节目

听见文字的翻涌，欢迎来到「后浪出版公司&如果你也是·阅读季」特别企划。 本以为人类进化到2026年，大家都能体面地做个独立女性，结果现实啪啪打脸。我最近在公司遇上个“奇葩”，这姐们儿能把“雌竞”玩出花来。非要炫耀她当“牛马鸡”的牛逼经历，卷老公、卷“所有女人都是我的敌人，所有男人都是我的情人，就是不卷业绩。 咱就不能单纯地做个职场恶女吗？非得把自己活成“娇牛马”？ 更绝的还在后头。我一个朋友，她家闺女居然开始和亲妈搞雌竞了。十来岁的小孩儿，张口闭口就是“妈妈老了不好看”、“我要坐副驾驶，那是唯一的宝座”。听得我鸡皮疙瘩掉一地，这到底是哪儿来的歪理邪说？ 娇妻、娇女儿、娇牛马，都给我死！ 【时间线】 00:15 当“大厂卷王”遇上“雌竞”，好一个骄傲的“牛马鸡” 04:20 “不加班的都人老珠黄了？”工位上的PUA听得我拳头硬了 15:30 老板：她穿得靓丽是风景线。我：她那是来上班还是来选秀？ 21:10 救命！这届小学生雌竞起来，连亲妈都骂啊？ 27:31 怎么还和亲妈搞上雌竞了！就为了你那个不洗澡的脏爹？ 33:15 副驾驶是“唯一”的？我看你是想当“唯一”的小妖精吧！ 42:50 雌竞≠女性竞争！别被忽悠瘸了 45:12 咱们女人要战斗！别抢地上的饼干渣，去烤自己的大蛋糕 【听潮企划】 听见文字的翻涌，欢迎来到「后浪出版公司&如果你也是」特别企划—听潮，我们将在每周解锁一本读书盲盒，一起读点不一样的。 本期图书：《外戚与皇权：中国古代外戚政治》 听友福利：我们将在5月26日中午12点，在小宇宙app评论区抽取五位最戳中我们的听友，赠送后浪出版公司《外戚与皇权：中国古代外戚政治》精美图书一本。 后浪出版公司介绍：后浪出版公司成立于2006年，是一家在中国与世界颇具影响力的新型综合性出版公司。总部位于北京,并在上海、南京、成都、天津、长沙、伦敦、纽约及柏林等地设有分支机构。公司关注时代的精神生活和文化累积，追求出版具有不可替代性的、能经受住时间检验的好书。 【两个主播】 * 主播1：【小元】小宇宙@是小元呀 * 主播2：【小红】小红书@爱喝酒的小红 * 小红书：@如果你也是播客 * 内容创作：【非著名作家】小元 * 剪辑制作：【金牌剪辑师】小红 【本期配乐】 * Piano in Space-LEXMusic * Groovy hammond-Royaltyfreemusicforvideos 【进听友群】 期待朋友们扫描上方二维码或+VX：pandadoria，备注 【播客】，立刻加入听友群 【商务合作】 如有合作需求，欢迎 + VX：pandadoria，备注 【合作】 【音频平台】 您还可以在 Apple播客、QQ音乐、网易云音乐、喜马拉雅、荔枝、微信公众号、Spotify、Youtube、蜻蜓FM、微博、即刻、四川观察、bilibili等平台收听我们哦，搜索【如果你也是】即可收听~

【本期节目介绍】😞 内耗，一个自我成长路上绕不开躲不过，又似乎有点说不清的话题。 任素汐有首歌叫《大梦》，歌里唱了好多怎么办，从6岁到88岁，人生每个阶段都有自己的该怎么办，这个“该怎么办”，说的就是内耗。 人人都会内耗，只是内耗程度不一样，如果内耗程度超过了正常的精力与心力承受范围，就该想办法疏导一下。我们这集讨论内耗，但不讨论人是否应该内耗，而是讨论我们如何能不被内耗困扰，如何能正确的释放掉内耗带来的痛苦。 如果你觉得自己容易内耗，经常内耗，那么希望听到最后的你，能感到一丝释然和轻松，就好啦~ 【互动提问】🙋🏻‍♀️ 聊聊你经常因为什么而内耗？ 剪辑：梦梦 文字&摄影：凉夏 封面插画：Mulgil Kim（김물길） 【本期主播】 凉夏：INFJ，旅行作家、前资深媒体人、现互联网人 梦梦：T人，跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业 【本期音乐】🎵 原创片头：《御来光》丁丁 BGM：《无解》梁静茹 往期节目音乐详见：超治愈-《你超棒的》专属BGM 【本期提到的书】 《我们内心的冲突》 卡伦·霍尼 著 【求关注】 音频：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客｜豆瓣 视频：B站（凉夏AlwaysSunny） 梦梦的个人播客：《我爱每一天》 凉夏的公众号：凉夏AlwaysSunny 小红书：@你超棒的、@凉夏Sunny、@林夕mm 我们开听友群啦~请添加小助手（nichaobangde111），邀请入群 Shownotes❤️ 03:22情况1：工作中的内耗，怕老板太关注你又怕老板太不关注你； 07:46 情况2：事情已经不能改变了，但我控制不住去复盘和反刍； 09:28 情况3：别人觉得没多大的事，但我的世界崩了； 12:16 世界上就是有很多不确定的事，不内耗首先别去试图控制未知； 13:54 情况4：妈妈因为孩子被评估而内耗，这事儿我真的放不下； 23:46 应对1：面对未知恐惧的方法，唯有理性； 28:01 应对2：把内耗转化成掂量，焦虑的对面是具体； 30:15 情况5：我很在意我在别人心中的形象，于是内耗； 36:42 应对3：从《我们内心的冲突》，看内耗产生的三种缘由； 45:39 应对4：要研究内耗，先研究自己的真正需求； 51:46 诚实面对自己内心的冲突，就是走上了成长之路。 「往期回顾」👂🏻 关于生活，我们还聊了：夏天、秋天、冬天、春天、仪式感、吃吃吃、经济上行期的流行音乐、治愈书影音、吃吃吃2 关于职场，我们还聊了：松弛感、职场朋友、草台班子、消耗的工作、职场受气包、职场空心人、猪队友 关于人生，我们还聊了：爱好、下坡路、好学生焦虑、配得感、亲密关系、活人感、长期主义、flag、幸福感、高敏感、场面话、边界感、他人的评价、消费观、嫉妒、周年节目 关于旅行，我们还聊了：熊野古道、富士山登顶记

每天讨好别人，耗尽自己，这种日子我还要过多久？ 斩断贪嗔痴，拥抱大自然，我选择躺平，我也选择为自己活一次！ 你想获得什么样的人生？你放下了什么执念？欢迎评论区留言！ ——————————— 本期中您将听到： 孙老板在《不好笑就露宿街头》中穿紧身衣跳舞名场面！ 欢迎加入【随便即兴】！ 想加入的小伙伴欢迎联系阿超老师V：lucklaoli 本期嘉宾： 孙郁（小红书号：wumingxiju） 推推（小红书号：Tui_back_ingame） 阿超（小红书号：679039133） 几点（小红书号：5604941853） HoHo（小红书号：271794639） 音乐： 随性free style - 王勉/CY 出品： 南京无名喜剧 微信搜索baituole2，加入听友群！ （加入光荣的进化吧！）

【主播的话】 本期播客探讨了禅修的深刻内涵，强调内心的宁静并非来自外界，而是源于自我觉察。嘉宾小小分享了个人经历，指出我们常常被念头和执念所困，而真正的解脱在于认识到这一点。节目提到，禅修并不一定需要在深山中进行，日常生活中的每一个动作都可以成为修行的契机。通过觉察和理解，我们能够放下执念，找到内心的平和。对许多人来说，禅修是一条通往智慧与宁静的道路。 【本期剧透】 00:02:00:禅修智慧：引领人们探索内心深处的道路 00:09:43:小小命运的转折点：从痛苦到解脱的觉醒之路 00:19:28:问题一 ：禅修如何改变“我与他人”的相处方式：如何和平沟通解决与父母的催婚催怀孕的冲突？ 00:29:09:禅修如何改变“我与金钱”的相处方式：谈论金钱的清白感与负罪感 00:36:07:小小朋友直播事业的开启 :互联网是巨大的显化池，显化出现师傅帮助其直播事业 00:43:56:如何实现无我——世界万物解脱的有且仅有的一条路 ：狠狠骂自己 00:48:38:化解矛盾，理解意图：实现有效沟通的关键 00:53:46:总是频繁遇到渣男或渣女的原因 ：太把某特质当成一回事最终会催生出执念，而导致必定的结果 00:58:20:极端男权主义与极端女权主义：爱与责任的驱动力量 01:00:50:问题二： 我们知道有很多大家，比如荣格、海灵格、道家、佛家、这些大家研究方向不同（他们方向分别是什么？），那他们最终去的方向又是什么呢？ 01:08:04:能量的宇宙奥秘：探索四维空间中的神秘力量 01:12:15: 世界的本源 ：一种能量，一种能驱动肉体行动的能量 01:13:35: 禅修修的比较好的人，大冰 01:17:47:他的需求与你的观点：如何处理意见输出与平等位置之间的平衡？ 01:21:44:给听众的一句话禅修建议 （在因上努力，在果上随缘），及入门书籍（坛经） 01:27:31:超越自我，寻找真正的意义：一条通透与解脱的修真之路 01:37:15:从能量学的角度看，抑郁症患者的能量沉积在生殖轮，渴望寻求出路 01:46:50:邪教隐藏的真相：揭秘邪教的洗脑现象 01:52:26:禅修人士如何看待 AI 【本期金句】 在因上努力 ，在果上随缘。 我们生活中遇到的所有的困境，其实很多都是这个世俗中的一种我执的体现。 我们不是被关系困住的，我们是被念头困住的。 人是创伤的 集合体。 世界是一个巨大的屎山代码,它不惩罚做错了的人,他只给准备好了的人去派发任务。 Note： 【本期嘉宾】：小小 【本期剪辑】：西西 【本期录制时间】：2026.04.16 【本期BGM 】：片头&片尾 ：Oskar Schuster - Valse Imaginaire II ps ：1、可以通过小宇宙、喜马拉雅、网易云、荔枝、QQ音乐、微博、豆瓣、苹果podcasts收听我们的节目！ 2、联系方式如下：

【特别感谢个人护理生活品牌 Way to go 对本期节目的鼎力支持！】 Way to go 一次性免洗内裤懂得在细节上为生活做减法，给你足够的安全感与舒适度。 * 洁净卫生，拆开即穿：采用“10A抗菌（检测标准：T/TTGA 007-2024/检测报告号：No.260059139） + 高能电子光束灭菌”双保险方案，高标准的干净，免除你的卫生焦虑。 * 零压感剪裁，包容身材：微胖友好！裤腰与裤脚加宽设计，不勒大腿不勒小腹；裆部内绗缝工艺，平整无残留线头。面料柔软高弹，久坐暴走都不卷边。 【听友专属福利】 Way to go联合《真相尽头》为听友带来专属宠粉福利！ 👉 福利链接点击：戳这里领取福利 https://m.tb.cn/h.RZnmhnU 👉 福利口令复制：99￥N7kD5JHILgo￥ https://m.tb.cn/h.RZnmhnU CZ009 小宇宙内裤 * 福利一：点击领取福利/评论区置顶链接，即可用超优惠价格购买【月抛机制大礼包】！ * 福利二（听友群限定）：Way to go✖️《真相尽头》长期陪伴福利包，听友进群后，Way to go将会持续空投给《真相尽头》听友专属的福利链接！注：福利二为专属私密链接，请添加VX13121716315加入Way to go✖️《真相尽头》听友群后获取哦！大家快来试试吧！ 时间轴： 00:03:48 Waytogo产品分享 00:05:12 全家食物中毒，医生察觉异常：食物中毒何以致命？ 00:09:38 卜震怀疑有人谋害全家，请求报警，家庭内部悬疑感飙升 00:15:23 背景揭秘：台湾奋斗十年与复杂的家庭关系 00:18:34 陈金枝悄悄买房引发家庭冷战，金钱与亲情矛盾浮出水面 00:28:12 案情大反转：俞洪铨向警方揭发雇主卜震投毒 00:37:38 关键证据：农药购买时间竟早于案发四个月，预谋已久 00:41:12 三审定谳，舆论却疑云未散：真凶只有一人？ 00:42:16 一些讨论：卜震是否借刀杀人？ * 感谢近期打赏我们的朋友，芝麻酱-oau5、银色是耳环的、TSSING、蓝色大陆、Claire_XTkz，你们的支持是我们前进的动力！ 案件详情： 台湾省台中一家名为安顺医院的小医院里，院长卜震的妻子陈金枝为全家10口人做了一顿丰盛的晚餐，然而晚餐后，全家集体中毒，陈金枝更是不幸死亡。卜震对警察说：”凶手就在我们之中。“警方抽丝剥茧寻获真凶，可是这仅仅是个开始...... 警方在厕所找到盛放农药的药瓶 警方宣告破案时展示药瓶 死者陈金枝 安顺医院助手俞洪铨 安顺医院及隔壁的蝴蝶美容院 当事人关系图（制作：辛欣） 资料来源： 《征信新闻报》-《排骨汤中毒案，检警均表重视》 《征信新闻报》-《排骨汤中毒案，财产纠纷曾有争吵 《中央日报》-《排骨汤中毒案，涉有预谋成分》 《征信新闻报》-《卜震家厕所内，搜出农药空瓶》 《联合报》-《安顺医院里，找到一只碗》 《征信新闻报》-《排骨汤命案，作测谎试验》 《联合报》-《稀饭调成断魂散，杀人疑凶悔已晚》 《联合报》-《疑凶罪言，自称不能受侮辱，竟认无毒不丈夫》 《联合报》-《度日如年四十天，大家都松一口气》 《征信新闻报》-《排骨汤命案定九日宣判，俞洪铨推翻前供，企图嫁祸给卜震》 《征信新闻报》-《排骨汤下毒案，俞洪全无期刑》 本期BGM: 片头、中插：宋瑀哲 - 寻人启事 片尾：谭维维 - 梦影

很多自媒体内容会给“主体性”误贴上一些标签，比如“主体性=不好惹”“主体性=0讨好”等等，这些可能会造成我们对于主体性的误解，进而产生焦虑，好像如果我不是天生反骨或者强硬就是没有主体性的。 今天我们把“主体性”从哲学和心理学里重新捞出来。通过原生家庭、友谊、亲密关系以及职场等多个场景中的关系去拆解，我们的主体性是如何被影响的。从原生家庭里“乖孩子”的生存策略，到亲密关系里的“他者欲望”，再到职场里那种“我自己逼自己”的剥削，我们试着拆解那些让你“感觉不到自己体积”的现场，也聊聊到底该如何去获得主体性体验。 欢迎大家收听，这期节目还有礼品送出，评论区被点赞的前三名可以获得每人一本《伯恩斯情绪疗法》。 你将听到： 00:00-05:25什么是主体性？ 05:31-08:05拆解对于主体性的误解 08:10-14:50主体性包含什么 14:52-31:00原生家庭如何影响主体性：“乖”有时候是求生装备 31:00-36:30重建小练习：情绪觉知、身体觉知 36:38-47:50友情中的同频共感或者同伴排斥是怎么让“我”消失的 47:57-50:36重建小练习：底线测试【健康的关系其实经得起一次拒绝，经不起的，本来也不是平等关系】 50:38- 1:05:28亲密关系：你以为你想要的，真的是你想要的吗？《密语纪》朱珠：从“我是谁”退化成“我该扮演什么角色” 1:05:30- 1:09:55重建小练习： (1) 叙事对话 (2) 从“被渴望”回到“我渴望”，觉察自己在关系中的真实需要 1:10:00-1:24:30职场关系：解读职场“老黄牛” 1:24:32-1:29:50建小练习： (1) 从小事中培养能动性：在工作场景里寻找自己可以决定的“小事”，重建“我选择、我决、我行动、我看到结果、我感受”的完整闭环。在一次次自我效能感建立的过程中，可能就不需要马上辞职这种大招了。 (2)看透“控制性老板”的纸老虎本质，控制型领导往往伴随着极度的自恋和不安全感。他那句“我不要你觉得，我只要我觉得”，本质上不是因为他真的无所不知，而是他极度害怕失控，害怕下属显得比他聪明。 1:30:15从看见到选择 【幸福程度评测表】-来自《伯恩斯情绪疗法》 【主播】 任意（小红：任意在路上） 萱怡（小红：圆饼儿爱心理） 【幕后】 剪辑：任意 音乐：The Silent League - Breathe 动点心思是一档由多名北师大临床与咨询心理方向研究生随机组合的群像电台，将至少包含心理学角度解读热点话题、心理学书籍分享、心理咨询知识科普等三个专栏。 邮箱：如果你有节目主题相关的困扰，欢迎来信，地址[email protected]。请注明昵称，以及是否愿意在节目中公开。信件回复不可替代医疗或心理治疗。 听友群：请添加微信「tasiaqiang」并备注「动点心思」。

微信公众号：春典JARGON 关注后可以投稿、进群聊天，收听大尺度节目《春风大典》和免费的下架节目。 看直播回放： B站：春典JARGON 了解主播日常，关注： 小红书：春典JARGON

Figure AI人形机器人大秀新技能，全程自主完成铺床全过程；扫地机祖师爷再创业，造了一只懂你的人造赛博宠物；语音输入喊了这么多年，千问电脑版一出手就把键盘卷没了…… 时间轴 00:23-01:47|不等人开口，机器人先把活干了!北京人形慧思开物Agent让大脑再进化 01:47-03:05|FigureAI人形机器人大秀新技能，全程自主完成铺床全过程 03:05-04:35|扫地机祖师爷再创业：造了一只懂你的人造赛博宠物 04:35-05:50|语音输入喊了这么多年，千问电脑版一出手就把键盘卷没了 05:50-07:20|爱马仕Agent全球调用第一，小米MiMo是第一贡献模型 07:20-08:48|上智院复旦联手出新模型，多模态Difusion刷新行业SOTA 08:48-10:28|原生Agent杀入画布!一站式搞定专业创作，全程可控、不抽卡 10:28-12:01|开源3B模型精准控长，实力反超顶级闭源大模型 12:01-13:13|港科大联手社区开源StarVLA，-个框架揭秘所有主流VLA 13:13-14:47|英特尔AINAS全家桶出炉，存储直接进化成智能终端 关注我们 小宇宙：AI观察手册 B站：AI观察手册 抖音：AI观察手册 视频号：AI观察手册 小红书：AI观察手册 微博：AI观察手册 节目简介 《AI热搜榜》是湖北卫视首档AI全流程自动化的“一键生成式资讯节目”，全面颠覆传统节目制作模式。节目将依托自主研发的“AI数字人图文视频智能制作系统”，将“热点捕捉→趋势推演→内容生成→多端分发”环节实现百分百自动化，全网AI热点即时聚合、用户行为数据深度沉淀，为湖北卫视AI主题系列节目选题库提供源源不断的支持。本栏目以“技术突破、产业动态、前瞻趋势”为三大核心内容，每日播报全球AI最新资讯，并深度解读趋势或商业价值，打造AI主题系列节目的技术创新应用标杆。

本期特殊单集和《双响炮》串台啦！在脱友生活节，我们和观众一起聊聊“脱口秀特种兵”的故事。你当演员赶过场，你当观众赶过路。为了看另一个演员，两边你都当过。顺便吃了、喝了、逛了、见了。行程最离谱、但活着回来——脱口秀特种兵，别躲。 📢近期SpicyComedy也有几场很棒的演出哦～可前往SpicyComedy+小🍊序购票。大家在做观演特种兵的时候，也要注意合理规划，照顾好自己的身体～ 📺5.24 第八届单立人原创喜剧大赛亚军 冯子豪 专场《鲜花与面包》 📺5.29 《技能五子棋》编剧 翟小明 专场《明明》 关注嘉宾（小红书）： 丹妮：@安猪啦Danny 狒狒：@狒狒拉拉家常 小橘：@一只橘橘 王三：@王三_3333（喜剧版） 🎬 本期节目，你将听到的主要话题有 🎬 02:05 认领身份：你觉得自己算“脱口秀特种兵”吗？ 05:11 丹妮：唱到串台想不起，顶流全靠好身体 06:19 Norah：打车堵，骑车怕，跑遍上海小酒吧 08:14 小橘：随性P人赶场急，共享单车无处P 09:31 狒狒：电驴拧到底，外卖员认证的速度 13:44 王三：赶场红灯全忽略，巧用警车当向导（不提倡） 34:39 极限差旅，酒店奇遇，差到离谱，好到不配 50:18 那次“顺便吃了、喝了、逛了、见了”里，哪一件跟你原本要追或者准备的演出毫无关系，但你现在回忆起来，觉得那才是“正事”？ 50:57 公费旅游在阿拉尔逛沙漠，能听到自己的呼吸 53:06 白天看越王勾践剑头皮发麻，不耽误晚上讲拙劣笑话 57:00 在火人节体验以物换物，讲脱口秀化缘 01:02:53 “特种兵”的“后悔瞬间” 01:08:00 茶颜悦色当偏方，喝完哑嗓能开腔 01:29:05 龙华寺显化，零元购脱口秀特种兵 Cheers to 双响炮🍻 Cheers to 脱口秀特种兵的你🍻 你可能还会喜欢 EP42 旅行真危险(下)今天我们体验被苍蝇扑倒在泥潭 EP63 姐妹嘎三胡沪语版：最适合都市丽人的运动排行 EP78 我还演过这些？考古脱口秀演员的奇葩通告 加入听友群，添加Norah小助理：norahatfield ，留言「听友群」，欢迎大家进群玩耍更多精彩内容，欢迎关注诺拉哇酷哇酷 🎵Song list🎵 99 - MOB CHOIR Dizzy’s Dinghy - Citrus Avenue 监制：鲁达 剪辑：墩墩

【案情简介】 1998年2月22日清晨，辽宁省铁岭市昌图县毛家店镇横沟村，68岁的王老汉在村外发现三具被烧焦的尸体，身上盖着一床烧毁的花布棉被。经法医鉴定，三名死者（两男一女）均为先被杀害后焚尸，尸体被整齐排列，现场有轮胎印和血迹，推测为抛尸焚尸的第二现场。 警方成立“2·22”专案组。通过颅像重合技术，确认女死者为32岁的张淑琴，曾用名“张光”，在四平市从事三陪服务，嗜赌，与多名男性有复杂关系。其住处被确认为第一杀人现场。 真凶，到底是谁？他们又有什么联系？ 【时间轴】 * 00:00 开场 * 00:15 案件发生时间、地点、发现经过 * 02:43 专案组成立，现场勘察 * 03:27 法医检验结果：三名死者被害方式与焚尸细节 * 05:19 现场痕迹分析：第二现场、轮胎印、血泊等 * 08:12 确定死者身份：张淑琴失踪报案 * 10:46 颅像重合技术确认女尸身份 * 12:28 张淑琴背景：三陪小姐、与王某同居 * 13:32 确认第一现场：张淑琴住处 * 14:34 王某被列为嫌疑人，后排除 * 16:56 排查其他关系人：前夫吴某、赌友、出租车司机孙某，均排除 * 20:57 追查夏利车线索 * 22:21 两具男尸身份识别：通过衣物碎片与单位排查 * 26:27 查明两名男性与张淑琴无直接交集 * 27:05 关键线索：宋某的1.5万元“上学费” * 28:35 李海文进入警方视线 * 31:44 作案动机：赌博欠债、骗取上学费 * 33:05 作案过程还原：借车、下药、杀人、运尸、焚尸 * 40:56 加油站购买汽油细节 * 43:26 案件告破 * 43:44 判决与执行 * 44:00 结尾

本期是六脏六腑的第二期 我们算是讲完了六腑，然后拆解讲了三焦（也不知道为什么讲到了胃溃疡……） 最后我们围绕六脏六腑，做了一些发散性的总结……

感谢妙界品牌对本期《坦诚相见》的支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/37226180?shop_id=271986721&item_id=1013586139287 最近长时间工作、剪视频、低头玩手机之后，我的肩颈经常又酸又紧，尤其斜方肌很容易僵。这段时间一直在用妙界R9揉捶一体肩颈按摩仪，我发现，当物理上的结节被揉开了，心情真的会瞬间变好。选择它的理由： √按摩体验新突破：可同时进行揉捏+捶打双重按摩，还原人手按摩质感 √升级热敷功能：仿艾灸碳热敷，加速肩颈血液循环，大大增强按摩效果 √多种模式自由调节：五种模式+三档力度，按摩需求全覆盖 √全身可用，哪里酸痛捏哪里：使用方式灵活，手臂、腰部、腿部都能按 √小巧轻便，续航持久：按摩仪可穿戴在身上，按摩干活两不误 它不是普通那种单纯震动，而是“揉捏+捶打”一起，上面揉脖子、下面捶肩背，会更像真人按摩。加上艾灸感热敷，晚上录完播客或者久坐之后按一会儿，肩颈会松很多。 而且不只是肩颈，腰、腿、小腿也都能按。平时办公、刷剧的时候戴着就行，属于近期提升幸福感的小东西。 《坦诚相见》听友现在有专属优惠，价格比日常活动更划算，还能叠加平台活动。 【坦诚相见】听友专属福利领取方式： 1、点击专属链接进入： https://mo.m.tmall.com/page/37226180?shop_id=271986721&item_id=1013586139287 2、复制淘口令：79￥HpLm5H5EF2Q￥/ CZ007 3、淘宝搜索「meojie」，进入【meojie旗舰店】向客服报暗号【坦诚相见】即可领取专属优惠。 欢迎来到「坦诚相见」的播客世界✨！ 你有没有发现—— 有时候越怕什么，就越来什么？ 当你很想要一件事的时候，你是在吸引它，还是在不知不觉中……把它推远？ 有时候我们会遇到一些瞬间：巧合到让人怀疑——这真的是巧合吗？ 那我们的人生，到底是被创造出来的，还是被我们不断解释出来的？ 今天，我们来聊聊一个很玄、但又好像很真实的词：显化💐 01:24 你相信“显化”吗？你相信“心想事成”这件事吗? 21:00你有没有那种——这也太巧了吧？”的瞬间？我们的显化故事 33:41 拆解：显化到底是什么？显化是某种“能量吸引”，还是一种心理机制？显化和“自我实现预言”之间，有什么关系？ 48:49 如果显化是真的，那“痛苦”也是我们吸引来的吗？同一种问题，在你人生里反复出现？这意味着什么 01:05:44 方法论：如何成为一个“更容易心想事成的人”？ 《显化》7个步骤 01:06:30 第一步：明确你的远景 01:12:31 第二步：消除恐惧和疑虑 01:27:45 关于爱自己的部分 01:30:25第三步：调整你的行为 01:37:46第四步：让考验引领你前进 01:51:08 第五步：拥有感恩之心 01:59:47 第六步：化嫉妒为灵感 02:05:29 第七部：相信相信的力量 02:07:33我们的肯定语义，显化真言 本期提到： 📚 《显化》《显化2》 《秘密》 《你值得更好的生活》 《登出键》 🎵： 片头曲 《7rings》Adriana Grande 片尾曲：《Just Like Magic》Adriana Grande