为什么程序员下班后要去送外卖？设计师周末在菜场摆摊？C工作累到崩溃就想去工厂打螺丝？周期性焦虑的时候家务做到停不下来？ 当办公室成为精神牢笼，快节奏工作导致注意力碎片化，长期处于一种“假装高效”的状态里，身未累但心智濒临崩溃，儿媳玩似的水流声却宛若进入一种冥想，洗完这堆碗的成就感真的治愈了工作中间的不确定。 让我们一起看看生活中那些轻体力劳动真的可以治愈工作带来的疲惫无力感吗？而这个时代下什么才是真正有意义的工作，说出专属于自己的“轻体力疗愈活”一起填写“办公室逃生地图”！ Staff/ 主播 | @四两小C @曹蘑菇菇菇 后期 | @四两小C /联系我们/ 新浪微博：@朝酒晚舞minitalk 即刻：@朝酒晚舞minitalk 您可以在【 小宇宙/喜马拉雅】 收听我们的节目！ 如果有任何问题也欢迎在评论区与我们疯狂互动，也欢迎加入我们的听友群【朝酒晚舞Minitalk】尽情订阅我们吧，分享更多好朋友们~一起有趣！

一年三百六十五天的养生、低碳、热量缺口、控糖、生酮……所有的控制和自律再进入家门的那一刻开始暂停，一整年的放纵留给过年，满满的仪式感从提前准备的年夜饭必吃开始，这就是一年漂泊在外回家的盼头，让团圆相聚的氛围更上一层楼的幸福。 都说味蕾是获取多巴胺的最直接的方式，call back童年快乐记忆的过年美食大盘点，有没有你突然很想吃的那一口？ * 过年七天的南京、苏州、北京家人们早餐为什么都在吃包子？ * 在南京，什锦菜是怎样一种一年只出现20天的存在？ * 在苏州以及很多地方丸子有多少种存在形式，让春节更有年味？ * 一条鱼怎么在年三十成为赛博朋克的图腾，成为最受欢迎的隔年剩菜？ * 没有八宝饭的年夜饭是不完整的？！ * 本地炒货在过年时成为跨地域的伴手礼，越Local的越受欢迎。 * 花生糖、胶切片，控糖的C过年先吃为敬！ 你们过年还有哪些必吃美食，欢迎一起来交换！ Staff/ 主播 | @四两小C @曹蘑菇菇菇 后期 | @陈大帅 /联系我们/ 新浪微博：@朝酒晚舞minitalk 即刻：@朝酒晚舞minitalk 您可以在【 小宇宙/喜马拉雅】 收听我们的节目！ 如果有任何问题也欢迎在评论区与我们疯狂互动，也欢迎加入我们的听友群【朝酒晚舞Minitalk】尽情订阅我们吧，分享更多好朋友们~一起有趣！

毫升健康生活、养生人设的背后，其实是多少个靠零食环节焦虑的时刻，办公室赶方案，被老板PUA，和爸妈聊生活，和对象看电视，甚至一个人躺在沙发上啥也不干，嘴里都要咔哧咔哧，仿佛这样的共振频率才能把脑海里的焦虑瞬间化解。 生活太难，没有放过每一个人，做点好吃的犒劳自己，空虚的内心仿佛瞬间填满。再讨厌的同事，只要能一起吃零食，就说明也没那么糟糕。 这一年，各种场景里，零食竟然吃出了排行榜，不管是职场，还是在家休闲，从不错的懒人预制菜，到各个平台上的买手选品，一些让人惊艳的食材和调料。00后挑选的零食竟然惊艳到我了！ 一起听听，这一年我们都吃出了那些排行榜，是不是听到立刻下单？！ Staff// 主播 | @四两小C @曹蘑菇菇菇 后期 | @曹蘑菇菇菇 /联系我们/ 新浪微博：@朝酒晚舞minitalk 即刻：@朝酒晚舞minitalk 您可以在【 小宇宙/喜马拉雅】 收听我们的节目！加入听友群，收获满满情绪价值和开心！ 如果有任何问题也欢迎在评论区与我们疯狂互动，也欢迎加入我们的听友群【朝酒晚舞Minitalk】尽情订阅我们吧，分享更多好朋友们~一起有趣！

失踪人口回归的真相是，蘑菇怀孕啦！激动的C好几个月想说不敢说，听友群里一下也有好几个朋友年底前带上了球，有人毫无反应，有人吐到住院，各不相同。蘑菇回归第一期就来聊聊，怀孕真相！其实孕育生命的过程，只要科学心态面对，好像也没那么多未知的害怕。 * 孕反人人都有吗？是什么样的感受？放屁打嗝这种是怎样的科学原理 * 三个月后可以昭告天下，是不是也能健步如飞 * 怀孕后情绪上的变化是怎样？ * 怀孕后是否能做到职场叱咤风云两不误 * 婚姻里的关系，原来男人真的会一夜成长啊（分人！） * 可是什么时候两个人才能做好准备迎接一个新生命？ Staff/ 主播 | @四两小C@曹蘑菇菇菇 后期 | @曹蘑菇菇菇 /联系我们/ 新浪微博：@朝酒晚舞minitalk 即刻：@朝酒晚舞minitalk 您可以在【 小宇宙/喜马拉雅】 收听我们的节目！ 如果有任何问题也欢迎在评论区与我们疯狂互动，也欢迎加入我们的听友群【朝酒晚舞Minitalk】尽情订阅我们吧，分享更多好朋友们~一起有趣！

看完《好东西》，根本不想讨论那么沉重的女性主义和成长的话题，就让我们”女性凝视“起来，沿着性张力满满的键盘手和约会软件上标准的精英男，以及竟然有点好笑的前夫哥赵又廷，一起闲聊大笑！毕竟女人的茶余饭后必须是男人呀！ 对于三个男人的”爱搞杀“蘑菇和小C有截然不同的观点，性张力满满的”课间十分钟“键盘手，完全不是小c的菜，满满槽点的精英渣男却是让C上头的爱情大题，蘑菇不经意经典语录频出。前夫哥赵又廷老师，还真的是一点可爱又下头。 男人啊真的是个好东西，在我们雄竞之余，累了的时候一起来八卦吐槽Σ(っ °Д °;)っ欢迎线下约起来一起喝酒投屏刷约会软件！ Staff/ 主播 | @四两小C @曹蘑菇菇菇 后期 | @曹蘑菇菇菇 /联系我们/ 新浪微博：@朝酒晚舞minitalk 即刻：@朝酒晚舞minitalk 您可以在【 小宇宙/喜马拉雅】 收听我们的节目！ 如果有任何问题也欢迎在评论区与我们疯狂互动，也欢迎加入我们的听友群【朝酒晚舞Minitalk】尽情订阅我们吧，分享更多好朋友们~一起有趣！

最近互联网上让人无法忽略的现象级综艺《再见爱人4》，大家都看了吗！ 今天我们就邀请听友群的两位好朋友球丘和Alin，一起来聊一聊观后感吧！ 1. 6个人里，现在讨论度最高的应该就是麦麦了。大家对麦麦的整体感受是什么样的？ 2. 你们觉得麦麦和李行亮之间真正的问题是什么？ 3. 都说麦麦有点npd，所以李行亮在整个关系里完全就是受害者的角色吗？ 4. 麦麦和李行亮之间的问题，你们觉得有解么？ 5. 聊完麦麦和李行亮，我们再来聊聊留几手和葛夕？ 所以你们觉得，这一对的问题到底出在哪里了？ 6. 葛夕总觉得留几手不爱她。所以，你们觉得留几手爱她吗？ 7. 最后聊聊扬子和黄圣依。大家来点评一下这一对吧。 8. 最后的最后，大家来猜一猜，最后谁离了，谁没离 Staff/ 主播｜@四两小C 嘉宾｜@球丘，Alin 后期｜@曹蘑菇 /联系我们/ 新浪微博：@朝酒晚舞minitalk 即刻：@朝酒晚舞minitalk 您可以在【 小宇宙/喜马拉雅】 收听我们的节目！ 如果有任何问题也欢迎在评论区与我们疯狂互动，也欢迎加入我们的听友群【朝酒晚舞Minitalk】尽情订阅我们吧，分享更多好朋友们~一起有趣

《喜剧之王单口季》的夺冠大热门让大家最近比较关注的是脱口秀圈的两个人:一个是喜剧之王的冠军付航，一个是签了京东代言的杨笠,两个人的境遇完全不同。一个是通过描述自己是个小人物，得到了弥足珍贵的爱情，告诉我们要做自己，要支棱起来。而杨笠则是由遭遇了代言被群攻，简直就是冰火两重天。和圆圆老师来聊聊，这个“瓜”该怎么吃？！ * 普信男原来只是个中性词?普通的人生再不自信点，生活就只剩狗带了啊 * 为什么各大品牌顶着骂名也要请杨笠做广告?明星代言背后的逻辑原来如此直白 * 如果互联网消费是以女性群体为核心，那么男生到底在哪里消费?娱乐直播的终极榜一 * 娱乐直播里，男性是如何消费的? * 车、房这些，男性不是主力消费群体吗? * 线下消费的主力群体是男性吗? * 国家要提振消费，那么男性消费在这当中发挥了怎样的作用?氛围组有且必要！ 听完这期，突然开始有种上帝视角在吃瓜了，看了那么多消费经济学的分析，明年也该对用户画像中的男性消费做点研究和营销了吧！ PS：内含双十一下手核心指南。 Staff/ 主播 | @四两小C 嘉宾 | @赵圆圆Sonic 后期 | @四两小C /联系我们/ 新浪微博：@朝酒晚舞minitalk 即刻：@朝酒晚舞minitalk 您可以在【 小宇宙/喜马拉雅】 收听我们的节目！ 如果有任何问题也欢迎在评论区与我们疯狂互动，也欢迎加入我们的听友群【朝酒晚舞Minitalk】尽情订阅我们吧，分享更多好朋友们~一起有趣

不聊不知道，原来身边频发身体疼痛的人群竟然这么多！一年要吃一百多颗止痛药的小C，和偏头痛、神经痛、PMS频发的群友们抱头痛哭，各种口口相传的偏方和按摩手法的交流，在嘉宾老胡的拆解下，豁然开朗。原来每种疼痛都联系着不同的底层逻辑，对应着不同的原因，且有解法！ 今日嘉宾：手法治疗师 老胡 一个治愈很多疑难病症的治疗师。 1.最近一次疼痛是什么时候？ 群友“就前段时间莫名头痛，一周吃了三次止痛片。 后来还去医院做了ct和脑部血流分析”“每天早上椎间盘疼”“侧睡会腿麻”“今天早上 抱猫可能太猛了 之前受伤过的手腕又疼了”“带状疱疹，呼吸痛，夜间睡不着火烧刀割针刺点击” 疼痛的分类：早上频发，晚上更痛，下午定时定点发生都有不同含义。 2.这些时候，超容易痛的！ 3.医疗缺位：哪些口口相传的经验和自我治疗的高光时刻【偏方大法好】 止痛药爱好者——C每年一百多片儿止疼片；群友A——重要爱好者；我们都很爱针灸；神奇的穴位按摩，头皮放松大法好；肉毒放松到底行不行？刮痧拨筋，以痛止痛，干脆让他去。 欢迎加入脑壳疼互助小组。 4、正确的河医生描述你的疼痛，五句高效沟通让医生更准确治疗。 5.如何通过日常生活习惯，缓解疼痛的发生（分类，清单） 6.与自己的身体重新相处：哪些运动和饮食会带来的改变。 7.克服身体疼痛的几个小妙招！止痛片到底能不能吃？氨糖的补充是不是伪命题？酪氨酸可以缓解紧张焦虑的头痛。 8.还有那些独门秘籍在评论区告诉我们。 Staff/ 主播 | @四两小C 嘉宾 | @老胡 后期 | @四两小C /联系我们/ 新浪微博：@朝酒晚舞minitalk 即刻：@朝酒晚舞minitalk 您可以在【 小宇宙/喜马拉雅】 收听我们的节目！ 如果有任何问题也欢迎在评论区与我们疯狂互动，也欢迎加入我们的听友群【朝酒晚舞Minitalk】尽情订阅我们吧，分享更多好朋友们~一起有趣！

从刷视频看直播下单到吃瓜堪比娱乐圈，为什么直播电商每年的瓜层出不穷，三只羊的事件发展到现在，整个事件非常的狗血，感觉是在看一个热门短剧，貌似跟直播带货已经没什么关系，到底这个瓜该怎么吃，真的就是一盒月饼引发的血案嘛？为什么我看的津津有味？ 1、直播电商圈这种事情很多吗，是不是大主播都会遇到这样的问题 2、直播电商圈内人是如何看待这种事件的 3、三只羊的后续会发生什么？会消失吗 4、辛巴在此次事件里扮演了一个重要角色，甚至是发起人，他能得到什么？ 5、为什么感觉抖音的网红近两年翻车这么频繁？ 6、以后的超头阵容会是什么样？会更高级吗？还是不存在啦？ 7、2025的直播带货是什么样呢？ Staff/ 主播 | @四两小C 嘉宾 | @赵圆圆Sonic 后期 | @四两小c /联系我们/ 新浪微博：@朝酒晚舞minitalk 即刻：@朝酒晚舞minitalk 您可以在【 小宇宙/喜马拉雅】 收听我们的节目！ 如果有任何问题也欢迎在评论区与我们疯狂互动，也欢迎加入我们的听友群【朝酒晚舞Minitalk】尽情订阅我们吧，分享更多好朋友们~一起有趣！

最近外企开始大裁员，大厂上半年拿了大礼包的人也开始慌了，要么自媒体要么疯狂找工作，身边很多挺有都在问，这个时候开始做小红书账直播能养活自己吗？ 这一期和圆圆老师聊聊小红书直播，当咱看清楚明星直播背后的平台直播逻辑和电商直播规律，就知道该怎么做了。 1、最近小红书直播很火，李诞、董洁这些明星直播都很出圈，到底是什么逻辑？普通人你那个看透逻辑背后的机会吗？ 2、明星直播一直被认为是很难持久的，比如抖音、淘宝的明星直播，能坚持下来的，基本都是过气明星了，直播变成了明星的退路，小红书也是这样的吗 3、做直播带货前提是要有货，但现在看起来小红书的商品基建还是很差的，从商品丰富度和价格上来说，都没有太大的竞争优势，这里面有破局的办法吗 4、前段时间有篇文章说，小红书做业务很随性，没有标准，领导的意见左右摇摆，感觉很文科生，圆圆老师怎么看。 5、作为一个小红书资深用户，怎么做小红书直播 6、一个35+，大厂或者外企离职的员工，适合去小红书做账号养活自己吗，离职赛道怎么变现啊 7、品牌如何做小红书呢，这个阶段应该如何投入，也像抖音一样做日播吗 8、如果去去小红书做服务公司，比如直播机构，媒介机构，广告公司这些，该如何操作呢？ Staff/ 主播 | @四两小C 嘉宾 | @赵圆圆sonic 后期 | @四两小C /联系我们/ 新浪微博：@朝酒晚舞minitalk 即刻：@朝酒晚舞minitalk 您可以在【 小宇宙/喜马拉雅】 收听我们的节目！ 如果有任何问题也欢迎在评论区与我们疯狂互动，也欢迎加入我们的听友群【朝酒晚舞Minitalk】尽情订阅我们吧，分享更多好朋友们~一起有趣！

从一个广告人的身份看看日本旅行到底该怎么玩，日本十多年间没什么大变化，一种熟悉的秩序感让经常去玩的人感到舒适，也是休假的首选，吃喝玩乐的路线除了京都大阪，更有关西小县城， 京都是个遍地庙宇的成城市，垂直细分领域的菩萨，除了分管美业、还有分管脱发、家庭关系、视力……应有尽有。 东京是所有日本年轻人（原来）向往的地方，表参道、秋叶原、各种商业的集合，muji设计师深泽直人的工作室就是一个翻版的muji，各种日本设计在东亚，成为独树一帜的风格。 日本的交通，轨道交通其实没那么复杂混乱，当做火车，站到站就解决了，巴士、出租细节程度某种程度上和上海有点像。 日本吃喝，除了刺生就是牛肉，简直是牛肉好者的天堂，吉野家都好吃。饺子当配菜，拉面汤泡饭，碳水+碳水的组合也是无法理解的特点。 日本有多爱艺术，存在日常中每个细节，一个水利局都有卡通IP，到井盖上的雕花，让艺术生无比惊喜。 日本几乎没有电商，高德地图指一切，大众点评很好用！趁着汇率还低，说走就走！ Staff/ 主播 | @四两小C 本期嘉宾 | @赵圆圆 后期 | @四两小C /联系我们/ 新浪微博：@朝酒晚舞minitalk 即刻：@朝酒晚舞minitalk 您可以在【 小宇宙】 收听我们的节目！ 如果有任何问题也欢迎在评论区与我们疯狂互动，也欢迎加入我们的听友群【朝酒晚舞Minitalk】尽情订阅我们吧，分享更多好朋友们~一起有趣！

一颗主打松弛感的蘑菇+一只主动服美役的小C，工作压力越大，越想要自己好看。夏日穿搭购物心得，如果买买买可以让自己心情舒畅，性价比质价比让生活有了满足感，为什么要要限制自己的快乐呢？听听我们买的快乐的一些有意思吧 * 五行穿衣玄学开启一天好运气，大吉色也不是首选。 * 不爱奢侈品了，1688小饰品开启一天的搭配。 * 衬衫狂魔曹蘑菇主打一个职场静奢风（lamaire平替）。 * 大牌包包已经是时代的眼泪，最近很爱软包和小众品牌，搭配是王道。 * 性价比质价的小众平替饰品也有很多快乐~ * 精神状态已经是next level了，朝阳公园比基尼晒太阳。 * 消费观大转变，最后悔花钱租了昂贵的婚纱和大钻戒，现在挚爱黄金！ * 最近爱的香水，视觉嗅觉全方位取悦自己，防抑郁首选。 如果你有什么心爱好物，心情upup也欢迎进群聊天分享，或者在评论区疯狂互动！ Staff/ 主播 | @四两小C @曹蘑菇菇菇 后期 | @曹蘑菇菇菇 /联系我们/ 新浪微博：@朝酒晚舞minitalk 即刻：@朝酒晚舞minitalk 您可以在【 小宇宙/喜马拉雅】 收听我们的节目！ 如果有任何问题也欢迎在评论区与我们疯狂互动，也欢迎加入我们的听友群【朝酒晚舞Minitalk】尽情订阅我们吧，分享更多好朋友们~一起有趣！