节目

这期播客跟大家分享几个小问题，我们不仅仅是在谈论吸引力法则，显化法则，其实它更像是一把钥匙，帮你解开潜意识里的“卡点”。这一期我们会聊三个话题， 1. 关于“事与愿违”的真相： 你是否发现，越是不想发生的事，反而越容易发生？我们来探讨了这一现象背后的逻辑，告诉你如何停止与现状的对抗，将“旧剧本的尾声”转化为“新剧本的加载”。 2. 关于“感觉”的重塑： 显化从来不是单纯的想象，而是一种“感觉的选择”。节显化的终极礼物不是外在的获得，而是内在的觉醒——你本就是丰盛的化身。 * 关于“双人显化”的冲突： 当两个人的显化“撞车”时，宇宙妈妈到底听谁的？教大家如何在关系中破掉他人的卡点，实现顺流。 🌟 其实这些法则的核心是魔法，也不是魔法 他们只是游戏规则而已，是你与宇宙的一起跳舞吧。当你停止对抗、放下控制，转而向内重建自我认知，外在世界便会如镜子般映照你的内在频率。” 如果大家有兴趣的话，可以听下去咯啊哈哈哈，让这期节目给大家好好充个电吧啊哈哈哈，一起练习成为自己命运的造梦师。 ✨

很多人看到 jina-embeddings-v5-omni，第一反应是：又一个模型发布，又一堆 benchmark，又一张性能图。 但真相是，这事儿最重要的地方，不是 Jina 又发了一个模型。 真正重要的是：搜索的地基正在变。 过去我们做知识库，默认材料是文字。Markdown、网页、文档、数据库字段，切块，向量化，塞进向量库，然后让大模型去问。看起来挺先进，实际很像只给 AI 装了一只耳朵。 它能读字。 但它看不见截图，听不懂录音，记不住视频里的画面，也搞不清 PDF 扫描页里那张关键表格。 你以为自己在做智能知识库。 但真相是，你只是给一堆干净文本做了索引。 现实世界哪有那么干净？ 你的资料库里有截图、白板照片、录屏、会议音频、播客、设计图、PDF 扫描件、视频教程、产品演示、客户发来的图片。真正有价值的信息，经常就藏在这些“不像文档的文档”里。 这就是 jina-embeddings-v5-omni 值得聊的原因。

你有没有过这样的瞬间——拎一袋购物上四楼，腿软心慌；蹲下穿鞋，膝盖咔的一声；体检报告每一项都"基本正常"，可你就是觉得自己没什么力气。我们这一代女生，被反复告诉要"管住嘴、迈开腿"，多数人也确实在跑步、瑜伽、控制饮食。可奇怪的是，越认真做，身体好像越"轻"、越"散"。 这一期 Brain Snacks，我们顺着疼痛专科医生 Dr. Brenda Lau 的 TEDx 演讲往下挖：那个跑过马拉松、做了 25 年医生的她，47 岁被告知骨头正在悄悄溶解的故事——以及，"多做有氧、少吃一点"这条几乎人人都信的健身公式，为什么对女性来说几乎是一场慢性灾难。最重要的是：怎么用三个每天都能回答的小问题，把"老了就会变弱"的剧本，从二三十岁开始就改写。 01:08 母亲那句改变一切的话 03:12 奖牌挂满墙，骨密度却在掉 05:18 雌激素这位"工地项目经理"下班了 07:43 最毒的一句旧建议 10:06 三个每日自检问题 14:48 患者零号 Dr. Lau 的反转 16:11 73 岁 Darlene 的七个月 19:04 留给你的最后一个问题 如果"超舒适沙发""自动播放下一集"是把你身体悄悄打上的"隐形石膏"，那有没有一些日常便利，也正在给我们的注意力、社交、思考能力打上同款隐形石膏？

Vol.108 威廉·泰恩《捉鬼游戏的标准》：语言即规则，语言即权力 今天要聊的是威廉·泰恩的《捉鬼游戏的标准》 The Ghost Standard。我刚看到这个题目的时候，以为是个鬼故事。看完了才弄明白GHOST是一个英语文字游戏。 这个故事讲述了一个单词夺走一条生命，一场审判让正义“看上去”得到了伸张的故事。作者用一个文字游戏，写出了语言作为权力工具的完整运作链条。

234期｜威廉·泰恩《捉鬼游戏的标准》：语言即规则，语言即权力 今天要聊的是威廉·泰恩的《捉鬼游戏的标准》 The Ghost Standard。我刚看到这个题目的时候，以为是个鬼故事。看完了才弄明白GHOST是一个英语文字游戏。 这个故事讲述了一个单词夺走一条生命，一场审判让正义“看上去”得到了伸张的故事。作者用一个文字游戏，写出了语言作为权力工具的完整运作链条。

人生教练X基金经理，继续闲聊人生和职场。 最近我和一位加拿大白人朋友聊天，感触特别深。明明已经到了本该安心退休的年纪，却根本不敢停下来，手里的资产和退休金，完全撑不起退休后的生活开销。究其根本，除了年轻的时候没有早早做长远的财务规划，更是没有在人生关键节点选对同行的人。即使她在事业上很成功，但没有理财的意识，又被伴侣拖了后腿，导致在60岁还不能过上安稳的退休生活。 今天聊年轻女性怎么提早为未来安稳的人生做准备。职场女性的另一种成功，是找到对的生活伴侣。不但要做的好，更要嫁得好，否则人生会被拖进谷底。 ******* 听友福利： 我的AI数码分身教练，搞懂你的职业问题出在哪儿！ 如果你正在求职·转型或规划未来，和这个Bot聊8分钟——它会像资深职业教练一样，帮你理清：你现在遇到的是方向问题、能力卡点，还是求职技巧问题？并告诉你下一步该做什么。 [扫码，开始诊断] Coach Jade，最懂职场的人生教练，专注年轻人的生命成长。 📌 20年帮助近万人实现人生和职业规划、找到优势和方向；提升底层认知及核心能力，拥有职场必备的求职与发展技能，实现长久的发展。 📌前清华经管职业发展中心主任，杜克大学MBA、面试官｜全球前3大人力资源企业的高管｜高端猎头公司创始人 遇到人生和职业问题？+微信：Coach_Jade 小红书：tibet_jade （Coach Jade）

那时候我们还不懂爱情， 却已经学会了唱情歌。 有些话，当面说不出口。于是你把那首歌发给ta，或者在KTV里点了，假装随意地唱着，眼睛却一直偷偷看ta的反应。歌词里的每一个字，都是你想说却不敢说的心事。 那时候你明白了——原来爱一个人，是从“不敢说”开始的。而情歌，是那个帮你开口的人。 后来的某一天，你发现爱情不只有甜蜜。那首曾经让你心跳加速的歌，现在让你心碎。每一个音符都像在揭伤疤，每一句歌词都像在说你。但你还是在深夜一遍一遍地听，听到眼泪流干，听到情绪平复。 后来你懂了——伤心的情歌不是让你更难过，是让你知道，有人和你一样痛过，你不是一个人。 最难的，不是爱过，是好好说再见。《成全》里唱：“一个人的成全，好过三个人的纠结”。你终于学会放手，不是不爱了，是明白了有些人只适合遇见，不适合久伴。 那首歌成了你的毕业礼——唱完它，就真的翻篇了。 多年以后，再听到这些情歌，你可能不会再哭了。但你会想起——那个用歌词表白时紧张得手心冒汗的自己，那个深夜听歌哭到睡着的自己，那个终于学会笑着说“再见”的自己。 原来情歌从来没有变，变的是听歌的我们。从“这首歌好好听”到“这首歌，好像在说我”，从“我要学会唱给他听”到“这首歌，我不想再听了”，从“原来爱情这么痛”到“爱过，就是最好的结局”。 这就是情歌的意义吧——它们替我们保管着每一次心动、每一次心痛、每一次成长。等到我们老去的那一天，只要旋律响起，就能想起那段用情歌写就的人生。 📻 FM99.4资讯音乐台 周一至周日 10:30、18:00 播客｜小宇宙 QQ音乐｜打开APP搜《静听时光》——播客专区 抖音ID：jingqiao 1127 抖音昵称：是静巧呀 期待在抖音与你重逢相遇 欢迎收听 欢迎转发 欢迎分享 记得订阅关注，不要错过温柔时光✨

"China's NEV penetration hit record 60% in April, only one fuel car left in top 10", "Pinduoduo launches \"New Pinduo\" plan with 15 billion yuan to explore new growth", "China space station conducts world's first artificial embryo experiment in orbit", "Lin Junyang's AI startup valued at $2 billion, backed by top investors", "Tencent's acquisition of Ximalaya approved with conditions to ensure fair competition", "Huang Renxun visits China with Trump; AI chip export curbs in focus", "Google launches AI-native \"Googlebook\" to redefine personal computing", "Anthropic seeks $30 billion funding round, valuation could exceed $900 billion", "Altman testifies Musk sought full control of OpenAI to pass to his children", "Samsung labor talks collapse, strike risk rises threatening chip production" 文字版更新到微信公众号《晚安咖啡GNC》

离职一个多月，最想念公司的时刻，是在家感到无聊时。也不是没事可做，但就提不起劲儿来，满脑子希望耳边突然传来哪个前同事的声音，问我要不要下楼买个咖啡。 咖啡当然不是目的，我们只是想下楼玩一玩，吹吹风，讨论咖啡店帅哥店员，把逛过一百遍的便利店货架再逛一遍。我们是彼此的玩伴，在每一天的工作中创造课间十分钟。 离开公司后，虽然和同事们的关系没有变化，但我的确发现自己失去了一种玩乐时间，同时失去了一群限定玩伴。 「我不想谈恋爱，不想要暧昧，也不想要打游戏，我想要有人陪我玩。我最大的痛苦就是我没有人和我玩。」小红书上有人这么说。 它未必是我们最大的痛苦，却也是我们频繁冒出的一种感受。玩伴为什么不能像骚扰电话一样随时找上门来呢？我真的想问。 - 01:08原来我人生最大的痛苦，是没有玩伴？！ 02:19 玩伴、搭子、朋友……友谊也有自己的不同ship 06:23我们是很好的朋友，但好像没有一起玩耍过 11:49自由自在地玩耍了一次后，我终于相信我们可能成为朋友 17:38完了，失业不止让我失去了收入，也失去了玩伴 22:14 从小不缺玩伴的人vs从小非常缺玩伴的人 26:30为什么我的童年玩伴总是在做家务？ 31:24天知道我为了找玩伴谈了多少冤枉“恋爱” 35:40一致同意合格的玩伴首先得低级趣味相投 41:34朋友可以是电子的，但玩伴必须是本地的 55:07我一直以为好的友谊是分摊痛苦，但共享快乐也非常重要 - 主播：西瓜、兔人 制作：左右 - BGM： Hannah Stater - A Moment Apart Oaty.,Bequem - Roof Terrace Kevin Penkin - Inspiration Tristan Wolf,Nessen - Totem Feather Hayd - What Did I Do - 商务联系：whatyouneedoffice

📝 本期播客简介 本期我们克隆的是 AI Engineer 的一期 workshop 分享 The Five types of Multi-Agent Architecture — Luke Alvoeiro, Factory 作为 AI 编程 Agent Goose 的创始成员与 Factory 核心 Agent 框架负责人，Luke Alvoeiro 为我们带来了一场关于多 Agent 协作系统的深度演讲。他提出，今天的模型已经足够聪明，但人的注意力成了工程推进的瓶颈。为此，他详细分享了自研的 Missions 系统，如何通过组合五种多 Agent 模式，让任务自主运行数天甚至数周。这既是技术架构的解构，也是对下一代软件开发范式的现场演示。 👨‍⚕️ 本期嘉宾 Luke Alvoeiro，Factory 公司核心 Agent 框架负责人，知名开源编程 Agent Goose 的创始成员。他拥有丰富的开发者工具背景，目前致力于将自主 Agent 能力带入整个软件开发生命周期。 ⏱️ 时间戳 00:00 开场 & 播客简介 注意力瓶颈与多 Agent 框架 01:32 软件工程的真正瓶颈：不是智能，而是人的注意力 02:00 五种多 Agent 通信模式：委派、创作者验证者、直接通信、协商、广播 Missions 系统：打造可以运行数天的 Agent 任务 04:00 三角色架构：编排者（规划）、工作者（实现）、验证者（验证） 06:00 验证合约：在编码之前定义“完成”，防止系统偏离 08:00 双重验证者：Scrutiny Validator 与 User Testing Validator 09:30 串行执行与内部并行：兼顾效率与一致性 10:30 最长 16 天的自主任务，比一个完整冲刺还长 模型选择与架构哲学 11:30 Droid Whispering：在正确位置使用正确模型的直觉 12:30 模型无关架构：摆脱单一模型提供商，随模型升级而增强 生产案例与关键启示 13:30 案例：克隆 Slack——代码中测试占比 50%，90% 以上覆盖 14:00 编排逻辑写在提示词中，而非硬编码状态机，让系统随 AI 进化 14:45 结语与挑战：用 /missions 开启你的第一个自治任务 🌟 精彩内容 💡 真正的瓶颈是注意力，不是智力 Luke 开门见山地指出：“哪怕最优秀的工程师，一次也只能同时推进几个任务。今天的模型已经聪明到能完成所有这五十个任务，但我们没有足够的带宽去监督它们的实现。”这一观点奠定了全场演讲的基调：如果我们能把人类从执行监督中解放出来，生产力的天花板将彻底打开。 🛠️ Missions：构建一个 Agent 生态，而非单个 Agent 传统的 Agent 对话无法胜任持续数天的任务。Factory 的答案是将 Delegation、Creator-Verifier、Broadcast 和 Negotiation 四种模式融合进一个名叫 Missions 的系统。它通过结构化的交接（handoff）、共享状态和明确的“验证合约”，让一群 Agent 能像团队一样协作。Luke 强调：“错误在里程碑边界被捕获，修正工作被明确范围，然后任务会自行把自己拉回正轨。” 🧪 在编码之前定义正确 大多数编码 Agent 的测试是在代码完成后补写的，这只能确认既有决策，无法抓到真正的偏差。Missions 引入“验证合约”在规划阶段就定义好成百上千个独立于实现的断言。Luke 解释：“我们在规划阶段就写好了验证合约，早于任何代码，它用与实现无关的方式定义正确性。”这从根本上阻断了系统跑偏的可能。 🤖 没有银弹模型，只有合适的位置 “没有哪个单一模型或模型提供商能在所有方面都做到最好。” Luke 指出，编排需要慢速推理，实现需要代码流畅度，验证需要指令遵循能力，必须为每个角色选择最适宜的模型。他称这种技能为“Droid Whispering”——在脑海中模拟不同 LLM 的互动并预判其失败点。而且 Factory 的架构是模型无关的，意味着每一次基础模型的进步，系统都会自动获益。 💻 16 天，比敏捷冲刺更长 演讲中一个震撼的数字：“我们跑过最长的任务持续了十六天，这比一个完整的敏捷冲刺还要长得多。”这一成绩得益于严格的串行执行架构和强大的验证闭环。在克隆 Slack 的实例中，系统 60% 的时间花在实现上，但验证环节几乎从不一次通过，这正是制度化的质量保障。 🌐 播客信息补充 本播客采用原有人声声线进行播客音频制作，也可能会有一些地方听起来怪怪的 使用 AI 进行翻译，因此可能会有一些地方不通顺； 如果有后续想要听中文版的其他外文播客，也欢迎联系微信：iEvenight

本内容摘选于求知行囊会员专题内容：《情感博主：别做那个一直等待回复的女孩，4个步骤掌握不执着心法》 “他们对你漠不关心，正是你对自己漠不关心的反映。” Natalie etched，通过四个方面讲诉了转变心态，就能让你立刻放下执念。 如果你已经尝试了各种方法想要“摆脱”他们，不再在乎他们，但却无法做到，那么这篇内容就是为你准备的。 02:01 避免被伤害的技巧：如何处理情感中的抽离与依恋？ 04:05 吸引力的真相：了解量子力学中的磁铁效应与人际关系 06:07 真正的自我价值感：珍视自己，远离求而不得的痛苦 08:09 接受现实，拥抱幸福：心态与行动的积极影响 10:10 爱的本质与安全感：接受局限性与不确定性的挑战 12:12 如何通过不执着的生活态度实现自我成长与吸引力？ 14:14 爱自己，才能迎来真正的幸福！学会接纳自己的重要性！ 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。

【本期主播】 阿默 & Jojo 【本期内容】 00:15 “德国老司机驾校”Telegram群组大规模迷奸案：为什么总有大V在这个时候怪受害者不懂保护自己？ 38:24 OPPO母亲节广告翻车，武汉大学“硬蹭”热度：这是开了高校切割校友的先河 【本期音乐】 La Perla - by Rosalía and Yahritza y Su Esencia 【互动方式】 微博@越洋电话bot 加听友群：overseascall7 苹果podcast：进入资料库，点击右上角“编辑”，选择“通过URL添加节目”，复制节目rssfeed https://oncall.typlog.io/episodes/feed.xml 点击“订阅” 小宇宙/网易云电台/喜马拉雅：搜索“越洋电话” Support on Patreon | 爱发电上赞助 Support on Patreon | 爱发电上赞助