欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读的频道。希望每天通过早上的二十分钟阅读分享，每天都可以进步一点点。 今天分享我周末两天在旅途中阅读的一本纸质书，叫做《银河系边缘的小失常》，本书同样是和一个朋友借阅的。 在这里，我想分享下借书这件事，今年开始，我很喜欢和我的朋友借书，有时候去别人家里，我会直接掳走一两本书，带走读。这个事情变成了一件有趣的事情，一方面很多书籍是我自己不会去关注和购买的，这就扩展了我的阅读范围。另一方面，这也让我在默默影响我周围的朋友，大家变成了都愿意去阅读的圈子。 这本书很有意思，同时如果是我，我可能永远都不会遇到这本书。 作为以色列为数不多的世界级作家，埃特加.凯雷特无疑是极为特殊的一位。 这本书是由22个离奇荒诞的故事组成的。 读者也公认他的作品充斥着荒诞和超现实的色彩，尽管凯雷特本人对此总是矢口否认。 其最新出版的短篇小说集《银河系边缘的小失常》延续了其一贯的风格，书中收录的一个个脑洞大开、精悍短小的故事各自独立，却共同编织出了凯雷特本人对于社会、个人以及未来科技的诸多思考。

欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读的频道。希望每天通过早上的二十分钟阅读分享，每天都可以进步一点点。 今天是周一和大家补充分享我周末碎片时间的阅读。有个习惯，分享给大家，那就是——强化阅读。很多人觉得我在看完某个知识点的书籍后，我就掌握了，不再看了。而我会选择反复来看，已经了解的知识点，我也会选择去强化它。比如说健康饮食，我经常阅读，看别人的健康餐分享，即使我已经掌握了如何合理的安排饮食结构和时间，我依旧每隔一段时间就去再看别人的书籍。让自己的习惯和知识点能更好的实践刀生活。 所以即使我每天五点起床，我依旧还会再去看一些如何规划早起的书籍，这个过程能让我更好的掌控我的早起3小时，调整我的舒适区，再获得一些新的变化点。 这本书不仅在将早起，还在将早起和财富进行关联，如果你不能内化为你自己的行为，你一定觉得作者是在胡扯，早起为什么就会变有钱？ 而实际上，早起不会，但是他会让你改变一些“贫穷”的习惯，形成更接近能很好把握时间的人，而时间是人生的唯一货币，人的优势不在于掌握财富，而是更灵活的时间。昨天看到一个小红书MCN博主的分享，在你兴趣的方面不断练习，别人会带着财富机会找到你。 很多时候我们知道自己的问题在哪里，但我们并没有立刻做出行动，想不会改变，做才会改变。

欢迎光临，五点起床，五点起床是一个每天清晨跟大家共读的一个节目，每天通过20分钟的早间阅读的一个分享，跟大家每天进步一点点 今天，想跟大家分享一本应该很多人都听过的书——叫做《奈飞文化手册》 05:52 真正的让员工能够认识到纪律的重要性，能够认识到如何自我管理才是更主要的这样的话。 06:18 不要去讲赋能这两个字，不要讲企业会给员工进行赋能，人们之所以如此关心员工赋能，仅仅是因为现行的员工管理方式剥夺了他们的权利。 07:37 必须开放、清晰、持续的沟通、工作任务以及面临的挑战，这个也是非常有效和关键的。 09:08 相信员工会对自己的时间负责，是我们把权利交回给员工所采取的早期措施之一。 09:19 给予权力和给予时间分配，将会获得更大的一个员工的主动性。 招聘成年人，就是他认为你的员工要足够的心智成熟，要能够做好相应的时间管理和纪律意识。 09:55 核心办法是让团队专注于寻找最好的、最具执行力的创作者，然后给他们自由的空间，让他们可以实现自己的一个理想。 12:30 员工需要以高层管理者的视角去看事物，以便感受到自己与所有层级、所有部门都必须解决的问题有真正的联系，这样公司才能发现每个环节上的问题和机会，并采取有效的一个行动。 13:41 永远不要低估问题与想法的价值，无论他们是哪一个层级的员工提出的，所以一定要创造一个组织环境，是大家能够去提问的，因为提问才能够获得更大的这个信息交互来问出相应的问题的本质。 14:02 用简单直白的方式对业务进行详细解释并非一桩易事，但是这样做的回报巨大。 14:12 最好不要去臆想员工很笨，而是要考虑到另外一种情况，如果员工做了愚蠢的事情，要么是未被告知相关的信息，要么是被告知了错误的信息。 15:17 新员工刚刚跨出校门，正处于什么都想学的人生阶段，他们会吞下你喂给他们的任何东西，如果你喂给他们的是零食，那么他们就只能吃零食，但是如果你给他们的大脑输送的是真正的商业大餐，你就会惊奇的看到他们会多么的投 16:29 既然是成年人，就应该有能力听真相，所以在这个过程当中，他认为直言不讳、争吵都是有利于去提升交易公司的一些业务的。 17:13 那么这样的话，我们就不仅学会了珍惜这种反馈，也学会了始终如一和考虑周全的给予他人这种反馈。 17:22 那么，如果不给严格的反馈，会给管理者带来不必要的压力，他们不得不掩盖事实并欺骗员工，进而导致员工丧失做出改进的机会。就是当下属出现问题的时候，你不要想，嗯，觉得没关系，容忍或者说不说，这种不说可能带来的组织和对这个员工的伤害都是很大的。 17:46 这个过程当中，奈飞其实是做了一系列的刻意练习，去帮助所有的高层如何更尖锐的提出相应的问题，包括给予员工充分的自由，畅畅言的这样一个能能呃能力跟空间。 18:48 所以这里他讲到了绝对坦诚，他认为在公司当中最大的问题就是如果说听到半真半假的话，开始进行冷嘲热讽，这种冷嘲热讽就会像癌细胞一样，它容易扩散转移成牢骚和不满，并导致阿谀奉承和背后的重伤。

欢迎光临，五点起床，今天阅读《暗时间》的第三篇 -打造你的核心竞争力。 01:36 知乎上有一个人去问他找工作的首要原则是什么，那这个问题的答案是弄清雇主的需求到底是什么，那这个是站在一个应聘者的角度，那站在招聘者的角度同样是这样的。 02:07 你必须要知道你的需求是什么，你才会去定位你需求的这个人，你希望他具备什么样的一个能力，并且在这个能力上具有什么样的一个学习的这个强度，跟这个自学习自驱动的这样一个呃优势，这个也是我认为非常重要的。 03:43 很多时候是否好好的看完一本书，对一个人的提升往往达到本质的区别。不要觉得读书无用，读书实际上在很大程度上，不管是对你的生活，你的呃，这个关系处理还是对你的专业能力都有非常大的一个提升作用，当然对于书籍的甄选也非常的一个重要。所以他这里会把这。 08:20 所以很多的决策笨就笨在他高估了困难程度，着手去做，因为在这个过程当中，你可能就会寻找到方法。 08:35 困难的路会越走越容易，而容易的路会越走越难。 09:37 书写是最值得我们每个人后天习得的核心技能之一。 09:42 所以，我们为什么要去写博客，写公众号，或者说是写小红书？文字的沉淀其实是一个再思考、再反馈的一个过程，那么书写其实是与自己的一个对话。 触动非常大。他说，写一个博客有很多的好处，却没有任何明显的坏处，我们会担心有没有人阅读，或者我们担心别人会不会觉得我们写的很差。这些都不是明显的坏处，但是当你开始去写，就会存在很多明显的好处。 11:24 一次表达无数次的阅读，阅读是复用的，也就是说像公众号这类的平台，他极大的增强了表达的复用性。也许你今天表达了这样的内容，别人的评论是这样的，当你再隔三个月，你把这样的内容再去转述给他人的时候，别人又能够在这个知识体系上去进行新的理解。所以书写是能够获得更好的思考的。 12:59 意义所在就是因为他可以获得快速的一个反馈机制，这个反馈机制能够帮助你更好的一个成长 13:22 平时难以注意到的深层次的一些差异性就会逐渐浮现出来，你也就多了一次难得的机会去审视自己思维当中到底存放了哪些错误的信息，同时能够激励你去持续的学习和思考。 13:39 这里所讲到了一句话，嗯，是今天对我触动最大的，因为我刚一直说这一章对我触动都很大，那这一句话我希望大家能够真正的听到，就是我们所能做的最差决策，莫过于停止做一件没有任何坏处却有一大堆好处的事情。 14:17 让你自己成为一个持续学习和思考的人，并只写你真正思考和总结之后的产物，其他的一切就会随之而来。 16:56 不管说这个你自己写自己的总结，写自己独立的思考，那书写下来本身就是一个极大的激励。 18:50 然后回归到最后一点，什么才是你不可替代性和核心竞争力。这里有一句话，一个人的核心竞争力是他独特的个性、知识、经验、组合。这个行业里拥挤着上百万聪明的人，彼此之间真正的不同在哪里？不在于你学到什么技术，学的多深，IQ多少，而在于你身上有别人没有的独特的个性、背景、知识和经验的一个组合。所以他其实是一个组合方案，如果这种组合方案，第一他绝无仅有，第二它在实践中有价值，第三它具有可持续发展性，那你就具有核心竞争力。 20:45 你需要具备的不可替代性就是第一你专业领域的技能要足够去升，不断的去挖深这块的能力，第二个你跨领域的能力，就是你除了你专有的能力之外，你能不能够把你跨界的能力，比方说你能够去输出信息的能力，你的交流能力，你的这个品牌的一个呃，打造能力，再跟你的专业能力去结合，那你这个就是一个，呃，市场上所没有的一个。 21:15 个性化的一个核心竞争力，第三个他有讲到就是学习能力，就是不管你现在拥有先天什么样的能力，你都可以通过后天的学习能力去刻意的练习它并强化它，并寻找出一条对于你来说更独特的一个输出方式，你比方说我现在觉得我的写作能力不行，或者说我的这个视频能力不行，那你就去学习，你就去练习，你把这个跟你的兴趣爱好结合起来，那你就能够把这个能力组合打造的更具有这个市场需缺性。第四个他讲到了一个性格要素。 严格来说这个也属于跨领域的技能，因为很重要的性格包括专注，持之以恒，好奇心，自信、谦卑，这些的话，实际是在帮助你形成能力体系当中，能够辅助你坚持下去，发挥你的性格的一个优势的一个很大的一部分。所以呃，今天呢，就是跟大家分享了为什么什么才是你的不可替代性这一部分的一个相关的一个内容，我觉得对我启示非常的大，我觉得也结合了我今天自己本身的一些工作和最近的一些困扰，我希望大家也能够受到这些内容的一些启发。

欢迎光临，五点起床，嗯，今天这个播客的录制时间比较晚，但是我还是五点起床的，因为今天是11月1号，然后keep有一节早上的一个108半日的一个直播课，然后我早上就花了那个时间去上了那个将近一个半小时的一个直播课 01:12 讲去调整一下自己的一个生活状态，嗯提供一些小的一些变化，其实是很有利于你去改变一些现有的一个生活状态的 08:20 然后他有讲到，其实嗯嗯像嗯芒格，还有包括这个巴菲特，他其实更多的是用有首付的一个技能，这种技能。 才是财富成功的一个关键，然后我认为就是在这个过程当中，他有讲到一句话叫做。 08:44 成功的投资并不需要你一直做出正确的决定，可能在所有的VC投资当中，你只是做对了某一项决策，就给你带来了很大的一个收益，所以在第六章当中，他讲到了一个尾部的胜利 11:30 投资也是这样的。他认为，作为一个投资者的话，你成功的决定因素是你如何应对偶尔出现的瞬间恐惧，而不是你如何度过年复一年的无聊巡航。 11:43 因此，一个投资天才也应该是一个当身边所有人都进入非理性状态时，还能继续正常行事的人，因为伪事件驱动一切。 11:55 当你认为在商业投资或金融领域是为事件驱动一切这个事时候，你就会明白很多事会出错、瓦解、失败和消亡都是很正常的。

今天是10月的最后一天，也是五点起床的第二十期，想和大家一起分享下这档早间播客给我带来的一些改变。这不是我第一次做新的读书尝试，我也做过短视频，做过图表，导图和书签分享。我从一开始也在想，如果我想做一个播客，我该叫什么名字，而当我把这个早起的计划可视化，并生成了一个名称时，我发现它确实给我带来了一些变化。 1、昨天我在坐地铁，我经过了东大书店，冥冥之中就让我走了进去，我知道是我最近的阅读让我选择走了进去，我看到了一个打折书区，看到了一本《瓦尔登湖》，我之前听过这本书，我就买了这本书，出来我在星巴克的门外坐了一会，读了几页。其实阅读就是这样，它慢慢成为了我的生活方式，并指引我选择和被动接受信息不一样的阅读和理解外部环境的方式。 2、自从我开始做日更后，我每天五点起床后，精神都变好了，时间的颗粒度会变得更小，因为如果我在早上2个小时内，不能做完这些阅读，录音，整理，上传的工作，我今天就没有其他时间可以做这些事情，所以早上效率也得到了提高。因为每天都要阅读，我的阅读和信息调用的速度也在被刻意练习加快。 3、当然必须做一些取舍，有得必有失，我早上运动，做饭的时间受到了一定的压缩，但是如果我因此而焦虑，我就会什么事情都做不好，所以我选择阶段性的放弃一些，集中时间在这段时间把这个每日阅读做好。 4、敢于分享，我也会把我的播客分享给别人，虽然在这个过程中，我会担心别人是否会反感，其实自己还做的很不好，不管是录音效果，语言节奏，文稿精品程度，但是反馈将会是最好的进步，要敢于去让别人提出建议。 5、什么才是有益的，不要着急，慢慢来，我们总是急于很快阅读或者做一件事情就能获得某些成功，但很多事情不能被计划，也需要潜移默化，虽然我现在没有任何的有效反馈，但很多事情都要放在更长的维度下去看待。 6、减少碎片信息灌入，你会获得更加主动的生活方式。 希望每个人都能自洽自己的状态，每个你不满的现状都是身体和心理的反馈，首先接受它，然后做一点点的改变，不要对结果一开始索求太多，读书百遍，其意自现。这个意更多是从阅读到你自身内化改变的意。

欢迎光临五点起床，每天和大家阅读分享，每天进步一点点。 《瓦尔登湖》是极具世界影响力的美国思想家、超验主义哲学先驱的亨利•戴维•梭罗创作的经典散文作品，它的影响力极为广泛。这是一本宁静、恬淡、充满智慧的书，它向世人揭示了作者在回归自然的生活实验中所发现的人生真谛——如果一个人能满足于基本的生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。 《瓦尔登湖》共由18篇散文组成，在四季循环更替的过程中，详细记录了梭罗内心的渴望、冲突、失望和自我调整，以及调整过后再次渴望的复杂的心路历程，几经循环，直到最终实现为止。表明了作者用它来挑战他个人的、甚至是整个人类的界限。但这种挑战不是对实现自我价值的无限希望，而是伤后复原的无限力量。 1845年，28岁的梭罗只身住进瓦尔登湖边自己盖的木屋，自耕自食，两年零两个月。他带着对现实生活的怀疑来到林中，在这间木屋中，他观察着、倾听着、感受着、沉思着，他不是在逃避人生，而是在探索人生、批判人生、振奋人生，阐述人生的本质。《瓦尔登湖》即是他对两年林中生活所见所思所悟的记录。 梭罗的话来说，“多余的财富只能买来多余的东西”，现在我们的生活中到处都是多余的东西，而真正有价值的东西大家反倒视而不见了 《瓦尔登湖》正如译者徐迟所说，在繁忙的白昼他有时会将信将疑，觉得它并没有什么好处，直到黄昏，心情渐渐寂寞和恬静下来，才觉得“语语惊人，字字闪光，沁人肺腑，动我衷肠”，而到夜深万籁俱寂之时，就更为之神往了。这本书并不那么好读，但仍然值得我们静下心来看，当我们的心中有了“瓦尔登湖”之后，我们的生活会更有意义。 在《春天》中，作者描述了春天来临后的瓦尔登湖。瓦尔登湖终于开冻了，“春光来临之前的一切琐碎事”，都在春光的照耀下变得微不足道。“太阳的光线形成了直角．温暖的风吹散了雾和雨”，就这样，新的生命开始了自己的生活。作者这样盛赞春天：“春天的来临，很像混沌初开，宇宙创始，黄金时代的再现。

欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读的频道。希望每天通过早上的二十分钟阅读分享，每天都可以进步一点点。 今天和大家分享《暗时间》第二篇，逃出你的肖申克 我们其实大多数时间并不直接和这个世界交互，而是在和我们对这个世界建立的心智表达交互，虽然我们看似处在同一个世界，而实际上却仿佛处在平行宇宙——你的心智模式，就是你的平行宇宙。 村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》里提到“痛是不可避免的，但苦是自己选的” 释迦摩尼的第二支箭 时间戳： 01:26 逃出你的肖申克，他一共讲了八个知识点，然后他说逃出你的肖申克呢，是作者这些年在泛心理学方面的阅读和思考，嗯，其中有非常无数的引用和外。 04:09 人为什么会出现仁者见仁，智者见失，就是因为视觉错觉到偏见，人总是假设光是从上面照过来的，这个叫做贝叶斯方法，这个光线来自上方的假设，就是所谓的先验假设。 05:52 能够打破这种偏见的唯一途径就是开阔视野，多积累知识，以及和具有不同知识背景的人讨论 08:59 那我们每个人大脑当中都有思想钢印，这套钢印由经验打造，用自尊维护，牢不可破，比钻石的硬度还要高 10:10 能够改变既有的习惯，依靠的不是自制力，而是知识。 11:56 两个心智黑洞，心智模式是一把双刃剑，没有心智模式，我们就没有理解世界的参照系，而这个世界上有两种最难实现、最难改变的心智模式，第一个叫做自我实现预言，第二个叫做不可证伪的命题 13:10 释迦摩尼的第二支箭 他讲的是当一个人被一支箭射中的时候，他其实是被两支箭射中的。第一支箭是物理的箭，这支箭带来的是皮肉痛苦，第二支箭是心理上的，其源于你想要逃避痛苦的希望和跟无法回避痛苦现实之间的无奈所造成的二阶痛苦，就是为什么偏偏我被射中了呢？为什么我这么倒霉呢？所以这个二阶段的痛苦才是真正狠的电。那么其实不仅有第二支箭，现实中往往伴随着第三支、第四支、第五支箭，一个负面的事件引发的情绪系统的血崩。 13:58 村上春树在当我跑奔时我谈些什么里也提到，痛是可不可避免的，但苦是你自己选的。 18:28 越是弱者，对恐惧贩卖更易感，为什么？因为强者的风险承担能力更强，更具备实力去探知真相，而弱者则更向于花确定的代价去规避风险。

欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读的频道。希望每天通过早上的二十分钟阅读分享，每天都可以进步一点点。 今天把《5%的改变》分享完，这本书花了4个多小时的时间读完了。 允许，看见。 谈一下我对应这本书的三点感受： 1、很多时候我们提出问题，是因为想为自己现在的状态合理化，不是寻求改变，是不想变。所以首先是接受和允许，才会有慢慢产生1%，5%改变的细小空间。 2、很多我们认为的外部障碍，其实都是自己内化的问题，就是所谓问题更多是一种陈述，比如原生家庭的影响，更多是来源于自己对于这个环境的强化。 3、把问题放到一些更长的时间维度和生命周期里去看，很多结果是慢慢到达的，所以接受当下的合理，反而让自己可能从容一些。

欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读的频道。希望每天通过早上的二十分钟阅读分享，每天都可以进步一点点。 今天和大家分享这本暗时间的阅读，这本纸质书买了一段时间，昨天正好有时间，就拿起来看，大概看了三分之一不到的时间，之前有朋友说这本书比较难读，我看了因为300多页，而且是字比较小，所以我想应该是比较难读的，但是昨天我大概一个半小时，读了100页，所以其实很多时候我们会因为自己的固有思想所影响。 第一章阅读的划线部分： 1、迅速进入专注状态，以及能够长期保持专注状态，是高效学习的重要习惯。 2、坚持专注一个领域，专心致志，最后必然能成为高手。 3、感受最深的一句话： 如果你有一些钱不知道花在A还是B上，先不做决定，钱还是你的。 如果你有一些时间，不知道花在A还是B上，这段时间就不是你的了。 4、退订信息源，减少信息推送造成的“被动阅读” 5、你所拥有的知识并不取决于你记得多少，而在于他们能否在恰当的时候被回忆。

欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读的频道。希望每天通过早上的二十分钟阅读分享，每天都可以进步一点点。 今天早上读了不到100页的李松蔚的《5%的改变》，这本书放在我的微信读书已经很长时间了，我才发现我一直没有阅读。 在心理咨询界，有一条近乎行业共识的准则，那就是不要在咨询中提供建议。 首先，不要太快地“同意”对方的问题。 保持对人的尊重。 请当事人尝试的变化一定要小之又小，近乎不变。 今天分享前面三个案例，对我触动最深的一句话是： 不要责怪食欲，这是你生命中最美好的感受之一

欢迎光临《五点起床》，五点起床呢是一个早晨的一个和大家共读的频道，希望每天呢通过早上20分钟的阅读分享，每天都可以和大家一起进步一点 今天呢继续分享《埃隆·马斯克传》今天有一点小意外，发现第九章后，微信读书不再开放了。所以今天的分享是结合了《笔记侠》、《中国新闻周刊》和特斯拉2023年Q3的财报内容和大家做分享。 00:52马斯克讲到了什么东西能真正的影响人类社会，他想出来了三个，一个是互联网，一个是可持续能源，还有一个是太空旅行 03:07很早的时候，他就在他的脑海当中有一个清晰的工程图，他在别人还没有看到未来的时候，他已经有他的一个大致的一个构想，不管是从SpaceX solar city，还是Boring company到特斯拉，其实在这张高清图当中，这些都是锚定的点，那么他不知道的事情，他很喜欢有X来表示，所以他有很多的公司都是X，包括xAI 04:51敢于拥有一个关于未来世界的乐观图景，这是驱动马斯克的一个本质动力。 06:19要像亚历山大那样去征服，也就是他认为艾这个马斯克其实在他的人生品质当中有一个很大的特点，就是他的强大的征服属性。 06:42有人评价他，其实他最伟大的这个贡献不是特斯拉，而是他的超级工厂 09:44三个关键词，图景驱动，工程师思维，强大的驱动力。 11:29强者都是能够在逆境当中有更好的这样一个翻身的一个机会 如果说在我们的生活当中有一些小的目标，我们先用这种方式去指导完善自己，相信在人生的这个小过程当中，也会有一点小小的一个进步，那这就是我今天给大家做的阅读分享