节目

Summary 有时候好饭不怕晚，这不，等来了邓璐！邓璐是我心目中天生的播客，也希望大家关注她的播客节目《仙人指璐》这期节目里，我们共情了这部电影，并且挑战了播客世界关于让人躺平放弃的主流观点，献给每一个，努力奋斗的人，今时今日，我们是少数派了，但你们奔跑的路上，有我。就不躺平，就不放弃，就相信天道酬勤！共情流量风口从来不是我的政治正确。 所以和世界有点格格不入，又能怎？ /Show Note 02:00 北京话的魅力：从短视频到文化传承的非凡贡献！ 05:58 励志电影的巅峰之作，女性力量的完美诠释 11:58 奋斗不止，追求不止：普拉达电影中的奋斗精神引领观众前行 17:59 努力与成功：命运的掌控权掌握在你手中！ 23:55 导演如何讲述一个普通人的奋斗故事？ 29:57 自信与初心：大魔王的职业精神与演艺之路 35:56 从底层到巅峰：娱乐圈与职场中的成功故事 41:57 车展贵宾室的神秘面纱：无限美食与奢华享受 47:57 片中展现出的女性力量：不妥协、不放弃，向世界发出最强音 53:56 摄影师的巧思与新闻基因：解读安迪·沃霍尔的摄影艺术 59:57 时尚界的转变：从高高在上到执着的一波人 /Staff 主播 | 罗叔、《仙人开璐》邓璐 制作 | 罗叔 文案 | 罗叔 后期 | 罗叔 日程 | 腿哥 /BGM List 片头：念念 /Contact 新浪微博：@燃烧吧罗叔 抖音：燃烧吧罗叔 公众号：头号玩家toGo 合作微信： luoyoucai

这里是沙漠与岛屿 本期我们的播客，是对于《窄门》这本著作的个人读后感，很多人从爱情层面去解析男主热罗姆和他的表姐女主爱丽莎，但是今天我想要从自我、自我成长的角度来分享我的一些读后感受。 钟丽媛律师：律师从业5年，深耕于娱乐法行业，为当事人解决刑事辩护、婚姻家事、企业劳动争议合规处理、艺人/明星经纪合同纠纷、名誉权纠纷等。 执业律所：北京两高（厦门）律师事务所 咨询电话：13696913307 办公地址：厦门市湖里区国际航运中心d座10层1001 薛瑾律师：深耕乌鲁木齐本地婚姻家事领域6年，熟悉本地法院裁判规则，专注处理各类离婚纠纷、财产分割、抚养权争议、涉外婚姻及跨境离婚案件，坚持定制化法律服务，为当事人提供专业、务实、高效的法律方案，最大化保障当事人合法权益。 执业律所：北京市中闻（乌鲁木齐）律师事务所 咨询电话：19239998291 办公地址：新疆乌鲁木齐市新市区长春中路1355号澳龙广场A座15层

UI 组件库聊了十几年,但 AI 时代的最优解可能和过去完全不一样。 这期从两个流派的设计哲学讲起:AntD 派回答的是「怎么更快交付」——在过去十年它确实是最优解,30 秒上手、生态成熟、文档齐全,帮我们解决了无数业务问题;ShadCN 派回答的是「怎么做对的事情」——把 UI 库从 dependency 变成你自己的代码,语义化和 RSC 友好都更上一层。 然后是我自己的答案:在 AI 时代,让 AI 帮你撸一个真正属于你项目的 UI 库,可能才是最适合大多数场景的选择。品牌一致、性能可控、演进自由,成本只比 AntD 高一点点。 章节: 00:00 开场 00:09 UI 组件的两个时代 01:42 AntD 派 vs ShadCN 派的根本区别 02:13 AntD 的优势与它在新时代遇到的挑战 07:25 传统 UI 库的本质:实用主义 07:51 ShadCN 的核心理念:你 own 这些代码 09:53 两派对比小结 10:17 我的方案:用 AI 自己撸 UI 库 12:36 不同项目场景的选型建议 13:23 下一个十年 你是哪一派?评论区聊聊你的选择~ 关注【异步聊技术 AsyncTalk】,每期聊点有趣又有料的技术。 #前端开发 #AntDesign #shadcn #React #Tailwind #AI编程 #ClaudeCode #web开发 #程序员 #异步聊技术

📱 热搜来电，一起收听新鲜热点 《热搜来电》为你连线今日十大热搜，理性看热点，客观聊世界 ⏰ 15分钟精华版 | 📅 5月15日星期五 🎯 本期连线导览： 00:55 📱 iPhone 17 Pro 618大促！官方直降1000元，256GB版降至7999元，叠加以旧换新最高再省1000，到手最低6999元，活动持续到6月21日，有换机需求的可以冲了！ 02:13 🛡️ 国家反诈中心App新上线「AI内容鉴定」功能，图片、视频、音频、文本四类内容3秒出结果，每天免费用10次，但记住：涉及转账，无论结果如何都要二次核实！ 03:32 🖥️ 美国批准约10家中国企业采购英伟达H200芯片，联想确认为分销商，但附带25%分成、安全验证等苛刻条件，目前实际交付量为零，国产算力替代逻辑持续强化。 04:37 🏅 奥运冠军杨威为儿子教育，举家挤住香港40平出租屋，年花70万港读DSE。有人心疼，有人直言这是主动取舍，港澳台联考红利也在消退，教育焦虑谁都逃不掉。 05:55 🎙️ 为毛利兰配音整整30年的日本声优山崎和佳奈，于4月18日因病离世，享年61岁。那个陪伴无数人长大的温柔声音，就此落幕。 06:59 🎰 武汉男子三年打赏390万追女主播，连面都没见过就被拉黑！法院认定主播隐瞒婚姻诱导打赏违背公序良俗，但男方也有过失，最终只判回109万。 08:36 👟 杭州市监局文书显示，泰兰尼斯一款童鞋出厂成本仅37.8元，而旗舰款售价高达1939元。五年内多次抽检不合格，专利含金量存疑，高价童鞋究竟贵在哪？ 09:47 🧂 妈妈听信「无碘盐更健康」，孕期哺乳期全程限碘，结果两岁女儿确诊甲减，神经损伤不可逆！数据显示不吃碘盐人群结节率反而更高，孕妈每天需碘量是普通人近两倍，别让谣言替你做决定。 11:09 🛏️ 捡了十几年破烂攒下的六万块，全买了「包治百病」的玉石床垫！连合格证都没有，记者一到场店员直接锁门跑路。监管已介入，但老人和儿子的关系也闹僵了。 12:14 🚨 有人用游戏「抽卡」黑话在网上分享如何在印尼性侵幼女，日本驻印尼大使馆罕见紧急警告，违者将面临印尼最高15年监禁及日本双重追责，印尼警方已启动调查。 13:31 💰 金价今日跌破4600美元，国内金饰回收价单日跌15元。印度暴增进口税、美联储加息预期升温是主因，但中国央行已连续18个月增持黄金，长期逻辑仍在，短线波动风险极大。 14:41 🎬 杨幂拿下第五个业内职务！中国电视艺术家协会双新委员会换届，林永健任会长，杨幂、梅婷、佟丽娅等19人任副会长，行业规范化从喊口号走向建机制。 15:53 🏙️ 43岁地产女王周佩贤，从公屋女孩到百亿操盘手，却在破产聆讯前夕烧炭离世。高杠杆轻资产模式遇楼市下行，链条断裂，令人唏嘘。 17:00 🍖 何猷君奚梦瑶澳门大排档素颜吃猪骨煲，保镖同桌啃骨头边警戒，还把剩菜打包带走，这波「真实感」让网友直呼：这才叫真正的体面！ 18:06 🤝 19岁奥运冠军全红婵发文「爱你妈妈」，妈妈红斑狼疮旧疾复发住院，她全程陪护。五年前那句「想给妈妈治病」，今天落在了病床前那双紧握的手上。 📻 《热搜来电》— 每日傍晚与你准时相会 高效获取 | 专业解读 | 理性分析 | 为你量身定制 💬 你最关注今天哪个热点？评论区来电聊聊～

普跌背后的资金迁徙，调整空间预计有限，周期可能不会很快结束 商业航天、锂电逢低吸，国产算力黄金坑

【动龄茶】第44集，在走过荒诞时代、进入“从心所欲而不逾矩”年纪的前银行家ZZ看来，命运不是注定，而是自我选择。问题是，是成功者才能这样回望苦难，还是有人天生具有穿透时代的信念？分享我们带着确信与反确信，与ZZ的这场聊天， 🎵🎵片尾曲 If I Ain't Got You by Alicia Keys 【本期主播】 Rose & Helen + ZZ（嘉宾）

当一个人面对自己不擅长的任务时，一句具体的鼓励，可能真的会让人放松下来，也会让人重新感受到“被看见”。 但鼓励并不是一个简单的答案。课堂里，有些学生需要被肯定，才敢继续尝试；也有些学生被夸多了，反而更难面对规则和挑战。老师需要判断：什么时候该鼓励，什么时候该提醒，什么时候又该把边界立清楚。 这一期也聊到了很多老师熟悉的日常：学生忘带作业、晚交作业却催老师批改、家长希望老师随时配合、学校希望老师持续提供支持。很多看起来很小的事情，背后其实都是责任边界的问题。 当教育越来越强调理解学生、支持学生、保护学生时，老师也需要被理解、被支持、被保护。鼓励式教育有它的价值，但真正健康的教育关系，不能只靠老师一个人不断消耗自己来维持。 收听指南 03:44 不会画青蛙，也可以有自己的表达 05:21 被具体鼓励的瞬间，为什么让人记很久 07:42 老师也需要重新体验“做学生”的感觉 09:37 日常夸奖文化：听起来表面，但也会带来能量 10:41 鼓励有用，但不是对所有学生都同样有用 14:42 学生期待被欢迎，老师也需要建立规则 16:33 教师角色的变化：从管理者到支持者 19:25 不同国家的教育痛点，可能比想象中更相似 20:34 老师成为学生、家长和学校三个甲方中的唯一一个乙方 22:15 学生行为背后的家庭教育影响 26:52 一张作业纸，为什么会让老师破防 29:29 家校沟通里，规则不清会让老师承压 33:30 下班之后，老师还要不要回应消息 39:04 保护老师，不能只靠老师自己消化 41:40 晚交作业的学生，为什么反而催老师最快改 43:18 内向学生需要鼓励，但老师也会有无力感 50:00 鼓励式教育的泡泡，什么时候会破 51:57 学习需要支持，也需要挑战 53:45 下期预告：当老师有了实习生，会发生什么？ 欢迎关注我们的公众号「教育聊聊吧」或在主播小红书获取最新服务信息！ * Sia微信：Xinyi10_ * Sia小红书：爱分享的希雅老师 * Amy微信：excelsior_amy * Amy小红书：小李不是老师 * 📮邮箱：[email protected]（欢迎投稿你的教育故事，或者推荐你认识的优秀的国际教育人） 欢迎加入【教育聊聊吧听友群】，一起聊聊教育话题的“台前幕后”，也能第一时间收到新节目预告与嘉宾资源。 🎧 收听平台：小宇宙 / Apple Podcasts / Spotify

【提出问题】 前三期，我们系统性地构建了建立了"战略感知力"和"战略思维框架"，本期播客，我们来探究一个更深层的问题：为什么即使掌握了前三期讲的所有战略方法，建立了四层级导航系统，战略还是会失败？ 答案就藏在四个字里——组织赤字。指组织成长速度追不上业务发展速度。 清华经管学院有一个研究，中国创业企业的失败案例中，超过40%不是死于增长太慢，而是死于——增长太快。 这是一个更隐蔽的杀手！ 【理论框架】 业务增长，可以是指数级的，增长的曲线是J型的，一开始平，到了某个拐点，迅速增长。 组织成长，只能是线性的，增长曲线是S型的，它有自己的节奏，有自己的规律，急不来，也快不了。 这两条曲线中间的那个缺口，即为——组织赤字。 这个赤字越大，企业就越危险。 组织赤字分成四个阶段： 第一个阶段，业务增速和组织增速大概是1:1，健康增长，没问题。 第二个阶段，大概是2:1，员工开始加班变多，开始觉得累，偶尔会出现一些混乱，但还能撑住。 第三个阶段，大概是5:1，这个时候就很危险了——大部分人都会"被提拔"到一个不胜任的位置。原来的主管变成了经理，原来的经理变成了总监，不是因为他们能力到了，是因为公司扩张太快，位子空出来了，不上也得上。 第四个阶段，就是10:1甚至更高的时候，这个时候组织会开始系统性崩溃。 还涉及另一个管理学上的经典理论——彼得原理。彼得原理说的是，在层级组织中，每个人最终都会晋升到他不胜任的位置。 但是在高速增长的企业里，彼得原理有一个升级版： 不是某一个人晋升到了他不胜任的位置，是所有人，在极短的时间内，同时晋升到了他们不胜任的位置。 这才是最可怕的。不是某一个环节出问题，是整个管理层级同时出问题。 【解决路径】 一家高速增长的企业，如何避免被自己的增长杀死？ 我们来看几种不错的做法，分别对应不同的阶段。 第一种模式，泡泡玛特模式——主动踩刹车 核心理念：宁可牺牲短期增长，也要给组织争取成长的时间。 第二种模式，大疆模式——组织能力前置 核心理念：在增长到来之前，先把组织架子搭好。 第三种模式，亚马逊模式——永远把组织放在第一位 核心理念：不是先增长再建组织，是先把组织建好，再去增长。 最后，也是最重要的一条：创始人必须转变角色，从"首席执行官"，变成"首席组织官"。 ------------------------------ 专题主播 | 张欢 这就是本期的内容。如果您觉得有启发，欢迎转发给身边需要的朋友，也欢迎大家在评论区讨论，管理没有正确答案，我们期待听到不同的声音。

听众朋友们好，欢迎收听《历史的混响》，我是夕洋洋。今天是我们历史365系列的第51期。上一期我们讲了阿拉伯帝国的扩张，那是一个横跨三大洲的庞大帝国在东方崛起的时代。而几乎在同一时期，中国在经历了近三百年的分裂与战乱之后，也迎来了重新统一的曙光。公元581年，北周外戚杨坚夺取了政权，建立了隋朝。八年后，他派兵南下，灭掉了南方的陈朝，结束了自西晋末年以来长达近三百年的南北分裂局面。隋朝虽然只存在了三十八年，但它开创的三省六部制、科举制和贯通南北的大运河，深刻地影响了此后一千多年的中国历史。今天这一集，我们要讲的就是隋朝的统一与大运河。 杨坚出身于关陇军事贵族集团，他的父亲杨忠是北周的功臣，被封为隋国公。杨坚的女儿嫁给了北周宣帝。公元580年，宣帝病逝，年幼的静帝即位，杨坚作为外戚辅政。他很快排除了政敌，控制了朝廷。公元581年，他迫使静帝禅位，自己登基称帝，改国号为隋，定都长安，史称隋文帝。公元589年，隋文帝派儿子杨广率领五十一万大军，分八路南下进攻南方的陈朝。陈朝后主陈叔宝昏庸荒淫，朝政腐败，军队毫无战斗力。隋军几乎没有遇到像样的抵抗，就攻陷了陈朝都城健康，也就是今天的南京。陈后主被俘，南陈灭亡。从西晋末年的永嘉之乱算起，中国已经分裂了二百七十多年。隋文帝完成了自秦始皇以来又一次真正意义上的大一统。 统一全国之后，隋文帝推行了一系列巩固中央集权的改革。 首先是政治制度的改革。隋文帝废除了北周模仿《周礼》的六官制度，恢复了汉魏以来的三公九卿制，并创立了三省六部制。三省是内史省、门下省和尚书省。内史省负责起草诏令，门下省负责审核，尚书省负责执行。尚书省下设吏、户、礼、兵、刑、工六部，分管各项政务。这套三省相互制衡、分工明确的制度，大大提高了行政效率，也为后来唐朝的三省六部制奠定了基础。 其次是地方行政改革。南北朝时期，地方行政机构冗滥，州郡县三级数量极多，很多州只有一两县，官员数量庞大，百姓负担沉重。隋文帝下令撤销了郡这一级，改为州县两级制，并裁撤了大量冗余的州县。这简化了行政层级，减少了官员数量，节省了财政开支。 第三是推行均田制和租调制。隋朝沿袭了北魏以来的均田制，规定成年男子授露田八十亩，妇女四十亩，还有桑田二十亩。农民按授田数量向国家缴纳租税和服徭役。均田制在一定程度上保证了农民有地可耕，稳定了国家的赋税来源。 第四是改革法律。隋文帝命人编纂了《开皇律》，废除了魏晋南北朝时期流行的许多酷刑，如鞭刑、枭首、车裂等，确立了笞、杖、徒、流、死五种刑罚。《开皇律》比前代法律宽松，是后来唐律的蓝本。 第五是创立科举制度。南北朝时期，选拔官员主要依靠门第，世家大族垄断了做官的渠道。隋文帝废除了九品中正制，下令通过分科考试的方式来选拔人才。隋炀帝即位后，正式设置了进士科，以策论取士。这就是科举制度的开端。寒门子弟从此有了凭借才学进入仕途的机会。虽然隋朝的科举规模不大，但它打破了世族对官场的垄断，影响了中国此后一千三百年的选官方式。 隋文帝的统治被史家称为“开皇之治”。他生活节俭，勤于政事，减轻赋税，与民休息。到开皇末年，隋朝的国库充盈，百姓安居乐业。但隋文帝晚年猜忌心重，听信独孤皇后的谗言，废黜了太子杨勇，改立次子杨广为太子。公元604年，隋文帝病逝，据说杨广曾调戏文帝的宣华夫人，文帝大怒，想要废黜杨广，杨广抢先一步杀了父亲，自己登基，是为隋炀帝。这件事的真实性后世有争议，但隋炀帝的性格确实与父亲截然相反。 隋炀帝杨广好大喜功，热衷于大工程、大场面、大征伐。他即位后不久，就下令营建东都洛阳。他征发了数百万民夫，日夜赶工。新洛阳城极其宏伟，建有许多宫殿、园林和太仓、含嘉仓。接着，他又下令开凿大运河。大运河并不是隋炀帝一时的奇思妙想，而是有着实际的政治和经济需求。南北朝分裂时期，南方的经济已经超过了北方，但国家的政治中心在北方。朝廷需要把南方的粮食和物资运到北方的首都和边境。此外，隋炀帝也希望加强对南方刚平定地区的控制。运河以洛阳为中心，分为永济渠、通济渠、邗沟、江南河四段，连接了海河、黄河、淮河、长江、钱塘江五大水系。前后征发了数百万民工，用了六年时间基本贯通。大运河全长约两千七百公里，是古代世界上最长的运河。它以洛阳为中心，北通涿郡，也就是今天的北京；南达余杭，也就是今天的杭州。大运河的开通，极大地加强了南北经济文化的联系，促进了沿岸城市的繁荣。直到今天，大运河的许多河段仍在通航使用。 隋炀帝还做了其他几件大事。他改革官制，增设了进士科，正式确立了科举取士的制度。他下令编纂了《长洲玉境》等大型类书和文集。他还派兵征服了越南的占城和台湾流求。但是，他最大的败笔是三次征讨高句丽。高句丽是位于中国东北和朝鲜半岛北部的强权，自南北朝时期就与中原王朝对抗。隋炀帝认为高句丽不臣服，是对天子的侮辱。公元612年，他第一次征讨高句丽，发兵一百一十三万，号称二百万，水陆并进。由于指挥失误，后勤跟不上，隋军在辽东城和萨水惨败，三十多万军队回来后只剩下二千七百人。公元613年，第二次征讨，正当隋军包围辽东城时，礼部尚书杨玄感在后方起兵叛乱，隋炀帝慌忙撤军。公元614年，第三次征讨，高句丽疲于应战，遣使请降，隋炀帝便撤军了，但高句丽并没有真正臣服。三次东征耗尽了大隋的国力，数百万人死亡或伤残，百姓苦不堪言，各地农民起义此起彼伏。隋炀帝不仅不反思，反而躲到了江都，也就是今天的扬州，天天饮酒作乐。公元618年，禁军将领宇文化及发动兵变，缢死了隋炀帝。同年，李渊在长安称帝，建立唐朝。隋朝灭亡了。 回顾今天的内容，隋文帝杨坚于公元581年建立隋朝，589年灭南陈，结束了近三百年的南北分裂。他推行三省六部制、州县两级制、均田制和科举制，开创了开皇之治。隋炀帝杨广营建东都洛阳，开凿了贯通南北的大运河，正式设立进士科，但三次征讨高句丽耗尽了国力，引发全国性起义。公元618年，隋炀帝被弑，隋朝灭亡。隋朝虽短，但它的制度遗产——三省六部、科举取士和大运河——被唐朝继承并光大，深刻影响了此后一千多年的中国历史。 感谢收听今天的《历史的混响》，我是夕洋洋。下一期，我们要讲唐朝的建立与贞观之治。李渊如何从太原起兵，建立唐朝？玄武门之变究竟发生了什么？唐太宗李世民为什么被称为“千古一帝”？贞观之治是如何实现的？我们下期见。

你还记得吗？千禧年的课间操结束后，谁的Walkman里没放过《看我72变》的前奏？有没有在生日派对的KTV里，抢着点《倒带》，却在“我受够了等待”那句破音，怕被同学听出暗恋的狼狈？千禧年的华语乐坛像块五彩糖纸，蔡依林是最敢撕开糖纸的那一个——她的歌里有少女的倔强，有对“完美”的较真，更有把不被看好的目光，踩成舞台灯光的底气。 现在的你，再听到那句“漂亮的让我面红的可爱女人”，会不会突然想起当年在笔记本上画满星星的自己？今天，我们就按下倒带键，回到那个她用歌声教我们“勇敢做自己”的千禧年——准备好，和当年那个有点莽撞的少女，打个招呼了吗？

到底是拥有了动心的瞬间于是你看到了他的闪光，还是因为他的闪光于是诞生了那个瞬间，这不重要，爱情只要一产生，就盖过了所有的细节，缺点不重要，优点也不重要，此刻就是最重要的，希望你能找到此刻，并且享受此刻。

本期提要｜本期很干了，一篇速讲（1.2倍速哈哈哈哈）芳疗中绕不开的化学分子。不论是爱好者、初学者还是考证者都需要了解或者说熟知化学分子，不仅可以帮我们省钱（不买错，不瞎买）还可以帮我们避险（正确用油，避开风险）。不能一次性消化完的听众朋友们可以收藏起来反复听！ 精油不是“有味道的液体”，而是植物智慧的浓缩。每一种精油之所以能舒缓情绪、抗菌消炎、促进循环，靠的不是“名字”，而是它里面的化学成分。这些成分像一支分工明确的团队：有的跑得快，有的后劲足，有的擅长抗病毒，有的专门安抚神经。 我必须要说明的是，现在“12大化学家族”的排列方式，其实行业里并不统一。不同教材、不同芳疗体系，会按不同逻辑排序。你现在看到的顺序，背后通常有四种体系。不论什么体系，什么顺序，我觉得你可以按照“骨架加人格”的思路来（希望我的思路和想法可以帮助到你去理解和记忆它们）。 这一期还挺花时间！整理了很多资料以及制作了一些小卡片，加入了我对这些枯燥化学分子的理解和一些我的开放式聊天（自说自话），由于内容很多，如有错处也欢迎指正（给自己叠个安全甲先！hhhh） 如果你觉得有用，也请多多支持！这是我为爱发电的动力了！～～笔芯 时间轴： 00:21 一、为什么我们有必要了解一下精油化学？ 02:30 二、常见名词解释 02:34 1. 精油化学是什么？ 03:16 2. 什么是官能基？ 05:18 3. 分子大小有什么区别？ 06:12 4. 萜（terpene）是什么？ 07:21 三、各大化学分子家族详解 09:23 单萜烯 16:37 倍半萜烯 22:03 单萜醇 26:48 倍半萜醇 29:53 单萜酮 32:57 倍半萜酮 35:52 醛类 41:10 氧化物 42:40 酯类 44:42 酚类 46:19 醚类 47:45 内酯类 50:27 四、把化学用起来 52:14 五、给正在学芳疗的你最后的小建议 制作人：Echi