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No.062 与八只猫的依恋、创伤与“哪里都能睡”的疗愈哲学

睡了么💤

大家好,这里是睡了么💤第62期 你家的猫是“高冷孤傲”还是“黏人精”? 本期我们邀请到“资深猫奴”、心理咨询师老胡,聊聊她与家中八只原住猫+常驻流浪猫的奇妙生活。从一只被绝育后挠伤医生的虎斑流浪猫,到五只刚出生就失去妈妈的小猫,再到一只“有猫德”的布偶公公……老胡不仅分享了养猫的鸡飞狗跳与温馨瞬间,更从中看到了依恋、创伤、界限与疗愈——像养孩子一样养猫,也从猫身上学会了松弛与自处。 【Shownotes】 00:12 开场谜语:一种“想亲近又保持距离”的动物是? 01:18 虎斑猫的故事:从瘦弱小流浪到咬伤主人、挠伤医生,再到雪夜心软反复接纳 03:30 绝育翻车现场:虎斑麻醉未醒被放出,主人被咬四个洞,猫被送去“住院” 05:28 断腿橘猫登场:带着恐惧攻击,最后如何用“不打扰”的平衡融入家庭 07:47 新手误区:猫打呼噜不是生气,而是开心的呼噜声! 08:20 原住民蓝白猫:“高冷抑郁小孩” 09:28 五只小猫的奇迹:猫妈妈只用一个月教会了五小只用猫砂、自己吃饭 11:50 深夜惊喜:本以为要两小时喂一次奶,结果小猫全程自助! 13:08 养猫最大的抚慰:一个可以不看手机、不回复信息的安静空间 14:45 新猫融入法则:气味交换 → 间歇性放出来 → 不介入它们打架 17:10 布偶猫的“猫德”:打针自己进笼子、摸完右边翻左边 22:47 布偶V蓝白:“叔叔们”对小奶猫的态度天差地别 24:17 蓝白负气出走一小时:头也不回,回来后学会“让小猫咪先吃” 29:17 从猫身上学到的事:哪里都能睡,怎样都能睡 34:36 “说是孩子要养,最后活都是我干的”——养猫上瘾的心理动因 36:22 虎斑猫的睡姿:头抬着、发抖,像战场上的士兵——渴望爱又恐惧伤害 38:10 猫传递的生活态度:慢一点、松弛一点、想睡就睡 【本期提到的重要“猫物”】 * 虎斑流浪猫:极端警惕,渴望抚摸又随时逃跑,睡觉头都不敢放下 * 蓝白原住民:青春期小男孩,嫉妒五小只,曾离家出走1小时 * 断腿橘猫:4-5岁公猫,用攻击掩饰恐惧,后来变成会舔小猫的“暖叔” * 布偶猫:有“猫德”,打针不闹,主动求摸,充当五小只的“妈妈” * 五小只:猫妈妈流浪怀孕所生,一个月学会自理,个性各不相同 * 母猫(五小只妈妈):在猫别墅里独自完成生产+带娃 本期嘉宾介绍: 老胡 国家二级心理咨询师 心理学硕士学历 安徽医科大学校外硕士生导师 美国催眠协会治疗师(NGH催眠师) 安徽省心理卫生协会心理评估专委会委员 长程受训经历: 李小龙自体心理学培训(初阶) 李小龙自体心理学培训(高阶) 和光(第四届)心理咨询师基本功训练两年项目 和光(第八届)心理动力学咨询师连续两年训练项目 个案累计1200小时以上,持续接受个人体验及督导 睡了么💤Staff: 主播|@S 特别嘉宾|@老胡 后期|S 文案|S 【互动方式】 微信服务号:睡了么zZz 邮箱:[email protected] 大家可以在节目主页详情中添加主播微信,备注“睡了么💤”,期待与你的链接。

41分钟
99+
1周前

115. 记录不能改变过去,但是可以改写未来

朝思暮想

笔记系统大放送!如果我们的大脑清清爽爽的不敢想象有多好使。 记录就是看见。也感恩我们互相看见 ️ 【内容摘要】 如果我们的大脑清清爽爽的不敢想象有多好使 我们都用过哪些记录方式?橙橙版 纸质的笔记本、五年日记、A4纸 脑图类:Obsidian、Roam Research Notion笔记、苹果Journal BrewlyNotes 不努力笔记 项目管理类:比如Trello, Asana 时间记录类:苹果日历、谷歌日历 我们都用过哪些记录方式?小C版 道德日记、周记 读书笔记、观影笔记 苹果笔记Notes:生活感悟类记录 手账本:奇思妙想的收集本 总结笔记:BrewlyNotes不努力笔记 笔记会帮助你挖掘更多的自己 为什么内容板块那么重要 如何用日历来记录时间 小C的手账截图分享: BrewlyNotes不努力笔记界面截图: 不努力笔记生成的报告里面,关于能量来源和消耗部分的描述 (此处有一些内容信息小处理;P) 【时间线】 02:02 手账文化与自我管理:记录的重要性 05:05 脑图笔记软件对比:Notion、Roam Research和Obsidian笔记的优势分析 10:15 道德日记与生活的点滴:回忆与思考的小故事 15:23 创意手账:个性化日记记录媒介的选择与感悟 20:31 “心想事成的缘分:探寻hobonichi记事本的奇妙之旅” 25:37 时间记录与个人成长:探索日历和笔记的隐藏价值 30:45 帮助我们成为更好的自己的工具:不努力笔记软件的分析功能 35:55 知行合一:通过笔记分析软件获得直接行动指导 41:03 组块学习法:将新知识整合到已有知识网络中的重要方法 46:13 时间管理的艺术:如何用成功日记和感恩记录美好生活? 51:21 看见的力量:感恩有你陪伴的幸运之旅 56:26 观察身体需求的修复过程,等待迷茫状态的过去 【找我们玩】 播放平台:小宇宙APP,喜马拉雅,网易云音乐,QQ音乐,苹果Podcast,Spotify Bilibili: 朝思暮想的橙橙和小C 即刻:@程序员橙橙,@Lisa小C 微博:@朝思暮想播客-小C 邮箱:[email protected],有任何话想跟我们说,请给我们发消息吧~ 微信听友群:请加微信zxiaoc007,并附注"朝思暮想" 【参考】 Brewly Notes 不努力笔记 https://brewlynotes.com/ 《奇特的一生》By 柳比歇夫

61分钟
99+
1周前

我来说说兽爷那篇所谓崩老头的文章吧

投资人斌叔

最近大家可能看到一篇“兽楼处”公众号的文章《清华天才崩老头》,直指hao总这些年在外围的一系列运作 这篇文章在投资圈的浏览率非常高,估计大部分人都看过 我19年投了追觅,到现在也很多年了(如果按照百万亿美金的故事算,斌叔身价也得是万亿美金?)。作为追觅本体的小股东,很多事情我不方便评价,但有几个事情我可以说说 第一,兽爷文章所说的在各地融资的事情,是他们首创吗? 完全不是。 事实上,从2022年起,风险投资界就发生了美元资金和市场化人民币资金大量减少的事,原因大家都懂,创业公司所需资金只能从地方国资这边获得。如何赢得地方的青睐,满足招商引资KPI,换取股权投资,已经成为这个行业的常规操作。而且,大量发生在都是二三四线城市,县一级要比市一级多的多。行外人看那篇文章可能会惊讶,但我们会惊讶于你们的惊讶。追觅被大家围观,是因为这个事情系统化地复制、去放大了,但事情本身非常常规。甚至,系统化去各地这么做的,也大有人在,我一年多前公众号就写过。相比这些不靠谱的大忽悠,追觅孵化公司的质量和成功率是大大胜过的。当然,我也不觉得这个模式特别好。但橘生淮北则为枳,东方大地,现在就这个样子,要说崩老头,先要问一个问题,为什么钱都在老头那里? 第二,兽爷文章所说的状态,会拖垮公司,成为乐视网吗? 完全不会。 事实上,兽爷可能没搞懂过往几十年,中国市场那些xx系是怎么玩的。从古早的德隆系、到后来的乐视系。我来告诉你们,这些崩塌的玩法,都有一些共同特点,比如股权以小控大,层层嵌套,同时伴随大量抵押举债获得资金,没有坚实本业。而显然,现在这个情况,完全不符合。首先股权非常清晰,没有层层嵌套,以小控大,而是完全独立;其次没有抵押举债,而是以股权投资基金的形势,投资孵化的创业项目,根本不存在债务;再然后,这上百个孵化的小公司,甚至和本体公司都没有任何股权关系。最后,本体公司作为各个股权投资基金的LP有出资义务,但本体公司有数百亿收入,几十亿净利润,现金流极好,确实具备出资能力。这么说吧,即使创业公司都不行,对本体也难以形成实质性伤害。 第三,上述情况,对我们做股权投资,一级市场二级市场,有什么启发? 最简单的启发是绝不碰消费。 我前面告诉大家一个事实,兽爷所谓的崩老头,这个事情是个常规,且非常普遍,且已经发生n年了,涉及的资金是,无数。那下一秒,你就应该想一想,这个老头的钱,是从哪里来的。如果你想通了,就知道,为什么斌叔我作为曾经的消费互联网投资人,坚决再也不碰消费了。而且从2023年开始,就一直和大家说,坚决押AI,不要碰任何消费股。碰消费股还不如拿银行股。原理非常非常简单,但我不能说太明白,大家自己去想吧。 今天我先说到这边。 想找斌叔讨论,怎么在二级押注AI,怎么轻松地赚点钱,不搞这些复杂关系,欢迎关注 知识星球:斌叔和他的朋友们 公众号:爱讲道理的斌叔

7分钟
99+
1周前

105.第三届京斯卡来了,这奖怎么还在颁啊

喷嚏

京斯卡,一个荒唐的持续到了第三年的奖。今年评委会不仅在颁,甚至还扩充了得奖名单。依然是电影和电视剧混在一起,不分年份不分类别,网罗了韩邵两人的私人喜好。 如果你需要片单,或者想听我们讨论某个剧或者电影,那就来吧。 时间码: 01:12 第三届京金奖终于来了!最佳影片奖将要花落—— 04:11 竹子心中最佳剧集:《Barry》,黑色幽默到顶。 16:10 韩夏心中最佳电影:《情感价值》,现在我已经不恨了。 30:49 韩夏心中最有魅力影人:最飒的北欧雷姐 41:29 竹子心中最有魅力影人:最会拍的根哥 53:22 韩夏的最暖水袋奖颁给了——窝囊废电视剧王者《雄鸡生活》 58:22 竹子的最暖水袋奖颁给了——回归温暖的科幻片《拯救计划》 01:04:11 韩夏心中最炸裂奖《掩耳盗邻》,你的一切真的属于你吗? 01:09:18 竹子心中最炸裂奖《接近终点》,自由到底是什么呢? 01:18:25 《我爱洛杉矶》真的不是在拍我见过的生活吗? 01:23:49 家有男孩的父母们必看,青春期的恶究竟来自于哪儿? 01:29:51 我们想在大屏幕上看到这样的女性故事——《世界的主人》! 01:35:43 下班后想看点什么?强推竹子爱了很久的《无耻之徒》 - 第三届京斯卡颁奖名单: 竹子: 京金奖(最佳剧集) 《Barry》 最暖水袋奖 《拯救计划》 最炸裂奖 《接近终点》 最感同身受奖 《混沌少年时》 最怀旧奖 《无耻之徒》 最有魅力影人 文思·吉利根《同乐者》导演 韩夏: 京金奖(最佳电影) 《情感价值》 最暖水袋奖 《雄鸡生活》 最炸裂奖 《掩耳盗邻》 最感同身受奖 《我爱洛杉矶》 最佳故事奖 《世界的主人》 最有魅力影人 Renate Reinsve 雷娜特·赖因斯夫(《情感价值》女主角) - 本期提到的其他影视剧 《周六夜现场》 《凯文怎么了》 《怒呛人生》 《熊家餐馆》 《八卦天后》 《火星救援》 《都市女孩》 《不安感》 《我们的世界》 - 本期BGM: Sign of the Times - Harry Styles

103分钟
49k+
1周前

57 跟着国家地理去希腊01:青铜时代·米诺斯与迈锡尼文明

莉莉安梦游仙境

本期播客想和大家分享一下,前段时间我跟着国家地理前往希腊深度旅行的见闻和知识。 我计划为希腊旅行整理一个4集的专题系列,这是第1期,聚焦希腊青铜时代,我们将讨论克里特岛的米诺斯文明,以及伯罗奔尼撒半岛上崛起的迈锡尼文明(荷马史诗中特洛伊战争阿伽门农的一方) / 克里特岛 ▲ 克里特岛与希腊本土,以及同时期周边重要文明 米诺斯文明(2000 BC) * 克诺索斯王宫(Palace of Knossos)遗址 ▲ 黑绘陶瓶,描绘了忒修斯杀死米洛陶洛斯的场景,拍摄于伊拉克利翁考古博物馆 ▲ 图片源自《古典神话》国际第10版,北京大学出版社 ▲ 海关入口门厅,拍摄于克诺索斯宫殿遗址 ▲ 王座室,拍摄于克诺索斯宫殿遗址 ▲ 图片源自《希腊人:古希腊世界的历史、文化与社会》,克诺索斯王宫复原图 * 伊拉克利翁考古博物馆(Heraklion Archaeological Museum) ▲ 跳牛图,拍摄于伊拉克利翁考古博物馆 ▲ 三女神壁画,拍摄于伊拉克利翁考古博物馆 ▲ 王后房间的海豚壁画,拍摄于伊拉克利翁考古博物馆 ▲ 斐斯托斯圆盘(Phaistos Disc),刻有未知文字的古陶盘,拍摄于伊拉克利翁考古博物馆 ▲ 章鱼彩绘陶瓶,Sophie拍摄于伊拉克利翁考古博物馆 ▲ 鸟类彩绘陶瓶,拍摄于伊拉克利翁考古博物馆 ▲ 克诺索斯宫殿蛇女神(Snake Goddess from the Palace at Knossos),又"持蛇女神",拍摄于伊拉克利翁考古博物馆 / 迈锡尼文明(1500 BC) * 迈锡尼考古遗址(Archaeological Site of Mycenae)、迈锡尼考古博物馆 (Archaeological Museum of Mycenae) ▲ 迈锡尼考古遗址的沙盘模型,拍摄于迈锡尼考古博物馆 ▲ 迈锡尼的黄金死者面具,又"阿伽门农的黄金面具",Shawn拍摄于雅典国家考古博物馆 ▲ 迈锡尼狮子门,Rebecca拍摄于迈锡尼遗址 ▲ 拍摄于迈锡尼遗址 ▲ 拍摄于迈锡尼遗址 * 梯林斯遗址(Archaeological Site of Tiryns) ▲ 拍摄于梯林斯遗址 / 跟着国家地理去旅行·希腊篇的4集系列,大概的框架我打算按照历史时间线的顺序,串联我们这次实地去过的目的地,同时可能会勾连一些神话、历史、政治哲学、艺术相关的内容,分为以下四个部分: 01 青铜时代 克里特岛-米诺斯宫殿与博物馆(2000 BC) 迈锡尼(与梯林斯)考古遗址与博物馆(1500 BC) 02 黑暗时代结束,古风时代开启 希腊神话:赫西俄德《神谱》、创世神话与奥林波斯诸神 奥林匹亚考古遗址与博物馆(1000 BC) 德尔菲考古遗址与博物馆(800 BC) 串一下整个的希腊历史、互动关系 维尔吉纳考古遗址与博物馆(马其顿王国)(700 BC) 03 古典时期到希腊化时期 雅典卫城与博物馆(500 BC) 希腊哲学、政治与民主:雅典vs斯巴达 希腊悲剧与喜剧:埃斯库罗斯、索福克勒斯、欧里庇德斯与阿里斯托芬 04 中世纪及以后 帕特雷城堡遗址(拜占庭-十字军东征-奥斯曼土耳其)(AD 600) 迈泰奥拉修道院群(东正教)(AD 1100) 纳夫普利翁(奥斯曼土耳其、现代希腊1st首都)(AD 1900) 柯林斯地峡(AD 1900) 雅典大学哲学院的分享交流:古希腊哲学与拜占庭时期 欢迎持续关注,尽请期待! . 封面图:Winnie 片头片尾bgm:塞基洛斯歌(Seikilos Epitaph),希腊古曲

60分钟
59
1周前

杨天楠+高蕾+肖宛远+潘乱:AI浪潮下的投资与自我进化 - 第五届狂喜播客节·易方达-茶水间经济学专场

狂喜播客节 Pod Kuanival

*本期录制于2026年4月26日,第五届狂喜播客节·上海 开放对话的人: 杨天楠,听懂涨声 / 长波工作室主理人 高蕾,梵高MONEYTALK 肖宛远,易方达基金指数研究部基金经理,科技组组长 潘乱,乱翻书 本期主要内容: 本期播客录制于第五届狂喜播客节的“易方达-茶水间经济学专场”。由主持人杨天楠发起,邀请了易方达基金的肖宛远、《梵高MONEYTALK》主播高蕾以及《乱翻书》主播潘乱,围绕“AI浪潮下的投资与个体生存”这一极具现实意义的话题,展开了一场跨越前沿科技、资本市场与个人进化的深度对谈。 节目开篇,自称“AI反对派”的潘乱从草根视角的切入打破了关于AI的精英叙事。他分享了初中未毕业的弟弟利用AI制作短剧《安徽小木匠》,几天内豪取两亿播放量的真实案例。这一现象敏锐地揭示了AI不仅是科技巨头的游戏,更在下沉市场中爆发出惊人的造富能力,日消耗高达4亿的AI短剧正在重塑内容生态与财富分配机制。肖宛远对此总结道,AI的去中心化特征宣告了“个人英雄主义”叙事的重新崛起,优秀的创作者不再必须依附于庞大的组织机构。 在极核的投资维度,身处于买方一线的肖宛远分享了颠覆性的观点。他指出,在AI时代,传统企业的护城河正变得异常脆弱,即使是美国“御三家”也面临技术路线被颠覆的风险。在硬件投资的选择上,真正值得享有高估值溢价的并非所有算力设备,而是那些存在“极强物理瓶颈、无法被软件或系统优化轻易绕过”的环节,例如光传输、光模块与光纤光缆。此外,嘉宾们高度评价了DeepSeek的开源战略,认为其不仅将Token成本打下神坛,更为国内AI创业者提供了极高的起点与极佳的生存土壤。 针对当下蔓延的“AI焦虑”,嘉宾们也进行了深层剖析。北上广深的高端服务业人群之所以深陷恐慌,核心在于他们赖以生存的“信息差”优势正被大模型的降维打击无情粉碎。与此同时,互联网大厂在AI领域的疯狂试错与全线布局,本质上也源于管理层“怕做错、怕错过”的防御性心理战。高蕾则分享了自己利用AI秒读财报的实战经验,她呼吁个人投资者与其陷入焦虑,不如把AI当做绝佳的杠杆工具。她乐观地表示,即使未来出现金融泡沫破灭,也会如2001年互联网泡沫一样,最终在沙里淘金中留下真正有价值的时代企业与基础设施。 整场节目不仅为听众拨开了AI一二级市场投资的迷雾,更是一份帮助普通打工人从容应对技术冲击、重塑个体审美的生存指南。 时间轴: 这是一份为您梳理的这期「易方达-茶水间经济学专场」播客的简明时间轴,共10条Shownotes: 01:05 节目开场与嘉宾介绍:聚焦AI浪潮对个人财富与投资市场的真实改变。 04:28 潘乱分享草根利用AI制作短剧的爆款案例,探讨AI带来的去中心化创富希望。 16:00 肖宛远从投资视角指出,AI时代标志着不再依赖大组织的个人英雄主义叙事的崛起。 18:50 嘉宾集体吐槽大厂AI产品的“路径依赖”,探讨科技巨头在AI转型中的迷茫与失误。 27:16 解析当前AI投资的核心挑战:底层技术快速进步导致企业的护城河与壁垒变得不再稳固。 33:16 探讨创业板硬科技企业创新高的逻辑:中国外向型企业在全球AI硬件大基建中显著受益。 40:38 揭秘硬件供应链的估值密码:难以被软件优化的“物理瓶颈”(如光传输设备)享有最高资本溢价。 45:34 解析大厂巨额投资AI的动机:出于害怕错过红利的焦虑,并试图用Token消耗量代替传统的用户时长指标。 55:07 深度剖析北上广深高端服务业(如金融、法律)白领群体产生严重“AI替代焦虑”的深层逻辑。 01:13:47 现场Q&A精选:解答科创板投资潜力、个人投资者如何用AI看财报,以及探讨DeepSeek的开源战略与估值。 ——————————————————————

90分钟
2k+
1周前

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