当他人审判如洪水猛兽袭来，是选择用阴暗面筑起心墙，还是选择勇敢曝露在阳光下？ 25岁的我，依旧彷徨着。 那些害怕自己「不够好」的声音成了难以捕捉的心中贼，在无数次怀疑声中奋力追赶着，试图用幻想中的他者成就自己。 但或许...「本自具足」的我们是不是早已有能力对抗全世界？ 【时间轴】 00:20 在面对他人审判之时，依旧会触发心底的防御机制 02:15 害怕自己止步不前，所以随时查看我的信息茧房是不是足够有竞争力 03:12 请抛掉「自己必须有线性成长」的幻想 05:00 我不是我，我更像是我的脑回路 06:00 从小的自我塑造：我绝对不是那个“有个性”的孩子 07:30 身份归属感的缺失：我像随波主流的风筝 10:10 你努力让别人喜欢的样子，真的有点刻意了 10:50 他人即心中贼 12:40 重新养育自己的过程一定会经历很多反复 14:25 性格到底怎么决定命运？我们不应该对自己太忠诚！ 15:30 原来当下的力量如此强大 17:45 信息不等于智慧，要内化、内化、内化！ 19:35 显化起来：出门在外，身份都是自己给的 还是那句话，知行合一真的不是一件容易的事， 但只要开始行动，就一定会迎来明天。 祝愿我们可以足够爱自己，然后保存心气：一直游，直到海水变蓝。 小红书：盈盈Natalie

当重大决策来临的时候，你是更愿意相信直觉的判断，还是更愿意寻求一份三思而后行的踏实？ 经常感受不到“直觉”的我，已经在“事缓则圆”的路上越走越远了。 但什么叫“缓”？事物”缓“了就真的会好吗？ 【时间线】 00:50 事缓则圆，不一定是朝着好的方向发展 01:25 沉没成本有时反而帮助了重大决策 01:50 BTW，拖延和事缓则圆还是有本质区别的 02:45 万事万物讲究“势能”，有足够强的信念相信自己的直觉也很好 04:00 从「急于求成」到接受「悬而未决」 05:48 格物致知之后，决策更准确，一切更圆满 08:11 天时地利人和，时机到了事物自然会发生 10:20 “不落两边”，持中的状态才是更优的状态 12:44 你什么都不用做，唯一要做的就是相信自己的本心 14:35 那些没有对错和标准答案的事物怎么这么有魅力！ 17:00 自我逻辑自洽比任何“大道理”都重要 很喜欢那句话：”让万物穿过自己“。这里的万物，我想也同样包含了我们最基本的「时间」。 拔苗很难助长，该自己经历的事情还是要自己走才算完整，但人生就是不管怎么样，回过头看看，每一步都算数。 所以呀朋友们，遇事不决的时候多给点耐心缓一缓，也未尝不是一件坏事。

打工牛马的生活到底能有多规律呢？每天两眼一睁，可以理直气壮地分不清今天是周几，反正每天都一样，又有什么关系！ 但爱折腾的人总会在这样的循环中挣脱出来思考：我的人生难道就这样了吗？我们到底能做什么让生活免于重复？ 【时间线】 00:30 规律性的重复难免丧失对生活的热爱 02:03 到底是虚无还是身在福中不知福？ 03:21 两耳不闻窗外事，在艺术馆的日子像“宫里的宫女” 05:30 合理化摸鱼：我竟然能读懂《滴天髓》了！ 07:08 运动的立竿见影：居然有如此下火奇效 11:30 上瘾了，不运动就浑身痒痒 14:12 致力于当工作的淡人，生活的浓人 17:28 接受事实，再用行动做出改变 18:10 每个人都有空缺，人最不应该做的就是无端比较 21:30 生活需要一些信念：2025愿景板都做起来！ 22:40 相信相信的力量：养福气咒每天全文背诵 希望大家都能从规律生活中找到心态和行动上的突破⛽️

2025年的第一期播客来啦，大家都还好吗。 其实从24年底就陆续开始听到、看到各种有关25年的运势解读和预测，大体来说，将会是业力清算的一年。 揭露谎言，也试图寻找：所谓的“真相”到底是什么？ 【时间线】 00:55 悲壮的节后综合症，人到底为什么要上班啊 03:00 灵性和修行路：我佛了 08:35 立春之后，有些事好像真的变了 10:00 阻碍我们行动的到底是什么？ 11:02 上班给佛像上酥油，下班给自己买线香精油 12:40 一切经历，应当都是礼物 15:35 主体性丧失：我的生活到底是谁的生活？ 17:32 爱、迷失和寻找 21:05 我们连结起来，就会是非常非常多 23:40 亲爱的弟弟，你可以是参天大树，也可以是玫瑰少年 新的一年也许依旧迷茫，但希望大家都能更勇敢地去追逐自己的真相❤

还是很难相信，2024就要过完了。 前些天打开笔记本，看到自己罗列的「2024大事记」旁边明晃晃的一句话：机关算尽竟成空，无心插柳柳成荫。 是啊，计划永远赶不上变化，也许今年注定是悬浮的一年。感受到强烈的命运推背感，不放过任何一个可能的选择和机会，允许自己去尝试、跌倒、崩溃、再重新开始。 时常无力，安全感好像是fake的，信心也是提前透支的，但稍微回过神来看看，还是会拍着胸脯说一句：我真牛。 好像也没有再多想说的，只是很感谢自己，也很感恩周遭的一切。“一切已经发生的，就是原本应该要发生的”，大概是对2024年最好的总结吧，我又满载而归了。 提前祝大家新年快乐。❤️

放过自己这件事到底有多难？小到按时早睡，大到自己的人生选择，我发现自己很多时候都在不停跟自己较劲... 怎么形容这种我执的感觉呢？就很像一堆小我每天开圆桌会议蛐蛐高我，使劲地批判你、迷惑你、甚至吞噬你，最后还不嫌事大地告诉你：没错，这就是你想要的！ 然而那些被掩盖起来的真相也许才是灵魂深处真正想要寻觅的东西。 【时间线】 01:29 放过自己很难吗？很难！ 03:13 欲望就像海市蜃楼，也有点太会迷惑人了 06:11 “自讨苦吃”的追逐忽略了个体的巨大差异 08:55 经历挫折后才明白忠于自己的真实意义 11:50 人生没有神秘他者，要多问问自己的内心 15:45 理想主义者必须要经历的破碎 17:27 朋友圈成精致名利场，我们到底被什么裹挟了？ 23:57 放过自己也是尊重自己的时区和人生叙事 生活的确没有标准答案，人生也没有所谓的正确的道路，唯独能相信的就是自己真实的内心。 也许当我们觉得应该去做的时候，就是一切水到渠成的时候。 希望我们都能走到真实的生活中去，当一个平和且鲜活的人❤

港漂的第二份工作，开局喜提焦虑和失眠。 这次为了通勤方便，硬着头皮把房子租了，从拿offer到搬家仅仅用了4天。 可面对文化差异和全新的工作领域，以为顺利过渡到下一人生阶段的我此刻真的度日如年...... 前情提要：本期感谢七幕人生的合作邀约。 【时间线】 00:15 工作生活又又又大地震，随心而安，相聚是缘 02:00 那些没有放下的执念与念想成了人生中一定要撞的南墙 04:45 人的起心动念决定了人生的下一章节 06:25 见众生，见自己，“自己”永远是跟别人碰撞来的 08:32 搬回老地方之后，我开始过一种莞莞类卿般的生活 13:16 实践是检验幻想的唯一标准 15:30 人生就是一个祛魅的过程，体验过就无（老）憾（实）了 19:39 源源不断的底层动力究竟从哪来？ 22:26 人生的容错率...很大吗，这个世界怎么这么对不起温柔的理想主义者！ 25:24 超脱法则：我不是我的任何，我是一些别的东西 人生如戏，也许只有真的走到混沌中去感受每一个选择所带来的沉浮，才能真的说“I want it, i get it”。 戏如人生，也再次感谢七幕人生给予的一些坚定选择。近期音乐剧《我，堂吉诃德》在北上广深陆续上演中，七幕人生提供了《到时再说 Time Will Tell 》的专属早鸟票优惠，感兴趣的朋友们可以扫下方⬇️二维码进行购买。 祝大家都顺顺利利，不管眼下是何等困局，相信困难和迷茫都是暂时的，毕竟人生是长线叙事，没有到最后就永远不知道结局！

吃亏到底是不是福？当我们据理力争的时候究竟是在争什么？ 聊聊吃亏这件事。故事缘起于一个夏天的周末跟家人去海边度假，早上临退房的时候阳台衣架突然掉了，刮破了几件衣服。 没错，一个衣架引发的一场“血雨腥风”。 在真相面前，大家都有所保留；但在利益面前，大家都撕破个脸。可与全世界为敌，就真的开心了？ 【时间线】 00:16 读《赤壁赋》被感动到哭，老祖宗的东西怎么这么妙 02:52 形而上的宏观叙事，简直是无法撼动的浪漫 05:00 生活的顶级思维：用出世的视角来做入世的事儿 06:25 水逆八月，与旧人旧事的一期一会 09:00 民宿衣架惨案，到底怎么个事儿？ 11:43 佛系INFJ和事佬：咱心平气和的有错吗！ 14:23 为了不吃亏，与全世界为敌，值得吗？ 18:55 不好意思，自以为是和好为人师真的很油腻 21:55 境由心生，你看见的别人才是你 25:12 中，无为即有所为 吃亏不一定是福，但也不一定就是坏事。 抛开二元对立，也许要更加辩证地去看待这个世界，多给自己和他人一点耐心，毕竟生活已经那么艰难了，不是吗？ 但即使生活很艰难，我们也还有清风和绿叶，也还能抬头看看天上明月，其实挺幸福的，不是吗？

聊聊原生家庭。中国人关键的一生：每个年龄段都拿着“敲门砖”到处乱敲，可忙忙碌碌寻的到底是什么宝藏？ 那些无法选择的出生、不能互相理解与尊重的亲子关系、世代间的隔阂...一点点连成线，绕成一个个无法和解的闭环。 上岸了，然后呢？不停鞭策着下一代奔跑的背后，究竟暗含着怎样的情绪？ 【时间线】 00:50报喜不报忧的底层原因：你们只是爱我，却不理会我情绪的出口 03:52从一封家书中感受到原生家庭的业力 09:43 家庭关系和人际交往难的是无法破除自我中心困境：能不能不自嗨？ 11:35 关于出厂设置：咱不仅不能筛选，还不能教育 13:14 爱，是爱你如你所是，是爱你存在本身 16:26“成功学”捍卫者与她“与世无争”的佛系女儿 18:53 一切焦虑的根源都是对自己无能的狂怒 20:30条条大路通罗马，我就不能在路口歇会吗？ 22:40成长若是自己重新养育自己一遍，那我们已经很棒了！ 人生是长线叙事，可能在我看来将平淡生活过的自洽更为重要，而不单是“只争朝夕”。不开心就不开心，累了就累，不想努力了就歇一会，允许一切发生才知道怎么应对。爱自己也是爱自己的情绪和感受，那句话咋说的，极度的坦诚就是无坚不摧。 人最应该先对自己坦诚了。 慢慢来，比较快。

生活不留情面的大步迈向七月，不知不觉迎来2024的下半年。最近生活只能用“不知归处”来形容，悬浮状态如影随形，还是没能找到一个坚固可靠的人生抓手，对“爱自己”这个词也有了新的迷思：在充满变数与未知的世界里，到底该怎么爱自己呢？ 【时间线】 00:50 神秘力量入侵？七月爱我！ 01:37 谁懂啊，每天清醒前的微醺感真的很上头 05:35 独处溯源：小学暑假我早上九点就开始蹦迪了 07:10 个体认知觉醒：为什么我是我？ 10:17 由于想象力太丰富，爱做梦的理想主义者从不看恐怖片 12:04 心流在哪，我的宇宙就在哪 16:16 在混沌中，用爱兜住自己千千万万遍 18:50 一切能力都可习得，爱和表达都不要拐弯抹角 21:06 人生没有解决的功课，总会反反复复出现 如果说向内求的自愈力是爱自己的精神底气，那向外看也许是我人生下一阶段要追逐的目标。在最爱的七月，一切好像有了新的能量与转机，我总能隐隐感觉到，一些令人惊喜的未知正悄无声息地靠近着。七月快乐！

“马甲线配小蛮腰，有钱有闲又美丽”，这是我初来乍到对老板的第一印象。 然而更吸引我的，是她源源不断的高能量和坚定不移的高配得感。 因为有钱，所以过得好；还是因为把生活过好了，所以钱财滚滚来？ 也许，起心动念是“我想要”、奋力奔跑是“我相信”、守住幸福是“我值得”。 【时间线】 01:23 小作坊与察颜观色：老板成了坐在我工位旁边的同事 03:14 上班成了过家家，投其所好即“拿捏” 05:53 进入职场的第一个老板决定今后的职场风格？ 08:53 活着就得折腾 VS 丧丧的很安心 11:07 自己才是人生道路上唯一的观众，少看别人多专注自己 14:15 守住荣华富贵，还得靠真善美 16:23 宇宙是个大的能量守恒，给予什么就收获什么 17:27 人的复杂多面不应该被标签化 19:27 阅尽千帆后主动成为一个满身孩子气的大人，反而是一种难得的能力 希望大家都能心无旁骛地做自己，阅尽千帆，归来仍有选择的权利。找到自己的能量圈，打心底相信值得世间一切美好。 ❤️我们可以是任何，我们从不被束缚。

奶奶离世一周年了。说出这句话的当下，依旧觉得不真实。 人生真的是好大的一盘棋，当局者迷。24岁才第一次直面身边亲人的离世，不知道是幸运还是不幸？ 带着对死亡的错愕一头栽进向死而生的人生课题，在无数个哀悼情绪的瞬间失控又重建自我，这样的割裂感，像潮水一样蔓延，浸湿了我的余生。 还是想记录，还是要记录，因为她值得被看见，值得被记起。 【时间线】 00:33 死亡不是终点，被遗忘才是 03:37 她的离开，是一次生命的全新洗礼 04:45 平行时空里会不会有另一种真实形态？ 06:08 死亡和性教育的缺失，是一种太大的遗憾 09:07 史铁生的《我与地坛》，生命的多种形态 11:43 情绪滞后：在牛杂店吃面的时候，我终于绷不住了 14:30 人生弹指一挥间，她的离开让向死而生具像化了 16:03 哀悼情绪，好好告别，才能不留遗憾 22:58 还好有梦啊，“希望你常到我梦里来” 自此之后，我好像对每一个进入我生命里的人和事都带着充分的感恩，也有了更多面对未知的勇气。 人生很短，要好好珍惜；来日方长，要好好相处。 希望大家都能珍惜、善待眼前人❤️ 并且，如果你正处在一些人生低谷的时期，请允许任何情绪的发生，It's ok to be not ok!