欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读成长的频道。通过每天清晨二十分钟的阅读分享，每天进步一点点 improving little by little everyday。今天和大家分享这本书，其实它是前一天分享的《科技想要什么》的前一本。其实我最近断断续续读了好几本KK的书，都没有读完，但我想我看到哪就先分享一些，免得到时候会忘记。 01:18 在今天分享的开头呢，我也想讲说很多的阅读。慢慢来，不要着急，一开始不懂不代表你看不懂这个领域的内容，而在于你现在的储备不够。一方面慢慢来的过程当中也要不断的日积月累。 01:53 那天有一个分享，我觉得对我触动非常大，一个人的认知局限是在于对于地理知识的一个局限。 02:30 读书的过程当中，就是你能够打破历史跟地理的一个界限，但是这种历史跟地理的界限其实还蒙着一层很大的一个。 隔层，所以行万里路也一定是非常关键的。 但是行万里路的过程当中，你看到的是什么？其实之前有一位老师也讲过。如果在过程当中，你根本就没有对他文化，或者说是一些民族的一些认知，你其实是看不到任何东西，你不能够穿透它的文化，不能够了解它的民族特性，不能够去从中有所感悟跟收获。 03:31 我现在有一个很大的习惯，就是我会在每次去到一个地方的时候就会带一本。跟他文化相关的书籍，打破地理的界限，行万里路去。敬畏文化，敬畏种族。 旅行一定是必要的，但是一定要让你的旅行插上文化的翅膀，插上你的认知的翅膀。你才能够更好的去理解在这个每一个步履，每一个脚印当中所代表的意义。 05:40 我们是不是在跟科技的发展当中，逐渐在呃趋向于一个失控的世界和失控的宇宙呢？那作者到底想表达在失控之下，我们能获得哪些掌控，或者我们应该如何去处理这种失控的关系呢？ 05:57 所以我就今天简单的去读了一两章。 10:58 那么它这里有写到，我们最终制造出来的环境会越机械化，可能越需要生物化。 11:05 我们的未来是技术性的，但并不意味着未来的世界一定会是灰色冰冷的钢铁世界。相反，我们的技术所引导的未来朝向的正是一种新生物文明。 11:18 你说这句话的意思就是说人的机械跟人的工业化，跟人的生物的原始基因之间，它一定是一个共生共荣的一个状态，我们的技术带来的是一种新的生物文明，我们的进入，我们的科技会植入我们的大脑，会植入我们的身体，甚至会改变我们的基因排序，这都是会带来一种新的生物文明。 12:03 然后他这里有讲到机械与生命之间的重叠在一年一年的增加，这种仿生学上的融合也体现在词语上。 13:45 因此，自然绝不仅仅是一个储量丰富的生物基因库，为我们保存一些生物面积似的能够救治未来疾患的药物，自然还是一个文化基因库，是一个创意工厂。 16:52 也就是说KK认为在整个失控的过程当中，我们首先就是要正视这样的一个局面，同时在这个美妙的过程当中去获得更好的一个人类的一个自洽。 今天就给大家分享到这里。如果对我的其他内容感兴趣，也可以到其他平台搜索认识我。 我的公众号/知乎号：R researching 小红书/抖音：Ronnie晕晕

欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读成长的频道。通过每天清晨二十分钟的阅读分享，每天进步一点点 improving little by little everyday。 今天给大家分享KK，凯文凯利的著名三部曲中的《科技想要什么》，之前我看过说黑客帝国的导演要让演职人员看他的书，很大程度应该都是读这本书。我这本书的阅读还仅仅是开了一个头，因为最近就AI这块也和一些教授做了一些探讨。所以结合一些聊天的思考，我今天先简单分享一些。 1、自由是什么。自由，凯文·凯利指出，自由的含义并非可以率性而为，而是“选择的自由”。在凯文·凯利看来，“技术元素向共生性的发展推动我们去追逐一个古老的梦想：在最大限度发挥个人自主性的同时，使集体的能力最大化”。这里我们衍生一下，就是关于工作和职业。其实工作的定义我们后面会再分享一本工作，消费主义和新穷人。其实工作某种意义就是付出个体劳动来获得合理回报，而在机器时代到来后，工作很多都会被取代，人们恐慌的不是工作被取代而是劳动回报被取代，也就是认为财富会受到影响，而如果因为机器，因为投资管理，重新定义了工作和财富获取方式，人们就会对选择的自由和空闲的自由越来越感到合理。 2、与科技的关系。文中写道：对科技产品的赞叹和恐惧，交织在一起，成为现代人普遍的心理情结。长期的大众传播和科学教育，在面对这种两难困境时，往往表现得束手无策。或者把批判的目光指向操纵科技背后的“利益之手”，或者将空泛的进步理念寄托在未来更高、更快、更强的科技发明。我们讨论科技走向哪里，很多人会有焦虑，抵制。 我们应该像对待自然那样对待技术元素。我们不能要求科技服从我们，就像不能要求生命服从我们。有时我们应该臣服于它的指引，乐于感受它的多姿多彩；有时我们应该努力改造它的本来面目，以迎合自己的需求。 对我而言，科技更高层次的目标是让我们通过它的眼睛认识世界。意识到它的需求，大大减少了我在决定如何与科技交往时的困扰。 “科技驯化了我们”，这件事情更为重要。使用工具的人类祖先，他的牙齿、胃、毛发、脚趾，都缓慢地发生着变异，这种进化，其实是“与技术同步进化”的过程。 语言的主要优点不在于交流，而在于自动产生。语言是技巧，让思维能够自我质疑；是魔镜，告诉大脑自己在想什么；是控制杆，将思想转化为工具。 3、科技起源 凯文·凯利的疑虑，用他自己的话说，叫做：“科技是否具备人性？” “保持差异的努力与熵的拉力之间的斗争，创造了自然界的奇观”，这种从物理学底层获得的启示，预示着“进化，乃至技术元素，遵循由物质和能量的本质决定的固有方向”。把科技从工具层面在解构。 “如果DNA可以制作成正在运行的计算机，而计算机可以像DNA那样进化，那么在人工制品和自然生命之间有可能——或者说一定——存在某种对等关系。科技和生命一定共同具备某些基本属性。未来科技可以用在脑机接口，可以介入基因排序。 凯文·凯利与笛卡儿的“我思故我在”完全相反，指出：“从根本上说，科技的主导地位并非因为它诞生于人类意识，给予它这种地位的是一个同样可作为其本源的自组织，并且这个自组织还孕育出星系、行星、生命和思维。它是始于大爆炸的巨大非对称轨迹的一部分，随时间的推移而扩展为最抽象的非物质形态。 读一读《科技想要什么》可以明确领悟到，地球生命只不过是信息在DNA这一特殊载体上的存在。凯文·凯利在本书和《失控》中都认为，在宇宙中可能存在不以DNA方式存在的信息和生命。他说：“科学家得出一个惊人的结论：无论生命的定义是什么，其本质都不在于DNA、机体组织或肉体这样的物质，而在于看不见的能量分配和物质形式中包含的信息。” 生命的定义是看不见的能量分配和物质形式中的信息 随着科技的物质面罩被揭开，我们可以看到，它的内核也是观念和信息。生命和科技似乎都是以非物质的信息流为基础的。 科技只是我们的产品。没有我们，它就不存在，它只能根据我们的意愿实现其功能。这也是我开始思考上述问题时的观点。但是，我越深入了解科技发明的整个系统，就越意识到它的强大和自我繁殖能力。 人类创造了技术元素，于是希望对其施加自己的影响。不过，我们慢慢才明白，系统——所有系统——产生自我推动力。技术元素是人类思维的产物，因而也是生命的产物，甚至是最初导致生命出现的物理和化学自组织的产物。与技术元素共享深层次根基的不仅有人脑，还有古生物和其他自组织系统。正如思维必须遵循认知规律及支配生命和自组织的定律一样，技术元素也必须服从思维、生命和自组织——包括人脑——的定律。所以，在施加于技术元素的各层次影响因素之外，人脑才是唯一的，甚至也许是最弱的。 我们人类有责任尊重自然，只是有时不得不打败它。在折服于自然之美的同时，我们也经常短暂地拔刀相向。我们编织衣物，将自己与自然界隔离，调制疫苗给自己注射，以抵御大自然的致命疾病。我们涌向荒野感受青春活力，但却带着帐篷。 尽管大自然广阔无垠，它还没有慷慨到让一切皆有可能的程度。思维可以做到这一点，可它的潜能还没有充分开发。一个没有科技的世界足以维持人类的生存，但也仅此而已。只有当思维被语言解放、被技术元素激活，超越5万年前自然界的束缚，更加广阔的天地才会敞开大门。实现这种超越是要付出代价的，但我们从中收获的是文明和进步。 公众号/知乎号：R researching

欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读成长的频道。通过每天清晨二十分钟的阅读分享，每天进步一点点 improving little by little everyday。 很多人应该都会关注一个公众号叫做《笔记侠》，即使你自己不关注，你也应该是有看到别人分享过。它擅长通过演讲，书籍的整理，将一些观点提炼，让你获得有价值获取感。那天我偶然点进去笔记侠的直播，柯洲说笔记侠就是笔记的美图秀秀，因为他们的文章我曾经在写乔布斯和马斯克的对比中，引用过，所以我好气，我就买了这本直播间里有在推荐的《高效能笔记法》 说实话，我早上大概二十分钟的时间阅读了三分之一不到的时间，它讲到了很多道法术，还有金字塔原理中的SCQA——情景，冲突，疑问，解决方案。 时间管理四象限，要事第一所以没有好好执行，是因为人心中有趋利避害。选择轻松，容易的事情去做。我之前听到一个词，对我目前时间管理的帮助很大，叫做时间颗粒度。我们要尝试把时间切割的更细致一些，就是小番茄法，从而更好的提高时间利用。 公众号/知乎号：R researching

欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读成长的频道。通过每天清晨二十分钟的阅读分享，每天进步一点点 improving little by little everyday。 今天和大家分享黛比·福特的这本《接纳不完美的自己》，这本书我去年读过，我的微信读书中还有很多划线部分。但是今年再去读，依旧是可能很多点都遗忘掉了。这一定也是你在读书中经常会遇到的困惑，读过的书和没读过一样。所以在今天分享的开头，我想先分享2点： 1、读书的改变是内在和潜移默化的。三毛 在《送你一匹马》中说过：“读书多了，容颜自然改变。所以可能很多改变不是显性的，但是一定在往好的方向去走，你读经典，读伟人。肯定是好过你去抖音，看肥皂剧。 2、建立你思维里的钩子。如果你记住了一些内容，这个部分就跟你现有的知识体系能够连在一起，因为所有的知识体系都是钩住的，如果它划掉了，遗忘了，是因为你还没有生成这个钩子。就是你现在脑子里有多少钩子，它就能钩到多少东西。 所以不用担心你去年的书，为什么今年都记不住，只要它有在改变你，慢慢你的钩子就能钩住这些，并影响你的行为模式。 今天重点分享书中的第9章内容，重新诠释自我。 你有没有过重新认识自我的时候？我觉得重新诠释自我，然后喜欢自我的过程，你就是大大的跨出了一步。 这一章，作者讲到了一个核心点叫做——负责。每个人都只能对自己的人生负责。 选择用积极的方式去诠释生活中的痛苦经历，是你对自己应负的责任。 要想从过去的经历中汲取智慧，跳出过去的束缚，你必须首先为在自己身上发生过的所有事情承担责任。你必须要告诉自己：“这一切都是由我造成的。”这些事情之所以会发生在你身上，并不是没有原因的、随机的，而是由于你自己的缘故。 所以很多人都觉得自己在受到原生家庭的影响，我和我伴侣也讨论过这个问题，他说我不喜欢原生家庭这个词，他说你能告诉我原生家庭的反义词是什么么？所以这个词语出来，就是让很多人把自己的问题放进去，并合理化。而实际上这可能仅仅是个因子，但是可以跳脱。 分享一下小宇宙播客里的一些内容： 原生家庭也是一样，就是你先把这个归因找到，不代表你就从此甩锅了，也不代表你就不为自己负起责任了。 你不可以把你的伤害转嫁到别人身上，这是不对的。嗯，我是很同情小时候的你，但是现在作为成年人，你一旦意识到这个问题是延时家庭造成的，我觉得你可以要求跟你相爱的人和你共同承担，但你要拿出真诚的态度，大家商量着来，而不应该甩锅型的说我就这样 有一段播客讲的很好，我再复述一遍 去爱一个人原本的样子，那个原本的样子到底指的是什么？他指的是一个人通过自己的努力，他努力的创造出一个自我，这个自我是有瑕疵的，这是 OK 的。你们是通过爱互相在塑造彼此的，这才是真正的爱原本的自己的意思。 比起拥有什么样的父母，爱人，家庭，背景，拥有什么样的能力和内心，才是支撑我们走到最后的内核。 这一章第二个核心词——诠释。 换个活法，从换个说法开始 如果原先的诠释对我的生活产生了消极的影响，我就会用新的、积极的诠释取而代之。 只要我们能够找到合适的诠释方式，任何消极的经历都可以呈现出积极的意义 比如容貌，身材。我们学习瑜伽，我们看过很多身材，能力比我们更强的人，可是我就是做不到，可是如果我一直纠结在我的不足之处，就永远到不了重新诠释自我这一步。 再说教育，我一个朋友，她说我要让我的女儿学钢琴，因为我小时候没有学，有遗憾，我希望她没有则会个遗憾。而如果对这个消极的看法积极的诠释，我说我也曾经因为没有一技之长而苦恼，而我现在很感谢那段时光，我没有枯燥的背谱的时光，我获得更大的自由成长，在我到了三十几岁的年龄，我依然可以继续学习，继续享受音乐和艺术。 黄金藏在暗处，先喜欢自己，才能把那些暗处的沙子慢慢吹掉，慢慢让金子露出来。 就像我前两天看的房琪的那本书的书名，《真希望你也喜欢自己》，人不活一个点，人活连续和起伏，。 看过那么多道理，为什么依旧过不好，可能是我们还没有看懂，所以继续在读书的路上，继续建立起脑子里的钩子。 公众号/知乎号：R researching

欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读成长的频道。通过每天清晨二十分钟的阅读分享，每天进步一点点 improving little by little everyday。 今天简单分享下我这三十多篇阅读分享后自己的感受，首先是——提升很快。这个集中高频的阅读给我带来的提升是超过我之前半年甚至是一年的，我想想这里面的主要要点： 1、加大剂量。放在每天起床时间的阅读，没有干扰，时间比较集中，并且这个时候脑袋的吸收能力最好。我最近看的很多书籍，听的一些播客，他们无一不是经过大量的阅读，来形成自己的知识体系。所以我觉得首先一定要先加大阅读量，著作等身，我们能否先做到阅读等身。 2、提升串联。我尝试把所有的边界打破，生活哲理中包含工作逻辑和思路，产业研究中又运用知识体系去训练。刻意练习去把这些知识点不断反复应用，并不断试错。 3、放下包袱。这个在于，我不去计较我每天这点碎碎念，别人喜不喜欢，厌不厌恶，我尝试把我的想法随着思维的流动性全部滑出来，我很多都是自由发挥的，然后我也看到我很多的语气音，没关系，还是在刘未鹏书里讲到的，当一件事情没有明显的坏处，却有很大的好处的时候，我们就去做。 公众号/知乎号：R researching

欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读成长的频道。通过每天清晨二十分钟的阅读分享，每天进步一点点 improving little by little everyday。 今天和大家分享房琪的这本希望你也喜欢自己，可能很多刷小红书或则抖音的朋友，会刷到过她，因为她的全网粉丝量也上千万，估计多少大家都刷到过。 然后让她更大范围出圈的是她在综艺上的点评，我这里简单分享几句。 评价杨宗纬—— 因为我们终其一生不是为了要满足每一个人，而是要找到跟自己同频共振的那一部分人，作为其中的一员，我想跟你说，这世界很喧嚣，做你自己就好。” 评价张含韵—— 这篇文章写得很好，但是我唯一有一点不认同，就是女王这个称呼，因为我觉得一个坚韧的灵魂，不需要一个符号化这么强的头衔来作为嘉奖。如果真的要用一个词来形容你，比起女王，我更喜欢清风，他强任他强，清风拂山岗。 我之所以愿意把这些内容复述出来，因为我觉得优秀的东西你就要去学习它，然后内化成自己的东西。你可能觉得你达不到，但你可以不断让自己变得比昨天更好一点。 所以我买书的时候看到了这本，我觉得我可以读一读。我之前不太会读这种书，因为我觉得这种书内容都比较水，但是我觉得每本书你的提取信息量和信息效率是不同的。她脱颖而出，我们就去学习一下，吸收对于我们有用的内容。 而这本书对于我最大的共鸣点就是——喜欢自己。 我觉得我的人生卡点也在于开始喜欢自己。我认可自己的身材，样貌，我的表达语速和习惯，我待人处事的方式。我开始接受我的特质，并尝试去让我的特质成为我最可爱之处时，我觉得一切都在变好。 三毛 在《送你一匹马》中说过：“读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。” 这本书读起来很快，我早上已经读完了将近三分之二，其实我只要能强化我对于喜欢自己，对于如何看待机会和如何看待野性，我觉得就帮助到我了，其他我不会太去在意她的成功路径。我自能够在我自己的赛道，认可自己的价值。 比如上面分享的这两段评论，所有的输出都是经过了大量的阅读，准备，这一定是对于嘉宾有了充分的理解才能表达出来的，我也看到她在文中说她为一个演讲修改了50遍稿件，这个我们必须要说，我们还没有做到，我们又何来说我为什么没有呢？ 我看了这本书的前半部分，我觉得至少她比很多人对于目标认定的更早，而对于我们，任何时候都不晚，相信每个当下，去做，就总能获得点什么。 我的公众号：R researching

欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读成长的频道。通过每天清晨二十分钟的阅读分享，每天进步一点点 improving little by little everyday。 首先周末有连着3天没有更新，但是不是说我赖床了，因为我在做我每周一篇的公众号文章，要把最近热门的AGI通用人工智能，AIGC人工智能生成内容和open AI，AI pin的发布内容读透，确实花了两个早上的时间，然后我还做了一篇演讲总结。但是我并不担心，因为我知道，我可以通过这周的时间段调节，来把我的日更补上。 所以，在时间管理上，我们可能会因为有时候难以协调而沮丧，但我的做法是遵循7个高效习惯中的——要事第一，先处理我心目中认为最紧急重要的事情。 我周末听到小酒馆和纵横四海的播客，我之前觉得melody的纵横四海太长了，我这次听了其中的一些内容，我后面还会再把文稿提取出来再重读一遍。他里面有一句话，我印象特别深刻，那就是把时间管理做到更好，更极致，你会增加成功的概率，让自己无限接近于成功，不是一定指向物质财富，是幸福感，是更好的时间支配力。 所以我在整理AI pin这个产品发布的内容时，非常收到感触的一句话，想分享给大家：Ai Pin 除了剔除了最能吸引我们惯性注意力的屏幕以外，还将我们和应用/信息的关系从「被推送」改成「抽取」。和不断出现在屏幕上的新消息相比，Ai Pin 为用户提供了一个只有在用户想的时候才让 AI 帮你总结「你需要知」的信息的选择。当然，前提是你得放得下错失恐惧症。 所以如果总结这一个多月五点起床后，我的变化： 1、阻挡了被推送信息对于我时间的占用 2、阅读强度变大，遇到了更多启发我的书籍和文字 3、把其他时间段安排给家庭和关系，获得与他人交流的更好感受 不去做永远都不知道会发生什么，现在我会把所有犹豫压缩到最小，所有脑中的想法去记录，去做，去可视化。增加频次，会增加你接触到机会的机会。而结果则不用太过去在意。 我的公众号：R Researching

欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读成长的频道。通过每天清晨二十分钟的阅读分享，每天进步一点点 improving little by little everyday。 今天依然是五点准时起床，洗漱10分钟，冥想8分钟，我一般关掉冥想后会打开微信读书。因为微信读书也是有大数据分析的，所以他也会push一些你最近关注或者相关的书籍，所以我觉得我经常会随机看到一些好书或者正好延申我最近的信息和知识的。今天我就看到了这本《如何用提问解决问题》，这个正好是我最近反复在强化自己的，也是最近比较火热的openAI科技日带来的又一轮全社会的思考。 02:01 知化其实是赋予对象认知能力，所以嗯，我们目前的社会当中会遇到很多这样的一个问题啊，就是如何和人工智能去。 04:23 与此同时，工作已经变得更像幼儿园了，终有一天，几乎所有的工作都可以被自动化，那么人类就可以解放出他们的体力跟劳脑力的劳动，去沉浸在一个休闲时光当中。那在这个过程当中，我们可能更有利于发挥我们的创造力，我们的劳动力时代会进入到下一个篇章。 05:14 KK在这个12个趋势当中讲到的第二个趋势之化当中，他讲到与人工智能的合作表现决定你的薪酬 08:36 而任何看上去特别重复、没有意思、没有乐趣可为的事情，就让他用机器来代替。 10:16 更大程度上应该是开放，要信任机器并使用机器。 11:21 你首先是高效的倾听，第二是有效的提问 13:02 今天再分享一下，感谢我播客的第10位关注小伙伴，我今天打开我的博客的时候，我看到我后台有一条留言，然后这个留言上去写，他是因为搜索这个吸引力法则，然后吸引到我这个，嗯，关注到我这个博客的，然后他说非常开心能够关注，然后可以一起陪伴。 14:46 所以我也非常期待，如果真的还有其他的小伙伴能够进行这个互动当中去，真正的呃发现再回头看这些，呃，每天的积累都真正影响到了自己，这个就是我今天的一些分享。

欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读成长的频道。通过每天清晨二十分钟的阅读分享，每天进步一点点 improving little by little everyday。 分享今天早上我的冥想，小宇宙上听到一个15分钟的冥想，叫积极形态冥想，68条自我肯定，就是高速自己是独一无二的存在，自己是自己情绪和念头的主人，有独一无二的天赋和使命。 昨天晚上在读书群里看到群主分享自己接纳自己的一些，当你的视角发生改变，你眼里的整个世界就会发生改变。因为不完美才真实。接受自己的特点，自己的特点也是自己的保护色。 接受自己的身材体型，接受自己的容貌，接受自己的环境和起点。 黛比，福特。全美第一名的畅销书作家。她在28岁以前过着放纵的生活，嗑药、酗酒、感情混乱，“性、禁药、摇滚”是她矢志不渝奉行的人生准则。原本，她可能因此浪费掉自己年轻的生命，然而，某一天她醒来时，突然产生改过自新的冲动，发现“只有自己能够拯救自己”。经由内在力量的转化，她从黑暗中汲取智慧和能量，从而蜕变为一个完整而成功的人， 做一个好人和做一个完整的人，原来的我也是害怕冲突，在很长一段时间，做个好人一直是我的目标，但如今的我已经放弃这个想法，我不需要做个好人，我可以保护我的利益，我可以向别人发起质疑，我可以提出反对意见，我争取所有能让事情变得更好的权益。 收听指南： 03:04 其实自己的特点也是自己的保护色，比如我接受自己身材体型的特点，我接受自己容貌的特点，我接受自己家庭和生活环境，包括经济起点的这样一些特点。嗯，我觉得所有这些的接纳都会让我们更全面的去看待自己，而去尽量减少一些负面对于我们的一些消极影响。 06:53 我可以做一个恶人，我可以保护我的利益，我可以向别人发出质疑，我可以提出反对意见，我可以争取所有能让事情变得更好的权益。 当你转变成我，不需要去做一个好人，而是去做一个真实的的人的时候，你就可以跟你心中很多的脆弱负面去较量，去战胜它。所以从一开始就慢慢的训练自己，去接受一个完整的一个自己，去接受一个会跟别人产生冲突的自己。 07:30 这个变化会让我们冲破原先自己的一些禁锢，让自己面对过去的自己，挥手告别过去的一个自己，从而有一种破茧重生，重获一个全新的一个人生通道，找到自己的天赋和使命的这样一个过程。 10:27 当我积极的去对待每个人对于我的评价的时候。我觉得他们给我提出的。建议很快就会被我转化成我去改善这件事情的行动。而不是说。我不接受这样的建议，或者我觉得我要对这个建议进行反驳。当我们开始能够抛开自己，把自己所有的真实不真实的一面都展现出来，接受别人的评判，这个时候我们就获得了一个新的能级的自我。在这个能级下，你会获得新的认知，你会获得新的行动力。 13:01 如果想获得新的层级的认知跟能力，一定要去打破。这个打破的过程可能会带来很多的不适感，可能会跟原先的自己不匹配，但是只有在这个打破的过程当中，才能够获得新的感受和新的成长 14:55 展示自己，或者说是去分享自己。给我带来了新的一个能级的认知和新的行动力，我也更愿意去接受别人的反馈，所以这个是我成长过程当中很重要的一点。 17:00 分享一个我对于天赋跟使命的一个认识，如果说一年前别人问我你的天赋跟使命是什么的时候，我非常茫然，因为这个使命这个词非常的空泛，甚至非常的形而上。 但是我今年再去理解这个词的时候，我觉得你不需要把它看得如此之高，你的使命可能就是你这个阶段的目标，可能就是你这个阶段做的工作计划，他们慢慢形成了你的人格，形成了你整个人生长河体系的行动指南。那么现在再去认识使命这个词，我觉得就是不断的活好自己，在活好自己的过程当中。影响到了别人，你用你的知识体系，你用你的认知感悟，你用你的生活经历去不知不觉的去获得跟你一起一路同行的人。 这个就是使命，不用把它看得多么的高大上，或者是一个终极的slogan，它其实就是慢慢内化在你的行动跟生活当中，你形成了你的个性加专业相结合的一个竞争力，人格，这个人格帮助我们去不断的形成我们的人生使命，从而到达人生的一个终点。

欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读成长的频道。通过每天清晨二十分钟的阅读分享，每天进步一点点 improving little by little everyday。 今天继续把奈飞文化手册和大家分享完，昨天在整理和一位创始人的访谈中，关于核心竞争力，他提到了3点，1、形成自己的企业文化。2、要有流程。3、要建立信任。 我们经常在管理中提到一个词，叫做沟通。那什么才是有效的沟通呢。我认为，首先是高效的倾听，为什么要加上高效呢，我认为要在倾听中叙述抓住对方表达的核心，很多时候，我们都只听自己想听的，这样信息交互是不全面的。其次，带着问题倾听，随时准备好向对方提问。第三，不怕冲突，敢于质疑。 再回到本周同事讲的你的上限是实习生的上限，有没有可能创造一个环境，让他们在某些方面发挥你没有的优势，进而超越你。“我的团队”就是由我创建的足够好的团队，好到即便没有我，团队也能继续前行。

欢迎光临，五点起床，嗯，希望每天通过五点起床这个共读频道呢，通过20分钟左右的一个阅读分享，每天可以跟大家进步一点点 今天继续分享《纳瓦尔宝典》 02:59 如果你内心鄙视财富，财富就会对你避而远之 04:05 今天我拥有了更多的财富，可能是我的个人的一个价值，他可能不一定会通过金钱来表现，他可能会通过我更好的能够掌控我的人生而去表现，这才是财富更深层次的意义。鄙视财富其实不是鄙视财富，就是你可以鄙视金钱，你可以鄙视外化的一些所谓的虚荣，但是你不应该鄙视财富，因为他是更高的人生价值的一个体现。 06:03 不要跟愤世嫉俗和消极悲观的人合作，他们的预言会自我实现。这句话让我立马联想到了我前段时间读的吸引力法则 08:06 学会销售，学会构建，两技傍身，势不可当 11:09 一旦这件事情做成了，它的复利跟这个效益都是无限放大的 11:15 我非常期待能够获得这样的成功的某一个时间点，或者爆炸性的事件，但是我也不会说我因为暂时没有到达这个世界而产生沮丧跟灰心的这样一个嗯，心理状态。 11:33 我也是第一次理解什么叫做劳动力杠杆，他说其实劳动力杠杆就是让别人为你工作，这是最古老、争夺最激烈的一种杠杆。 我必须要通过管理去释放自己的一些时间，我必须要通过去让别人的这个劳动杠杆发挥效益，从而让自己更专注在更高能级的一些呃这个事物上面，所以一定要去追求一些外包，然后让自己能够获得这样的一个杠杆，然后同时他讲到了代码和媒体是不需要许可就能使用的一个杠杆，如果说资本和劳动力是需要被许可的，那你去使用媒介去进行相关的这个信息传播，他是没有成本跟杠杆的，你的成本很低，当然你要付出的这个精力就要更多了。 13:25 杠杆是判断力的倍增器。 比如说媒体是一个杠杆，那如果说你在这个杠杆上去放了你的内容，你的内容获得的反馈的高低，它是能够提升你的判断力的，你的内容好不好，你的价值够不够有稀缺性都是能够通过这个媒介杠杆去获得相应的这个信息倍数的。 14:36 做读笔听快，做笔看快。 14:46 什么意思？就是说当我去看一本书的时候。听书是可以把时间的使用去复复利，比如说你同时在去坐地铁的时候，你可能去听书，或者你没有去带书的时候，你可能拿起来就可以听书，但实际上阅读你用眼睛去看，再加上思考的这个转化可能比听在家思想转化要内容更丰富的，所以还是建议大家更多的去阅读书籍。

欢迎光临五点起床，五点起床是一个和大家共读的频道。希望每天通过早上的二十分钟阅读分享，每天都可以进步一点点。 今天早上五点，我就一下起床，没有刷手机朋友圈，洗漱，换运动服，冥想十分钟后大概是五点二十三分左右。我喜欢天没亮也不去开灯，用电脑在微信读书阅读，泡一杯茶，然后在看电子书的过程中，天空慢慢变亮的感觉。想分享下冥想，之前我一直觉得早上的时间太宝贵了，哪怕画十分钟什么都不做去冥想我觉得浪费时间，为什么不花十分钟哪怕做个运动呢，但是我发现这个十分钟是把时间完全交给自己的大脑，可以是思维飞絮，可以是大致过滤下计划安排。其实每天你把看手机的碎片时间整理出几十分之一，你就可以获得这个属于自己的十分钟。 今天翻开微信读书，看到了《纳瓦尔宝典》，这本书我在各个场合看到太多推荐了，一直都没有阅读。然后我迅速的就点击进去，本来我以为是和《芒格之道》一样，很厚的一本书，没想到他是纳瓦尔推特的合集，里面推荐序中有一句话，我觉得很重要，读书不必要什么都读完，有些需要反复精读，有些可以泛读。 昨天有两点启发，你带的新人，你的上限决定了他的上限，所以要多和比你维度更高的人交流。 要做IP沉淀，单纯的机器人模式是留不下来的，做播客，做视频都是如此。形成具有个人风格组合的产品。 而且我也相信，在每个时间点，遇到每本书，都有一定的契机。