最近迷上运动健身的我，拉上了15个爱运动的朋友 想要用力吹一波，运动到底好在哪里！ 特别鸣谢！（按字母顺序鸣谢！） @阿诺 @Alice @Ashily @Ashley @大卫 @Iris @Juli @珏珏子 @Linkin @龙浩 @文清 @Rachel @Sera @Suki 「主播」 罐子，无固定工作的成都沪漂 「音乐」 好想大声说爱你 —— BAAD Immortal —— Fall Out Boy 「关于我们」 一个话很多的人，攒起一群话很多的人，分享很多生活的样子 可以不认同，希望能包容 话多想法多，来《次卧》说说 「收听方式」 小宇宙，QQ音乐，网易云音乐，喜马拉雅，苹果播客搜索《次卧》关注收听

上海人真的排外吗？ 有哪些不容错过的本帮菜？ 有哪些不得不去的打卡地？ 上海到底好在哪里？ 上海的不好，又在哪里？ 一个土生土长的上海人，两个在上海生活逾10年的外地人 一起尽力用各自的经历拼凑出上海的生活模样 分享出一个没有任何滤镜的上海 「主播」 罐子，无固定工作的成都沪漂 「嘉宾」 Juli，女权思想积极学习份子 Iris，梦想环游世界的赚钱机器 「音乐」 夜上海 —— 周璇 The Best Thing —— Paper Planes 「关于我们」 一个话很多的人，攒起一群话很多的人，分享很多生活的样子 可以不认同，希望能包容 话多想法多，来《次卧》说说 「收听方式」 小宇宙，QQ音乐，网易云音乐，喜马拉雅，苹果播客搜索《次卧》关注收听

又是一期回顾特辑！ 相比现在满是洗脑上头的抖音快曲年代 这次两个音痴和一个唱吧爱好者扎了个堆 一起回顾了下曾经的音乐黄金年代 那个一张专辑里每一首都是主打的年代！ 「主播」 罐子，无固定工作的成都沪漂 「嘉宾」 Juli，女权思想积极学习份子 Dora，爱探险的音痴 「音乐」 一个人的精彩 —— 萧亚轩 Next Level —— aespa 「关于我们」 一个话很多的人，攒起一群话很多的人，分享很多生活的样子 可以不认同，希望能包容 话多想法多，来《次卧》说说 「收听方式」 小宇宙，QQ音乐，网易云音乐，喜马拉雅，苹果播客搜索《次卧》关注收听

回顾特辑！ 邀请了16位朋友分享自己毕业十年的“回望” 不知道大家现在的生活是否在毕业时的期待上？ 10年来的社会大学又有什么最值得分享的学习呢？ 一起来听听16个人的毕业10年吧！ 考虑到时长原因，本辑分为上下两集，本期为下半集！ 「主播」 罐子，无固定工作的成都沪漂 「嘉宾」 @慧子，一手管银行一手管新郎新娘的健身房老板娘 @Chris，普通话很标准的不普通的四川人 @巴斯光年，以“熬死身边所有人”为人生目标的山西男孩 @白老师，从小白到老白，一直都皮肤很白人很严格心很善良 @小武哥，一心想推广家乡面食缺做面不好吃的买酒瓮 @CC，热爱很多事情的斜杠中青年 @兰天，长沙资深打流人 @亮亮，今天才发现声音那么好听的广告企业家 @Yoga，以为自己“毕业十年”的各项运动爱好者 「音乐」 小时候 —— 南拳妈妈 青春纪念册—— 可米小子 「关于我们」 一个话很多的人，攒起一群话很多的人，分享很多生活的样子 可以不认同，希望能包容 话多想法多，来《次卧》说说 「收听方式」 小宇宙，QQ音乐，网易云音乐，喜马拉雅，苹果播客搜索《次卧》关注收听

上海隔离期临时笑话集！ 身边的朋友们，终日为满屏难过的信息所难过， 太多的沮丧和消极积攒为暴戾， 我们不要暴戾呀！我们要保持积极！要调整心态！ 心态积极良好的我们，才能更好地应对失秩的生活呀！ 本期收集了52个“最好笑”的笑话！讲给你们听！ 希望听到的朋友能开心一下！积极一下！ 感谢52位朋友！每人提供了一个自己觉得最好笑的笑话！ 每个人笑点都不一样！希望这52个中能有一个戳中你的笑点！ 「主播」 罐子，无固定工作的成都沪漂 「音乐」 Sea Shanty Medley —— Home Free Sunflower —— Post Malone/Swae Lee 「关于我们」 一个话很多的人，攒起一群话很多的人，分享很多生活的样子 可以不认同，希望能包容 话多想法多，来《次卧》说说 「收听方式」 小宇宙，QQ音乐，网易云音乐，喜马拉雅，苹果播客搜索《次卧》关注收听

回顾特辑！ 邀请了16位朋友分享自己毕业十年的“回望” 不知道大家现在的生活是否在毕业时的期待上？ 10年来的社会大学又有什么最值得分享的学习呢？ 一起来听听16个人的毕业10年吧！ 考虑到时长原因，本辑分为上下两集，本期上半集！ 「主播」 罐子，无固定工作的成都沪漂 「嘉宾」 @Jana，沪上企业家 @毛毛，普通话不普通的冷笑话资深讲手 @Dora，正在著名的咖啡馆老板娘 @抖妹，身在美村心在汉的四川小妹 @猴猴，爱喝酒的社懒人 @殷实，啥都见过的殷实人家 @兰天，长沙资深打流人 @Susu，“大学读了白读”的名牌螺丝钉 「音乐」 那些花儿 —— 朴树 Try Everyting—— Shakira 「关于我们」 一个话很多的人，攒起一群话很多的人，分享很多生活的样子 可以不认同，希望能包容 话多想法多，来《次卧》说说 「收听方式」 小宇宙，QQ音乐，网易云音乐，喜马拉雅，苹果播客搜索《次卧》关注收听

俄乌战争之下，这部分男性以“收留乌克兰美女为媳”作梗 面对铁链女新闻却鲜有作声 他们活跃在各大社交媒体的评论区 用谐音包装秽语 将冒犯当做幽默 为什么这部分男性不管什么都能想到性？并毫不知耻地“高谈阔论”？ 欢迎来到《次卧》新环节——即兴探讨！ 让我们尽全力一窥这背后的原因！ 「主播」 罐子，无固定工作的成都沪漂 「嘉宾」 Juli，女权思想的积极学习份子 「音乐」 The Hanging Tree —— Jennifer Lawrence Try —— Colbie Caillat 「关于我们」 一个话很多的人，攒起一群话很多的人，分享很多生活的样子 可以不认同，希望能包容 话多想法多，来《次卧》说说 「收听方式」 小宇宙，QQ音乐，网易云音乐，喜马拉雅，苹果播客搜索《次卧》关注收听

又是2+12，又是7+7 如何面对一轮又一轮的隔离？ 少不了的是打游戏！还得是幸福感爆棚的好游戏！ 本期Juli和罐子分别从女生男生的视角，带来各自游戏生涯史的Top3好游戏！ 以及最后有两个人力推的千万不要玩儿的“有毒游戏”！ 「主播」 罐子，无固定工作的成都沪漂 「嘉宾」 Juli，女权思想的积极学习份子 「音乐」 Don‘t Be So Serious —— Low Roar Outlaws From The West —— Woody Jackson 「关于我们」 一个话很多的人，攒起一群话很多的人，分享很多生活的样子 可以不认同，希望能包容 话多想法多，来《次卧》说说 「收听方式」 小宇宙，QQ音乐，网易云音乐，喜马拉雅，苹果播客搜索《次卧》关注收听

大家有多久没旅行了！！？ 资深旅行爱好者Juli，资深旅伴罐子 用意念再走一遍旅过的城市和风景 Juli：“啊！阳光！美酒！好巴塞！” 罐子：“小偷城市巴塞罗那。” Juli：“啊！阳光！沙滩！菲律宾快乐老家！” 罐子：“难吃，暴晒，推销员沙滩。” 从美国西班牙，到家门东南亚 两个人从不同角度带来旅行体验，看看有哪些值得你种草或避雷！ 「主播」 罐子，无固定工作的成都沪漂 「嘉宾」 Juli，女权思想的积极学习份子 「音乐」 Summer —— 久石让 Lemon Tree —— Fool's Garden 「关于我们」 一个话很多的人，攒起一群话很多的人，分享很多生活的样子 可以不认同，希望能包容 话多想法多，来《次卧》说说 「收听方式」 小宇宙，QQ音乐，网易云音乐，喜马拉雅，苹果播客搜索《次卧》关注收听

“女生”对应着“男生” “女人”对应着“男人” “女士”对应着“先生” “妇女”对应着什么？为什么“妇女”没有对应的男性称谓？ 既然如此特别的称谓，何为一个“妇女节”还要被消费主义包装为女神节，女王节……像极了渣男对女性有所求时的糖衣炮弹，充满着谄媚。 从节日称谓到日常网络环境，随处都是性化女性，物化女性的言论…… 好好的一个妇女节，我们就好好地祝福“妇女节快乐”，不好吗？ 「主播」 罐子，无固定工作的成都沪漂 「音乐」 Battle Hymn of Women —— Womansong Chorus This Land is Your Land —— Elizabeth Mitchell 「关于我们」 一个话很多的人，攒起一群话很多的人，分享很多生活的样子 可以不认同，希望能包容 话多想法多，来《次卧》说说 「收听方式」 小宇宙，QQ音乐，网易云音乐，喜马拉雅，苹果播客搜索《次卧》关注收听

工作，游戏，健康，自由，家人，美食 …… 有想过你生命中最重要的5件事是什么吗？ 如果让你一件一件地扔掉，最后留在手里的一个选项会是什么呢？ 一个简单的小游戏 让人发现或许每天投入的事在生命序列里根本不值一提 或许平时未曾想到的人或事，留在了最后的座席。 「主播」 罐子，无固定工作的成都沪漂 「嘉宾」 Juli，女权思想的积极学习份子 Nancy，一只外企搬砖的海龟 「音乐」 Edge of My Life —— Manafest 「关于我们」 一个话很多的人，攒起一群话很多的人，分享很多生活的样子 可以不认同，希望能包容 话多想法多，来《次卧》说说 「收听方式」 小宇宙，QQ音乐，网易云音乐，喜马拉雅，苹果播客搜索《次卧》关注收听

“丁克”话题的第二期 丁克的第一个难关，是如何面对父母 这一期，三个丁克聚在一起碎碎念，从如何向父母摊牌聊到携手进养老院 无论是幸运的，无话不谈的开明家庭，还是不善沟通表达的普通人家 最后的结果告诉我们 或许我们可以对父母多一点信心，少一点偏见 他们或许比我们想象中的更开明，更包容 「主播」 罐子，无固定工作的成都沪漂 「嘉宾」 Juli，女权思想的积极学习份子 Nancy，一只外企搬砖的海龟 「音乐」 生如夏花 —— 朴树 梦灯笼 —— 动画电影《你的名字》片头曲 「关于我们」 一个话很多的人，攒起一群话很多的人，分享很多生活的样子 可以不认同，希望能包容 话多想法多，来《次卧》说说 「收听方式」 小宇宙，QQ音乐，网易云音乐，喜马拉雅，苹果播客搜索《次卧》关注收听