节目

据西班牙政府消息，暴发汉坦病毒疫情的“洪迪厄斯”号邮轮自10日上午启动疏散行动以来，截至当天下午，已有来自14个不同国家的49名乘客和船员完成疏散。 动辄载客数千的邮轮，为何总会成为病毒温床？ 邮轮容易让全球紧张的地方在于，当被精心设计过的快乐系统，突然被迫切换成公共卫生频道现场，麻烦接踵而至。 00:00:09 诡异的“大西洋奥德赛” 00:03:52 封闭系统的卫生悖论 00:06:58 远方溢价与安全边界

AI究竟是更聪明的工具，还是难以驯服的野马？当大模型智商突破160，当智能体开始参与军事行动，当「小龙虾」能帮你发邮件、清空邮箱，有关「AI取代人类」的焦虑正与日俱增。本期节目邀请到上海交通大学计算机学院的王烁老师，试图回答AI在严肃场景中如何变得可用、可信，并探讨普通人如何在AI时代化解焦虑、走向驾驭。 节目从王烁对AI由拥护者到践行者的视角转变切入，深度剖析大模型的能力边界与幻觉根源；并以「龙虾」为例，揭示AI从普通工具升级为智力基础设施后伴随的层级跃升与潜在风险；随后阐释AI治理与人类组织管理的共通逻辑，层层拆解驾驭AI的六大层次，在梳理可信AI在数据、模型、系统三层运作逻辑的同时，厘清我国在AI浪潮中安全与发展并重的监管定位与大国角色。 -嘉宾- 王烁，上海交通大学计算机学院网络空间安全学院副教授、国家级青年人才 -主持人- 倪海英，上海交通大学上海高级金融学院金融研究院助理院长、MBA项目执行主任 -时间轴- 01:26 从AI技术的支持者到可信医疗AI的践行者 03:59 把AI当作「实习生」培养，从时代焦虑到与之共舞 08:35 从「龙虾」开始，AI正演变为生活中的智力基础设施 11:14 提示词、上下文、治理工程——驾驭AI的三道缰绳 17:26 大模型的常见隐患：幻觉、数据投毒与安全失控 25:20 当旧岗位被AI替代，新赛道也在重新生成 28:29 「龙虾」既是超强助手，也可能是超强恶意软件 33:12 AI治理的本质是管理能力、职责和交付结果 40:57 如何驾驭AI：从简单问答，到打造自己的「钢铁侠」 55:50 从数据、模型、系统三层面搭建可信AI工具 67:05 富有想象力的时代，用AI做杠杆，深耕自己的热爱 -本节目由交大高金 MBA 出品，JustPod制作发行- -互动方式- 微信公众号：上海高级金融学院MBA（saif_fmba) 电话：021-62933346 邮箱：[email protected] 畅通交流金融管理、职业发展、数字经济、区块链、人工智能，报考交大高金 MBA，可添加小助手微信加入众说Fin云听友群。 -制作团队- 制作人：尹星 闫漫汀 声音设计：沈伟 节目运营：米粒 节目统筹：陈小静 -声明- 本节目内容由交大高金 MBA出品。节目中涉及的信息数据等均采集于公开渠道，受限于客观条件、专业能力等因素，交大高金 MBA 无法保证信息和数据是真实、完整、及时和/或准确的，也无法保证本节目内所有内容、观点均为客观中立的。本节目内容观点仅代表个人立场，仅供听众参考之用，不构成交大高金 MBA 对任何个人、企业或组织的任何意见或建议。对依据或使用本节目内容所造成的任何后果，本节目及节目参与嘉宾均不承担任何形式的法律责任。 未经交大高金 MBA 事先书面许可，个人、企业或组织不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本节目内容。

爸妈家附近的华人超市要倒了，最后几天，付现金直接打三折。我妈从台湾传截图给我，叫我有空过去看看还剩什么，于是早上送小孩后，我就直接顺路去了那里。 本来以为刚开门会没什么人，但停车场竟然全满，外面的购物车也全被拿光了。店里一人推着一车，车上堆满了东西。我绕了一圈，许多架子几乎全空了，我选了几个冷冻料理包、木须饼皮、一两罐酱料、几包点心，就去结账了。 收银台只有两个人。他们虽然很忙，但感觉心情还不错。其中一位在跟客人聊： 「哎呀，两年前刚开的那天，买100就送龙虾，人多到都挤不进来，结账没完没了，我手酸到想哭！」收银员笑着说。 她说的是哭，但脸上是笑的。我很好奇，是因为她即将要换个地方工作吗？还是说看到店里终于有很多客人，总比整天站在那儿顾着没生意的店要好？ 我把东西放上车的时候，回头看看这家店，招牌感觉还挺新的，原来才开了两年多而已。这区的华人多，照理来说市场需求量应该很大，但附近已经有好几间挺有规模的华人超市。像这种中小型的，除非特别便宜，或有别的地方买不到的货，不然实在很难撑下去。 我相信每家店在开张前，进了货，摆满了架子，老板一定会看着这个空间，做着生意兴隆的美梦。我也相信每个人都很努力。但努力未必能成功，尤其现在。油价这么高，所有货物都需要运输，这中间多出来的成本，最终还是得有人扛。而那个人，往往是老板自己。 我抬头看着长岛的蓝天。这个蓝色真的很漂亮，漂亮到给人一种傻傻的希望。但在美国生活的现实，其实挺⋯⋯现实的。我很难说清楚，自己每天也在学习。 在最近上线的《How to人生学》里，我跟来宾泽爸聊了许多对美国的观察和感想，也聊到了未来的发展，以及在这个快速变动的世界里，什么东西可能会最重要。这样的问题当然没有标准答案，但多跟人聊聊，分享各自对生活的追求、挫败、学习、胜利⋯⋯这就是我的精神养分，也是我希望带给听众的共鸣。

主播: 吴振巍｜普拉提布道者，一个普拉提老炮 主持：心月｜一个普拉提的洞穴探索者 欢迎收听《吴说扒道|普拉提》！这是一个为普拉提爱好者和从业者量身打造的播客，由心月老师邀请中国普拉提布道者，左右普拉提学院吴振巍院长亲自和她搭档来共同主持。作为中国最早创立，且教学规模最大的普拉提教练培训机构之一，左右普拉提不仅推动了行业的发展，更将普拉提的健康理念带入更多人的生活。 在这里，我们用轻松有趣的方式，扒一扒普拉提的前世今生，聊聊从明星健身秘诀到家庭训练的普拉提小技巧；从改善体态到提升生活质量，从普拉提学习到创业经营，全方位帮你找到普拉提带来的新可能！ 无论你是刚入门的小白，还是普拉提资深练家，亦或普拉提从业者，让咱们一起818，《吴说扒道|普拉提》为你准备了满满的干货和乐趣… 如果你喜欢我们的节目， 可以订阅我们的播客哦。 只要我们没犯懒病， 我们就在每周一更新

本期主播：张伟 本期嘉宾：林依晨 对于这代女性来说，林依晨是个很特别的存在。20岁的袁湘琴，30岁的程又青，40岁的简庆芬，以及她最新出演的电影《三心两意》中的江芮琳，像一个个清晰的标尺，让每个跟随这些角色长大的女性看到爱的愚勇，也逐渐看清生活的复杂。 在这期播客里，我们聊了聊林依晨的20岁、30岁、40岁，以及她如何看待过去的角色和过去的自己。答案很精彩，预祝你收听愉快。 从20岁到40岁，演员林依晨与无数角色相遇。透过她们面临的选择与困境，林依晨得以更早、更广地思考一个问题：人生到底应该怎么走？ 此刻林依晨给出的答案是——不参考其他人的人生。 以下是她的讲述： Part 1：曾经的我和袁湘琴一样，对爱情很执着 00:02:20：20岁的林依晨和袁湘琴很相似 00:05:07：拍《恶作剧之吻》时的学业、事业兼顾 00:07:07：湘琴的课题是她必须了解自己是值得的 00:14:13：有一天我成为了我剧本里的新女性 Part 2：我比程又青花了更久，成为程又青 00:17:11：程又青面对丁立威，要缩小自己去配合对方 00:21:02：看剧本的时候，我好想成为程又青 00:24:30：做选择的时候，又青在后面推了我一把 00:28:20：收到留学录取通知书当场大哭 Part 3：我会从经历过的角色里，偷偷拿取我想要保留的部分 00:29:39：走入婚姻，我抱着一种冒险的心态 00:34:26：每个人都有属于自己的婚姻经营模式 00:38:21：简庆芬在工作方面少给了自己一些机会 00:47:25：我们每个人终其一生最爱的要是自己 00:50:02：除了工作和家庭外，还可以有更多的 me time 00:53:35：工作是女性自我认同很重要的一部分 00:58:19：从追求完美到接受85分 01:01:58：和妈妈的相互支撑 01:07:10：江芮琳和小鱼，两个女性间的互助 01:11:59：希望互助是不分性别的，不是只有女性能够帮助女性 以上是本期播客的全部内容，欢迎关注新世相，感谢你的收听和关注，我们下一期见。 希望你也能过上自己想要，而不是别人选择的人生。

这一期，我们聊宫颈癌。 它是女性中少有的“病因明确、可防可筛、甚至有望消除”的癌症。但遗憾的是，很多人直到出血两三年才去看医生。 在节目中马扬医生提到，有一位大姐，陪女儿产检时随口说“我下面出血两三年了”，一查就是III期宫颈癌。她不是不怕，而是觉得丧偶后看妇科会被人说闲话。 别让羞耻和误解挡住健康。 我们整理了三个关键认知： 疫苗越早打越好，二价也能防住七成以上宫颈癌，学校统一接种效果远超自费。 筛查不必年年做，要分年龄： 21~29岁每3年做一次TCT；30岁以上若HPV检测阴性，可每5年一次；联合筛查（TCT+HPV）均正常也每5年一次。65岁以上且既往筛查正常，可停止筛查。 未来可能用一片卫生巾在家采样，准确率超97%，让筛查不再尴尬。 世界卫生组织说：90%的女孩接种疫苗、70%的女性筛查两次、90%的患者规范治疗——宫颈癌就能在本世纪内消除。 转发给你关心的她。科学预防，不害怕，不拖延。 【时间轴】 0:40 宫颈癌高发于 40-60 岁，但高危因素在年轻时就已形成，HPV 感染是主要病因。 3:30 人一生感染 HPV 概率近 90%，多数为一过性感染，1-2 年内可被免疫力清除。 7:25 吸烟及二手烟会降低免疫力，让身体更难清除 HPV 病毒。 15:05 21-29岁女性做 TCT 筛查即可，30岁以上推荐 TCT+HPV 联合筛查。 17:17 65岁且既往筛查正常的女性，可停止宫颈癌筛查。 27:13 无创经血采样筛查准确率高，未来有望大幅提升女性筛查意愿。 30:58 打了 HPV 疫苗仍要按计划筛查，疫苗不治疗已有感染与病变。 35:18 13-15岁、首次性行为前接种HPV疫苗，保护效果最好。 37:00 国产二价疫苗安全有效、性价比高，已对适龄女孩免费接种。 49:23 91%的宫颈癌可通过疫苗+筛查预防，是最有希望被消除的癌症。 （以上内容由AI协助完成） 【本期大纲】 参考文献 [1]上海市抗癌协会,复旦大学附属肿瘤医院.《居民常见恶性肿瘤筛查和预防推荐（2026版）》 [2]中国抗癌协会. 中国肿瘤患者管理核心科普知识（2026）[M]. 天津：天津科学技术出版社，2026. [3]Kahn JA, et al. Acquisition of first human papillomavirus infection related to first vaginal intercourse and other sexually transmitted infections in adolescent women. J Adolesc Health. 2011;48(2):S3. [4]Louie KS, de Sanjose S, Diaz M, et al. Early age at first sexual intercourse and early pregnancy are risk factors for cervical cancer in developing countries. Br J Cancer. 2009;100(7):1191-1197. [5]Xun Tian, et al. Testing menstrual blood for human papillomavirus during cervical cancer screening in China: cross sectional population based study. BMJ. 2026; 392.doi.org/10.1136/bmj-2025-084831 [6]Wu S, Deng Y, Lepp T, Ask LS, Sparen P, Clements M, et al. Extended follow-up of invasive cervical cancer risk after quadrivalent HPV vaccination: nationwide, register based study. BMJ. 2026;392:e087326. [7]Zhao, F. H., Wu, T., Hu, Y. M., Wei, L. H., Li, M. Q., Huang, W. J., ... & Xia, N. S. (2022). Efficacy, safety, and immunogenicity of an Escherichia coli-produced human papillomavirus (types 16 and 18) L1 virus-like-particle vaccine: end-of-study analysis of a phase 3, double-blind, randomised, controlled trial. The Lancet Infectious Diseases, 22(12), 1756-1768. [8]Fink, H., et al. Global and regional cancer burden attributable to modifiable risk factors to inform prevention. Nat Med (2026). doi.org/10.1038/s41591-026-04219-7 [9]孙可欣, 李荔, 王少明, 等. 2024年中国分地区恶性肿瘤流行情况分析[J]. 中华肿瘤杂志, 2026, 48(3):400-412. DOI:10.3760/cma.j.cn112152-20260205-00079. 关于我们 【聊天的人】马扬、西西 【片头曲】Natrual Ability by 鹤The Crane 【背景音乐】Raindrops Never Stop Falling by Dennis Kuo 【片尾曲】男人也好女人也好 by 张信哲 【平面设计&运营】不知心 【收听方式】小宇宙app、苹果播客、喜马拉雅、荔枝FM、网易云音乐、QQ音乐、蜻蜓FM、豆瓣app、知乎app等平台均可搜索“时常帮助”收听到本节目

当他们发起战争时会说，有些东西比生命更重要；而当战争结束时，他们又会说，没有什么东西比生命更重要了。 「本期节目时间轴」 00:13-03:49 美以伊战争近况及外溢至黎巴嫩的情况 03:51-10:17 CPJ保护记者委员会：2025年有创纪录的新闻记者被杀，以色列对2/3的死亡负责；以色列杀记者/侵犯记者权力的一些具体情况 10:25-16:44 黎巴嫩：“散装”国家；宗派分权制；海外侨民与侨汇支撑GDP 16:44-18:59 真主党能长期扎根黎巴嫩的重要原因之一：社会服务提供者 19:00-22:45 被动承受后果的“散装政府”最近有所行动：以色列、黎巴嫩代表团在美公开直接谈判，1993年来第一次；实现“统一的🇱🇧国家安全”这个目标之前需要翻越的“一座大山”：黎巴嫩人的宗教认同与国家认同 22:45-28:08 向来不惮以最坏的恶意来揣测以色列：巴勒斯坦人需要节食；废除巴勒斯坦人的水权；克扣巴勒斯坦政府的税款 28:15-36:59 以色列到底想在黎巴嫩南部做什么？建立事实上的永久缓冲区，摧毁黎以边境数十个村庄：以Kfar Kila之殇为代表；以色列国防部长公开威胁黎巴嫩人：在以色列北部居民获得永久安全前，黎巴嫩边境的所有村庄都会按照加沙模式摧毁 37:00-41:35 以色列的水资源战略 41:42-44:45 黎以战争最近10周战况 44:45-47:23 Double tap是什么？ 47:23-51:12 Double tap到Quadruple tap，黎巴嫩正在经历一场什么样的战争？ 51:23-57:23 我们应该如何理解战争之下的人？ 「往期相关播客」 16｜马杜罗政权倒台之后，真主党何去何从？ 15｜加沙人为什么把生孩子当作对以色列的反抗？ 「相关链接」 UN experts condemn Israel’s unprecedented bombing in Lebanon after ceasefire announcement, demand immediate halt to hostilities Record 129 press members killed in 2025; Israel responsible for 2/3 of deaths The death of a Lebanese village Israel’s historic ambitions with the Litani river Water and Israel's Occupation Strategy Israel escalates attacks on medics in Lebanon with deadly ‘quadruple tap’ 「站外找我」 * 其他收听渠道： Apple Podcast；Spotify；虎扑；豆瓣；B站 * _幸🍠小红书：均匀流淌 * 📧[email protected]（商务合作/听众反馈）

本期音乐🎵：Iron & Wine - Call It Dreaming 这一期，我们重新聊了“创始人品牌”。 但这一次，问题已经不只是“老板要不要做账号”，而是：在 AI 内容越来越便宜、越来越泛滥的时代，企业还要怎样被看见、被记住、被信任？ 我们讨论了一个判断：AI 时代，品牌必须开始 build in public。用户不只是要知道你卖什么，更需要看见是谁在做这家公司、为什么这么做、如何做判断、如何面对变化。创始人的持续表达，正在从过去的加分项，变成企业在赛博世界里的信任基础。 这一期也聊到了我们对“创始人品牌 AI 版”的新理解：不是让 AI 替老板批量生产内容，而是先梳理清楚创始人的核心议题、代表栏目、表达风格、立场边界和语料包，再让 AI 成为真正懂你的内容助理。 说到底，AI 可以提高效率，但不能替代人的判断。创始人要做的，是给自己的内容系统注入灵魂。 对课程感兴趣可以入群+小麻了解↓

如何加入英超无双节目粉丝群： 1.在微信上搜索：足球无双（footballmusou）。 2.点击菜单栏上的“加粉丝群”，或者前往最新一期的推送文章下，寻找最新的二维码，扫码即可入群，期待您的加入 北京时间5月10日晚23:30分，英超联赛第36轮，阿森纳前往客场对阵西汉姆联。上半场比赛，阿森纳开始连续进攻未果，本-怀特伤退，半场双方0-0战平；下半场，西汉姆一度制造良机，M费单刀被挡出，阿森纳直到第83分钟由厄德高助攻特罗萨德破门，补时最后阶段西汉姆扳平进球被吹，最终阿森纳有惊无险1-0战胜西汉姆，多赛一场领先曼城5分，接下来两场全胜即可确保夺冠。 那这期节目，我们就会带大家来复盘一下这场比赛，同时来讨论一下这场比赛中的一些热门话题。 封面来源：justtoonit

眼看他 起高楼

独立站一半是普品，一半是黑灰，这几乎是业内老卖家的共识 出海赛道从来不只有阳光下的品牌，产品，普品，在阴暗面还有相当大的黑灰产业链 我也是从一个从业者那里了解到了多肽，金融，大健康跑粉等出海模式，同时还有不对版，不发货这种让人嗤之以鼻的案例，仿牌都已经算是小打小闹了 只是纯分享，不要做任何的体验或者尝试！！！莫伸手，伸手必被抓！ 另外！5.16-17深圳南山，线下独立站0-1落地训练营继续开课！欢迎了解 kuajing0426 v

我们找到做过F1动力的工程师郑夏桐，问问国产新能源如此发达，F1的电机电池技术是否已经落后？以及所谓F1技术下放到民用车，是真技术迁移，还是更多只是品牌讲的花哨故事？ 这里会有大量的专有名词和缩写，我全部放在Shownotes最后，欢迎大家查阅 嘉宾：@郑夏桐 莲花动力推进系统工程师 可以在B站包月充电直接支持节目，周一就收听抢先版比赛 合作或加听友群+v guanbing-77，注明意图 00:00:00 开场 00:03:29 从丰田普锐斯到KERS 00:12:09 高压平台起源 00:19:11 电机材料展示 00:31:02 轴承与变速箱 00:40:03 磁钢与油冷技术 00:48:42 各大厂商路线盘点 01:05:55 从F1下放的技术有哪些？成功了么？ 01:30:14 2026规则复盘 01:40:54 保时捷栽在哪里了 【动力系统与F1规则】 PU Power Unit 动力单元，F1里指内燃机、电机、电池、控制器等整套系统 ICE Internal Combustion Engine 内燃机 ERS Energy Recovery System 能量回收系统 ERS-K Energy Recovery System - Kinetic 动能回收系统部分 KERS Kinetic Energy Recovery System 早期F1动能回收系统 MGU-K Motor Generator Unit - Kinetic 动能电机发电机，负责能量回收和电驱输出 MGU-H Motor Generator Unit - Heat 热能电机发电机，连接涡轮轴，2026规则取消 ES Energy Store 储能单元，也就是F1电池 CU-K MGU-K Control Unit MGU-K控制单元，也就是电池和MGU-K之间的逆变/功率控制器 SOC State of Charge 电池荷电状态，简单说就是剩余电量比例 Clipping/Clipping 电驱输出被削减，直线上电机功率掉下去 Derate/Derating 降额输出，F1语境里和Clipping基本可以互换，但是在电动机领域不完全可以 【电驱与新能源技术】 MG Motor Generator 电机发电机，丰田/本田混动系统里常见叫法 MG1 Motor Generator 1 丰田混动系统中的一号电机/发电机 MG2 Motor Generator 2 丰田混动系统中的二号电机/发电机 MCU Motor Control Unit 电机控制器，民用车语境里的电控/逆变器 DC-AC Direct Current to Alternating Current 直流转交流，逆变器核心工作 DC-DC Direct Current to Direct Current 直流变直流，用于不同电压平台转换 SiC Silicon Carbide 碳化硅，高压高效率功率半导体材料 GaN Gallium Nitride 氮化镓，功率半导体材料 MOSFET Metal-Oxide-Semiconductor Field-Effect Transistor 功率开关器件 IGBT Insulated-Gate Bipolar Transistor 绝缘栅双极型晶体管，较早期电驱功率模块常见技术 i-MMD intelligent Multi-Mode Drive 本田双电机混动系统 HEV Hybrid Electric Vehicle 混合动力汽车 PHEV Plug-in Hybrid Electric Vehicle 插电式混合动力汽车 EV Electric Vehicle 电动车 eVTOL electric Vertical Take-Off and Landing 电动垂直起降飞行器 BMS Battery Management System 电池管理系统 Dielectric Oil Dielectric Oil 介电油/绝缘冷却油，用于电机、电池、逆变器冷却 Immersion Cooling Immersion Cooling 浸没式冷却，把电池或部件泡在绝缘冷却液中散热 【材料、机械与底盘】 PEEK Polyether Ether Ketone 聚醚醚酮，高性能耐高温工程塑料 DLC Diamond-Like Carbon 类金刚石碳涂层，低摩擦耐磨涂层 CoFe Cobalt-Iron 钴铁合金，节目里用于F1高性能电机材料语境 Halbach Array Halbach Array 哈尔巴赫阵列，特殊磁钢排列方式，用来增强单侧磁场 NVH Noise, Vibration and Harshness 噪声、振动与声振粗糙度，民用车舒适性指标 AMT Automated Manual Transmission 自动化手动变速箱 DCT Dual-Clutch Transmission 双离合变速箱 PDK Porsche Doppelkupplungsgetriebe 保时捷双离合变速箱 SST Sequential Shift Transmission / Sequential Manual Transmission 序列式变速箱 LSD Limited-Slip Differential 限滑差速器 eLSD electronic Limited-Slip Differential 电子限滑差速器 PDCC Porsche Dynamic Chassis Control 保时捷动态底盘控制系统 PTV Porsche Torque Vectoring 保时捷扭矩矢量分配系统 PASM Porsche Active Suspension Management 保时捷主动悬架管理系统 【厂商、机构与供应链】 OEM Original Equipment Manufacturer 主机厂/整车厂 Tier 1 First-tier Supplier 一级供应商，直接给主机厂供系统或总成 Tier 2 Second-tier Supplier 二级供应商，给一级供应商供零部件或材料 HPP Mercedes-AMG High Performance Powertrains 梅赛德斯AMG高性能动力总成公司，F1动力单元部门，之前的伊尔莫工程公司 HPE Mercedes-Benz High Performance Engines HPP早期名称之一 RBPT Red Bull Powertrains 红牛动力总成公司 AVL AVL List GmbH 奥地利动力总成开发、仿真和测试工程公司 VAC Vacuumschmelze 德国高性能磁性材料供应商 ST STMicroelectronics 意法半导体 NXP NXP Semiconductors 恩智浦半导体 ZF Zahnradfabrik Friedrichshafen 采埃孚 GKN Guest, Keen and Nettlefolds 英国工程集团名源，节目里涉及汽车/航空供应链背景 MA McLaren Applied 迈凯伦应用技术 AMG Aufrecht, Melcher, Großaspach 奔驰高性能品牌AMG的名称来源