节目

0516热点｜听见新鲜事 多方回应支付宝用户被扣款捐赠184万 2025年平均工资出炉 央视已获世界杯转播权 机票燃油附加费上调 三体宇宙VR新作《三体：红岸回响》定档 iPhone17Pro降价2000 百度成立模型委员会 任天堂国行Switch正式停服 OpenAI正考虑起诉苹果公司 Anthropic：90%代码已由AI完成 美批准向10家中国企业出售H200芯片 《网事头条|畅听版》，快人一步，解锁更多新鲜事

主播：休休/ 北北 如封面所示，今天分享一些主播近期工作的“淋雨”时刻。大家有没有过这种时候？明明自己事前准备已经足够充分了，最后结果却仍然没能让自己满意…屡次尝试和同事沟通，却频频吃闭门羹…开完会忍不住反复反刍自己哪句话没发挥好而痛心疾首…今天这期“Random 碎碎念”，想来和大家聊聊职场里的“力道控制”。我们怎么在职场里，把能量用在对的地方，同时保护好自己的精神状态。 03:39 勤勤恳恳非常周到的准备了一周的汇报，一上来就得罪了老板？ 08:49 勇于打破对「权威」的恐惧，信息拉齐更为重要 12:20 「过度沟通」永远好过「不沟通」 14:39 多得是我们不知道的背景信息：老板实在有太多其他更棘手的事儿 22:07 北北：老板没回我消息的两天，我觉得我工作都要丢了 24:11 休休：老板不回消息？我直接走去ta工位 29:59 当面试题照进现实：工作中你的合作方不配合你，你会怎么办？ 34:52 拒绝内耗转移视角：我们只需要对权利的来源负责 42:41 想想那些会直接给别人做局穿小鞋的人，其他的一切事情都会瞬间变得风轻云淡 47:59 遇到100%的坏人，没必要内耗了，直接开干！ 51:37 回到家终于想起当时吵架的那句话应该怎么说了，可是黄花菜已凉…… 56:03 拒绝内耗的终极奥义：大不了就不干了，就拉倒！（放狠话ing 57:23 我只对我的甲方负责（哪怕ta其实是个丁方

🏷️ 关键词 农场共居｜可持续生活｜德国养老蓝图｜责任＝权利｜非暴力沟通｜人生上半场/下半场｜野草精神｜不装的喝茶｜丑拖鞋｜女性互助 本期内容 四月份在706空间·成都体验了一把沙发客，碰上了有趣的室友 浪石&小斤。 全程爆笑不断，我们从进门后看到的丑拖鞋、喝茶的细碎日常，聊到农场共居的真实模样、被强拆的现实冲击，也聊了十年冲突磨出来的社区共识、人生至暗时刻的借钱与签证焦虑，从愤怒崩溃的上半场，到松弛自洽的下半场，最后一起畅想了老了一起躺平种地、喝茶唠嗑的退休生活。 这是一场深夜对谈：关于理想的家、非主流的共居生活、三十岁的松弛与责任，以及草根女孩如何一步步走向世界的勇敢! 时间轴 00:00 闲聊: 丑拖鞋、喝茶、搞笑 04:05 什么是你想要的生活？ 12:00 农场共居的真实模样 13:26 被强拆的两栋楼后… 17:35 十年冲突长出来的农村共识 22:00 突然感觉共居的压力好大 25:20 彩虹集市奇遇 30:30 什么是真正的共识？ 48:40 乡村 vs 城市：你在逃避什么？ 55:15 为什么我所在的空间让我不舒服？ 61:40 为什么成都很好，我还是要去德国？ 71:00 你觉得可持续生活是什么？ 73:50 最难的时候：借钱、还钱、签证焦虑 78:50 人生上半场 vs 下半场：愤怒、想死 → 松弛、自由 89:36 退休畅想 就是喜欢 聊一切我们好奇的事儿。 主播｜浪石，小斤，小喜 录制｜2026年4月20日 地点｜706空间·成都 苹果播客 | 小宇宙 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 知乎 | 微博 | 豆瓣 | 荔枝 | 蜻蜓FM | 喜马拉雅 | 虎扑 | Spotify 同步

一站起来发言，脑子就空白； 明明准备得很充分，一开口就语无伦次； 看到台下那么多眼睛，手心出汗、声音发抖。 别怕——你不是一个人。 这一期，我们不聊“假装台下是南瓜”， 聊点真正管用的： 如何用最简单的方法，搞定当众发言的紧张感。 ⏰ 时间轴 00:13–00:28｜序章：欢迎来到“无限向上” 不盲目上进，也不彻底躺平。 今天聊：当众发言紧张怎么办。 00:28–01:03｜别管听众反应，先管好你的内容 很多人紧张，是因为太在意对方怎么想。 但第一个层面是：把信息准确输出。 信源有噪音，听众更听不懂。 你紧张，他也会跟着紧张——注意力就散了。 01:03–02:29｜初学者的铁律：熟悉内容 > 一切技巧 手势、表情、语调……那些都是锦上添花。 你能把话讲清楚、讲利索，就赢了80%。 一句话说十遍、一百遍，就能脱口而出。 紧张的时候，把全部精力放在“我要说什么”上。 02:29–04:09｜进阶心法：我不是来表演的，我是来帮助别人的 信息的作用是消除不确定性。 你分享的内容，能让听众知道A面之外的B面、C面—— 这就是帮助。 当你带着“我想帮你”的发心， 而不是“我要表现好”的压力， 你的松弛感就来了。 04:09–04:58｜为什么帮助别人会让你不紧张？ 你怕搞砸，是因为预设了别人的期待。 但当你站在“帮助者”的位置上， 对方没有立场要求你必须怎样。 压力是自己给的，也可以自己卸掉。 04:58–06:32｜记性不好怎么办？用关键词 + 思维框架 不用背稿子，用关键词串起来。 比如分享一本书：核心概念 → 研究方法 → 正反两面 → 宏观/微观 → 过去/现在/未来。 一套框架，可以套用无数话题。 06:32–07:23｜辩证法：任何事物都是一体两面 直率的人说话不好听，圆滑的人有时世故。 你看到了正面，反面自然就出来了。 讲完好处接着讲坏处，流畅得像呼吸。 练习多了，遇到新话题第一反应不是恐惧，而是兴奋。 07:23–结尾｜临时被点名怎么办？一个小技巧 先引用在场某位受尊重的人的观点： “刚才某某说的什么，对我很有启发……” 然后引出自己的看法。 既显得你认真听了，又有逻辑。 说不定这次发言，就变成了你升职加薪的锚点。 ✨ 金句速览 * 你紧张，听众也会跟着紧张。 * 手势表情是锦上添花，讲清楚才是雪中送炭。 * 一句话说一百遍，就能脱口而出。 * 我不是来表演的，我是来帮助别人的。 * 信息的作用，是消除不确定性。 * 当你站在帮助者的位置，压力就变小了。 * 压力是自己给的，也可以自己卸掉。 * 一套思维框架，可以套用无数话题。 * 任何事物都是一体两面——讲完正面，反面自然就出来了。 * 练习多了，遇到新话题不是恐惧，而是兴奋。 * 临时被点名，先引用别人的观点，再引出自己的。 * 一次精彩发言，可能就是你未来的锚点。 🌿 总结 这一期聊的“当众发言紧张”， 核心不是“假装不紧张”， 而是把注意力从“别人怎么看我”转移到“我要说什么”上。 熟悉内容，是最硬的底气。 带着“帮助别人”的发心，是最轻的心态。 用关键词和思维框架，是记性不好的人的救星。 你不必成为演讲大师， 你只需要把话讲清楚、讲利索。 剩下的，交给时间和练习。 记住： 每一次发言，都是一次锚点—— 可能很小，但说不定哪天就拉你上岸。 🎙️

00:08 🎬 横店近万群演抢800个岗位，时薪跌至12元！AI短剧3000元就能搞定，短剧开机量同比暴跌75%，影视寒冬来了，旧模式能否新生还是未知数。 00:49 🖥️ 美国批准约10家中国企业采购英伟达H200芯片，联想确认为分销商，但附带25%分成、安全验证等苛刻条件，目前实际交付量为零，国产算力替代逻辑持续强化。 01:33 🏅 奥运冠军杨威为儿子教育，举家挤住香港40平出租屋，年花70万港读DSE。有人心疼，有人直言这是主动取舍，港澳台联考红利也在消退，教育焦虑谁都逃不掉。 02:18 🚨 有人用游戏「抽卡」黑话在网上分享如何在印尼性侵幼女，日本驻印尼大使馆罕见紧急警告，违者将面临印尼最高15年监禁及日本双重追责，印尼警方已启动调查。 02:52 🧂 妈妈听信「无碘盐更健康」，孕期哺乳期全程限碘，结果两岁女儿确诊甲减，神经损伤不可逆！数据显示不吃碘盐人群结节率反而更高，孕妈每天需碘量是普通人近两倍，别让谣言替你做决定。 03:44 🛡️ 国家反诈中心App新上线「AI内容鉴定」功能，图片、视频、音频、文本四类内容3秒出结果，每天免费用10次，但记住：涉及转账，无论结果如何都要二次核实！ 04:27 🛒 190块榴莲引发全国首例恶意仅退款行拘案！山东买家伪造霉变图片骗退款，被拘7天、违法所得全额追缴。卖家往返1600公里取证，恶意仅退款正式入刑事视野！ 05:14 🎙️ 为毛利兰配音整整30年的日本声优山崎和佳奈，于4月18日因病离世，享年61岁。那个陪伴无数人长大的温柔声音，就此落幕。 05:55 🍼 贵阳一对26周早产双胞胎，出生时才1.6斤，经历多次抢救，如今1岁半已能学走路！总费用超60万，医保报销40多万，家人从未放弃，「轻舟已过万重山」。

#E周绿闻 是专注ESG领域的高效信息精选播客，每天用5到10分钟为从业者提炼全球关键动向。 【E周绿闻发布的第154个新闻单集】 Top3新闻 00:30🇺🇸⚡️ 亚马逊投资 700 MW 无碳能源项目，首次以地热为内华达州数据中心供能（来源：Amazon / BloombergNEF） 01:00🇪🇸⚡️ 西班牙太阳能开发商 Solaria 募资 3 亿欧元，以预获电网连接的土地切入 AI 数据中心能源市场（来源：TechCrunch / Solaria） 01:31🇺🇸🔋 Moment Energy 获 4000 万美元融资，推进北美最大退役动力电池储能平台商业化（来源：Moment Energy） -- 02:02🇬🇧❄️ 剑桥固态冷却初创 Barocal 获 1000 万美元融资，以材料替代传统制冷剂（来源：Barocal） 02:31🇺🇸⛽ Ameresco 与 HASI 成立 18 亿美元生物燃料合资公司 Neogenyx，HASI 注资 4 亿美元（来源：Ameresco / HASI） 03:02🇺🇸🌊 Peter Thiel 领投 1.4 亿美元，波浪能海上 AI 数据中心初创 Panthalassa 进入试点阶段（来源：Tom's Hardware / Panthalassa） 03:34🇿🇦🌳 世界银行发行 1.2 亿美元 14 年期 spekboom 恢复结果债券，Amazon 锁定长期碳移除承购（来源：世界银行） 04:06🇭🇺🌿 AIIB 承诺 1.25 亿美元认购 OTP Bank Tier 2 债券，扩展中东欧绿色金融平台（来源：AIIB / OTP Group） 【关于编者】 汽车行业供应链可持续工作者，务实且乐观的环保主义者。

节目简介：AI浪潮下，早期风险投资的底层逻辑正在被彻底改写。两位深耕硅谷二十年的顶级投资人，结合实操经验拆解了AI对投资规则、创始人选择、赛道估值的全新影响，分享泡沫下的清醒判断与核心机会。 目录： 1. 为什么当下种子轮投资的难度远超以往？ 2. 大基金下沉抢早期项目，创始人该如何选投资人？ 3. AI浪潮会不会催生史上最大投资泡沫？ 4. AI时代创始人越来越年轻的底层原因是什么？ 5. 顶级VC的早期投资核心方法论是什么？ 本期要点： 1. 种子轮投资本质充满不确定性，叠加大型多阶段基金下沉占位抢期权，专业早期机构竞争压力大幅提升，高估值不代表项目最终能跑出来，钱多不等于活得好。 2. 选投资人是要共事7-10年的核心决策，应像选联合创始人一样慎重，不能只看估值和出资金额，低稀释与长期伙伴关系的长期价值更高。 3. AI浪潮的规模和影响力将超过PC、互联网、移动互联网任何一次技术革命，当前全阶段估值已整体上移，泡沫过后只会留下少数赢家，大部分公司会被淘汰。 4. AI范式转移阶段，过往经验反而可能成为判断负债，年轻创始人没有固有认知束缚，对新技术感知更强，反而更具竞争优势。 5. 早期投资的核心方法论是追踪人才而非市场，顶尖高校、深耕硬核技术的科技公司、顶级AI实验室都是高密度的优质人才产出地。 6. 对VC而言AI并购整合（AI Rollup）不是好的资产类别，90%的价值来自精准低价收购资产，这恰恰是VC不擅长的领域。 7. AI原生才是软件公司的未来，仅新增AI交互功能不等于AI公司，需要从底层产品逻辑层面完成重构。 关键词：AI投资, 早期风险投资, 种子轮投资, 硅谷VC, AI泡沫 原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/8Gd58DSa5I51lgoCsthrQA 公众号：深思圈

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 5月16日星期六 🎯 本期连线导览： 00:50 🏥 46岁歌手温岚突发败血性休克转入ICU，意识清醒但极度虚弱，巡演三站全部延期。败血性休克死亡率高达30%到50%，高烧伴剧烈腹痛千万别硬扛！ 01:54 🎬 横店近万群演抢800个岗位，时薪跌至12元！AI短剧3000元就能搞定，短剧开机量同比暴跌75%，影视寒冬来了，旧模式能否新生还是未知数。 03:28 🛒 190块榴莲引发全国首例恶意仅退款行拘案！山东买家伪造霉变图片骗退款，被拘7天、违法所得全额追缴。卖家往返1600公里取证，恶意仅退款正式入刑事视野！ 04:32 🚨 16岁女孩三次骚扰范丞丞，从泄露身份证到深夜跟车偷拍，工作室正式起诉！2026年新修「治安管理处罚法」首次明确跟踪滋扰违法，未成年不是试探底线的借口。 05:47 🎓 清华一名读了六年的博士长期失联，校方公告退学处理。这不是孤例，文科博士论文难产、导师关系复杂、就业回报有限，读博的隐性代价值得深思。 06:51 🎬 博主毛小星耗时百小时、飞2万公里拍的视频，被阿雅团队几乎原样复刻，连台词和背景都一样！阿雅评论区道歉并下架视频，但网友觉得诚意不足，法律追责仍悬而未决。 08:04 🏠 歌手安崎在综艺里聊到卖掉压了自己好几年的房子，直言「松了口气，日子好起来了」。巨额月供、近一年没稳定收入，卖房止损的决定引发大量共鸣，网友直呼「清醒」。数据显示，2025年全国房贷余额已达37.01万亿，居民主动缩减房贷趋势持续超11个季度，安崎的选择是真实缩影。 09:04 🏃 运动中皮肤痒起红疹？不是在燃脂！这叫「胆碱能性荨麻疹」，是过敏反应。体温升高刺激组胺释放，降温后自行消退。若出现呼吸困难请立即就医！ 10:15 🎤 李纯在综艺里透露婚前给马頔提了三个求婚要求：不能在音乐节、要化全妆、要有亲友在场。马頔记了整整一年，悄悄安排好一切，没有围观没有大屏幕，把她说出口的「害怕」当了真。 11:09 🐻 美国一头黑熊深夜闯入冰淇淋店，吃掉18公斤冰淇淋后昏迷两天，兽医诊断：纯粹吃撑了。冰淇淋店顺势推出新口味「勉强醒着」，客流大涨，堪称年度最佳野生代言。 12:21 🍼 贵阳一对26周早产双胞胎，出生时才1.6斤，经历多次抢救，如今1岁半已能学走路！总费用超60万，医保报销40多万，家人从未放弃，「轻舟已过万重山」。 📻 《热搜来电》— 每日清晨与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

🎙 隔夜市场 2026-05-16 | Episode 238 本期关键词：融资融券、杠杆交易、OpenAI、财务管家、新能源汽车、反向技术输出、金融监管、数据隐私、谷歌存储、SpaceX、数字资产保护 本期你将听到： * 国内融资客杠杆交易规模创历史新高，极度亢奋的情绪正为接下来的市场剧烈波动埋下隐患。 * 汽车产业权力交替：老牌巨头标致与吉普全面采用中国电动底层架构，本田在巨额亏损后退守混动路线。 * 深度一刻：OpenAI 尝试接入用户银行流水，算力霸主试图通过“财务管家”切入高利润的金融核心领域，但这是否会带来无法承受的隐私与财务风险？ * 巨头们的规则重塑：谷歌缩减 Gmail 免费存储空间，互联网基础设施服务正加速走向全面付费时代。 * 现实世界的“空间抵制”：北美民调显示民众宁选核电站也不愿建数据中心，科技扩张面临物理世界的生存恐惧。 * 维权新风向：加州立法尝试剥夺厂商单方面关闭游戏服务器的权力，数字资产消费逻辑或被彻底颠覆。 * 航天与学术前沿：SpaceX 第三代星舰架构曝光，ArXiv 铁腕禁封机器生成的学术垃圾以维护真理纯洁性。 你怎么看？ * 面对目前的行情，你会考虑使用杠杆工具来放大收益吗？ * 你真的愿意把个人的银行流水授权给人工智能，让它担任你的专属财务管家吗？ 欢迎在评论区留言讨论！ 喜欢今天的内容？欢迎订阅和分享《隔夜市场》，第一时间获取科技商业深度解读。别忘了点赞、转发，把本期分享给对商业和科技感兴趣的朋友！ 下期再见！

吉尔吉斯斯坦这个国家很有意思，被称为”中亚的瑞士”。因为它山多、湖美、民风放松。相比之下，它可能是中亚最不”权力集中化”的国家。 这期内容有点丰富，想和大家聊一聊：大突厥主义、吉尔吉斯经济的最大秘密、还有我的两个中亚之行最震撼的体验：(a) 在中亚腹地说陕西话的东干人家里吃饭；(b) 在李白的碎叶城直面碰上了考古历史时刻，发现了唐朝女权主义教育基地唯一的海外据点。 22分钟时有个彩蛋（听东干人是怎么说陕西话的） 本期BGM ： * 前半段是在比什凯克歌剧院听到的胜利日大合唱，歌唱家和观众最后都嗨了，全体起立一起唱。 * 后半段是吉尔吉斯的传统音乐，非常好听。前奏是由一个非常神奇的乐器（口弦，Temir komuz）来完成的 时间戳： 00:02:38 吉尔吉斯斯坦30年三次革命，政治戏剧性堪比连续剧。 00:04:49 土耳其免费大学：什么是大突厥主义 00:10:01 民族身份的政治：人民的贴标签游戏 00:12:55 经济秘密：GDP里藏着许多看不出的门道。 00:18:22 一条 30 多年还没建的铁路：中国铁路标准VS苏联宽轨 00:22:32 150多年后，中亚腹地的陕西腔，东干人如何让历史开口说话 00:25:45 被迫迁移的东干人，放弃汉字却坚持手擀面辣子油 00:28:59 惊喜：碰到唐代女权教育基地海外据点大型发现现场 多图预警： 更清秀的吉尔吉斯，中亚瑞士 喜欢推倒重来的吉尔吉斯人民 虚构的英雄玛纳斯 说陕西话的东干老板娘 中亚版陕西凉皮儿（有点儿硬） 偶遇考古现场，看到了武则天大云寺的台阶儿。

摩根士丹利于 2026 年 5 月 13 日发布亚太区投资者报告，明确上调中国经济增长预期，核心驱动来自全球 AI 超级周期与能源转型资本开支双轮发力，整体呈现总量稳定、结构分化的双速经济形态。 报告指出，财政维持常态化调控，广义财政赤字率稳定在 11.7%，无额外刺激计划；AI 进入 2.0 阶段，人形机器人、智能驾驶、算力基建快速落地，芯片自给率 2030 年有望达 86%。但 AI 普及短期带来就业替代压力，需通过社保改革与技能培训对冲。 本轮增长由外需与高端产业驱动，内需与地产仍处调整期，政策聚焦供给侧升级与经济再平衡，长期看 AI 与能源转型将持续重塑中国经济结构。 需要完整报告，可私信我V: DWFCR119，进我的外资研报知识库： 外资研报知识库这是一个汇集全球顶级投行（如高盛、摩根士丹利、瑞银等）最新研究报告的知识库。它每日更新，内容覆盖全球宏观经济、股票市场、行业趋势及公司深度分析。是你手机里的经济顾问智囊团，能够根据你的个性化问题，基于专业的私有数据库，给你最为精准可靠的答案。