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收费节目即将开播，更新慢了一点，望老粉们谅解

在“资本多数决”原则下，中小股东权益遭受侵害的情况在实践中屡见不鲜，例如长期不分红、利润被关联交易转移、公司治理失灵等。2023年修订通过、2024年实施的新《公司法》针对这些问题，系统性地加强了对中小股东的保护。本期播客结合实务案例，系统梳理了中小股东维权的核心路径与操作要点，内容涵盖维权基础——股东知情权的行使技巧、公司治理层面的决议瑕疵诉讼与强制利润分配之诉、针对侵害公司利益的股东代表诉讼，以及在僵局下的退出机制——异议股东回购请求权与公司解散之诉。 嘉宾：杜晓成律师 君合律师事务所西安办公室负责人 视频号@晓成律师 嘉宾：杨姣律师 君合律师事务所西安办公室律师 两位律师撰文： 新《公司法》下侵害中小股东权益的救济路径及诉讼实务要点解读（上） 新《公司法》下侵害中小股东权益的救济路径及诉讼实务要点解读（下） 关键词：#侵害中小股东权益 #公司治理 #公司僵局 #退出机制 时间轴： 相关往期： 54 公司僵局，小股东退出路径与税务筹划 53 小股东，被大股东欺负，如何退出？退出途径、定价|公司僵局|股东压制 40 公司股东、董事、高管请关注——《公司法司法解释（征求意见稿）》解读 【主播@律师老张说】： 微信公众号、微信视频号@律师老张说 B站@律师老张说 喜马拉雅@律师老张说

在网络时代，一条负面评价可能让企业多年经营的口碑陷入危机。负面评价是消费者的正当监督，还是竞争对手的恶意诋毁？企业该如何区分，又该如何应对？本期播客，我们复盘了两个极具代表性的真实案例：“胖东来诉柴怼怼” 与 “西贝与罗永浩争议”，深入探讨了法律如何界定正当的商业批评与违法的商业诋毁，并为企业家们提炼出一套“三步走”的实战维权策略。 嘉宾：李珊律师 北京浩天（武汉）律师事务所律师 李珊律师公众号：李乐多 李珊律师小红书&视频号：李律在此 关键词：#商业诋毁 #不正当竞争 #虚假信息 #误导性信息 时间轴： 相关往期： 48 新修订的《反不正当竞争法》改了啥？对企业经营有啥影响？ 37 合规是无用成本？——企业合规律师访谈 【主播@律师老张说】： 微信公众号、微信视频号@律师老张说 B站@律师老张说 喜马拉雅@律师老张说

主播：大周、哲野 后期：大周 简介：地上最强父子打架尚未开始，日美元首却已经开始了一场激烈的讨论……与此同时，拳雄烈海王却踏入了拳击界……

在城市竞争愈发激烈的今天，越来越多年轻人开始重新审视乡村的价值。从公益性质的乡村建设到商业化运营，从传统农业到拥抱新产业、新村民，中国乡村正在经历着前所未有的转型。这一趋势背后，既有国家乡村振兴战略的推波助澜，也有新一代年轻人对生活方式的重新思考。为什么年轻人会选择去乡村？曾经一度声势浩大的“乡建”浪潮经历了怎样的演变？生活在乡村是怎样的体验？在城市化高度发展的今天，乡村能提供什么样的价值？这期节目中，长期扎根乡村建设的实践者思林将分享他的亲身经历和观察。 主持人：王儒西 本期嘉宾：思林 01:49 亲历“乡建”十年，见证热潮与沉淀 15:21 龙潭日常：把身体与时间还给自己 18:00 “未来不会向任何人保证什么” 25:10 从自发新社区到网红打卡地 35:29 龙潭发展的几个阶段 43:13 为什么成功的是龙潭：政府的“服务者”定位 45:51 “中国的乡村存在着比城市更大的可能性” 注：本期录音日期为2025年底。

医院周遭的话题聊久了，这回「下班医生」换个花样，一同和大家看看世界医疗的新变局 🌏 5月全球医疗健康圈重磅不断！荷兰极地邮轮突发致命汉坦病毒疫情致3死，引发全球公共卫生警惕 🐭（顺带，方圆会带大家沉浸式体验坐游轮到底是什么感受）；孤独症无创治疗、胰腺癌 mRNA 疫苗接连迎来临床突破，精准医疗再迈关键大步🧬；港大研制中风急救鼻喷剂；OpenAI o1 急诊 AI 系统直接颠覆传统诊疗模式🤯。本期我们用尽可能通俗的语言，拆解突发公共卫生事件、疾病硬核科普、前沿医学创新，和大家探讨健康防护要点，看懂全球医学创新的最新走向✨ 🕖 时间轴 🦠 03:00 荷兰 “洪迪厄斯号” 邮轮汉坦病毒疫情：3 死 1 重症，变异株可人传人 🧬 07:00 汉坦病毒全科普：源头、传播途径与治疗防控核心要点 🦟 09:00 你还记得寨卡病毒吗？高危风险与夏季全民防护攻略 🚢 12:30 沉浸式游轮体验: 方圆和皇家加勒比海盗号 🧬 18:30 武大革新基因编辑新技术：应用价值、脱靶风险与伦理规范 🧠 25:30 孤独症无创治疗新突破：经颅磁刺激 2-3 分钟改善核心症状 💉 36:00 胰腺癌 mRNA 个性化疫苗：III 期临床达标，攻克 “癌中之王” 🩺 45:00 港大中风急救鼻喷剂：纳米技术突破，绕开血脑屏障高效救脑 🤖 52:10 AI 急诊系统里程碑：OpenAI o1 模型真实场景超越人类医生 #医疗科普 #健康热点 #汉坦病毒 #mRNA疫苗 #AI医生 #孤独症 #中风急救 #公共卫生 📢 声明 本期为个人经验和医学职业观察分享，不构成具体诊疗建议。涉及疾病、手术和并发症判断，请以临床医生面对面评估为准。 ——————————————————————————— [片首、片尾曲] The Third Man - The Harry Lime Theme [后期] @Kami

今天这期播客和80期是姐妹篇，同样录制于2026年5月7日。80期是“回复听友留言”。81期是“立夏养心”。我邀请中医师、两个男孩的妈妈美娟来我家，一起做了五道菜： * 01:01 土锅锅巴饭 * 14:35 山药什锦肉丸子 * 22:13 番茄鸡蛋蔬菜汤 * 37:18 拍黄瓜 * 42:33 甜品：枇杷陈皮水 吃完这顿既饱腹又满足的饭菜之后，我们复盘了以上五道菜的制作过程，聊了聊立夏节气可以如何通过食物养心、养神。 ☀️本期播客金句整理： 01 在古代，养护自己，本来就是一件很重要的事。甚至可以说，是皇帝级别的工作。 02 五谷为养。真正滋养身体的，往往是最基础的东西。一餐里，米饭才是真正的根。 03 锅子做饭，和电饭煲做饭，是完全不同的过程。为什么很多人喜欢用土锅？因为土会呼吸。它透气，能交换内外之气。土对应大地，也像人的脾胃。厚德载物。用这样的器皿煮饭，是一种天然的“黄金搭档”。 04 做饭的时候，尽量不要离开锅边。米香、焦香、热气，都会一点点冒出来。你不只是吃到“味”，也在吃它的“气”。 05 煮饭的时候，其实已经在养人了。“好香啊。”很多时候，闻到香气，比真正吃下去还更令人兴奋。它像是在轻轻唤醒脾胃。否则，人容易一直处在不饥不饿的纳呆状态。 06 家里一定要开炉灶。做饭的气息，不只是滋养人，也在滋养整个家。没有烟火气的房子，会慢慢变冷。一天三次开火，其实是在温暖整个空间。 07 清理灶台的时候，会觉得灶王爷也在照顾自己。你在养护厨房，厨房也在养护你。 08 洗完碗后，顺手把水槽和灶台擦干净。这是生活里很小，是很重要的收气。 09 红米更吸水。胃强的人，往往更喜欢偏硬一点的饭。 10 锅巴有一点点轻微碳化。这种能量，反而可以慢慢温化偏寒的脾胃，帮助消食。 11 肉被火烤熟后的香气，会自然提升人的食欲。这是身体很原始的本能。 12 山药是很典型的药食同源。能同时补肺、脾、肾。补脾，从来不是一两天的事情，而是在日常里慢慢养回来。 13 肉汤，是精华中的精华。经过长时间熏蒸，营养慢慢被“蒸”出来。用汤捣饭，非常鲜美。 14 五月到六月，天气暖了，番茄就真正好吃了。现在的番茄，好像做什么菜都好吃。做番茄汤时，番茄一定要先煸。把汁慢慢熬出来，加水后，锅壁都会挂满番茄汁。那是汤的灵魂。 15 小一点的鸡蛋，往往更好。鸡蛋很养心阴。 16 番茄蛋汤里加土豆，是一种非常稳的“黄金搭配”。 17 调味，其实很重要。尤其是汤。盐要慢慢加。番茄汤如果酸太多，会伤胃。所以古人会加一点糖。酸甘化阴。糖和盐的比例，不是公式。是一点点放，一点点尝。到了，就好了。 18 古法酿造的生抽，会有一种更深的气味。 19 麻油，很多汤里都可以放一点。像最后轻轻落下的一笔。 20 知道社会上有很多不好的事情。但自己能做到的做到，剩下的，交给老天。人只需要负责自己可控的部分。否则，太容易焦虑。焦虑太重，身体的反应也会越来越强。 21 接纳自己没有能力这个事实。有时候，真正重要的修行，是接纳自己的有限。 22 葱香，是一种很好的安慰。 ☀️主播周一妍 * 🎓复旦新闻学硕士｜《外滩画报》资深记者7年 * 📖自媒体内容创作11年｜《日日滋养》作者 * 🌷热爱写作和陪伴他人书写，梳理情志，把心调到安静 免费社群：有意愿进听友群的朋友，欢迎添加主播微信：shirleyzhou2008。添加时请备注“听友进群”四字。 付费社群：欢迎加入周一妍带领的唯一付费社群“轻书慢笔笔友圈”，把心调到安静的频率。建议提前阅读招募帖和相关文章，确认喜欢且适合，再进行报名。 * 招募｜唯有当我写作时，我心中无事 小花絮： 土锅锅巴饭 山药什锦肉丸子 做肉丸子馅的时候放了罗大伦指导配置的三豆八珍粉，起到粘合的作用。 番茄鸡蛋蔬菜汤 拍黄瓜 本期播客录制期间喝的枇杷陈皮水。 把胡萝卜缨子当作鲜花来养护。 如果你喜欢本期播客，欢迎留言、转发支持。每期播客节目下方有个“赞赏”按钮。您的善意鼓励，将帮助我更好地创作节目，将善与美传递给更多人。谢谢❤️。 版权申明：《100个日日滋养的人》播客节目版权归属轻书慢笔®️工作室。你可以在小宇宙APP或苹果播客APP找到我们。

【唐绮阳5/11-5/17星座运势周报】 冥王星已经逆行。 上周四的冥王星逆行，是个「重要转折点」，做用力凸显在「决定放下，断离过往，重新开始」上，曾经的不舍、忧虑、挣扎，忽然觉得都是无谓徒劳，与其继续着无望的执着，不如下决心「重新开始」吧，这就是冥王逆行让新局面展开。 冥王已走到水瓶五度半，可查阅一下自己的星盘，冥王走到你星盘哪一宫呢？那里就会有心态转变，或人事变化。 ● 太阳、上升火象的人 变化发生在人际，有「放下对人的执着，或周遭有人境遇正在翻转，导致自己也受影响。 ● 太阳、上升土象的人 变化发生在实相，不管是健康状况，还是金钱、工作、生活常态，都面临转折，纵因此有所不便，也得「认了」，重构秩序。 ● 太阳、上升风象的人 变化发生在自身，不管是外貌、穿扮风格，或对未来期许，因为自己下了决心，于是有了新的展开。 ● 太阳、上升水象的人 变化发生在内心或内部，感受到「宇宙更高层级」的指令，内心发生转折，本看不透或重压心头的事，说看开就看开，即便是纠结的业与羁绊，也能说放就放。 不知你有何心得？有的话欢迎分享。 本周星象为★金星双子冲刺，人与人之间的各种话题、八卦满天，风象人（双子、天秤、水瓶）也成讨论焦点，某种程度也可说是「人气提升」，受到称赞、善待，或肯定。再下周金星就要进巨蟹，风象的金星利多将会告一段落，换成水象，所以风象要把握本周。 另一星象为★火星牡羊冲刺。这个火力强劲的火星终于要离开本座，但临去秋波仍不可小看，自私自我的人可能更暴走、离谱，或粗心、意外、过于冒险的事故频传，大家得多当心。对一般大众来说，这意味要注意刀火意外，或内心容易急躁、没耐心、脾气大，也要注意说话不要太冲，以免纷争变多。这很考验「个人修行」，有时自以为能控制，遇到他人挑衅却马上点燃，一切迅雷不及掩耳。 周日时（5/17）则★水星进双子。由于水星周末才移位，所以整周都是「水星金牛冲刺」，这意味话题与注意力仍在「身体，健康，财富」上，会强调数字变化，或线性起落，健康话题也会升温，大家都用理性思维去思考事情，盘点现状。 水星进双子后，话题则转为「双子人，双子事」，首先双子人将浮上水面，成为话题，可能变得活跃，或表达欲强，或一举一动皆成话题。 双子事如：教育、学习、课程，或朋友社交、兄弟姊妹关系，或买不买车、去哪里旅行？都成焦点话题。特立独行、能言善道、会主持的人，也都被凸显，成为话题。 以上，诸星冲刺的本周，祝大家皆能克制不当冲动，远离纷争，平平安安顺顺利利。

《呼啸山庄》作为文学名著和通俗小说，170年来有各种各样的解读和改编，而最近芬内尔导演、罗比主演并监制的“呼啸山庄”电影（引号是标题的一部分）因为大刀阔斧的改编而引发了不少争议。对于这样一部据称是“还原导演14岁初读小说的印象”的电影，这到底是对原作的降维，还是在女性欲望长期缺席银幕的大环境下一次有价值的重写？我们从罗比的制片之路聊到芬内尔的同人文操作，从NTR叙事聊到"卑贱美学"这个理论框架到底能不能套上这部电影。显然芬内尔改写的一直并不只是勃朗特的文本，更是一百多年来流行文化、浪漫语境中对勃朗特文本的解读。从这个角度上，电影绝对是非常勇敢和颠覆性的书写，但同时我们也还是想说，艾米莉写下的“I am Heathcliff”之所以震撼了170年，恰恰是因为它说的不是“I want”的欲望，而是“I am”的超越，拒绝性别框架、拒绝建构规训是比接受和表达欲望更激进也更解放的叙事。而这一种叙事，其实才是更少被看到的东西，才是大众文化意义上的“卑贱物”。芬内尔在电影里反转了浪漫叙事里的欲望主体，而某种意义上，我们希望有一天这套叙事本身也可以被打破。 -主播- 白老师 and 尘老师 -时间线- 01:14 从艾米丽勃朗特的原作聊起 07:34 170年的误读史：爱情小说还是灵魂寓言？ 13:36 罗比的制片之路：这部电影为什么存在 17:48 芬内尔做了什么：14岁少女的初印象，从"I am"到"I want" 28:29 女性欲望值得拍吗：沙丘、戴锦华与引号的诚实 33:53 NTR故事新写 40:16 我们看的黄漫有完全遵从本心吗 49:24 Nelly的改编 52:34 卑贱美学：表达女性欲望与打破浪漫叙事，真正的卑贱物到底是什么 -参考作品/文本- 《呼啸山庄》by Emily Brontë "呼啸山庄"（2026电影）dir. Emerald Fennell 《阁楼上的疯女人》by Sandra Gilbert & Susan Gubar 《萨德式女人》by Angela Carter 《The Villain in Wuthering Heights》by James Hafley（1958） 《沙丘》系列（小说 by Frank Herbert / 电影 dir. Denis Villeneuve） 《Euphoria 亢奋》（HBO） 《芭比》（2023电影）dir. Greta Gerwig 《前程似锦的年轻女人》（2020电影）dir. Emerald Fennell bgm by 小能君

本期节目带来一则源自苗寨的民间真实投稿奇闻，讲述一段充满宿命感的转世故事。当地一名男子因故意外离世，时隔三年后，竟有孩童前来认亲，续写前世的缘分。重生归来的他恪守本心，常年滴酒不沾，只为规避前世的劫难。同时，苗寨当地还流传着独特的民俗传说，为这段转世奇遇增添了别样的乡土神秘色彩，一桩桩离奇的过往，引人深思轮回与宿命的奥秘。 00:36 苗寨转世人“阿蒙” 07:58 苗族尸变“鸭变婆” 18:40 深山鬼热闹 21:33 还以为喝多，原来是见鬼 25:32 白色老太太

当中小股东，感到自己被排除在公司核心信息之外，或怀疑自身权益受损时，如何有效地行使“查账”的权利？2023年新修订的《公司法》为中小股东的知情权提供了更坚实的法律武器，但实践中仍有诸多关卡和策略。本期播客，我们邀请到兼具丰富公司法律实务与仲裁员经验的张乐雄律师，探讨：有限公司与股份公司在行使知情权时的持股要求有何关键区别？新法明确允许查阅“会计凭证”这一突破性规定意味着什么？当公司以“目的不正当”或“账簿丢失”为由拒绝时，股东应如何应对？在设计诉讼请求时，“写清楚”与“写模糊”的策略该如何抉择？打赢了官司却无法执行怎么办？...... 嘉宾： 张乐雄 广东理礼律师事务所合伙人 关键词：#股东知情权诉讼 #中小股东权益保护 时间轴： 02:45 知情权诉讼是股东已陷入权益受损后的救济路径，需提前评估时间、经济各项成本 05:04 知情权制度的司法落地路径 07:45 行权资格：有限责任公司、股份有限公司不同公司类型的持股要求 11:18 行权范围突破：2023年《公司法》新增可查阅会计凭证 17:07 知情权穿透边界：仅可查阅全资子公司的财务资料，非全资子公司（含合资公司）暂不支持穿透查阅 18:21“不正当目的”的抗辩 35:20 给中小股东的建议 相关往期： 53 小股东，被大股东欺负，如何退出？退出途径、定价|公司僵局|股东压制 54 公司僵局，小股东退出路径与税务筹划 43 股东责任（出资责任、连带责任和赔偿责任），诉讼律师谈《公司法》司法解释征求意见稿|家族企业|夫妻公司|一人公司 【主播@律师老张说】： 微信公众号、微信视频号@律师老张说 B站@律师老张说 喜马拉雅@律师老张说