny 的呢，说来也很巧合，我应该是为数不多的有两次在活动现场听过Jenny分享关于创立她巢的故事的人… 一方面我很惊讶于一个还是在校的零零后大学生已经早早开始创业，并把此确认为这是一生的事业，另一方面Jenny所创立的她巢聚焦在帮助女性和她们的妈妈一起成为独立女性，让妈妈们有朋友、让妈妈们相信自己、让妈妈们开心。帮助那些看不见的女性，尤其是全职妈妈群体们，被看见、找到自我。 希望Jenny在做的事也可以帮助到在听本期播客的朋友。 * 聊天的人：她巢创始人大仙Jenny 00后学生/梦想主义创客 人生座右铭：思考不同，创造伟大。 “她巢是我送给自己妈妈的一份礼物！也是送给天下所有妈妈的一份礼物！” “她巢做的事情不仅仅是解决全职妈妈的问题，其中有更大的社会议题，比如男女平权以及仍然存在的社会职场刻板印象！我们此刻做的事情这不仅仅是关乎现在，更关乎后来! ” * 关于她巢：（点击可查看详细介绍） “她巢”是一个致力于赋能妈妈的数字化社区，通过提供网络社群陪伴、创意主题活动和赋能工作坊等，帮助妈妈们重新找回自己，助力她们重新迈入社会这最后一公里。 * 聊了哪些话题 01:26 PART1：介绍一下大仙Jenny和她巢 02:10 PART2：创立她巢的初衷/大仙Jenny如何看待妈妈和女性的困境 18:50 PART3：她巢是如何创建的/遇到哪些难点和收获 35:49 PART4：她巢社群中的全职妈妈群体（或女性）普遍遇到的困境有哪些？ 40:06 PART5：她巢是如何帮助全职妈妈群体实现：让妈妈有朋友、让妈妈相信自己、让妈妈开心的？ 55:04 PART6：全职妈妈或女性，如何加入她巢？ * 她巢未来要做的： 💖PART1：伙伴招募 大仙：“搭建我们线上的媒体平台，我们很希望去招募到一些有自己对于女性思考，或者说对于整个社会议题有思考的优秀的宝宝们加入我们，然后我们很想去发出一些对于这个时代女性思考的一些文章，能够引起大家共鸣。” 💗PART2：妈妈旅行团 大仙：“今年寒假或者是明年暑假，想去落地一场妈妈旅行团，因为我们想带着妈妈们一起抛开你在现实生活中社会角色，可以在旅行当中去遇见自己。” 💖PART3：AI女性大赛 大仙：“我们想办一次AI女性大赛，预计会在明年去落地，因为我们有一个观念，就是在面临整个AI时代的到来，面临这个数字鸿沟，我们（希望）通过女性独有的细腻温柔的、非常温暖的视角，然后去创造一些有趣的产品DEMO。” 🌟以上，如果有对她巢及她巢所在做的事感兴趣，不管您是想加入她巢成为志愿者、参加她巢举办的活动、提供志同道合的品牌赞助，都可以通过添加下方微信链接她巢。 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 * 提到的电影和书籍

和本期播客的嘉宾切尔西Chelsea在狂喜播客节（一狂+）上相遇，同为本次活动的志愿者，我们友好互定彼此播客的同时，也很愉快促成了这一次的串台。 关于遗体捐赠、如何更好地告别...这些从未考虑过的问题，因为身边的发生促使我们不断思考，各位不用担心这个话题会很沉重，也不用顾虑心情会受到影响，本期全程愉快、轻松、无负担，在夜深人静时收听也正能量满满... 如果你只能留下一句话给这个世界，你最想说的是什么？ 切尔西Chelsea-“如果人的一生都是在追求自我的话，而自我是一颗星星的话，我的一生都是在朝着这颗星星靠近。” 奥莉吴-“做一个勇敢的人。” 你呢？欢迎在评论区留言~ * 聊天的人： 切尔西Chelsea-播客最后一页主播 * 聊了哪些话题 01:01 PART1:最后一页，全网最小众的播客 08:11 PART2:当外婆决定遗体捐献后 16:00 PART3:祭奠也可以是对生命的庆祝 27:46 PART4:如何更好地告别 39:32 PART5:我们的人生TODO LIST 48:08 PART6:“偶尔想死”正常吗 56:09 PART7:未知生焉知死，做生活中的体验家 62:49 PART8:如果只能留下一句话 * 相关播客推荐 杜女士的-遗体捐献指南-最后一页 * 书籍与电影推荐： 《最好的告别》 《相约星期二》 《遗愿清单》 顺便提一嘴，想要加入听友群的朋友可以在shownotes中添加我的微信。

想把这本书搬到播客上来经历了很长一段时间的拖延期，一方面很想分享一下这本书，因为看完这本书对我自己还是很有启发的，同时也是想通过播客的形式再来梳理一遍但是每次想要开工之前就会感受到压力，担心无法把邓亚萍的心法准确的表达出来。 巧的是，在《心力》中，就有关于如何摆脱拖延症的心法介绍。对我的处境有恰如其分的指点。所以本期播客就是为了证明治疗拖延症，也是有办法可循的！ 总结了心力三大心法，分别是： * 心法一：效率UP!UP! * 心法二：心态UP!UP! * 心法三：抗压UP!UP! 本期重点来解读效率UP!UP!部分，效率UP!UP!部分，会分为三部分来分享： 04:02 PART1：顶级运动员是如何摆脱拖延症？ 27:15 PART2：如何刻意练习快速拿到正反馈？ 36:20 PART3：如何调整注意力进入高效的心流状态？ 大家如果对本期内容觉得还有点意思的，可以在本期播客的留言区、微信听友群、小红书账号及听友群催更~ 顺便提一嘴，想要加入听友群的朋友可以在shownotes中添加我的微信。

这一期的播客录制于九月底的乌镇，这个时候的古镇天气还有点热，蝉鸣不绝于耳，所以在这一期的播客中，大家会听到时不时的蝉鸣白噪音，这一期播客嘉宾是来自于乌镇有戏fun00后养老院的联合主理人小赵同学。 从年龄上说，小赵是一个非常接近于00后的Z世代，本期播客作为他第一次通过播客的形式来讲述，作为联合主理人创建00后养老院的想法，加上这是我们第一次面对面比较深入的沟通关于00后养老院这个话题，所以可能会存在一些些的紧张还望大家可以谅解。 本期播客录制所在的地方是在乌镇有戏fun，这里是一个以戏剧艺术为核心的多元化特色园区。园区位于乌镇北栅，00后养老院虽然还没有正式开院，但截止到目前，已经有两百多名青年报名。 随着青年养老院成为新一代的流量密码，以及各种形式的青年养老院在全国遍地开花，在延迟退休的背景下，青年养老院对退休生活的提前演练？还是当代青年追求另一种活法的态度呢？ PART1： 03:38这是一个什么样的00后养老院 PART2： 08:24乌镇的00后养老院会有什么不一样 PART3： 16:34“00后们”以劳换酬“颐养天年”“老有所乐” PART4： 21:24小镇孕育大人才，养老院里有什么人 PART5： 30:20招募有为青年、有戏青年、有bing青年共建社区 * Gap女孩X00后养老院 有戏青年 播报一个戏剧迷们喜大普奔的好消息，乌镇有戏fun将于十月开启北栅秋季展演，届时会有16个剧目44场演出，金秋十月，好戏连台，具体的剧目可以查看下方北栅秋季展演节目表。 当然，本期播客也为听友们争取到了一个大大的购票福利，通过本期播客中的购票二维码购买北栅秋季展演的任意一场，前十位可以获得由乌镇有戏fun赠送的北栅奇幻秀演出门票(原价99元)一张（每个ID限1张）。 PS：北栅奇幻秀演出门票时间为10月1日19:20或10月25日19:20（二选一）； 00后养老院报名咨询、购票咨询、获取赠票请添加主播微信，可扫码下方二维码或者搜索：aoliwu19930207 * 北栅秋季展演部分剧目

本期播客由松池Player CLUB赞助播出，松池Player CLUB是隶属于九彩原石文旅集团下的一家坐标在上海的户外旅行多元化社交俱乐部，感谢松池Player CLUB对本期播客的支持！ 03:07 part1：对待户外，我们为何又菜又爱玩？ 19:14 part2：相比装备党，我们更关心行动力 37:20 part3：在户外，越美丽越危险 59:40 part4：无痕徒步，可持续户外 63:40 part5：女性审美变化：生命力之美 73:53 part6：疫情后，在城市探索户外，在户外了解城市 * 听友福利：桨板体验，和Gap女孩们一起划着桨板去追晚霞 时间：9.22（周日） 地点：上海青浦 添加主播微信，备注户外，主播会邀请你进活动群，只要在群中分享你收听gap女孩这档播客的时长，截止9.20（周五）中午12点，时长最高的前2位可以和我一起去体验在上海青浦的桨板活动。 PS： 1.本次体验名额为免费。 2.受到近期台风天气影响，活动日期或将调整，最终活动时间、地点以活动方通知为准。 3.非上海听友谨慎报名。 4.报名请添加微信：aoliwu19930207 * Gap女孩X松池Player CLUB 喜欢户外、旅行的听友也可以添加我的微信，如果你想和其他gap女孩一起互为搭子一起去玩更多的户外活动，也可以参加由松池Player CLUB举办的活动。 划重点：作为gap女孩听友可以享受优惠价~

作为一个在小镇长大的青年，在这一季中，我将开启小镇与青年这个新的系列，去探索小镇与青年的关系，去寻访小镇上的青年，聊聊青年眼中的小镇。 最早注意到巧姐姐是因为她在我的老家乌镇开了一家民宿，只要花1000就可以在这里住上1个月。然后这里就汇聚了来自全国世界各地的能人异士，这些有趣的人聚集在一起，把各种好玩的都玩了个遍，茶道、花道、香道、还有最受欢迎的塔罗占卜。 在现在数字游民社区、旅居圣地遍地开花的时代，我很好奇为什么会有这么多人来到乌镇一住就是一个月，作为一个本地人，看惯了这些老房子，在这些旅居客眼中，这个小镇是什么样呢？除了这是一个标准的古镇发展模板以外，来到这里旅居的外地青年为什么会选择这里作为他们落脚的地方呢？ 还有这个民宿的主人巧姐姐，从都市丽人摇身一变成为民宿主人，五年耕耘，她是如何汇聚了诗人、建筑师、设计师、摄影师、塔罗师、占卜师....这么多有趣的人，打造了一个乌托邦（乌镇的乌）。 * 聊天的人：巧姐姐（小红书：乌镇巧姐姐） 我是巧姐姐 来到乌镇 开了间民宿 交了些朋友 过上了躺平的生活 欢迎一起来乌镇躺平 * 时间轴划重点 03:37一个在乌镇的乌托邦是怎么形成的：旅居客的聚集地 04:08如何花1000元在乌镇躺平一个月 09:08诗人、建筑师、设计师、摄影师、塔罗师、占卜师....有趣的朋友来相聚 10:31从城市逃离，在乌镇落脚。乌镇戏剧节对于都市丽人的吸引有多大？ 11:59在乌镇东栅圆了院子梦：开了五年民宿，都没关过家门 18:43往外跑的乌镇青年，与跑来乌镇的青年 20:18花200万在乌镇做民宿吸取了哪些教训 28:05有趣的旅居客来乌镇怎么玩 34:07E人狂喜，I人友好型旅居社区 50:42酒店与民宿，孰美？ 61:19从公务员到下地干活，生活方式是自己选择的 64:03一家人开民宿，民宿也是家庭的粘合剂 67:53乌镇旅居怎么吃：乌镇本土美味大赏 73:11从外乡人到“本地人”的过渡 82:56聪明的人已经开始定乌镇戏剧节的住宿啦 * 旅居乌镇：1000元躺平一个月 1000元在乌镇能住哪？1000元住乌镇能吃什么？1000元住乌镇能玩什么？旅居客关心的乌镇旅居计划，欢迎添加我的微信链接巧姐姐。 ps：播客听友福利，订房可享优惠哦~（限部分房源，详情添加微信链接巧姐姐哦） * 巧姐姐的江南竹二 * 旅居客的共创活动 * 哪里可以收听

作为一名干过新媒体运营、内容运营、商家运营的8年运营人，我时常觉得运营是一门有手就能干的万金油工种，现在常说的运营转行首选链家，也让我困惑运营人离开职场后到底可以干什么。 今天要一起来聊天的嘉宾一直在外贸行业，干过外贸跟单，外贸业务员，货代，后面在2019年开始转型，开始接触运营这个岗位，于是就一直从事这个岗位的工作。和我不同的是，Kathy是一个热爱运营这个工作，且是一个懂销售的TOB运营。 本期播客更多是站在两个运营人的角度，探讨互联网运营、外贸运营可参考的经验，以及从运营的角色视角对职场的观察。 * 聊天的人：Kathy 13年外贸行业经验，从事过外贸跟单、外贸业务员、货代、外贸TOB运营 懂销售的TOB运营 * 时间轴划重点 02:21传统外贸纷纷转型线上的原因 05:18运营是万精油工作吗 07:58适合外贸行业的副业有什么 12:21外贸创业的单位构成 26:27外贸婚庆行业好做吗？和中国有哪些不同 38:31应对创业收入不稳定的心态和其他准备 48:09深耕外贸十三年有想过离开吗 50:00女性创业者的平衡与取舍 * 听友福利 听友福利限时放送！本期嘉宾Kathy整理了从0到1的海外营销方案工作计划（表格如下），可以有效帮助从业人员理清思路，做好工作总结，可以添加show notes中的微信免费获取！也可以直接搜索微信：aoliwu19930207 * 补充阅读 来源于程前朋友圈（小红书）外贸人物访谈： * 8月听友活动：Gap女孩x求职教练佘老师 在八月，Gap女孩联合播客的老朋友求职教练佘老师，一起推出“Gap期如何更快上岸新公司？”的线上集体咨询活动，求职教练佘老师也会解答大家提出的，在竞争日益激烈的求职环境中，如何更好地处理面试、求职中遇到的问题，助力大家找到一份合适的工作。 活动主要是针对Gap期的朋友，不限男女，关于佘老师的介绍，可以收听第二季中“求职教练带带我，今天这个班我非上不可！”这期，当时我们也讨论了面试、求职中普遍存在的问题一些解题思路，欢迎大家收听。有需要的朋友可以添加图片中我的微信，具体的活动时间也会在活动群中统一公布。 * 佘老师（求职教练） 2013年考入985院校北京航空航天大学计算机专业 2016年进入世界五百强芯片巨头Intel实习，参与IPhone芯片生产 2017年残酷的校招经历无数次面试，幸运拿到京东offer，进入互联网行业 2019年第一次跳槽转战中厂跳槽涨薪60% 2021年第二次跳槽在线教育公司涨薪55% 2021年突然遭遇双减裁员同年的一个半月后拿到美团offer，重回大厂，相比原薪资再度涨薪30% 2022年存款达到100万 2023年，裸辞。卷过一切之后醒悟，世界上有比钱更重要的事，能活出所想才是真实的快乐。 * 交个朋友&链接播客嘉宾&推荐嘉宾或自荐

这一期邀请的嘉宾有一点特殊，虽然我这个播客名字叫GAP女孩，以及我最近邀请的很多嘉宾其实都是女性，这一次邀请到的是一位男生朋友。 有一天我在小红书上冲浪看到了小黑同学的在小红书上的一些分享。尤其是他的爆款笔记中提到的“如何做到一周收入1.5W”、“为什么我的单子多到接不完”诸如此类非常吸金的标题。 在这期播客中我会来和小黑同学对线，他说的是否是真实存在的？如果是，他作为一名自由职业的UI设计师，他是怎么做到的？ * 聊天的人：小黑同学 自由职业 酷站签约UI设计师 布兰克设计工作室佛系主理人 正在探索100种搞钱副业 小红书：小黑同学不上班 * 时间轴划重点 03:48数字游民地理套利：北京搬回成都能省多少钱 05:50一周赚1.5W，单子多到接不完，自由职业设计师都是这样的吗 10:48自由职业适合哪些人 12:01互联网公司的公务员是怎么工作的 18:10开始自由职业就接到1.5W大单的经验分享 22:45设计单子多到接不过来的经验 31:12设计师可以做的100种搞钱副业 41:41AI对设计师的影响有多大 45:43设计师转型可参考思路 56:50自由职业设计师接单干货 67:17自由职业设计师有回到职场的机会吗 * 8月听友活动：Gap女孩x求职教练佘老师 在八月，Gap女孩联合播客的老朋友求职教练佘老师，一起推出“Gap期如何更快上岸新公司？”的线上集体咨询活动，求职教练佘老师也会解答大家提出的，在竞争日益激烈的求职环境中，如何更好地处理面试、求职中遇到的问题，助力大家找到一份合适的工作。 活动主要是针对Gap期的朋友，不限男女，关于佘老师的介绍，可以收听第二季中“求职教练带带我，今天这个班我非上不可！”这期，当时我们也讨论了面试、求职中普遍存在的问题一些解题思路，欢迎大家收听。有需要的朋友可以添加图片中我的微信，具体的活动时间也会在活动群中统一公布。 * 佘老师（求职教练） 2013年考入985院校北京航空航天大学计算机专业 2016年进入世界五百强芯片巨头Intel实习，参与IPhone芯片生产 2017年残酷的校招经历无数次面试，幸运拿到京东offer，进入互联网行业 2019年第一次跳槽转战中厂跳槽涨薪60% 2021年第二次跳槽在线教育公司涨薪55% 2021年突然遭遇双减裁员同年的一个半月后拿到美团offer，重回大厂，相比原薪资再度涨薪30% 2022年存款达到100万 2023年，裸辞。卷过一切之后醒悟，世界上有比钱更重要的事，能活出所想才是真实的快乐。 * 交个朋友&链接播客嘉宾&推荐嘉宾或自荐

这一期的播客嘉宾是一个从事品牌管理工作多年，从23年6月开始gap生活的习习，目前在从事艺术疗愈特教的工作，一方面我对艺术疗愈充满了好奇，另一方面也对特教充满了崇敬。 往下拉可以看到习习的艺术创作，和她的接受艺术疗愈特教的学生们创作的手账本。艺术来源于生活，生活即艺术，这些各具特色的手账本记录了纯粹的快乐和生活中的小细节，也有长期服药与疾病抗争的缩影。 * 聊天的人：习习，艺术疗愈特教老师 大家好，我是习习，一个定居在深圳的湖南湘妹子，从事品牌管理工作多年，2023年开始对职场生活感到厌倦，6月的某天退出了100个工作群，开始踏入了未知的Gap之路。 某一天看到一个博主说希望自己从事人文关怀类的工作，让无力者有力。“让无力者有力”这句话让我这个i人的灵魂为之一震，作为一个INFJ的高敏感人格，从事创造性艺术加疗愈的工作不正好就是我所喜好和追求的吗？ 所以我开始学习艺术治疗，并同时有机会跟一群特殊的朋友接触，开启了艺术疗愈和探索之路。 PS：特教指的是针对特殊群体的教育，如自闭症、双相情感障碍的患者。 * 时间轴划重点 02：20为什么会选择Gap 10：10高敏感INFJ 的“敏感力天赋”是如何展现的 13：20成为艺术疗愈行业特教的机缘 18：05完整的美术疗愈的流程是怎样的 22：12当一个双相情感障碍的孩子主动打开自己 34：27做艺术疗愈一年，我变得更平静和坦然 37：25普通人如何通过艺术在日常中疗愈自己 45：30我很反感把艺术疗愈行业当作商业赛道和赚钱风口 51：55艺术疗愈重新激活了「我想要」的创造力 59：10如果对未来的发展并不清晰，先不要轻易地下牌桌 * 习习的创作 * 特殊群体的手账本 * 8月听友活动：Gap女孩x求职教练佘老师 * 交个朋友&链接播客嘉宾&推荐嘉宾或自荐