节目

00:04 无视黑评，所有群众都是结果狗 02:07 别管吃相，先吃到肉 02:52 有机会先上了再说，犹豫一秒都是你错 03:58 所有的即兴反应，都是提前预演 04:46 极速成长，是不会舒服的 06:46 你要商业缘，还是观众缘？ 🏷️胜子本人微信 Shengzi0055，添加请备注“播客”，领取《职场人情世故三万字精华》《识人与人性法则2w字》《商业与赚钱思维2w字》，朋友圈日常更新创业笔记和思考感悟，让胜子陪你一起慢慢变强大～ ⭐记得关注胜子哦： 微博：谢胜子 抖音：谢胜子 小红书：谢胜子 公众号：谢胜子

米线跟米粉到底是不是同一个东西？ 揭秘了国标里的"统一命名"与各地的实际情况。 欢迎来到"嗦粉漫游"： 不仅有桂林小区里5元一碗的酸辣粉、蒙自12元配两个肉的菊花酸浆米线、遵义糊辣椒羊肉粉、湖南常德现炒浇头粉；也科普了"水"的奥秘：桂林喀斯特硬水如何让米粉更柔韧、熬卤水更出香。最后还会分享家庭煮干米线的实用技巧，以及一份"油多黏糊"的炒螺蛳粉秘籍。 如果你也爱吃粉，这期节目就是一份热气腾腾的嗦粉指南。 时间轴： 01:00 民间迷思：米线vs米粉，大家怎么区分？ 02:30 工艺真相：大厨怎么说？ 帅小健大厨的说法：米粉=生米打碎后加淀粉制作；米线=大米磨粉蒸熟后碾压制作。 04:00 国标与地方标准的"冲突" 查阅国标发现：米线与米粉在国标中采用同一标准。但云南、广西、江西有地方执行标准——云南规定纯大米才能叫"米线"，加了淀粉的必须叫"花色米线"；广西鲜湿米粉要求大米含量≥90%。 06:00 鲜湿米线的困境 鲜湿米线当天做当天卖，难以运输保存。因此电商平台上买到的干米线/干米粉，基本都是含淀粉添加的"花色米线"。 07:00 童年味觉记忆：西双版纳的鸡汤米线 08:30 家庭自制米线实验 11:00 桂林米粉探店记忆（2019年） 18:00 云南普者黑"上峰酸汤米线" 19:30 蒙自"无际留香菊花米线" 24:00 苏州本地砂锅米线的灵魂 26:00 西南与中部嗦粉地图 30:00 越南河粉与冬阴功 32:00 家庭煮干米线技巧 36:22 炒螺蛳粉秘籍 39:00 徐州米线与江西米粉历史 【关于我们】 这是一档美食相关的陪伴类音频节目，我们在这里聊从食物出发的一切，生活碎片。 食用方法：吃饭/下厨/散步/家务/洗澡/发呆……任何你想要有个bgm陪伴却不吵闹的时刻。 热烈欢迎订阅转发和评论！！！您的支持是我们的创作动力！！！ 【本期主播】 主播：六一/淼淼 文案：六一/淼淼 剪辑：六一/风信

今日关注：SEC或本周发布代币化股票“创新豁免”规则、Strategy斥资超20亿美元增持24,869枚比特币，还有俄加密监管升级、Echo攻击事件进展及比特币ETF净流出等热点。 快速收听 0:10 播报当日加密及全球重要要闻提示 0:42 解析监管动态，俄拟对等监管加密商、美SEC将推代币化股票豁免规则 1:32 汇总多类项目动态，包括Echo遭攻击、AI工具升级等 3:52 分享加密及科技领域投融资相关消息 5:16 解读Vitalik关于AI辅助形式化验证的观点 5:52 公布加密货币相关重要市场数据

🔹 本期简介 “只要往前跑得快，创伤就看不见了”——这是瓜瓜一年前对自己状态的描述。那时候的她，心轮只有25%。 一年后，她在亲密关系的摩擦中，一次次感受到“心与心连在一起”的柔软瞬间。 而羽菲的海底轮，也从25%提升到了56%，从“无限拖延者”到“几天做完一期播客”。 这是一场闺蜜间的深度对谈，我们聊： - 为什么“理性发达”的人反而容易情感隔离？ - 童年创伤如何影响成年后的亲密关系？ - 心轮打开到底是什么感觉？（“QQ弹弹软软的”） - 海底轮低的人，为什么总是“想得多做得少”？ - 10+种可落地的能量提升方法：冥想、接地、断舍离、精油按摩…… 如果你也正在经历： 🔹 情感中习惯讨好、没有安全感 🔹 想法很多但迟迟无法行动 🔹 总觉得累、电量低、吸引消耗型关系 🔹 对“疗愈”好奇但不知从何开始 那么，这期节目或许能给你一份温暖的启发。 🎧主播介绍—— 💫羽菲：【菲常聊愈】主理人，从情感创伤中觉醒的疗愈探索者，专注能量疗愈与自我成长（链接她：Virgoli66） 💫瓜瓜：占星师、发光星球创始人，理性行动派，从怀疑脉轮到亲身实践（链接她：guaguasis） 🔹 本期内容 03:47 瓜瓜的第一次脉轮测试：心轮25%，她的第一反应是“怎么可能？” 06:45 童年创伤的追溯：母亲的语言暴力、父亲的不作为，导致情感孤立和长大后恋爱中的讨好 11:03 从“刻意练习”到真正打开内心：婚姻摩擦、泰国旅行带来的启发 15:52 心轮打开的真实体验：“领证时哭不出来，现在能感受到心连在一起” 21:13 什么是脉轮？能量频率与吸引力法则的底层逻辑 25:54 正念与能量叠加：量变如何引起质变 30:17 瓜瓜心轮调整案例分享：外卖点餐冲突中，如何不被情绪卷走 35:12 羽菲的海底轮故事：小孩发烧那晚，她学会看见自己真正的需求 40:06 海底轮低的3大特征：金钱焦虑（破财）、行动力不足、安全感匮乏 46:19 海底轮与心轮的本质区别：“我存在”vs“我接纳” 49:12 高频VS低频：7个维度展示不同能量状态的差异 01:18:29 能量提升方法：脉轮冥想与呼吸冥想（附10分钟冥想引导🧘‍♀️） 01:32:24 能量提升方法：显化愿望的正确姿势显化愿望（选对时机、正向表达、水晶阵放大） 01:34:32 能量提升方法：身体疗愈（运动、接地、精油、饮食） 01:41:30 能量提升方法：书写疗愈、自我肯定语、断舍离（羽菲烧情书净化能量空间，前夫倒霉显化负能量回流） 🔮 本期提到的疗愈工具 - 精油对应： 雪松/生姜/广藿香（海底轮） 橙花/檀香/依兰（本我轮） 迷迭香/柠檬/姜黄（太阳轮） 薰衣草/玫瑰/佛手柑（心轮） 尤加利/薄荷/蓝甘菊（喉轮） 檀香/薰衣草/乳香（眉心轮/顶轮） - 接地练习：赤脚踩草地/土地、抱树、接触大自然 - 断舍离仪式：清理旧物、点白鼠尾草净化空间 - 肯定语示例：“我值得拥有财富，金钱轻松流向我”

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 5月19日星期二 🎯 本期连线导览： 00:58 🔍 陕西男子8年婚姻育三女，亲子鉴定全非亲生！妻子以「孩子会恨你」阻拦鉴定，欺诈性抚养赔偿3万到17万差距悬殊，法律标准不统一引发广泛争议。 02:09 🏥 医保卡不能再买米面油和保健品了！新规正式落地，建立全国统一白名单，退休人员划入方式改为定额，家庭共济还能跨省共享，但借卡给别人刷最高罚5倍！ 03:26 🧺 洁丽雅40周年庆典家族合影引爆舆论，「毛巾少爷」否认家族伦理传言却未如期出示证据，短剧「豪门内斗」剧情与真实股权结构高度吻合，1.2亿播放量的流量红利正在反噬品牌口碑。 04:32 🧸 一款婴儿造型捏捏乐「娜塔莎」在中小学生中爆火，商家打出「随便发泄」标语，广告展示摔打踩踏画面，部分产品还检出有害物质。多地学校已紧急禁止，电商平台陆续下架。 05:49 ⚽ 34岁的内马尔时隔944天重返巴西队！近42天6球3助攻换来一席之地，但切尔西锋线若昂·佩德罗本赛季20球却意外落选，球迷炸锅了。 06:53 🎓 1200万毕业生即将入场，五月离职要算清楚：年中奖没到手、劳动节假期白送、社保一断购房资格都没了，超六成裸辞者三个月内仓促入职更差的岗位。 08:00 🍱 预制菜产业规模将破7000亿，但超70%餐馆用了不告诉你！2026年新国标落地，隐瞒最高罚50万，你的知情权来了。 09:01 🧋 珍珠奶茶发源地的台湾人，现在追着大陆奶茶坐飞机去买！霸王茶姬还没在台湾开店，台湾网友已经开始「行李撞到没关系，茶不能倒」了。 10:08 🏗️ 马斯克转发重庆东站建设视频，6小时斩获2000万阅读、6.6万点赞！4万人团队38个月建成122万平方米超级枢纽，顺带又把美国基建嘲讽了一遍。 11:18 📜 商鞅变法突然在社交平台火了！年轻人发现军功爵制像极了KPI晋升，连坐法神似职场举报文化，商鞅自己最后还被自己立的法反噬，网友直呼：历史照出了现实。 12:30 🏊 禁赛低谷中，孙杨拨通马云电话，却没得到答案，只收到三个灵魂拷问：你想要什么？再多一块金牌意义何在？你想成为什么样的人？这让他开始重新定义自己的价值。 13:33 💔 李冰冰透露她和亲妹妹李雪因工作分歧互删微信、冷战三个月，却又是26年互相托举的搭档，姐妹俩最终用「非办公场所不谈工作」化解矛盾，亲人合伙这道题真的不好解。 14:54 🎬 汤唯在伦敦时装周被拍到用「藕饼CP」同人手机壳，壳都破损了还没换！她还曾透露《哪吒2》看了5遍，女神私下竟是资深国漫迷，国漫破圈实锤了！ 15:58 🍜 吃，早就不只是填饱肚子了！凌晨睡车里等鸡煲、冒塌方风险进山采菌……当代人对食物的执念，其实是刻进文化基因里的生活态度。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

【本期导言】 五一假期，Maggie带着退休的父母去了一趟苏杭，开启了四天三夜24小时全天候的高密度相处。习惯了平时各自生活、保持边界的我们，突然要像当年父母照顾小时候的我们一样，精细地去计划行程、安抚情绪、面对他们的“扭捏”与小心翼翼。当听到那句“很少有孩子愿意带父母出来玩”时，内心深处的某种情绪轰然发酵。 人到中年，我们与老去的父母之间，到底在经历一场怎样的身份重塑？ 【本期关键词】 成年子女边界感｜家庭高密度相处｜不扫兴父母｜身份互换｜代际妥协｜带父母看世界 【内容指南】 * 00:00 - 09:24 【临时起意】清明节后的感触，让我决定五一必须带爸妈出趟远门 * 09:25 - 13:53 【保姆级攻略】以前出门随心所欲，这次事无巨细都要提前规划 * 13:54 - 22:17 【饮食大挑战】吃不惯甜咸的杭帮菜，最后靠榨菜和一顿外卖冒菜解围 * 22:18 - 29:17 【学会妥协】日行万步爸妈身体吃不消，我果断放弃了原本完美的行程规划 * 29:18 - 35:40 【最治愈的瞬间】在西湖手摇船上，听着船夫夸奖，爸妈嘴上嫌贵心里却乐开了花 * 35:41 - 42:15 【爸妈的小心思】一路上总怕给我添麻烦，他们的“小心翼翼”反而让我心疼 * 42:16 - 49:50 【老司机的经验】Jacky分享每年带父母出行的秘诀：提前约定、抓大放小，情绪价值一定要给足 * 49:51 - 56:30 【时间的重量】在景区看到别人推着轮椅带老人：趁他们能走，多带他们看看世界 * 56:31 - 01:03:36 【长效快乐】妈妈买的旗袍和回家后的炫耀，才是带父母旅行的最大意义 【收尾】 小时候，是他们拉着我们的手去探索未知的世界； 中年后，换成我们做好全套攻略、带着他们重新打量这个世界。 其实，旅途里的那些风景去过哪里并不重要，重要的是我们在高密度的摩擦与妥协中，重新接纳了彼此的不完美，也找到了爱的新边界。 你的父母也是那个在旅途中“嘴硬扭捏”却在亲戚面前疯狂炫耀的人吗？ 在评论区聊聊你们带爹妈体验吧 🌿 【主播介绍】 * Jacky 姬齐：教育品牌创始人，职场万精油，帅气多金的中年男子 * Maggie 美格：前头部互联网大厂资深管理者，世界500强外企 Top Sale，持续创业者，中年少女 【欢迎光临】来竹林 | 做贤者 盛情邀请各位听友扫码进群，友好沟通，产生共鸣，互相疗愈。让我们一起成长，做彼此心灵上坚强的后盾。 可扫描下面的二维码，如失效可添加播客主微信：wyxmpdxp「我有熊猫牌的橡皮」首字母，拉你入群。 【收听平台】 小宇宙｜苹果 Podcast｜喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐｜荔枝FM｜豆瓣播客｜微信公众号｜视频号｜四川观察｜虎扑 欢迎订阅、分享，评论区留言告诉我们你的想法；也欢迎到豆瓣给我们评分，感恩 🙏

本期主播：贝贝、西西、猫子 你将听到： * 主播们最想要的超能力竟然有如此大的差异！ * 猫子和西西想要：时间、空间、大脑和一些不劳而获…… * 只有贝贝想要：工具！超能力也拯救不了牛马的一生…… * 关于超能力的影视剧，大部分结局都一样，所以不溯过往，不预未来，活在当下吧。 💕视频账号：小红书：@毛嗑studio B站：@毛嗑studio 片头尾：《The Day the Sparkle Became Dust》Zyric Kane 所有内容仅代表主播们个人观点。

Vol.78 主播：小米/小汪/舟舟 这期节目录制已经一月有余，但由于被分配剪辑的主播想要把会议记录剪成短视频，所以拖延了很久。视频还是没剪完，因为本人想做的视频，AI无法提供帮助。 标题基本诠释了本期节目的主要内容，当然细微之处关乎那些微妙的情绪和态度，还需要细细品味。 片头曲：Funky Jazz - En Cours 片尾曲：爱人错过 - 告五人

在当前经济环境下，投资者应适时调整止盈目标。过去的高收益期已不再，创业板的年化收益预期从15%降至10%，而中证五百则需进一步下调。专家强调，止盈线并无固定标准，投资者需根据个人风险承受能力和历史收益率设定合适的目标。对于短期投资，建议同时考虑收益率和绝对收益，以确保投资的意义。个人的投资策略应灵活应对市场变化，保持纪律性。 00:02:01:如何合理设定定投收益率目标？以创业板和中证五百为例 00:04:02:风险与收益：确定你的投资目标和风险承受能力 00:06:02:定投之路：如何设定止盈线和绝对收益目标？ 00:08:02:解读创业版投资策略：八年时间，适度调低风险％数，迎接未来机遇！

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