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本期编辑：@SodaBella @朝与黎 本期主播：@刘不绝@SodaBella 本期脑图： 本期概述：“我就是这样的人”：一句自我确认，何以沦为逃避责任的盾牌？ 我们常常在人际交往、职场冲突甚至自我反思时，听到这样一句话：“我就是这样的人。”它像一枚硬币，一面刻着坚定的自我认同，另一面却可能印着消极的逃避与固步自封。这句看似简单的宣言，背后究竟隐藏着怎样的人性密码与哲学思辨？本期节目，我们将一同拆解这句“口头禅”，探寻其从“自我定义”滑向“责任豁免”的深层逻辑。 一、“我就是这样的人”：是边界还是壁垒？ 当一个人说出“我就是这样的人”时，他可能在表达什么？ 一种可能是积极的自我确认。这代表着个体对自身价值观、行事风格和原则的清晰认知。这是一种“形式逻辑”的建立——“你先建构你自己的形式逻辑，你知道你自己是一个什么样的人”。这种清晰的自我认知，能帮助我们在纷繁复杂的世界中保持定力，不被外界轻易裹挟，是一种成熟人格的体现。它是一种内在的罗盘，指引着我们做出符合本心的选择，并为此承担相应的后果。 然而，更常见的情况或许是消极的防御机制。当这句话出现在争论的尾声，或是面对批评与改变的契机时，它往往变成了一块坚硬的盾牌。“我就是这样的人，你也不要问我为什么”，潜台词是：“我无法改变，也无需改变，请你接受（或忍受）这样的我。”此时，它不再是自我探索的成果，而成了拒绝沟通、逃避责任的借口。 这种用法下的“我就是这样的人”，与空洞的“努力”一词类似，都可能沦为“一部分人的辞藻”，成为一种“逃避代词”。它将动态的、可塑的自我，凝固成一个静态的、不可撼动的标签，从而免除了个体成长的责任和与他人协商的义务。这就像给自己画地为牢，然后宣称牢笼就是全世界。 二、标签之困：我们是被定义的，还是在自我设限？ 这种现象的背后，是“标签化思维”在作祟。我们都倾向于用简洁的标签来理解自己和他人——“内向”、“敏感”、“直性子”、“完美主义”……这些标签在初期或许能帮助我们快速归类，但一旦固化，就会成为认知的枷锁。 “不要那么着急给自己上一些标签”。 过早地给自己贴上某个标签，无异于主动放弃了探索更多可能性的机会。人是流动的、复杂的，我们的性格、能力和偏好都在与环境互动中不断变化。将“我就是这样的人”奉为圭臬(guī niè)，本质上是对人性复杂性和成长潜力的否定。 更深一层看，这种标签化还可能源于一种“认知问题”。有些人在潜意识里将自己的某种特质（比如“敏感”）视为一种天赋或特权，并用它来要求他人迁就自己。他们并非恶意，但这种认知偏差使得他们在人际互动中难以换位思考，最终导致沟通的僵局。当他们说“我就是这样的人”时，其实是在说“我的方式才是正确的，你应该适应我”。 三、破局之道：从“知识性知道”到“体验性知道” 那么，如何避免让“我就是这样的人”成为成长的绊脚石，转而让它成为自我实现的基石呢？关键在于区分两种“知道”：知识性知道与体验性知道。 * 知识性知道：是我们头脑中关于自己的概念、标签和理论。比如，通过学习心理学，我们知道自己是“高敏感人群”。这只停留在认知层面。 * 体验性知道：是我们在真实生活场景中，通过行动和感受获得的深刻体悟。比如，在一次团队合作中，你不仅意识到自己的敏感，还亲身体验到这种敏感如何帮助你洞察队友情绪，又如何因为过度解读而造成内耗，并最终学会了如何管理这种特质。 真正的自我认知，必须从“知识性知道”走向“体验性知道”。这意味着我们不能仅仅满足于给自己贴上一个“我就是这样的人”的标签，而是要带着这个标签去生活、去碰撞、去验证、去修正。 我们需要在实践中不断追问：这个“我”是如何在具体情境中展现的？它给我和他人带来了什么影响？它是否可以被优化或调整？原则不是束缚你的绳子，而是让你重新决定怎么样活得更有捷径。 建立原则的目的，是为了更高效、更自洽地生活，而不是为了将自己禁锢在某个固定的模式里。 四、结语：在流动中，成为更完整的自己 “我就是这样的人”，可以是一句充满力量的自我宣言，也可能是一声放弃成长的无奈叹息。区别在于，我们是将它视为一个探索的起点，还是一个思考的终点。 真正的勇气，不在于固执地宣称“我不会变”，而在于坦然地承认“我正在成为”。它要求我们保持开放的心态，勇于打破自我设限的标签，在与世界的互动中，不断地重构、丰富和深化对自己的理解。 下一次，当你想说出“我就是这样的人”时，不妨停顿一下，问问自己：我是在定义我的疆界，还是在构筑我的壁垒？我是在拥抱真实的自己，还是在逃避更好的可能？答案，或许就在这一念之间。 PS：本期没有闲聊环节 时间节点： l 00:00 “我就是这样的人”：标签化自我与沟通障碍 l 04:09 语言边界与个人成长：避免自我标签化 l 09:38 人际交往中的误解与自我认知 l 13:19 标签焦虑与自我定义：从迷茫到反抗的成长过程 l 20:51 面对年长者的优越感与无法落地建议的应对策略 l 25:10 努力与结果：摆脱‘我就是这样的人’的自我设限 l 29:58 建立个人原则与长期主义的重要性 l 35:43 从知识性知道到体验性知道：建构自我行事能力 l 38:29 体验性指导与知识性指导：生活决策中的重要差异 l 43:11 敏感特质的双刃剑效应 BGM: 片头：luvbird - without u. 片尾：毛不易 - 像我这样的人 联系我们抖音同名： @SodaBella @刘不绝 @朝与黎 HIT: [email protected]

《从文自传》的写法很有趣，正如沈先生所说：干脆明朗，就个人记忆到的写下去，既可以温习一下个人生命发展过程，也可以让读者明白我是在怎样环境下活过来的一个人。特别在生活完全陷于绝望中，还能充满勇气和信心始终坚持工作，动力来源何在。 沈从文先生的这本自传，真的是从有记忆的两岁开始写起。前一部分写我生长的地方，我的家庭，我在家乡的学生生活。后一部分写沈先生14岁后离开家庭进入大社会后的见闻和生活遭遇。这个大社会是指当时湘西的土著部队，沈从文先生当过5年兵，那时正是中国最黑暗的军阀当权时代。1922年五四运动余波影响到湘西，沈先生毅然离开家乡，只身来到完全陌生的北京，在一家小客店，旅客簿上写下：沈从文年二十岁学生湖南凤凰县人。

回头看过去二十多年的几轮行情，产业革命时刻其实反复出现过。2000 年前后的光纤通信，2007 年的中国船舶，2014 年前后的页岩油服务商，它们分属三个时代，也分属三种完全不同的商业模式，但放在股价曲线上看，却有很多相似之处。 这些产业革命，后来确实都改变了世界。但对投资者来说，产业方向正确从来不等于股价路径平顺。很多时候，真正决定回报的并不是你有没有看对趋势，而是市场在那个时点把多少年后的好消息提前算进了价格。 1）光纤：尽管互联网改变了世界，基建泡沫仍无可避免 2）中国船舶：数据兑现难掩高景气叙事的脆弱 3）页岩油服务商：景气度高峰看似便宜的PE暗藏陷阱 回顾这3轮行情的起伏，其实教训很简单： 1、对于强周期股来说，不要因为景气度上行，就觉得周期属性不存在；这个道理反过来说也对，就是对于复利股，不要因为短期业绩波动，就误以为这是强周期股； 2、而对于强周期股，最好的介入时点往往在景气度的低谷+基本面已经好转但还没有完全反映在数据上的时候。反过来说也成立，就是强周期股最佳的离场时点，往往是在景气度高峰+基本面实际已经减速但还没完全反映在数据上的时候。不过说实话，在如今满世界都是高频数据的环境里，要准确判断且提前介入是非常难的 喜欢本期节目，希望了解更多文字内容的朋友，欢迎关注【认知演习】同名公众号 和 【三体人在地球】雪球号。感谢收听，我们下期见！

试着不去控制， 试着不去自我设限， 然后你发现宇宙以你想象不到的方式， 抢着给你送钱。 加我微信Daydaystud，一起进步。 此外，围绕对世界充满想象，更多积极的创造力， 为了让你我保持足够的快乐与开心， 我录了一期关于AI的实操， 欢迎收听：从内容创造到商业情报，我用Ai悟空做了一个私人实验室

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-主播- Phil Chang 播客「正文三台」 -被拷问的人- 杨毅 延世大学国际人才学院 教授 -时间轴- 00:40 三星宣布退出中国家电市场 & 一季度利润暴涨57万亿韩元 03:04 为什么不意外？家电业务利润率太薄，中国品牌太能打 05:30 “选择与集中”：三星战略转向半导体，放弃鸡肋 09:27 一季度利润超2025年全年！HBM芯片正式供货英伟达 10:44 三星曾忽视HBM，去年深陷危机，一年追赶 15:55 为什么能快速追赶？良品率与“fast mover”基因 19:35 三星半导体历史：从落后日本3年到两次“神级运气” 29:36 短期无对手，中国国产替代悄然进行 35:41 KOSPI暴涨到8000点？政府护盘到6月选举的阴谋论 39:05 海力士“天价分红”传闻：每人600万人民币？ 46:00 分红真相大揭秘：600万是2027年业绩预测，媒体严重夸大 50:59 三星工会罢工：要求分红追平海力士 55:30 总结：三星成功的三个原因（fast mover、选择与集中、运气+坚持） -出品·制作- Phil Chang -公众号- -听友群- 二维码过期时请查看最新一期正文三台下方二维码是否为最新，或者私信Phil Chang的小红书或抖音（ID：Phil Chang）添加听友群 *本节目欢迎更多有趣优质内容，有相关经历且有兴趣的朋友可以加听友群联系Phil Chang，《正文三台》期待各位的分享！

最近内娱的撕番之战愈演愈烈：剧可以还没开机，但番位已经打了三轮；戏可以还没播，但粉丝已经维权一年。以前番位只是“谁名字写前面”，现在已经发展成了： * 海报站位学 * 抖音封面学 * 艾特顺序学 * 通告场数学 * 平番拓扑学 内娱如今已经很难再造出真正的超级爆剧，但所有人都还想维持这个已经松动的等级体系。今天我们就来聊聊：为什么内娱的番位战争，已经从“谁排前面”，变成了一种关于权力、合法性和阶级焦虑的互联网奇观。 01:00 为什么2026年了，我们还在聊番位？ * 从《月都花落》流产，到《江山为聘》《翘楚》《浮生》《司宫令》全面开打。 22:35 明确一番的剧，就一定不打吗？ * 《云初令》《归鸾》《告白》《雾里青》等相对和平 * 但《将门独后》《何不同舟渡》《江山大同》告诉我们：明确番位照样可以打。 43:30 番位不止是署名顺序 * 番位大战的“秩序锚点”：赵今麦 * 天选“脚蹬子”：宋祖儿 51:00 番位真的是流动的 * 95生番位现状观察：王安宇、陈星旭、宋威龙 * 番位的“阶级滑落”：许凯、胡先煦 * 小游戏：9500头部艺人番位拓扑学 01:00:10 为什么规则越来越复杂，但没人满意？ * 从平番到平二番 * 友出压番 01:04:35 饭圈为什么越来越应激？ * 以前：维权海报、预告、剧本 * 现在：维权抖音封面、维权官微头像 * 案例观察：《浮生》《剑来》《碧血蝉》《不让江山》 01:10:00 番位战争为什么越来越像股票市场？ * 升番 = 拉高估值 * 降番 = 市场重新定价 * “靠合作对象定义自己” 主播：阳仔、小胡、帕宝 剪辑：帕宝 合作联系：+v“papadotcom” 听友群进群方式：扫描二维码/ +v“mml37-”拉你进群

"OpenAI重组，原总裁格雷格·布罗克曼正式接掌公司领导权", "Anthropic以300亿美元估值敲定融资，超越OpenAI", "SpaceX加速IPO，目标6月11日在纳斯达克定价", "巴菲特清仓亚马逊，增持谷歌，维持苹果持仓", "三星为应对18天大罢工，逐步关停部分芯片生产线", "快手拟分拆AI产品可灵AI，启动约20亿美元融资", "拼多多启动千亿级新拼姆计划，推动Temu向重资产转型", "理想汽车发布全新L9，搭载自研马赫M100芯片，起售价45.98万元", "苹果、华为、小米同步降价，最高降幅达3000元", "国产DDR5内存颗粒首次大规模进入供应链"

心血来潮录了一期，找了三位对本期主题有困扰的嘉宾，进行了匿名二对一聊天，有点类似平时咨询时的mini版本，应该会对小白选手有帮助~ 当然，说是心血来潮，其实也是蓄谋已久。起因是虽然之前写过很多科普文章，但是依然不断有小伙伴咨询关于X的很多问题，所以总想着再做一个相关的系列尽量把这个事情再讲清楚些。 可无奈于以何种形式和诸多风险所以一直没有动起来。然后就在某一天突然想到要不要尝试以播客这种聊天半咨询答疑的方式试试？于是就有了这一期非常临时的录制，作为一个初始的尝试，试试看是否讲清楚了？试试看能不能有下一期？试试看能不能做的更好些…… 反正是很多的不知道，外加上最近也是发生很多事情也耽搁了很久都没有更新，但是总归是终于更新了。趁着还在且听且珍惜，希望对有相关困惑的小伙伴提供些帮助。 03:30 一号代表：每次我感觉是在渐进爬坡，但对方会突然躲开，这是为什么？ 13:44 二号代表：我们每次都很程式化，正戏部分只有五分钟 39:29 三号代表：听完前面的，感觉自己就不用录了 💜如果你也有类似的感受，或者想跟我们分享你的故事，欢迎留言，别忘了订阅我们的节目，点赞并分享给更多朋友！ 💜如果想加入我们鳄鱼派对社区/播客和我们一起聊天，欢迎通过报名渠道加入上线社群/节目录制。

主播：马克欣（限时返场版） 嘉宾：武一帆（忙着写总结大稿，不得不在下个月去美加墨世界杯看球版） 本期简介：围绕赛季末皇马和巴萨的争议事件，两位西甲中登大胆开麦。据说本期内容恐得罪皇马驻中国办公室，甚至惊动以色列驻华大使馆，请大家谨慎收听。 本期封面：（感谢AI让生活更美好。）