节目

他曾是身着制服、在浦东机场见过无数巨星光环的民航人，也曾是深耕广告圈、与微博大咖深度共事的创意人。而在长达三年多的 Gap 期间，40岁也一样决定开始改变。 15:12 浦东机场巨星实录：谁是机场最有亲和力的顶流？ 21:00 职场现形记： 不同派系灰色利益的争夺、站错队的下场，以及被老板“架空”背后的博弈 27:33 那个差点让飞机掉下来的瞬间： 配载平衡重大失误，与地勤拦飞机的惊险生死时速。 33:30 广告圈往事： 与微博大 V 合作是一种什么体验？创意风格与商业利益无法平衡。 37:06 南昌路开酒吧的教训： 一个 2 万块的 Logo 贵吗？合伙人之间的“各怀鬼胎”与审美错位。

进入新公司，试用期这些行为等于"送死"？ 点评同事方案，这些表达很容易得罪人？ 不想吐槽，又要合群，接话的万能公式是什么？ 本期拆解三个真实案例，解读职场常见的叙事方式，分享沟通策略和高阶话术，帮助你在职场更加从容。 🎙️ 主播 🎙 莎拉、Eva 🎬 时间轴 🎥 02:30敢表达，才能拥有更多资源 09:00试用期的2类生存策略 24:30职场大忌和化解方法 29:00单因子变量实验：测试谁是传话精 38:003句话术，让你在职场保持中立，也可以很合群 📢 本期配套福利 节目中提到的话术和方法已经整理好了思维导图版本。 📌 进群方式：添加微信 salad2014，备注【AI互动】，即可领取。 进群后还能享受每周三《职场急救包》掉落、每周五真实案例拆解。 📻 本节目收听方式：小宇宙｜喜马拉雅｜荔枝FM｜蜻蜓FM | 网易云 📮 投稿邮箱：[email protected] 💻 我们还能提供的深度服务 * 人力资源咨询/付费陪跑：针对企业或个人的深度项目支持 * 每月听友群福利：开放2个「简历优化+面试辅导」VIP体验名额 详情可以进群咨询。

今天我们来聊聊父母的回应方式，如何影响孩子后来面对学校、工作和社会的能力。 很多孩子厌学、毕业后工作不了、长期待在家里，并不只是懒、不懂事或抗压能力差。早年长期经历打压、评判、羞辱、冷漠、控制、比较、灾难化回应的孩子，可能会把学校和工作体验成一个充满评价、失败和羞耻的地方。于是他一想到进入社会，就体验到的是危险信号。 这一期也会分别谈谈：作为家长，怎么在焦虑里调整回应方式；作为已经长大的孩子，如果长时间待在家里、很难重返社会，又可以从哪里开始。 /关于我/ 我是王猫，一名心理咨询师/戏剧治疗师，已经帮助100+名校名企，个体创业者等高知群体，用心理学拆解自己人生剧本活出自我，用智慧修行方式活出天赋使命显化财富，解决事业迷茫，关系陷入僵局，个人价值低，身心疲惫等问题。 为我们的遇见，准备了两份见面礼： 1. 价值699 【如何重启生命剧本：活出最高版本的自己】的公开课 2. 价值998的一次1v1半小时的心理咨询。 想要领取见面礼请备注【小宇宙】 加我微信：wangmaofree

于是我们奋力向前，像逆流而上的船，却不断被推回过去。So we beat on, boats against the current, borne back ceaselessly into the past. ——弗朗西斯·斯科特·菲茨杰拉德（F. Scott Fitzgerald） ***本期节目有暴力血腥描述，不建议未成年人收听 2023年的一天，洛杉矶像往常一样，大太阳天。 两辆卡车停在一个精致的独栋房前，四个西班牙裔搬运工接到了一个很不错的活儿——搬走三袋“建筑垃圾”，酬劳500美元。 车子驶离雇主的房子，搬运工都各自有心事，聊天的气氛怪怪的。 直到其中一个人再也忍不住，说： “我觉得，袋子里肯定不是石头……” 出于好奇心打开袋子检查，他们说对了，但就此，他们也再无法忘记眼前的一幕。 --章节-- 01:33 那东西绝对不是石头 06:42 你好，我们要报警 12:23 垃圾箱里的黑色塑料袋 17:05 李梅去哪儿了？ 29:15 她不是一个人 36:48 抓捕与审判 41:25 埋葬秘密 * 插曲：小野リサ - Quién Será * 片尾曲：Led Zeppelin - Stairway to Heaven --图片-- --核心参考资料-- 【nbc】‘Started seeing body parts': Day laborers say Tarzana murder suspect hired them to move human remains 【LACDA】July 14, 2025: Samuel Haskell Jr. Charged With 2023 Murders of Wife, In-Laws Dies by Suicide Before Court Hearing 【people】Murder Victim Mei Haskell's Tesla Part of Case Against Husband (Exclusive) 【LA TIMES】LAPD looking into whether police turned away men who reported finding body parts

同一个模型，为什么放在聊天框里只是“给建议”，放进 Claude Code / Codex / OpenCode 里却能读文件、改代码、跑测试，甚至完成真实任务？ 这期我们聊 Agent Harness：模型之外那套决定 AI 能不能真正干活的工程系统。它像大模型的马具和操作系统，负责工具、权限、上下文、执行环境和结果验证。 别再只看模型了，真正让 Agent 变成产品的，可能是 Harness。 本shownotes由 castwise.ai 制作 Podwise - Podcast Knowledge at 10x Speed! podwise.ai Apple Store 下载👉🏻 apps.apple.com 硬地笔记 00:48 Agent Harness 的概念定义与核心作用 12:12 Harness 在工程实践中的管理范畴 23:36 AI Coding 作为大模型工程化的练兵场 33:42 模型能力与 Harness 生态的未来演进 欢迎关注我们 * 知识星球:t.zsxq.com * 官网: hardhacker.com * 小手册: book.hardhacker.com * 用爱发电不容易，请我们喝咖啡☕️: afdian.net * 公众号/小红书: 硬地骇客 * 商务合作: [email protected] * 另外，现在加入「硬地骇客」会员服务，即可在会员专属的微信群与其他朋友一起畅所欲言，成为会员也是对我们持续更新最大的鼓励！

欢迎添加“limitlesslifepodcast”或公告区扫码进入听友群，不只是播客，更是一个正在生长的成长社群。在这里你可以： * 🔮 提前获取下期嘉宾预告 & 选题投票权 * 💬 和嘉宾/听友直接交流职业选择与生活困惑 * 🎁 不定期专属福利：嘉宾幕后花絮、线下活动名额、书籍推荐、资源互换 工资变成了以前的零头，但我不焦虑了。 本期嘉宾童童，是我们节目第一位还在体制内“岸上”的嘉宾。她的职业路线大概是：化妆品外企研发 → 香港读研+工作 → 直播电商风口 → 骨折后意外考上编制 → 一待就是5年 在外企体验过“老鼠掉进米缸”的快乐，在香港感受过“港剧走进现实”的震撼，在直播风口的浪尖上冲过浪，最后因为一次意外骨折和一场无心插柳的考试，在体制内安定了下来。但她没有停下来——两个小红书账号、品牌代运营、电商店铺……在“不焦虑”的保护伞下，她正在悄悄构建自己的第二曲线。 本期你将听到： * 美妆外企的研发工作 * 香港读书&工作的真实体验 * 体制内的生存法则：工资、摸鱼、副业、心态 * 小红书运营2-3年的实战心得（给自媒体新人建议：首先喜欢你做的事 → 坚持3个月 → 找差异性 → A/B测试多跑几个 🎙️关于主播 夏小夏：工作中的J人，生活里的P人，资深外企人转型，探索只工作不上班的生活方式，小红书不想上班教教主 💡关于节目 『见识有限，人生无限』—— 撕掉标签，活出不被定义的人生！ 🎧 对话100种人生样本 👉 在这里，没有标准答案，只有真诚分享： ✅ 听TA的故事，找“你”的答案 ✅ 治愈内耗，解锁人生隐藏副本 ✅ 我们一起把日子过成自定义模式 📢 欢迎在小宇宙、苹果播客、荔枝、喜马拉雅、豆瓣播客、微信视频号、QQ音乐等平台订阅收听节目，一起探索人生B面，让每一次聆听都成为改变的开始。 你的选择，永远比想象中多。

“所谓的潇洒，不是强迫自己冷静，而是把属于你的权力重新收回手里。” 上一期聊完“断舍离”，很多听友说听完有种“拉黑前任”的爽感，甚至想再来一剂猛药。于是，这一期我们聊得更深一点——情绪夺回。 在快节奏的都市里，你是否也曾有过那种拉扯的夜晚？手机屏幕亮起又熄灭，心绪被一段糟糕的关系牵着走。为了帮你找回那个“无可替代”的自己，我挑选了 7 首横跨 2000 年代黄金 R&B 到现代 Neo-Soul 的宝藏曲目。 这不仅是一张歌单，更是一条完整的情绪重生路线： 从决绝表态：听 P!nk 告诉你什么叫“青春的倔强”。 到权威建立：在 Whitney Houston 的歌里学会优雅地给对方下达“出局通知”。 戏剧性爆发：跟着 Jazmine Sullivan 释放心底那股 Raw 的怒火，砸碎负能量。 最终的松弛重生：在 Summer Walker 的微醺萨克斯里，找回那种“我不为你生气了，因为我不屑”的现代自由感。 记住！这不只是关于他们，这永远是关于你自己。 时间轴： 00:10 开场：为什么我们要聊“情绪夺回”？ 01:00 第一阶段：表态 P!nk - There You Go：青春的倔强，我不值得再为你浪费情绪。 03:31 第二阶段：威严 Whitney Houston - Heartbreak Hotel：天后级下马威，出局的人是你，而我无可替代。 08:00 第三阶段：爆发 Jazmine Sullivan - Bust Your Windows：物理化宣泄，允许自己生气也是一种力量。 12:29 第四阶段：缓冲 Mariah Carey - Shake It Off：带上墨镜优雅开车走人，离开不必有闹剧。 16:20 第五阶段：叙事 Ashanti - Rain On Me：把心碎讲成电影，痛苦只是成长的注脚。 21:20 第六阶段：现代重生 Summer Walker & Ari Lennox - Unloyal：深夜酒馆的清醒吐槽，我的生活属于我自己。 24:50 第七阶段：终极力量 Mary J. Blige - Not Today：经历千帆后的坚定，清醒是把权力收回手里。 25:37 总结：It's always about YOU. 掌控情绪，潇洒前行。 29:00 彩蛋：快来加入我们的听友群，等你哦！ 本期歌单与情绪重点 P!nk - There You Go 2000 年初的 R&B 律动加上摇滚嗓。这首歌就是用来“警告”的：够了，我要拿回掌控权。 Whitney Houston - Heartbreak Hotel 重点听那层层递进的精致和声。Whitney 告诉你：面对伤害，轻轻点头说声“我没问题”，就是最大的赢家。 Jazmine Sullivan - Bust Your Windows Raw 的质感，火药味十足的探戈律动。情绪砸完了，拍拍灰，我们继续走。 Mariah Carey - Shake It Off 牛姐标志性的气声，很有夏日兜风感。这就是另一种清醒：离开也可以很松弛。 Ashanti - Rain On Me 经典的 R&B Storytelling。把痛苦化作旋律，讲着讲着，它就真的变成了过去的故事。 Summer Walker & Ari Lennox - Unloyal 极简编曲+微醺萨克斯。现代都市女性的宣言：不被情绪牵着走，保持自己的节奏。 Mary J. Blige - Not Today 女王 MJB 压阵。力量感不靠飙高音，而是那种坚定的韧性。 音乐播放列表： P!nk - There You Go Whitney Houston - Heartbreak Hotel Jazmine Sullivan - Bust Your Windows Mariah Carey - Shake It Off Ashanti - Rain On Me Summer Walker & Ari Lennox - Unloyal Mary J. Blige - Not Today 想加入我们的听友群吗？添加我们的微信urbanmusicco2022，备注“加听友群”，和我们一起聊音乐、侃生活！

线上聊千遍，不如线下见一面。但大多数社交，不是在充电，而是在漏电。 你有没有发现，很多时候饭局很热闹，微信聊很久，结束后却没有更充实，反而更累。 这说明，不是所有天都值得聊。 AI可以给你知识，但给不了你现场，给不了面对面交流的真实能量。 真正值得花时间的，大概只有： * 一种让你认知拉伸 * 一种让你能量流动 这一期，我们聊聊极简社交：少一点无效热闹，把能量收回来，留给那些鲜活、本真、有能量的人。 话不多说，直接开聊。 📘「本期答疑清单」 * 00:26 为什么你的社交正在变成能量消耗？ * 01:26 真正滋养你的“高能量社交”是什么？ * 04:15 AI能传功，但没法帮你练功， * 06:50 什么东西必须跟人学？ * 09:52 把AI当工具，把时间留给鲜活的人， 📘「平民创业手册」栏目介绍： 感恩遇见，这是一档日更的创业类播客，我将在这里和你探讨搞钱相关的一切， 包括但不限于互联网，职场，创业，副业，内容，流量，增长以及一些黑科技，方法论... 欢迎大家加入听友群，有不定时抽奖、读书精华、创作者交流！ 📘关于我 杨涛：一个十九年的持续创业者，我很强，各方面都很强，来，交个朋友，也许未来，能够在某些地方帮到你，少踩些坑，少走一些弯路，多赚一些钱， 我在「屋里涛说」等你，来星球《平民创业手册》有问必答，

影视圈二十年秘闻大起底：真假难辨的豪门恩怨、降头玄学、血书罢工……全是传说，但你敢信吗？想听完整故事，喜马或服务号见！ 02:00 决战之前：四太太的杀手锏和大F的惊险布局 04:01 命运的宿命：觉远与大F的血脉纠葛 06:02 功夫之王觉远的命运转折点

有奖征征集投稿活动 如果您或者您身边的朋友有亲身经历一或者是道听途说的灵异经历，欢迎给我们投稿； 如果您的投稿被选用，我们将根据投稿的字数或者投稿的质量给您一个现金红包奖励 奖励分为20/40/60三个档位，期待您的投稿！ 投稿方式： 添加我们的官方VX：chadianfm2022 摘要 本期我们聚焦书中张左与董慎两篇经典故事，走进晚唐充满幽冥宿命、人神交汇的奇幻世界。 张左一介凡人偶遇世外仙者，于偶然际遇中窥见天地玄机、宿命轮回，平淡人生陡然卷入仙凡纠葛，情节清奇又暗含世事哲理；董慎则误入冥司阴府，意外执掌阴间判案之权，见证地府律法、善恶果报，道尽人间善恶终有归处的因果轮回。 时间轴 02:00 压箱底儿的故事 05:35 气度不凡的老人 11:12 传奇老人 16:47 解梦人的预言 22:25 耳中世界 28:00 误入仙境，十年一梦 33:37 失落的真相 39:12 召唤 44:51 抉择 50:26 冤案 56:03 辩词 01:01:39 第三只耳朵 本期音乐 片头曲：荀彧(纯音乐版)-曾经艺也 BGM：似水流年 - 拾光 片尾曲：荀彧(纯音乐版)-曾经艺也 本期主播 耗子/书G/小白

【本期内容】 一段旋律拔地而起，鼓点变重、人声飙高，所有情绪像被一只大手猛地托到了半空中，你整个人鸡皮疙瘩都起来了，恨不得把音量再拧大三格。 那段让人颅内高潮的部分，叫bridge。 原来那些年让我们反复循环、专程拖进度条回去听的那几秒，它有名字。 反观现在的歌，好像很少再有这样的桥段了。 本期，浪姐又又又返场，从专业角度为我们补充一些观察，揭开那个问题的神秘面纱：为什么现在歌，没以前好听了？ 这是一个没有标准答案的问题，但我们仍然在讨论中分析了方方面面。欢迎收听，欢迎补充，欢迎反驳，欢迎推荐你喜欢的老歌新歌。 【本期嘉宾】 浪姐：前乐队主唱，现役钢琴老师，为本期讨论提供专业视角。 【本期主播】 钗钗：人没来，但她的耳朵与我们同在。 豆豆@小红书：首席长笛演奏家（青少版），如今一头扎进摇滚。 Jade@真的还是Jade：曾经杰出的吉他手，近期沉迷戏曲无法自拔。 【时间轴】 00:06 邀请专业人士浪姐来和我们一起聊聊喜欢的音乐类型，以及歌曲流变 14:45 豆豆初中时听欧美流行音乐更多，浪姐剖析中英文歌曲，从语言密度到编曲差距大 19:28 对比中外音乐差异，热议流行西化与戏曲回潮（震惊！Jade最近偏爱戏曲） 24:30 浪姐深度分析，从乐器喜好能看出来性格吗？盛赞李宗盛创作真诚有共鸣 27:29 钗钗远程参与：偏爱影视老歌OST，但Jade追剧从不看片头片尾 30:45 浪姐竟然运动专听古典乐，Jade和豆豆直呼难以理解 31:31 听歌侧重各有不同？Jade重歌词氛围，浪姐看重旋律，豆豆吐槽新歌歌词难懂 现在很多歌都听的是切片？ 34:29 Jade坦言告别摇滚，感慨成年人音乐审美早已固化 38:24 浪姐科普作曲结构，豆豆觉得新歌普遍缺少Bridge 40:14 众人感叹老歌结构饱满，新歌短小违和，新旧歌曲创作初心与传唱差异 46:18 KTV歌荒，点不出一首想唱的新歌？ 47:32 对比新旧歌词，今昔文风差异映射人生状态 48:25 主播们分享宝藏单曲！ 51:12 浪姐走心推荐优质流行乐与古典乐 53:32 Jade戏曲血脉觉醒，戏曲与流行音乐融合得好吗？ 55:16 浪姐安利北京爵士酒馆，线下听歌约会好去处（钗钗：想装b时都约在这里） 57:17 是大家审美固化了，还是乐坛萎靡了？ 01:00:46 浪姐再次安利分享古典雅乐魅力，安利北京高性价比音乐会（钗钗：下次约会装b就选这里） 01:03:29 最后，聊聊唢呐音色及出圈流行新玩法。 请大家给我们推荐一些百听不厌的老歌吧 附上本期节目提到的主播们的歌单： 1. Jade推荐 《流川枫与苍井空》 黑撒乐队 《百鸟朝凤》 中国民间音乐 秦腔 2. 豆豆推荐 《你不爱我，我就爱别人》 和平饭店乐队 《月亮里的玫瑰与故事》 王OK 3. 浪姐推荐 流行音乐《喜欢你现在的样子》 黄韵玲 古典音乐《裸体舞曲 第一首》（Gymnopédie No. 1)） - 萨蒂（Erik Satie） 4.钗钗 最近重复的老歌 《Plastic love》 竹内玛利亚 《残酷天使的行动纲领》 高桥洋子 《哇！》李贞贤 《墨绿的夜》邰肇玫 《Lost stars》 Adam Levine 【联系我们】 如果你对节目有任何建议或分享，或者想要参与进来，也欢迎联系我们。一段文字，一段语音，亦或是一张照片，我们会认真对待每一份来信。 如果您有任何商务合作，也可以通过以下方式联系到我们！ 请联系我们： 不白来微信小助手：wncbubailai 邮箱：[email protected] 【制作团队】 选题：钗钗 文案：豆豆 剪辑：Jade 片尾曲：无地自容 - 黑豹乐队 【关于我们】 「不白来」播客通过三位主播不同的视角去观察生活中的点点滴滴。尝试去分享经验，也尝试去解决问题，最重要的是想要陪在你的身边。 Why not come To be Friends. 可以通过以下途径收听我们： 小宇宙｜Podcast｜网易云音乐｜荔枝｜喜马拉雅｜Spotify｜豆瓣播客｜QQ音乐｜知乎｜蜻蜓FM｜虎扑

播客只有1000个阅读却换来50个千元用户，这里面藏着你不敢想的真相你能猜到吗? 零基础没人脉、没技能、不会销售，怎么从零切入自媒体？ 没有产品不知道怎么变现？你确定你所谓的“零”真的是一无所有吗？ 当小时特邀带自己入局播客、实现播客赚钱的引路人梁靠谱老师深度连麦，梁靠谱坐拥 4000 人销冠孵化基地、全网 5 万付费用户，专注销售成交与企业营销赋能。两人从播客的商业定位、小白零门槛入局方法、内容一鱼多吃提效逻辑，拆解到金钱卡点突破、低粉高变现底层逻辑、普通人借力 AI 做播客的实操路径，更拆解盖洛普优势教练、精神科医生等不同身份入局玩法。用真实学员案例、落地实操方法告诉你：做播客不用有自己产品也能赚钱，普通人找对赛道和方法，也能靠声音资产实现副业增收。 �本期播客你将会听到： 00:25 嘉宾介绍｜销冠孵化基地创始人梁靠谱，拆解产品稀缺与渠道成交核心逻辑 03:02 小白破局｜没人脉没技能没销售能力，普通人如何从零切入自媒体 06:40 内容提效｜一套素材多平台复用，学会内容一鱼多吃节省 80% 时间 11:00 优势挖掘｜普通人不用硬卷年轻人赛道，深耕自身阅历也能发光变现 15:01 真实案例｜精神科医生借播客打破金钱卡点，一下午轻松变现十单 19:45 私域转化｜播客引流到私域后，如何挖掘用户痛点一步步促成成交 21:31 亲身实证｜无自有产品也能靠播客月入 10W，普通人可直接复刻 22:21 AI 借力｜普通人做播客怎么用 AI 选题、写脚本、做剪辑，批量提效 26:10 人群适配｜社恐、内向、优势教练、普通人，谁最适合入局播客 30:34 终极解读｜到底什么是播客？读懂声音经济，抓住普通人时代红利 本期嘉宾： 梁靠谱：销冠孵化基地主理人，自有品牌近 4000 人，全网 5 万付费用户，深耕销售成交与企业营销赋能，专注帮普通人打通自媒体商业闭环、突破变现卡点 �本期主播： 当小时：《搞钱搞流量》播客主，提供播客引流获客和播客剪辑培训服务 �️社群入口： 添加微信gaoqiantongxue（搞钱同学小写全拼），加入免费听友群，获取最新接单资源和剪辑干货 �本期制作人员： 策划：当当｜剪辑：罗小｜剪辑指导：叶青｜运营：小黑 �关于节目： 如果你正在做内容，却不知道流量从哪里来—— 如果你有流量，但就是转化不了—— 如果你听过很多课，但账上还是没钱—— 你来对地方了。 《搞钱搞流量》，主播当小时。给那些不想靠运气、想把内容变成真实收入的人听。