节目

你喜欢的节目都在这里

516 - 为什么父母明明伤害了我们,却比我们还委屈?

fit4life | fitgirl weekly chat

你听完前半期,可能会委屈、愤怒、无法释怀。但请你先冷静,因为没关系,我们还有办法。 姥爷在节目里已经说过很多郭女士的侯先生带给她的创伤后遗症,但确实很久没提到过最近发生的具体冲突。然而真相是,四十岁,冲突仍然没有停止。更难面对的真相是,父母真的很难改变,所以谁痛苦谁改变。你可能想问凭什么?对啊,凭什么,但是没人能给你答案。 幸运的是,我们没有停止自我学习和成长,那些原生家庭带来的被凝视和不配得感,先意识到它,再从其他事件、关系中克服它。我们可能无法让父母成为更好的父母,但一定可以成为更好的自己。 05:38 四十岁了还要面对母亲的凝视,什么时候我才能停止被凝视? 28:16 我不想同样的事情发生在我女儿身上,所有的凝视就停止在我这儿吧! 35:36 其实她才是被凝视的最大受害者! 40:27 闷声干大事儿,首战即亚军! 53:39 不配得感害人不浅,让我看起来卑微又渺小。 感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持! 如果你 ☂️最近有自己的【小金库】要守护 ☂️或者单纯想诊断一下自己的资产配置,怎么做提前退休的养老规划更合适? 小雨伞的专业顾问其实就像保险行业的姥姥,他们中立&专业,帮你从几十家保司里对比筛选出更适合你的方案! 同时感谢小雨伞为五仁儿们带来了 fit4life 专属福利🎉 1️⃣点击https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.9dc336_2023002406.1.html?eva=2023002406 即可预约【专业保险顾问1对1咨询服务】包括:保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。 2️⃣直接点击上方预约咨询的同时还可以免费投保一份保额1万元的女性防癌险,包括乳腺癌,宫颈癌等7种高发癌症,确诊即赔!以及一份3万元的成人意外险,直接找顾问就可以领! ———————————— 💌给姥姥姥爷留言请走这里https://www.wjx.cn/vm/YigFJdV.aspx# Apple Podcast/喜马拉雅/小宇宙/网易云/Spotify/荔枝/蜻蜓:fit4life 微博/小红书/B站:fit4life 公众号:fit4life健身与美食 淘宝直播:fit4life健身与美食 (记得订阅) 商务联系:[email protected]

61分钟
39k+
1周前

再访麻雀:她的钱又少了很多,依然不上班,但依然快乐

《102种不上班的活法》

朋友们大家好,我是肉丸。 距离上一次更新真的蛮久,一不小心差点把这档播客,做成了年更节目,大家久等了! 老朋友都知道,2024年我去清迈专访了十年没上班的夫妻--麻雀和大卡,引起了一番网络的热切讨论。 时隔一年半,我又见到了麻雀,迫不及待地问了网友们最好奇的问题,也跟进了夫妻俩的最新进展。 令我十分惊讶的是,她们的钱又少了很多,依然不上班,但依然快乐。真的是十分地不合逻辑,却又相当的自洽。 我们畅聊了一下午,就有了这一期的播客。 除此以外, 我还跟逍遥自在,成了好朋友。 并跟着麻雀和大卡,在大卡的老家搬了很多砖(大卡把家里的老宅亲手改造,未来他和麻雀会在这里拥有一个自己的空间)。 那,话不多说,让我们一起进入正题: 01:02 开场 01:39 再访麻雀,她的钱又少了很多,但依然快乐 03:40 为什么在最穷的时候决定去清迈? 06:15 清迈的教育水平到底怎么样? 08:35 如何践行低物欲生活 12:06 只要不为虚荣买单,旅行就不贵 15:56 走自己的路,不要在别人的游戏里做NPC 17:09 回应:关于“国企期权”的疑虑,麻雀的职场故事 19:31 回应:踩在民宿风口上赚了大钱?麻雀大卡真的不是富二代吗? 20:24 赚不到大钱又饿不死的时候,最接近真实的自己 22:54 回应:大卡说不去大理就要离婚? 25:35 一年多没见,麻雀觉得自己最大的进步是什么? 30:32 活在当下,做具体的事,是幸福的真谛 《102种不上班的活法》是一个系列访谈, 致力于为职场打工人打开一扇窗, 看到更多的人生可能性。 如果这期采访有给你带来一些灵感和勇气,想要探讨更多关于不上班的可能 欢迎戳二维码加入《102种不上班的活法》听友群⬇️

36分钟
53
1周前

听她的歌,越过「正确答案」的荒野

Vibration 歪波音室

这期节目,我想分享一位在华语世界或许略显小众,但绝对值得你用心聆听的伟大音乐人——ANOHNI(曾以 Antony and the Johnsons 的名字为人所知)。 她的声音横跨了男女音域,带着一种极具辨识度的颤音。那是一种被世界狠狠拒绝过,却依然试图温柔拥抱世界的频率。 她的声音像祈祷,也像伤口。它唱童年里没有位置的孤独,唱跨性别者对身体与灵魂合一的渴望,唱被河流带走的酷儿前辈,也唱正在消失的动物、树木、雪与地球。 从一个在教堂和学校里找不到座位的跨性别孩子,到纽约东村地下俱乐部的前卫剧场;从凭借《I Am a Bird Now》拿下水星音乐奖,到用电子乐向气候危机与父权体制发出尖锐抗议。ANOHNI 的音乐轨迹,是一部从私密悲伤走向宏大史诗的生命线。 我们常常把人生过成了一场寻找“标准答案”的巨大考试。当你发现自己的存在、你的真实感受与这个世界期待的“正确答案”背道而驰时,那种苦痛该如何度过? 或许,你能从 ANOHNI 的故事里找到答案。她一路唱的,其实是人如何在被伤害之后,依然保留爱,最终把自己活成一条通往他人的路。 如果你也曾感到自己不属于这里,如果你也曾在人群中感到格格不入,希望这期节目能为你造一间安全的房间,也为你带来直面真实感受的勇气。 👉配套歌单,点这里收藏 (更多内容请下拉至📎参考来源以及延伸阅读) ✨ 歪波 · 支持计划:后台语音+私人音乐直播 每月 10 元,支持《Vibration 歪波音室》继续做下去! * 为了表达感谢,我会留给你一些生活、幕后语音。尽量维持每月 2-4 条后台语音,分享最近的生活、工作和一些没放进正片的想法。 * 以及,每个月将会有 2-3 次私人的音乐直播【Vibration Club】,我会在直播中分享由我人工挑选的各种歌单(有时也会邀请你一起分享),陪你度过纯粹的音乐时光(直播也会有视频回放可以看和听)。 感兴趣请👉点击链接 或扫描👇下方二维码 🎧 背景音乐 (歌曲名 – 艺术家名) * Clouds – Luke Faulkner * To Be Reborn – Boy George * Le mal du pays – Eric Christian * Valse Sentimentale No. 2 – Eric Christian * Walk On The Wild Side – Lou Reed * Sakna – Josh Kramer * Perfect Day – Lou Reed * Story of You – Josh Kramer * Epilogue – Ólafur Arnalds 🕕 时间轴与歌曲列表 * 00:00 开场:她的声音是什么样的? * 04:10 For Today I Am A Boy * 10:12 Another World * 15:28 River of Sorrow * 25:02 Cripple and the Starfish * 31:34 Antony & Lou Reed: Candy Says * 38:33 Hope There’s Someone * 45:39 You Are My Sister * 50:18 Fistful Of Love * 57:03 One Dove * 1:06:58 The Spirit Was Gone * 1:11:34 Drone Bomb Me * 1:21:54 4 DEGREES * 1:26:38 Hopelessness * 1:30:58 Manta Ray * 1:37:51 Sliver of Ice * 1:44:01 It Must Change * 1:51:15 结语 &You Be Free 📎 参考来源以及延伸阅读 * 「前卫卡巴莱」(Avant-Cabaret):是一种融合了传统卡巴莱(Cabaret)歌舞表演与前卫艺术(Avant-garde)实验精神的表演形式。它打破了传统歌厅秀的叙事结构,结合歌舞、戏剧、栋笃笑、魔幻元素、政治讽刺等,呈现出一种华丽、魔幻且具有批判性或实验性的演出。 * 乔治男孩(英语:Boy George,本名:George Alan O’Dowd,1961年6月14日—),英国着名男歌手、作曲家、唱片骑师、时装设计师。他是流行音乐组合文化俱乐部的主音,以妖艷的女性化造型和独特低沉磁性嗓音所为人熟悉。 * 东村(英语:East Village)是美国纽约市曼哈顿区的一片街区,早年该区有许多俄罗斯裔、乌克兰裔、以及犹太裔居民,并被被视为下东城的一部分,但在1960年代,当地低廉的租金以及自 1950 年代以来披头族在此打下的基础吸引了许多艺术家、音乐家、学生和嬉皮士开始搬到该区。这一街区成为纽约反文化的中心,是许多艺术活动的发源地,包括朋克摇滚和新波多黎各文学运动。东村也是许多抗议和骚乱的发生地点。 * Marsha P. Johnson,1945年8月24日—1992年7月6日。是美国同性恋解放运动活动人士、变装皇后打扮者、跨性别者,1969年石墙暴动中的核心人物之一,此外她还是同性恋解放阵线和街头易装癖行动革命者创始成员。1992年,詹森的遗体在哈德逊河被发现。警察最初判断死亡原因为自杀,但友人坚持认为是被他杀。 * 克里斯多弗街是位于美国纽约市纽约市的一条街道。克里斯多弗街是石墙酒吧的所在地,而石墙酒吧正是1969年石墙骚乱的发生地点,也引起克里斯多弗街成为1970年代后期同性恋权利运动的中心地带。现在克里斯多弗街仍然是同性恋骄傲的国际象征。 * Lou Reed,美国摇滚乐歌手与吉他手。是乐队 The Velvet Underground 于1965到1973年间的成员之一。于1971年起离开乐团。他不仅是乐团主唱兼吉他手,更具重要地位的是他创作的歌词,他的歌词富有挑衅意味,还将属禁忌的「雌雄同体」、「嗑药」等词彙写入歌中,因此被视为是扩大摇滚词藻的先驱。2013年10月27日,因肝臟移植手术併发症病逝纽约家中,享寿71岁。 * Candy Darling,1944年11月24日—1974年3月21日,美国20世纪一位着名的跨性别演员,生于纽约市皇后区,她于1967年加入安迪·沃霍尔的电影工厂,并出演了多部电影与舞台剧,她并且跟同样受沃霍尔扶持的地下丝绒乐队关係良好。 * 大野一雄(1906年10月27日—2010年6月1日)是日本舞踏家,开创了「暗黑舞踏」,并因此成为舞踏界权威与精神象征。生于北海道函馆市,1933年受舞蹈家La Argentina启发,才以近而立之龄正式学习舞蹈,可谓大器晚成。约莫50年后,他以独舞《阿根廷娜颂》向她致敬。 * 未来女性主义(Future Feminism)是一场由安诺尼(Anohni)、肯布拉·普法勒(Kembra Pfahler)、约翰娜·康斯坦丁(Johanna Constantine)等人发起的、由艺术家主导的激进运动。它倡导建立一种“女性集体意识”来取代具有破坏性的父权体制,从而拯救地球。该运动提出了13项核心原则,其中包括恢复女性原型、培育生物多样性,以及认识到对女性的压迫与对地球的征服是密不可分的。 * A Deep Dive Into Blacklips, the Queer Performance-Art Cult Cofounded by ANOHNI in the 1990s * On Her Transcendent New Album, Anohni Finds New Ways to Be Hopeful * First Transgender Person to be Nominated for an Oscar Writes Heartbreaking Essay on Why She Won’t Attend * Especial “I Am A Bird Now”: La transformación de Anohni * Interview – Anohni * ANOHNI and Naomi Klein in Conversation | Chan Centre * Anohni: “There needs to be a reckoning” 🕺 Staff * 选题策划、声音剪辑制作、主播:拾壹 📎 节目介绍 「Vibration 歪波音室」是一档以爱好者的视角分享音乐的播客节目,希望能让你进入更丰富有趣的音乐世界。欢迎大家到微博还有小红书关注我的账号,除了节目资讯之外,我也会在上面分享更多音乐和我的生活~ * 🎯 商务、媒体合作:添加微信 relic_ice,请备注来意 * 📬 如果有任何问题或反馈,欢迎评论留言或发电子邮件至:[email protected]

122分钟
14k+
1周前

用好AI智能体,在小红书赚钱比呼吸还简单!附实战解析

野生博主

哈喽大家,好久不见~本期我们从"小龙虾"的爆火与退热聊起,带大家重新理解下智能体的本质,也给出了三个当下可落地的自媒体应用方向,欢迎大家多多留言讨论 时间线 00:00 开场方法论:在贵且赚钱的赛道里,找一分钱不花的方向,用AI整合翻译+IP热度撬动高价值内容 00:44 停更三个月说明,以及视频播客录制的血泪史 03:01 小龙虾热度回顾:1月发布→3月爆火→5月卸载潮,从"万能员工"到"废虾" 03:57 什么是AI智能体:相比传统AI的"一问一答",它能自主工作、操作电脑 07:09 小龙虾使用痛点:任务链过长导致token爆炸、上下文断裂、20分钟烧完十块钱额度 10:16 小龙虾正确使用姿势:不要急着卸载 12:17 情绪价值案例:朋友与老婆吵架后,小龙虾基于读取的电脑文件有理有据地安慰,提供24小时情绪价值 23:08 智能体本质解析;龙虾出圈三要素:主动执行(心跳机制)、记忆管理、接入微信 25:20 记忆管理机制:定时唤醒自动加载,实现"越用越懂你" 28:01 核心类比:大模型是"驾驶员",智能体是"机甲";小龙虾只是万千机甲中的一款 35:17 自媒体方向一:零成本撬动高价值赛道。用AI收集整合翻译+IP热度(宜家/明星Room Tour),不花钱切入家居/数码等烧钱赛道 49:05 自媒体方向二:做"敢自证清白的赛博伪人"。GPT Image 2已达真伪临界点;策略:先实拍建立信任→再AI混发→敢于回怼质疑 59:38 自媒体方向三:找到接受"预制菜"的用户。不同人群对AI内容接受度差异大,找到只要结果好用就不在乎真假的人群(养生、教师工具、虚拟资料) 关于主播 @L叔珞珈:200斤的胖子十年自媒体老兵,目前在小红书做潮玩博主,引领小红书时尚潮流 微信在这里:CarlosLuojia 欢迎大家直接扫码进入听友群,获取更多做博主的干货,进群可直接领取《小红书平台活跃用户画像趋势报告》,以及每周我们为大家做免费的自媒体干货直播课,我们在听友群等你

78分钟
99+
1周前

为什么说真诚才是必杀技?|EP34

摇摆客厅

👀进听众群,请添加摇摆客厅小助理:ybkt7777 本期摇摆客厅探讨了真诚在人际交往中的价值与风险。大家分享了被不真诚行为伤害的经历,也讲述了真诚如何赢得信任与尊重。最终共识是:真诚虽可能被辜负,却是筛选真朋友、减少内耗的必杀技,值得坚持 ---时间戳--- 00:05:18识别不真诚:典型行为与人际敏感 深入探讨生活中令人不适的不真诚表现,如过度客套、轻易承诺却不兑现、习惯性画饼、功能性社交、敷衍回应和道德绑架等。通过具体案例分析,揭示人们如何凭借直觉和细节(如眼神、语气)感知对方是否真诚。 00:11:15被真诚打动:真实经历与职场共鸣 分享多个被他人真诚对待而深受触动的经历,包括一次坦诚的求职面试获得理想offer、因真诚表达而赢得关键工作机会,以及在复杂人际关系中坚持本真所带来的正向反馈,强调真诚带来的信任与安全感。 00:31:17为何渴望真诚:关系需求与心理安全感 探讨人类内心深处对真诚的渴望根源,指出其本质是对确定性、尊重与低内耗关系的追求。嘉宾们结合自身性格(如缺乏安全感、讨厌猜忌)说明真诚如何减少人际交往中的精神消耗,并建立稳固的情感连接。 00:39:50真诚的边界与自我保护 讨论在保持真诚的同时如何避免被利用,分享个人因真心换真心反遭背叛的经历,强调真诚需有底线。提出‘真诚辜负仅限一次’的原则,说明健康的人际筛选机制应让不可靠者自然被淘汰。 00:46:49真诚的力量:化解危机与建立信任 通过校园霸凌调解与冲突化解的真实故事,展现真诚作为防御与解决工具的有效性。说明坦率沟通不仅能保护自己,也能帮助他人脱离困境,进一步印证‘真诚是必杀技’的核心观点。 00:51:52真诚的实践:商业场景中的尺度把握 聚焦直播销售与自由职业合作场景,探讨如何在商业往来中平衡真诚与专业。批评虚假砍价、无后续沟通等不尊重行为,倡导基于事实的透明交流,并强调行动比言语更能体现诚意。 01:03:08识人之道:判断值得深交的人 总结识别值得深交之人的方法,强调‘言必行,行必果’的重要性,主张通过观察对方如何面对自身缺陷来判断其真诚度。提出以行动而非话语、以长期表现为依据进行人际评估。 01:14:37结语:真诚的意义与节目收束 在总结环节,嘉宾们重申真诚并非天真,而是一种高级的处世智慧,它能帮助筛选关系、降低内耗、赢得长久信任。最后鼓励听众坚持真诚,同时保持清醒,并预告节目更新时间,正式结束本期内容。

81分钟
6k+
1周前

被误解的必然10·注意力·被忽视的核心变量

思考的具象化

《思考的具象化》是一档由我独自在业余时间制作的播客。 因为时间精力有限,我没办法做到每一集都真人配音,所以选择了 AI 配音。 坦白说,声音或许少了些人味,但我对内容的用心,一点都没有打折。 如果你更在意想法和观点本身,并不介意陪伴你的是 AI 的声音,那么,非常欢迎你关注本频道,很高兴能在这里遇见你。 你有没有过这样的经历:明明对方在说话,你却一个字也听不进去,仿佛注意力有自己的脾气?这一期,我们聊聊那个看不见却时刻被争夺的资源:注意力。你会听到,为什么让对方集中注意力几乎是一种奢望,而模糊的表达反而可能打开对话的另一种可能。还有六种可以立刻用起来的注意力引导手法,以及一个决定沟通成败的关键认知:当信息量超出大脑的带宽,剩下的会被直接丢弃,不是暂存,是彻底消失。 00:00 一个实验测出了你听人说话时的真实状态 用简单的注意力实验,就能让你立刻感受到什么叫集中性注意和分散性注意。而说到日常沟通,我们对他人的期待和我们能给出的关注之间,其实藏着一个生理层面的“误会”。 02:33 为什么听着听着就走神,这可能不是你的错 注意力天生会波动,会过载。如果在对方注意力即将跌落的时刻主动讲一个故事,你不是在讨好,而是在重置对方的接收能力。这一部分也会聊到,会议太长、信息太难、环境太吵,这些怎么悄悄偷走了对话的质量。 05:13 清晰和模糊,不是谁好谁坏,而是一场动态博弈 清晰表达呼唤对方的高度聚焦,模糊表达又容得下对方的自由联想。成熟的沟通者像指挥家,知道什么时候把注意力收紧,什么时候允许它漫游。二者无法同时存在,但可以交替登场。 09:25 高段位的亲密沟通,往往在话题切换时见真章 在亲密关系里,怎么说清楚自己的感受,又怎么在对方的眼神和身体语言里读出“此刻能不能聊”,是比话术本身更重要的能力。优秀的老师早就把这种切换运用在课堂上,而我们要学的,正是注意力瓶颈远比带宽限制更影响关系的真相。 11:25 你以为对方漏掉了一点信息,其实大脑可能已经整个扔掉了 当信息量超出注意力范围,多余的部分不是被压缩,而是被彻底丢弃。这一部分提出三个实在的策略:调整信息速率、优化接收状态、接受部分信息损失。还会提醒你,在视频、语音、文字挤在一起的多模态沟通中,索取注意力的方式稍有不慎,可能适得其反。 15:39 六种引导注意力的手法,听完就能用 手势怎么带、语调怎么变、节奏怎么控、空间怎么排、什么时候直接提醒、提问又如何悄悄牵引,这六招没有玄妙的术语,只有可以立即迁移到下次对话里的小设计。 21:19 从下达指令到情感共振,你的沟通策略配得上不同目的吗 工程指令需要直接,情感交流需要细腻,教学和谈判又各有规则。如果策略与目的失配,再好的表达都可能被注意力屏蔽在外。这一部分带你复盘,怎么根据真正的目标来灵活调度你刚刚学到的注意力引导方式。 喜欢这期内容的话,别忘了订阅我们的播客,也把它转发给最近需要好好聊一次天的人。下期节目,我们继续在注意力与表达的交界地带,寻找更省力也更真诚的沟通方式。

26分钟
99+
1周前

从自刑出发诊断你的内耗体质 |EP. 73

天命能量馆

有些消耗不是别人带来的,而是自己和自己较劲:想太多、冲太快、放不下、憋太久。八字里的“自刑”,讲的正是这种隐秘又真实的内在拉扯。本期节目,无为老师与沈沈从亥亥、午午、酉酉、辰辰四组自刑出发,拆解不同五行对应的内耗模式:水的多虑,火的冲动,金的完美主义,土的固执与压抑。自刑并不只是“坏事”,它更像一面镜子,照见我们焦虑、反复、拧巴的来源。听懂它,也许就能把消耗自己的力气,慢慢转成认识自己、调整自己的能力。 本期主播 | 无为、沈沈 • 02:15 自刑是什么:自己与自己较劲。 • 03:14 亥亥自刑:多虑、悲观、想法多。 • 05:23 午午自刑:冲动乐观,来去都快。 • 06:49 午午建议:决策先等等。 • 09:02 酉酉自刑:完美主义的内伤。 • 11:43 酉酉情关:感情易失控。 • 12:20 辰辰自刑:规则被打破的痛。 • 15:01 谁在受刑:看十神与宫位。 • 16:55 如何缓解:合冲可减轻。 • 17:51 自刑重见:内耗加倍升级。 欢迎扫描二维码,加入我们的听友群,这里汇聚了来自五湖四海的有趣灵魂。在这里,你可以畅所欲言,分享你的喜怒哀乐;可以聆听他人的精彩故事,拓宽视野;还可以结交新朋友,共同成长。如果你有困惑需要专业命理师的解答,我们也可以为你提供一对一的专属咨询服务。

19分钟
99+
1周前

改变马格南摄影师一生的照片 26 — Erich Lessing 「我们应该记录所看到的一切」

Photo Reason

本栏目由知名相机租赁品牌 — 「兰拓相机租赁」冠名播出。作为摄影师,我们每个人都用过兰拓,只做摄影相关器材租赁和服务的兰拓,希望“用摄影点亮十亿人的生活”。 Watch Video 视频观看 * YouTube * bilibili * 微信公众号/视频号 * 小红书(稍后更新) Reference 参考资讯 * 本期小方片来自:Erich Lessing(埃里希·莱辛) “这张照片拍的是 1956 年共产主义波兰首次选举‘选美皇后’的场景。争夺‘索波特小姐(Miss Sopot)’头衔的比赛吸引了极其庞大的人群,以至于活动不得不移到格但斯克附近一处海滨度假地赌场的屋顶上举行。数以千计的年轻人出乎意料地涌来。赌场里人满为患,警方不得不将其封闭。人群从广场一路蔓延到港口,延伸到游船靠岸的地方。选美比赛因此不得不从赌场内部转移到屋顶。突然之间,我们仿佛进入了另一个世界,一个没有共产主义政权的世界。这让人感觉我们的世界又回来了 —— 因为眼前出现的是美丽的女性,而不再只是工人形象。” -- Erich Lessing(埃里希·莱辛) * Erich Lessing 本人 * 节目中提到的 Erich Lessing 的主要作品 《Anderswo: Elsewhere》 《From Liberation to Liberty》 其他作品 Photo Reason 品牌资讯 * Mentorship类课程,「领航计划 Radar Plan」上线! * 「拼图计划3.0」招募开启 * Mark Power 上海工作坊 * 线下空间: 「PR / in Space.」线下空间地址及营业时间公告 * 在售商品:线上购买 * 特别活动及更多资讯:请关注「Photo Reason」同名公众号及小红书,获取详情。 @Photo Reason 2026 本栏目制作人:赛文

26分钟
99+
1周前

加入我们的 Discord

与播客爱好者一起交流

立即加入

扫描微信二维码

添加微信好友,获取更多播客资讯

微信二维码

播放列表

自动播放下一个

播放列表还是空的

去找些喜欢的节目添加进来吧