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如果第一笔投资就踩坑，普通女孩还要不要继续学投资？ 这期邀请 高蕾、佟掌柜 和 搞钱学姐 一起，组了一场“投资女孩局”。 把买房、港股打新、红利股、指数基金、保险和实体生意放回普通人的生活里，看每一笔钱到底该怎么被安排。 很多人害怕投资，是因为一开始就把它想成暴富题。 其实更现实的问题是：怎样先守住本钱，怎样找到自己的肉疼边界，怎样让一笔钱慢慢变成能托住生活的垫子。 如果你刚开始攒钱，或曾经因为买房、基金、股票被市场教育过，这期可以陪你把「钱」这件事重新想一遍。 🛋本期播客录制在【狂喜播客节】现场，感谢大家支持，关注第六届狂喜播客节，线下见。 👇🏻收听指北 1️⃣ 第一笔资产从哪里来？ * 03:03 买房和投资，一样的选择结局差在哪里 * 11:03 以为钱会一直来，港股打新的高光和后劲 * 13:27 从瞎折腾走向「科学理财」，第一步从哪里开始？ 2️⃣ 普通人入门，先守住本金 * 13:50 「红利股」和分红：一个很笨但能长期滚动的方法 * 16:29 看懂「股息率」：蓝筹银行股的入场信号 * 18:53 收入到手后，先分出生活费、备用金和固定收益 * 20:29 怎么把小钱滚成现金流？ 3️⃣ 别急着重仓，先找到自己的肉疼边界 * 23:47 08 年亏掉利润后的提醒：别借钱买股票 * 29:24 一上来就重仓，暴露的是哪种发财心态 * 31:29 用两三手练习，找到自己能指挥多少钱 4️⃣ 女性学投资后，会多出哪些选择 * 53:31 投资到睡不好吃不好，就说明它不属于你 * 55:19 搞钱、理财、投资，到底该怎么分 👧本期嘉宾 高蕾 - 财经类对谈播客《梵高MoneyTalk》主播,金融投资人 佟晨洁 - 演员,模特,播客《佟晨洁的“正常生活”》主播 ✍️学姐划重点 内容划重点，解锁高清思维导图，可以添加小助理xuejietuan3，回复:「搞钱宝典」 🎬制作人员 主播:陈雪｜剪辑:林绮｜编辑:咕舟舟 🔗找到我们 陈雪小红书｜大拖拉小红书｜陈雪公众号｜搞钱学姐官方公众号

大家好啊，久违的付费节目，咱们接说香港回归前的那段往事。接下来一周飞去日本玩啦，所以咱不列大纲，大家的评论也会不定时回复。 /参考资料/ 百年屈辱史的终结——香港问题始末.李后 舌尖上的主权：我亲历香港回归谈判最后1208天.陈佐洱 鲁平口述香港回归 周南口述：身在疾风骤雨中 周南解密港澳回归中英及中葡谈判台前幕后 管治香港：英國解密檔案的啟示 香港簡史：從殖民地至特別行政區 香港回归历程：基本法及有关文件汇编 香港回归历程：钟士元回忆录 香港末代總督彭定康 香港立法機關關於政制發展的辯論（第二卷） 彭定康治港得失 岁月留言：一个亲历者对回归前后香港社会的解读 彭定康政改方案面面观 中国对香港恢复行使主权的决策历程与执行 /节目音乐/ 片头：长征 - 罗大佑 - 原乡 片尾：游戏规则 - 罗大佑 - 爱人同志 /节目介绍/ 如果你看到一部书影音，总是按捺不住要刨根问底，有无数个冲动想找三五好友彻夜长谈，那欢迎你收听《非常突然》。影视编剧兼滞销书推手摸鱼王和屎上雕花的图书编辑童花顺，两个资深北漂东北人，一捧一逗，嬉笑怒骂，专注流行文化：电影图书，行业内幕，神鬼妖狐，玄学占卜，野史正传，音乐动漫，除了不煽动情绪，我们无所不谈。 这档节目的名字致敬银河映像经典电影《非常突然》，人生总有太多非常突然，不如认真玩一玩，或许你会发现生活好像就不再那么难。 节目已上线至小宇宙、豆瓣播客、网易云音乐、苹果、荔枝FM、bilibili，欢迎一台来一遍！ /话事人/ 摸鱼王：弃理从文中年人，做过电影公号主编，失败的编剧，现在是滞销书幕后推手。 童花顺：毫无学术贡献的历史系毕业生，八年出版界行走的人，专注屎上雕花。 /节目制作/ 剪辑&制作：摸鱼王 文案&配乐&设计：童花顺 /合作联系/ 听友群，添加VX小助手：fctr_777 邮箱：[email protected]

主持人汪文华重回大众视野，引发了人们对老牌综艺《曲苑杂坛》的回忆。 上周一的节目我们说了洛桑之外的《曲苑杂坛》，这一期我们说说洛桑。对于很多观众来说，洛桑的吸引力甚至大于《曲苑杂坛》。这个模仿高手几乎是十项全能，声乐、乐器、舞蹈、配音，几乎每一项都有声有色。但让人叹息的是，刚刚走红之后，洛桑就意外离开，年仅27岁。 到现在，已经是30年过去了。 在本期节目你会听到： 1.先总体评价一下，《洛桑学艺》精彩在哪里？他为什么那么火？ 2.在系列节目之前，这位演员杨虹很早就登上过《曲苑杂坛》，为什么他当时没有火？ 3.洛桑曾经跟郭德纲关系不错，先说说这段往事？ 4.从1994年正月正晚会开始，《洛桑学艺》连续推出五期节目。洛桑在这五期节目中，分别展现出哪些模仿的能力？ 5.洛桑英年早逝之后，《曲苑杂坛》也推出过不少模仿类演员，比如德江、买红妹，他们为什么都无法跟洛桑相比？ 6.模仿类表演为什么那么有魅力？ 节目索引： 07:02 这个胖子居然很灵活，最早有这么一种印象 14:30 郭德纲当时是捧哏，逗哏那位叫陶大为 25:04 在这种语境下，博林的反击也特别有趣 37:21 洛桑在旁边扳腿，博林就说早着呢，早着呢 45:49 上海大世界留下了一些洛桑的表演影像 52:24 我想说几个，我喜欢的有模仿能力的艺人 68:12 这期节目，也作为我们对洛桑的纪念 本期主持人：郑捕头 其他主播：杨明 本期剪辑：郑捕头 封面设计：杨明 相关素材：《洛桑学艺》系列节目片段 “西四五条”是一档文艺评论及访谈类播客节目，各大音频平台均可收听。欢迎订阅，欢迎留言。 业务联系微信：xisiwutiaofm

她 89 岁时写下这本书，记录自己行走在凋零之路的所思所想。 戴安娜 · 阿西尔，20 世纪最杰出的文学编辑之一，发掘了奈保尔、编辑过阿特伍德，却一辈子没拿过超过 1.5 万英镑的年薪。她终身未婚、没有孩子，活到101岁。而这本书——《暮色将尽》——是她 89岁时写下的老年生活实录。 里面没有什么「传奇编辑回忆录」。这位老太太一上来就聊性——从 5 岁时的初恋，到 70 岁后性欲消退，再到她与两位已婚黑人伴侣的多年恋情。她坦然地写：我发现自己最合适的角色显然是第三者。——也正是这样的情感经历让读者们在豆瓣上吵翻了天。 戏剧性的话题背后，她真正书写的，是一个人如何面对身体一点点失灵、身边人一个个离去，如何在人生暮色将尽之时，体面地走好最后一程。她写自己白内障还坚持开车，直到撞车；写 70 多岁时照顾 92 岁的母亲，累到血压飙高；写晚年的伴侣巴里插了三个月尿管、便秘到需要她亲手清理——当原本避之不及的一切真正发生，她自己竟然没有畏惧，没有厌恶，像个职业护士一样平静面对。 这本书没有悲情，也没有垂垂老矣的凝重，只有一种活够了才敢有的坦诚。她告诉我们：老去不是一场失败，而是一种可以主动选择的自由——你可以继续画画、学裁缝、开车、谈恋爱，也可以在生命的最后阶段，坦然地吃一口油炸圈饼，因为它可能是唯一的快乐。 如果你害怕变老，或者好奇一个不婚不育的女性到底能不能幸福地活到 101 岁——这本书会给你一个出乎意料的答案。 节目中提到的书： 《暮色将尽》，[英] 戴安娜·阿西尔 著，曾嵘 译，后浪 / 后浪文学 出品，四川人民出版社，2022-7 Timeline： 01:20 过去对老年人的印象：优雅的成都婆婆，没有老人味，计划去养老院打麻将； 03:09 以往对老人的恐怖想象（失能、丑陋），如今出现中老年恋综、乘风破浪的姐姐等新样本 06:34 介绍作者：20世纪杰出文学编辑，发掘奈保尔，活到101岁，89岁写下本书 08:35 我们读这本书的感受？那是和想象的一模不一样啊；作者坦然书写非婚姻关系甚至第三者经历，引发当下争议 14:44 作者书写这本书的初衷：生命是凋零的过程，记录凋零的书籍很少，所以写下此书 17:09 对衰老的感知，从服饰开始：祖母时代70岁寡妇穿灰黑制服，放弃保持吸引力 22:38 化妆品与衰老：蜜丝佛陀适合老年皮肤，过去浓妆会沿皱纹溢出 25:56 开车问题：70 多岁白内障仍坚持开车，经历严重车祸；母亲 82 岁还在开车，被警察劝退 35:58 关于性与爱：第二章直接写性，5 岁初恋，15 岁坠入爱河，70 岁后性欲消退，一些始料未及的信息介入；一次重要的人生经历 —— 保罗背叛，未婚夫当着自己的面与别的女孩离开，她曾选择原谅 41:43 两任伴侣巴里和Sam：与Sam维持7年仅肉体关系，共同点是腿疼；Sam有妻子，但Sam早已抛妻弃子从非洲逃到英国；Sam去世，作者怀念他带给自己的年轻感 48:21 丰富的老年生活：上免费夜校学裁缝 6 年，后来学绘画、画裸体模特 54:12 热爱园艺：照顾表妹的花园，坐在水仙花丛中思考美丽与真实 57:21 阅读与写作：写评论促使她读本不会读的书，类比做播客；被《格兰塔》杂志拒稿，转而写出《未经删节》 01:03:55 如何看待死亡：家族长寿基因，担心的是身体失灵而非死亡 01:05:18 年薪从未超过 1.5 万英镑，照顾92岁母亲时自己累到血压高 01:10:26 母亲 96 岁去世，她写诗记录「连体双胞胎」般的矛盾心情 01:12:27 重要伴侣巴里：生病误诊，插尿管三个月，这个黑心诊所竟然没有医生 01:21:40 原本以为自己不愿意的，但当一切来临，她也可以平静地接受，照顾生病的巴里，清理粪便毫无怨言，像职业护士一样 01:25:30 巴里只剩吃作为快乐，作者认为不必剥夺他的油炸圈饼 01:30:21 各自想象老年生活：健康、时间自由、全网高龄女性播客；住「二次元养老院」、轮椅飙车、请年轻帅哥推轮椅跳舞 片头曲：Ludovico Einaudi - I Giorni 片尾曲：Beth Gibbons - Floating on a moment 封面图片：《暮色将尽》中文版封面 主播：萌美 & 废废 录制支持：读库 剪辑：猴子路飞 加入听友群请加vx：lichangbuming 合作请联系：lichangbuming

主播：阿达、阎的co、许先生 后期：小伟、许先生 封面：阿达

本期主播：郭甲醛，茉莉，吴二乙 本期主持：萧旺 . 00:01:24 主播们假期都在忙啥捏 00:11:08 吴二乙高铁发疯事件 00:15:53 萧旺——站在角落里的人 00:23:55 到底谁在看清理扁桃体&修驴蹄&洗地毯 00:28:45 茉莉压力大时候会点香 00:35:27 萧旺的大娘和姑父 00:35:29 王涛压力太大在家开演唱会 00:47:13 拼豆到底解压不？ 00:51:34 高考——中国小孩的噩梦！ 01:06:41 作弊被抓压力好大 01:18:53 长相也分四季 01:31:03 发疯就完事了 01:35:47 压力大就来看一点即兴吧！ . 音乐采样 宇多田ヒカル - 虹色バス 萧潇 - 爱要坦荡荡 . . 制作：张1鸭、张1拿 策划：张1鸭、张1拿

一部小成本电影火爆了全国，而最初听名字，我们并没打算去看它。是啊，这部电影是《给阿嬷的情书》。这部电影太太在电影院看了三次了，每一次都被不同的情绪击中。只要它一直在上映，我愿意一次一次走进同一个故事里。只因为这个世界上美好的东西太少了，所以一旦遇见，我们一定要多多吸入，用以对抗世间的丑陋。这部电影不是讲爱情，不是讲亲情，它讲人世间所有的情，和所有的义。而这所有人世间最大的情义，因为无价，不需要回报，最后不过是一颗橄榄换一朵花。 🌹 主播：大武、太太 🎯 时间轴 03:57 普通话版本VS潮汕话版本，观感有不同吗？ 10:36 这部电影之前，“潮汕”对于大多数北方人来说是模糊的 13:08 潮汕地区百年过番历史考 18:49 “暹罗日猛，通身热热” 24:27 木生死在了他的情义上 28:23 我们还能理解木生和淑柔的坚贞不渝吗？ 33:59 苦难是无尽的，但坚忍也是无尽的，这就是我们的上一辈 36:40 除了主角以外，格外打动我们的剧中小人物 41:33 南枝名字的家国意向，以及树、枝、和叶的关系 43:53 剧中的印度混血小孩有什么深意？ 46:09 回到这个问题，南枝和木生到底有没有感情线？ 49:53 这是一个意料之外但情理之中的故事，因为我们都曾经认识过这种美好的古老的价值观 🎵 BGM 片头：吴泽华 - 告别 片尾：吴泽华 - 全家福 ✏️ 制作 策划：大武、太太 制作人：@播客制作人老段 👭 主播介绍 大武老师（@叫我大武老师），凤凰财经、微博财经特约主持人，人物访谈栏目《封面》创始人，环保倡议者，公益事业新人，八卦十级学者。胆大心大，十八般武艺样样稀松，精神状态长期徘徊于亢奋和emo之间，人生哲学是：世上无难事，只要肯放弃。 欢迎关注大武老师的财经播客《武财人》 太太（@就叫我太太），6年北美生活、8年非盈利性质组织工作经历、信过伊斯兰教、进过跨国婚姻、有混血好大儿、价值观多元，信奉“人生天地间，忽如远行客”。目前WSET二级持证饮酒、AOW水肺，法考自学中。人到中年，生死看淡，思路打开。 👂 收听方式 我们的节目，您可以在小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝 FM、豆瓣、知乎、QQ音乐、苹果Podcast、虎扑以及其他泛用型客户端，搜索「武湖四海」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 🤝 听友群 添加小编微信：wuhusihai0303或扫描下方二维码，跟我们一起聊天～ 商务合作 添加微信：wuhusihai0303（备注：商务合作） 投稿&建议反馈，欢迎电子邮件到：[email protected]

这一期没有严格的主题，我们凑一块儿聊了聊最近身体和心里真实发生的小事儿。 从夏季如何养心、睡眠与围绝经期的变化，到咖啡因、蛋白质、膳食纤维、刮痧和神经系统；从一首突然改善情绪的音乐，到那些不好意思承认的小小嫉妒与匮乏感。 也许很多情绪，我们不需要急着消灭。 先看见它、允许它、陪伴它，也是我们的练习。 在这个心火渐旺的季节， 希望我们都能把散落在外面的心神，收回来一点。🩵 —————————— 时间码小工具🔧 01:29 中医夏季养心之道：静坐、拉伸心经、苦味食物与情绪调养 ❤️ 02:17 丙火年火能量旺盛：心源性问题警示、睡眠变化与围绝经期身体感受 🔥 04:53 阴虚火旺的常见状态：心浮气躁、精力空虚，如何不逼迫自己 06:11 睡眠优先于锻炼：真正恢复元气，而不是消耗自己 🌙 08:11 夏季营养补充：优质蛋白、排骨苦瓜黄豆汤、豆浆与全食物理念 🥣 11:23 膳食纤维的重要性、奇亚籽茶小tips与出汗的度 14:24 咖啡因阶段性戒断：观察身体反应，慎重对待刺激物 ☕ 16:07 情绪身体化调节：刮痧、心经按摩、内关穴与神门穴 ✨ 17:02 经期情绪低谷的真实分享：户外运动+劲歌热曲如何快速调动阳气 🎵 23:02 冥想坚持与Joe Dispenza的科学切入：神经系统与表观遗传 27:06 面对嫉妒与匮乏感：原生家庭、祖辈创伤与“不是你的错” 33:03 每个人都有自己的开花时节：足够感、感恩与自我满足 38:15 能量运转的觉察：把注意力放在自己能行动的地方，不内耗 —————————— 阅读推荐 📖 《这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈之道》 马克·沃林恩 你生活中的很多问题——抑郁、焦虑、恐惧、关系困境——根源可能不在你自身，而在你的父母、祖父母，甚至更早的先辈身上。 这本书提出了一个革命性的视角：创伤可以在代际之间传递。即使最初经历创伤的人已经去世，或者那段历史被遗忘、被沉默，创伤的记忆和感受仍然会存活下来，通过基因表达、家庭语言、行为模式等方式，传递给下一代。 沃林恩认为，创伤在我们身上留下“核心语言”（Core Language）线索——那些反复出现在脑海中的情绪化语句，往往指向未被处理的家族创伤。 作者是伯特·海灵格知名弟子，家庭代际创伤领域先驱。 ———————— 🔗联系方式： 赵赵老师的公众号/小📖账号：赵赵的吾疗空间 微信联系赵赵老师：Yogalightme-Zhao Yinai的小📖账号：ABunDance-Yinai 微信联系小Yinai: Yinai1102 ———————— 音质问题🎵：播客的初衷是源于Yinai与Zhao曾经是家只间隔一条马路的距离，但2024年5月Zhao搬家去了海南🏝️，两个好朋友相隔两个城市，每周约定了一次深入的交流，才产生了把交流录成播客作为成长记录的形式。录音技术还有待我们进一步学习摸索，现在的确比较简陋，可能大家会听到两面的音量忽大忽小，猫咪和狗宝宝叫唤等杂音，实在是抱歉！ 给我们点时间来摸索录音和编辑方式，一切肯定会越来越好哒！在此呼吁，大家如果有好方法，欢迎私信，欢迎留言👏

主播：阿达、阎的co、许先生 后期：小伟、许先生 封面：阿达

两年前那期“职场高情商”爆了，两年后我们把脸丢尽了。 刚入职被甲方逼吃剩菜不敢发作、电梯里祝福前辈“退休第二天就死”、饭局上自称领导“师兄”导致愤然离席…… 本期练习说话，Frank和小Z复盘最惨痛的职场社交翻车现场，分享实用避坑技巧。有些雷区，希望你永远别踩。 欢迎投稿分享你的职场情商案例，说不定下一期《职场高情商3.0》的主角就是你！

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