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“一人公司”创业潮与“人人必学AI编程”的焦虑，怎么破？在本期《百味职场》的特别对谈中，主播蓝华峰Frank串台《铁林想聊》，与薛铁林进行了一场深度对谈，直面上述两大热点。 当政策鼓励、工具唾手可得时，创业真的变容易了吗？我们探讨了AI如何成为赋能个人的“利器”，但也尖锐地指出，当所有人手持相同“利器”时，竞争将走向更残酷的同质化。面对是否该投身学习最新工具的迷茫，我们选择回归本质：对于创业者而言，比学会使用“铲子”更重要的，是明确去哪里“挖金矿”，以及如何构筑自己独特的护城河。 这期节目旨在为您提供一份冷静的“商业清醒剂”，在喧嚣中抓住那些不变的核心——你的审美、思想和商业模式。欢迎收听，让我们一起在AI浪潮中，找到属于自己的坚实位置。 【加听友群】：添加运营号 ‘FrankOperation’，注明“百味职场” ------------------------------------------------- 内容时间线： 00:02:07:AI时代的一人公司：万众创业的新兴方向？ 00:05:16:从一万到一千六百万：一人公司的发展趋势与政策引导 00:10:37:AI无法改变商业规律：思考商业的本质与可持续发展 00:15:54:AI时代的就业变革：计算机不再是赚大钱的唯一选择 00:21:14:AI的发展趋势：一人公司生产力水平提高，但成本降下来了！ 00:26:32:我的一人公司如何活下来？商业模式的核心竞争力揭秘 00:31:53:AI编程技能：未来必备能力还是短期热点？ 00:37:10:如何在有限时间内创造独特的美学价值？探索设计与AI的潜力。 00:42:30:人工智能的局限性：为什么有些东西需要人类手动完成 00:47:50:代码实现的追求与生态的变化：计算机学科的现状与未来 00:53:06:营销的最终奥秘：你独特风格的价值与商业思维的重要性 00:58:23:商业的本质与营销的变迁：成功背后的不变真理 —————————— 主播：蓝华峰（Frank Lan） 科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。 深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。 长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。 知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。 “用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com） —————————— 嘉宾：薛铁鏻（铁林） 薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8 创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。 商业实战派： 拥有 20 年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及 AI 营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技及新高教集团（已上市）高管，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。 大师级教练： ICF（国际教练联盟）认证 MCC 级别教练（全球第 1850 位），LUXX Profile 测评系统 Master 级别解读师。擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。 内容创作者： 旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林想聊》、《铁林时事观察》、《自媒体创业笔记》等多档深度音频播客节目；公众号「铁林想聊」主理人；致力于帮助个体在时代大潮中，通过“系统化思考”实现从内在觉察到外在事业的蜕变。 生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，以“舅舅”的身份关注教育与传承，追求在真实的生活中活出立体的自我。 “用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。”(个人网站：www.xuetielin.com ；教练吧（Coach8）:jl8.cn )

你有没有因为信息差而吃过亏？比如大学时不知道可以免费交换…职场中不懂客户偏好…看着别人精准预判趋势赚得盆满钵满，自己却始终慢半拍？信息差可能是简单的 “知不知道”，也可能意味着认知的差距。AI 的出现能否帮我们实现信息平权，甚至认知平权呢？本期节目，我们就来聊聊信息差，教你如何主动缩小差距，抓住那些看不见的成长机会。 【你将听到】 00:20开场：信息差，为什么别人知道而我不知道？ * 大学里的第一次“信息差”：学长学姐的分享会 * 职场里的信息差：客户八卦、行业动态、内部机会 * 认知层面的差距：“我没想过还能这么做（主动找大领导聊天）” 10:42 信息差的四种类型：资源、圈层、时间、认知 15:58 AI降低了获得信息的门槛，但拉不平认知，也拉不开信息差距 * AI幻觉：AI才不对回答负责 * 输入决定输出：怎么提问很重要 21:34 如何缩小信息差： * 最宝贵的信息，在人的身上 * 欢迎持续关注，并提出你的问题 【主播介绍】 成成，拥有无限想象力和创造力，希望一直能保持好奇心，不断进行自我与世界的探索。 布兰迪，一个能帮你理清关键问题、给出好建议的ENTJ，也是一个在自我追求与现实妥协中摸爬滚打过来的“过来人”，懂你的困惑，也能做你的参谋。欢迎来听节目，也欢迎找我聊聊。 添加小助手微信 👉 【微信号：beyondtwenty2026】，备注“听众”，我们会拉你进群～ 联系邮箱：[email protected]

主播：小新（小红书：讲究一个到点收工） 小昭（小红书：九日） 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； 我好喜欢我自己—王馨灿 合作邮箱：[email protected] 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 感谢招商蛇口对本期节目的大力支持：在西安，有2万户家庭的故事正在发光。招商蛇口西安公司2026“百位发光生活家大赏”温情发布，携手100+业主品牌，汇聚每一个平凡人的微光时刻。我们相信，好状态来自好邻里——从“熟人社会”到“人生好状态”，一起让温暖相连，让生活发光。（具体活动详见show notes海报宣传页） 总以为强迫症是少数人的“矫情病”，后来才发现，它早把我们的生活围得水泄不通，成了人人都逃不掉的日常枷锁。 出门前反复摸口袋确认钥匙手机，躺在床上一遍遍回想门窗有没有锁好，发消息要把标点符号改到工整对称，连摆放物品都得遵循固定的顺序，稍有偏差就浑身难受。这些看似细碎的执念，像一根根小刺，扎在生活的每一个缝隙里，让我们忍不住被推着反复纠结、甚至不停内耗。 我们总在和这些莫名的执念较劲，一边吐槽自己小题大做，一边又无法控制地陷入完美主义的怪圈。其实这些藏在细节里的强迫症，哪里是单纯的习惯使然，不过是我们对生活的不安、对失控的恐惧，在悄悄作祟。看似是对小事的较真，实则是我们想要抓住确定性，在慌乱世界里寻一份心安，可越强迫，越疲惫，反倒忘了生活本就该有不完美的松弛。来听听看我们的这份清单里你有没有中招呢？ 今天的节目您将听到： 00:31恭喜小新减重成功； 01:36感谢招商蛇口对本期节目的大力支持； 02:35强迫症—强迫思维&强迫行为； 05:32撕“膜”狂魔； 13:34插座请对齐； 16:44App红点必须消失； 19:02电池电量焦虑； 21:58进度条100%我才能安心； 23:13视频倍速是我看剧的执着； 27:40手机图标必须归位； 30:51未读消息全部清零 ； 32:32拍照的连拍与筛选； 34:25截图保留核心内容； 38:48视频通话角度很重要； 41:32字幕音频必须同步； 43:28耳机线收纳真的是一门学问； 46:31垃圾桶套袋需要仪式感； 48:28物品对齐是一种治愈； 51:35吃袋装零食，必须全部吃干净； 53:00洗澡顺序按部就班，不可以乱序： 56:59出门前怎么有这么多的检查要做； 60:31我发出的消息一定是绝对完美； 63:33音乐app里的歌单我做主； 结束语：其实我们终其一生，都在学着和这些大大小小的强迫症和解。不必逼着自己彻底摆脱执念，也不用责怪自己不够洒脱，那些反复纠结的瞬间、力求完美的较真，都是普通人面对生活最真实的模样。 生活本就没有绝对的规整，那些所谓的强迫，不过是我们太想把日子过好，太怕出现一丝差错。而放过那些无意义的较真，放下对百分百完美的追求，才是对自己最好的救赎。那些藏在生活里的强迫症，终究会在我们学会松弛的那一刻，变成不值一提的小事。愿我们都能挣脱执念的枷锁，丢掉不必要的紧绷，在不完美的生活里，活得自在又轻松。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～

不论你是不是哈迷，这期披着魔法外衣、实则探讨真实职场与人生规划的节目，相信都能给你带来打破现实困境的力量。 小时候看《哈利·波特》，我们看到的是爱、勇气、魔法与冒险。然而，当我们带着被现实捶打过的“打工人”大脑再次重温这部经典时，竟然品出了截然不同的滋味！ 本期节目，我们特别邀请到了【PotterHead哈迷播客】的两位主播乔和靴子，一起来做一场打破次元壁的疯狂思维实验：用现代经济学、商业杠杆和真实职场生存逻辑，重新打开魔法世界！ 在这期脑洞大开的节目里，你会听到： 【搞钱指南】：利用加隆汇率套利、做麻瓜消费品经销商、甚至顺势成立“哈利波特MCN机构”，魔法世界到底有多少商业蓝海？ 【最强打工人调查】：为什么说霍格沃茨是一家“黑心大厂”？深度拆解斯内普教授那远超常人的“超高密度”工作量与惊人稳定性。为何他会成为哈希长大后的“职场偶像”？ 【财富神话拆解】：唯二白手起家、实现财富自由的韦斯莱双子，是如何完美踩中《纳瓦尔宝典》和《小而美》的创业模型的？ 【教育与Gap Year】：为什么魔法世界百年都没有一所大学？15岁的O.W.L.s过早分流，到底抹杀了多少巫师的可能性？你的人生，是否需要一次gap year？ ……. 本期串台嘉宾： 乔、靴子（「PotterHead哈迷播客」主播） 关联提及书籍：《纳瓦尔宝典》《小而美》《权力进化论》 —- ❤️你可以通过以下方式联系/关注我们： 📷视频号（分享灵光一闪的启发和读书收获）：哈希-不束高阁 🍠小红书（获取过往讲书要点笔记）：哈希 🎵抖音：哈希 微博：@一颗哈希 🎧 添加主播加入听友群：haxi_xxx —- 时间轴 Timeline 00:00 魔法底色与现实映射：当职场人重读《哈利·波特》 05:27 哈希的分院测试大公开：精神斯莱特林人，为什么在今天更需要蛇院的处世哲学？ 10:20 灵魂拷问：如果穿越到魔法世界，你会选择从事什么工作？ 14:13 脑洞大开的“魔法界搞钱指南”：赚汇率差、麻瓜好物搬运工、霍格沃茨外卖平台、以及“哈利波特专属MCN机构”！ 19:14 魔法部其实是个巨大的“草台班子”？细数魔法部七大司与冗杂的编制 23:05 不敢深想的霍格沃茨人效比 28:06 麦格教授为什么这么累？魔法世界的老师几乎没有工作边界 31:56 全书最强打工人【斯内普】：身兼数职、高危刀尖行走，为何还能保持令人发指的情绪稳定与超级体能？ 40:54 魔法世界的商业百态：从奥利凡德百年老店到翻倒巷地下黑产 48:28 铁三角的职场归宿：赫敏为什么能当上魔法部部长？她其实是最懂得“利用规则”的政治家 58:19 【高能拆解】韦斯莱双子的创业神话 用《纳瓦尔宝典》看双子：天赐专长与杠杆效应（霍格沃茨的天使投资） 用《小而美》看双子：把自己活成解决方案，小步快跑，精准解决社群痛点 零成本的病毒式营销：当着全校的面反抗乌姆里奇，是最完美的广告 01:08:40 韦斯莱家其他人的酷炫选择：远赴埃及解咒、野外研究火龙、知名体育IP与最强体制内螺丝钉 01:15:42 细思极恐的霍格沃茨教育：15岁就被迫定终身？魔法世界为什么没有“魔法大学”？ 01:26:37 魔法世界和我们，都需要一次Gap Year！乔分享她28岁去新西兰农场打工度假的治愈体验 添加主播加入听友群：haxi_xxx 「不束高阁」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。

不论你是不是哈迷，这期披着魔法外衣、实则探讨真实职场与人生规划的节目，相信都能给你带来打破现实困境的力量。 小时候看《哈利·波特》，我们看到的是爱、勇气、魔法与冒险。然而，当我们带着被现实捶打过的“打工人”大脑再次重温这部经典时，竟然品出了截然不同的滋味！ 本期节目，我们特别邀请到了【PotterHead哈迷播客】的两位主播乔和靴子，一起来做一场打破次元壁的疯狂思维实验：用现代经济学、商业杠杆和真实职场生存逻辑，重新打开魔法世界！ 在这期脑洞大开的节目里，你会听到： 【搞钱指南】：利用加隆汇率套利、做麻瓜消费品经销商、甚至顺势成立“哈利波特MCN机构”，魔法世界到底有多少商业蓝海？ 【最强打工人调查】：为什么说霍格沃茨是一家“黑心大厂”？深度拆解斯内普教授那远超常人的“超高密度”工作量与惊人稳定性。为何他会成为哈希长大后的“职场偶像”？ 【财富神话拆解】：唯二白手起家、实现财富自由的韦斯莱双子，是如何完美踩中《纳瓦尔宝典》和《小而美》的创业模型的？ 【教育与Gap Year】：为什么魔法世界百年都没有一所大学？15岁的O.W.L.s过早分流，到底抹杀了多少巫师的可能性？你的人生，是否需要一次gap year？ ……. 本期串台嘉宾： 乔、靴子（「PotterHead哈迷播客」主播） 关联提及书籍：《纳瓦尔宝典》《小而美》《权力进化论》 —- ❤️你可以通过以下方式联系/关注我们： 📷视频号（分享灵光一闪的启发和读书收获）：哈希-不束高阁 🍠小红书（获取过往讲书要点笔记）：哈希 🎵抖音：哈希 微博：@一颗哈希 🎧 添加主播加入听友群：haxi_xxx —- 时间轴 Timeline 00:00 魔法底色与现实映射：当职场人重读《哈利·波特》 05:27 哈希的分院测试大公开：精神斯莱特林人，为什么在今天更需要蛇院的处世哲学？ 10:20 灵魂拷问：如果穿越到魔法世界，你会选择从事什么工作？ 14:13 脑洞大开的“魔法界搞钱指南”：赚汇率差、麻瓜好物搬运工、霍格沃茨外卖平台、以及“哈利波特专属MCN机构”！ 19:14 魔法部其实是个巨大的“草台班子”？细数魔法部七大司与冗杂的编制 23:05 不敢深想的霍格沃茨人效比 28:06 麦格教授为什么这么累？魔法世界的老师几乎没有工作边界 31:56 全书最强打工人【斯内普】：身兼数职、高危刀尖行走，为何还能保持令人发指的情绪稳定与超级体能？ 40:54 魔法世界的商业百态：从奥利凡德百年老店到翻倒巷地下黑产 48:28 铁三角的职场归宿：赫敏为什么能当上魔法部部长？她其实是最懂得“利用规则”的政治家 58:19 【高能拆解】韦斯莱双子的创业神话 用《纳瓦尔宝典》看双子：天赐专长与杠杆效应（霍格沃茨的天使投资） 用《小而美》看双子：把自己活成解决方案，小步快跑，精准解决社群痛点 零成本的病毒式营销：当着全校的面反抗乌姆里奇，是最完美的广告 01:08:40 韦斯莱家其他人的酷炫选择：远赴埃及解咒、野外研究火龙、知名体育IP与最强体制内螺丝钉 01:15:42 细思极恐的霍格沃茨教育：15岁就被迫定终身？魔法世界为什么没有“魔法大学”？ 01:26:37 魔法世界和我们，都需要一次Gap Year！乔分享她28岁去新西兰农场打工度假的治愈体验 添加主播加入听友群：haxi_xxx

- 导语 - 《寒战1994》的热映，让港英时代一个特殊部门走入公众视野。它在编制上隶属香港警队，事务上却直接听命于英国军情五处，这便是「政治部」。起源于19世纪末苏格兰场应对爱尔兰独立运动的特别分部，「政治部」如何借鉴上海公共租界经验，依托殖民体系搭建远东情报网络？从应对码头工运、监控国共博弈，到冷战时期成为窥探内地的情报窗口，港英「政治部」的核心职能究竟是什么？临近九七，政治部的解散如何呼应了英国面对全球格局的新变化？欢迎收听本期嘉宾沙青青、郑诗亮带来的精彩分享！ - 本期话题成员 - 程衍樑（微博@GrenadierGuard2） 沙青青（微信公众号：13号埋立地） 郑诗亮，《半卷书》工作室主理人 - 时间轴 - 06:44 「政治部」溯源：19 世纪末伦敦苏格兰场的爱尔兰事务特别分部 10:47 名义挂靠警队，实则听命军情五处 21:20 国共、中日情报斗争，港英政府选择「一碗水端平」 34:05 渗透、暗杀迭发，国民党在港势力成为4、50年代额外关注对象 38:21 张发奎、左舜生与顾孟余：50年代初啸聚香港的「第三势力」 42:14 移民暴涨、势力复杂，葛量洪时代香港情报地位提升 49:38 英国情报的马来亚经验：人口、线人与身份识别术 54:20 曾昭科：位居香港警队高层的超级卧底 01:03:07 「六七暴动」后，「政治部」重心转向监控左派活动 01:13:25 档案外迁、人员洗底：部门解散之前的铺垫 01:19:27 新世纪的礼宾府窃听器风波 - 支持我们的赞助商是对我们最好的支持 - 《忽左忽右》的卖书业务上线了！这次不仅汇集了节目中深入讨论过的书籍，还有主播个人精选书籍，含少量签名版及稀有原版，完整的书目信息及购买方式，前往微信公众号「忽左忽右leftright」，回复「买书」 即可获取。书目将不定期更新，欢迎常来看看。 - 制作团队 - 声音设计 hotair 节目统筹 禾放 节目运营 小米粒 节目制作 思钊 Yo logo设计 杨文骥 - 音乐 - Danse Macabre - Busy Strings - Kevin MacLeod - 本节目由JustPod出品 © 2026 上海斛律网络科技有限公司 - - 互动方式 - 商务合作：[email protected] 微博：@忽左忽右leftright @播客一下 @JustPod 微信公众号：忽左忽右Leftright / JustPod / 播客一下 小红书：JustPod气氛组 / 忽左忽右 B站：忽左忽右leftright 抖音：忽左忽右

想象一个场景：你坐在曼谷一家餐厅，手机对准一张泰语菜单：2026年的AI不仅能把泰文翻译成中文——这已经像是上个时代的把戏了——它还能记住你是素食主义者，从二十道菜里挑出那三道不含肉的,用标准泰语帮你点单,顺便把附近评分最高的甜品店塞进你的下午行程。 如今的AI视觉已经发展成不仅能准确识别事物，还能理解「你为什么要看拍这个东西」，以及「接下来你想要干嘛」。 今天我们访谈的Chance AI的创始人曾熙，就是一个试图为AI打造视觉大脑的人，这也是AI行业当下最新的发展趋势：VLM应用. Chance AI的产品逻辑很简单:用户拍照，APP自动识别,然后给出解释。 听起来有点抽象？我们简单拆解一下。 假设你随手拍了一张演唱会海报。对Chance AI来说这不只是「一张印着字和图案的纸」，而是: 这是什么演唱会?(识别视觉信号) 你是这个歌手的粉丝吗?(个性化上下文) 票好买吗?值得去吗?(社会共识) 然后,推导出行动: 什么时候开票? 要不要帮你加进日历? 开票当天是否设置提醒? Chance AI上线一年，目前已经积累了20万用户，其中40%在北美。 在技术底层，他们做了一个反共识的选择，用生物学视觉原理作AI的视觉Agent，这是一个跨学科的解释工作，「行业现在最大的误区,是试图用一个模型解决复杂的视觉推理，这是不可能的。」 曾熙：巴塞罗那读认知科学与当代艺术博士，研究的问题是「为什么人类看到毕加索蓝色时期的画会感到忧郁?」 其的原理其实非常硬核，触及了人类视觉系统的本质：我们的大脑把视觉信号转化成情绪、记忆、意义。 毕业后,他先后在一加、OPPO工作，最后一份工作是在字节跳动的Flow团队担任高级总监——豆包的拍照功能就是他主导的。 他身上有种奇妙的混搭气质。能用神经科学术语解释视觉皮层的工作原理，也能用黑色讲英国皇室和中国皇室的审美哲学，会用硬件行话聊供应链和PMF，同时喜欢橘子海，一支只唱英文歌的山东青岛籍乐队。 2024年,当GPT-4o多模态模型出世时，曾熙收到了一个明确的信号——这个技术方向正接近他博士期间研究的问题：人类的视觉系统如何生成意义。 00:00 为何AI那么难看懂世界？ 03:57 为什么我要离开豆包？ 09:52 一次展览诞生了创业demo：安迪沃霍尔给我带来1000个种子用户 14:36 视觉语言模型VLM：从视觉识别到视觉推理的技术质变 19:23 如何让AI长出会思考的眼睛：韦伯伦效应，上下文、社会共识和品牌资产。 24:42 颜色的社会意义与技术延续行动 29:22 Chance AI竟然没有中年人在用。 33:18 人类的审美是如何被AI决定 36:07 参考人类的视觉系统：四步搭建视觉Agent 41:37 为什么婴儿毫秒之内就能懂热水不能碰，而AI不能。 47:02 语言起源与视觉交互：这是下一个入口吗？ 53:41 未来Agent OS是啥样？ 剪辑：张超辉 插画: Youmind

🐱「我们这一周」是一对坐标北京的二胎创业夫妻：K叔&K嫂，一起主理的「生活方式&亲子教育」播客。 哈喽，大家好，我是 K 叔，欢迎来到我们这一周的夫妻播客。 我是 K 叔，身边还是熟悉的 K 嫂，这期节目啊，其实是我们俩前一天晚上躺在床上聊到停不下来、直接聊到半夜十二点半才睡着的话题 ——如何更好地看见孩子。 说实话，养娃这么久，我们俩也没少踩坑。以前总不自觉变成 “育儿侦察机”，眼睛里全是孩子这没做好、那没搞对，作业错了、题不会、上课走神，分分钟就能让自己焦虑起来。尤其是面对两个性格、天赋完全不一样的孩子，对比一多，心态更容易跑偏。 后来我们慢慢才想明白，每个孩子天生就不一样，没有统一的成长模板，更不能用我们自己的成长经验去硬套。有的孩子一点就通，有的孩子就得靠实操、靠体验才能慢慢理解；有的孩子擅长学习，有的孩子自带莫名的自信，就算考砸了下次依然敢冲。 我们总想着教孩子、修正孩子，却常常忘了，真正的教育，是先看见他本来的样子。看见他的努力，看见他的可爱，看见他藏在不完美里的闪光点，看见他已经拼尽全力的样子。 这期不讲大道理，全是我们家俩娃的真实日常、陪写作业的崩溃、自我反思的成长，还有我们慢慢修炼出来的心态。希望听完这期，你也能放下焦虑、放下比较、放下傲慢，真真正正地，看见你身边那个正在闪闪发光的小孩。 * K叔：中央财经大学博士，一行DoMore创始人，前世界500强央企总部。 * K嫂：北京师范大学硕士，前央视媒体公司任职。 家有两个小学生男娃，老大喜欢看书、踢球、玩游戏，老二喜欢汽车、踢球、玩游戏，哈哈哈。 ⌚️Timestamps： 00:00 夫妻直播探讨如何更好看见孩子 04:16 面对孩子学习难题的释然与调整 08:53 孩子学习差异与教学方法探讨 12:54 成绩与运气：个人优势与社会认可的探讨 16:32 成长中的自我保护与智慧展现 20:21 家庭饮食习惯与价值观念的反思 24:50 教育与成长：理解与接纳孩子的独特性 29:06 家长如何正确引导孩子发展天赋 32:14 普通父母如何平衡自我与子女成长 37:09 看见孩子：从矛盾到理解的成长之路 41:13 看见孩子的闪光点与成长变化 45:20 面对评价与自洽：年龄、化妆与心态的平衡 51:21 教育孩子与自我修行：平衡情绪与方法 57:00 情绪管理与个人成长：从应激反应到平和心态 01:03:55 广泛涉猎与个人成长：播客与书籍的启示 01:09:46 提升亲密关系与个人发展建议 01:15:35 短视频成瘾：反思而非戒断 01:19:36 让孩子体验游戏产业以发现自身兴趣与天赋 01:23:43 考博动力与策略：从个人经历探讨成功路径 01:29:18 治疗眼睛期间的焦虑管理与冥想体验分享 01:36:37 亲子教育与冥想书籍推荐 🎉往期精彩内容： Vol 024 中年夫妻减肥大作战：从情绪失控到找回身体掌控感 Vol 023 一个在北京，一个在沈阳，我们从形影不离，变成了周末夫妻 Vol 022 85后中年夫妻迎来首次婚姻危机，因为孩子期末考试要来了 Vol 021 高考20年后，那些考好或考砸的人生，到底怎么样了？ Vol 020 85后二胎夫妻，北漂20年后决定不再上班了...... Vol 019 结婚13年，AI问了我们13个扎心问题：关于北漂、婚姻、二胎、学区房、育儿的那些中年焦虑 📱如何联系我们： 欢迎添加我的个人微信：kris191609，请一定备注：我们这一周。 * 公众号：Kris在路上/Kris进化笔记 * 视频号：K叔K嫂夫妻创业日常 * 小红书等其他平台同名：Kris进化笔记

本期「跑过留声」邀请到资深户外达人安蒂，同她一起聊聊2026马年爆火的冈仁波齐转山。 当“马年转一圈等于平年十三圈”的说法刷屏，当越来越多原本不怎么户外的人也开始计划转山，我们为什么出发？是相信，还是“想要相信”？这条充满传说的转山之路，又藏着怎样的真实体验？从一天转完到两天转完；从晴空万里到全程阴天垭口大雪；从高反误区到心理崩溃瞬间；从装备焦虑到真正重要的准备。拥有丰富户外经历的安蒂和完成过两次转山的我，一起把我们在转山路上的震撼、思考和转变，逐一聊开。 这期不是浪漫的旅行故事，而是两个走过冈仁波齐的人，最真实和最有价值的经验和思考。不管是在计划或正准备去冈仁波齐转山的朋友，还是感兴趣于户外经历，这一期「跑过留声」都会给你带来些许帮助。 时间轴： 00:00:00 阿里革吉完小的支教往事与第一次冈仁波齐转山缘起 00:11:17 马年转山热潮：信仰、挑战与安全准备 00:22:33 冈仁波齐转山的极限体验与高海拔挑战 00:33:48 从城市小山到高海拔转山的进阶之路 00:44:58 高反应对指南与冈仁波齐转山建议 00:56:14 科学应对高反：让身体在抵达途中就开始慢慢适应 01:07:15 转山实录：应对高反与止热寺住宿经验 01:18:18 户外是平行时空：在路途中寻找自我与宁静 01:29:41 冈仁波齐转山的信仰震撼与内心宁静的追寻 01:41:36 寻找心中的冈仁波齐 🎤主播：大Tim （小红书 @大Tim一起跑 ）🎙️嘉宾：安蒂（小红书 @安蒂的户外世界） 2020年短暂却难忘的阿里革吉县完小支教记忆。 2020年直飞阿里狮泉河，第二天即严重高反卧床一天。 即便已经适应4500米海拔，上到5000米海拔稍微蹦跶，立刻高反。 2020年第一次抵达冈仁波齐，一天转山。 2024年第二次抵达冈仁波齐，两天行程、日照金山。 幸运，两次抵达，都是晴天。 山没有变、措没有变，信念更没有变。只是过客在变。 ———— 跑过留声，山川再会。

赫西俄德何以承担梳理希腊神界谱系的使命？ 《神谱》如何将民间零散神话，熔铸成逻辑严谨的神权与血脉体系？ 从混沌卡俄斯到大地女神盖亚，初代神灵如何搭建世界的原始空间框架？十二泰坦神族的崛起与陨落，为何复刻出父权被子代颠覆的宿命循环？ 神谱背后的宇宙演化观与社会进化思想，藏着古希腊人怎样的世界观觉醒？ 乌兰诺斯、克洛诺斯、宙斯三代神王的血腥更迭，命运何以成为凌驾诸神的终极主宰？奥林匹斯神系的确立，又如何终结这场亘古的权力轮回？ 下一期揭晓：循着《神谱》的神祇脉络，古希腊人间英雄的神性血脉与传奇谱系将完整呈现！ #西方文化 #希腊文化 #西方历史

便利店夜班惊魂，我看见了混在人群里的“非人”。他们伪装成普通人，却露出诡异笑容和针尖瞳孔。我开枪了，但下一个会是谁？你身边的人，真的正常吗？ 02:01 便利店之夜：面对诡异事件的恐惧与挑战 04:01 便利店的怪物：一张拉扯面具下的面孔 06:03 店里的诡异事件：监控失效、来客遇害，我该如何自保？ 09:00 黑夜中的消失与恐怖：店员的遭遇与挑战 12:01 我的恐惧与决心：面对邪恶的刑事司法之路 15:02 枪声响起，顾客变成了怪物，我唯一的希望就是自卫。 18:04 面对恐惧，我选择自首：一份充满愧疚与恐惧的自述 21:03 枪声响起，世界重回巅峰——一段关于勇气和责任的逆袭故事 24:04 邪恶的渗透：便利店中的恐怖真相 27:05 黑夜中的便利店：一位精神病人的战斗之路 30:05 标题5: 广播剧的衰落与AI念经视频的崛起：一个演播者的困惑与反思 33:07 AI视频制作：便利与挑战并存，创作之路何去何从？