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《这就是美国》第二季——从旧帝国的秩序到新世界的反叛，完结啦 订阅专题更优惠！已购单集的费用也可以在订阅专题时抵扣，无需担心重复购买。 点击订阅《这就是美国》第一季——从宗教改革到应许之地 直接到达：《中东往事》全集在小宇宙专辑，欢迎订阅与关注 这一期咱们来聊一聊持续了上百年的“酸奶战争”。为什么希腊人认为希腊酸奶才是正统？为什么土耳其人坚持 yogurt 这个词本来就来自土耳其语？而保加利亚人的酸奶又是怎么回事。。。 酸奶到底是土耳其人的骄傲发明，还是希腊人的历史遗产，酸奶与奶酪本质到底区别在哪里？保加利亚乳酸菌又为什么是一种发酵界的传奇。。。

【热点新鲜事】OPPO翻车，暴露的是价值观 一句“我妈有两个老公”的母亲节文案，怎么就让OPPO在全网翻了车？ 从全网群嘲到敷衍道歉，到底哪个环节出了问题？ 强行擦边惹众怒，背后藏着怎样的大公司病？ 一味靠博眼球做营销，品牌的常识底线去哪了？ 欢迎收听本期播客，聊聊“OPPO翻车背后的公关败局与价值观漂移” 本音频来自虎嗅音频直播栏目《早点生活》 每个工作日7:30~9:00 ，预约和锁定【虎嗅APP】的视频号、抖音，保持与时代同频。 本期主播： 原子 粥粥 运营：康康

E38 | 阳谋根基系统：比起高光期 我更珍惜低谷期 | 静定生慧 朋友们好，欢迎收听阳谋开源第38期。 身心重建系统：结构对齐×念头清净=低谷破局｜强撑=能量枯竭 根基三支柱： * 心灵净化：早睡早起×呼吸深长=决策清晰｜内耗=系统卡顿 * 肉身筑基：每日行走×脊柱归位=气血循环｜歪斜=脏腑下垂 * 行动密码：立即创收×拒绝空谈=压力消散｜灵性=逃避现实 文化两仪： * 经典滋养：佛经×矛盾论=静极生慧｜空想=数据冗余 * 案例实证：瑜伽进步×足弓发力=假胯回收｜浮躁=结构崩塌 你的修复速度，就是你的觉醒深度。 ⏰时间轴 00:00:14 低谷转化论：身心休整期实为能量蓄积的必经阶段 00:01:27 周期认知说：二至三次低谷方能形成的持续动力机制 00:02:58 教育耗竭说：三年高强度学习导致的能量透支现象 00:05:08 健康复利律：身体状态转变所需的五年周期定律 00:06:10 财富简化论：行动力破除金钱业力的直接路径 00:06:37 消费精简术：基础生活物资的性价比最优解方案 00:10:38 体重悖反说：200斤体质逆转的难度系数比喻 00:12:35 欲望筛选说：静默环境衍生的需求层级过滤机制 00:16:52 健康臣服论：三十岁前完成的身心认知范式转移 00:20:57 步行调衡术：足底力学对全身结构的修正机制 00:22:04 佛陀运动说：古代修行者日均万步的灵感产生原理 00:28:56 低谷蓄能论：历史人物在蛰伏期的知识密度积累 00:33:39 太极境界说：超越形体动作的天地能量链接状态 00:36:59 心智CPU说：决策速度与情绪剥离的完美运算状态 00:40:43 领导力镜像：权威表象下的心理防御机制解析 【加主播微信】 欢迎各位朋友添加阳谋团队竹子微信号：yangmou865，备注播客即可，欢迎链接。

年轻时想嫁给爱情，长大一点想嫁给金钱，后来成熟了才知道，自己要嫁的是人品、涵养、责任与担当。— — 张爱玲

感谢【神气小鹿】对本期节目的大力支持，点击进入专属购买链接： https://mo.m.tmall.com/page/37195437?shop_id=498131482 欢迎加入我们的WX听友群：Htljmxxj 欢迎订阅我们的公众号/小红书：灯下黑radio “本期内容涉及婴灵等敏感话题，请听众酌情收听。” 【导语】 2008年9月16号晚上，八点不到，香港999紧急呼叫中心接到一通电话，对面是一个男人的声音，接线员就听见他声音发抖的说：“新界粉岭花都广场第十座16楼，有人晕倒了，而且受伤了还在流血，需要救护车服务。” 接线员一边稳住他的情绪，一边把警情同步给最近的巡逻车和救护站，因为香港的999号码相当于整合了大陆110.119.120三个号码的功能，他们的消防、救护、警察都是一个热线联动，接警后各方同步出动。 警车和救护车几乎同时赶到花都广场第十座，但到达现场后，眼前的景象让在场的人无不感到头皮发麻…… 【TIMELINE】 00:00-04:20————————————————神气小鹿广告时间! 05:16 受伤的孕妇 15:50 剖腹取婴！ 26:23 致命的帖子 36:58 婴灵 52:49 审判 58:06 夺婴者 【相关图片】 【三二一，上链接】 感谢神气小鹿品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37195437?shop_id=498131482 三位主播在节目里聊得停不下来的那个枕头，就是神气小鹿推出的双面承托护颈枕。自从老谢上个月歪着脖子录了三期节目，被我们做成“歪头杀”表情包之后，我们就开始认真研究枕头这回事了。 但这个双面承托护颈枕，一口咬下去，不是，一头枕下去，终于懂了什么叫脖子被稳稳托住的感觉。 双面承托护颈枕，把“慢回弹记忆棉”和“科学分区”合二为一： 1.慢回弹记忆棉枕芯：头一沾上去，像有双手掌稳稳托着脖子，怎么翻身都跟着你走。夜里翻来覆去，肩膀始终不使力，第二天醒来肩颈是松快的 2.四区科学分区：脑窝承托区中间凹进去，头部放松不悬空；两边侧睡缓冲区，侧躺时肩膀刚好卡进去，脖子不用使劲儿；颈椎减压区和肩颈保护区自然贴合，分散压力 3.双面颈舌，两种体验：枕头前后两边都有颈舌，一边加了按摩凸点边睡觉边放松。脖子酸痛的时期睡凸点这面，日常睡平面这面。 4.前后不同高度可选：高枕前高11厘米、后高9厘米，低枕前高8厘米、后高6厘米，不同身型都能找到自己的高度。 5.冰丝枕套：透气到敏感肌也放心用，不闷不热，脸睡醒干干爽爽，不怕闷痘。拉链设计，拆洗方便，抗菌防螨。 小彩蛋：肉肉现在每天枕着它追剧，侧睡缓冲区刚好把胳膊放平了刷手机，手不麻也不硌疼，至于老谢，自从换了它，录节目脖子再没歪过 🎁 专属福利时间（以下方式任选其一）： 1️⃣ 点击专属购买链接： · 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/37195437?shop_id=498131482 · 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/2DaLgM7hP9GMSosMAiyefjBnos5k/index.html 2️⃣ 复制淘口令：07￥zag75pIYh4w￥ /HU926 3️⃣ 在淘宝搜索“神气小鹿”进入【神气小鹿旗舰店】，向客服报暗号“灯下黑电台”即可领取节目专属链接，原价238，推广价一百多，享受全年最低折扣，价保一年，买贵退差。现在还能叠加平台活动，折上折到手更划算。 祝大家今晚就睡个好觉，枕到好枕头，落枕这件事，就留给别人吧～ 【点亮归途】 【参考资料】 *声明：一千个读者就有一千个哈姆雷特，由于每个人的理解，经历，认知等各不相同，同时案件是基于多个相关案件的报道而成，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。 1.《明報:劏孕婦案被告承認誤殺傷人》 2.《蘋果日報:劏孕婦奪嬰BB搶救半年不治 狠婦認誤殺，》 3.《東方日報:親子王國網友震驚惋惜》 4.《明報:案發後網站登記新會員電話》 5.《親子王國討論區:網上結識流產抑鬱婦人 被誘騙往訪 孕婦險遭生劏取子》 6.《親子王國討論區:劏大肚婆個bk媽媽》 7.《親子王國討論區:想唔要bb》 8.《親子王國討論區:就生b既單親mami》 9.《蘋果日報:網上結識流產抑鬱婦人 被誘騙往訪劏孕婦險遭生取子》 10……

继去年走完熊野古道之后，KC和老邢又来走终点西班牙的朝圣之路了！一举拿下双朝圣！为我们体能一般，追求舒适，就要吃好吃的的中年人又出一口恶气！ 两条世界级朝圣路，一条在西班牙海边平坦好走，一条在日本山野崎岖原始。宗教意义真那么重要吗？没信仰的人走它图啥？中年人用十三天亲测，脚疼但值得。你更爱人文还是自然？选哪条才对味？ 就让老几位从路线，装备，感受各方面给大家详细缕一缕到底该怎么走，怎么住，怎么吃这条让人有点闻风丧胆的280公里朝圣之路。 02:01 穿越宗教与文化：日本与西班牙朝圣之旅的对比与思考 16:05 开放自由的旅行选择：在大城市中寻找独特的住宿体验 32:11 必备装备：防晒霜、遮阳帽和魔术头巾，防摩擦膏、急救包和褪黑素的重要性分析 01:04:26 朝圣之旅的艰辛与感动：一次难忘的住宿经历 01:20:33 语言障碍与文化差异：在葡萄牙小镇上的独特餐饮体验 01:36:37 广播中的未知车辆：信任小孩哥的冒险决定！ 01:52:47 神奇的百欧娜之旅：探险美食与海洋之间的奇幻世界 02:08:53 朝圣者的免费晚餐体验 02:25:00 走进奢华的教堂世界 02:41:06 旅途中的邂逅：与不同年龄层的人聊天，领略生活的奇妙 海岸路線（Camino Portugués de la Costa） ｜距離：約 280 公里（波爾圖起點） ｜適合喜歡宜人氣候與海景的旅人 海岸路線從波爾圖出發，沿著葡萄牙北部與西班牙西部的海岸線行走，途中經過維亞納堡（Viana do Castelo）、維哥（Vigo）等美麗的濱海城市。與中央路線相比，這條路線的氣候更為涼爽，即使在夏季徒步行走也不會太過炎熱，沿途還可以欣賞壯闊的大西洋海景、金色沙灘與傳統漁村風情，步調輕鬆愜意，能在自然與文化之間取得完美平衡。 其他相关集数： EP189 徒步，古道，一种诱惑 EP198-200 熊野古道中边路 - 体能一般的人走的完吗 那么咱们这次从路线，装备，和感受各个方面给大家缕一缕朝圣之路葡萄牙海岸线怎么走，怎么吃，怎么玩！

我们用十天时间深度漫游马来西亚兰卡威、槟城与怡保三座宝藏城市！邂逅了兰卡威壮阔海岛风光、红树林灵动生态，沉浸式感受槟城南洋老街风情、多元人文烟火气，打卡怡保独特洞穴寺庙与市井韵味。一路尝遍地道街头美食、特色南洋咖啡，感受峇峇娘惹文化交融魅力。放慢脚步，用声音记录旅途见闻、美食好物与在地人文故事，带你足不出户一同感受马来西亚之旅。

Quruli - World’s End Supernova(Live at Pacifico) 肖容 - Maybe You(demo) ASKA - GIRL THE JAYWALK - 大海~DA HAI~ 松任谷由実 - 無限の中の一度 松任谷由実 - セシルの週末 Gabrielle Aplin - Skylight Youth Lagoon - Prizefighter 崔健 - 超越那一天 崔健 - 出走 崔健 - 光冻 Bill Haley & His Comets - Rock Around the Clock The Rolling Stones - In The Stars Fatboy Slim,The Rolling Stones - Satisfaction Skank

🥯本期口味：高等艺术，艺术教育，芭蕾，K-12教育 主厨🧑‍🍳 非常理性的Fina & 失声但还是很aggressive的Chloe 🥯本期食用指南： 01:20 因为甜茶说“现在没人关心歌剧和芭蕾了” 18:27 为什么现在的小孩越来越坐不住画完一张画 24:43 当所有东西都开始追求“快”之后，会发生什么 35:32 艺术学习很多时候其实只是从“好奇”开始 44:23 为什么很多厉害的人，最后都会感谢艺术教育 48:08 当越来越多亚裔创作者开始进入西方艺术世界 🎵BGM Berghaim - Rosalìa Click Clack Symphony - Raye 音频剪辑/Chloe 封面/Chloe 【听友群-贝狗的朋友们】 📢我们开微信听友群啦——欢迎所有听节目的朋友们来玩！你可以在这里聊天/潜水/交朋友～小宇宙公告栏有群二维码，找不到的话，你也可以在小红书/Instagram私信我们✌️ 【节目介绍】 「请你吃贝狗」是两位驻美的艺术教育/戏剧制作留学生的聊天播客，我们用每一场交谈探索对虚无与平凡的最有趣解法。曾为室友但如今异地奋斗的我们，想要用声音的方式实现心灵同居，也希望寻找到更多需要被拥抱的你，送上免费的精神贝狗。 小宇宙APP/ApplePodcast/Spotify/网易云音乐/QQ音乐不定时上架！ 认识我们👇 🍠： @流浪鸭阿Fi @梧桐不下雨 Instagram：请你吃贝狗播客 @freebagel2024

王菲的新歌《主角》正式上线！歌曲公开后，迅速在朋友圈引起刷屏！这首《主角》是王菲为电视剧《主角》演唱的同名主题曲，同时，这也是天后时隔23年再次为电视剧演唱OST。 你知道吗？她唱的那些OST都很惊艳，本期节目盘点王菲的经典OST！

一篇实用的可实操的内容，文字阅读更加容易理解，作者Taylor Pearson，身份为企业家和作家。 本篇内容理论性不强，但是，对于想做个人规划的人来说非常有效。 过去几十年，各行各业的周期越来越短，以前做十年规划的公司，现在改成五年；做五年规划的，现在改成三年。 而任何有价值的事，都需要花很长时间，经常从一个项目跳到另一个项目，无疑是长期失败的秘诀。 这里就出现了一个矛盾：怎么同时保持专注与灵活性? 如果你正处在不确定的周期、又想在一件事上取得实质进展，这篇文章会帮你搭建一套能抗波动、还能持续产出的规划系统。 专注你的幸福地带，又不被变化甩下。擅长、热爱、市场买单——三圈交集在哪？ 如何用90天规划抓住机会，既踏实又灵活？ 02:03 在不确定的环境中控制损失，选择权帮助你把握重大机会 04:05 快速失败模型与反脆弱思维：在变化中寻找收益的机会 06:07 如何成为一个反脆弱的人：应对生活波动的规划系统与幸福地带 08:08 如何通过九十天周期规划达到最佳效果？关键注意事项和常见错误分析 10:09 如何进行有效的季度复盘和规划，步骤和工具详解 12:11 如何通过明确目标和关键绩效指标实现成功？——时间管理的智慧之路 14:12 设定目标，追踪进度，保持专注——季度业务评估模板的使用方法与建议 16:16 如何在变化快的世界中保持从容？专注与灵活性的平衡之道 本文由求知行囊阅览室编译，深读一年，遇见更清醒的自己，欢迎订阅会员计划。 此内容为《求知行囊会员专区》，每周至少更新一期，至少更新100期，可以永久使用，建议购买整个专题。 求知行囊阅览室每天更新精选深度内容，综合内容精选+借助我们条理清晰人生框架系统，打造专属您的个人成长体系。 内容有相关视频、音频、播客、中英内容，一个全面立体的阅览体系。 内容涵盖多个领域，全面拓宽思维认知，付费专题后可以添加主页客服，只针对会员专区提供专属服务。

本期导语： 2月底爆发的伊朗战争至今仍未结束，霍尔木兹海峡仍然处于封锁状态。在伊朗战争之外，我们发现自2018年来已经发生巨大变化的地缘格局和23年以来如火如荼开展的AI革命都在剧烈地改写重要大宗商品的投资逻辑。本期通过对这两大时代冲击以及挑选出7个主要大宗商品品类进行梳理，希望为大家系统性地提供一次新时代下大宗商品投资的指南。 主播：秋实，资深二级市场投研从业者，现就职于锦天成资产，长期跟踪研究大宗商品领域，对黄金、铜、煤炭等多个品类及相关产业和公司都有自己的深入研究积累与观点。 重要声明： 本节目所有观点均基于公开资料与行业研究，旨在探讨商业逻辑与产业趋势，不构成任何投资建议。市场有风险，决策需谨慎。 播客时间轴： 00:01：开场引言 1:56：总论 4:34：两大时代冲击下的影响 12:44：油气行业梳理 18:00：煤炭行业梳理 24:36：铜行业梳理 27:36：铝行业梳理 30:41：铀行业梳理 33:11：黄金行业梳理 36:07：碳酸锂行业梳理 36:59：投资观点分享 41:20：小结